第一课 打开口腔

儿童口腔健康教育——小班公开课口腔健康教案第一章：认识口腔教学目标：1. 让学生了解口腔的基本结构，包括牙齿、舌头、唾液等。

2. 培养学生保持口腔卫生的习惯。

教学内容：1. 口腔的结构和功能2. 牙齿的种类和作用3. 口腔卫生的重要性教学活动：1. 图片展示：展示口腔结构图，让学生认识口腔各部分。

2. 小组讨论：让学生分享自己保持口腔卫生的方法。

3. 口腔模型演示：教师演示正确的刷牙方法。

第二章：牙齿的保护教学目标：1. 让学生了解牙齿保护的重要性。

2. 培养学生正确的刷牙习惯。

教学内容：1. 牙齿保护的意义2. 正确刷牙的方法3. 定期检查牙齿的重要性教学活动：1. 故事讲解：讲述一个关于牙齿保护的故事。

2. 刷牙比赛：让学生展示自己的刷牙技巧，互相学习。

3. 牙齿检查：介绍定期检查牙齿的好处。

第三章：食品安全与口腔健康教学目标：1. 让学生了解食品安全与口腔健康的关系。

2. 培养学生正确的饮食习惯。

教学内容：1. 食品安全的基本知识2. 食物对口腔健康的影响3. 不良饮食习惯的危害教学活动：1. 食品安全知识讲解：介绍食品安全的基本知识。

2. 食物选择：讨论哪些食物有利于口腔健康。

3. 角色扮演：模拟不良饮食习惯，让学生认识到其危害。

第四章：口腔疾病与预防教学目标：1. 让学生了解口腔疾病的常见类型。

2. 培养学生预防口腔疾病的意识。

教学内容：1. 口腔疾病的种类及症状2. 预防口腔疾病的方法3. 口腔疾病的危害及治疗教学活动：1. 图片展示：展示口腔疾病实例，让学生了解其症状。

2. 预防措施：讨论如何预防口腔疾病。

3. 情景剧：模拟口腔疾病治疗过程，让学生认识到治疗的重要性。

第五章：口腔健康问卷调查教学目标：1. 让学生了解自己的口腔健康状况。

2. 培养学生关注口腔健康的习惯。

教学内容：1. 口腔健康问卷调查的意义2. 问卷填写方法3. 问卷分析与总结教学活动：1. 问卷讲解：介绍问卷调查的目的和填写方法。

女生练声技巧011、音调的高低变化如果你在和别人讲话时始终保持同一个音调，就如同催眠曲，不能调动气氛，会使听的人打不起精神，昏昏欲睡，很难让人找到你说话的重点所在，自然也就达不到沟通的目的。

可以放慢速度强调一些主要词句，在一般内容上稍微加快变化。

随着内容和情绪的变换，说话的音量和音调也应该发生变换，在不同声音段里.要有高潮、有舒缓、有喜忧，才能引人入胜，扣人心弦。

2、表达要清楚。

不要有太多的尾音，每个音节之间要有恰当的停顿。

讲话的音量要适当，声音太大了会让人反感，让人感觉是在装腔作势。

但音量太小会使人听着费劲，误以为怯懦。

一般要根据听者的远近适当控制自己的音量，最好控制在对方听得见的限度内。

3、多看法语片。

大家公认法语是世界上最动听的语言，的确，种用气声发音的语言充满了情调，不论法国男人、女人，发出的声音都吐气如兰。

多听听法语，哪伯你并不借这种语言，也会潜移默化，受到熏陶。

4、要提升自己的谈吐、气质。

如果没有相应的谈吐和气质，再好的声音条件恐怕也会大打折扣。

试想如果一个人说话低俗，即便他有再好听的声音也不会有人喜欢听。

所以，与人交谈多用一些礼貌词汇和句式，加上朗朗的风度和儒雅的气质，也可以为你的声音增加一些分数。

5、要想拥有动听的声音，不但需要自己认真练习，还需要做声音美容。

声音美容就是在专业的健声教练指导下，采用一套独特而科学实用的方法，来学习和掌握发声技巧，纠正语言发音，使人们的声音得以改善，解决追求卢音完美的人们的困惑，让人们的声音更圆润、色彩更丰富、语言的表现力更强。

女生练声技巧2一、呼吸训练呼吸训练永远是嗓音训练的第一课。

首先要弄清楚一个概念，就是说话和唱歌的发音方式是相通的，所以一些学习唱歌的方法可以用到说话上。

意大利男高音之父卡鲁索说：在所有学习歌唱的人中，谁掌握了正确的呼吸，谁就成功了一半。

气息是发出声音的动力，更是各种声音技巧的能源。

歌唱时正确的呼吸，既不是用两肩上抬、胸廓紧张的浅胸式呼吸法，也不是用腹部一起一伏、胸部僵硬紧逼的纯腹式呼吸法，而是打开口腔用胸腔和腹腔联合运动而完成呼吸动作。

让你的声音好听起来－口才训练第一课训练目标：让声音变得好听，包括以下四个子目标，一是音质清亮；二是普通话标准；三是表达干净；四是语速得当。

训练项目：（一）发音训练（包括呼吸训练、发声训练、吐字训练三项）。

项目性质：可选项目（对自己声音不够满意的人可选择此项目）。

训练时间安排：10~15天，每天10~30分钟。

1、训练项目:呼吸训练训练方法:(1)尽量放慢呼吸频率,进行深呼吸,吸气要饱满,要想象自己是把气吸到胸中再往下压,一起压到丹田位置,这就是所谓的气沉丹田。

当然,气是不可能被吸到丹田的,之所以会感觉到气被受到了丹田,是因为人们吸气是靠腹肌运动使横膈膜下移,带动胸腔扩张的,肺部扩大,气就被吸进来了,其过程如图2-1所示。

整个呼吸过程要慢,其中呼气要尽量缓慢,整个过程要均匀不要忽快忽慢,时间越长越好,可以掐下表,算算自己每分钟的呼吸频率,在练习时需要把呼吸次数控制在4~6次/分钟。

(2)在出气的时候数数字。

上一步训练是单纯的呼吸,现在增加点儿内容,在吸气的时候不说话,在吐气的时候数数字,声音不用大,在口中快速地数“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10”,反复循环,数到数不下去为止,看自己能够数几次。

当然,也可以不数数,改成练童谣,同样是在吐气的时候轻声地念:“飞来一群大白鹅,扑通扑通跳下河,一只鹅两只鹅三只鹅…”也是一直数到数不动为止,看看自己能够数到几只鹅。

或者数青蛙“一只青蛙呱,两只青蛙呱呱,三只青蛙呱呱呱,四只青蛙呱呱呱呱…看看能够数到几个数数字、数鹅和数青蛙这几种训练方式都是为了练习控制气息, 呱在练习的时候,会觉得腹部酸痛,但多练习时症状会减轻,然后自己的说话会大有进步。

训练时间安排:此项训练要想有效,至少要练习10天,建议练习两周左右,每天练习10-30分钟。

2、训练项目:发声训练(1)像戏曲演员那样吊嗓子,男的发“啊”的音,女的发“咿”的音,不是连续的发声,而是一下一下的,从低音渐渐向高音迈进。

晨风老师第一讲：朗诵当中注意的事项和口部操（文章作者：晨风）工欲善其事，必先利其器。

朗诵朗诵，就要朗朗上口，说到口就想到了唇舌，我们的每一个字的发出都离不开唇舌，很多人发音不到位，不饱满，吐字含混不清，发音轻短，声音不够明亮等问题除了发音的方法位置不对，气息较弱以外，与唇舌的力度不足，不够灵活也有很大的关系，那么今天在这里呢首先和大家谈谈如何加强口部操的训练与学习。

关于口部操呢方法很多，在这里结合口腔共鸣和归音吐字介绍几种简便易行的方法：双唇的练习首先是双唇的练习，双唇的练习最有效的一个方法，就是绕口令：“八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮”，要注意的是练习这个绕口令的时候要将唇的力量集中在唇的中央三分之一处，唇的力量分散是造成字音散的主要原因，向唇的中间用力的好处是可以使声音集中，不散，因为我们话筒的口径较小，声音集中一点上有利于声音的传播，另一个方面声音集中在唇的中央呢，也会节省些气息，试想大嘴张开得浪费多少气息啊是不是，呵呵。

另外就是双唇紧闭用力的把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展，而后呢左转360度，再向右转360度，这样交替的环绕进行来加强唇的力度。

发双唇音b、p ，发音时满口紧张，发得要响亮、集中，可以结合丹田气来发这个音。

有关气息控制方面的知识在以后会和大家讲到。

还有就是发这个双唇音的时候要注意一方面从意识上集中一个点喷出，象发子弹似的从嘴里喷射出来，击中一个目标，还有就是可以从意识感觉这个音是从鼻子里发出来的，或是发到鼻子里都可以，这个方法我目前也在尝试。

这个方法的好处是对发音位置的准确有帮助。

前面说了唇的力量要集中的中央三分之一处，另一个方面就是发双唇音的时候双唇不要向里裹，有的人发双唇音时唇部用力就容易往里裹，要使双唇自然平放、加力。

b-a--ba p--a--pa b--ai--bai p--ai--pai b--an--ban p--an--pan（声调读平声）舌头的练习舌头的力量集中表现在两个方面：一是将力量集中在舌的前后中纵线上；另外，在发音过程中舌体起收势。

高一第一课解剖青蛙知识点解剖青蛙是高中生物课程中非常重要的一个实验项目，通过对青蛙进行解剖，可以更好地了解青蛙的体内结构与功能，深入学习生物的基本原理。

本文将介绍高一第一课解剖青蛙中的关键知识点，帮助同学们更好地完成实验任务。

一、背部骨骼结构在解剖青蛙时，首先需要了解青蛙的背部骨骼结构。

青蛙的背骨由多个脊椎骨组成，这些脊椎骨连接在一起形成青蛙的脊柱。

脊椎骨上还有突起的棘突，可以用来判断脊椎骨的数量。

二、皮肤与眼睑解剖青蛙时，需要仔细观察青蛙的皮肤与眼睑结构。

青蛙的皮肤非常光滑，能够帮助它们在水中游动。

青蛙的眼睑保护了眼睛，能够帮助青蛙在陆地上行走时保持视觉清晰。

三、消化系统青蛙的消化系统包括口腔、食管、胃、肠道等器官。

通过观察和研究这些器官，可以了解食物是如何在青蛙体内被消化和吸收的。

在解剖青蛙时，可以打开口腔，观察到宽阔的咽喉和舌头等器官。

四、循环系统青蛙的循环系统包括心脏、血管等组成部分。

解剖青蛙时，可以观察到位于胸腔的三腔心，青蛙的心脏结构与人类相似，但有一些细微的差异。

通过研究循环系统，可以了解血液是如何在青蛙体内输送氧气和营养物质的。

五、呼吸系统青蛙的呼吸系统包括肺和皮肤两个部分。

青蛙的肺位于其胸腔内，通过观察和研究肺的结构，可以了解青蛙是如何进行肺呼吸的。

另外，青蛙的皮肤也能够进行气体交换，通过皮肤吸收氧气和释放二氧化碳。

六、泌尿系统泌尿系统是青蛙体内负责排出废物的重要系统。

解剖青蛙时，需要关注青蛙的肾脏和膀胱等器官。

肾脏是青蛙体内过滤废物和调节体内液体平衡的器官，膀胱则是储存尿液的部分。

七、生殖系统解剖青蛙还需要了解其生殖系统的结构与功能。

雄蛙的生殖系统包括睾丸与输精管等部分，而雌蛙的生殖系统则包括卵巢、输卵管和子宫等器官。

通过以上这些关键知识点的理解，同学们可以更好地完成解剖青蛙的实验任务。

通过实践操作，加深对生物学知识的理解，提高解剖技巧，培养科学研究的能力。

解剖青蛙不仅是对课本知识的实践应用，也是培养学生动手能力和观察能力的重要方式之一。

播音主持口腔控制训练之打开口腔说话的第一步：打开口腔。

播音主持专业的朗读训练，首先第一步就是打开口腔，只有将口腔打开，才能够灵活地运用嘴部来说话。

如何打开口腔呢？是不是张开嘴呢？打开口腔包括提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴等四个方面，这也是在播音主持培训中老师会讲到的方法。

1、提颧肌提颧肌是抬起上腭的前部动作。

有人称为“提嚼肌”或“提笑肌”，这两种说法有不当之处，这里称为提颧肌。

颧肌用力向上提起时，口腔前上部有展宽感觉，鼻孔也随之有少许张大，同时使唇，尤其是上唇贴紧牙齿。

唇齿相依使唇的运动有了依托，较之于松颧撅唇、唇齿分离更容易把握咬字的力度。

提颧肌对提高声音的亮度和字音的清晰度都有明显作用。

2、打牙关上下颌之间的关节俗称牙关，打开牙关是抬起上腭的中部动作。

打牙关就是要使上下槽牙在咬字时有一定的距离，尤其双侧上后槽牙应始终保持向上提起的感觉。

虽然日常口语时很少有人咬紧牙关，但这里要作为一个要领提醒大家特别注意到打开牙关的问题。

因为它不仅可以丰富口腔共鸣，还可以使咬字位置适中、力量稳健，其作用是非常明显的。

3、挺软腭软腭在上腭后部，用舌尖抵硬腭向后舔会感觉到它的具体位置。

不说话时，软腭松软下垂，日常口语时也很少有人有意识将它挺起。

挺软腭是抬起上腭的后部动作，它可以起到两方面的作用，第一，加大口腔后部空间，改善音色；第二，缩小鼻咽入口，避免声音大量灌入鼻腔而造成鼻音。

可以用咬苹果和“半打哈欠”来体会，一般在这种时候软腭是挺起的状态，适度保持这种状态去发音，你就可能会听到不同平时的声音效果。

此外，有些字音（如“好hao”）发音时可以明显感觉到口腔后部的开度较大，用它去带发其它音节也会收到较好的效果。

“挺”是一个基本状态，但应注意到，音节的结构成分是各不相同的，再加上表达需要，播讲时不能一“挺”到底，还应有程度上的变化，否则又会带来“音包字”的问题。

4、松下巴由于生理构造的原因，松下巴在打开口腔方面比抬上颚更具有实质性效果。

《体育与健康》(第３版)课程教案课题：休闲篇——运动中享受生活教学目的：1.了解这些运动的基本技术及规则。

2.在自己的能力范围内，去学习这些运动，培养自己各个方面的兴趣和能力，更好的生活。

课型：新授课课时：本章安排10个课时。

教学重点：1.掌握这些运动的基本技术。

2.掌握水上救护的基本知识及各类运动的自我保护。

教学过程：1. 教学形式：讲授课，教学组织采用课堂整体讲授和分组演示。

2. 教学媒体：采用启发式教学、案例教学等教学方法。

教学手段采用多媒体课件、视频等媒体技术。

作业处理：完成篇后的学以致用。

板书设计：开篇寄语(２)掌握蛙泳、自由泳的技术。

(３)掌握水上救护的基本知识。

一、熟悉水性二、学习蛙泳1.蛙泳技术(１) 身体姿势(２) 腿部动作①收腿和翻脚；②蹬夹水(３) 臂部动作①划水与抓水；②收手与伸臂；(４) 呼吸(５) 动作配合2.蛙泳的练习方法三、学习自由泳1.自由泳技术(１) 身体姿势(２) 腿部动作(３) 臂部动作①水下动作②水上动作③两臂配合(４) 呼吸与动作配合(以头向右转为例) (５) 完整动作配合2.自由泳的练习方法(１) 陆上练习(２) 池边和浅池练习(３) 水中练习四、水中救护(一) 施救与自救1.自我救护(１) 游泳中自感体力不支，应立即取仰卧漂浮泳姿，向岸边或有浮动和固定支撑的目标靠近，同时发出求救信号。

(２) 游泳中发生小腿肌肉痉挛，应及时仰卧水面，一手将膝盖下压伸直，一手握脚尖向身体方向拉；如果胃部痉挛，则将两腿屈近腹部，随即伸直；大腿痉挛，则两手抱住小腿，使大腿与身体成９０°，用力掰拉并加颤动。

2.他人救护(１) 间接救护(２) 直接救护①入水；②接近；③解脱；④拖运；⑤上岸(二) 急救(１) 打开口腔(２) 排除腹水第三课滑雪和滑冰应知导航(１)掌握滑雪的基本技能。

(２)掌握滑冰的基本技能。

一、滑雪技能1.身体的基本姿势2.两步交替滑行3.两板同时推进滑行4.犁式滑雪法二、滑冰技能(一) 基本技术练习1.站立2.移动重心3.蹲起4.踏步5.外“八”字走动(二) 滑行练习1.单脚蹬冰双脚滑行2.单脚蹬冰单脚滑行(三) 直道滑跑技术1.准备2.蹬冰3.浮腿4.下刀5.惯性滑行6.摆臂(四) 弯道滑跑技术1.准备2.蹬冰3.收腿4.下刀5.惯性滑进(五) 冰上停止法1.内“八”字停止法2.转体内外刃停止法3.转体右脚外刃停止法第四课保龄球应知导航(１)了解保龄球运动的比赛规则。

《语言表演第一课 ------ 口腔操训练》教学设计教学目标：1、学会口部操，能把每一节操做到位，起到锻炼舌部和唇部的效果。

2、能配上《兔子舞》的音乐，熟练做每一节口部操。

能做到唇和舌的灵活运用，使其训练的更有力量。

3、能熟练掌握唇舌“八字”操，并将唇舌训练词汇读准确、读饱满。

4、熟练掌握简单的绕口令《吃葡萄不吐葡萄皮》。

教学重难点：熟练掌握口部操，能做到唇和舌的灵活运用，使其训练的更有力量，使得发音更加饱满。

教学过程：导入:教师播放课件八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。

炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

给学生一些时间让其练习，大约3 分钟后，学生展示，师生比赛。

教师说得很流利（学生鼓掌），老师有一个小窍门，小秘籍，今天老师就把这个小窍门教给你们好吗？（好）。

你们学会了这个小窍门呢？就会比老师说话声音更好听、语言表达能力也会变得更强。

板书：口部操一、口部操练习1、打口腔把手攥成一个小拳头，试试你的小拳头可以放入你的小嘴儿中吗？（可能有真放进去的孩子）教师相机解释：其实就是让你们感觉到当你们的拳头貌似进入你的小嘴中的时候，你的口腔就是打开了的，这就是打口腔。

孩子们你们平时喜欢吃苹果吗？你们喜欢吃肯德基里的汉堡吗？那你们就想象着你们最爱的苹果和肯德基汉堡在你们手中。

我们现在就来吃一下这两样东西。

我们先来大口吃汉堡或者苹果，鸡腿。

左右手一手一个。

（头也要夸张）我们来吃一口苹果，吃一口汉堡。

再来一口苹果，再来一口汉堡。

加快速度苹果，汉堡加快速度吃，不然就没有喽。

苹果汉堡，苹果汉堡、苹果汉堡、、、、、、2 、绕舌练习（刷牙齿）孩子们都吃饱了吗？那吃完了之后我们来刷刷你们的牙齿吧（饶舌）正方向，反方向的练习。

从左向右我们来刷五圈牙齿。

反方向再来刷五圈。

评价语：我们相互看一看牙齿白了吗？谁的牙齿最白就说明谁做的最好最棒。

过渡：刷完牙之后你们的小舌头累了吗？（累）那累了之后我们就来放松一下好不好？3、戳气球（顶气球）我们现在来吹气球吧！把你们的小腮鼓得高高的，（然后让孩子们一起做），我们现在把小气球吹起来了对不对，现在我们再用舌尖把小气球戳破，配合上你们的小食指，舌尖再用点力气。