《1-武术概述》

中

国

武

术

文

化

赏

析

院系：软件学院 专业：测试技术

班级：10-01

我心目中的中国武术文化

关键词：武术；文化；平常人

摘 要

我心目中的中国武术文化是博大精深的，辉煌灿烂的，是先辈们一代代总结和发展出来的，是中国传统文化的重要组成部分，是我国民族文化的主要内容之一。它是中华民族的宝贵文化遗产之一，也是民族传统文化在武技一道的体现。

正 文

我心目中的中国武术文化概念的形成是一个很漫长的过程，在不同的年龄阶段，我对名中国武术文化的理解而是不一样的，而在这个学期，通过《中国武术文化赏析》这门课程，对于中国武术文化，我才有了一个详尽的理解。

小时候，我对中国武术的理解很简单，通过大众化的工具电视，我只能模糊的识别什么是武术，而且经常出错。认为电视上出现的一切都是中国武术的一部分，如:跆拳道、泰拳、拳击以及柔道等我们可以见到的所有的搏击技术都是中国武术。电视给我对中国武术最深刻的印象是，中国武术就是能飞檐走壁的轻功，就是能例无虚发的飞刀，就是能隔山打牛的拳术。当时我对武术的期望就是，我也可以学会这些该是多么神奇，通过这些神奇的一切，我就可以实现一些正常情况所不能办到的事。因此，“神奇”二字是我儿时对中国武术文化的理解。

随着年龄的不多增大，知识的逐渐丰富，我才开始认识到我在电视上所看到的关于中国武术的信息都是经过夸大了的，是不真实的 ，而且中国武术也并不是所有搏击技术的总称，它是中国文化的组成部分，也不包含之前我幼稚的认为的外国的搏击技术。但是，这些让我对中国武术产生了一种思想的错乱，让我难以确认什么才是真正的中国武术，不能确认它是不是不实用的花架子，或者一切都是假的，或者它仅仅是一种搏击技术。因此，当时我对中国武术文化的理解就是“困惑”。

高中时，随着对网络应用的更加熟练与频繁，再加上体育课上老师普及的一些武术知识，我对武术的困惑得到了解决。中国功夫并不是电影上华丽的拳脚与特技，也不是银幕上漫天飞舞的剑仙。真正的中国武术，是清晨老人们的打太极拳，行如流水，意似闲云。是如游龙般潇洒自如的剑舞，是如猛虎般威风八面的刀术。中国的武术,发于防身，立于健身，搏于赛场，习于日常，载于武艺，归于武德。从来无需证明自己，只是通过刻苦的锻炼不断完善自己，以期成就那种接近自然的完美。拥有强大力量却不用来战胜别人，而只是以武会友，互通有无。从不炫耀武力，只是坚守着心中仁义礼智信勇的情操。中国的武术正是以这种独特的方式诠释着中国的文化，传承着中国人自强不息，厚德载物的精神。虽然对武术有了一定的理解，但是我对中国武术文化中的“文化”二字的理解还是仅仅停留在“片面”上。

苏州工业园区朝前路实验学校2021-2022学年第一学期一年级体育学科

1 +5周次 十六 单元 武术 课次 1 水平 水平一

班级 一（1、2、3） 人数 31/班 时间 12、14 执教人

学习目标 1、说出所学武术动作的名称

2、展示所学拳、掌、勾的武术动作

3、能与同伴共同游戏

教学内容 1、武术基本动作：抱拳礼、手型 2、游戏：剪刀石头布 3、素质练习

脑目标 设计学习体验，教授掌握内容、技能和概念

重点 拳、掌、勾的动作规范 难 点 坚持练习，乐于重复练习

程序 学习内容 教师活动 学生活动 组织要求 运动负荷

修改栏

次数

时间

强度

开始部分

一、课堂常规

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布教学内容及要求

4、检查服装，安排见习生

5、安全教育

一、课堂常规：

1、带学生进入场地

2、精神饱满向学生问好

3、检查服装，安排见习生

4、宣布本节课的内容及要求

5、提醒学生在活动过程中注意安全

1、学生在教师指导下进入场地（队伍走齐、没声音）

2、向老师问好

3、整理自己衣物，身体不适者报告老师

4、认真听教师宣布本课内容

5、注意听安全要求

组织：

○○○○○○

○○○○○○

●●●●●●

●●●●●●

★

要求：精神饱满、思想集中、准备上课。

1

3

低 苏州工业园区朝前路实验学校2021-2022学年第一学期一年级体育学科

2 准备部分

1、介绍武术精神和学习武术的意义

2、热身慢跑

3、徒手操 1、教师介绍武术相关知识

2、教师带领学生热身慢跑

3、教师带领学生徒手操

1、学生认真听讲相关知识

2、跟随教师慢跑，队伍整齐、安静、有序

3、认真做徒手操，充分拉伸 组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

遵守教师要求，保持队形

2

1

1 1

2

4 低

低

高

设计意图 游戏的形式热身，提升学生兴趣，为主教材内容做准备

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赏

析

院系：软件学院

专业： 软件工程（测试技术） 10-01班

中国武术文化与中国传统哲学

中国武术文化作为璀璨的中国文化的一部分，与中国文化中去其他部分紧密相连，尤其是中国传统哲学。有句话这样说：想了解中国文化,必须了解中国哲学。那么,要想了解中国武术,必须了解中国传统哲学。武术根植于中国的传统文化,在它发生发展的过程中,必然要受到中国传统哲学思想的引导和影响。所以,要深刻地了解中国武术,就必须首先了解中国传统哲学对武术的影响。

中国传统哲学作为中国文化的一个重要分支，在其发展过程中产生了许多成果，其中对武术发展影响较大的则为“天人合一”、“知行合一”、“阴阳论”。总的来说，在中国武术中所体现出来的传统哲学思想主要三个方面。在武术修行上，天人合一是基本思想；在武术理论方面，注重阴阳变化；在技击实战方面，遵循的是知行合一的理论基础。

中国武术追求“天人合一”，尤其追求在个人修养和境界上达到一种与自然和天地的和谐一统。孟子曰:“尽其心者,知其性;知其性,则知天矣。存其心,养其性,所以事天也”。庄子曰:“天地与我并生,而万物与我为一”。

这阐述了“天人合一”是中国传统哲学的一个重要观点。其哲理即为力图追求天与人的共通之处,求得天人的和谐一致。基于这样的认识,天人合一的观念体现在武术中,首先表现中国人特别强调习武者尤其要重视人与自然的和谐统一。《易传·乾卦·文言》中“夫大人者,与天地合其德,与日月合其明,与四时合其序,与鬼神合其吉凶。先天而天弗违,后天而奉天时。天且弗违,而况于人乎!况于鬼神乎!”这段话非常明确地说明了人要服从自然规律的道理。因此,过去习武者在习武过程中总是努力追求人与大自然的和谐相通,尽量使人的运动服从于大自然的变化规律,顺乎自然,求得物我、内外的平衡,达到阴阳调和,取得最佳的训练效果和心境的升华。

天人合一的观念使武术的创造强调师法造化，师法自然。《易传·系辞》中曰:“知崇礼卑,崇效天,卑法地,天地设位而《易》行乎其中矣。”

一、课程名称：武术入门基础课程

二、授课对象：初中一年级学生

三、授课时间：1课时

四、授课目标：

1. 让学生了解武术的基本概念和特点，激发学生对武术的兴趣。

2. 学习武术的基本姿势和动作，培养学生的协调性和灵活性。

3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

五、教学内容：

1. 武术概述

2. 武术基本姿势

3. 武术基本动作

4. 武术礼仪

六、教学过程：

一、导入（5分钟）

1. 教师简要介绍武术的起源、发展和特点，激发学生的兴趣。

2. 提问：同学们对武术有哪些了解？为什么想学习武术？

二、基本姿势（10分钟）

1. 教师示范武术的基本姿势，如：抱拳、起式、收式等。

2. 学生跟随教师练习，注意姿势的规范。

3. 教师巡回指导，纠正学生的错误姿势。

三、基本动作（20分钟）

1. 教师示范武术的基本动作，如：拳法、腿法、摔法等。

2. 学生跟随教师练习，注意动作的连贯性和准确性。 3. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

四、武术礼仪（10分钟）

1. 教师讲解武术礼仪的重要性，如：尊重师长、团结互助等。

2. 学生练习抱拳礼、敬礼等基本礼仪动作。

3. 教师巡回指导，纠正学生的错误礼仪动作。

五、总结与反思（5分钟）

1. 教师总结本节课的学习内容，强调武术的基本姿势和动作的重要性。

2. 学生分享学习心得，提出疑问。

3. 教师针对学生的问题进行解答，并鼓励学生在课后继续练习。

七、教学评价：

1. 观察学生的出勤情况，确保学生积极参与课堂活动。

2. 评估学生在课堂上的学习效果，关注学生的姿势、动作和礼仪表现。

3. 收集学生的反馈意见，不断优化教学内容和方法。

八、课后作业：

1. 学生回家后，向家长展示所学的武术基本姿势和动作。

2. 家长监督学生练习，确保动作的准确性和规范性。

3. 学生每天练习30分钟，巩固所学内容。

通过本节课的学习，使学生初步掌握武术的基本概念、姿势、动作和礼仪，为后续的武术学习打下良好的基础。