中学生心理健康教育教学的方法与途径

浅谈体育教学对中学生心理健康教育的途径及功能

[摘要]本文针对中学生心理健康现状以及所面临的心理问题，论述了如何通过体育教学加强中学生心理健康教育的途径及功能。

[关键词]心理健康 体育教学 健康教育

对中小学生来讲，心理健康与否主要看学生是否能适应环境，是否对生活和学习充满信心，能否很好控制自己的情绪并保持良好心态等，因此，心理健康教育对学生的成长具有十分重要的意义。

一、中学生心理状况以及所面临的心理问题

青少年期的学生身心处于一个迅速发展阶段，心理特征表现为有较强的自尊心，自信心和渴望独立的愿望，遇到困难容易灰心丧气，不能持之以恒；青少年期还是一个世界观初步形成的时期，对社会和人生有了一定的看法，独立思考能力有所提高，但有时好高骛远，羡慕虚荣，遇到挫折也较容易灰心、泄气、退缩，甚至有抵触等逆反心理；还有因课业负担重、各种竞争的日益加剧和独生子女家庭环境的单调性，面对父母、老师寄予厚望，形成无形的压力，很容易使其在学习、生活以及平时体育活动中表现出一系列的心理问题。如逆反心理、恐惧心理、依赖心理、强迫心理和抑郁心理等，严重者选择逃避、离家出走、拒绝上学等现象，且有逐年上升的趋势。

二、如何通过体育教学加强心理健康教育

1．灵活地运用教学方法,加强心理健康教育。在进行体育运动时，根据运动者的年龄、性别、个性特征，教师要灵活地运用多种教学方法进行教学。（1）对低年级的学生来讲，较多地采用游戏教学、情境教学,能够吸引他们的学习兴趣。

（2）对于年级高的学生，心理比较复杂，单一的体育运动不能满足他们的需求，应多选择综合类有竞争性的活动为主，如在“集体过障碍”这个体育活动中，把学生分成人数相等的两队，各成一路纵队前后拉手站在起跑线后，教师鸣笛后

各队集体向前跑，滚过垫子，钻过栏架，走过独木桥，以动作快，脱手少和队形齐的一方为胜。

2．运用心理学原理进行心理健康教育。体育教师要学会运用心理学原理指导体育运动，要耐心引导学生，不失时机地使其心理得到充分发展。

中学生心理健康教育的方法与途径的实践初探

一、研究背景

《中国教育改革和发展纲要》指出“中小学要由应试教育转向人面提高民族素质的轨道，面向全体学生，全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质……”因此，加强中学生心理健康教育，既是青少年健康成长的迫切需要，也是提高全民族素质的客观要求。由此可见，重视青少年的心理素质培养，已越来越成为全社会的共识。心理健康教育不仅是时代发展对教育的必然要求，而且是实施素质教育的目标之一。 21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，

敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一 不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求中学生在德、智、体诸方面的素质全面发展，中学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。

目前，我国中学生的心理健康如何?中国中学生心理健康教育实验课题组，通过对随机抽取的3万余名中学生心理检测，调查结果令人担忧：约有32%的学生有心理障碍，12%的学生有心理缺陷，28%的学生有心理失常。中学生的主要心理健康问题表现在驱体化、强迫症状、忧郁、焦虑和敌对五个方面，教育方式、人际关系、性意识、学业压力、性信息刺激和社会支持是影响中学生心理健康的主要因素。”中学生心理健康问题主要症状表现为：缺乏耐力、容易被人误解、思想不集中、缺乏自信心、爱操心、缺乏观察力、过于担心将来的事、容易动怒、父母期望值过高、缺乏决断能力等。

基于此，我们要重视对中学生的心理健康进行教育。而采用哪些方法与途径对中学生进行教育比较合适呢？作为一个学校心理教育工作者必须在工作实践中不断地加以探索。本人作为一个心理教育工作者在具体的心理教育中积累了一些经验，以飨同行。

二、中学生心理健康教育应遵循正确的原则

1、主体性原则

主体性原则是指在开设中学生心理课的课堂教学中，必须以学生为主体，要求所有学生充分参与。贯彻这一原则，要求教师尽量使学生成为课堂上的“主角”，使他们 “理直气壮”地倾诉心声，渲泄情感，发表意见。同时，教师在课堂教学中发挥主导作用，善于体察和适应学生的情绪变化，进行灵活的教育与调控，引导学生在自我表现的过程中训练良好的心理素质。

Ｉ　

浅谈中学生心理健康教育的途径和方法　

文／邹宏利　

２１世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞　

争，善于合作，富于创造是２ｌ世纪对人才规格的基本要求。这　

些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求　中学生在德、智、体诸方面的素质全面发展，中学生素质发展　

有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且　

对其他素质的发展有着很大的制约作用。　

目前，中学生心理健康如何呢？通过我们课题组近几年对　我们学校近４０００名学生跟踪调查，调查结果令人担忧：约有　

３０％的学生有心理障碍，１１％的学生有心理缺陷，２６％的学生有　心理失常。中学生的主要心理健康问题表现在驱体化、强迫症　

状、忧郁、焦虑和敌对五个方面，教育方式、人际关系、性意　

识、学业压力、性信息刺激和社会支持是影响中学生心理健康　的主要因素。”中学生心理健康问题主要症状表现为：缺乏耐　

力、容易被人误解、思想不集中、缺乏自信心、爱操心、缺乏　观察力、过于担心将来的事、容易动怒、父母期望值过高、缺　

乏决断能力等。　

基于此，我们要重视对中学生的心理健康进行教育。而采　

用哪些方法与途径对中学生进行教育比较合适呢？作为一名政　治教师必须在工作实践中不断地加以探索。本人作为一名政治　

教师在具体的授课中积累了一些心理健康教育的经验，以飨同　行。　

一　教育者要提高思想认识，转变教育观念　心理健康教育不仅能够培养学生良好的心理素质，而且　

能够促进学生在智力、品德、身体诸方面的开发与养成，这早　

已引起了国内外专家的高度重视，也被教育实践所证明。多数　发达国家在学校开办了心理训练中心，普及心理健康知识，为　

心理患者提供帮助与服务。我国的北京、天津、上海等大城市　

的部分学校，把心理健康教育开办得有声有色，总结了不少经　

验。但对于相对闭塞的学校来说，还处在起步阶段，究其原　因，应试教育难逃其咎。　

二、在政治科教学中渗透心理辅导　

学习是学生的主导活动，学生大量的心理困扰都产生于学　习过程中，理应在教学过程中得到满意地解决。实际上政治教　

心理学研究　

中学生心理健康教育的途径与方法探讨　

口胡志新　

（江西省吉安市白鹭洲中学，江西吉安３４３０００）　

心理健康教育是教育心理学的实践运用，即　

运用教育心理学的基本原理，根据青少年身心发　

展特点和心理发展实际，以适宜的形式，直接或　间接影响和干预他们现实的心理状态。心理健康　

教育不同于其它学科课程，它不是心理学的教　

学，掌握心理学的有关名词概念不是心理健康教　

育的目的。　

一、面向全体学生开展心理辅导　人的感受与体验是在实践中获得的，心理状　

态是人的内心世界与外部世界的碰撞的反映，心　

理状态的变化和改善也只能在实践和活动中实　现。所以心理健康教育要以实践和活动为基础展　开。　

在组织上，以活动的方式进行心理健康教育　

是一必要途径，也很受学生欢迎，但如何提高其　

实效，则应认真考虑。我们并不强调学生应得到　

什么结论，而是改善他们的心理状态。但活动课　上热热闹闹，课后学生一无所得，这不是我们所　希望的结果。作为教师，准确地把握活动目的和　

有效组织活动进程是十分必要的。学生是积极参　

与的主体，教育效果如何取决于学生的参与度，　取决于学生的主动性积极性是否真正地调动起　

来；教师是指导者，以正面引导为原则，组织学生　

在教育活动中感受与体验。通常以个案导入引发　

学生的内心活动，可创设某种模拟情境，让学生　

实际感受；也可以组织讨论，让学生充分诉说或　在辩论中明理。　在内容上，心理健康教育的着眼点必须放在　学生的感受和体验上，感受与体验越深，教育效　

果越明显。同时要营造一个群体互动的情境，就　

学生切身关心的问题或可能出现的问题充分地　

倾诉并展开热烈的讨论，在互动的情境中沟通、　

分享，从而使学生的心理状态得到调节与改善。　

一方面要讲授一些必要的心理健康知识，让学生　

了解什么是健康的心理，在学习和生活中遇到困　

惑怎样进行自我调适以及怎样维护自己心理健　康；另一方面要有针对性地对学生已经遇到或可　能遇到的带有普遍性的困惑与问题进行指导和　帮助，既要解决学生中的现实问题，又要有效地