武术概述

第２８卷第ｌ期　２０１２年３月　沧州师范学院学报　Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｃａｎｇｚｈｏｕ　Ｎｏｒｍａｌ　Ｕｎｉｖｅｍｉｔｙ　Ｖｏ１．２８，Ｎｏ．１　Ｍａｒ．２０１２　

破茧化蝶的美丽嬗变　

——沧州武术文化概述　

刘永福　

（沧州市体育局，河北沧州０６１００１）　

摘　要：将宏观与微观有机结合，将地理、历史与文化有机渗透，多视角关照中华传统武术的陶冶嬗变、　文化价值和多元功能，深层次挖掘沧州武术之乡的形成原因，多侧面揭示沧州武术的突出特点和文化品　格，综合性描述沧州加强武术之乡建设的经验做法，并就如何增强和提升沧州武术的文化感召力和国际　影响力提出主攻方向和落实举措．　关键词：民族传统体育；武术文化；沧州武术；传承发展　中图分类号：Ｇ８５　文献标识码：Ａ　文章编号：２０９５．２９１０（２０１２）０１．００７９—０８　

１沧州武术概况　

１．１中华武术的起源与发展　

１．１．１武术起源于劳动　中国武术发端于原始社会，起源于人类的生产劳动．远古时期，人类先祖在“物竞天择，适者生存”的严酷　

斗争中，在狩猎、觅食和抵抗凶禽猛兽的原始生活中，逐步形成了赤手和借用简陋工具进行格斗或扑杀的技　能．这些自我防御和谋生的技能虽然原始、低级，但却是当今武术的雏形；这些徒手进行的拳打脚踢、指抓掌　击、闪躲跳跃、翻滚摔跌等，就是武术的萌芽．人类进入石器时代以后，先民们借用石器以及木棒、骨器作为工　

具和武器，在与野兽的厮杀中出现了砍、刺、扎、掷等动作，这又是武术长、短器械使用的最初表现形式．在原　始社会的生产实践中，逐步孕育并形成了较简单的武术．　

１．１．２武术升华于战争　原始社会末期，频繁发生的部落战争进一步促进了武术的发展．在部落战争中，远则使用弓箭、投掷器，　

近则使用棍棒、刀斧、长予，凡是能用于捕杀搏击的生产工具都可以成为战斗的武器．据史籍记载，大禹时期　三苗部族多次反叛，征伐多次未能使之降服．后来，禹停止进攻，让士兵手持斧和盾进行操练，请三苗部族的　

1.1 小学生武术教学概述

武术是一项我国传统的体育项目，也是我国优秀传统文化的精髓

所在。武术不仅具有增强体质、增进健康、防身自卫、修身养性等弘扬民族文化，武术正以蓬勃发展走向世界，而小学是培养学生

2 武术于养成教育相结合

都知道初中生比较叛逆，这些心理现象和小学的教育是有密切的关系，行为习惯，习惯决定品质，品质决定命运。小学阶段是培养习惯的关键期。中国教育鼻祖孔子说”教育应从小养成，良好习惯的培养上，应该集中在三个大的方面即：做人、做事和感恩。

3.1、学会倾听的习惯，《上课不做小动作，不玩玩具及学习用品，》

2、善于思考的习惯（上课专心听讲，认真思考，积极发言。）

3、敢于提问的习惯（勤于思考，敢于质疑，与人交流，不怕说错。）

2012年10月

1 武术概述

一、武术的起源

武术在我国有悠久的历史，它的产生，缘起于我国远古祖先的生产劳动。人们在狩猪的生产活动中，逐渐积累了劈、砍、刺的技能。这些原始形态的攻防技能是低级的，还没有脱离生产技能的范畴，却是武术技术形成的基础。武术作为独立的社会文化现象，是同中华民族文明的产生同步的。

二、武术的发展

武术萌芽于原始社会时期。 氏族公社时代，经常发生部落战争，因此在战场上搏斗的经验也不断得到总结，比较成功的一击、一刺、一拳、一腿，被模仿、传授、习练着，促进了武术的萌芽。

武术成形于奴隶社会时期。夏朝建立，经过连绵不断的战火，武术为了适应实战需要进一步向实用化、规范化发展，夏朝时期的武术活动主要在以下两个方面发展：1、军队的武术活动，2、以武术为主的学校教育。

商周时期，商代出现了武术训练的重要手段---田猎，商周利用“武舞”来训练士兵，鼓舞士气，周代设的“序”，“序”等学校中也把射卸，习舞干列为教育内容之一。相传在周时期出现了一部中国武术史上重要的著作《周易》，亦称《易经》。

武术发展于封建社会时期。秦汉以来，盛行角力、击剑。随着“宴乐兴舞”的习俗，手持器械的舞练时常在乐饮酒酣时出现，如《史记·项羽事纪》记载的“鸿门宴”中“项庄舞剑，意在沛公”，便是这一形式的反映。

唐朝以来开始实行武举制，对武术的发展起了促进作用，如对有一技之长的士兵授予荣誉称号。由此可见武术作为一种文代形式已相当具有影响。

宋元时期，以民间结社的武艺组织为主体的民间练武活动蓬勃兴起，有习枪弄棒的“英略社”，习射练习的“弓箭社”等。由于商业经济活跃，出现了浪迹江湖，习武买艺为生的“路歧人”。不仅有单练、而且有对练。

明清时期是武术大发展时期，流派林立，拳种纷显。拳术有长拳、猴拳、少林拳、内家拳等几十家之多；同时形成了太极拳，形意拳，八卦拳等主要的拳种体系。

到了近代，武术适应时代的变化，逐步成为中国近代体育的有机组成部分。民国时期，民间出现了许多拳社、武士会等武术组织。1927年，在南京成立了中央国术馆。1936年中国武术队赴柏林奥运会参加表演。

武术散打技术概述

1.散打技术的界定

散打技术就是指散打运动员在竞技过程中，为取得竞技比赛的胜利，合理运用摔法、拳法和腿法，并能够根据赛场形势，对这些技术进行有效组合的运用，完成散打运动攻防的方法，散打技术是衡量一名散打运动员散打竞技能力水平的关键所在。

2.散打技术的分类及内容

随着散打技术的不断成熟和发展，划分散打技术的标准日趋多样化，其中根据散打的攻防进行划分，散打技术主要分为防守技术和进攻技术；进攻技术就是指散打运动员在竞技过程中对对手进行有效打击、积极向对手进攻的技术方法。而防守技术就是在竞技过程中，散打运动员为减缓对手的进攻节奏、并试图转守为攻所采取的一种抵抗对手进攻的技术方法。防守技术根据散打竞技运动员的接触距离又可分为接触式防守技术和非接触式防守技术。所谓的接触式散打防守技术主要是指在近距离的身体接触中采用的散打防守技术，而非接触式的散打防守技术主要是指散打运动员在竞技对抗中身体位置相对较远，但为了防止对手突然进攻所采取的技术方法。例如，双方在比赛过程中处于对峙状态时，双方都在力图寻找战机，找到对手的防守破绽，然后快速给予对手以有效打击，此时，如果防守破绽较多，对手一个前冲加一个摆腿或一个下劈，就能使竞技一方受到对手的有效攻击。劈挂腿，是一种具有较强实战效果的散打技术，这种技术既可以用于主动进攻，也可用于防守反击，劈挂腿技术就是在对手将要采取进攻时，先发制人，以对手的头部为主要进攻目标，采用此技术时，需要进攻一方合理把握进攻距离，事先快速向前一步，然后抬腿攻击。这种技术对赛场时机的把握要求较高，运用难度较大，但在实战中的攻击攻击效果较佳。

3.散打技术的功能

散打技术是散打运动的关键部分，是中国武术的精华集萃，集各派武术之长，注重攻击的一种竞技体育项目，是将中华武术寓于体育之中，以体育竞技的形式展现出来的一种体育运动项目，是中国武术格斗对抗形式中的一种，是我国武术的重要组成部分。武术散打的主要攻击方式分为踢、打、摔、拿四大技法。武术散打技术的根基是中华武术，具有鲜明的民族特色，其显著的特点是对抗性强，具有较高的实战竞技价值、观赏价值以及健身价值。通过实战竞技不仅可以为人们提供精彩的赛事，丰富人们的业余生活，而且还可以吸引到更多的社会大众参与到武术散打运动中来，不仅可以为我国人们提供新的健身途径，同时也是对我国武术文化的传承和发扬。