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高中体育篮球训练的特点及其教学策略分析篮球是一项集身体、技术、智力于一身的综合性运动项目，其训练过程需要充分考虑学生的身体素质发展和篮球技战术的培养。
高中体育篮球训练在培养学生体质、锻炼意志品质、提高团队协作能力方面具有独特的特点。
本文将围绕高中篮球训练的特点和教学策略进行分析，并探讨如何更好地开展高中篮球训练。
一、高中体育篮球训练的特点1. 多样性高中篮球训练项目丰富多样，包括有氧运动、力量训练、技术训练、战术训练等各个方面。
这些训练项目的多样性有助于提高学生的综合素质，让学生全面发展。
2. 系统性高中篮球训练需要有一个系统完整的体系，从基本功训练到战术演练都需要有科学的计划和安排。
只有这样才能够让学生的训练达到更高的水平。
3. 竞技性篮球是一项具有强烈竞争性的运动项目，高中篮球训练不仅要求学生有较高的身体素质和技术水平，同时还要求学生有良好的心理素质，包括意志品质、团队协作能力等。
4. 整体性高中篮球训练要求学生在训练过程中全方位地发展，不仅要培养学生的身体素质和技术水平，还要注重学生的意志品质、心理素质等。
1. 科学合理的训练计划在进行高中篮球训练时，首先要制定科学合理的训练计划，根据学生的身体状况和篮球训练的要求，合理安排训练项目和训练强度，确保学生的训练效果。
2. 强化基本功训练高中篮球训练的基础是基本功训练，包括运球、传球、投篮、防守等基本技术动作的训练。
只有打好基本功才能够为学生的更高水平的技术和战术训练打下坚实的基础。
3. 合理安排体能训练篮球是一项激烈的运动项目，对学生的体能要求较高，因此在进行篮球训练时，需要合理安排体能训练项目，包括有氧运动、爆发力训练、耐力训练等，以提高学生的身体素质。
4. 注重个性化训练每个学生的身体素质和篮球技术水平都有所不同，因此在进行篮球训练时，需要注重个性化训练，根据学生的具体情况进行针对性的训练，以最大程度地发挥学生的潜力。
5. 加强战术教学篮球是一项需要高度团队协作的运动项目，因此在进行篮球训练时，需要加强战术教学，培养学生的团队意识和合作能力，让他们在比赛中能够更好地配合作战。
高中体育篮球训练的特点及其教学策略分析篮球是一项富有活力和竞争性的运动，对运动员的身体素质、技术水平、战术意识和团队合作能力等方面要求较高。
高中体育篮球训练的特点可以总结为以下几点：1.全面素质培养：高中体育篮球训练不仅要求运动员具备出色的篮球基本功，如投篮、运球、传球、防守等技术，还要培养运动员的身体素质，如爆发力、耐力、协调性等，以提高他们在比赛中的综合实力。
2.注重战术训练：高中体育篮球训练除了注重个人技术的培养外，还需要加强对战术的训练。
通过战术的训练和演练，使运动员能够在比赛中正确地选择和运用战术，提高球队的整体战斗力。
3.注重团队合作：篮球是一项团队运动，需要球员之间的默契和配合。
在高中体育篮球训练中，要培养运动员之间的信任和团队意识，让他们学会与队友合作，通过团队的力量提升整个球队的实力。
在高中体育篮球训练中，教师可以采用以下教学策略来促进学生的学习和发展：1.确定目标和要求：在训练开始之前，教师应该与学生一起制定明确的目标和要求，以便他们知道自己在训练中要达到什么目标，以及如何去做。
2.分层次教学：由于学生的篮球水平和经验各不相同，教师可以将学生分成不同的小组，根据每个小组的水平制定相应的训练内容和要求，以确保每个学生都能够得到适合自己水平的训练。
3.示范和讲解：教师在训练中应该经常进行示范和讲解，让学生更加清楚地理解每个技术动作的要领和注意点。
通过示范和讲解，可以帮助学生掌握正确的动作技巧，提高训练效果。
4.循序渐进：教师在训练中应该从简单到复杂、由易到难地设定训练内容和要求，以帮助学生逐步提高自己的技术水平。
也要注意适度挑战学生，让他们在训练中感到充满成就感和进步空间。
5.集体和个体训练相结合：教师可以安排一些集体训练和比赛，以培养学生的团队合作能力和比赛经验。
也要注重个体训练，帮助学生针对自己的不足之处进行有针对性的训练，提高个人水平。
高中体育篮球训练的特点是全面素质培养、注重战术训练和团队合作。
浅析中学生篮球训练特点及原则摘要：篮球是中学生比较喜爱的一种运动，通过进行规范科学的篮球教学，可以有效帮助中学生锻炼体魄，缓解压力等。
在很多地区，篮球已经逐渐成为体育课堂教学的重点之一，甚至在校内还会成立专门的篮球校队，这也就对中学生的篮球训练提出了更高的要求。
基于此，本文对中学生篮球训练的特点及原则展开探讨，为提高中学生篮球水平打下基础。
关键词：中学生；篮球训练；特点；引言：篮球不仅具备具备一定的体能性，还具备一定的娱乐性，在体育教学当中，受到同学们一致认可。
虽然很多同学喜爱打篮球，但是对于打篮球的系统章程以及相关内容，大部分同学并不是很清楚，这也就导致很多同学在打篮球过程中发生受伤等事件。
所以，在体育课堂上开展篮球教学是非常有必要的。
1、训练特点1.1集体性篮球活动是一项集体活动，需要靠彼此的努力共同取得成功。
很多时候，一个人的厉害并不是真正的厉害，很有可能是一个团队的努力。
1.2对抗性一场篮球活动可能会持续很久，也可能会短短时间内就结束，需要球员时刻保持紧绷状态，快速作出反应，是思维、技巧和力量的对抗。
训练时需要根据此项特点制定相关计划。
2、训练原则2.1力量训练首先，篮球的基础就在于力量。
篮球是一项高强度的体能运动，对学生的体能要求比较高，假如学生的力量水平达不到，那么不仅会约束技术的施展，还有可能会导致受伤等严重后果。
所以，中学生的训练，首先便是要训练力量。
力量包括学生的速度、灵敏度等，这里所说的训练并不仅仅是单指篮球训练，在日常的课堂教学活动中，要将学生的全方位训练融合其中，不断提高学生的全面素质。
除了单纯的实践训练之外，必要的理论训练也要推行开来。
以人民教育出版社的《体育与健康》为例，其中在实践部分的主要内容及教学要求中，可以明显看到篮球的分类，其中所提到的各种理论部分，均为学生的发展提供了一定的理论指导。
在篮球训练运动中，也不应该一昧的追求力量训练的强度，而是因与学生的实际情况相结合，合理安排相应的训练力度，并在每一次训练过程中，积极关注学生的身体素质情况，假如学生一旦出现不良反应，比如胸闷呕吐等，训练就需要暂停并且转变训练计划。
高中体育篮球训练的特点及其教学策略分析一、注重基本功训练。
篮球是一个技术密集型的运动项目，技术动作的完成与否往往决定着比赛的胜负。
因此，在高中体育篮球训练中，要注重对基本技术的训练，如传球、接球、运球、投篮、防守等等。
基本功训练可以提高学生的技术水平和身体素质，为日后的高水平比赛和职业选手之路打下坚实的基础。
二、培养战术意识。
篮球是一项战术性很强的运动项目，需要运动员具备良好的战术意识，才能在比赛中更好地发挥自己的技术优势。
在高中体育篮球训练中，要注重培养学生的战术意识，让他们学会分析比赛情况和对手的体能情况，熟悉不同的战术组合方式，并且能够在比赛中运用合适的战术。
三、重视团队合作。
篮球是一项团体运动项目，需要运动员之间密切协作才能完成多项技术动作和获得比赛胜利。
在高中体育篮球训练中，要重视团队合作精神的培养，让每个学生能够理解和尊重队友之间的差异和优势，建立起相互信任和支持的关系。
这样，才能在比赛中配合默契，充分发挥团队实力。
针对上述高中体育篮球训练的特点，教师需要制定相应的教学策略，帮助学生更好地提高自己的技术水平和团队合作能力。
具体策略如下：一、合理安排训练课程。
在训练课程中，要有规律地进行不同类型的训练，如有氧训练、力量训练、技术训练和战术训练等，逐渐提高学生的体能和技术水平。
二、实施个别指导。
学生的技术水平和身体条件各不相同，教师应该在训练过程中有针对性地进行个别指导，根据学生实际情况调整训练强度和训练内容，帮助学生更好地进步和提高。
三、积极展开小组训练。
在小组训练中，教师可以根据学生自身的情况，组建相应的小组，从中选拔学生具有特长的学生，并培养他们的领导能力，让他们能够带领小组进行训练，并且发挥所长。
四、注重反馈和启发。
在训练过程中，要及时给学生提供反馈和启发，鼓励学生自己思考，在达成目标的同时，培养学生的自我意识和解决问题的能力，从而提高其训练成效。
总之，高中体育篮球训练是一个综合性很强的体育训练项目，需要教师在训练过程中灵活处理，注重学生自身特点和学习需要，实施个别化指导，培养学生的团队合作，提高学生的技术水平，让每个学生在篮球训练中都能够获得成长和收获。
中学生篮球训练的原则特点及力量训练方法论文中学生篮球训练的原则特点及力量训练方法论文体育教学的改革，要求中学篮球教学重视学生的基本功训练，体能是竞技能力的组成部分，是运动员各种能力的综合，关系到中学生篮球运动技能水平，是运动员最基本的运动能力，通过中学生篮球队员的体能训练，促进身心健康发展。
一、中学生篮球训练的原则和特点处于青春发育期的高中学生，学习文化科学知识是主要任务，利用课外活动时间参加篮球训练。
参加训练的高中学生，年龄相差大，运动水平不齐，训练条件差，队员流动频繁。
高中学生参加篮球训练的目的是为了完成中学生各种竞赛，向篮球专业队和高校篮球队输送人才。
高中学生篮球队的教学训练必须依据学生的身体发育规律，合理安排训练时间，处理好学习与训练的关系，促进篮球技术水平的提高。
1.加强思想教育高中学生很多是独生子女，以自我为中心的思想严重，喜欢突出自己，不符合篮球运动的集体性。
高中体育篮球教学要加强学生的思想教育正确理解篮球运动的特点，让学生明白打球的意义，怎样做一个优秀的球员。
了解篮球运动的历史，及著名球员的故事，组织队员观看比赛，观察比赛中精练的技术动作，培养学生篮球运动的兴趣，培养他们的爱国主义精神和集体主义观念，树立敢于拼搏、遵守纪律、勇于进取的思想，从全局出发的整体意识。
对于比赛中暴露出来的思想弱点，及时教育和制止，因势利导，培养他们的团队精神。
篮球教练员要多和学员沟通，严格的纪律是胜利的保障。
2.明确量化指标提高篮球运动水平，必须加强篮球训练的科学性，用技术量化指标衡量训练效果，缩短人才培养周期，延长人才运动年限，提高训练的实效性。
高中学生篮球训练时间短，在课余时间进行，训练次数不多，不能照搬专业队的训练模式，练习方法和技术组合的练习要依据高中学生的文化知识基础和接受理解能力，明确量化指标，采取少而精的练习手段，在有限时间内，取得最佳训练效果。
具体的量化指标为高中学生的训练指定了目标要求，训练更加自觉和认真。
高中体育篮球训练的特点及其教学策略篮球是一项极具挑战性和竞争性的体育运动，受到了许多学生的喜爱，而在高中阶段，篮球训练更是被视为一项重要的体育课程，不仅在学生身体素质的提高上起到了重要作用，也对学生的团队合作意识和技术能力提出了更高的要求。
本文将重点探讨高中体育篮球训练的特点及其教学策略。
高中体育篮球训练的特点：1. 全面性：篮球是一项要求全面素质的运动项目，技术、体能、战术等诸多方面都需要学生不断地进行训练和提高。
在高中阶段，学生需要通过各种体能训练来提高自己的爆发力、耐力、速度和灵敏度，同时也需要通过不断地技术训练来提高自己的运球、投篮、传球和防守等基本技能。
2. 团队协作性：篮球是一项需要团队协作的集体项目，学生需要在训练中充分发挥个人能力的更需要学会和队友们密切配合，形成默契的团队合作意识。
通过篮球训练，可以培养学生的团队协作意识和意志品质。
3. 高强度：篮球训练通常是高强度的，对学生的身体素质和心理素质都提出了更高的要求。
在篮球训练中，学生需要不断超越自己的极限，不断挑战自己的体能和意志，克服困难和疲劳，这对学生的身心素质提出了更高的要求。
高中体育篮球训练的教学策略：1. 系统性：高中篮球训练需要有系统的训练计划，教师需要根据学生的实际情况，制定科学、合理的训练方案，包括体能训练、技术训练、战术训练等多方面的内容，让学生在系统的训练中得到全面的提高。
2. 循序渐进：在篮球训练中，教师需要采取循序渐进的教学策略，因材施教，根据学生的实际水平和身体素质，制定不同的训练计划和训练内容，让学生在逐步提高的过程中不断地克服困难，提高自己的能力。
3. 灵活多样：在篮球训练中，教师需要采取灵活多样的教学策略，不拘一格，根据不同的训练目标和训练内容，采用不同的教学方法，例如解说、示范、示范训练、分组训练等多种方式，使学生更好地理解并掌握训练内容。
4. 激励引导：在篮球训练中，教师需要采取激励引导的教学策略，及时给予学生积极的奖励和鼓励，让学生在训练中感受到成功的喜悦，激发他们的学习兴趣和动力，同时对学生的错误和缺点进行耐心的引导和纠正，让他们不断地改进和完善自己。
探究高中篮球训练特点及教学策略1.强调基础技术训练：在高中篮球训练中，基础技术的训练是非常重要的。
只有通过扎实的基础技术，球员才能在比赛中更加自如地运用技巧，发挥出最佳水平。
高中篮球训练中，要注重基础技术的培养，如传球、接球、运球、投篮、防守等。
2.注重身体素质的培养：篮球是一项需要良好身体素质支持的运动，高中篮球训练十分注重球员的体能培养。
通过有针对性的身体训练，可以提高球员的爆发力、速度、耐力等身体素质，使其在比赛中更加具有竞争力。
3.强调团队合作意识：篮球是一项团队运动，高中篮球训练中强调培养球员的团队合作意识。
通过训练中的合作练习、战术训练等方式，培养球员之间的配合默契，使他们能够在比赛中相互支持，共同完成团队目标。
4.注重比赛实战训练：在高中篮球训练中，通过对比赛的模拟训练，使球员能够更好地适应比赛形式和节奏，提高比赛的应变能力和战术执行能力。
这种实战训练不仅可以提高球员的技术水平，也可以培养他们的心理素质和竞争意识。
1.个性化训练：根据不同球员的特点和需求，制定个性化的训练计划。
针对身体素质较差的球员，可以注重身体训练；针对技术不够扎实的球员，可以加强基础技术的训练。
通过个性化训练，能够更好地满足球员的需求，提升他们的训练效果。
2.循序渐进的训练方法：在高中篮球训练中，要采用循序渐进的训练方法，逐步提高球员的训练难度和强度。
从简单的基本技术开始，逐渐引导球员掌握更加复杂的技术和战术。
这样可以帮助球员建立起坚实的技术基础，并且保证他们能够逐步适应高水平的比赛。
3.积极的激励和肯定：在高中篮球训练中，教练员应该积极地激励和肯定球员的努力和成绩。
通过给予积极的反馈和奖励，可以增强球员的自信心和动力，激发他们更加努力地训练。
要注重培养球员的团队精神，让他们意识到只有团结一心才能取得胜利。
4.多样化的训练形式：在高中篮球训练中，教练员应该采用多样化的训练形式，使训练更加有趣和富有挑战性。
可以组织小组对抗、技术比拼、篮球游戏等活动，增加训练的趣味性和竞争性。
探究高中篮球训练特点及教学策略1. 整体性训练：高中篮球训练注重全面发展，不仅要注重技战术的训练，还要注重身体素质的培养。
训练内容涉及到技术、战术、力量、速度、耐力等方面。
通过综合性的训练，提高球员的综合能力。
2. 个性化训练：高中篮球训练需要根据每个球员的特点和能力，进行个性化的训练。
因为每个球员的身体素质和技术能力都存在不同的差异，教练需要根据球员的实际情况，制定相应的训练内容和计划。
3. 系统教学：高中篮球训练需要按照系统的教学计划，有条不紊地进行。
教练要有清晰的训练目标和计划，将不同的技术和战术有机地结合起来，逐步提高球员的整体水平。
4. 竞争性训练：高中篮球训练注重培养球员的竞争意识和团队精神。
通过组织比赛、切磋交流等方式，激发球员的积极性和主动性，增强他们在比赛中的应对能力。
在高中篮球训练中，教学策略也是至关重要的。
下面将介绍一些常用的教学策略：1. 示范与讲解结合：教练在讲解技术动作的可以通过示范的方式，让球员更好地理解和模仿。
通过实际操作，让球员亲身体验和感受技术动作的正确执行方式。
2. 渐进式训练：高中篮球训练需要循序渐进地进行。
教练可以将一个复杂的技术动作分解成几个简单的部分，逐步教授给球员。
通过逐步提高难度，让球员逐渐掌握和运用技术动作。
4. 多样化训练方式：高中篮球训练不仅要注重技术和战术的训练，还要注重适当的变化和创新。
教练可以通过引入一些新的训练器材、使用不同的训练方法等，增加训练的趣味性和刺激性。
5. 鼓励与指导相结合：在高中篮球训练中，教练既要鼓励球员不断努力和进步，又要及时指导他们的不足之处。
通过及时的反馈和指导，帮助球员纠正错误，提高技能，并增强信心。
高中篮球训练的特点是整体性、个性化、系统教学和竞争性。
而教学策略包括示范与讲解结合、渐进式训练、组合训练、多样化训练方式以及鼓励与指导相结合等。
通过科学合理地运用这些特点和策略，可以更好地提高球员的综合能力和比赛水平。
高中体育篮球训练的特点及其教学策略一、篮球训练的特点1、技巧动作掌握篮球运动中的技术动作显然是一项十分重要的提高项目。
而正因如此，篮球训练中对技术动作的掌握就尤为关注。
具体包括运球、传球、投篮、防守、假动作等篮球基本技能。
2、实战考验篮球训练中的对抗性是非常强的。
而实战考验的特点就是体现了这种强对抗性。
在篮球训练中，实战考验会帮助球员快速提高个人能力，特别是在协调和实战意识的塑造上。
3、团队协作篮球训练中的团队协作是十分重要的一个方面。
篮球是一项团体运动，强调团队协作。
而篮球训练的特点就是帮助球员更好地找到团队合作的方法，学会如何在个人能力与整个团队中做出最优的选择。
二、教学策略篮球基础技能是篮球训练中的首要任务。
在训练初期，应注重传授篮球的基础技能，例如控制球、运球、投篮等。
学生应秉持正确的球风，并注重基本功的练习，这样可以在球技的日常训练中逐渐提高各项技能。
2、打造团队意识另一个重要的教学策略就是建立良好的团队意识。
在篮球训练中，教练应指导球员在团队运动中寻找每个人的优点与缺陷，并为此调整球队中的定位。
在团队竞技中，每个球员都要感受到自己与他人之间的联系，才能真正形成有机的合作关系。
3、注重实战应用在篮球训练中，实战应用是非常重要的一个方面。
球员不仅需要技术娴熟，还需要不断的实践与应用，才能真正锤炼出“实战型”球员。
因此，教练应该在训练中将球员放置到更多的实战中，让其从实战中升华自己的能力。
4、掌握比赛规则篮球训练中的教练，应该帮助球员们了解比赛规则。
只有逐渐掌握比赛的规则，才能够让球员更好地在比赛中发挥出自己的实力。
综上所述，篮球训练是一项技巧要求高、对抗强烈、注重团队协作的体育项目。
在进行篮球训练时，需要通过掌握基础技能，打造良好的团队意识，注重实战应用，并熟悉比赛规则相关内容，才能提高球员的水平，让其真正成为“实战型”的球员。
高中体育篮球训练的特点及其教学策略一、高中体育篮球训练的特点1. 青少年生长发育特点高中生正处在生长发育的关键阶段，身体素质和运动技能都在不断发展。
高中体育篮球训练需要充分考虑学生的生理特点，注重身体素质的全面培养，同时合理安排技术训练，促进学生的身体素质和运动技能的全面提高。
2. 注重团队合作篮球是一项团队合作的体育项目，需要队员之间的紧密配合和默契。
在高中体育篮球训练中，注重培养学生的团队合作意识和团队精神，通过团队训练和比赛的方式，提高学生的团队意识和配合能力。
3. 教学内容丰富多样高中体育篮球训练的内容涵盖篮球基本功、战术技术、比赛技能等多个方面，涉及篮球的各个方面。
在教学过程中需要根据学生实际情况，科学合理地安排教学内容，注重培养学生的基本功和战术技术，提高学生的比赛能力。
4. 培养学生的自信心和毅力篮球是一项对身体素质和心理素质要求都较高的运动项目，需要学生具备一定的自信心和毅力。
在高中体育篮球训练中，可以通过各种方式激励学生，培养他们的自信心和毅力，帮助他们克服困难，不断提高自己。
二、高中体育篮球训练的教学策略1. 个性化教学针对不同学生的实际情况和特点，采取个性化教学策略，根据学生的身体素质和技术水平，因材施教，量体裁衣。
通过个性化教学，帮助学生更好地掌握篮球技术，提高训练效果。
2. 清晰的教学目标在进行高中体育篮球训练时，需要明确教学目标，让学生清楚自己的学习目标是什么，以便更好地调动学生的学习积极性。
教学目标要具体清晰，既有利于教师组织教学，又有利于学生的学习。
3. 循序渐进的教学方法高中体育篮球训练的教学需要采取循序渐进的方法，从简单到复杂，由易到难，循序渐进地进行教学。
这样既有利于学生逐步掌握篮球技术，又能够保证教学效果。
4. 结合实际比赛在进行高中体育篮球训练时，可以适当结合实际比赛，通过组织实践活动，让学生在实际比赛中得到锻炼和提高，从而更好地巩固和提高所学的篮球技术。
文体用品与科技2018年01月下~PHYSICAL EDUCATION体育教育浅析中学生篮球训练特点及原则□焦文新(南山实验教育集团麒麟中学广东深圳518052)摘要：篮球是一项全民运动，从青少年到中老年都有广泛的篮球运动爱好者。
篮球是中学生最喜欢的运动项目之一，有着广泛的群众基础，抓好中学生篮球教学训练，不但是提高我国篮球运动水平的一个重要环节，而且是多渠道培养篮球运动人才的重要举措。
根据中学生身体发育规律及作息时间特点，加强计划性、系统性、针对性，合理安排训练时间，正确处理好学习与训练的关系，才能有效促进中学生篮球技战术水平的提高。
关键词：中学生篮球训练特点及原则中图分类号：G841 文献标识码:A文章编号：1006-8902-(2018)-01-L X Y篮球是中学生最喜欢的运动项目之一，但是中学生篮球训练 与业余体校、专业队有许多不同之处，在教学训练中有它的特点。
如不能很好地掌握这些特点，不仅不能迅速提髙学生的运动技术 水平，相反会带来一些不良的后果。
以往人们往往把注意力放在业 余体校和专业队的训练的研究上，而忽视了学校篮球队的教学训 练特点。
为了提髙中学生篮球教学训练水平，促进中学生篮球队员 的身心健康发展，本文对中学生篮球教学训练的特点及安排原则 进行探讨，从而促进中学生篮球训练水平。
1、 中学生篮球训练的特点中学生正处于青春发育期，在校期间主要任务是学习文化科 学知识，而很少有时间参加系统的篮球训练。
而对于处于青春发育 期的中学生来说，适当的体育锻炼有助于发育，能够促进中学生身 心健康发展。
但是就目前我国中学生的情况而言，除了体育特长生 之外，我国大多数中学生参加篮球训练主要是利用节假日、双休日 和课外活动时间。
中学生除了完成学业之外,还面临巨大的升学压 力。
参加训练的中学生在平时由于繁重的课业任务，很少接触篮球 这项运动，很多学校为了使学生有更髙的升学率，以文化课占用了 学生们的体育课时间，严重的阻碍了学生们运动能力的提髙。
因此 参加篮球训练的中学生，篮球素质水平参差不齐，而且还经常由于 各种原因，中途退出训练，这样就导致了人员流动频繁，训练时间 短、条件差。
除此之外，中学生参加篮球训练的目的也不尽相同，中学生参加篮球训练除了自身爱好篮球运动之外，还有的是完成中 学生各种竞赛任务，并向专业队、髙校篮球队输送人才。
而后者才 是中学生参加篮球训练的主要原因。
对于有竞赛目的的体育特长 生而言，接受专业系统的篮球训练就比较容易。
而为了达到运动目 的以及各生篮球喜好的中学生，对于训练的时间管理的并不严格，所以经常缺乏专业系统的训练。
2、 中学生篮球队的教学训练安排原则任何的试炼都要遵循适度原则，中学生正处于生长发育的青 少年时期，一定要因材施教，以促进青少年的成长以及生长发育为 目的。
对于中学生而言，篮球队的教学训练安排必须根据中学生身 体发育规律及作息时间特点，加强计划性、系统性、针对性。
相对于 篮球训练，很多学生的家长更注重于文化课的学习，所以为了学生 们能够更好地发挥自己的特长，得到合理的体育运动时间。
训练部 门一定要合理安排训练时间，正确处理好学习与训练的关系，才能 有效促进中学生篮球技战术水平的提髙。
另外还要根据不同学生们的特点，安排针对性的课程，使学生们的成长具有一定的方向 性，中学生的篮球训练时间本来就很少，一定要在训练过程中少走 弯路。
2.1、在科学训练的基础上提出明确的量化指标现代篮球运动水平不断提髙，对于各种技能的训练也更加的 科学化，当代中学生的篮球训练，需要针对所要进行的不同功能训 练，采取不同的训练形式，单凭过去的经验训练是行不通的。
为了 尽快提髙中学生的技战术水平，就必须强调训练的计划性和科学 性，用各种技术量化指标来衡量训练的效果，从而提髙训练的实效 性,有效缩短运动人才培养周期，提髙运动人才运动年限。
由于中 学生训练都是在课余时间进行，训练时间短、次数少。
在训练中，不 可能完全照搬青年队的训练模式，需要创立一套适合业余选手的 训练方法。
在训练中，练习方法的采用、技术组合的练习安排应充 分考虑中学生的文化素养、接受和理解能力，并提出明确的量化指 标要求，在有限的时间内，尽可能采用少而精的练习手段和方法，使训练取得最佳效果。
青少年时期，正是阳光上向上的主要成长阶 段，而对于中学生来说有了量化指标的要求，就有了目标刺激，能 够很好的促进中学生的篮球技能，不断进步。
一般来讲，为了尽快 完成规定的指标，中学生都会主动调动自己训练的积极性，使训练 更加认真和自觉。
同时由于有了明确的量化指标，可以使训练按计 划进行，并随时检验计划的完成情况，进一步提髙训练的科学性和 质量，促进中学生更快地提髙篮球技战术水平。
2.2、思想教育和作风建设是首要任务现在青少年大多是独生子女，受家庭的影响，以“我”为中心的 个人主义思想比较严重，再加上受N B A和球星的影响，喜欢单打独 斗，突出自己，违背了篮球运动集体性的规律。
对于当代中学生的 篮球培养，一定要注重团队精神建设，特别是对于水平较髙的中学 生队员，一定不能养成独自发挥的坏习惯，必须引导他们正确理解 篮球是集体项目，使中学生明确为谁打球，为什么打球和自己的奋 斗目标是什么，应该做一个怎样的球员等问题。
对于团队配合这一 项目，首先应该用理论上中学上传递团队组织精神，使中学生心中 树立团队意识。
至于怎样做到团队合作，还是需要采取一定的方 法。
可以选择通过组织观看优秀球队的比赛，帮助分析那些精彩巧 妙和细腻精练的技术动作，讲述篮球运动及著名运动员的趣事，分 析团队合作的主要核心内容，培养中学生喜欢篮球运动的兴趣，树 立起热爱祖国，热爱集体，热爱篮球事业，爱别人亦为别人所爱，遵圖体育教育文体用品与科技2018年01月下PHYSICAL EDUCATION^守纪律、服从全局需要、敢于拼搏、勇于胜利的整体思想。
中学生的 思想弱点最容易在比赛和遇到困难时暴露出来，中学生的心里素 质以及思想意识都是很重要，都在其成长中起着品格建设的决定 性作用。
一旦发现问题，要向着正确的方向引导，如果听之任之，不 及时加以制止和教育，就会滋长中学生的不良品行，甚至影响学生 们的一生。
对此，一定要因势利导，及时表扬表现好的学生，对有问 题的学生及时批评改正，从而培养中学生的进取精神和团队精神。
教练员要经常和学员沟通，了解他们的思想状况，建立完善的队规 队纪，为中学生的篮球技术以及品格的成长保驾护航。
对违纪队员 要一视同仁，不管球技如何，一定要处罚，也就是说在整个球队中，对于球技优秀的成员不可以有任何的优待，助长其骄傲的气势。
球 队的思想教育和作风建设是保证训练和比赛的首要任务。
2.3、基本技术动作规范合理是基础篮球技术的训练要符合比赛时技术运用的基本规律，符合青 少年的机体特点。
通过这几年对中学生篮球比赛的观察发现，普遍 存在的问题是：攻守转化慢，经常背向对手视线完全脱离对手；漏人后，不立即全速追防，防守重心过髙；协防缺乏补防意识，看球 不看人，快攻快下应人球相连，但往往因等球而贻误战机；阵地运 动盲目混乱，缺乏配合意识;缺乏控制比赛节奏的能力，往往一味 求快;抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等。
因此，在训练中，对移 动、传接球、运球、投篮、突破和防守等要确立以快速为核心，以手 脚基本功为基础，以投篮为重点的指导思想。
在训练时，多假设情 况，点评中学生动作的合理性，使之形成条件反射，养成良好习惯。
技术是战术的基础，要长期不懈地坚持技术训练。
技术训练要按 “快速、全面、实用、准确、熟练”的要求进行。
快速——是摆脱防守，破坏对方战术，形成进攻和防守的核心；全面——是全队综合能力 的体现;实用——从本队实际出发，形成具有本队特点的战术和风 格;准确——是决定比赛胜负的关键;熟练——是全队默契配合和 训练成果的体现。
青少年模仿能力强，可塑性大，容易掌握动作，但 稳定性差，易受错误动作的影响。
因此，训练时要重视技术动作的 正确性和要求规范化、合理化。
单一技术训练不能拉得过长，要根 据比赛规律逐步过渡到与其他技术相结合的训练，以提髙队员动 作技巧的灵活性和创造性。
对一些难度较大的动作，要模仿体会其 要领，在中学生对整个动作有了初步概念的基础上再进行分解与 综合练习，并多次重复以提髙动作的准确性。
2.4、 战术意识的形成和运用是关键篮球战术是在篮球比赛中为保证队员个人技术合理运用和综 合素质的充分发挥所表现出队员之间相互协同配合的组织形式。
它是以技术为具体内容，以两个人以上的默契配合为手段所表现出的一种特殊的时空结构。
必须通过一定的战术来发挥全队的优势，不然整体水平很难提髙。
除结合整体意识正确运用技术的训练外，有计划、有目的地组织中学生参加比赛，是培养战术意识的最主要手段。
通过比赛，可使中学生对复杂的比赛情况有正确的分析能力，能识破对方队员的意图，加强队员之间的默契，使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况，有针对性地运用起来。
不论在训练和比赛中，战术的运用都要有明确的目的和任务，使中学生不仅能按照预定战术行动，而且要使他们理解为什么这样做。
要结合实际，讲解篮球比赛的规律和理论知识，指导和启发中学生善于观察判断，提髙其独立思考的能力。
如快攻“二打一”时，应根据实际情况迅速做出判断并采取行动。
当防守者封盖能力强时，应用运球吸引防守者，再传球给空档处同伴上篮得分；当防守者防守能力较差或已多次犯规，可强攻上篮，造成对方犯规等等。
在训练中，要多进行二、三个人的配合套路，以增强配合意识。
教练员在训练和比赛中应有重点的、分期分批进行技术反应的专门性统计，看有多少是恰当的，多少是不合理的，不合理的错在哪里，为什么错。
根据总结出来的问题，进行重点训练。
通过不断反复实践，提髙战术意识。
3、结论中学生处于青少年生长发育的关键时期，适当的体育锻炼有助于中学生的身体健康的发展。
在中学生的篮球训练中，教练员必须抓住中学生的生理、心理及各种不同的特点进行教学训练。
而篮球训练是一项复杂的系统工程，必须髙度重视，认真对待。
篮球运动水平的提髙是训练——比赛——总结的过程。
只有不断总结，肯定成绩，找出问题，分析产生问题的原因，提出解决问题的办法，断改进训练方法，提髙训练质量，才能提髙中学生篮球技战术水平，使中学生篮球教学训练取得优异成绩。
参考文献：[1] 吴建春.浅谈篮球意识的要素及培养途径[J].中国学校体育, 2004,(6).[2] 李敏杰.少年篮球运动员生长发育特点及其力量训练[J].沈 阳体育学院学报,1998,(4).[3] 王胜春.对中学生篮球队训练特点的探讨[J].辽宁师专学报 (自然科学版),2001,3(1).[4] 胡大荣.浅谈中学生篮球后卫应具备的素质[J].科学咨询(教 育科研),2007,(11).146。
