初中实心球体育课优秀教案

七年级体育课实心球教案第一章：实心球基础训练1.1 教学目标：让学生掌握实心球的基本握法和投掷姿势。

1.2 教学内容：实心球握法、投掷实心球的基本姿势。

1.3 教学过程：1.3.1 讲解实心球握法和投掷实心球的基本姿势。

1.3.2 示范实心球握法和投掷实心球的基本姿势。

1.3.3 学生练习实心球握法和投掷实心球的基本姿势。

1.3.4 教练纠正学生姿势，并进行个别指导。

第二章：实心球投掷技巧训练2.1 教学目标：让学生掌握实心球的投掷技巧。

2.2 教学内容：实心球的投掷动作、投掷实心球的力量和角度。

2.3 教学过程：2.3.1 讲解实心球的投掷动作。

2.3.2 示范实心球的投掷动作。

2.3.3 学生练习实心球的投掷动作。

2.3.4 教练纠正学生投掷动作，并进行个别指导。

第三章：实心球投掷距离训练3.1 教学目标：让学生掌握如何提高实心球的投掷距离。

3.2 教学内容：投掷实心球的力量、角度和投掷姿势对投掷距离的影响。

3.3 教学过程：3.3.1 讲解投掷实心球的力量、角度和投掷姿势对投掷距离的影响。

3.3.2 示范如何通过调整力量、角度和投掷姿势来提高投掷距离。

3.3.3 学生练习投掷实心球，尝试提高投掷距离。

3.3.4 教练纠正学生投掷动作，并进行个别指导。

第四章：实心球比赛规则及策略训练4.1 教学目标：让学生了解实心球比赛的规则和策略。

4.2 教学内容：实心球比赛规则、比赛策略。

4.3 教学过程：4.3.1 讲解实心球比赛的规则。

4.3.2 示范实心球比赛中的合法投掷动作和违规动作。

4.3.3 讲解实心球比赛中的策略。

4.3.4 学生进行实心球比赛，运用所学策略。

第五章：综合训练与比赛实践5.1 教学目标：让学生将所学的实心球技巧和知识运用到实际比赛中。

5.2 教学内容：综合训练实心球技巧，进行比赛实践。

5.3 教学过程：5.3.1 进行综合训练，巩固实心球技巧。

5.3.2 组织学生进行实心球比赛。

初中体育《实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身心素质。

二、教学内容1. 实心球投掷技巧的学习与实践2. 投掷比赛的组织与实施3. 投掷训练的拓展与提高三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的投掷技巧，投掷动作的规范性。

2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。

四、教学资源1. 实心球若干个2. 投掷区域3. 安全防护用品4. 教学视频或图片五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。

b. 介绍本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。

2. 实心球投掷技巧的学习与实践（15分钟）a. 教师示范实心球的投掷动作，讲解投掷技巧。

b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

c. 学生进行投掷比赛，提高投掷能力。

3. 投掷比赛的组织与实施（10分钟）a. 教师组织学生进行投掷比赛，鼓励学生积极参与，互相加油。

b. 记录比赛成绩，及时给予表扬和鼓励。

4. 投掷训练的拓展与提高（10分钟）a. 教师引导学生进行投掷训练的拓展活动，提高学生的投掷能力。

b. 学生自主练习，教师巡回指导。

5. 课堂小结（5分钟）b. 学生分享自己的学习收获，提出改进意见。

6. 课后作业a. 学生回家后，观看教学视频或图片，复习实心球投掷技巧。

b. 家长签字确认，加强家校合作。

六、教学评价1. 学生投掷技术的掌握情况：观察学生在投掷时的动作是否规范，投掷距离是否达到要求。

3. 学生身心素质的提高：关注学生在训练过程中的精神状态，是否勇敢、自信、坚韧。

七、教学反思八、教学拓展1. 组织学生进行实心球投掷比赛，邀请其他班级或学校的学生参加，提高学生的竞技水平。

2. 开展实心球投掷技巧的培训活动，邀请专业教练为学生提供指导。

3. 组织学生参观实心球比赛现场，激发学生的学习兴趣和潜能。

初中体育实心球公开课教案第1篇：一、教材分析：实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。

二、教学目标：1、知识、技能目标：经过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重器械。

经过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，异常是完整动作的用力顺序。

2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。

三、重点、难点：1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。

2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。

四、教学、学法：讲解、示范、讨论、五、教具：实心球、挂图、口诀六、教学过程课的部分教学资料教学组织和方法运动负荷时间次数开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布本次课的资料、求4、安排见习生组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙求：快、静、齐3分准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动2、分小组活动：跳小绳、跳大绳3、实心球球操：①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝部运动组织：1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。

2、教师参与到学生的活动中。

求：1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动；2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范基本部分1、教师请一位同学与自我一齐做示范。

其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。

2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并求几位学生说出自我的观察结果。

（力量、技术）3、教师做完整动作示范，并叙述动作点、教授口诀。

4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。

5、分组有球练习（正面双手掷实心球）组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。

方法：1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。

2、有球练习时，两人一组，用一球相互投掷。

四排两组。

20-30基本部分6、游戏“实心球胯下接力赛”7、放松运动《正面双手掷实心球口诀》想把球掷的远请你牢记这口诀双脚前后或平行身体后倾如张弓双手持球于脑后蹬地收腹快如风两臂顺势甩鞭子出手角度牢记心勤来运动勤动脑生活学习好简便容易犯的错误和纠正：1、出手角度过高或过低纠正：寻找参照物进行练习2、用力顺序不协调纠正：按照口诀反复练习方法：四列纵队人数相同，听到口令后将实心球从胯下传递给后一位同学，全队最终一名负责将球放入之地位置，一分钟内传递最多的为胜利队。

初中实心球体育教案一、教学目标（1）认知目标：通过教学，让80%以上的学生基本了解实心球基本技术，了解双手头上前掷实心球出手角度。

（2）技能目标：通过练习，让70%以上的学生能较基本掌握双手头上前掷实心球的技术动作。

（3）情感目标：通过教学，加强学生的参与体育的兴趣，在体育中相互帮忙，相互合作，使学生热爱体育，达到放松身心的目的。

二、教学重难点（1）教学重点：双手头上前掷实心球基本技术动作。

（2）教学难点：调整出手角度，适中抛物线。

三、教学过程1.开始部分课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师提示安全注意事项，检查服装，安排见习生。

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

2.准备部分（1）慢跑，绕操场两圈。

（2）徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。

要求：动作到位，舒展大方。

（3）专项练习：沙包掷准游戏。

要求：遵守规则，互相激励。

3.基本部分（1）教师讲解实心球的基本技术动作，包括握球、站位、摆臂、掷球等。

学生跟随教师模仿动作，教师逐一纠正动作不规范的地方。

（2）学生分组练习，教师巡回指导。

要求学生注意出手角度和用力顺序，鼓励学生互相交流心得。

（3）设置投掷区域，进行实心球投掷比赛。

评选出投掷距离最远的学生，给予表扬和奖励。

四、教学总结本节课通过实心球教学，让学生掌握了实心球的基本技术动作，提高了学生的投掷能力。

在教学过程中，注重学生的安全，培养了学生的团队合作精神。

大部分学生能够基本了解实心球的基本技术，掌握双手头上前掷实心球的动作要领。

在今后的教学中，将继续巩固学生的技术动作，提高学生的投掷水平。

五、教学反思本节课在教学过程中，教师要注重学生的个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。

同时，要注重培养学生的团队合作精神，让学生在体育活动中相互帮助、相互鼓励。

在教学内容的选择上，要结合学生的实际情况，适当调整教学难度，确保学生能够在体育活动中获得乐趣，提高身体素质。

投掷实心球教案(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“投掷”部分，具体包括第3节“实心球基本技术”及第4节“实心球投掷技巧”。

详细内容为实心球的基本投掷动作、投掷时的用力顺序、投掷角度的选择以及实心球投掷的练习方法。

二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，了解实心球投掷的用力顺序和技巧。

2. 培养学生的投掷兴趣，提高投掷实心球的能力，增强上肢、腰腹及协调性等方面的身体素质。

3. 培养学生的团队合作精神，提高运动安全意识。

三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和投掷角度的选择。

重点：实心球的基本投掷动作和投掷技术的掌握。

四、教具与学具准备教具：实心球、示范用球、测量工具。

学具：实心球、护腕、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的投掷比赛，让学生亲身体验实心球的投掷，激发学生的兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的基本投掷动作、用力顺序和投掷角度的选择。

同时，进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的技术要领。

3. 学生练习（10分钟）学生按照教师的要求进行分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。

4. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的投掷实心球例题，分析投掷时的动作要领，引导学生正确投掷。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师对学生的投掷动作进行评价，指导学生改进。

六、板书设计1. 实心球投掷技术要领基本动作：站位、握球、预备姿势、投掷动作用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂投掷角度：45度左右2. 实心球投掷练习方法七、作业设计1. 作业题目：学生录制实心球投掷练习的视频，至班级群。

2. 答案：实心球投掷技术要点：站位、握球、预备姿势、投掷动作；用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂；投掷角度：45度左右。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思本节课结束后，教师应反思教学过程中的优点和不足，针对学生的掌握情况，调整教学策略。

《实心球》教学设计(优秀8篇)《实心球》教学设计篇一一、教学内容：推实心球——传递实心球——滚实心球二、教学目标：1、运动参与：让每一位学生都能参与这些活动，来提高对这些活动的兴趣和爱好。

2、运动技能：获得一些有关实心球的运动知识，在安全意识下进行技能训练。

3、身体健康：形成正确的身体姿势，发展体能，促进健康。

4、心理健康：用积极的心态参与活动，有超越自我的信心和理念。

5、社会适应：建立和谐的人际关系，培养良好的体育道德。

三、教学重点和难点：重点：训练学生的手臂、腰部和腿部的协调能力。

难点：能否通过讲解，让学生自悟，最后达到理解和融会贯通。

四、设计思路：根据三维健康观和体育自身特点，拓展｛｝课程学习内容；根据学生身心发展的特征，提高一物多用的实用性和学生对体育的兴趣；根据本校实际，选择适合学生喜欢的活动项目，以“健康第一”的思想，在活动中求新、求变。

五、教学过程。

1、课堂常规：师生问好，检查服装宣布本节课教学内容及学生自己应注意的事项。

2、游戏导入：攻占堡垒攻占堡垒方法将学生分为人数相等的两组，相向而立。

持球，以地滚球的方式，使实心球滚到对方的场地，对方拦截后将球滚回。

游戏结束后，阵地上快者一方为胜队。

规则：1、不许抛、扔实心球。

2、在本方场地内可随意拦截，不得过界，违者退出游戏。

3、落入到本方禁区的实心球，由本方负责捡回，继续使用。

以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。

⑴、基础动作教学。

教师：想一想还有哪些方法能将球安全的投出。

学生：积极思维，并展示实心球的各种投掷方法（前抛、后抛、正面推、侧向推等）。

教师：在学生的投掷动作中发现原地单手肩上推实心球的动作。

教师提问：看到你们的投掷方法很多，今天我们就从你们的动作里选一种方法，我们将这个动作完善一些，使你们的动作更优美标准，好不好？学生：好。

教师找学生做原地单手肩上推实心球的动作。

出示动作方法：（以右手为例）右手持球于肩上，身体侧对投掷方向，左脚在前自然站立；左臂自然置于体侧，眼看前方远处或标志；听到口令后，抬肘、拧腰、挺胸猛力将球向前上方推出。

初中体育实心球教案一、教学目标1. 知识目标：通过学习实心球的基本规则和技术动作，掌握实心球的基本技能，能够进行正确的投掷、接球和传球动作。

2. 能力目标：培养学生的动作协调能力和团队合作意识，提高学生的身体素质和运动能力。

3. 情感目标：培养学生的积极向上的体育态度和参与体育活动的兴趣，培养团队意识和合作精神。

二、教学重点和难点1. 教学重点：掌握实心球的基本规则，掌握投掷、接球和传球的基本技术动作。

2. 教学难点：培养学生的动作协调能力和团队合作意识，提高学生的身体素质和运动能力。

三、教学准备1. 实心球：每个学生准备一颗实心球。

2. 球场：准备一个开阔的球场，确保学生有足够的空间进行练习。

四、教学过程1. 热身运动（5分钟）教师带领学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备好身体做好运动准备。

2. 实心球基本规则的介绍（10分钟）教师向学生介绍实心球的基本规则，包括比赛场地、参与人数、比赛时间以及比赛秩序等内容，以增强学生对实心球运动的认识。

3. 实心球基本技术动作的示范和讲解（15分钟）教师示范和讲解实心球的基本技术动作，包括正确的投掷、接球和传球的姿势、动作要领和注意事项。

4. 实心球技术练习（30分钟）学生按照教师的示范进行实心球的技术练习，分别进行投掷、接球和传球的练习，重点是动作的准确性和技术的熟练度。

5. 实心球小组对抗赛（20分钟）将学生分为若干小组进行对抗赛，每个小组设置一个投掷、接球和传球的任务，通过小组合作完成任务并争取比分。

6. 总结归纳（5分钟）教师总结本节课的教学内容，强化学生对实心球的认识和技术运用。

五、教学方式本节课采用示范教学结合练习的方式，让学生通过观看示范和实践练习来掌握实心球的基本规则和技术动作。

六、教学评价本节课主要评价学生的技术动作的准确性、技术运用的熟练度以及团队合作能力。

七、教学延伸1. 学生可以自行组织实心球比赛，并通过比赛的形式来提高技术水平和团队合作意识。

初中体育课教案（一）
在教学过程中，我尽量体现学生为主体的特点。

创设主动参与的条件，形成主动参与的氛围，为使学生主体性得到充分的发挥和发展，课中不仅鼓励学生参与，而且积极引导学生主动参与，把教师自己的角色放在导演的位置上，让学生自己去寻找解决问题掌握技能的方法。

总结本节课，我个人认为总体上还算成功的，基本上达到了新课程标准的要求，体现了“健康第一”以人为本的教育理念。

但是在细节方面也存在着不足，比如基本技术、动作的协调性、用力顺序、最后发力等，还需要多思考，多学习，多积累。

通过对各种练习方法的展示和评价，教师及时指出其是否合理、科学以及它的价值所在。

让学生学会自我欣赏和互相欣赏，有利于学生提高上、下肢力量，有利于学生自信心的培养。

实心球教案（优秀6篇）体育教案《实心球》篇一一、指导思想坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。

使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。

二、学习目标1、学会前抛实心球的出手角度和快速甩臂的方法。

2、使学生初步掌握前抛实心球的动作。

提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。

3、通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。

三、学习内容1、《双手持实心球掷远》2、不等距离跑四、学情调查学生对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

四年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。

因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。

五、教材分析前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。

在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

六、教学重难点教学重难点：蹬地、收腹、甩臂。

七、教学过程1、课的开始与准备部分本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、热身游戏、专项。

2、课的基本部分（1）前抛实心球”是基础教学，作为教材体系中“投掷”的重要内容之一，其重点是“快甩臂、出手角度”。

通过示范、讲解、掌握方法，提高力量、协调素质。

（2）组织教法：学生站在圆上，首先进行徒手练习，两人一组距离15米对练，统一口令进行投掷练习，强调注意安全，教师可以在中间进行讲解示范，教师能及时发现学生错误动作并加以纠正。

分组练习由小组长指挥进行辅导，教师巡视指导，教师只对小组评价。

（3）通过《不等距离跑》游戏，发展学生的奔跑能力。