下载文档原格式
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
最健康的男人竟都每小时做一次
导语：说到排尿，大概除了婴幼儿，没有人说不会。
不过，从健身防病角度看，又有几人敢说排尿方法科学。
男人排尿有讲究：姿势取蹲位对于男人来说
说到排尿，大概除了婴幼儿，没有人说不会。
不过，从健身防病角度看，又有几人敢说排尿方法科学。
男人排尿有讲究：姿势取蹲位
对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。
原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。
有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
一小时排一次
人何时排尿多久排一次没有一定之规。
习惯的做法是：
尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。
不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。
美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。
原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。
研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。
巧排残余尿
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
男性上洗手间的注意事项男性上洗手间的注意事项男性上厕所的注意事项1、姿势取蹲位对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。
原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。
有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
2、一小时排一次人何时排尿、多久排一次没有一定之规。
习惯的做法是：尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。
不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。
美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。
原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。
研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。
3、如厕看报，容易引起便秘如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。
如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。
所以在平时的时候，各位男性在平时有条件的话可以每小时都去厕所小便一次，这样也可以将体内的毒素加速的排除，并且在大便时尽量选择不要看书或者报纸类的加长如厕时间，因为这样会导致便秘，各位男性最好不要憋尿，因为憋尿的话会对男性的前列腺造成不晓得负担，那么大家知道了么。
在以上的内容中，我们非常荣幸的请到了专家就从男性保健的角度给大家介绍了男性上厕所的注意事项的全部内容，希望上面的内容对于大家能够起到帮助。
最后我们要提醒广大的男性朋友在上厕所的时候，千万不要看报纸或者杂志以免造成非常不好的习惯，即便秘。
男性多排尿有好处说到排尿，大概除了婴幼儿，没有人说不会。
不过，从健身防病角度看，又有几人敢说排尿方法科学。
蹲位排尿有讲究对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。
原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动和其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而维护肠黏膜少受致癌物的毒害。
有关调查资料标明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥妙之一。
一小时排一次最健康人何时排尿多久排一次没有一定之规。
习惯的做法如下：尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。
不过现在有了说法，假如你不想成为患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不论有意。
美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的时间成正比。
原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。
研究人员将每小时排出的尿液和相隔2~3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。
巧排剩余尿：尿液若排不尽，易诱发，成为患病的一大祸根。
如何才干将剩余尿排尽呢，专家介绍几点技巧：1.解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。
这样不只能排出剩余尿，而且对患有的人颇有好处。
2.勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使剩余尿尽快排出。
（实习编辑：李丽欣）说到排尿，大概除了婴幼儿，没有人说不会。
不过，从健身防病角度看，又有几人敢说排尿方法科学。
蹲位排尿有讲究对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。
原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动和其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而维护肠黏膜少受致癌物的毒害。
有关调查资料标明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥妙之一。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢男性小便后小站片刻有益健康
导语：膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。
这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。
男性小便后小站片刻有益健康
男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。
老年男性小便可蹲下。
对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。
男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。
老年男性小便可蹲下
有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。
这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢男人排尿姿势预测寿命长短
导语：男人排尿6大异常暗示疾病尿分叉尿分叉是指尿液流出时在尿道口形成两股或者多股尿流，出现这样的排尿症状多见于前列腺炎、前列腺增生的患
男人排尿6大异常暗示疾病
尿分叉
尿分叉是指尿液流出时在尿道口形成两股或者多股尿流，出现这样的排尿症状多见于前列腺炎、前列腺增生的患者。
尿不尽
尿不尽是指在排尿时总是有尿液排不完全，或淋漓不尽的一种表现。
多见于男性前列腺疾病，尿路结石，以及尿路的肿瘤和生理结构异常。
尿道刺激征(尿频、尿急、尿痛)
尿频指排尿次数明显大于正常(成年男性日平均4-6次，夜尿0-1次);尿急是指排尿有急迫感，迫不及待，不易控制;尿痛指在排尿的过程中尿路或尿道口的不适感，包括疼痛感、烧灼感等。
它们可以同时出现，也可单独出现，这样的症状一般提示前列腺炎，尿路感染，尿路结石等疾病。
尿浊(尿滴白)
尿浊、尿滴白是指在尿液出现浑浊，或白色粘浊，或如米泔水，这种情况一般表明泌尿生殖系统炎症，如前列腺炎等。
排尿困难
排尿困难指排尿时不能自然地将尿液排除，排尿时间长，有的点滴而出，甚至需要鼓肚子才能将尿液排出。
出现这样的情况多提示前列腺肥大、前列腺癌、急性前列腺炎，尿道炎症、结石、肿瘤，尿道肿瘤等疾病。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
男人这私密姿势竟能预知寿命长短
导语：从尿液可以看出一个人的健康状况，从排尿的姿势可以看出男人寿命的长短。
尿分叉尿分叉是指尿液流出时在尿道口形成两股或者多股尿流，出现
从尿液可以看出一个人的健康状况，从排尿的姿势可以看出男人寿命的长短。
尿分叉尿分叉是指尿液流出时在尿道口形成两股或者多股尿流，出现这样的排尿症状多见于前列腺炎、前列腺增生的患者。
尿不尽尿不尽是指在排尿时总是有尿液排不完全，或淋漓不尽的一种表现。
多见于男性前列腺疾病，尿路结石，以及尿路的肿瘤和生理结构异常。
尿道刺激征（尿频、尿急、尿痛）尿频指排尿次数明显大于正常（成年男性日平均4-6次，夜尿0-1次）;尿急是指排尿有急迫感，迫不及待，不易控制;尿痛指在排尿的过程中尿路或尿道口的不适感，包括疼痛感、烧灼感等。
它们可以同时出现，也可单独出现，这样的症状一般提示前列腺炎，尿路感染，尿路结石等疾病。
尿浊（尿滴白）尿浊、尿滴白是指在尿液出现浑浊，或白色粘浊，或如米泔水，这种情况一般表明泌尿生殖系统炎症，如前列腺炎等。
排尿困难排尿困难指排尿时不能自然地将尿液排除，排尿时间长，有的点滴而出，甚至需要鼓肚子才能将尿液排出。
出现这样的情况多提示前列腺肥大、前列腺癌、急性前列腺炎，尿道炎症、结石、肿瘤，尿道肿瘤等疾病。
尿无力尿无力尿液排出缓慢无力。
常见于前列腺增生，慢性前列腺炎的患者。
男人最佳排尿方式：蹲位排尿对于男人来说，若能像女性那样改为
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
专家：男人排尿3个健康小贴士(图)
男人3个科学排尿方法
说到排尿，大概除了婴幼儿，没有人说不会。
不过，从健身防病角度看，又有几人敢说排尿方法科学。
蹲位排尿有讲究
对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。
原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。
有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
一小时排一次最健康
人何时排尿多久排一次没有一定之规。
习惯的做法如下：
尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。
不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。
美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的时间成正比。
原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。
研究人员将每小时排出的尿液和相隔2~3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。
巧排残余尿：
尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。
如何才能将残余尿排尽呢，专家介绍几点技巧：
解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。
这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢男人科学排尿方法-影响排尿的因素有哪些
导语：人究竟多久应该排一次尿呢？很多人习惯的做法是：感觉有了尿意就去排尿。
不过专家告诉我们，膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比
人究竟多久应该排一次尿呢？很多人习惯的做法是：感觉有了尿意就去排尿。
不过专家告诉我们，膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。
男人科学排尿方法-影响排尿的因素有哪些
男人科学排尿方法
排尿是人的生理现象，正常人每天都会排尿。
而从防病健身的角度讲，如果男性能掌握一些科学的排尿方法，则可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。
多久排一次尿：增加排尿次数
人究竟多久应该排一次尿呢？很多人习惯的做法是：感觉有了尿意就去排尿。
不过专家告诉我们，膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。
这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。
因此，不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数。
最科学的做法是每小时排一次尿。
最佳排尿姿势：采取蹲位排尿
临床研究发现，男性若能像女性那样蹲下排尿，可以减少患多种癌症的几率。
这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物的排除、缩短粪便在肠道内的停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。
有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。
另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥（多因体位
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
男性排尿也要讲究方法排尿是人的生理现象，正常人每天都会排尿，当然也就没人会注意排尿的方法。
其实，从防病健身的角度讲，如果男性能掌握一些科学的排尿方法，则可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。
那么，男性同胞应掌握哪些科学的排尿方法呢?一、采取蹲位排尿：临床研究发现，男性若能像女性那样蹲下排尿，可以减少患多种癌症的几率。
这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物的排除、缩短粪便在肠道内的停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。
有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。
另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥(多因体位突然改变而引起)，也应采取蹲位排尿。
二、增加排尿次数：人究竟多久应该排一次尿呢?很多人习惯的做法是：感觉有了尿意就去排尿。
不过专家告诉我们，膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。
这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。
因此，不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数。
最科学的做法是每小时排一次尿。
三、将残余尿液排净：男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。
那么，如何才能将残余的尿液排净呢?专家介绍了两个方法：①排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。
这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还会对治疗慢性前列腺炎有～定的好处；②平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。
四、排尿后不要立即坐下：对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。
若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。
因此，男性在小便后应站立3～5分钟，然后再坐下。
五、排尿前要洗手：我们都知道便后应该洗手。
其实，男性在小便前洗手比在小便后洗手更有意义，因为这样可以有效地预防各种泌尿生殖道感染的发生。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
男人排尿的正确做法
导语：憋尿最直接的危害就是会让细菌有机可乘。
正常情况下，人的尿道下段有细菌存在，在排尿时，这些细菌会被冲刷掉。
经常憋尿会减弱尿的冲刷作用，导致细菌增多。
男人排尿的正确做法
男人排尿的正确做法
最好站着：
男性的尿道呈S形，站立时，受到重力影响，尿液可自然排出。
如果坐着排尿，尿道会变成倒钩形，受到压迫后，造成盆腔充血，尿液相对较难排出，而且时间长了，膀胱、尿道可能出现炎症。
而蹲着小便会让尿道压力发生变化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易诱发炎症。
小便后别立刻坐下：
男性排尿后如果马上坐下，会造成残留尿液倒流，给尿道中的细菌可乘之机，容易诱发前列腺炎。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
如厕也讲究最强“肾”健体的小便姿势男性踮起脚尖小便，则可起到强肾的作用，因而能连带达到强精之效果。
女性坐蹲的同时，把第一脚趾及第二脚趾用力着地，踮一踮，也可起到补肾利尿之效果。
哪种小便姿势强“肾”健体倘若能在一天内做上五六次这样踮脚尖运动，连续1～6个月，便能达到很好的强精又健身的作用。
同时。
亦可缓解因长时间站立而导致足跟痛。
若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。
还要说的是踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步。
可锻炼屈肌。
从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。
足跟走路就是把足尖翘起来，用足跟走路，这样是练小腿前侧的伸肌，行百步，可疏通足三阳经。
两者交替进行可以祛病强身。
当然，对于老年人则应注意安全，以免站立不稳而摔倒。
患有较严重的骨质疏松症的人最好是不做。
男性保护前列腺小便姿势男性以能够站着撒尿为傲，但这个姿势对前列腺疾病患者不一定是最佳选择。
专家指出，蹲着尿尿可让尿液排得更干净，可减少尿路感染，有助于保护前列腺。
排尿时最好用蹲位，可增加腹压，加速尿液排出。
如果在公共场合不太方便，在自己家中不妨多尝试。
在排尿或冲凉时，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下，使膀胱中残留的尿液及时排出，这对慢性前列腺炎有一定的好处。
平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能减少膀胱中尿液的残留。
男性排尿结束后，尿道内外括约肌闭合，使前列腺部位的尿道形成一个闭合腔，小便后立即坐下会加大腔内压力，从而引起尿液反流，尿道中的细菌就有了可乘之机，从而诱发或加重前列腺炎。
专家建议，男性在排尿结束后最好能溜达或站立3~5分钟，让尿道恢复自然状态后再坐下。
男性小便也有规则
老年男性小便可蹲下
有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。
这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。
另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。
一小时排一次尿
膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。
这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。
男科专家建议，不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排一次尿。
小便完挤压会阴
男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。
那么，如何才能将残余的尿液排净呢?有专家介绍了两个方法：①排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。
这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。
②平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。
排尿后别立即坐下
对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。
若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。
因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下。
网址： 第 1 页，共 1 页。
龙源期刊网 中老年“男人蹲”：健康不尴尬作者：谢基立来源：《家庭医学》2019年第02期男人应该蹲着小便吗？咚咚龙哥强看到一则新闻，建议男人们也蹲着小便，这有啥道理吗？赞（82）|转发（63）|收藏（71）|评论（66）|私信（7）最美不过夕阳红有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
所以，男人下蹲式排尿不仅可以少受膀胱癌之害，而且可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。
科普小能手北京大学第三医院男科病诊疗中心主任姜辉教授在采访中说，男性站着排尿，是由其生理结构决定的。
男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然地流出。
而且，它能顺着阴茎形成一个抛物线，排出体外。
女性不能站着排尿，很大程度上就取决于没有这道抛物线。
而坐着排尿时，尿道会变成一个倒钩形，还会受到压迫，造成盆腔充血，尿液比较难排出体外，时间久了，膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。
至于此前有人提倡的蹲着排尿，也不是个理想方法。
蹲着时，尿道的压力会发生变化，尿液容易逆流，回到膀胱，这样就容易变成炎症的温床。
轩轩小公子在新闻上看到过很多老年人排便时突然不省人事、栽倒在地引发的悲剧，个人感觉无论大便还是小便，老年男性还是用坐便器安全些吧。
天蓬元帅驾到我认为男性蹲着尿是完全没有必要的。
对于大多数的男性来说，正常的膀胱逼尿肌已经完全可以将膀胱内的尿液排空，只有一些中/重度的前列腺增生或膀胱逼尿肌收缩无力的患者，站立时腹压不足，才需要蹲着利用腹压帮助排尿。
中老年“男人蹲”有例为证。
男人排尿姿势预测寿命长短★★男人排尿6大异常暗示疾病★★尿分叉尿分叉是指尿液流出时在尿道口形成两股或者多股尿流，出现这样的排尿症状多见于前列腺炎、前列腺增生的患者。
★尿不尽尿不尽是指在排尿时总是有尿液排不完全，或淋漓不尽的一种表现。
多见于男性前列腺疾病，尿路结石，以及尿路的肿瘤和生理结构异常。
尿道刺激征(尿频、尿急、尿痛)尿频指排尿次数明显大于正常(成年男性日平均4-6次，夜尿0-1次);尿急是指排尿有急迫感，迫不及待，不易控制;尿痛指在排尿的过程中尿路或尿道口的不适感，包括疼痛感、烧灼感等。
它们可以同时出现，也可单独出现，这样的症状一般提示前列腺炎，尿路感染，尿路结石等疾病。
★★尿浊(尿滴白)尿浊、尿滴白是指在尿液出现浑浊，或白色粘浊，或如米泔水，这种情况一般表明泌尿生殖系统炎症，如前列腺炎等。
★排尿困难排尿困难指排尿时不能自然地将尿液排除，排尿时间长，有的点滴而出，甚至需要鼓肚子才能将尿液排出。
出现这样的情况多提示前列腺肥大、前列腺癌、急性前列腺炎，尿道炎症、结石、肿瘤，尿道肿瘤等疾病。
★尿无力尿无力尿液排出缓慢无力。
常见于前列腺增生，慢性前列腺炎的患者。
★★★男人最佳排尿方式：蹲位排尿对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。
原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。
有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
★★★人何时排尿多久排一次没有一定之规。
习惯的做法如下：尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。
不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。
美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的时间成正比。
洒尿姿态对，最佳强肾功
每天可做的简单强肾功
任何人在撤完尿后，身体都会打颤片刻，而且感到一股寒意。
东方医学将此情形称为'风寒’。
身体在撤尿之时，如同冬天打开门窗一般，身体的汗毛孔及毛细血管完全松弛，处于毫无防备的状态。
这时候最容易患上感冒、皮肤病或风湿症，让'邪气破了表面气’。
因此，根据道家养生秘法所说，撤尿时亦不容一丝松懈。
为使精气不外泄，人在洒尿时必须咬紧牙关，脚尖直立，以门神般的姿态撤尿。
女性也是如此，需采用双脚尖支撑身体的蹲姿，尤其加力于脚的第一、二趾,效果更彰。
这种作法具有显著的强肾作用，用于加强肾功能有奇效。
如果每天连续五、六次这种脚尖直立排尿法，数月后，你的肾必然强健超人。
（源自网络）。
男性小便后最好先站一会男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。
老年男性小便可蹲下。
对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。
男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。
★老年男性小便可蹲下有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。
这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。
另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。
★一小时排一次尿膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。
这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。
不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排一次尿。
★小便完挤压会阴男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。
那么，如何才能将残余的尿液排净呢?杨裕树介绍了两个方法：①排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。
这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。
②平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。
★排尿后别立即坐下对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。
若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。
因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下。
【推荐】男人六种小便姿势有防癌效果
导语男性前列腺炎、尿路感染虽不是什么大病，但却让不少人望而生畏。
其实，只要多注意一些生活细节，比如养成正确的排尿习惯，就可以降低很多疾病的发病风险还能起到防癌效果。
那么男人怎么小便能防癌？男人防癌的小便姿势有哪些？
一项研究发现，男性经常采取正确的排尿的方式能使直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。
下面小编就为你介绍下如此神奇的小便姿势，想学的就快进来看看吧。
男人防癌的小便姿势
一、老年男性小便可蹲下
有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。
这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。
另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。
二、学会腹式呼吸
如果排便时不会运用腹式呼吸，而是反复憋劲，使胸腔和腹腔的内压都猛然增高，就会对心脑血管疾病、出血性疾病或痔疮患者造成潜在危险，同时也慢慢减弱了肠道在排便反射中的主动收缩能力，导致或加重便秘，甚至脱肛。
所以，应该在排便时学会和养成腹式呼吸的习惯，靠腹腔压力的自然而有节奏的变化，而不是靠憋劲，
促使肠道蠕动而平缓排便。
养成这种行为方式，无疑对健康是十分有益的。
三、小便完挤压会阴
男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。
专家介绍，排尿后可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。
这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处；平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。
四、小便后别立即坐下
对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。
若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。
因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下。
相比较下，不少男人会笑话女人小便后喜欢用纸擦一下，这是因为女性的尿道较短，如果不擦一下可能会导致尿液残留，滋生细菌引发妇科疾病。
男人尽管小便后不需要擦，但也要注意前门的卫生，内裤及时更换，避免拉链伤害生殖器等。
五、一小时排一次尿
膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。
这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。
专家建议，不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排一次尿。
六、捻压虎口
虎口，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。
如厕时，可以将两侧虎口交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向虎口沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳明大肠经的路线，因此坚持这个习惯，有助于
排便通畅。
