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一、单选题（题数：40，共40.0 分）1高校辅导员属于以下哪种兴趣类1.分1.0A、?IASB、?SECC、?RIA正确答案：B 我的答案：B221世纪正处于什么时代:（1.0分）1.0 分A、?工业时代B、?.概念时代、C?信息时代B B 我的答案：正确答案：3分）。
（1.0职业生涯规划的思维模式是() 1.0 分、A?—》Being having—》doing、B?doing having—》Being—》、C?—》Being doing—》having B B 我的答案：正确答案：4分）?()以下关于职业兴趣的定义正确的是（1.0分1.0. 2.指人对某种职业活动具有比较稳定而持久的心理倾向,使人对某种职业给予优先注意、并向往之、B?,表现为个体独特的心理特征人对现实的稳定态度和习惯化行为方式的总和、C?一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往我的答案：A 正确答案：A51.0（这句话的意思是()。
:钱钟书说“智慧的代价是矛盾,这是人生对人生观开的一个玩笑。
”分）分1.0、A?矛盾的人比较有智慧、B?矛盾是智慧开的玩笑、C?. 3.智慧不是得出结论,想清楚这件事情的代价和收CC我的答案正确答案6分1.关于能力的说以下说法错误的: 1.0 分、A?能力的产生和发展可以脱离社会的发展、B?能力在将来的职场就是硬通货、C?在职业发展领域更看重的是技能我的答案：A A 正确答案：分）?()（1.06职场人士需要具备的项能力有哪些分1.0、A?规划感、故事感、创新感、共情感、娱乐感、意义感. 4.故事感、设计感、交响感、娱乐感、共情感、意义感、C?规划感、故事感、娱乐感、共情感、意义感、交响感我的答案：B 正确答案：B8分）1.0可迁移技能的获得途径主要是()。
（ 1.0 分、A?背诵和学习、B?反复练习、C?认同、模仿、内化B B 我的答案：正确答案：9分）()。
（1.0意思是来自拉丁文词根价值观的英文valuevaleo, 1.0 分. 5.、A?开心、B?成功、C?、D?坚强起来D D 我的答案：正确答案：10分）。
每个人的体内都有一个固定的生物钟(body clock)，控制着人们的作息。
一旦打破它，会影响身体健康哦。
让我们来一起看看生物钟究竟是怎么一回事吧！Ever wonder why, no matter how hard you try, you can’t be one of those exercisers who jog 5km every dawn.有没有想过为何不管怎么努力，你都无法像那些锻炼者一样每天晨跑五千米。
Stop blaming yourself. It’s not because you lack discipline, it’s because your body isn’t programmed to work out at that hour.不要怪自己，这并不是因为你缺乏自律，而是因为你的身体在那个时间并未将训练这一项纳入“程序”。
According to a recent report by The Wall Street Journal website, a growing number of research suggests that we should pay more attention to our body clock when we make daily plans.《华尔街日报》网站上的一篇最新报道称，有越来越多的研究表明，当制定日常计划时，我们应该更加关注自身的生物钟。
Our body clock, or natural body rhythm, influences our energy and alertness. Paying attention to it can help us pinpoint the different times of day when we best perform specific tasks –from thinking creatively to exercising.我们的生物钟，或者说是生理节奏，会影响我们的精力和灵敏度。
上海市金山区事业单位真题2023（满分100分时间120分钟）第一部分常识判断1.古人用“父母教﹐须敬听父母责﹐须顺承”来劝谕人们要敬重父母,这句话出自:（）A.《弟子规》B.《千字文》C.喝雄黄酒D.《三字经》【答案】：A2.我国投入巨额资金实施退耕还林工程，这说明（）。
A.经济发展水平对财政的影响是决定性的B.财政在资源配置中起基础性作用C.农业的发展主要靠国家财政支持D.国家通过财政可以有效地调节资源配置【答案】：D3.下列有关文学作品表述不准确的是（）。
A.《天王送子图》是唐代画家吴道子所作，重视人物神韵的把握B.《诗经》是中国诗歌，乃至整个中国文学的一个光辉起点C.中国四大古典文学名著是《三国演义》《水浒传》《西游记》《红楼梦》D.《人间喜剧》是法国19世纪批判现实主义文学作家雨果的代表作【答案】：D4.被誉为“世界短篇小说之王”的作家是（）。
A.左拉B.莫泊桑C.雨果D.屠格涅夫【答案】：B5.下列最符合环保要求的做法是:（）。
1/ 11A.小吴很讲究卫生,与人握手后就用清洁剂洗手B.小明喜欢上网,每到新年他就给朋友们发电子贺卡C.为减少生活垃圾,小王将剩菜搅碎后再用水冲走D.为减少用水量,小何在洗碗时常使用生物洗涤剂【答案】：B6."夕阳无限好，只是近黄昏"是谁的诗句？（）A.李商隐B.骆宾王【答案】：A7.刚大学毕业的晓芳在单位附近租了一间房屋，每月支付房东2000元的房租。
这2000元执行了货币的（）。
A.流通手段职能B.价值尺度职能C.支付手段职能D.贮藏手段职能【答案】：C8.市场价格低于均衡价格将会引起的经济现象是（）。
A.商品短缺B.厂商成本增加C.厂商赢利增加D.商品过剩【答案】：A9.下到表述不正确的是（）。
A.《朝花夕拾》是鲁迅的散文集B.鲁迅的《狂人日记》是中国现代文学史上第一白话文小说C.《呐喊》是鲁迅的短篇小说集D.祥林嫂是鲁迅作品《故乡》中的人物【答案】：D10.昆曲最先出现在哪个朝代？A.清朝B.宋朝2/ 11C.唐朝D.明朝【答案】：D11.现金作为现代信用货币的主要形式之一是（）。
大学毕业生找工作时的三种类型！金九银十，是大学毕业生找工作的好时机。
笔者近来听了不少毕业生找工作的标准和要求，总的来说，分三种类型：第一种是“想进入某行业，最好是大企业，不怕吃苦，可以从基层起”；第二种是“先找个干着，先养活自己，看情况再说，不行了再换”；第三种是“高工资，不出差，离家近，工作清闲”。
这三种声音代表着三种态度，也是毕业生中三种典型的求职者。
接下来，作者分析了这三种声音背后的求职动机，并结合实践对其进行了评价。
这三类求职者被称为：务实型、困惑型和舒适型。
第一类求职者，笔者为什么定义他们为实干派呢？作者将“实际工作”一词理解为“务实”、“现实”和“愿意工作”。
因为实干家对自己有明确的定位，可以决定自己适合哪个行业，不怕从基层做起。
他们专注于自身的长期发展。
从他们的话中可以看出，他们是理性的求职者。
企业比较倾向于选择这类求职者，因为企业选择大学毕业生的两大标准，一是是否踏实肯干愿意从基层做起，适应岗位培养的需要，另外一个是对企业的忠诚度，因为企业招聘希望用最少的成本选取能够长期为企业效力的员工。
实干派的择业标准确实符合了企业的需要。
当然，这种声音的表达只是一个方面，具体应聘时，企业还会结合所需专业、薪资要求以及应聘者的行为表现等多方面因素来确定。
第二类求职者，我为什么把他们定义为困惑？先从他们的语言表达上，我们就能够看出他们在哪些方面是迷茫的。
“先找个干着，先养活自己”，这意味着应聘者本人对自身没有清晰的定位，找工作只是为了解决生存问题，不再向家里要钱；“看情况再说，不行了再换”，这意味着应聘者本人对自己的第一份工作，只是为了尝试一下，以此为跳板，找到自己的方向后再确定，随时可能换工作。
当然，通过这种表达方式，作者认为求职者在求职时不会那么赤裸，但聪明的人力资源很容易发现求职者的内心想法和态度。
在问了一些问题之后，答案必须与前言不一致，并且与下面的话不一致。
这样，人力资源部将仔细考虑是否雇佣这样的求职者。
2022年防城港市事业单位工作人员招聘考试试题（满分100分时间120分钟）第一部分常识判断1.2022年3月20日，在新加坡举行的世界乒乓球职业大联盟（WTT）新加坡大满贯男单决赛中，中国选手（）夺得冠军。
A.张继科B.马龙C.樊振东D.林高远【答案】：C2.2022年5月15日凌晨1时26分，我国自主研发的“极目一号”Ⅲ型浮空艇从海拔4300米的科考营地顺利升空，凌晨4时40分达到（），超过珠峰8848.86米的高度，创造浮空艇大气科学观测世界纪录。
A.10032米B.9032米C.8992米D.9548米【答案】：B3.社会主义初级阶段，我国家庭美德建设的纲领是（）。
A.尊老爱幼，男女平等，文明礼貌，助人为乐，团结和睦B.尊老爱幼，男女平等，夫妻和睦，勤俭持家，邻里团结C.一夫一妻，男女平等，团结友爱，艰苦奋斗，勤俭持家D.长幼有序，男女平等，文明礼貌，勤俭持家，邻里团结【答案】：B4.事业单位工作人员与所在单位发生人事争议的，依照（）等有关规定处理。
A.《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》1/ 18B.《中华人民共和国合同法》C.《中华人民共和国行政处罚法》D.《中华人民共和国刑法》【答案】：A5.任何科学理论都不能穷尽真理，而只能在实践中不断开拓认识真理的道路。
这说明（）A.真理具有客观性B.真理具有绝对性C.真理具有相对性D.真理具有全面性【答案】：C6.关于国家垄断资本主义的实质，错误的说法是（）。
A.垄断资本利用国家政权的力量B.缓和社会经济矛盾和阶级矛盾C.影响社会再生产D.维护垄断统治并保证获得稳定的高额利润【答案】：C7.通货膨胀一般指因货币供给大于货币实际需要而引起的一段时间内物价持续而普遍上涨的现象，通货膨胀的实质是（）。
A.社会总需求小于社会总供给B.物价很快上涨，纸币失去价值C.货币供给量大于需求量D.社会总需求大于社会总供给【答案】：D8.下列有关文学常识，连线有误的一项是（）。
你喜欢早上起床还是晚上熬夜？早上起床和晚上熬夜，是现代人生活中常常面临的选择。
很多人喜欢早上起床，享受清晨的宁静和新鲜空气；而也有不少人喜欢晚上熬夜，追求深夜的宁静和思考时刻。
那么，究竟哪个更好呢？本文将从生物钟、效率和身体健康三个方面进行科学解析。
一、生物钟方面人类的生物钟是指人体内部调节生理功能和行为的生物时间节律。
早上起床和晚上熬夜在生物钟方面存在着明显差异。
1. 早上起床早晨，阳光透过窗户洒在床上，柔和的光线渐渐唤醒了你的意识。
人体的生物钟会受到光线的刺激，开始分泌褪黑激素的逆转，促使人体从睡眠状态中恢复清醒。
早上起床能够让人在充足的睡眠后，迎接一个新的一天。
2. 晚上熬夜晚上熬夜则与生物钟相悖，特别是在深夜时分，人体的生物钟会告诉你应该入睡。
然而，熬夜会打乱人体的生物节律，导致睡眠不足，进而影响到第二天的精神状态和工作效率。
二、效率方面早上起床和晚上熬夜对于效率的影响是截然不同的。
1. 早上起床大多数人在早上起床后会感到精力充沛，思维敏捷。
这是因为早晨是一个新的开始，人们较容易集中注意力，思路清晰。
在早晨之前，人们的大脑经历了一夜的休息和充电，从而提高了效率。
所以，早上是适合进行思考、学习和工作的最佳时间段。
2. 晚上熬夜晚上熬夜往往容易导致疲劳和思维不清。
长时间的熬夜会导致大脑疲劳，不仅会影响到第二天的工作效率，还可能出现头痛、注意力不集中等问题。
因此，晚上熬夜对于思考和学习是不利的。
三、身体健康方面早上起床和晚上熬夜对于身体健康有着不同的影响。
1. 早上起床早上起床可以享受日出的美景和新鲜空气，有助于增强免疫力、提高心情和促进新陈代谢。
早起还可以有足够的时间进行早餐，有利于身体健康。
此外，规律的早起作息可以帮助调整生物钟，保持身体的正常功能。
2. 晚上熬夜晚上熬夜则会给身体带来负面影响。
长期熬夜会导致睡眠不足，进而增加患心血管疾病、肥胖和抑郁症的风险。
熬夜还容易导致免疫力下降，增加感冒和疲劳的概率。
为什么有些人比其他人更喜欢早起？
随着社会的发展，越来越多的人开始注重生活方式的调整，早起也成为了一种时尚。
但是，为什么有些人比其他人更喜欢早起呢？下面我们将从多个角度探讨这个问题。
第一，遗传因素
人的个性在很大程度上是由基因所决定的。
早起者的基因更容易在早晨时醒来并保持清醒，而晚起者在早晨时则需要更长的时间来恢复身体状态。
此外，早起者的身体时钟与自然环境的节律更加协调，也使得他们更容易适应早晨起床的时间。
第二，生活方式
早晨时分是一个相对安静的时间段，没有太多的干扰，适合练习个人兴趣爱好或进行思考。
早起者更容易获取这个宝贵的时间段，这对于他们的工作、生活和学习都有着很大的帮助。
比如说，可以在早晨练习瑜伽、跑步、读书或者写作。
第三，健康益处
有研究表明，早起者的身体更健康。
他们更容易保持一个规律的生活节奏，有足够的时间进行锻炼和休息，也更容易坚持一个健康的饮食
习惯。
此外，早晨的阳光可以帮助维持健康的睡眠模式，从而使人更容易保持健康的身体状态。
第四，心理益处
早起者往往更有自控力和计划性，因为他们必须提前安排好每一天的时间，以实现工作、学习和生活的各项任务。
这种良好的行为习惯还有助于提升个人自尊心和意志力。
另外，日出时分的美好景象也会带来愉悦感和满足感，进一步提高人们的心理健康水平。
结语
早起是一种生活方式的象征，旨在帮助人们在有限的时间内提高效率和实现更多的自我价值。
尽管我们每个人都拥有自己的作息习惯和生活方式，但是，我们可以从早起者身上汲取灵感，探索最适合自己的生活方式，让自己更健康、更愉悦、更充实地度过每一天。
检视你比较像那种人！杰出企业家与上班族的8个关键差异你是个企业家吗？如果仅仅是因为你不拥有一家公司，就直接回答“不”，这样的答案不一定对。
编辑Nathan Chan在《Entrepreneur》杂志网站上指出，你不一定要拥有一家企业才能具备企业家精神，他并提出了8个企业家与上班族的关键差异，供我们参考。
1.企业家改善自己的技能，上班族改善自己的缺点每个人都会有缺点，无论是上班族还是企业家都不例外，你或许曾经被自己的老板要求，要改进自己的缺点，但成功的企业家通常把时间专注在增进自己的优点，让自己的优势更为突出。
2.企业家制造工作机会，上班族被要求完美毕竟，当你还是上班族时，谁都想在自己的老板面前表现优异，因此，久而久之，就养成了要做得越来越好的趋向；而企业家则是想办法创造机会，并制造越来越多的工作，然后雇用更多人做这些工作。
3.企业家懂得说不，上班族选择说“好”巴菲特曾说：「超级成功人士跟一般成功人士最大的差异，就在于超级成功人士几乎对每件事情说不。
」企业家通常也是如此，他们会对生活中的不少邀约说不，这样可以让他们有更多的时间做真正重要的事。
而上班族则倾向说“好”，因为他们害怕因此错失一个良机。
4.企业家懂得分派工作，上班族倾向自己来企业家总是在寻找合作的可能，因为他们明白自己一个人无法做完全部的事情，并且把自己的时间花在自己最擅长的部份，而上班族则倾向自己做好每件事。
5.企业家一次做好一件事，上班族倾向多工研究显示，我们的的大脑要有效率地运作，就必须一次做好一件事，而同一时间多工则会降低工作效率。
因此，企业家明白同一时间做太多事只会让自己很没有效率，上班族则通常被告知要同一时间做很多事，以致于做事总是很没有效率。
6.企业家是风险接受者，上班族则是风险趋避者如果你曾经问过好几个人，为什么你不要跳下来创业，你会得到的答案通常是：害怕没有薪水、风险太高、需要一份稳定的工作等等。
换句话说，大多数人都是风险趋避者，而企业家则是风险接受者，他们懂得在计算风险后，勇于面对风险。
鲶鱼效应｜为什么你再怎么加班，薪酬也比不上新员工无论你身在哪个公司，可能常常会听到周围的老员工抱怨为什么新员工的级别和你一样，凭什么薪酬比自己高，自己天天加班到九点，没有功劳也有苦劳，这些为公司的付出在老板的眼中就那么没有价值吗。
如果你恰巧是这些人中的一员，那么下面九条，也许是你必须知道的残酷真相。
1加班只是过程，而老板只看结果。
加班不是衡量薪酬合理与否的标准。
老板与你站的高度不同，你以为的努力可能对老板来说毫无价值。
当然不排除有太多让下属加班给老板看的顶头上司，有这样的上司，二话不说尽快离职。
2新员工拿的是市场价，你拿的是老板眼中的合理价。
如果不服气想涨薪酬，向老板证明你是这个公司里前20%的核心员工，如果你是徘徊在20%～80%间的普通员工，真的对不起，市场上这样的人太多了，老板不可能为了你一个人整体调薪。
3公司支付给新员工的是其未来价值，支付给你的是现有价值，刚进公司时，你也确实能让公司眼前一亮，但是当你的剩余价值不断被公司榨取，而又没有提供新的剩余价值，那最多只能维持现状，尤其是那些年纪比较大的老员工。
4新员工一定有你不具有的思维方式和改革魄力。
在一个公司待久了，你对公司面临的问题已经见怪不怪，更没有魄力去改变，新员工则不同，他从一个专业和局外人的角度，更敏感地看出问题所在。
老板更看重的是新员工的这种积极的改变。
5现在早已不是按年龄论资排辈的年代了，一个90后和一个70后，公司更喜欢谁，谁更代表时代，谁有更多的想法，谁能为公司提供更多的价值，如果你是70后或者85前，早就应该进入更高的管理层了，如果你还在计较和90后新员工的薪酬高低，只能证明对于公司而言你的价值过于普通。
6你能干完手头的工作，但毫无亮点。
你已经摸透了公司的规则，以及考核要求，总是能马马虎虎过关，对于老板来说，你就是沙丁鱼，而他找来的是鲶鱼。
鲶鱼代表的才是公司未来的方向。
7新人的工资比你高，你不满意了，不是吵着加工资，就是消极怠工，对于老板来说，维护一个团队的稳定，显然比讨好你一个人更重要。
不愿睡不想起，早睡早起和晚睡晚起各有优势不愿睡不想起，早睡早起和晚睡晚起各有优势你爱早睡早起还是晚睡晚起？美国研究人员说，除了后天养成外，这样的生活习惯与基因有很大关系。
加州基因测试公司“23andMe”调查了9万人，了解他们的作息习惯。
与基因对比研究后，研究人员发现了15个与作息时间存在关联的基因。
他们还发现，作息习惯与年龄有很大关系。
60岁以上人群中，喜欢早起的人数是30岁人群的两倍。
另外，相较于男性，女性更喜欢早起。
研究人员说，早睡早起和晚睡晚起各有优势。
他们发现，喜欢早起的人更瘦，不容易抑郁和失眠。
而喜欢晚睡的人更聪明，最聪明的人通常在午夜0时29分上床睡觉。
看到这些调查，我也不能平静了，如果是对60岁以上人调查，他们可能大多已经退休，他们的早睡早起是一种年轻时的习惯，或者是一种纯粹的作息习惯。
但对年轻人的调查，他们的早睡早起可能大多数的原因是因为工作的需要把。
有的你想早起，但你工作的时间是晚上，你能早起的来吗？有的不想早起，你白天要去上班，怎么可能不早起。
早睡早起也好，晚睡晚起也罢，重要的原因所在可能有工作的关系影响吧。
小编看到很多说早睡早起好的，看看有什么好处吧：早睡早起的好处：1．快乐感更强。
加拿大多伦多大学一项新研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。
早起者沐浴晨光可能是心情舒畅的一大原因。
2．成绩更好。
美国“网络医学博士”网站刊登得克萨斯大学一项研究发现，“百灵鸟型”（早起）大学生的成绩点比“夜猫子型”（熬夜）大学生整整高出一个点。
研究负责人丹尼尔·泰勒博士说，“百灵鸟型”学生生活更规律，准时上课，学习更主动，且没有熬夜带来的健康问题。
3．精力更旺盛。
研究发现，早起者通常醒得更快，而且头脑更清醒，能够快速投入注意力要求较高的活动，也不容易犯困，精力更旺盛。
4．上午效率高。
“夜猫子”睡眼惺忪的时候，早起者可能已经完成晨跑、做好早餐、处理完一大堆事务。
“早起型”和“熬夜加班型”，哪种职场人才深受老板的青睐？
我经常听到职场中人说每天非常忙，早上挤公交地铁，人多拥堵，经常迟到，工作太多做不完，下班后还要加班，这么忙却经常觉得工作很无聊，忙得毫无成就感，觉得自己没有进步，业绩也不佳，工资低。
时间不够用，生活质量差。
但我也经常接触职场上很多极成功的人，每天工作应该堆积如山，还照样跑步，打高尔夫，女人生几个娃，照样每天光彩照人。
当然，越到高层时间越自由，控制力越强，自我管理也自成体系。
但是初期呢? 谁都是从基层员工做起的，为什么有些人一直就忙忙碌碌，毫无成绩，有些人就如同一路开挂，不断升级呢。
正好上周和我的朋友Zara一起晚饭也谈到了这个问题。
Zara 前一段时间跳槽到一家民营集团带全新的团队，也遇到一些问题，我们分析人的职场表现从何时起分出差距的，一致认为，从有人能早到单位半小时慢慢显出差距的。
昨天我的加拿大同事苏珊来看我，我们谈到东西方职场的巨大的差异，发现她也提到虽然加拿大公司是弹性工作，但她更喜欢晨鸟型（Morning bird，请注意不是常见的early bird)，而不喜欢夜鸟型(加班型)员工。
这么多年的职场，我们都发现：主动的晨鸟型人
往往工作效率比较高；
往往更加努力，常常并不是不加班的人；
往往也是个对自己要求比较高的人；
是个自觉不自觉得时间管理很好的人；
是会组织orgonize自己的人，避开拥堵，爱惜精力；
往往比较自律；
往往不怎么拖延，面对问题不逃避；
往往不讨厌工作，即使不热爱也不讨厌；
往往承受力更强，加班更多为了绩效更好。
不得不说，不敢说加班的人效率一定不高，但早到的人效率一定不会差，谁也不会自觉的提前到办公室来浪费时间啊。
但下班晚就不一样了，可能是想把工作做得更好，更可能工作没完成，也可能为了其它人也没走，也可能回去觉得也就是上上网，可能觉得地铁挤，也许是因为惯性，有时候晚上
懒得走……
当然，也有猫头鹰型的人晚上效率高，但实际上更多的是普通上班族如果上班经常迟到，加班多半并不是为了绩效更好，而是完成任务。
业绩平平的比较多。
早到半小时哪怕15分钟远胜加班一小时。
据我观察，职场上很多人是没有效率的，工作没有成果，只有忙碌的过程，实际上你问Ta忙了什么，Ta也很茫然。
上班如果早15分钟，计划一下，就会好很多。
我一向习惯上班早，最近暑假不得不拖两个小朋友上班，小朋友早餐非常挑剔，一定要到我们公司周边一家指定西餐厅吃指定面包才一天不捣乱。
于是一套程序走下来，经常也在上班点左右才能进办公室坐下来了。
我会发现，上班迟了，很多时候进入状态差了。
很容易出现下面的情况。
一、会遇上可怕的高峰期。
而摩肩接踵，拥挤不堪让人非常疲劳。
然后到公司排队挤电梯，洗杯子，上洗手间，倒水，每一个环节都是人，都是精力的损耗。
一个人一天的精力如同银行存款，一开始就消磨，精力就跟不上，能量就差。
（精力管理和能量补充）
二、因为精力耗损严重，进入工作状态就慢，总要定定神。
这时候容易刷手机，东摸摸，西擦擦，想缓一缓神。
然后电
话就进来了，就有人找了，要开会了….很多安排好的节奏很被打乱。
三、心神不宁，做事就没有次序。
看到时间不够了，自己似乎什么也没做，就更着急。
一会儿这个催，一会儿那个电话响，让人更心烦。
四、因为被动有很多事情来找，就会没有重点，东一榔头西一棒子，应付事情，工作就做得很浅。
专注度很差，没有重点。
都是被动应付，整个人疲于奔命，烦躁不安。
五、到中午工作没做完，心里就乱，心情不会好，就觉得“怎么这么多事啊”，下班了工作没完成还要加班，加班不是为了绩效更好，而是完成任务。
工作做得浅，难出成绩，更不喜欢上班，更喜欢磨蹭。
很多人状态进入慢不敢说全是因为没早到，但只在脑子中遵守标准上班时间，往往多少会遇上些不可控事件迟到，容易会出现一、二、三、四、五的情况，循环往复，自然又忙累，业绩又差，薪水低住得也差，上班更远更易迟到。
可以说，经常性的迟到往往带来不良的影响，而迟到很多时候是认为自己要“准时”到而造成的。
在脑子里将上班时间提前至少15分钟，可能会避免很多问题。
我是一个普通的管理者，不能说已经有很大成就，现在比较幸运，有单独的办公室了，但以前也是一直和所有员工一起
坐格子间的。
现在只能说工作内容有所不同，但节奏基本保持一致。
我自己一向是晨起型人，有到公司写晨间日记的习惯，所以正常情况下在公司是提前一小时到45分钟到，什么交通工具都是一路畅通。
如果路上走得顺，就不消磨精力，气定神闲，公交上有座，还可以听听课程。
进公司往往是第一个或第一批，非常安静，有时时间太早，如果有一小时才上班，我会前半小时先看会儿书。
1、打开电脑，同时去洗手间洗手洗杯子，倒好水。
2、将手机微信绑定电脑上，手机设静音，一上午我只会主动看一两次手机。
3、清理工作空间，手边永远放一张打印作废的白纸，打电话或想到什么随时记下，每天下班前统一将有价值的信息清空到手机日程表或电脑Evernot。
4、开始写晨间日记，回顾昨日得失。
查看当日日历待办清单。
挑出最重要，最不想做的事，和两件次重要、次不想做的事。
时间管理上有”吃青蛙“的概念，我是挑当天最重要的三件事（不包括非常规工作如安排好的会议，写报告等），我一般是在那张白纸左上角上写出当日必须完成一件主要的事，再完成两件次要的事，这样，多半次要的事能完成，主要的事即使困难完不成也可以开始动手，不致拖延。
通过简单的每日固定上班仪式，将环境干扰控制到最低。
5、这时到上班时间了，公司人声鼎沸，我也会出去看一圈大家的状态。
花一两分钟和各团队打个照面，看看有没有特殊情况请假的，有问题需要我介入解决的。
6、回办公室，看一下手机，这时，各外地办事处如有特别情况就会报上来，然后手机静音，坐在办公室集中处理最不想做的工作。
遇到事情放入待办清单，先在白纸上先写下来，不要每次都放入手机日历或电脑，
主动安排我的工作，完成自己的需求再帮助别人，不让别人要求协助的工作变成打乱自己的节奏的工作。
如有需要全神贯注，不被打扰的工作，就去会议室。
我自己控制时间、注意力还算行，有时也会用番茄工作法，25钟集中精力做一件事。
平时集中打电话，集中写邮件、集中做报告、集中谈话….，各类事务化零为整，化被动为主动。
这方面以后专门写文章与大家探讨。
中午的时候也不会太累，经常因为攻下了一个大事，或者开始动手了，还很有成就感，中午状态也不错，我写过（午休时可以做什么）。
下午是做些重要不紧急的事，会议、电话、邮件主动安排好时间。
尽量让自己比较主动。
中间有几次加水的时间，我会顺便看下手机，有无漏接重要电话，基本不认识的电话不去回复。
我们这行是自己打出的比较多，公事尽量用公司电话，我们公司电话可以戴耳麦，解放双手，加打电话边可以记录，重要电话还可以回听。
我一般主要工作做完了（有时工作压力太大，也不一定会能圆满完成），会写文章，对我来说，写文章如换脑子，很轻松愉悦，所以虽然工作时几乎没有空闲时间，但并不觉得很累。
我的公号才开两个多月，每周五更，全是个人原创；另外还在写一本书, 内容是从来没有发表的，写作任务还是比较重的。
我正常不熬夜，有时候工作很忙，也会晚上加班完成，我的晚上加班指可能要过12点了。
我无论状态怎么样，一天至少3000字，有的时候写出来了，觉得太过尖锐或有些过于私人，就不会发到公号发布，这时候会另写一篇，很多人听说后会觉得我疯了。
其实因为都是喜欢的工作，虽然有时候过程曲折，也没有觉得很辛苦，反而觉得很充实快乐。
无论几点睡，第二天早上仍然五点准时起床。
做一个Morning bird，
上班早进入状态，做好计，
工作中间化零为整；
中午休息好，调整好；
下班做好总结。
就是这么简单，这样容易把工作做深，自己精力还能保养好，遇到事情也能有心力应对。
我曾经多次说过，一项工作设计出来，多半按正常劳动时间经招聘筛选过的普通人可以做个中等程度，不会很困难，也不会很容易，否则就是这项工作的设计有问题，职场中人真正把精力用在工作上，不可能成绩很差。
如果做工作很浅，精力很分散，工作就难有成绩，就难有自信，也就很难获得动力，没有动力就很难驱动自己努力去工作，工作敷衍就更不会出成绩，慢慢越来越不喜欢工作。
不能早到，很多时候也有客观原因：
最常见的是住得太远。
北京上海，很多人住得在2小时车程之外，确实比较辛苦，我个人曾经有过一次住超过一小时车程，还要转一次公交车，也觉得疲于奔命，住了半年就换了房，宁愿住得差些，离公司从来没超过半小时的，所以如果住得远，也会困难些，但我们会发现，住得远的员工很少迟到，反而是住得不近不远的，很少有早到的。
还有就是家务缠身，尤其是拖家带口的职场中人，不得不考虑家人的时间，但这种问题你自己不想办法解决就是无解的。
只能想办法利用好身边所有的资源。
要知道这种困难只是阶段性的，自己想好是不是愿意被阶段性的困难拖住了一生。
我们每天都有很多事，但李笑来老师的名言说得好，只有把时间当朋友，好好利用时间，分配好精力，人生的不同阶段才能有应有的收获。
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