幼儿如何培养自控力

・探索・【成才纵横】　

甘　肃　崇　信　●　关　林　怡　时光匆匆，白驹过隙，一晃实施高效课堂已经半年有　余，回顾自己这半年来的工作，有成绩也有失误，喜悦过　也徘徊过，但经过不懈努力和反思，我逐渐体味到了高效　的乐趣。　自从我被确定为实验教师后，我坚持拜读有关高效　课堂的资料，从中，我读到了不少教育大师、名师的先进　事迹，让我的心灵一次次受到了洗礼。也让我看到了“三　尺讲台”也能舞出人生的灿烂，更让我坚定了“学高为师，　身正为范”的信念和成为优秀教师、更好奉献教育的追　求。看到一些教育名师的教学案例，仿佛亲临课堂，不仅　得到了与名师切磋的快乐，而且使我的教学思路开阔了，　教学方法灵活了，教学理念更新了。　．作为一名数学教师，我总是觉得课堂不讲，讲得不深，　我不放心；学生作业布置的少，练不到位，我不放心；课后　差生辅导跟不上，我不放心……如此这般，一天忙得不亦　乐乎，课堂——作业——差生，可是效果平平，质量忽高忽　低。自从实施高效课堂以来，我先放开手脚，从课本人手，　不断探索，深入研究教材体系，研究教材在不同阶段的教　学目标，不断挖掘教材的内涵，这让我不再以纯文本的形　式去教文本的东西，而是尽力让教材彰显其生命力。针对　教材，也促使我不断思索，研究学生群体及特殊个体，和同　行一起探索，去寻找到恰当的学习策略和记忆方法。　虽然我赴山东名校进行了现场观摩，与名师零距离　接触，但做起来还是和他们的距离很大。随着课改力度的　加大，高效课堂的实施，反馈课堂的得与失显得尤为重要，多少个课后，我静静　地坐着，课堂的片断像放电影似的重现在我的脑海，从反思自己在课堂上的一　言一行、一举一动、一个眼神、一个微笑，到反思课堂上自己的不足、得失；从学　生的眼神、表情、神态及心理变化，来反思自己的教学方法、教学技巧、语言魅　力、语言凝练程度，以及时时改变自己的教学方法来激发学生的学习兴趣、学　习乐趣。一次次的课后反思，更促使我自我反省，不断探索，更新教育教学理　念，不断研究适合自己、学生的行之有效的课堂教学模式和方法，终于学生成　了课堂上的真正主人，而我仅仅充当了学习的引导者和辅导员。如今，我能娴　熟地驾驭课堂，学生在我的课堂上享受着高效带来的快乐。　但是，因为实验时间较短，在创建高效课堂当中还存在着下列问题：　１．学生不会质疑问难。课堂上提不出有意义的问题　曾记得我在电视节目中看到主持人问澳大利亚悉尼大学的校长：你认为　学校应给予学生重要的东西是什么？他不假思索地回答：学会质疑。是的，长期　以来，我们的学生习惯了盲目顺从，习惯了崇拜权威，习惯于背诵答案，习惯于　不善思辨，很多有疑点的问题，都不去质疑，从而纠错能力很差。在课堂上，我　说“零不能做除数”，但为什么？却没有人提出来，更没有人说出理由；在课堂　上，我有意引导，让学生提出有意义的问题，但效果不大，能提出问题的不多，　能提出有意义的问题的更是寥寥无几。　２．个别学生没有真正自主学习。有些小组的互动流于形式　有效的互动是精彩课堂生成的核心，而学生能真正自主学习是高效课堂的　关键。课堂的互动必须具有自主性、探究性、合作性，但在有些课堂上，尽管教师　精心设计了问题，适时恰当地点拨诱导，不失时机地调动学生的学习积极性，不　时营造良好的学习氛围，但还是有个别学生没有融人到学习当中去，看起来课　堂气氛活跃，讨论得很热闹，但是效果参差不齐，还有待于进一步努力。　总之，实施高效课堂以来，我总是满怀信心地走进教室，意气风发地走出　教室，真正踏上了研究型的教学之路。高效课堂——它就像一座灯塔，指给我　前进的方向和奋斗的目标，是我不断进取的力量源泉。　回８８［２０１２．２］　（崇信县城区第一小学）　很多家长抱怨自己的孩子自　控能力差，难以约束自己的言行　和情绪，表现出上课时小动作多，　听讲时注意力易分散，平时情绪　容易失控，喜怒无常。上述现象是　幼儿自控能力差的一般表现，如　果在幼儿时期忽视孩子自控能力　的养成和发展，那么到了青少年　由于情绪失控还会导致更多甚至　极端的表现：如攻击别人、毁坏物　品、伤人、自杀，甚至还会走上犯　罪的的道路，对自己和社会造成　极大的危害，后果不堪设想。成年　以后，情绪失控一旦成为习惯，想　再纠正难度极大，那么什么时候　是自控力培养的关键期呢？科学　证明一个人自控力的养成黄金时　间在幼儿期。　影响儿童自我控制因素的发　展是多方面的，其中从儿童自身　来说主要有神经系统与言语机能　的成熟、儿童的气质类型和认知　能力等重要的影响因素。研究表　明，神经系统的发育直接影响着　河　南　洛　阳　●　李　佳　宾　个体自我控制的形成和发展，由于儿童的大脑皮　质的抑制机能还很不成熟，兴奋过程占优势，因　而他们往往表现出很强的冲动性。言语同样对行　为具有调节作用，但由于儿童言语水平低下，也　影响了儿童自我控制能力。不同气质类型的人调　节控制能力也存在明显差异：在心理学上，由于　高级神经活动类型的不同，把人的气质分为四　种，其中胆汁质的人兴奋强于抑制，则表现为多　冲动，好斗，易激动。因此，儿童不同的气质类型　也是影响其自我控制的一个重要因素。　自我控制能力的提高对于儿童良好社会性、　人格品质的形成，积极同伴关系的建立和社会适　应能力的提高都具有积极的意义和价值，因此，　家长必须有意识地从各方面要求和发展儿童，提　高他们的自我控制力和水平。下面介绍几种控制　能力培养的方法，仅供参考。　１．从小事着手．提高儿童的认识能力。来增　强孩子自身的自控能力　儿童知识水平有限，所以很多行为发生的前　因后果，孩子们都模棱两可。如果在每件事情上，　父母都能帮助儿童在认知上形成正确的观念，对　制度、规则有清楚的认知，儿童就会提高自我控　制能力，管住自己。生活中很多儿童做出偏激的　行为以后，竟然不知道这种行为是一种伤害，是　一种犯罪，如果提高他们的认知水平，他们还会　口无遮拦，行为失控吗？　２．通过自我言语来提高自我控制能力　前一段有一部热播的电视剧叫《武林外传》，　如何提高幼儿的自控能力　高效课堂实验心得　高效课堂，承载质量的摇篮　【成才纵横】　・探索・　实施素质教育的有效途径——创设良好的课堂心理环境　课堂心理环境是指在课堂教学中对师生心理产生实际影响　的学习生活环境。课堂心理环境有积极、健康、生动活泼的心理　环境。也有消极、冷漠、沉闷的心理环境。课堂教学要根据影响课　堂环境的主要因素，创设良好的课堂学习心理环境，为提高教学　效率和教学质量创造条件。我在教学实践中有以下几点体会。　一、教师耍以身作则。发挥师表的影响力　教师是课堂教学的组织者和领导者，他的人格和威信，是一　种巨大的精神力量，具有很强的教育作用，是影响学生情感体　验、制约课堂心理气氛的重要因素。所以，教师要在课堂教学中　处处严格要求自己，以身作则，为人师表，用自身的良好威望影　响全班，给学生以积极的情绪体验，激励学生努力学习。一是教　学时问上以身作则，教师上课要候堂，提前到教室，教学不拖堂　压堂，更不能迟到早退，在学习纪律上成为学生的师表。二是要　认真备课，课前准备好教具、图片、小黑板、课件等教具，设计好　板书，用普通话和标准的本学科的教学术语讲课，在语言规范上　成为学生的师表。总之，教师要用自己热爱事业、严谨工作的人　格影响学生，创建良好的课堂学习心理环境。　二、教师要和蔼可亲。发挥情绪的感染力　教师本身的情感状态，可以使学生受到潜移默化的影响。　产生情绪上的共鸣。为此，教师首先要把微笑引入课堂。微笑　是一种美，能给学生以美的享受，能使学生在轻松愉快的气氛　中学习。其次，要以爱来对待学生，要像慈母一样用“请”“你真　行”等文明用语和激励性语言，使学生在一种受教师尊重的情　绪体验下学习。第三，教师要以饱满的热情上课。教师上课时　情绪高昂，语言精当，语汇丰富，就会促使学生精力集中，全身　心地投入学习。　三、教学要有情有趣。调动学生的内动力　青少年是未成年人，他们好奇好胜，但意志力较差，情绪不　稳定，注意力易分散。他们喜欢新鲜的东西，奇异的刺激对他们　具有很大的吸引力。首先教师在阐述教学内容时，要以饱满的情　感讲课，有效地唤起全班同学积极的感情。如语文课在描述有爱　国内容的课文时，教师要洋溢着正义之情、爱国之情，以作者的　爱国之情的曲折起伏去扣动学生的心弦，让学生的心潮随着作　黑龙江虎林●孙茂祥　者的感情激荡澎湃。其次，教学要有艺术性。教师在讲课时要有　乐趣，有时用幽默的语言，有时用严谨的话语，使学生感到老师　知识的渊博，产生崇敬之情。第三，要有好的教学方法。要采用多　种教学方法，灵活地运用图片、实物、多媒体课件等现代化手段，　使学生的抽象概念思维和具体形象思维交替进行，寓教于乐，创　建良好的课堂学习心理环境。　四、教学必须贯彻量力性原则　如果所教的教材内容太浅，没讲几句学生就一目了然，学生　失去了进一步追求新知的情趣，就会导致精力涣散，无所事事；　如果所教的内容和所提出的要求难度太大，学生听不懂、啃不　动，多次努力后仍受挫折，就会对学习丧失信心，学习情绪低落，　产生厌学情绪。首先，要有明确的教学目标，克服肓目性和随意　性，使学生知道努力的方向，激发学习的内动力。其次，要因材施　教，对好、中、差三部分学生提出不同程度的问题，布置不同层次　的作业，进行分类指导。第三，教学要按课标要求去做。教学是为　了帮助学生掌握文化知识的基础，所以，无论是教学还是考试，　不能超标，对于基础和能力及发展等方面的测查要有恰当的比　例，以适度的教学内容创建良好的课堂学习心理环境。　五、教学管理民主，建立良好的人际关系　课堂心理气氛受班集体人际关系善的制约。班集体的人际　关系是指师生之间和学生之间的关系。首先教师要热爱学生、关　心学生、尊重学生，建立平等友好的师生关系，建立民主的课堂　管理体制。其次，教学中师生共同设立学习目标，拟写学习计划，　使学生由被动学习变为主动学习，实现由“要我学”变成“我要　学”“我会学”，真正成为学习的主人。第三，要注意发扬同学之间　的团结、互助、友爱的精神，好、中、差学生组成学习小组，开展同　伴互助活动，使班级人际关系健康和谐，保证同学们在欢乐愉快　的课堂心理气氛中健康成长。　总之，要提高课堂教学的效率和质量，必须依据课堂教学中　师生心理互动的规律，创建良好的课堂学习心理环境。全面提高　学生的科学文化素养和良好的心理素质。　（虎林市伟光中心学校）　剧中的侠女郭芙蓉生性脾气暴躁。动不动就和别人大动干戈，　大打出手，为此而吃过不少亏，耽误过很多事。后来，她发誓要改　变冲动的本性，一旦要怒火中烧，情绪发作，就及时提醒自己：世　界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好不好。于是，她就转“怒”为　安了。这个事例体现了言语对行为具有神奇的调控作用，这一点　其实在孩子们身上表现得更为明显。例如当孩子摔倒在地刚要　大哭时，孩子嘴里念叨着“我不哭，我不哭”，孩子可能就真的不　哭了。所以，我们应培养幼儿通过语言提示来控制自己的情绪。　例如当感到自己要发脾气时，可以反复默念：冲动是魔鬼，不能　发火，或声音从高到低倒数五个数：五、四、三、二、一，只要自己　能控制住突如其来的冲动，就能大事化小，小事化了。　３．通过榜样的作用来提高儿童的控制能力　模仿是孩子的天性，也是孩子学习的重要方式，他们尤其喜　爱模仿身边的人。如果家长平时能控制自己的情绪，驾驭自己的　感情；周围的人也尽量理智，减少冲动，那么无疑给孩子提供了　很好的榜样作用，能潜移默化地影响孩子。　４．控制力的培养也要因材施教　每一个儿童先天的神经活动类型不同，有的神经活动兴奋　强过抑制，天生就是小“李逵”，动不动发火；有的神经活动抑制　强于兴奋，天生就是小“黛玉”，时不时生气。由于不同气质类型　的孩子自控能力存在差异，情绪的表达方式不同，因此在自控力　的培养上要注意因材施教，切忌使用一刀切和一成不变的方法。　如何提高幼儿的自控能力？方法不拘一格，“彳＿＿：者见仁，智者　见智”。总之，我们要充分认识幼儿自控能力提高的重要性，要抓　住幼儿阶段这个关键时期，科学耐心地培养幼儿的自控能力，力　争让每个儿童都能成为理性的孩子。　（洛阳幼儿师范学校）　［２０１　２．

运动游戏培养中班幼儿自控力

作者：刘春雨

来源：《动漫界·幼教365(管理)》2022年第11期

美国心理学家Mischel等人通过核磁研究发现，能在4～5岁延迟满足的幼儿，后期社会适应性和抗压能力都表现得较好。Adam等人在对幼儿自控力的研究中发现，幼儿在3～4岁时所测自控力水平和15～25年后所测自控力水平高度相关。可见，在幼儿期培养孩子的自控力非常重要。有研究者利用操作、运动、娱乐和益智四类游戏来训练幼儿的自控力，结果发现，幼儿的自控力水平显著提高。自控力是幼儿学习品质的基本组成部分，也是多领域、多学科的研究重点。中班时期是幼儿自控力发展的关键阶段，教师在运动游戏中培养幼儿的自控力，符合幼儿的身心发展规律，有助于幼儿自控力的内化和养成。

针对在运动游戏中培养幼儿的自控力研究，已有研究主要集中在运动游戏和幼儿自控力的关联性上，有关策略层面的研究较少；在不同年龄段幼儿自控力研究方面，国内外相关文献较少，已有研究主要通过对比班实验的方式，从自觉性、自我延迟、坚持性三个维度来设计高结构的体育游戏，促进不同年龄段幼儿自控力水平，而幼儿主动性参与较少。本文以运动游戏为载体，突出幼儿的主体地位，通过拓展选材维度、搭建环境支架、制订计划、优化方案、创设情境、总结回顾等策略，促进中班幼儿自控力发展。

一、环境支持，增强幼儿自我控制意识

（一）拓宽选材维度，调动幼儿游戏兴趣

笔者通过实际观察发现，多数幼儿园的运动游戏材料都过于单一，部分器材被高频次、高结构地重复使用。大部分教师会从园内外活动场地和活动内容出发，选取现有的运动器材；还有的教师会先选取运动器材，再组织游戏活动。在幼儿园现有的运动器材相对固定的情况下，幼儿无法根据自身兴趣需要自主选择运动材料，容易造成活动积极性不高、运动效果不明显的情况，在此情境下，幼儿很难主动抑制和调节自身行为。根据江景雅等人的研究，抑制性控制能力是幼儿自我控制能力发展的前提条件。基于此，幼儿园应重视幼儿在运动游戏中的材料选择，积极提供丰富多样、富有层次的运动器材，不断提高幼儿的参与积极性，促进幼儿抑制性控制能力发展。

幼儿园家庭教育指导案例：如何教育孩子守规矩

家庭教育是幼儿园教育重要的补充，如何教育孩子守规矩是家长普遍面临的问题之一。本文将从日常生活中的几个方面提供案例，探讨如何教育孩子守规矩。

一、培养孩子的自控力

（案例一）王妈妈是一位有经验的家长，在她的家里，所有的孩子都很自律，即使玩耍时也能做到遵守游戏规则。她告诉我，孩子自律的习惯是从小培养的。比如，她会让孩子自己打扫自己的玩具，让孩子自己整理自己的书包，这样可以让孩子从小就养成自己的习惯。同时，她还会给孩子适当的奖励，比如称赞和表扬。

（案例二）李爸爸家的孩子经常会不按规矩行事，他意识到孩子自制力较差，于是他给自己定一个目标，只要能够自己控制一天的自己，就给自己买一份小礼物。此后，李爸爸开始有意识地培养自控力，例如要求孩子按时情愿吃饭、按时睡觉、规定学习时间、发挥空闲时间，遵守规定。

二、建立孩子与家人的信任关系

（案例三）在谈起如何培养孩子守规矩时，一位老师提到了她自己的经历。她家的孩子曾经不把规矩当回事，经常违规，家长曾严厉批评孩子，但效果不佳。后来，老师称赞孩子某次守规矩后的表现，孩子因此产生了自信和信任，并且更加认真地遵守规矩。

（案例四）杨妈妈的孩子把家里的锅碗瓢盆弄得到处都是，她曾以为孩子根本不把规矩当回事。但她决定尝试与孩子沟通，告诉孩子她的困扰，并希望孩子能够帮她一起维持家里的卫生。孩子得知母亲的期望后改正了自己的行为，家里变得更加整洁起来。

三、以身作则，引导孩子正确的行为

（案例五）刘爸爸是一名医生，每天工作很忙，但他还是会抽空带着孩子理发，教他如何利落干净地剪头发。在这个过程中，他不仅让孩子体验到了亲子之间的快乐和交流，更告诉孩子规矩的重要性。刘爸爸这种行为的示范，不仅让孩子感受到规矩的力量，也给孩子摆出了一个正直、诚实、认真的榜样。

（案例六）黄妈妈发现孩子不愿意刷牙，她就亲自示范如何刷牙，并一边告诉孩子刷牙的重要性，一边鼓励孩子，只要坚持下去就会养成良好习惯。这样的亲子互动激发了孩子的兴趣，孩子逐渐愿意刷牙了。

怎样培养幼儿自制力和坚持性？

一、了解幼儿自制力和坚持性的特点。

幼儿的意志发展水平较低，往往不能很好地控制自己的行为，做事情大多受兴趣、好奇心、理解能力的限制，遇到困难容易退缩、放弃。如有的小朋友看别人拍球时，自己也很想拍，但刚拍球的时候，因为掌握不了用力的大小，手眼协调性不够，一拍，球就跑。于是把球丢了，干别的去了。有的小朋友却坚持拍下去，不会就问别人，“为什么球老是跑？”在与小朋友讨论和实践中，很快掌握拍球要领，到中班时已能流畅地直线运球，大班时，已能玩出许多花样；曲线运动，转身拍球，跨腿拍球等等，从玩球中获得许多有益的经验和乐趣。这样的孩子在学习时也有巧劲，如数数，开始时不会进位，想出一个办法，左手表示十位，右手表示个位，数到进十时左手便出现一个手指头，二十伸出2个手指头，于是21、22……，很快掌握100以内数数。有的小朋友却是等别人说是21，再接22、23……这样的孩子，由于不善于克服困难，缺乏自觉、果断、自制、坚强的精神，就失去很多学习机会。针对这些情况，家长应采取适宜的方法，有意识地培养幼儿的自控力和坚持性。

二、帮助幼儿建立作息制度，并坚持天天执行，从而培养其坚持性。

如按时进餐，坚持饭前洗手，饭后收拾碗筷，漱口，擦嘴；又如看电视最多不超半小时，到点就不看了，该干什么就干什么等等。

三、培养孩子坐得住。

孩子好动，可是坐不住的孩子，往往意志力比较差，这种不良习惯，上学后大大影响听课效果，影响学习。家长可为2、3岁的幼儿买点穿珠、涂鸦的玩具，让孩子在游戏中培养坚持性。开始坚持2——3分钟；随着游戏的进展，会逐步增加到5分钟，4——6岁幼儿可以玩拼板、积木，听较长时间的故事等等。让幼儿在游戏中，学会克服困难，坚持到底，并要求幼儿玩完玩具应收拾好，放回原处。

四、培养孩子从小养成做事有始有终的习惯。

可让幼儿先做些简单的、在短时间内能完成的事情。如把自己的桌子擦干净，把椅子摆好，这样的活动，既看得见，又摸得着，孩子做完后，给予适时地表扬，让孩子体验成功的喜悦。随着年龄的增长，可交给一些需要较长时间，且有耐心，需付出努力才能完成的工作，如摘豆角，开始时孩子兴致勃勃，一会就觉得枯燥乏味，这时应适当指导，引导孩子看见自己劳动的成果，看：已经摘好的豆角越来越多，没有摘的越来越少了，最后，肯定摘好的堆成一堆，没摘的豆角空了，多有趣！抓紧摘，看多少时间能摘完，这时幼儿从只摘豆角的活动中，转化成计时劳动，比较多少了，于是劲头更足了。