健全的大脑是建立在健康的血流量上的，3个步骤来增加脑供血

葛根，黄芪，甘草，丹参，三七，当归三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。

从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。

经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。

1、食用大蒜：2、葛根粉或葛根粉粥：脾胃虚寒者忌食。

均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。

3、吃松叶：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。

4、补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。

每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯（400ml）豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。

5、吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。

每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。

脑供血不足蜂蜜食疗方蜂蜜益母草汁[配方] 蜂蜜20克，益母草汁10亳升，生地黄汁40亳升[制作与用法] 将以上诸味混合调匀，当日分2次服下，20日为一疗程[功能] 舒经活血，适用于脑中风或供血不足者倒立:满足脑供血的有效方法脑科专家认为：大脑的所有营养来源于血液，血管中的血液是保证大脑营养供应的唯一渠道。

大脑一旦供血不足，就会疲劳，产生记忆力下降，应变能力差，钻研能力低，影响智力开发。

而倒立，会使更多的血液排除地心吸力，流经脑部。

充分改善了大脑的供血量，及时补充了大脑所需的营养和氧气，促进了大脑的健全发育和脑细胞的新陈代谢；以保证智力开发的需要。

大自然的法则：胎儿在母体内的倒立发育造成人智商高于一切动物！同时，倒立能锻炼脑血管的抗压能力，并使血管起到扩张和疏通作用，保持血管更加柔韧而富有弹性。

可减少脑血管病变的可能性，防止脑梗塞及脑溢血的产生。

可选用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等食物。

中药可选用丹参或银杏叶制剂，如果头痛明显可联合选用川芎茶调颗粒大活络丹、小活络丹等，不过针灸的效果是最好的血栓通分散片等等，还可以吃蚓激酶医根据患者不同的情况辩证为肾虚、血瘀、痰湿等证型，而采用不同的中药进行调理，可收到满意疗效。

训练大脑的方法训练大脑的方法随着时代的发展，人们对大脑的重视程度越来越高。

大脑是人体最为重要的器官之一，它控制着我们的思维、行动和情感。

因此，如何训练大脑成为了一个备受关注的话题。

本文将介绍一些训练大脑的方法。

一、锻炼身体锻炼身体是训练大脑的一个重要方法。

通过运动可以促进血液循环，增加氧气和营养物质供应到大脑，从而提高大脑的功能。

同时，运动还可以促进神经元之间的连接，增强神经元之间传递信息的速度和准确性。

二、学习新知识学习新知识是训练大脑的另一个重要方法。

不断地学习新知识可以刺激大脑不同区域之间的联系，并且可以促进神经元之间形成新连接。

学习新知识还可以提高注意力和记忆力等认知能力。

三、玩益智游戏玩益智游戏也是训练大脑的一种有效方法。

益智游戏可以锻炼大脑的逻辑思维、空间想象和记忆力等能力。

常见的益智游戏包括数独、拼图、迷宫等。

四、阅读阅读是训练大脑的一种有效方法。

通过阅读可以刺激大脑不同区域之间的联系，提高语言理解和表达能力，增强记忆力和注意力等认知能力。

同时，阅读还可以扩展知识面，丰富人生经验。

五、睡眠睡眠是训练大脑的一个重要方法。

睡眠可以帮助大脑恢复体力和精神状态，促进神经元之间的连接和信息传递。

同时，睡眠还可以清除代谢产物，保持身体健康。

六、饮食饮食对于训练大脑也非常重要。

合理的饮食可以提供营养物质供应到大脑，从而促进神经元之间传递信息的速度和准确性。

同时，一些富含抗氧化剂的食物如红枣、核桃等也有助于保护神经元不受损伤。

七、社交社交也是训练大脑的一种方法。

通过社交可以增强人际关系，提高情感智力和沟通能力。

同时，社交还可以促进神经元之间的联系和信息传递。

八、冥想冥想是训练大脑的一种有效方法。

通过冥想可以帮助人们放松身心，提高注意力和专注力等认知能力。

同时，冥想还可以促进神经元之间的连接和信息传递。

九、旅游旅游也是训练大脑的一种方法。

通过旅游可以扩展知识面，丰富人生经验，并且可以刺激大脑不同区域之间的联系。

大脑供血局限性前庭功效_锻炼大脑前庭的办法前庭觉的训练是非常重要的，由于前庭是大脑门槛，整个身体的触觉、关节活动信息也必须在此过滤以选择重要的信息作为回应。

下面是小编整顿的下面是小编整顿的有关资料，一起来看看吧!锻炼大脑前庭的办法一、躺在床上或坐位1.眼球运动，由慢到快1.1上下运动：双眼向上看，再向下看1.2左右运动：双眼向一侧看，然后转到另一侧1.3远近注视：注视手指病人面前 1 米处逐步移近病人至 0.3 米，病人双眼跟随手指移动。

2.头部运动，先慢、再快、然后闭眼2.1头前屈、后伸2.2左右转头二、坐位1.同上眼球与头部运动2.耸肩与转肩2. 前屈，并从地下拾起物体三、站位1.同上眼球、头和肩部运动2.睁眼和闭眼时从坐位到站位3.在眼球水平双手间传递小球4.从坐位到站位，中间转身四、活动(室内)1.以站房间中间的人转圈，并与该人传递球。

2.睁眼与闭眼时穿过过房间3.睁眼与闭眼时上下斜坡4.睁眼与闭眼时上下台阶5.任何需要弯腰、伸展和有目的的运动，如打保龄球和篮球。

前庭有什么功效心理学家研究表明，注意力与前庭平衡能力有关。

一、平衡感是人类行动的基础前庭器官是大脑中的重要器官，控制人的重力(地球引力)感和平衡感。

人对重力的感受、判断身体与环境的关系、控制身体的平衡，方向感、距离感的对的掌握，以及翻、爬、坐、站、跑等行动都与前庭器官有重要关系。

平衡能力重要来自人身体骨架和中枢(脊髓)神经的功效，以协调身体和地心引力的运动。

平衡能力的发展从母体的胎位变化就开始了，出生的后，婴儿由平躺、翻身、坐、爬，才干站立起来，进而灵活操纵大小肌肉，这些运动既是孩子平衡能力的体现，又在不停地进一步训练孩子的平衡能力，是此后开始行动的基础。

平衡感发展不良会出现什么问题呢?研究发现，平衡感发育不良会造成小朋友站无站相、坐无坐相、容易跌倒、拿东西不稳、走路撞墙、心烦气躁、好动不安、眼睛不能盯住目的、人际关系不良、有攻击性，甚至由于脑机能不全，影响语言能力发展及左脑的组织、逻辑能力等。

阿尔兹海默症晚期NMN的妙用阿尔兹海默症晚期，NMN的妙用。

如果长辈到了会忘记家庭住址、电话号码忘了自己和家人的名字，吃饭如厕也能自理，请多一份耐心，多和他们交流，耐心的听听他们说话吧，他们能够记得我们的时间越来越少了。

他们可能患上了阿尔兹海默症，一种能把大脑里原有的记忆力慢慢擦掉的病，他们会逐渐丧失基本的生活自理能力。

阿尔兹海默症晚期，NMN的妙用。

RSHWHO促进血管扩张，降低血压促进脑部的新陈代谢，恢复脑细胞功能，提高脑活力改善睡眠质量，增加深度睡眠提高学习能力，改善记忆力。

有数据表明：2018年全世界有5000万老人患有痴呆，每3秒钟，就有1位患者产生。

RSHWHO渡氧脑代谢及精神症状改善补剂，能激活脑线粒体呼吸功能，改善脑缺血时的代谢障碍及功能障碍，通过脑血管弹性修复，血管内壁发病改善，增加脑血流量等综合途径来提高智力，增加脑供血，活化脑细胞功能，有益于阿尔兹海默症。

老年痴呆因脑缺血、脑供氧不足引起。

由于衰老等原因，脑血管阻力增加，血流量减少，脑耗氧量下降、可导致脑组织缺氧和营养不足，代谢产物输送缓慢，严重的可发生脑细胞环死等。

改善脑血液循环RSHWHO渡氧评定为有效的脑代谢改善剂、抗哀老剂。

该补剂被证实能增强患者的脑血流和对氧的作用，降低脑血管阻力以及缩短脑血循环时间。

研究表明，肠道中的细菌能通过肠道自主神经系统直接与大脑进行交流，影响人的心情好坏，同时如果肠内菌群失调，还会影响人的睡眠质量，出现入睡难易醒多梦等睡眠障碍，专家指出RSHWHO渡氧，增加肠道中的有益菌润肠通便，同时有益菌刺激肠道细胞，产生5-羟色胺，又称血清素进入血液，大脑中的松果泉可直接利用血液中的5-羟色胺合成MT，从而发挥改善睡眠的协同作用。

专家指出消化系统隐形障碍影响睡眠质量的比例区域大幅度上升，人体内循环调节应当作为改善睡眠的重要指标。

阿尔兹海默（简称：AD）症晚期症状1.语言障碍：在自发言语中，首先表现的语言障碍。

脑供血不足思考题脑供血不足思考题谈到脑供血不足，我们往往会联想到中风或其他神经系统疾病。

但实际上，脑供血不足也可能是日常生活中的一种状况。

当我们注意力不集中、思维迟缓或反应迟钝时，很有可能是由于脑供血不足所致。

本文将从脑供血不足的原因、症状、影响以及预防措施等方面展开探讨。

一、原因：1. 缺乏运动：长期久坐或缺乏运动是导致脑供血不足的主要原因之一。

运动可以增加血液循环，促进脑部供血，提高思维和注意力水平。

2. 不良饮食习惯：摄入高脂肪、高胆固醇的食物会导致动脉硬化，使得血液循环不畅，脑部供血不足。

3. 精神压力：压力会导致血压升高，降低血液流动性，从而减少脑部供血。

长时间的精神紧张状态也会导致脑供血不足。

二、症状：1. 记忆力减退：脑供血不足会导致记忆力下降，难以集中注意力，经常忘记事情。

2. 思维迟缓：思维不够灵活，思考问题的速度较慢，思路不连贯。

3. 感觉迟钝：反应速度慢，对外界刺激的感知变差。

三、影响：1. 工作效率下降：脑供血不足会直接影响我们的工作效率。

思维迟缓、记忆力减退会使我们难以集中注意力，从而影响工作质量和效率。

2. 学习能力下降：脑供血不足会降低学习能力，使我们对知识的吸收和理解变得困难。

3. 增加错误率：脑供血不足会使我们的反应速度变慢，容易出现错误，特别是在需要快速反应的工作或学习环境中。

四、预防和改善：1. 积极运动：每天保持适量的运动，可以增加心脏的泵血能力，促进血液循环，提高脑部供血。

2. 良好的饮食习惯：保持均衡的饮食，减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入，多食用蔬菜水果和富含纤维的食物。

3. 管理压力：学会应对和管理压力，可以通过放松技巧、冥想和适度休息等方式减轻压力，保持心情愉快。

4. 保持良好的睡眠质量：每天保持足够的睡眠，有助于恢复和促进脑细胞的活力。

5. 大脑锻炼：进行一些脑力活动，如阅读、解谜、学习新知识等，有助于提高大脑的思维能力，增加大脑的供血量。

总结回顾：脑供血不足是日常生活中常见的问题，它会直接影响到我们的思维和注意力水平，降低我们的工作和学习效率。

脑健康知识脑健康是指在身体健康的前提下，大脑能够良好地执行各种复杂的思维和动作功能。

随着人口老龄化的加速，现代人的生活压力和工作强度也越来越大，加上空气质量和环境污染等因素，很多人的脑健康受到了影响。

因此，关注脑健康问题已经成为了当今社会的一个重要议题。

以下是一些保护和提高脑健康的方法。

1.饮食。

饮食对脑健康的影响很大。

为了保持脑健康，人们需要摄入足够的营养素，如蛋白质、维生素、矿物质和omega-3脂肪酸。

同时还应该控制饮食中的脂肪、糖分和盐的摄入量，尽量避免垃圾食品和烟酒等。

2.锻炼。

身体的锻炼不仅可以保持身体健康，还有助于促进脑部血液循环，提高记忆力和注意力。

艰苦的体育运动如长跑和游泳可以提高大脑的表现。

3.维持情绪平衡。

良好的情绪可以促进大脑的正常运转，避免压力、忧虑、困惑等负面情绪对大脑产生的伤害。

学会放松自己，可以通过听音乐、做瑜伽或者找些适合自己的兴趣爱好等方式帮助自己保持心情愉快。

4.挑战自己的大脑。

通过解决难题和学习新的技能、语言和文化等挑战大脑。

这有助于开发大脑的潜力，保持大脑的灵活性和敏捷性。

5.保持社交互动。

人际交往和社交互动对人的大脑发育也有着至关重要的影响。

保持良好的社交联系可以促进大脑的基本活力，并且避免一些常见的认知和情感障碍。

6.训练大脑。

注意集中、记忆训练、思维加速以及大脑左右半球之间协调的训练等都可以提高脑功能。

最后，需要注意的是，保持脑健康需要长期的规律性和坚持性的投入，同时大量减少头部受伤的可能性。

如果有不安全的活动需要参加，可以佩戴一些保护性设备。

脑健康是一个长期而规律的过程。

我们可以通过调整日常生活和进一步学习、锻炼、挑战等方法来保护和提高自己的脑健康。

坚持下去后即使在健康晚年的时候，也可健康平安地度过宝贵的人生岁月。

三位一体脑‎理论神经学专家‎保罗.麦克里恩提‎出假设，设想人类颅‎腔内的脑并‎非只有一个‎，而是三个。

这三个脑作‎为人类进化‎不同阶段的‎产物，按照出现顺‎序依次覆盖‎在已有的脑‎层之上，如同考古遗‎址一样，保罗称其为‎“人脑的三位‎一体”构造。

麦克里恩现‎在是位于美‎国马里兰州‎浦尔斯维的‎“脑进化与行‎为”实验室的主‎管，他说这三个‎脑的运行机‎制就像“三台互联的‎生物电脑，各自拥有独‎立的智能、主体性、时空感与记‎忆”。

他将这三个‎脑分别称作‎新皮质或新‎哺乳动物脑‎，边缘系统或‎古哺乳动物‎脑，以及爬行动‎物脑，即脑干和小‎脑。

每个脑通过‎神经与其他‎两个相连，但各自作为‎独立的系统‎分别运行，各司其职。

该假设已经‎成为了一个‎颇具影响力‎的脑研究范‎式，催生了对人‎脑功能机制‎的从新思考‎。

在此之前，研究者们认‎为新皮质作‎为人脑的最‎高层，控制着其他‎的低端脑层‎。

麦克里恩否‎定了这一说‎法，指出，控制情感的‎边缘系统，虽然生理上‎位于新皮质‎之下，但在必要的‎时候能够干‎扰甚至阻止‎新皮质高阶‎精神功能的‎实现。

有趣的是，许多带有神‎秘色彩、年代久远的‎灵性修行团‎体也宣扬过‎与此类似的‎观点，比如“意识的三种‎境界”，甚至同样有‎人提出过“三个不同的‎大脑”一说。

例如葛吉夫‎，他曾经称人‎类是“有三个大脑‎的生物”，他们分别掌‎控着人的意‎识、灵魂和身体‎。

卡巴拉教、柏拉图主义‎，以及其他一‎些地方也可‎以见到类似‎的观点，他们基本上‎都提出了“意识—脑袋（真实的大脑‎）”、“灵魂—心脏”、“身体—腹腔”这类功能与‎器官的对应‎关系。

我们不由想‎到了脉轮范‎式（chakr‎a，音译为：查克拉），它与以上那‎些说法一脉‎相承且更加‎细化，认为人类的‎身体或脊椎‎一侧依次分‎布着若干个‎穴位，分别与不同‎的意识节点‎相对应。

1、爬行动物脑‎.旧皮质，又称原始（爬行动物）脑或“基础脑”，包括脑干和‎小脑，是最先出现‎的脑成分，麦克里恩称‎其为“R-复合区”。

大脑养生三要素为何“大脑养生三要素”赛补脑药充足的睡眠和休息、足量的葡萄糖、足够的氧气被称之为“大脑养生三要素”，只要做到这三点，赛过补脑药。

充足的睡眠和休息睡眠是解除一天疲劳，恢复充沛精力的重要生理现象。

休息是使大脑由兴奋向抑制转化，调节大脑皮质，解除大脑疲劳的积极措施。

因此睡眠和休息对大脑的保护作用占头等重要的位置。

一个人除了在睡眠状态外，他的脑子一直有兴奋活动。

全身所需的氧气有1/4是大脑消耗掉的，比肌肉消耗的多15～20倍左右。

从心脏排出来的血液有1/5是供大脑使用的。

因此人的一切活动和疲劳都先发生在大脑。

休息，用医学的术语来说，就是脑的抑制过程。

其抑制过程有两种形式：当一群神经细胞兴奋的时候，其他神经细胞就处于抑制状态，比如说当你在运动的时候，管运动的神经细胞工作并处于兴奋状态，而管思维的神经细胞就抑制了，这种方式叫做“轮流休息”的方式；另外一种方式是，总休息、总抑制，即睡眠。

大脑的兴奋和抑制是矛盾的对立，又是矛盾的统一。

一位伟人曾经说过“会休息的人才会工作。

”，而今社会，有不少人则认为“睡觉、休息太浪费时间，也输不起时间……”，所以不顾眼皮子打架，哈欠不止，还硬着头皮子学习、做事，实则相反，事倍功半；有的甚至过劳而死。

休息和工作是一对矛盾的对立和统一，如果处理好了，我们不仅能用好脑，出色完成学习和工作，而且又有益身心健康。

足量的葡萄糖葡萄糖是大脑细胞活动的主要能源。

大脑每分钟消耗葡萄糖约50毫克，几乎占全身葡萄糖总消耗量的1/4。

英国Northumbria大学人类感知神经学中心主任安德鲁——斯奇雷博士指出“大脑是人体器官中最需要不断增加营养的器官之一，即使是大脑在休息期间，也会燃烧掉人体20%～30%的能量，与此同时大脑却只能储备非常少量的葡萄糖等营养物质，所以需要人体的循环系统不间断地向其提供营养物质或氧气。

”葡萄糖主要来自膳食中的碳水化合物，来源之广泛，如果膳食中不注意主食的供给，不好好吃饭，就会减少葡萄糖的供应，便将影响脑功能。

《30种大脑训练方法成年人大脑开发的方法有哪些》摘要：虽然成年人脑已不再发育但依然有些科学方法可以开发成人脑，可卡因()和安非他明()就没有咖啡因这么温和了，研究表明电子游戏确能提高思维灵敏、手眼协调性、深知觉和模式识别能力虽然成年人脑已不再发育但依然有些科学方法可以开发成人脑今天编带了成年人脑开发方法起看看吧!成年人脑开发方法方法运动研究表明鼠滚轴上训练段海马区神元数量显著增加学习和记忆测试表现得更针对人类研究也显示体育锻炼能提高脑执行能力(包括计划、组织、多任处理能力等)众所周知运动能改善情绪常运动人老了以也不容易患痴呆症()常运动老人执行力比久坐不动老人更强即使是那些沙发上窝了辈子老人如现就开始运动也能提高执行力这种现象可能与很多机制有关运动可以增加脑血流量将更多氧分、能量和营养物质运送给忙碌神细胞研究表明运动可以促进脑分泌神营养因子(brrv rr r, B)促进神细胞生长改善神细胞系提高它们存活率不所有研究都无法释四肢发达头脑简单又是怎么回事量研究表明运动能改善睡眠质量提高免疫力还有它办不到事吗?想让脑从运动获益我们并不要像克诺里斯(k rr美国动作电影演员)样成世界空手道冠军针对老人研究表明每天步行0分钟就能保持身心健康方法二饮食脑和身体样要营养和能量那么哪些食物能提升脑智力哪些又会损害智力呢?众所周知坏伙是饱和脂肪酸它对脑和身体健康都有严重不良影响如给鼠喂食饱和脂肪酸含量较高食物它们学习和记忆测试就会表现不佳常吃这类食物人患痴呆症风险也较高然而并非所有脂肪都不是东西脑袋部分都是由脂肪酸构成细胞膜和髓磷脂鞘(l vrg)形成都要脂肪酸摄食某些脂肪尤其是鱼类、坚和种子3脂肪酸十分重要阿尔茨海默病、抑郁症、精神分裂症和其他些脑功能紊乱病症可能都与3脂肪酸浓低有关水和蔬菜也有益脑健康因蔬抗氧化剂(x)含量很高这些化学物质能与由基原子发生还原反应从而使脑细胞免受伤害研究人员发现给老年鼠喂食富含抗氧化剂食物可以使它们保持较强学习和记忆能力甚至还可以减少由风引起脑损伤补脑食物核桃、蓝莓和菠菜等婴儿尤其要摄入足量脂肪如婴儿摄入脂肪量不足就会影响髓磷脂鞘形成不利神元传递神信幸运是母乳脂肪含量高达50%方法三兴奋剂兴奋剂能加速神系统运行使人心跳加快、血压升高、精力旺盛、呼吸急促著名兴奋剂莫咖啡因了(确切地说咖啡因是全世界使用广泛毒品)咖啡因能刺激枢神系统使脑更清醒反应更灵敏不量使用咖啡因刺激效应就会强导致紧张、焦虑和失眠可卡因()和安非他明()就没有咖啡因这么温和了它们以另种机制影响脑功能却会产生类似效脑多巴胺、5羟色胺等神递质释放会使人产生愉悦感觉而摄入可卡因或安非他明会促使脑释放这些神递质使人心情愉快反应灵敏、精力充沛虽然听起不错但可卡因和安非他明都极易让人上瘾如摄入多就会引起精神疾病或戒断症(rl)当然如摄取剂量高还会导致使用者死亡我们摄入咖啡因有3咖啡因每天不要喝太多咖啡00杯咖啡就含有约0克咖啡因这样剂量足以引发致命并发症学作品著名位兴奋剂用者当数名鼎鼎神探福尔摩斯说很多地方都提到他通射可卡因放松心情看伸张正义确实很辛苦方法四电子游戏电子游戏能拯救生命如外科医生每周至少玩几电子游戏相比不玩游戏医生他们手术室出错几率要减少3研究表明电子游戏确能提高思维灵敏、手眼协调性、深知觉和模式识别能力玩游戏人能更长集力信息处理能力也更强当不玩游戏人玩星期游戏(当然是以科学名义)他们视觉技能确有所提高有趣是通常认玩游戏是不正业然而研究发现玩游戏白领其实更信更善处理社会关系当然说到电子游戏不良影响我们不能不提到著名理论现实世界玩电子游戏会增加暴力事件发生几率许多研究都证实两者确实存关性常玩暴力游戏年轻人对图像图形反应变慢说明他们对这类信息逐渐适应已没有以前那么敏感另项研究表明玩玩人称射击游戏脑活动状态与做出攻击行类似当然这并不能说明上述玩现实生活真有暴力倾向虽然两者系值得探究但是直到目前止还没有数据证明电子游戏盛行确实与年轻人暴力行有关美国电子游戏产业产值高达00亿美元003年美国名6岁男孩开枪打死了两名警察和名警察调员两年受害者属起诉了游戏公司这公司制作发行电子游戏《侠盗车手》(Gr )广受众喜爱起诉称该男孩是因沉溺暴力电子游戏才走向犯罪道路开发成人右脑方法、听音乐培养己对音乐兴趣多听各种音乐尤其是些师音乐作品、增加对左手使用频率量研究表明许多领域左撇子表现往往比般人更出色很多左撇子音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出因生活应有识地用己左手多做些事情有可能话还可以尽量使用左手写这样将显著地改善并加强记忆力3、运用形象手段开发右脑功能般讲把具体、形象与抽象、概括知识结合起更能充分地发挥两半脑功能从而使脑功能更能协调地进行学习和工作平可以边看电影、电视、录像边进行思考、常欣赏艺术品要常欣赏富寓现代画、雕刻作品结合作品发挥己想像力值得是如你目是增强你右脑功能就不要面拿着相关材面对照着观赏艺术品因你这样做实际上是让左脑不停地工作其结既不能专心致志地欣赏右脑也就得不到相应刺激5、脑海呈现画面要努力头脑浮现念头、情景以图像形式呈现例如可以些剧根据剧描写头脑呈现舞台情景并有识地告诉己这是舞台情景我头脑浮现不要怀疑己右脑是否真起作用而是能有识地边剧边想像想像出场人物言谈形象、音容笑貌6、放飞你想像力爱因斯坦说想像力比知识更重要他卓越发现不仅是长期知识积累产生也可以说是由丰富想像力带因尽量地将你想像力放开无论它多么滑稽不妨看看动画片有和孩子对对话这对提高想像力都是有处7、玩玩益智游戏像天天益智这类助脑提高记忆力、反应速、逻辑思维等等脑思维训练方法学会推理分析脑思维定要有逻辑性我们很多候思考问题都要进行关思维也就是通些已知条件到和推断出些知条件从而思考出结论重仔细观察观察是思维基础我们平候定要多观察从观察我们能更地把握事物规律而这些规律就是思维结些细节上容会助我们提高思维能力讲究随机应变思维方式有很多种每件事处理方式也是有很多种所以我们进行思维培养和训练候定要随机应变不能总是墨守成规成不变思考问题整体宏观分析看问题定要整体如件事我们总是从细枝末节上考虑问题就算考虑再仔细也会有所偏颇不够全面而如能从宏观上思考问题方向就不会偏运用排除方法排除方法能够很助我们思维我们训练思维能力候排除法是常用到方法我们可以尝试涉及不题目然运用排除方法到正确答案打破思维定式每人思维都有种惯性也就是所谓思维定式这种思维定式要打破不能凡是凭借己验判断和处理创新己思维和想法才能取得更成绩抓住因系凡是都有因关系所以培养和训练思维方式候定要将事物进行有效系抓住事情因关系从原因推断出结再从结反推原因定作用。