2018学生体质测试知识问答

2018 年五年级体育下册期末测试理论试卷一、判断题： (20 分)2、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，每四年举行一次。

3、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。

4、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。

5、学生体质评价最后评定应用等级制评定。

6、体育课的准备活动就是把运动器材准备好。

7、田径比赛中， 400 米及 400 米以下的比赛，都应采用蹲踞式起跑。

8、中国第一个获得奥运会金牌的运动员是许海峰。

10、蹲踞式起跑的口令为“各就位” 、“预备”“跑”。

二、选择题： (30 分)2、队列练习，立正的预令是( ) 。

A 立B 立正C 没有预令3、号称世界第一运动的体育项目是( ) 。

A 田径B 足球C 篮球5、( )是奥委会的创始人。

A 伍绍祖B 萨马兰奇C 顾拜旦6、( )是动脉血管随着心跳而产生的搏动。

A 脉搏B 血压C 动脉7、分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用( ) 。

A 双脚B 单脚C 跨越8、世界上第一位登上珠峰的我国藏族女运动员是( ) 。

A 张山B 潘多C 屈银华9、全身骨骼的重量占体重的( ) 。

A 1/2B 1/3C 1/410 、身体的高度是由什么决定的。

( )A 遗传B 营养C 运动三、填空题：( )( )( )( )( )( )( ) ( )1、体操大体可分为两大类，一类是、另一类是。

4、关节扭伤后，出现疼痛，应立即5、身体柔韧的测定方法有：身体前屈法，二、问答题：1 说一说科学锻炼身体有哪些主要方法？；过几天后应和。

2 竞技体操包括哪些项目？。

参考答案一、判断题：√ 、×、×、√、×、√ 、√ 、√二、选择题： A 、B、C、A 、A、B、B、ABC三、填空题：1、基本体操、竞技体操4、冷敷、热敷5、横叉纵叉、坐位体前屈四、问答题：1、答： (1)全面锻炼，突出重点。

(2)从实际出发，循序渐进。

(3)坚持经常，持之以恒。

(4)注意安全，预防伤害事故。

国家学生体质健康标准测试中的常见问题与解决方法作者：胡淑文来源：《新课程·小学》2018年第05期摘要：每年每所学校都要进行国家学生体质健康标准的测试，在测试过程中发现了存在的一些问题，为了能找全这些问题并予以纠正，从而更加准确地反映出我国学生最真实的体质健康状态，真正发挥《国家学生体质健康标准》的导向作用，促进学生体质健康水平的提高，对本校及其他学校的一些测试过程进行了观察、了解与记录。

关键词：国家学生体质健康标准；测试；问题；解决方法每年10月，《国家学生体质健康标准》测试和数据上报工作在全国范围内如火如荼地展开。

作者从2012年参加体质健康标准测试工作至今已6个年头，期间对测试中所存在的一些问题进行了总结与分析，现呈现出来供各位一线老师们思考与研究。

一、测量身高、体重时存在问题与解决方法（一）存在问题：部分学校在求得身高体重数据时，让学生自己回家测，这就导致部分家长上交的只是估值。

或者有些家长确实带孩子去测量身高体重了，但是并没有脱鞋测量，就导致了数据不准确。

（二）解决方法：在该数据求得问题上，我校做法很好，在此特向大家推广。

每年9月份，学校全体学生进行体检。

体检中所记录下的身高、体重数据可直接采用，方便准确。

二、测量肺活量时存在问题与解决方法（一）存在问题：测试肺活量时数据易偏差主要原因有两点：1.仪器质量问题。

肺活量仪器为各学校自主采购，质量差别大，每台仪器都需要经受巨大使用量，随着时间推移，部分仪器容易出现损坏和不准的问题。

2.学生吹气的方法问题。

有的学生在吹气时存在漏气或气体呼不进的行为。

还有部分同学吹气时手堵住了仪器下方的出气孔，导致数值非正常急剧上升。

（二）解决方法：综上，在测试中需要老师多加留心，及时报备学校进行维修与更换，除此之外，教授正确的吹气方法：吹嘴要紧靠面部不得有空气溢出，吹前深吸气再以中等速度保持匀速吐尽。

三、测量坐位体前屈时存在问题与解决方法（一）存在问题：坐位体前屈主要反映柔韧素质。

MOOC 《国家学生体质健康标准》测试项目的锻炼方法-西安交通大学中国大学慕课答案《国家学生体质健康标准》概述单元测试1、问题：，全国教育大会在北京隆重召开，习近平总书记在会议上指出，要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，要帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。

选项：A、2018年9月10日B、2017年9月10日C、2018年10月9日D、2017年10月9日正确答案:【2018年9月10日】2、问题：现代奥运会创始人曾说：“一切体育为了大众。

”选项：A、顾拜旦B、萨马兰奇C、普罗米修斯D、尼采正确答案:【顾拜旦】3、问题：从1985年到2005年，我国共进行了由教育部、国家体育总局、卫生部、科技部共同组织的全国多民族大规模的学生体质健康状况调查。

选项：A、4次B、5次C、6次D、7次正确答案:【5次】4、问题：2007年制定的体质健康标准要求的女子立定跳远的及格线是米选项：A、1.51米B、1.61米C、1.71米D、1.41米正确答案:【1.51米】5、问题：1982年制定的体质健康标准要求的男子1000米的及格线是。

选项：A、3分35秒B、3分45秒C、4分35秒D、4分45秒正确答案:【3分45秒】6、问题：2007年制定的体质健康标准要求的男子1000米的及格线是秒。

选项：A、4分23秒B、4分33秒C、4分43秒D、3分45秒正确答案:【4分33秒】7、问题：1982年制定的体质健康标准要求的女子立定跳远的及格线是米选项：A、1.68米B、1.78米C、1.88米D、1.98米正确答案:【1.78米】8、问题：《国家学生体质健康标准》的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为。

选项：A、100分B、120分C、150分D、90分正确答案:【120分】9、问题：学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的与其他学年总分平均得分的之和进行评定。

选项：A、40%60%B、50%50%C、60% 40%D、30% 70%正确答案:【50%50%】10、问题：学生毕业时，《国家学生体质健康标准》登记卡须存入学生毕业档案，成绩达到准予毕业，授予学位选项：A、50分B、60分C、59分D、80分正确答案:【50分】11、问题：体质是人体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。

一当问到xxxxxx对学前儿童的意义、作用、价值、目标时，记不起具体的知识点时，可以笼统的答一下东西，但是要结合题目把下面各点稍作调整。

意义一：对体质的促进——身体健康1 对身体形态结构的发展a骨骼的发展b肌肉的发展”c关节和韧带2 对身体机能的促进a心血管系统b呼吸系统c神经系统d消化系统意义二：对身体素质的促进1力量素质2 耐力素质3速度素质4 柔韧素质5 灵敏素质意义三：对心理的促进1 对认知的作用——社会适应能力a健康的身体是智力发展的物质基础b身体运动对大脑功能状况的影响c运动和智力的分化和未分化d智力迟钝的早期诊断和治疗——美学者克罗韦尔“动作是智力大厦的砖瓦”2 对个性形成的影响（个性就好比性格。

是区别于人的特性）a自我概念在学前期萌芽b 运动能力和个性特征c运动有利于社会化d运动有利于愉快的情绪意义四：德育和美育1 德育a 道德品质在体育运动中体现出来（运动中，儿童揭掉虚假的掩盖，明亮清楚的表现出来）b组织性、纪律性和道德通过体育得到很好的规范和教育c集体意识通过体育得到很好的教育2 美育a形态美的b音律感和节奏感的培养c感受美和表现美二，当问到卫生建议、指导建议、注意的问题、考虑哪些问题、怎样选编、怎样指导时，我们可以用以下的观点答题，当然也要结合题目来答题！1 负荷量问题（运动量一般是中等程度、运动量不要过大因为是学前儿童、运动和休息的控制）2安全问题（运动前的各种检查、卫生问题、练习时安全问题）3活动方式多样化问题（方式不能单一、儿童兴趣）4儿童心理负荷问题（和儿童认知或心理方面有相关的动作练习。

大多都和前庭器官有关、时间强度、教材的难易度、教师的教学方式方法、教学条件等等）5儿童生理心理发育阶段性问题例如1岁做婴儿体操1-2岁做模仿操和竹竿操小班模仿操中班徒手操大班轻器械操6原则问题，每种活动要特别考虑的原则，当然每种活动都要做到各种原则7让学生明白的方法问题，讲解时对不对（比如讲解游戏里面的顺序问题），讲解动作的重点难点有没有突出，碰见儿童做错了改过来的方法。

2018-2019年体育课理论试题（大二版）
答题要求：一律用A4纸正反两面答题。

碳素或蓝黑笔均可。

姓名：专业：学号：选课项目：体育教师：
2018级体育理论试题
一、简答题
1.心理健康的标准（5分）
2.什么是亚健康状态（5分）
3.科学配餐的原则（5分）
4.什么是肌肉痉挛及如何处置？（5分）
5.如何建立健康的生活方式？（5分）
6.体育锻炼过程中如何进行自我监督？（10分）
二、论述题
1.体育锻炼对大学生综合能力培养的具体表现？（15分）
2.大学生心理障碍产生的主要原因及表现？（15分）
3.体育锻炼对心理健康的作用（15分）
三、谈谈你对我校体育课程的总体看法及对今后体育课程教学的建议？（15分）
四、如果建立单项大学生体育运动协会作为体育课程的延伸和补充，你认为是否可以及如何开展活动。

（如健美操、羽毛球、游泳、乒乓球、篮球、武术、轮滑、
体育舞蹈等）（5分）。

国家学生体质健康测试常见问题解答（FAQ）4. 《标准》测试每年都需进行吗？每学年组织一次《标准》的测试。

测试方法按《国家学生体质健康标准解读》（人民教育出版社出版）中的有关要求进行。

5. 《标准》测试如何计算总分？如何评定等级？各评价指标的得分之和为最后得分，满分为100分。

根据最后得分评定等级：90分及以上为优秀，75分—89分为良好， 60分—74分为及格，59分及以下为不及格。

6. 各评价指标的得分如何算？身高标准体重得分可参考“大学一年级——大学四年级男生身高标准体重”及“大学一年级——大学四年级女生身高标准体重”；肺活量体重指数得分是先把肺活量除以体重，得到肺/体指数。

再结合肺/体指数和“大学男生各测试项目评分标准”及“大学女生各测试项目评分标准”进行评定；800/1000米、坐位体前屈及立定跳远的得分参考“大学男生各测试项目评分标准”和“大学女生各测试项目评分标准”。

7. 举个具体例子？例如，一大二男生身高177.0 cm，体重是62.8 Kg，肺活量是4635，1000米成绩为3'46'' ，立定跳成绩为2.30 m，体前屈成绩为17.9 cm。

查“大学一年级——大学四年级男生身高标准体重”表可知该生属于正常体重，即得分为100分；肺/体指数＝4635/62.8＝73，查“大学男生各测试项目评分标准”表可知肺/体指数得分为81分，1000米对应的得分为81 ~ 84分，立定跳对应的得分为66 ~ 69分，体前屈对应的得分为84 ~ 87分。

根据各评价指标分值所占比重，最终总分＝身高标准体重*10% + 肺/体指数*20% +1000米*30% + 立定跳*20% + 体前屈*20%。

因此该生的最终总分＝10 + 16 + 24 +13 + 16＝79分，评定等级为良好。

8. 《标准》成绩每学年都要评定吗？毕业时成绩和等级如何评定？是，《标准》成绩每学年评定一次。

三年级考试试题1、体育课上不小心肌肉挫伤后应 (D )。

A.傍边休息B.及时包扎C.及时热敷D.及时冷敷2、运动后满身出汗感到口渴 ,应( C )A、大量喝冷水B、大量和热水C、喝点适量的淡盐水3、正常人体有(C )块骨骼。

A.106B.216C.206D.3064、立定跳远是(B )脚起跳。

A、单B、双奥运五环中,黑色代表(B)A、亚洲B、非洲C、美洲5、饭后多长时间才能做运动?( C )A.10 分钟B.15 分钟 C .半小时至一小时6、眼保健操的第一节是(A )。

A 揉攒竹穴B 挤按睛明穴C 揉天应穴D 按太阳穴刮眼眶7、田径运动是和的总称( A )A 田赛和径赛B 决赛和预赛C 田赛和决赛8、被称为“乒乓球王国”的是 ( A )A 中国B 英国C 美国9.在古代的希腊时代体育运动往往被成为什么呢？ BA.健身操B.步操C.体操10..足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于多少人？ AA.11B.13C.1511.体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名称为什么呢？ AA. 季军B. 中军C. 殿军12.射击运动的器械分别是那两种？ AA.手枪与步枪B.手枪与机关枪C.步枪与冲锋枪13.怎样才能学好射击？ AA.吃苦耐劳B.吃好喝好C.不吃不喝14、要想投的远，出手的投掷物要( A )A、高于肩B、低于肩C、和肩一样高15、在体育活动时，运动扭伤是比较常见的，正确的处理方法是马上(A )A、冷敷B、热敷C、贴膏药16、关于“站立式起跑”，错误的是( B)A 、“各就位”时，要将有力脚放在后面，后脚离起跑线约一脚半的距离，并用前脚掌支撑地面B 、“预备”时，两腿弯曲，重心下降前移，上体前倾，两脚跟提起用前脚掌着地C、“跑”时，两脚充分后蹬，后腿快速前摆，两臂积极前后摆动，身体前倾而出；随跑出距离，身体逐渐抬起。

17、关于“立定跳远”的“起跳动作”，说法正确的是( B )A、两臂向后下方用力B、两臂向前上方用力C、两臂不用力18、下列有关“跳高”动作，说法正确的是( A )A 、起跳腿向前迈步时，脚跟着地滚动到前脚掌蹬地起跳。

1.体育锻炼前体育锻炼的作用及如何做准备活动？体育锻炼前做一些准备活动，可以使人体能够有准备地从相对安静状态逐步过渡到运动状态，并对整个机体产生积极的影响，其主要作用有以下几点。

首先提高神经和肌肉的兴奋性。

通过做准备活动，逐渐提高中枢神经系统和肌肉的兴奋性，加强心血管和呼吸器官的活力，克服内脏器官的生理惰性，使机体各方面的功能达到适应剧烈运动时的需要。

其次，预防运动损伤。

适宜的准备活动，可以提高肌肉的温度，提高代谢强度，减少肌肉活动的内部阻力，提高肌肉韧带的力量和弹性，增强关节内滑液的分泌，使关节灵活，运动幅度加大，防止运动时肌肉、关节和韧带的损伤。

最后，调节运动情绪。

通过准备活动，可以调节锻炼者过于兴奋或兴奋过低的状态，从而可有效动员整个机体的活动能力，更好地投入锻炼活动。

怎样做准备活动？准备活动分为一般性的和专门性的两种。

应当先进行一般性的准备活动，如：走、跑、跳、徒手操以及游戏等活动，然后再进行专门性练习。

专门性练习是根据即将进行的运动项目的特点和需要，选择相似的模仿练习。

例如，篮球在训练和比赛前可做运球、传球、投球或某些简单的战术配合的准备练习；在100米赛跑前，可做一些起跑和冲刺的练习；在推铅球前，做一些最后用力的原地和滑步的模仿练习等。

做准备活动需要多长时间，强度多大？准备活动持续时间的长短、强度大小以及与正式练习之间的间隔长短应根据年龄、训练水平、季节而有所不同。

年龄小、训练水平差，或在温暖的季节中，准备活动不宜做得太久，一般来说，使身体达到以下状态较好，即身体轻微出汗，心率逐渐上升到130~160次/分，肢体活动的频率、幅度和力量接近或达到最大的限度。

由于准备活动对比赛或正式训练发生影响的生理作用是中枢神经系统“痕迹”效应，故准备活动结束和比赛之间的间隔时间不宜太长，一般在比赛前5~10分钟结束为好。

2.为什么饭后不宜做剧烈运动？饭后需多长时间才能运动和进行哪些运动好呢？饭后立即做剧烈运动，会抑制消化液分泌和消化管道的蠕动，同时因为做剧烈运动时，全身骨骼肌肉的血液增加，胃及内脏的血液就会相对减少，从而容易造成消化不良和吸收不良，甚至于造成慢性消化不良病。

2018年体育健康知识竞赛试题该试卷分为单选题与多选题，单选题20道，每题3分，共60分；多选题10道，每题4分，共40分，共计100分。

其中多选题漏答或错答均不得分。

姓名： [填空题] *_________________________________性别： [单选题] *请选择省份城市与地区: [填空题] *_________________________________身份证号： [填空题] *_________________________________手机号码： [填空题] *_________________________________所在单位或高校名称： [填空题] *_________________________________Email地址： [填空题] *_________________________________一、单选题1.世界卫生组织提倡的最好锻炼方式是（）。

[单选题] *2.不属于健康三要素的是（）。

[单选题] *3.国际通用的求救信号是（）。

[单选题] *4.下列中（）是人体的造血器官。

[单选题] *5.皮肤的“四勤”不包括（）。

[单选题] *6.饮水最好选择白开水，成人每天最少要喝（）毫升水。

[单选题] *7.饮酒不宜过量，成年男性酒精摄入量每天不宜超过（）克。

[单选题] *8.我们提倡每天早、晚刷牙，用正确的方法刷牙，不公用牙刷。

为了让牙齿保持健康，最好（）更换一次牙刷。

[单选题] *9.正常人的心率范围是（）。

[单选题] *10.游泳遇到抽筋时，第一步应该是（） [单选题] *11.运动中，当身体受到外伤时，应该先（）。

[单选题] *12.属于无氧运动的项目是（）。

[单选题] *13.运动5分钟后，如果你的脉搏能恢复到（），说明你的运动量是适度的。

[单选题] *14.一天中最佳的锻炼时间是（）。

[单选题] *15.个性心理特征包括（）。