下载文档原格式
《田径》（田径教学与训练）教学大纲课程总学时：124学时开课对象：体育教育专业本科课程类别：专业基础必修课程学分：8分一、说明（一）课程性质田径运动是一切体育运动的基础，是人们用于竞技和健身的最基本的身体活动，它由走、跑、跳、投等基本运动形式组成。
它通过若干个项目及相应的素质训练，使人的运动机能大大增强，身体素质明显提高。
从竞技角度讲，它是奥运会中金牌最多的项目，一般来说，一个国家的田径运动竞技水平就可以反映出该国家的体育综合实力,它具有振奋民族精神，丰富人民的文化生活，加强国家间交往的作用。
从健身角度讲，它是人们提高身体机能水平的最简易的运动形式，它可以全面发展人们的各个器官、系统的功能，发展人们的综合身体素质，改善人们的生活质量，提高人们的心理适应能力，它还可以培养人们良好的思想道德品质，使人们具有竞争和吃苦耐劳的良好素养。
田径课程是体育教育专业的主干课程。
田径运动在整个体育教育专业中处于最基础的地位，它是体育教育专业学生必须掌握的基本能力之一。
（二）教学目的1、通过田径运动教学，使学生较好地掌握田径运动的基础理论、基本技术和基本技能，较好地掌握技术部分中的重点项目内容，对一般项目内容要求基本符合规定的技术规格。
2、通过田径运动教学、教育实习及社会实践，使学生具备分析问题和解决问题的能力，并对技术部分的重点项目内容做到会讲、会做、会教，能够胜任基层学校体育课田径运动教学和业余田径运动训练以及社区体育指导等工作。
3、通过田径运动教学和裁判实习，使学生具备田径运动比赛的裁判工作能力，并具有组织基层田径运动会及场地管理等工作能力。
4、培养学生的创新精神和实践能力，使学生初步具备运用所学田径运动知识，指导或引导他人进行以健身为目的的体育锻炼的能力。
5、初步了解田径运动基本科学研究方法，使学生具有一定的田径教学与训练等方面的科研能力。
（三）教学内容及时数分配田径运动的教学内容分为理论部分和技术部分，按一定的比例均分在两个学期中。
十项全能标枪查分表介绍十项全能标枪查分表是一种用于记录标枪比赛成绩的工具。
标枪是一项田径项目，要求选手以尽可能远的距离投掷标枪。
这个查分表可以帮助教练和选手追踪和分析他们的比赛成绩，以便改进技术和训练计划。
查分表的设计十项全能标枪查分表由以下几个主要部分组成：1. 选手信息在查分表的顶部，会有一个区域用于记录选手的基本信息，包括姓名、性别、年龄、身高、体重等。
这些信息对于评估选手的表现和制定个性化的训练计划非常重要。
2. 比赛日期和地点在查分表中，会有一个区域用于记录每次比赛的日期和地点。
这可以帮助选手和教练追踪比赛的时间和地点，以及评估比赛成绩与环境条件的关系。
3. 成绩记录成绩记录是查分表中最重要的部分。
它包括每次比赛的成绩和相关的细节。
每次比赛的成绩可以按照日期的顺序排列，最新的成绩在前面。
对于每个成绩，可以记录投掷的距离、是否犯规、比赛的排名等信息。
4. 统计数据在查分表中，还可以包括一些统计数据，如平均成绩、最好成绩、最差成绩等。
这些数据可以帮助选手和教练评估选手的整体表现和进步情况。
如何使用查分表使用十项全能标枪查分表可以帮助选手和教练更好地管理和分析比赛成绩。
以下是一些使用查分表的方法和技巧：1. 记录详细信息在每次比赛后，尽量记录尽可能详细的信息。
除了成绩外，还可以记录比赛时的天气条件、风向和风速等。
这些信息可以帮助选手和教练分析成绩与环境因素的关系。
2. 分析趋势定期分析查分表中的成绩数据，观察选手的进步趋势。
可以比较不同比赛之间的成绩，找出改进的空间和问题所在。
这有助于制定更有效的训练计划。
3. 制定目标根据查分表中的数据，选手和教练可以制定具体的目标。
例如，提高平均成绩、突破个人最好成绩等。
目标的设定可以帮助选手保持动力并专注于训练。
4. 调整训练计划根据查分表中的数据和分析结果，可以调整训练计划。
例如，如果发现在特定的天气条件下成绩较差，可以增加相应的训练项目来提高适应性。
体育专项考试成绩对照表男子立定跳远成绩折算表成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值2.81 --- 25.00 2.62 --- 19.06 2.43 --- 13.12 2.24 --- 7.18 2.80 --- 24.68 2.61 --- 18.75 2.42 --- 12.81 2.23 --- 6.87 2.79 --- 24.37 2.60 --- 18.43 2.41 --- 12.50 2.22 --- 6.56 2.78 --- 24.06 2.59 --- 18.12 2.40 --- 12.18 2.21 --- 6.25 2.77 --- 23.75 2.58 --- 17.81 2.39 --- 11.87 2.20 --- 5.93 2.76 --- 23.43 2.57 --- 17.50 2.38 --- 11.56 2.19 --- 5.62 2.75 --- 23.12 2.56 --- 17.18 2.37 --- 11.25 2.18 --- 5.31 2.74 --- 22.81 2.55 --- 16.87 2.36 --- 10.93 2.17 --- 5.00 2.73 --- 22.50 2.54 --- 16.56 2.35 --- 10.62 2.16 --- 4.68 2.72 --- 22.18 2.53 --- 16.25 2.34 --- 10.31 2.15 --- 4.37 2.71 --- 21.87 2.52 --- 15.93 2.33 --- 10.00 2.14 --- 4.06 2.70 --- 21.56 2.51 --- 15.62 2.32 --- 9.68 2.13 --- 3.75 2.69 --- 21.25 2.50 --- 15.31 2.31 --- 9.37 2.12 --- 3.43 2.68 --- 20.93 2.49 --- 15.00 2.30 --- 9.06 2.11 --- 3.12 2.67 --- 20.62 2.48 --- 14.68 2.29 --- 8.75 2.10 --- 2.81 2.66 --- 20.31 2.47 --- 14.37 2.28 --- 8.43 2.09 --- 2.50 2.65 --- 20.00 2.46 --- 14.06 2.27 --- 8.12 2.08 --- 2.19 2.64 --- 19.68 2.45 --- 13.75 2.26 --- 7.81 2.07 --- 1.88 2.63 --- 19.37 2.44 --- 13.43 2.25 --- 7.50 2.06 --- 1.57女子立定跳远成绩折算表成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值2.32 --- 25.00 2.13 --- 19.06 1.94 --- 13.12 1.75 --- 7.18 2.31 --- 24.68 2.12 --- 18.75 1.93 --- 12.81 1.74 --- 6.87 2.30 --- 24.37 2.11 --- 18.43 1.92 --- 12.50 1.73 --- 6.56 2.29 --- 24.06 2.10 --- 18.12 1.91 --- 12.18 1.72 --- 6.25 2.28 --- 23.75 2.09 --- 17.81 1.90 --- 11.87 1.71 --- 5.93 2.27 --- 23.43 2.08 --- 17.50 1.89 --- 11.56 1.70 --- 5.62 2.26 --- 23.12 2.07 --- 17.18 1.88 --- 11.25 1.69 --- 5.31 2.25 --- 22.81 2.06 --- 16.87 1.87 --- 10.93 1.68 --- 5.00 2.24 --- 22.50 2.05 --- 16.56 1.86 --- 10.62 1.67 --- 4.68 2.23 --- 22.18 2.04 --- 16.25 1.85 --- 10.31 1.66 --- 4.37 2.22 --- 21.87 2.03 --- 15.93 1.84 --- 10.00 1.65 --- 4.06 2.21 --- 21.56 2.02 --- 15.62 1.83 --- 9.68 1.64 --- 3.75 2.20 --- 21.25 2.01 --- 15.31 1.82 --- 9.37 1.63 --- 3.43 2.19 --- 20.93 2.00 --- 15.00 1.81 --- 9.06 1.62 --- 3.12 2.18 --- 20.62 1.99 --- 14.68 1.80 --- 8.75 1.61 --- 2.81 2.17 --- 20.31 1.98 --- 14.37 1.79 --- 8.43 1.60 --- 2.50 2.16 --- 20.00 1.97 --- 14.06 1.78 --- 8.12 1.59 --- 2.19 2.15 --- 19.68 1.96 --- 13.75 1.77 --- 7.81 1.58 --- 1.88 2.14 --- 19.37 1.95 --- 13.43 1.76 --- 7.50 1.57 --- 1.57男子前抛铅球(5KG)成绩折算表成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值11.30 --- 25.00 9.40 --- 19.23 7.50 --- 13.49 5.60 --- 7.78 11.20 --- 24.70 9.30 --- 18.93 7.40 --- 13.19 5.50 --- 7.48 11.10 --- 24.39 9.20 --- 18.63 7.30 --- 12.89 5.40 --- 7.18 11.00 --- 24.09 9.10 --- 18.32 7.20 --- 12.58 5.30 --- 6.87 10.90 --- 23.79 9.00 --- 18.02 7.10 --- 12.28 5.20 --- 6.57 10.80 --- 23.48 8.90 --- 17.72 7.00 --- 11.98 5.10 --- 6.27 10.70 --- 23.18 8.80 --- 17.41 6.90 --- 11.68 5.00 --- 5.96 10.60 --- 22.87 8.70 --- 17.11 6.80 --- 11.38 4.90 --- 5.66 10.50 --- 22.57 8.60 --- 16.81 6.70 --- 11.08 4.80 --- 5.36 10.40 --- 22.27 8.50 --- 16.51 6.60 --- 10.78 4.70 --- 5.06 10.30 --- 21.96 8.40 --- 16.20 6.50 --- 10.48 4.60 --- 4.75 10.20 --- 21.66 8.30 --- 15.90 6.40 --- 10.18 4.50 --- 4.45 10.10 --- 21.35 8.20 --- 15.60 6.30 --- 9.88 4.40 --- 4.15 10.00 --- 21.05 8.10 --- 15.30 6.20 --- 9.57 4.30 --- 3.84 9.90 --- 20.75 8.00 --- 15.00 6.10 --- 9.27 4.20 --- 3.54 9.80 --- 20.44 7.90 --- 14.69 6.00 --- 8.97 4.10 --- 3.24 9.70 --- 20.14 7.80 --- 14.38 5.90 --- 8.67 4.00 --- 2.93 9.60 --- 19.83 7.70 --- 14.08 5.80 --- 8.37 3.90 --- 2.63 9.50 --- 19.53 7.60 --- 13.78 5.70 --- 8.07 3.80 --- 2.33女子前抛铅球(4KG)成绩折算表成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值9.00 --- 25.00 7.10 --- 18.66 5.20 --- 12.35 3.30 --- 6.08 8.90 --- 24.67 7.00 --- 18.32 5.10 --- 12.02 3.20 --- 5.75 8.80 --- 24.33 6.90 --- 17.99 5.00 --- 11.68 3.10 --- 5.42 8.70 --- 24.00 6.80 --- 17.65 4.90 --- 11.35 3.00 --- 5.09 8.60 --- 23.66 6.70 --- 17.32 4.80 --- 11.01 2.90 --- 4.76 8.50 --- 23.33 6.60 --- 16.98 4.70 --- 10.68 2.80 --- 4.43 8.40 --- 22.99 6.50 --- 16.65 4.60 --- 10.34 2.70 --- 4.10 8.30 --- 22.66 6.40 --- 16.32 4.50 --- 10.01 2.60 --- 3.77 8.20 --- 22.32 6.30 --- 15.99 4.40 --- 9.67 2.50 --- 3.44 8.10 --- 21.99 6.20 --- 15.66 4.30 --- 9.34 2.40 --- 3.11 8.00 --- 21.65 6.10 --- 15.33 4.20 --- 9.00 2.30 --- 2.78 7.90 --- 21.32 6.00 --- 15.00 4.10 --- 8.67 2.20 --- 2.45 7.80 --- 20.98 5.90 --- 14.66 4.00 --- 8.33 2.10 --- 2.12 7.70 --- 20.65 5.80 --- 14.32 3.90 --- 8.00 2.00 --- 1.79 7.60 --- 20.31 5.70 --- 13.98 3.80 --- 7.667.50 --- 19.98 5.60 --- 13.64 3.70 --- 7.337.40 --- 19.64 5.50 --- 13.30 3.60 --- 6.997.30 --- 19.31 5.40 --- 12.96 3.50 --- 6.667.20 --- 18.97 5.30 --- 12.63 3.40 --- 6.32男子100米成绩折算表成绩分值成绩分值11.50 --- 25.00 13.40 --- 12.35 11.60 --- 24.33 13.50 --- 11.68 11.70 --- 23.66 13.60 --- 11.02 11.80 --- 22.99 13.70 --- 10.3611.90 --- 22.33 13.80 --- 9.7012.00 --- 21.66 13.90 --- 9.03 12.10 --- 20.99 14.00 --- 8.37 12.20 --- 20.32 14.10 --- 7.71 12.30 --- 19.66 14.20 --- 7.05 12.40 --- 18.99 14.30 --- 6.39 12.50 --- 18.33 14.40 --- 5.73 12.60 --- 17.66 14.50 --- 5.07 12.70 --- 17.00 14.60 --- 4.42 12.80 --- 16.33 14.70 --- 3.7612.90 --- 15.67 14.80 --- 3.1013.00 --- 15.00 14.90 --- 2.44 13.10 --- 14.34 15.00 --- 1.78 13.20 --- 13.68 15.10 --- 1.13 13.30 --- 13.01 15.20 --- 0.47女子100米成绩折算表成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值13.00 --- 25.00 14.90 --- 19.05 16.80 --- 13.13 18.70 --- 7.24 13.10 --- 24.69 15.00 --- 18.74 16.90 --- 12.82 18.80 --- 6.94 13.20 --- 24.37 15.10 --- 18.43 17.00 --- 12.51 18.90 --- 6.63 13.30 --- 24.06 15.20 --- 18.12 17.10 --- 12.20 19.00 --- 6.32 13.40 --- 23.75 15.30 --- 17.81 17.20 --- 11.89 19.10 --- 6.02 13.50 --- 23.43 15.40 --- 17.50 17.30 --- 11.58 19.20 --- 5.71 13.60 --- 23.12 15.50 --- 17.19 17.40 --- 11.27 19.30 --- 5.40 13.70 --- 22.80 15.60 --- 16.88 17.50 --- 10.96 19.40 --- 5.09 13.80 --- 22.49 15.70 --- 16.57 17.60 --- 10.65 19.50 --- 4.7913.90 --- 22.18 15.80 --- 16.25 17.70 --- 10.34 19.60 --- 4.4814.00 --- 21.86 15.90 --- 15.94 17.80 --- 10.03 19.70 --- 4.17 14.10 --- 21.55 16.00 --- 15.63 17.90 --- 9.72 19.80 --- 3.87 14.20 --- 21.23 16.10 --- 15.32 18.00 --- 9.41 19.90 --- 3.56 14.30 --- 20.92 16.20 --- 15.00 18.10 --- 9.10 20.00 --- 3.25 14.40 --- 20.61 16.30 --- 14.71 18.20 --- 8.79 20.10 --- 2.95 14.50 --- 20.29 16.40 --- 14.40 18.30 --- 8.48 20.20 --- 2.64 14.60 --- 19.98 16.50 --- 14.09 18.40 --- 8.17 20.30 --- 2.33 14.70 --- 19.66 16.60 --- 13.78 18.50 --- 7.86 20.40 --- 2.02 14.80 --- 19.35 16.70 --- 13.47 18.60 --- 7.55 20.50 --- 1.72男子800米成绩折算表成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值2.10 --- 25.00 2.29 --- 19.06 2.48 --- 13.12 3.07 --- 7.18 2.11 --- 24.68 2.30 --- 18.75 2.49 --- 12.81 3.08 --- 6.87 2.12 --- 24.37 2.31 --- 18.43 2.50 --- 12.50 3.09 --- 6.56 2.13 --- 24.06 2.32 --- 18.12 2.51 --- 12.18 3.10 --- 6.25 2.14 --- 23.75 2.33 --- 17.81 2.52 --- 11.87 3.11 --- 5.93 2.15 --- 23.43 2.34 --- 17.50 2.53 --- 11.56 3.12 --- 5.62 2.16 --- 23.12 2.35 --- 17.18 2.54 --- 11.25 3.13 --- 5.31 2.17 --- 22.81 2.36 --- 16.87 2.55 --- 10.93 3.14 --- 5.00 2.18 --- 22.50 2.37 --- 16.56 2.56 --- 10.62 3.15 --- 4.68 2.19 --- 22.18 2.38 --- 16.25 2.57 --- 10.31 3.16 --- 4.37 2.20 --- 21.87 2.39 --- 15.93 2.58 --- 10.00 3.17 --- 4.06 2.21 --- 21.56 2.40 --- 15.62 2.59 --- 9.68 3.18 --- 3.75 2.22 --- 21.25 2.41 --- 15.31 3.00 --- 9.37 3.19 --- 3.43 2.23 --- 20.93 2.42 --- 15.00 3.01 --- 9.06 3.20 --- 3.12 2.24 --- 20.62 2.43 --- 14.68 3.02 --- 8.75 3.21 --- 2.81 2.25 --- 20.31 2.44 --- 14.37 3.03 --- 8.43 3.22 --- 2.50 2.26 --- 20.00 2.45 --- 14.06 3.04 --- 8.12 3.23 --- 2.19 2.27 --- 19.68 2.46 --- 13.75 3.05 --- 7.81 3.24 --- 1.88 2.28 --- 19.37 2.47 --- 13.43 3.06 --- 7.50 3.25 --- 1.57女子800米成绩折算表成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值2.32 --- 25.00 2.51 --- 19.993.10 --- 15.00 3.29 --- 10.03 2.33 --- 24.74 2.52 --- 19.73 3.11 --- 14.74 3.30 --- 9.77 2.34 --- 24.47 2.53 --- 19.46 3.12 --- 14.48 3.31 --- 9.51 2.35 --- 24.21 2.54 --- 19.20 3.13 --- 14.22 3.32 --- 9.25 2.36 --- 23.95 2.55 --- 18.94 3.14 --- 13.96 3.33 --- 8.99 2.37 --- 23.68 2.56 --- 18.67 3.15 --- 13.70 3.34 --- 8.73 2.38 --- 23.42 2.57 --- 18.41 3.16 --- 13.44 3.35 --- 8.47 2.39 --- 23.15 2.58 --- 18.15 3.17 --- 13.18 3.36 --- 8.21 2.40 --- 22.89 2.59 --- 17.89 3.18 --- 12.92 3.37 --- 7.95 2.41 --- 22.63 3.00 --- 17.62 3.19 --- 12.66 3.38 --- 7.69 2.42 --- 22.36 3.01 --- 17.36 3.20 --- 12.40 3.39 --- 7.43 2.43 --- 22.10 3.02 --- 17.10 3.21 --- 12.14 3.40 --- 7.17 2.44 --- 21.83 3.03 --- 16.84 3.22 --- 11.88 3.41 --- 6.91 2.45 --- 21.57 3.04 --- 16.58 3.23 --- 11.62 3.42 --- 6.65 2.46 --- 21.31 3.05 --- 16.32 3.24 --- 11.36 3.43 --- 6.39 2.47 --- 21.04 3.06 --- 16.07 3.25 --- 11.10 3.44 --- 6.13 2.48 --- 20.78 3.07 --- 15.81 3.26 --- 10.84 3.45 --- 5.87 2.49 --- 20.51 3.08 --- 15.55 3.27 --- 10.58 3.46 --- 5.61 2.50 --- 20.25 3.09 --- 15.29 3.28 --- 10.32 3.47 --- 5.35。
