夏季美容护肤必知的11个小窍门

夏季美容护肤常识(一)份夏季美容护肤常识11、补水仍是重点我们一年四季都在补水，为什么夏季护肤仍然强调补水呢!因为夏季温度升高很多，导致皮肤的水分极易挥发掉，所以皮肤就会出现缺水的状况，要想保持肌肤水润健康，我们就必须时刻准备给肌肤补水。

除了早晚护肤时补水外，应该常备一瓶补水喷雾，日间皮肤干燥时就喷上，另外可以敷一些黄瓜自制面膜之类的，蜂蜜、牛奶这些都能帮助肌肤补水，还有美白功效呢!所以要给肌肤补水的同时，身体也是要补水的，要经常喝水。

2、干发入海最伤发如果你去海边或者游泳池游泳，千万不要干着头发就跳下去游泳。

因为海水里的盐分和游泳池里的消毒水会侵害头发健康。

如果在游泳前把头发用清水弄湿，头发上就会有一层保护膜，抵御有害物质对于头发的.侵害夏季补水的六个注意事项：Tip1:保湿首先是要滋润角质层，待皮肤充盈后即显得细纹，细小皱纹淡化。

保湿补水产品的分子越小，就越能帮助深入皮肤基底，让皮肤充分吸收。

所以在产品的选择上，一定要优先挑选水分子小的产品。

Tip2:如果只用保湿产品，是做不好保湿的，还要每天充足的水份补给。

虽然不一定会做到每天8杯水，但是每天补充必须的水份是需要的，身体如果缺水皮肤当然会变得干燥。

Tip3:许多MM补水功课做的很好，但是还是缺水，所以要明白皮肤干燥的原因。

如果是因为贫血造成的皮肤干燥需要补血才有效果。

如果是衰老造成的皮肤干燥，需要用促进再生的产品才会改善。

Tip4:皮肤是否滋润，是水油平衡的结果。

干性皮肤在冬天的时候应该选用含油的保湿产品，而油性皮肤则应该尽量避免含油的保湿产品。

Tip5：皮肤如果进入衰老的进程，肯定不会感觉滋润舒服。

单用保湿产品并不能阻止皮肤衰老，要联合使用抗氧化，抗__基和促进再生产品才行。

当肌肤衰老了，保湿补水并不能解决问题。

Tip6：皮肤是否滋润健康，呼吸也起到了关键的作用。

如果皮肤不能呼吸，会加速皮肤衰老。

所以在选用保湿产品的时候，一定要选用容易被皮肤吸收的油脂，让皮肤__呼吸。

夏季有哪些美容护肤的小常识夏季美容护肤的小常识1、不要用过热的水洗脸并不像你们听说的那样，事实上，用热水洗脸其实不可以扩张毛孔。

热水只能够使得你的皮肤更干燥，并且破坏你的毛细血管。

长期使用过热的水，也会造成你的肤色不匀。

正确美容护肤方法：一定在洗脸之前用你的手腕测试水温。

(因为手腕的皮肤比你手心的皮肤对热更为敏感。

)应该用温水洗脸。

2、不要过度清洁洁面时，总觉得脸没洗干净;一听说鼻贴能去黑头、水杨酸可以深层清洁、颗粒磨砂清洁能力更强、按摩膏经常用可以减少油脂……便统统买来尝试。

结果，有人因此反而有了敏感、红肿等新问题。

这表明皮肤的稳定性、自我恢复以及自我调节能力被破坏，在此期间，皮肤免疫能力降低，不仅会引发一系列肌肤问题，还有可能导致身体病变。

正确美容护肤方法：油性皮肤一天洗两次脸，控油洗面奶只在晚上使用，中午出油可以用温和吸油面纸解决;中性皮肤一天洗两次脸，使用酸碱度适中、洁面后几分钟内既不觉干涩、也不会形成油脂薄膜的洁面产品;干性皮肤早晨洁面用清水，晚上用温和但有清洁力的洁面产品。

3、不要用偏碱性护肤品洁面面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。

它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。

偏碱性的护肤品例如肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。

你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。

可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。

4、不要过度伤害肌肤的代谢能力是有限的，吸收营养的程度也有限。

如果不管三七二十一，什么好东西贵东西都往脸上抹的话，肌肤可能会因为负担不了而“负伤”。

平时护肤，密集保养精华不要每天用;如果本身皮肤不错，可以选择成分简单的啫哩状清爽面霜;每天涂抹的护肤品数量控制在化妆水、眼霜、精华、面霜等四五种就足够了。

夏季美容护肤的注意事项夏季护肤小常识1、冷水洗脸实在不宜由于夏季十分炎热干燥，美眉们在洗脸的问题上就总是会选择用凉水洗脸，用凉水洗脸总是很凉爽，也更舒服，然而，却危机重重。

夏季美容护肤小窍门文章目录*一、夏季美容护肤小窍门*二、夏季护肤吃什么食物*三、夏季护肤的禁忌有哪些夏季美容护肤小窍门1、夏季美容护肤小窍门之补充水分夏季温度高,皮肤水分极易蒸发,所以夏天的肌肤一般都缺水,为了保持皮肤的滋润,要补充足够的水分,在使用保湿类的护肤品的同时,更要多喝水,这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。

2、夏季美容护肤小窍门之注意防晒防晒也是夏季里要特别注意的,毕竟我们的肌肤就是很脆弱的。

炎炎夏日,烈日当头,来自阳光中过多的紫外线,对皮肤也有很大的伤害。

紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌,但过强的紫外线。

可以破坏皮肤的细胞,引起皮肤浅表面的血管扩张、充血,甚至细胞水肿、渗出,导致皮肤癌等皮肤疾患。

在夏季里,长时间的紫外线照射,使皮肤本能的防御功能增强,大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层,以抵抗紫外线的照射,这导致皮肤变得较黑,即所谓“晒黑了”。

3、夏季美容护肤小窍门之居家蒸脸在家里怎样给自己蒸脸?很简单!只要按以下方法,就可以让肌肤舒展透气、面色红润!3.1、净面。

任何一种保养法,在不清洁的皮肤上进行,都不会有好效果的。

所以,在蒸脸前先将面部洗干净。

然后就可以开始蒸脸了。

3.2、纯净水蒸汽蒸脸。

在蒸脸器中加入纯净水,用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的喷嘴围住,形成一个筒状,让蒸汽不断升到脸部,时间为10分钟到15分钟,然后用毛巾按在脸上,吸去水珠。

3.3、喷爽肤水。

往脸上及时地喷爽肤水,给肌肤深层补水。

3.4、毛巾敷面。

将蒸脸水烧烫,用毛巾浸入,拧干后盖在脸上5分钟。

用拭面纸拭净脸上的洁肤和按摩用品。

3.5、涂上适量的营养霜。

肌肤血液循环此时达到了巅峰状态,还等什么呢?抓紧时间,给皮肤来顿丰富的营养大餐吧!夏季护肤吃什么食物1、芭乐大家以为酸的东西,维生素C一定高,那可不一定!芭乐的维生素C含量是柠檬、柳丁的两倍,并且含丰富矿物质,营养价值极高。

而且吃芭乐容易有饱足感,热量却低,不只对皮肤有帮助,对减肥中的人也是不错的食物。

夏季护肤的小妙招炎热的夏天就要到了，护肤是女性门最关注的话题，接下来给大家说几种小妙招，希望能帮助到大家。

夏季护肤的小妙招 1.黄瓜，每天晚上临睡之前做一个黄瓜面膜至黄瓜片干了以后，连续保持你的皮肤会越来越好。

2.红枣，一天五个红枣，对身体最好，红枣具有美容养颜，抗衰老的作用。

3.鸡蛋，鸡蛋面膜，用蜂蜜鸡蛋加一点珍珠粉每日敷一次，坚持下去你的皮肤会越来越好。

4.西红柿，多吃点西红柿补补身体里的维生素，而且西红柿也是具有补血的作用的。

5.火龙果，这是一个不可缺少的美容圣果，可以用火龙果蘸白糖吃非常好吃。

6.蒸脸机，虽然夏天很热了但是蒸脸机也是可以用的，它能深度清洁皮肤，让你的皮肤滑滑的嫩嫩的。

7.最后多吃些补充维生素的水果蔬菜，对身体好对皮肤也好。

夏季护肤的要诀 1.清洁：崇尚“高清爽”现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。

但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫”，仿佛永远也甩不掉。

所以，清洁乃男士护肤的第一要义，“高清爽”的感觉能回复男人的潇洒本色!用男士专用的oruya欧汝雅洁面产品，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。

剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤。

2.清理：我要“最舒适”清洁过后的第二步，就是清理皮层。

男人一般很少使用紧肤水，其实它就像须后水一样十分必要。

紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的ph值。

有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后使用，感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏现象。

3.滋润：追求“零负担”男人在护肤上总是很怕脸上有负担，他们讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉，所以，追求“零负担”是男士好产品的标准之一。

清爽型的润肤露，不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水份，给肌肤持久的润泽。

夏季护肤指南夏天来了，酷热的天气让人感到燥热不安。

这时候，我们需要用特别的方法来保养我们的皮肤。

毕竟夏天是容易伤害皮肤的季节，尤其是对于那些属于敏感型皮肤的人来说更是如此。

所以，为了让你的皮肤在夏天保持不变的光彩，这里提供一些实用的夏季护肤指南。

第一步：保湿夏季炎热的气温让我们的肌肤需要拥有更多的水分。

因此，提高肌肤的保湿度是保持肌肤的最基本方法。

平时，我们可以每天多喝水，保证我们的身体和皮肤都得到足够的水分。

此外，在涂抹面霜之前，我们可以先擦上一层保湿液，保证肌肤的保湿效果。

第二步：防晒夏季阳光强烈，紫外线也非常容易伤害皮肤。

因此，选择恰当的防晒霜，是我们夏季护肤的必要步骤。

在选择防晒霜时，你需要先了解清楚你自己肌肤的情况，再根据你肌肤的情况来选择相应的防晒霜。

同时，我们建议尽量避免在太阳最强的时候把皮肤暴露在阳光下，或者在户外进行长时间的活动。

第三步：卸妆生活和工作中，我们有时需要化妆。

但是，在夏天，我们需要更加注意妆容清洁的问题。

因为夏天是我们皮肤最容易出油的时候，而化妆过程中的残留妆容会使油脂等物质停留在皮肤上，造成更严重的毛孔？第四步：保持清洁让皮肤保持清洁也是我们夏季护肤的关键之一。

在夏天，我们出汗的频率会变得更高，也会感到很烦躁。

因此，我们需要每天用温和的洗面奶清洁皮肤，去除污垢和所有残留其它物质。

第五步：定期去角质皮肤的角质层是容易脱落的，但在夏天，由于皮肤屑或者其他因素会使角质层彼此绑在一起，这会影响我们肌肤的透明度。

因此，在夏季，我们最好每周进行一到两次去角质。

而清除角质层之后，我们的肌肤就可以让我们肌肤得到更好的呼吸空间。

总之，这里提供的这些夏季护肤指南可以帮助你在夏天保证更好地皮肤健康状态。

我们希望能够帮助更多有所需要的人们，从而让夏天成为一个真正舒适的季节。

不过，除了以上提到的几个方法外，我们还可以做一些其他的事情来更好地保护肌肤。

其中，一些包括以下几点：第六步：多吃蔬果夏季，水果和蔬菜是我们身体和皮肤最需要的。

夏季皮肤护理技巧炎热的夏季，阳光强烈，气温升高，湿度增大，这些因素都会给我们的皮肤带来诸多挑战。

如果不加以精心护理，皮肤可能会出现出油、长痘、晒伤、过敏等问题。

因此，掌握正确的夏季皮肤护理技巧至关重要。

接下来，我将为大家详细介绍一些实用的夏季皮肤护理方法。

一、清洁夏季皮肤容易出汗，油脂分泌也更加旺盛，因此清洁工作要更加细致和频繁。

1、选择合适的洁面产品应选择温和、具有良好清洁力的洁面产品。

对于油性皮肤，可以选择含有水杨酸、茶树精油等成分的洁面产品，有助于去除多余油脂和角质；干性皮肤则应选择富含保湿成分的洁面乳，避免过度清洁导致皮肤干燥。

2、正确的洁面方法用温水湿润面部，取适量洁面产品在手心揉搓出泡沫，然后轻轻按摩面部，注意T 区（额头、鼻子、下巴）等油脂分泌较多的部位可以多按摩一会儿，但时间不要超过 1 分钟。

最后用清水洗净，用干净的毛巾轻轻吸干水分，不要用力擦拭。

3、适度清洁虽然夏季皮肤容易脏，但也不能过度清洁。

过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤水分流失，变得敏感。

一般来说，每天早晚各清洁一次面部即可，油性皮肤如果感觉特别油腻，可以在中午增加一次简单的清洁。

二、保湿夏季保湿同样不容忽视，很多人认为夏季皮肤出油多就不需要保湿，这是一个误区。

1、选择轻薄的保湿产品夏季应选择质地轻薄、容易吸收的保湿乳液或啫喱，避免使用过于油腻的面霜，以免加重皮肤负担。

2、随时补充水分随身携带保湿喷雾，感觉皮肤干燥时随时喷一喷，为皮肤补充水分。

但要注意，喷雾后要用纸巾轻轻吸干多余的水分，否则水分蒸发会带走皮肤原有的水分，使皮肤更加干燥。

3、多喝水从内部补充水分也是保持皮肤水润的关键。

每天至少喝 8 杯水，多吃水果和蔬菜，增加水分和维生素的摄入。

三、防晒夏季阳光强烈，紫外线辐射是导致皮肤晒伤、晒黑、老化甚至皮肤癌的主要原因，因此防晒是夏季皮肤护理的重中之重。

1、选择合适的防晒产品根据活动场景和肤质选择合适的防晒产品。

美容养生：11个滋润肌肤的小窍门让你年轻10岁*导语：美容养生：11种滋润肌肤的小窍门让你年轻10岁(图)。

干燥季节，肌肤总是处于缺水状态。

如何解救干涸肌肤，让自己重新容光焕发呢？本期栏目将为你指出一些常见的护肤
误区，并介绍几个美肤专家推荐的家庭润肤小窍门，方便、实用，让你在家DIY就能换来健康亮泽的好肌肤。

*1.毛巾去角质
磨砂产品能让肌肤光滑，但是磨砂产品中的颗粒总会搓掉很多脆弱肌肤的外层，让皮肤变得更干燥。

想让肌肤光滑又滋润，这似乎有点像第22条军规了。

如何去掉脸部死皮，又不让皮肤丢失水分呢？用婴儿毛巾来代替磨砂膏吧（婴儿毛巾要比普通毛巾柔软）。

浸湿毛巾，在脸部以打小圈的手法按摩。

*2.牛奶洗脸
绝大多数清洁产品都暗藏一个肮脏的秘密：它们都含有一种表面活化剂叫十二烷基硫酸钠，它会吸走皮肤水分。

尽量选择温和、无皂、无香的洗面奶吧（芳香的化学物质也会让皮肤干燥）。

或者，你可以继续使用自己惯用的产品，但每周2~3次用牛奶代替洗面奶，让肌肤休息一下，改善肌肤的水合状态。

牛奶中的乳
酸如温和的洗面奶一样，而且牛奶中的脂肪也能给肌肤带来额外的滋润（所以不要用脱脂的，最好用全脂牛奶）。

往杯子里导入3盎司的牛奶，然后用柔软的毛巾蘸取按摩肌肤（如之前提到的，这种毛巾也能去死皮，可以一石二鸟）。

注意一点，一定要先卸掉眼妆，因为牛奶与睫毛膏不融合。

*3.芦荟面膜保湿
每周两次，使用芦荟面膜能补充肌肤水分，减少红血丝和炎症。

切一块新鲜芦荟，将芦荟汁抹到干净的脸上，15分钟后洗掉。

或者，选择一些含芦荟的面膜。

夏天护肤小知识简短夏天是肌肤容易受到伤害的季节，阳光强烈、气温高、湿度大，这些因素都会对肌肤造成不良影响。

因此，正确的夏季护肤知识至关重要。

下面将为大家介绍一些夏天护肤的小知识，帮助大家有效保护肌肤，迎接夏日的挑战。

1. 使用防晒霜夏天阳光强烈，紫外线的辐射更加强烈，容易导致肌肤晒伤、色斑和皱纹。

因此，选择一款适合自己肤质的防晒霜是非常重要的，建议使用SPF值高于30的产品，并在户外活动前15分钟涂抹于肌肤上。

2. 补水保湿夏天气温高，肌肤容易失去水分，因此补水保湿是夏季护肤的重要环节。

选用清爽型的保湿产品，如补水面膜、保湿喷雾等，可以随时为肌肤补充水分，保持肌肤的水润感。

3. 控油清洁夏天皮肤容易出油，因此选择适合自己肤质的控油清洁产品非常重要。

清洁时应避免使用过热的水，以免刺激皮肤。

洗完脸后，可以使用收缩毛孔的爽肤水进行收敛，保持肌肤清爽。

4. 饮食调理夏季多吃水果和蔬菜，可以为肌肤提供充足的维生素和矿物质，增强皮肤的抵抗力。

此外，多喝水也能帮助肌肤排毒，保持肌肤的健康。

5. 避免长时间暴露在阳光下夏天阳光强烈，长时间暴露在阳光下会导致肌肤晒伤和老化。

因此，在阳光最猛烈的中午时段尽量避免外出，如果必须外出，可以选择遮阳帽、太阳伞等物品进行防护。

6. 注意眼部护理夏天容易出现眼部浮肿和黑眼圈的问题。

为了保护眼部肌肤，可以选择一款适合自己需求的眼霜，轻轻按摩眼部肌肤，促进血液循环，缓解眼部疲劳。

7. 睡眠充足夏天夜晚温度较高，容易导致睡眠质量下降。

睡眠不足会导致肌肤暗沉无光，因此保持充足的睡眠时间对肌肤的修复和恢复非常重要。

8. 注意饮食搭配夏天要避免食用过于辛辣、油腻的食物，以免诱发口腔溃疡、痤疮等问题。

多吃清淡、富含维生素的食物，例如蔬菜、水果、鱼类等，有益于肌肤的健康。

9. 清洁化妆工具夏天容易出汗，使用脏的化妆刷或海绵容易造成肌肤感染。

因此，定期清洁化妆工具非常重要，可以用温和的洗面奶或专用的清洁剂进行清洁。

十大美容护肤小窍门
美容护肤是女性生活中极其重要的一部分，通过正确的美容护肤小
窍门，可以让皮肤保持光滑、细腻、健康。

以下是十大美容护肤小窍门，帮助您从内到外提升肌肤质量。

1. 坚持清洁。

每天都要彻底清洁面部，卸妆、洗脸及去除死皮，建议
使用含有温和成分的清洁霜或洗面奶，避免使用含大颗粒的磨砂膏。

2. 补水。

给皮肤保持水分，建议多喝水、使用保湿霜及面膜，帮助皮
肤保湿。

3. 防晒。

户外曝晒是导致黑色素形成和皮肤衰老的重要原因。

使用含
有SPF的防晒霜是必不可少的。

4. 健康饮食。

健康的饮食可以促进皮肤的健康，建议摄入多种维生素、蛋白质及矿物质，如水果、蔬菜、谷物、乳制品、瘦肉和鱼类。

5. 坚持运动。

运动可以促进血液循环及代谢，让皮肤更有光泽。

6. 关注睡眠。

皮肤的细胞更新是在夜间进行的，建议保证足够的睡眠，让身体有充分的修复时间。

7. 控制压力。

压力是导致皮肤长斑和痘痘的原因之一，建议做好情绪
管理，控制压力。

8. 化妆技巧。

正确化妆技巧可以让面部看起来更加立体而自然。

9. 避免熬夜。

熬夜会导致肌肤缺氧，出现黑眼圈和细纹，建议保证充足的睡眠时间。

10. 建立美容护肤规律。

坚持保持以上的美容护肤小窍门，逐渐构建起科学有效的美容护肤规律，让皮肤更加健康靓丽。

夏季女性美容护肤12个关键措施夏季是皮肤保健的关键期，是保持皮肤健康红润的基础，也是皮肤容易出现疾病的季节，下面为夏季皮肤保养保键列出了十二条重点。

一、夏季护肤重点之一：补充水分由于夏日温度升高，皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。

使用空调的房间要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化，可于皮肤清洁后涂一些滋润霜或用黄瓜，苹果切片贴面，也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1到2次，以保持皮肤的白皙润泽。

二、夏季护肤重点之二：清洁皮肤夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多，过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，所以导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎，疖肿等。

加上气温过高，皮肤上可能出现痱子，夏季皮炎等，所以在炎热的夏季保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。

但洗浴时水温也不要太凉，同时少用洗涤用品，直接冲洗即可，以保护皮肤的表层油脂。

三、夏季护肤重点之三：注意防晒炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线对皮肤也有很大的伤害，紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张，充血甚至细胞水肿渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。

同时过量照射紫外线还会造成皮下组织的破坏，使皮肤踏陷，皮肤的饱满度受破坏，使人看一上去比较清瘦，影响美容美观。

在夏季里长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓晒黑了，所以在夏季，人的皮肤看看起来都比较黑，尤其是女性面部往往出现许多色素斑，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，所以在夏季，人的皮肤看起来都比较黑（这也是人体正常的条件反射的保护的结果），尤其是女性面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑，也变得更加明显，对容貌影响很大。

夏季美容护肤小方法夏季美容护肤的重点问题是皮肤清洁、肌肤和人体补水以及防晒。

一、勤洗脸，勤补妆。

夏季天气炎热，闷热的天气让人总是感觉脸上汗涔涔、油腻腻的，尤其是油性肌肤者，若不经常清洗面部，容易造成肌肤毛孔堵塞，带来一系列的肌肤问题。

所以，想让肌肤在夏日城变得清爽亮丽，一定要经常洗脸并养成及时补妆的好习惯。

1）洁面：夏季的皮肤因高温而引起的过多的汗分泌，令我们失去水分，需要比平时更仔细、彻底地洁面最好搭配温净氨基酸洗面奶对皮肤特别好。

洁面时，利用泡沫洁面膏搓出充分的泡沫细心地清洁，再用温水清洗，同时用手心轻轻地拍打皮肤，给予皮肤弹性。

洗过脸后，给皮肤拍一层滋润爽肤水，选择乳液类的日霜、晚霜，敷在皮肤上透气性好，又有保湿功能。

2）护理：汗分泌过多的夏季皮肤很易干渴，这时清凉的润肤水作用非常重要。

可利用化妆棉取充分量的润肤水轻擦试。

在夏季想追求更清凉的感觉，可以先用水打混化妆棉放入冰箱内，使用时从冰箱中取出即可。

二、洗脸后，按日常护理程序进行面部保养，然后将防晒霜均匀抹于脸部。

涂防晒霜半小时后，再出门。

如果白天一直在户外活动，如游泳郊游等，每隔1小时必须补抹防晒霜。

1）一般类型皮肤的人，SPF值在12-20之间为宜。

2）对光敏感的人，要选择SPF值在12-20之间为宜。

3）上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，防晒指数在15以下即可，以脸部防晒为主。

4）在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全暴露在阳光下，需选用SPF值在30以下的防晒品。

5）敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学性成分引起的敏感反应。

3、多饮水，多食含水分高的瓜果蔬菜外。

夏季护理皮肤知识点总结夏季是皮肤容易受损的季节，因为高温、紫外线、湿度大等因素会影响皮肤的健康。

因此夏季护理皮肤尤为重要。

以下是夏季护理皮肤的一些知识点总结。

一、清洁夏季天气炎热，皮脂分泌旺盛，加上大量的汗液，皮肤容易变得油腻。

因此清洁是夏季护理皮肤的第一步。

需要选择温和而又能够深层清洁的洁面产品，定期使用去角质产品，帮助清除多余的角质和污垢，让肌肤呈现透亮的状态。

二、补水夏季高温会导致皮肤水分散失，容易出现干燥、缺水现象。

因此补水是夏季护理皮肤的重要环节。

除了定期使用保湿面膜，还要注重饮水，多喝水有助于补充肌肤水分。

此外，选择清爽的乳液或凝露状的护肤品，有助于防止肌肤干燥。

三、防晒夏季紫外线强烈，容易导致皮肤晒伤、色斑和老化。

因此防晒是夏季护理皮肤不可或缺的一步。

选择SPF指数高的防晒霜，定期补涂，避免长时间暴晒。

此外，戴帽子、太阳镜等防护措施也非常重要。

四、爽肤水夏季肌肤容易受刺激，容易出现红肿、发痒等不适感。

因此使用爽肤水可以舒缓肌肤，缩小毛孔，清除多余油脂，有助于控制肌肤油腻度和改善肌肤状态。

五、饮食夏季饮食也会对皮肤的健康有影响。

如多食用水果和蔬菜，既可以增加维生素的摄入，又可以帮助清洁皮肤。

此外，避免食用过辣、过油等刺激性食物，有助于减少对肌肤的刺激。

六、适当运动适量运动对皮肤健康也有益。

运动可以促进新陈代谢，让身体毒素及时排出，有利于改善肌肤状态。

但是需要注意运动后要及时洗澡，清洁汗液，以免导致毛孔堵塞。

七、睡眠夏季容易熬夜，不良的睡眠会让肌肤状态变差。

因此保证充足的睡眠也是夏季护理皮肤的一部分。

除了以上的护肤知识外，还有一些其他的小技巧也是夏季护理皮肤的重要内容：1.使用面膜面膜是皮肤护理的良好助手，它可以快速补水、舒缓肌肤、改善肌肤状态。

夏季可以选择一些清爽而又保湿的面膜，帮助肌肤保持水润状态。

2.卸妆夏季需要定期卸妆，保持肌肤清爽。

可以选择温和的卸妆产品，避免对肌肤造成过大的刺激。

十大美容护肤小窍门美容，可以说是女性日常生活中最重要的一个课程了，对于女人来说肯定要学会打理自己的皮肤，才能让自己拥有更加光荣照人的皮肤，其实生活中护肤的方法有许多的，有些方法甚至并不需要花多少成本，只要女性伴侣们日常可以做一个细心的人，就可以将美容做究竟的。

生活中可以利用牛奶美白，利用芦荟美白，西红柿美白，总之可以利用来美白的方法真的是太多了，下面就是十个最健康的同时也是最有效的美白方法，共享给大家，盼望能让全部的女性的漂亮加分。

1、牛奶美白预备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒适，这也是生活小常识)。

用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

长期坚持，可以使肤色白净匀称。

2、芦荟美白预备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗洁净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍宝粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍宝粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗洁净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。

特殊是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。

匀称涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

建议每星期做1-2次4、蔬菜美白将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白特别有效。

5、醋蛋液美白取新奇鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。

当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。

长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部全部黑斑。

6. 蜂蜜蛋白膜新奇鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和匀称，临睡前用洁净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。

夏季脸部护肤知识点总结1. 清洁：夏季脸部护肤的第一步是要做好清洁工作。

由于夏季的汗水和油脂分泌增多，容易导致毛孔堵塞，因此每天早晚都要进行脸部清洁。

选择适合自己肤质的洁面产品，彻底清洁脸部，特别是T区和下巴周围的部位。

2. 去角质：夏季的肌肤容易变得粗糙和暗沉，因此去角质也是必不可少的一步。

可以选择一周做一次温和的去角质护理，帮助去除老废角质，让肌肤更加光滑细腻。

3. 补水：夏季的高温和干燥容易使肌肤缺水，因此及时补水是非常重要的。

选择清爽的补水产品，比如保湿喷雾、补水面膜等，随时为肌肤补充水分。

同时，也可以多喝水，多吃水果和蔬菜，帮助肌肤内部的水分平衡。

4. 防晒：夏季的紫外线强烈，容易导致皮肤晒伤和色斑，因此防晒是必不可少的一步。

选择SPF指数高的防晒霜，在出门前至少涂抹15分钟，每隔2-3小时进行补涂，以保护肌肤不受紫外线的伤害。

5. 控油：夏季肌肤容易出现油腻、暗沉、粉刺等问题，因此要注意控油护理。

选择清爽的控油产品，比如控油洁面、控油爽肤水、控油乳液等，帮助肌肤保持清爽状态。

6. 护肤品选择：夏季的气温高，肌肤容易产生敏感和过敏现象，因此在选择护肤品时要注意避免含酒精和刺激性成分的产品，选择清爽、温和的护肤品，减少对肌肤的刺激。

7. 合理作息：夏季的炎热容易让人疏于作息，熬夜和作息不规律会导致肌肤状态变差，容易长痘、色斑和暗沉，因此要注意保持合理的作息时间，保证充足的睡眠。

8. 合理饮食：夏季要注意饮食清淡多样，多吃蔬菜水果，减少油腻食物和辛辣食物的摄入，帮助肌肤保持清爽状态。

9. 避免频繁化妆：夏季的高温容易导致化妆品融化和堵塞毛孔，因此尽量避免频繁化妆，保持肌肤的呼吸畅通。

10. 注重休息：夏季高温容易让人感到疲倦和烦躁，因此要注重休息，避免长时间暴晒在阳光下，保持心情愉快。

总之，夏季脸部护肤是非常重要的，希望以上总结的知识点能够帮助大家更好地护理自己的肌肤，迎接一个清爽、健康的夏季。

夏季日常13个护肤小窍门*养生导读：夏季天气炎热，太阳毒辣，只要稍不注意就会被晒黑，在炙热的阳光底下，强烈的紫外线让你无处可藏，怎样让肌肤晒黑了快速变白，或者怎样保持肌肤粉嫩白皙？成为女性关注的焦点，以下介绍一些日常妙用美容护肤小窍门，让您的护肤之路更加简单。

*窍门1：水+醋+盐水白醋：盐=9：3：1的比例调和好，将毛巾浸湿，敷在脸上，早晚各一次，美白的效果非常不错，你的皮肤会越来越白，因为盐有消炎的功效，痘痘肌肤的MM也可以使用，起到祛痘的功效。

*窍门2：珍珠粉+酸奶用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀之后涂抹在脸上，在重点部位打圈按摩几分钟，然后用温水洗净即可，可以起到去除死皮的作用，又可以快速美白，在有黑头的位置涂抹，可以起到去黑头的功效。

*窍门3：蛋黄+蜂蜜准备一个鸡蛋，将蛋黄分离出来，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，用温水清洁干净肌肤后，均匀涂抹在脸上，敷上10分钟即可，再进行护肤步骤，可以起到美白的功效，让你晒黑了也不用怕！*窍门4：白砂糖洗脸用洗面奶清洁干净皮肤之后，用白砂糖放在手心加上一点水，然后放在脸上揉洗一分钟，再用温水清洗干净，每天早晚坚持使用，一周你就能看到你的皮杜越来越光滑，变得更加白嫩。

*窍门5：柠檬水焕颜面膜很多人喜欢将柠檬切成薄片敷于面部，认为这样能够更好地吸收柠檬中的维他命C,让肌肤更加白皙。

事实上，柠檬之所以能够美白肌肤除了是因为其中含有维生素C外，还由于其中富含羟基乙酸，能够清洁角质，但此物质浓度过高会引发皮损。

此外，柠檬中的维他命C属于右旋VC,性质极不稳定，易被氧化。

因此在用柠檬美白时，不但要借助水来稀释，时间也应控制在10分钟之内。

如果在使用时有非常强烈的刺痛感要马上用大量清水冲洗干净。

夏季美白小秘方给肌肤放个假来源:购物轩地址:夏季阳光非常刺眼了，美白护理可不能忽视哦。

方法1：取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白粉状时，用清水冲净。

这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，还能去除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。

敏感性皮肤慎用。

方法2：洗完脸，用双手从内到外轻拍两颊，动作不要太大，以造成皮肤轻微的颤动为准，而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩，每次5分钟。

这样让皮肤经常运动，能够增强自身新陈代谢，恢复脸部光泽，保持青春光彩。

方法4：用黄柏皮、木瓜根研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上坚持敷脸，待敷干后清洁干净，脸部肌肤会变得有色泽。

方法5：每次洗脸时，先用温水清洗，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。

坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。

方法6：牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤燥，并可修补干纹，美容效果极佳，将牛奶草莓，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。

可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻，让你的脸部富有光泽。

皮肤美白十二法1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。

而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

夏天美容护肤的小诀窍日常护肤技巧1、喝水，多喝水，还是多喝水多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及__。

早上起床，先喝一大杯白水，之后像马饮水一样持续一天喝下去。

喝水还是大有讲究的：第一，在有条件的情况下，最好随时喝水，千万别等口渴的时候再喝;第二，对肌肤刺激很大的__水和凉水不能喝，因为人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以一定要喝温水。

第三，下午4点之前把一天总喝水量的2/3都喝掉，睡前尽量不要喝，不然第二天很容易皮肤浮肿。

2、用醋水去油光不少人在早上醒来，都会感觉脸上泛着油光。

千万不要用洗面奶哦，因为使用清洁力强的洁面产品虽然可以洗掉油分，但也可能破坏角质层，造成皮肤内油外干的状况。

而若在30℃的洗脸水中倒入一小勺白醋，用这种醋水洗脸，不仅可去除油分和表皮多余的角质，还能避免伤害皮肤角质层，提高皮肤的抗病能力。

而且，用醋水洗脸后，皮肤会变得更加光滑紧致，坚持一段时间，你会发现脸部的小细纹也没有了哦。

3、必备补水喷雾夏天晒后的皮肤容易大量的流失水分，因此时刻保持肌肤水分是非常重要的一个条件，这时候你要为自己随身准备一小瓶保湿喷雾，既能镇静皮肤又能很好的保湿。

那些在办公室上班的女__，轻轻的用喷雾一喷，就能缓解肌肤干燥缺水的现象。

在喷雾距离脸25-30公分，稍微仰头，使肌肤尽可能承接到水分。

像__钢琴一样用指腹轻__全脸，帮助水珠吸进肌肤。

5分钟后，用面纸轻轻将剩余水分拍干，避免自然风干。

4、补充维生素c大家都知道，维生素c能抑制黑__素的生长，美白效果非常明显。

所以，要想美白，维生素c的补充是非常重要的。

除了口服维生素c片，还应在饮食中多摄取，含维生素c的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等等等，多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。