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名词解释1. 舞蹈：舞蹈是一种综合性的人体动态造型艺术，它以经过提炼、组织、美化了人体动作为主要艺术手段，在一定的空间和时间内，通过持续的人体动作过程，凝练的姿态表情和不断流动变化的队行画面，结合音乐，舞台美术等艺术手段，表现人们内在深层的精神世界-细腻的情感、深刻的思想、鲜明的性格和人与自然、人与社会、人与人之间以及自身内部的矛盾冲突，以表达人们的审美情感，审美理想，反映生活的审美属性。
2.社交舞蹈；社交舞蹈又称交际舞或交谊舞，是一种融舞蹈，音乐，体育，娱乐为一体，有益人们的身心健康的文化活动。
3、自娱舞蹈：自娱舞蹈的目的就是自娱、自乐、是目的最为单纯的一种舞蹈。
4、体育舞蹈：体育舞蹈一般有两种含义：一是指国际标准交谊舞，而是泛指用来健身、健美的舞蹈。
5、舞曲：指以舞蹈节奏为基础而写成的器乐曲或声乐曲，通常分为专供伴舞而作的何不以伴舞为目的的。
6、舞蹈动作：是指经过提炼和变化，有节奏有规律的人体动作，是舞蹈动作的最基本表现手段，是构成舞蹈的基本单位。
7、舞蹈组合是两个或两个以上的舞蹈动作被组合在一起形成一组新的动作称为组合。
8、起泛儿：舞蹈俗语指动作前的准备姿势。
技巧前的准备姿势都称起泛儿也称起势。
9、习俗舞蹈是指我国许多民族在收获、婚配、种植及其他一些喜庆节日，所要举行的各种群众性的舞蹈活动。
10.基训；只舞蹈的基本能力。
11.主力腿；指动作过程中或形成动作姿势时，支撑身体重心的腿。
12.动力退；动力腿指与主力腿相对而言的，非重心支持的一腿。
13.节拍。
节拍音乐中每小节的拍数。
14.节奏；通常指按一定规律反复出现，赋予音乐不同性格的各具特色的节拍。
15，韵律；旨在舞蹈动作中人体运用自然规律，如雨欲左先右，欲纵先收。
以及动与静，上余与下，高与低，长与短等交替出现，呼应反衬的辩证规律，形成舞蹈动作的韵律。
16.造型；造型是舞蹈的表现手段之一，他出现在舞蹈动作流动中的瞬间停顿或舞蹈组合结尾之时，也称其为动作中的静态或静止的亮相。
体育科学：健美操体操考试试题及答案（三）1、单选竞技健美操的音乐速度为（）A.20拍/10SB.22拍/10SC.24拍/10SD.24拍/10S以上正确答案：D2、填空题徒手体操，轻器械体操动作创编的（江南博哥）基础是（）。
正确答案：单人徒手操动作3、填空题竞技健美操特定动作包括（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）类。
正确答案：支撑类、俯卧撑类、自由落体类、旋腿类、屈体类、搭肘俯卧撑类、跳跃、踢腿、平衡4、单选主要体现在“健、力、美”的项目特征的是健美操的（）。
A.艺术性B.节奏性C.广泛性D.灵活性正确答案：A5、单选健美操运动可对练习者的意志品质有什么作用（）。
A.降低B.保持C.促进D.改善正确答案：C6、单选在悬垂或支撑中做向前、后、左、右钟摆式的动作叫（）。
A、摆B、摆动C、摆荡D、回环正确答案：B7、单选竞技健美操以什么为目的（）。
A.表演B.竞技C.健身D.参与正确答案：B8、单选健美操运动对呼吸系统的机能有所（）A.降低B.保持C.改善D.增强正确答案：C9、问答题为什么锻炼前要做准备活动？正确答案：（1）心理准备（2）身体准备（3）预防运动损伤10、单选某运动员直立于双杠中间，其肩轴平行于器械轴称为（）A.正立B.后正立C.前正立D.内正立正确答案：D11、问答题健美操与健康有什么关系？正确答案：1、健美操锻炼的生理负荷2、健美操锻炼的自我监督体系3、科学的健美操锻炼方法4、健美操的运动处方12、填空题艺术体操编排的四个要素是（），（），空间和时间。
正确答案：动作；音乐13、单选健美操运动后应休息多少分钟以上再进食（）A.15B.30C.45D.60正确答案：B14、填空题在基本体操的教学中示示范的方法有（）示范、（）示范、（）示范、（）示范。
正确答案：常速；慢速；分解；完整15、单选两手握单杠，一腿挂杠的悬垂称为什么（）A.倒挂膝B.单挂膝C.单纯悬垂D.混合悬垂正确答案：D16、问答题简述健美操的科学锻炼方法。
体育科学：健美操体操考试找答案1、填空题健美操的基本技术主有（）技术和（）技术。
正确答案：弹动；身体控制2、单选做徒手体操时的基本方向有（）。
A、6个B、7个C、8个D、9个正确答案：A3、单选在基本（江南博哥）体操术语中，绕和绕环的方向是根据（）来确定的。
A、相对于躯干的位置B、动作的起始方向C、相对地面的位置正确答案：C4、问答题简述体操的特点。
正确答案：特点：（1）内容丰富，形式多样，易于普及（2）能全面和有重点地锻炼身体（3）在教学训练中广泛采用保护帮助（4）有较强的艺术性（5）不断创新5、填空题资格赛是所有参赛队和（）都必须参加的比赛，通过资格赛将决出参加其他3种比赛的资格。
正确答案：参赛个人6、名词解释他人保护正确答案：是指当练习者因技术动作不熟或因意外而发生危险时，保护者应及时采取使其摆脱险境的措施，维护练习者的安全。
7、问答题为什么说保护与帮助是体操教学中有效的手段？正确答案：正确运用保护与帮助，有助于减轻练习者的心理负担，消除顾虑，增强信心，便于尽快地建立正确动作概念，掌握动作技术，提高动作质量。
8、单选落地时应做屈膝缓冲动作的力学原理是（）。
A、牛顿第三定律B、惯性定律C、动量矩守恒定律D、动量定理正确答案：A9、单选健美操初练者，总的练习时间不超过1小时，心率大约掌握在（）A.100次/分B.110次/分C.120次/分D.130次/分正确答案：D10、单选做4个交叉步需要几个八拍（）？A、1个八拍B、2个八拍C、3个八拍正确答案：B11、问答题简述跳马蹲、腾、越保护的位置与手法。
正确答案：蹲：（1）帮助者站在器械正前方，当练习者跳上成蹲撑时两手顶肩部（2）帮助者站在器械前侧，一手扶顶练习者上臂、另一手托大腿后部帮助成蹲撑，练习者跳下时两手挡扶其腹、背部，防止跌倒。
腾；（1）帮助者站在正前方，当练习者跳上成分腿立撑时两手顶其肩部（2）帮助者站在器械前侧方，一手顶扶其上臂、另一手在后托其大腿或腹部，帮助练习者经分腿立撑。
体育科学：健美操体操考试题库考点1、填空题做体操动作时常见的外力有（）、（）和摩擦力、器械的弹力。
正确答案：人体重力；支撑反作用力2、单选健美操运动什么的特点，为培养学生的协作意识和群体精神提供了有利条件（江南博哥），（）A.个人项目B.集体项目C.大众性D.双人项目正确答案：B3、问答题如何欣赏健美操？正确答案：（1）艺术性：动作编排要新颖多样化；动作之间的连接要科学合理、巧妙；队型变换自然流畅并且充分利用场地；选择音乐旋律优美、健康、节奏感强、风格鲜明。
（2）完成动作情况：身体姿态正确，技术规范，动作准确到位。
4、单选艺术体操动作内容繁多，性质各异，根据（）的不同，可分为徒手练习和持轻器械两种。
A.目的B.任务C.要求D.练习形式正确答案：D5、问答题简述保护与帮助的内容体系。
正确答案：1、保护：（1）自我保护；（2）他人保护；（3）利用器械保护2、帮助：（1）直接帮助；（2）间接帮助；（3）利用器械帮助6、问答题试举例说明直观性原则在体操教学中的重要意义。
正确答案：有利于建立最初的正确动作概念；直观形象有利于调动学生的学习积极性；提高学生的观察力、判断能力及思维能力等等。
7、判断题健美运动的创始人山道先生1867年出生于英国的普鲁士康斯坦丁。
正确答案：错8、填空题世界体操大赛，每个项目均由（）名裁判员组成裁判组，评分时去掉（）和（），6名裁判员的（）分为最后得分。
正确答案：8；最高分；最低分；平均9、问答题什么是他人保护？常用手法有哪些？（举例6种）正确答案：他人保护——为防止练习者由于技术不熟练或以外等原因而对其可能出现的危险，由帮助者所采取的安全措施。
手法：接、抱、挡、拦、拔、等10、单选斜进直角腾越属于（）。
A、一般跳跃B、正腾越C、侧腾越D、手翻腾越正确答案：B11、名词解释轻器械体操正确答案：利用轻器械进行身体各部分有节奏地练习为轻器械体操12、单选体操运动区别于其他运动项目的典型特点是（）。
健美操复习资料答案（大学）Word版填空题（每空1分）1、健美操是近几十年发展起来的一项新兴的体育运动项目，它起源于传统的有氧健身操，是以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、音乐、舞蹈为一体的大众健身方式，也是竞技运动的一个项目。
2、健美操是近几十年发展起来的一项新兴的体育运动项目，可通过徒手、手持轻器械和在专门器械上进行练习，可达到健身、健美和健心的目的，并具有竞技性、娱乐性和观赏性。
3、1968年美国太空总署医生库帕博士根据宇航员所处的特殊环境和对宇航员身体机能的特殊要求，为太空人的体能训练设计了Aerobics Exercise（健美操锻炼）。
4、20世纪70 年代崛起的好莱坞电影明星简。
方达，用健美操来保持身体健康和体态苗条的成功经验进行现身说法，并对世界健美操运动发展产生了巨大的影响。
5、今后竞技健美操的技术发展趋势将是突出成套动作编排的艺术性和动作的创新，避免动作的对称性和重复性，提倡多样性，难度水平和动作质量也将不断提高。
6、今后竞技健美操的技术发展趋势将是突出成套动作编排的艺术性和动作的创新，避免动作的对称性和重复性，提倡多样化，难度水平和动作质量也将不断提高。
7、1987年5月，在北京举办了我国首届正式的竞技健美操比赛——长城杯健美操邀请赛。
8、竞技性健美操以成套动作为表现形式，在成套动作中必须展示连续的动作组合、柔韧性、力量与7种基本步伐的使用，并结合难度动作高质量地完美完成。
9、竞技健美操是在音乐伴奏下，完成连续复杂的和高强度动作的能力，该项目起源于传统的有氧健身运动。
10、竞技健美操是在健身健美操的基础上发展起来的，其主要目的是竞赛。
竞技健美操在参赛人数、比赛场地、和成套动作的时间等方面都有严格的规定，在动作的设计上也要求更加多样化，并严格避免重复动作和对称性动作。
11、健美操基本步伐根据人体运动时对地面的冲击力大小分为无冲击力步伐、低冲击力步伐、高冲击力步伐三大类。
健美操复习资料一、名词解释1.教学示范：教师以自身完成的动作作为教学示范，用于指导学生动作2.健美操实践课：是通过身体的练习，使学生掌握健美操动作的练习方法，要领及正确的健美操3.竞技健美操：是在音乐伴奏下，通过操化动作难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。
成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。
4.激情法：用直观的教学手段激发学习情绪的一种教学方法5.健美操术语：是指表达健美操动作名称描述动作技术过程的专有词汇6.健美操动作组合：是以健美操基本步法结合手臂动作形式，伴随音乐创造动感的有节奏的不间断的包括高低不同的一连串动作7.健美操：是融体操，音乐，舞蹈于一体，通过徒手，手持轻器械的操化练习的一种体育项目8.健美操教学法：是实现健美操教学任务或目标的方式，途径的总称9.念动法：指学生有意识的，系统的，在脑海中重复再现，以形成的动作表象，以熟练的加深动作印象的记忆方法10.竞技能力：指运动员参加运动竞技比赛创造一定成绩的能力二、填空题1.健美操音乐选用：选用现成音乐，或专门制作音乐2.中国健美操协会成立于1992年3.三人操的比赛场地：10X10米4.竞技健美操的裁判评定：技术，完成，难度5.健美操表现力的训练三部分：神态，风格，气质6.健美操表现力通过两部分表现：面部表情，身体动作基础7.中国首届正式的竞技健美操于1987年8.世界竞技健美操比赛每两年一届9.健美操创编要素：动作要素，音乐要素，构图要素10.徒手健美操基础内容：组合动作，成套动作，内容三、简答题1．健美操教学要求答：1.先学单个动作，再进行组合练习，较复杂动作先分解教学，再进行完整练习2.应重视表现力的训练3.应重视基本姿态训练4.应重视身体素质的训练5.在掌握若干个单个动作的基础上，应重视并及时进行组合动作的教学6.应重视节奏感的训练2.健美操科学锻炼方法答：1.合理安排锻炼计划2.及时补充水分3.进食后两小时才可以进行健美操锻炼4.空腹锻炼不可取5.锻炼时服装的选择3.健美操美操的创编原则答：1.全面性原则：身体各个部位活动的全面性；动作时空变化的丰富性2.针对性原则：根据任务编创；因人而异编创；因地制宜的创编3.合理性原则：合理选编动作；合理设计动作顺序；合理安排运动负荷4.艺术性原则：音乐选配的艺术性；动作设计的艺术性；队形变化的艺术性4，健美操的分类答：健身健美操：也称为大众健美操，是集健身、娱乐、防病为一体的群众性普及性健身运动。
健美操期末复习题1、健美操以力量性为主的徒手动作为基础，它所表现的力是力量、力度、弹力、活力的综合。
2、健美操是在节奏鲜明、欢快奔放的现代乐曲伴奏下进行的身体练习。
3、出席健美操锻炼身体，必须特别注意运动前后的饮食卫生。
通常排便后间隔1.5--2.5小时才可以展开健美操锻炼身体。
4、中国健美操协会成立于1992年。
5、表现力就是通过面部表情和身体动作去抒写内在情感的能力。
6、在创编大学生健美操时应注意选择健美大方、充满青春活力、体现时代特征、富有艺术性和趣味性的动作。
7、健美操各类女团练可以培育学生的协调性、韵律感、表现力，就是稳固和提升所学各类动作技术的有效率手段。
8、艺术裁判，完成裁判，难度裁判，视线裁判，记时裁判人数分别是4，4，2，2，1。
9、健美操就是集音乐、舞蹈、体操和美学于一体的新型体育项目。
10、体形主要是指全身各部位的比例是否匀称和谐，体态主要是指整个身体及各主要部位的姿态否端庄优美。
11、健美操的艺术性主要彰显在其_俊、力、美的项目特征上。
12、1992年，在北京设立了中国健美操协会。
13、竞技健美操裁判评分包括艺术评分、完成评分、难度评分三部分。
14、健美操身体素质有柔韧、力量、速度、耐力、灵敏五大类。
15、健美操的基本姿态包含两个方面：一就是动作时的身体姿势；二就是动作时有意识整体表现出的姿态。
16、健身健美操运动的特点有：有氧供能、广泛的适应性、注重个体差异、健身的安全性。
17、表现力就是通过面部表情和身体动作去抒写内在情感的能力。
18、健身活动健美操练的主要目的就是锻炼身体、维持身心健康。
19、健美操步伐脚接触地面时，对身体的冲击力大小可分为无冲击、低冲击、高冲击。
20、竞技健美操的主要目的就是___比赛_，其比赛项目存有：_男子单人壮、女子单人壮、混合双人壮、三人壮、六人壮。
21、竞技健美操单人比赛场地大小是7*7米。
22、竞技健美操裁判评分包含艺术评分、顺利完成评分、难度评分三部分。
健美操一、名词解释1. 健美操的概念：在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。
2. 健美操术语：用来表达健美操动作名称以及描述动作、技术过程的专门用语和专有词汇。
3. 非语言提示：教师用肢体语言、面部表情、视线接触等提示学生完成动作的一种方法。
二、填空1.现代健美操运动在20世纪80年代以后传入我国，并奠定了广泛的群众基础。
2.我国健身性健美操运动的发展可分为：产生期——认识阶段、探索期——研究阶段、发展期——普及阶段3. 1986年4月在广州举行的第一次全国性比赛“全国女子健美操表演赛”，有8个省、市的9支代表队参加。
4.健美操作为一项独立的体育运动项目是在20世纪70年代末，其明显的标志就是《简•方达健美操》的出现。
简•方达根据自己的亲身体会和实践编写了《简•方达健美操》一书及录像带。
5.健美操基本动作主要由下肢动作、上肢动作以及躯干动作组成。
6.低冲击步法：A踏步类：踏步、走步、一字步、V字步、曼步B点地类：脚尖前点地、脚跟前点地、脚尖侧点地、脚尖后点地C迈步类：并步、迈步点地、迈步屈腿、迈步吸腿、迈步弹踢、侧交叉步D单脚抬起类：吸腿、踢腿、弹踢、后屈腿7.比赛场地：10×10 （三人、六人、混双） 7×7 （男单、女单）8.健身性健美操的音乐速度：132-156拍／min竞技性健美操的音乐速度：144-168拍／min三、简答1.健身性健美操的特点：①保持有氧代谢的过程；②广泛的适应性；③注重个体差异；④健身的安全性2.健美操运动的分类：①健身性健美操；②竞技性健美操；③表演性健美操PS：竞技性健美操比赛的项目有男单、女单、混双、三人、六人3.健美操运动的功能（意义）：①增进健康美功能；②塑造形体美功能：③缓解精神压力，娱乐身心功能；④医疗保健功能4.健美操教学方法：①讲解法；②示范法；③提示法；④带领法；⑤完整法与分解法；⑥重复法5.讲解法的注意事项：①讲解要有目的性；②讲解要正确；③讲解要简洁易懂；④注意讲解的时机和效果；⑤讲解的顺序要合理；⑥讲解要有启发性；⑦讲解要有艺术性；⑧讲解要有节奏和鼓舞性6.递加循环法：学习A 学习B 连接A+B 学习C连接A+B+C学习D连接A+B+C+D7.连接法：学习A 学习B 连接A+B 学习C 学习D 连接C+D四、编操要求4×8拍无冲击力、低冲击力、高冲击力各一个动作编操格式用此表格。
体育科学：健美操体操考试1、单选下列哪一项不属于基本体操的内容（）A.队列队形练习B.徒手体操C.技巧运动D.专门器械体操。
正确答案：C2、判断题对于初练健美的人来说，每周的锻炼次数越多越好，最好（江南博哥）有天天练。
正确答案：错3、单选下列对健美操的基本技术的描述不正确的是（）A、落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌B、半蹲时，身体前倾，臀部向后C、身体控制为自然挺拔，头部稍稍昂起正确答案：A4、问答题有氧健身操的特点？正确答案：是有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效控提高练习者各种身体素质，对场地要求不高、四季都能开展，对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。
5、问答题简述有几个基本方向、中间方向、斜方向。
正确答案：有六个基本方向。
中间方向：分前上、前下、侧上（左、右）侧下（左右）、前侧。
斜方向：分前侧上、前侧下、后侧下。
6、单选健美操运动对神经系统的机能有所（）。
A.改善B.保持C.降低D.促进正确答案：A7、单选下列哪一项操作方法能将一路纵队变成四路纵队（）A.一路纵队由分队—并队—分队—并队B.一路纵队由分队—合队—裂队—并队C.一路纵队由分队—并队—裂队—合队D.一路纵队由分队—合队—裂队—合队正确答案：A8、单选2004年第8届健美操世界锦标赛上，我国健美操健儿夺得了六人操（）A.金牌B.银牌C.铜牌D.第四名正确答案：C9、单选热身的时间一般占总锻炼时间的（）A、5%左右B、10-20%C、20-25%正确答案：B10、填空题竞技体操中被人们称作器械之王是（）。
正确答案：单杠11、填空题熟悉体操动作技术是正确运用（）与（）的基础。
正确答案：保护；帮助12、判断题健美操分类按照练习形式可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。
正确答案：对13、单选现行的奥运会比赛的周期是（）A.2年B.4年C.1年D.3年正确答案：B14、单选在练习过程中，即时给予信号，使其建立正确动作概念的措施叫（）。
体育科学：健美操体操考试考点巩固（题库版）1、单选根据任务，体操可以分为（）。
A、2类B、3类C、4类D、5类正确答案：B2、填空题口令由（）和（）组成，立正、稍息等口令没有预令。
正确答案：预令；动令3、填空题腰（江南博哥）部动作由腰屈、腰转、腰绕、（）动作组成。
正确答案：腰绕环4、填空题男子评分规则规定，小错扣（）分，中错扣（）分，大错扣（）分。
正确答案：0.1；0.3；0.55、判断题劈腿是两腿分开与地面的姿势。
正确答案：错6、单选用于转体动作时帮助人体沿纵轴转动的帮助手法是（）。
A、送B、拨C、搓D、推正确答案：C7、问答题为什么说保护与帮助是体操教学中有效的手段？正确答案：正确运用保护与帮助，有助于减轻练习者的心理负担，消除顾虑，增强信心，便于尽快地建立正确动作概念，掌握动作技术，提高动作质量。
8、多选健美操运动从影响人体健康的角度来说，具有良好的作用。
尤其是对于：（）A.控制体重B.改善体型体态C.提高协调性D.提高韵律感正确答案：A, B, C, D9、单选手倒立时两手共移动了6步，应扣（）。
A、0.3分B、0.4分C、0.5分D、0.6分正确答案：C10、问答题简述轻器械体操的特点。
正确答案：特点是在身体各部分运动的基础上充分利用器械特点和条件；通过变化器械的练习，可改变练习的强度；利用不同器械条件，可以变化成为多种多样的练习形式。
11、填空题队列口令一般由（）和（）组成，但有的口令是独立词语组成的只有动令的口令。
正确答案：预令；动令12、单选做倒立时，为了保持稳定，必须使人体重心投影落在（）。
A、两手上B、人体上C、支撑面内D、支撑面外正确答案：C13、问答题轻器械体操练习，除用手做徒手体操类动作外，还有哪几种活动方式？正确答案：通过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器械。
14、单选下列不属于竞技健美操比赛项目的有（）A、五人B、三人C、混双正确答案：A15、填空题影响人体运动变化的力有（）和（）。
名词解释1、舞蹈：舞蹈是一种综合性的人体动态造型艺术，它以经过提炼、组织、美化了人体动作为主要艺术手段，在一定的空I'可和时I'可内，通过持续的人体动作过程，凝练的姿态表情和不断流动变化的队行画面，结合音乐，舞台美术等艺术手段，表现人们内在深层的精神世界-细腻的情感、深刻的思想、鲜明的性格和人与自然、人与社会、人与人之间以及自身内部的矛盾冲突，以表达人们的审美情感，审美理想，反映生活的审美属性。
2、社交舞蹈；社交舞蹈又称交际舞或交谊舞，是一种融舞蹈，音乐，体育，娱乐为一体，有益人们的身心健康的文化活动。
3、自娱舞蹈：自娱舞蹈的目的就是自娱、自乐、是目的最为单纯的一种舞蹈。
4、体育舞蹈：体育舞蹈一•般有两种含义：一是指国际标准交谊舞，而是泛指用来健身、健美的舞蹈。
5、舞曲：指以舞蹈节奏为基础而写成的器乐曲或声乐曲，通常分为专供伴舞而作的何不以伴舞为目的的。
6、舞蹈动作：是指经过提炼和变化，有节奏有规律的人体动作，是舞蹈动作的最基本表现手段，是构成舞蹈的基本单位。
7、舞蹈组合是两个或两个以上的舞蹈动作被组合在一起形成一组新的动作称为组合。
&起泛儿：舞蹈俗语指动作前的准备姿势。
技巧前的准备姿势都称起泛儿也称起势。
9、习俗舞蹈是指我国许多民族在收获、婚配、种植及其他一些喜庆节口，所要举行的各种群众性的舞蹈活动。
10. 基训；只舞蹈的基本能力。
1仁主力腿；指动作过程中或形成动作姿势时，支撑身体重心的腿。
12. 动力退；动力腿指与主力腿相对而言的，非重心支持的一腿。
13•节拍。
节拍咅乐中每小节的拍数。
14. 节奏；通常指按一定规律反复岀现，赋予音乐不同性格的各具特色的节拍。
15. 韵律；旨在舞蹈动作中人体运用自然规律，如雨欲左先右，欲纵先收。
以及动与静，上余与下，高与低，长与短等交替出现，呼应反衬的辩证规律，形成舞蹈动作的韵律。
16. 造型；造型是舞蹈的表现手段之一，他出现在舞蹈动作流动中的瞬I'可停顿或舞蹈组合结尾之时，也称其为动作屮的静态或静止的亮相。
17. 动作的编排；编排动作时要有目的性和针对性，编排动作应注意身体各部位和方向的对称性，编排动作时应注意动作之间连接的科学性，编排动作应遵循舞蹈动作自身的规律性。
18. 竞技健美操；是一项在音乐的伴奏下能够表现连续。
复杂髙强度动作，成套动作，的运动项目，该项目起源于传统的有氧健身运动成套的动作必须通过连续的动作组合展示运动员的柔韧性和力量七种动作组合的的多样性超化动作组合，结合难度动作，完美完成成套动作的竞技能力。
19•低冲击力，有一条腿离开地面的动作20, 高冲击力；两条腿离开地面的动作21, 无冲击力；两条腿都不离开地面的动作，22. 操化动作组合；以健美操基本步伐组合，手臂动作形成，伴随音乐创造出动感的有节奏的不间断的包容高低不同动作强度的一串动作。
23、民间舞是冇历代劳动人民不断枳累发展创造而形成的深受广大群众喜爱，并在民间广泛流传的舞蹈形式。
24、舞剧是以舞蹈为主要艺术手段，综合咅乐、舞蹈美术等艺术形式，表现一定戏剧内容的舞蹈作品。
25、竞技健美操是一项在音乐伴奏下能够表现连续复杂高强度动作成套动作的运动项目，该项目起源于传统的有氧健身运动，成套动作必须通过连续的动作组合展示运动员的柔韧性和和力量。
7种基本步伐的多样性，操化动作组合，结合难度动作完美完成成套动作的竞技能力。
填空1、艺术性舞蹈根据风格特点分为；古典舞。
民间舞，现代舞。
2国际标准交易分为；现代舞，拉丁舞。
3. 舞蹈的特性；动作性，节奏性，造型性，抒情性，舞蹈的综合性。
4. 舞蹈的作用；认识社会的作用，审美娱乐的作用，教育宣传作用，健身强体作用。
交流情感作用。
5•舞蹈的教学方法；完整法，分解法，语言法，示范法，练习法，电化教学法6, 音乐是舞蹈的灵魂7, 芭蕾舞屮常用的舞蹈姿势有交叉式，鹤立式，府望式，攀登式，迎风展翅式等8, 中国古典舞的基本手型；兰花常，虎口掌，半握常，实心拳，单指，剑指9, 擦地；是整个腿部的训练中的基础动作，是脚站立一位或五位的位置上，通过向前，侧，后方向的蹦脚练习，锻炼踝关节，脚背的力量，训练腿部肌肉，使其线条优美。
10, 擦地的动作做法，向前擦地，向侧擦地，向后擦地，11, 华尔兹，是常用的舞步它的特点是优美流畅，轻盈，在3奏屮完成13. 汉族秧歌最具代表性的有；东北秧歌，陕北秧歌，山东秧歌等15, 集体舞是以集体形式在规定的或不规定的队形，位置上有组织的做相同的或不相同的，比较简单的舞蹈动作。
-16, 交谊舞也称社交舞或交际舞17, 摩登舞分为；华尔兹，狐步，探戈，快步。
维也纳华尔兹。
18, 拉丁舞分；伦巴，恰恰恰，桑巴，斗牛，牛仔19, 在舞蹈为有序进行时必须按逆时针方向运行，这条运行线就是舞程线。
20, 比赛场地面积为15*23m,两条边线叫A线短的两条线叫B线21, 华尔兹的动作风格，典雅大方，流畅飘逸，旋转性强，在交易舞小保持着舞蹈之王的美称，音乐节奏是3/4 拍，华尔兹的速度较慢，每分钟大约有28〜30小节。
22, 恰恰恰舞蹈音乐节奏是4\4拍,恰恰恰舞发源地是墨西哥，原是模仿企鹅的姿态创编演变而来。
恰恰恰舞蹈音乐节奏是4/4拍。
23, 健美操是一项以有氧运动为基础，以健，力，美为特征，融体操，舞蹈，音乐为一体的身体练习。
24, 健美操划为健身健美操和竞技健美操两类；竞技健美操分为；单人健美操，混合双人健美操，三人健美操，六人健美操25, 健身健美操以健身为目的，通过全面活动身体，提高有氧代谢能力，增强体质，促进人体健美，焕发精神，陶冶情操。
26二十世纪七十年代末以来，美国的简。
方达跟据自己健身的体会编写出版了《简。
方达健身术》27, 1985年开始美国正式举办一年一度的健美操锦标赛28, 1984年原北京体育学院和上海体育学院分别成立了健美操研究室。
率先开设了健美操课程。
29, 1992年国务院颁布了《全民健身计划实施纲要》健美操成为全民健身的重要项目之一，30,1998年十月国家总局颁布了《健美操运动员技术等级标准》对国际运动健将，国家运动健将和一，二，三级运动员都有明确达标要求。
31.1999年，国家体育总局颁布了大众健美操锻炼标准六套等级动作。
33.1987年,5月我国首次在北京举行了竞技健美操比赛一一'长城杯'健美操邀请赛，此后每年举行一次全年健美操锦标赛，34, 1992年9月中国健美操协会在北京成立’35.1992年2月中国大学生体协健美操艺术操分会在北京成立。
36.2001年，我国开始执行《国际体操联合会2002-2004年健美操竞赛规则》37.健美操创编的原则。
1；全面性原则。
2针对性原则3合理性原则4艺术性原则39•比赛项目；男子单人，女子单人，混合双人，三人，六人40, 成套动作的时间1分45秒加减5秒。
担任1分30秒加减5秒41, 竞赛地板；12*12米并清楚的标出7*7米的单人，混双，三人的比赛带场地，以及10*10米的集体六人场地，并用5厘米的黑色标记带做边线。
42, 竞技健美操成套最多允许做十二个必须包括以下各一个；a俯卧撑，倒地，旋腿与分切b支撑与水平，c跳与跃d 柔韧与变化43, a组；动力性力量；侧倒俯卧撐，单臂俯卧撐，俯卧撐腾跃，俯卧撐转体360. Ab倒地等b组。
静力性力量'分腿支撑，执教支撑，分腿高直角支撑。
分腿水平支撑。
c组跳与跃；分腿屈体跳，屈体跳，纵劈腿跳。
交换腿劈腿跳d组平衡与柔韧；前，侧搬腿平衡，燕式平衡，前，侧控腿平衡，单足转体36044•健美操联合会主席；约翰，特金森。
45,跳舞是为了有序进行防止碰撞，必须按逆时针方向运行这条运行线就是舞程线46；健美操的七种步伐；1踏步2,后屈腿跑3,吸腿跳4,弹踏跳5.弓步跳6,开合跳7,踢腿跳47；健美操五大类；伐步类，抬腿类，交替类，点地类，双腿类。
48；世界健美操锦标赛2年一届屮国每年一届49；健美操打分，按决赛计算，档分数相等时，分别按最高完成最高难度，最高艺术排名。
50、现代舞的创始人是美国舞蹈家伊莎多拉•邓肯。
另一位现代舞的创建者是匈牙利籍奥地利人的舞蹈动作设计家理论家鲁道夫•拉班。
51、中国古典舞手脚位置：基本手位乩山膀位b、按掌位c、托掌位d、提襟位e、杨掌位f/顺风旗基本脚形a、勾脚b、绷脚c、基本脚位a、正步b、八字步c、丁字步d、大八字步e、踏步f、大掖步j、弓步基本动作a、撩掌b、盖常c、切掌d、端掌f、分掌j、穿掌52、国际体操联合会的简称是FIG主席是约翰•艾特肯森。
53、竞技健美操分类：男单、女单、混合三人和六人。
54、世界健美操大赛每两年举行一次。
55、场地：单人7*7平方米混双10*10m2 竞赛地板12*12m2 赛台不得小于14r4m2 高度80〜140公分，标记带是5cm宽。
56、一套动作完成时间：单人1分30秒加减5秒混双、三人、六人1分45秒加减5秒。
混双。
三人、六人最多采用12个高难度动作，单人最多采用10个难度的动作。
难度动作分类：A、B、C、D四大类。
A、动力性力量B、静力性力量C、跳鱼跃D、平衡与柔韧简答题1,蒙古族舞蹈的风格特点；蒙古族舞蹈热情，骡悍，有力的基本风格特点。
蒙古舞动作沉稳踏实，手臂动作肩部动作等都是以内在呼吸带动的。
蒙古族民间舞通过模仿矫健的大鹰，活泼多样的马步，热烈的摔跤，和快乐的挤奶等动作，反映他们对美丽的草原，对家乡对幸福生活的热爱。
2东北秧歌的风族特点；东北秧歌讲究'稳中浪‘‘浪中俏''俏中垠'东北秧歌具有既火爆又幽默。
既文静又俊俏的特点' 3. 正值青少年的特点；体力充沛精力旺盛，接受能力较强，具有较高的文化素养，创编大学生健美操时应注意选择健美大方，充满青春活力，体现时代特征。
富有艺术性和趣味性的动作，且动作幅度达，力度强，速度稍快，运动负荷较大配以明快动听，节奏强劲的音乐。
4. 健美操的创编步骤；1,创编前的准备2制定总体方案3编排与记录4练习与调整5撰写文字说明与绘图。
5•竞技健美操得创编原则；1针对性原则2创新性原则3全面性原则4艺术性原则6健美操的锻炼价值：一，增强体质，二，健美形体，三，提高素质四，陶冶性情7.竞技健美操的创编步骤；1创编前的准备2设计总体方案3分段编排动作4成套排练与修改5撰写文字说明与绘图8••健美操的特点：一健身美体的特效性二，鲜明的动律感，三，广泛的群众性9.违例动作；1所有绕矢状轴和额状轴转体的动作如空翻，手翻2,所有用手支撐身体成一直线超过水平30度以上的动作如倒立3,使用完全反自然方向用力的动作，如体后屈，仰卧后举腿，跪顶起等4运用弹道式的加速或减速法力的动作，如抽踢腿，侧踹腿等5,任何马戏杂技等动作6,禁止抛接动作11・闭握式舞姿男子握姿'1）直立；两脚并拢，挺胸立腰，收腹微提臀，两膝自然放松。
