中学生心理健康教育的教学方法

中学生心理健康教育的方法与途径的实践初探

一、研究背景

《中国教育改革和发展纲要》指出“中小学要由应试教育转向人面提高民族素质的轨道，面向全体学生，全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质……”因此，加强中学生心理健康教育，既是青少年健康成长的迫切需要，也是提高全民族素质的客观要求。由此可见，重视青少年的心理素质培养，已越来越成为全社会的共识。心理健康教育不仅是时代发展对教育的必然要求，而且是实施素质教育的目标之一。 21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，

敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一 不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求中学生在德、智、体诸方面的素质全面发展，中学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。

目前，我国中学生的心理健康如何?中国中学生心理健康教育实验课题组，通过对随机抽取的3万余名中学生心理检测，调查结果令人担忧：约有32%的学生有心理障碍，12%的学生有心理缺陷，28%的学生有心理失常。中学生的主要心理健康问题表现在驱体化、强迫症状、忧郁、焦虑和敌对五个方面，教育方式、人际关系、性意识、学业压力、性信息刺激和社会支持是影响中学生心理健康的主要因素。”中学生心理健康问题主要症状表现为：缺乏耐力、容易被人误解、思想不集中、缺乏自信心、爱操心、缺乏观察力、过于担心将来的事、容易动怒、父母期望值过高、缺乏决断能力等。

基于此，我们要重视对中学生的心理健康进行教育。而采用哪些方法与途径对中学生进行教育比较合适呢？作为一个学校心理教育工作者必须在工作实践中不断地加以探索。本人作为一个心理教育工作者在具体的心理教育中积累了一些经验，以飨同行。

二、中学生心理健康教育应遵循正确的原则

1、主体性原则

主体性原则是指在开设中学生心理课的课堂教学中，必须以学生为主体，要求所有学生充分参与。贯彻这一原则，要求教师尽量使学生成为课堂上的“主角”，使他们 “理直气壮”地倾诉心声，渲泄情感，发表意见。同时，教师在课堂教学中发挥主导作用，善于体察和适应学生的情绪变化，进行灵活的教育与调控，引导学生在自我表现的过程中训练良好的心理素质。

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中学生心理健康教育

作者：曲延梅

来源：《校园英语·中旬》2016年第01期

【摘要】本文主要阐述我国中学生心理素质教育中出现的问题，提供一些对策，并探讨开展心理健康教育的意义。旨在结合我国现状和教育实践，针对中学学生的年龄特点、个性发展的需要，面向全体中学生，切实、深入、有效地开展心理健康教育。

【关键词】中学生 心理健康 问题 对策 意义

近年来我国有关调查表明，心理疾患的高发病率已经成为当前危害我国青少年身心健康的一大突出问题。我国青少年中约有35%左右的人存在着障碍性心理表现。目前我国青少年的心理健康问题已经引起了社会的普遍关注，加强对青少年进行心理健康教育势在必行。

一、青少年心理健康教育中出现的问题

1.智力问题。学生的智力问题主要表现为多动症、学习技能障碍、智力异常、注意力涣散、厌学、创新能力不足、动手能力差等。

2.情绪问题。意志是有意识在支配、调节行为，通过克服困难，以实现预定，目标的心理过程。学生的情绪问题主要表现为焦虑症、情绪不稳定、逆反心理与攻击性行为等。“考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。对分数的错误看法是造成学生心理上的痛苦的最重要的原因。教师的嘲讽，同学的轻视甚至家长的埋怨和打骂，给学生的心理造成了很大的压力。”

3.意志问题。意志是有意识在支配、调节行为，通过克服困难，以实现预定目标的心理过程。学生的意志问题主要表现为意志薄弱，感情冲动时无法控制自己、经不住外界诱惑。

4.人格问题。学生的人格问题主要表现为自控力差、怯懦、自我中心、自卑、自闭、不合群、不善于合作等。“长期以来我们社会比较注重培养有知识、有能力的社会劳动者，这当然无可厚非，然而这种教育倾向过于注重社会价值取向，而忽视了教育对个体发展的重要作用”。

心理健康教育教案

八二班

吕相秋

2017年9月

目录

第一课时? 步入青春年华 ---青春期的生理发展特点 ...................... - 3 -

第二课时? 感受青春律动--青春期的心理变化 ............................. - 3 -

第三课时? 五彩青春路—青春期的快乐与烦恼 .............................. - 4 -

第四课时? 青春圆舞曲—走好青春之路 ..................................... - 5 -

第五课时 平衡膳食美—健康饮食体型美 ................................... - 6 -

第六课时?共享花季情—友情价更高 ........................................ - 7 -

第七课时?交往需美德—诚实最重要 ........................................ - 8 -

第八课时 生活要礼貌---尊重从我做 ...................................... - 9 -

第九课时 讲秩序守规则-做遵规守纪中学生 ............................... - 10 -

第十课时 目标要合适—迎难而上不退缩 .................................. - 11 -

第十一课时 直面学习困难—克服考试焦虑 ................................ - 12 -

第十二课时 挫折两面性--不怕是关键 .................................... - 12 - 第一课时? 步入青春年华 ---青春期的生理发展特点

心理健康教育课程的教学方法

心理健康教育课程的教学不同于一般学科的教学，因为它的教学目标不是为了传授心理学的知识，而是希望通过一系列的心理辅导活动，让学生能够从活动中懂得认识与了解自我、发展自我的重要性，进而能够主动的去发展和提高自己的心理品质。因此，根据这样的特点，心理健康教育课程可以运用的教学方法有：

认知法：

这类教学方法主要是依靠学生的感知、想象和思维等认知活动来达到教学目标。它包括以下几种活动：

（一）阅读和听故事

教师通过向学生推荐优秀的和有针对性的读物，或者自己开辟和编写心理健康教育的专栏。在课堂上安排读书讨论和交流读书的心得体会，或讲述一些有意义的故事，让学生能够从中得到启发，从而改变自己的生活与行动的态度，促进自我人格的发展。

（二）认知改变

教师通过质疑、暗示和说服等等方法，来改变学生非理性的信念和观点，从而恢复和建立合理的、积极的思维方式。来解决学生的心理问题和促进学生健康人格的发展。

角色扮演法：

角色扮演法就是一种设定某种情境与题材，让学生扮演一定角色，通过行为模仿或行为替代，充分体会角色的情感变化和行为模式，表露自己或角色的人格、情感、人际交往、内心冲突等心理问题。然后通过观察、体验，进行分析讨论，从而使学生受到教育。其的作用就是于在扮演角色过程中可以显露当事人行为、个性上的弱点与矛盾之处；给当事人宣泄压抑的情绪提供了机会；让其能够理解角色的处境，消除不必要的误会和猜疑；使其从中学会合理而有效的行为方式。而作为观众的学生虽不扮演角色，也可能对扮演者发生认同作用。

角色扮演有不同的表现形式：

1、集体的角色扮演。

其主要步骤是：设定目标，确定情境；辅导教师对角色扮演作解释，排除学生各种顾虑；辅导教师指导学生发展情节，准备剧本，设定角色，分派角色；演剧时，教师可作指导示范，也可扮一个角色；事后分析讨论，表达感受。