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中国最长寿地区有几哪个中国最长寿地区有几个中国是一个广袤的国家，拥有丰富多样的地理环境和文化传统。
随着科技和医疗水平的进步，人们的寿命也得到了显著延长。
现在，中国有许多地区以其长寿的居民而闻名。
那么，中国最长寿的地区到底有几个呢？1. 重庆市巫山县重庆市巫山县是中国最重要的长寿村之一。
这个小县城地势险峻，自然环境优美，适宜居住。
巫山县有着丰富的食材资源，当地居民饮食习惯健康，以蔬菜和水果为主食。
此外，巫山县还保留了许多传统生活方式，如晨起运动、夜间休息等，对促进居民健康起到了积极作用。
2. 浙江省龙泉市浙江省龙泉市也是中国非常有名的长寿地区之一。
这里山清水秀，气候宜人，拥有丰富的土地资源和生活资源。
龙泉市的居民以其简朴的生活方式和健康的饮食习惯而闻名。
他们经常食用新鲜的海鲜、蔬菜和谷物，少吃肉类和油腻食物。
此外，龙泉市还推崇劳动和锻炼的精神，多数居民从事农田劳作或者参与户外活动，保持了良好的体形和健康。
3. 贵州省黔东南苗族侗族自治州贵州省黔东南苗族侗族自治州也是中国长寿地区之一。
这个地区的地理环境多样，有山地、盆地和丘陵。
其居民生活方式受到了当地特色文化的影响，他们重视饮食节制和体力劳动。
黔东南苗族侗族自治州的居民以吃蔬菜、水果和粗粮为主，少吃油腻食物和垃圾食品。
此外，他们保持积极向上的生活态度，注重社交活动，从而延长了他们的寿命。
4. 新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州也是中国著名的长寿地区之一。
这个地方的气候条件适宜，土地肥沃，生活资源丰富。
伊犁哈萨克自治州的居民以其特有的饮食习惯和生活方式而闻名。
他们的饮食以谷物、蔬菜、水果和奶制品为主，少吃肉类和油腻食物。
他们注重户外锻炼和运动，积极参与社区活动，保持了良好的身体状态和心理健康。
5. 广东省梅州市广东省梅州市也是中国的长寿地区之一。
这个地区有着优美的自然环境和富饶的土地资源。
梅州市的居民以其健康的饮食习惯和积极的生活态度而闻名。
中国十大长寿之乡的对比性研究表
一、以上十大长寿之乡选择标准为：1、人口超十万，2、超过世界长寿之乡评定标准（百岁老人比例大于7.5/10万），除巴马和南疆为世界级五大长寿乡之二外，其余八个是由中国老龄委评定的中国长寿之乡
二、以上图表可以看出，从最西的新疆喀什到最南边的广西岑溪，中国十大长寿之乡，它们的气候，地形地貌，环境污染，饮食结构，民族风俗都有着巨大的差异，而仅有共同点就是：1、在该地区白酒都具有像水一样的极其柔和的口感，离开该地区，酒又退回到原有的辛辣口感。
2、人体都具有改变酒口感的百岁养生能量。
三、以上所有地区如同巴马有无能量的坡腾村一样，都存在有能量和无能量地区交互相间的现象，也存在一个或若干个高能量的核心区，因而长寿率比例的高低取决于有能量区域的面积占总区域面积的比例高低，以上最佳品评地点为该区域内的高能量核心区。
四、我们日常所熟知的山清水秀、空气洁净、饮食五低三高、勤劳乐观等因素在以上对照城市中，如阳朔县、凤凰县等众多不长寿的城市中广泛存在，而长寿的南疆地区的日常饮食、生存环境颠覆了这些养生长寿的常识，由此我们可以得出结论：这种百岁养生能量是人类长命百岁、延缓衰老，改善亚健康及慢性疾病的核心基础，其它养生常识必须建立在此基础之上才能够锦上添花。
中国长寿之乡的共同特征和长寿原因中国长寿之乡的共同特征和长寿原因吴江隆，石岗，梁洪锋，Giancalo Petruzzi ，郑月霞，田明，钱素国，李辉摘要摘要：：通过对我国已获得学术机构认证的29个长寿之乡和已出现长寿现象但尚未获得正式认定的其它6个行政县市区进行了深入的实地考察和测评，结果证实35个长寿地区的饮食和人体中均无一例外地带有“水合氢键能”。
该能量导致的这些长寿地区普遍性地、规律性地、特异性地出现了以下两个特征：第一，长寿乡以白酒为代表的众多口感浓烈食品具有特殊的柔和口感，离开这些区域后这些食物又会退回到原有的浓烈口感；第二，所有寿乡人都具有身体充分接触口感浓烈食品使其口感变柔和的体征。
在寿乡周边临近的非长寿地区均未发现这两个特征。
据理论推测，这两种特征是由于这些长寿之乡地下的热电性矿藏受地热，释放较强静电势引起的，它导致一种特殊的物理能量转化作用，从而在食物和人体中广泛形成了活化的水合形态单元。
通过观察和实证性研究，结果表明水合氢键能导致的活性水合作用，是寿乡比普通地区令人长寿的独特和最主要的原因。
关键词关键词：：长寿；长寿之乡；水合；氢键；长寿原因；水合氢键能中国目前已经有29个被正式认定的长寿之乡。
其中28个是由中国老龄工作委员会下属的中国老年学学会评定的中国长寿之乡。
广西巴马和新疆南疆是国际自然医学会评定的世界长寿之乡。
只有巴马获得了国内和国际的双重认定。
此外，本文研究范围还包括中国其它已出现长寿现象但尚未获得学术机构正式认定的6个行政县市区，它们是广东台山市、广西东兰县、广西凤山县、广西岑溪市以及云南景洪嘎洒镇。
中国健康长寿是人类自古以来的追求，上述这些长寿乡比普通地区更具长寿人群的根本原因是需要认真研究的。
笔者所在研发团队在2006至2009年间，深入研究世界第一大长寿乡巴马时，通过对巴马长寿区域与其周边不长寿区域---百色进行对比性研究，首次发现巴马饮食和人体中，具有与众不同的特征[1]。
中国长寿之乡的地理分布----中国十大长寿带长寿之乡的地理分布----中国十大长寿带人类为探索长寿之谜的视野始终局限于环境、气候、饮食结构、民族风俗、生活规律等领域，然而这些条件因素在中国天南地北的几十个长寿之乡各不相同，于寿乡毫无共性可言，因此这些因素并不是长寿之乡有别于其他地区长寿的共同原因。
而当活性水合体及其衍生的两“和”特征普遍性、规律性、特异性地存在每一个寿乡时，它就成为人类可以延年益寿的科学性原因和标志。
依据各个寿乡在全国分布的地区形态来看，可归划为十个核心长寿地质带，依次为：1、南疆长寿带：阿克苏市---和田---阿图什市---喀什市南疆长寿带地区包括喀什、和田和阿克苏三个长寿区，当地日常饮食油腻、以肉为主，主食蔬菜、沙尘暴污染较重、生存环境恶劣、中医知识匮乏，当地几乎找不到一条是与日常养生常识相符合的条件，但只靠较强的水合氢键能并且能量分布范围广，成为了与巴马齐名的世界级长寿之乡。
而比其生活条件和医疗条件更好的北疆，如乌鲁木齐，其长寿比率还不及南疆的十分之一。
2、广西东巴凤长寿带：凤山---东兰---巴马巴马作为世界长寿之乡的代表，前人总结的地理环境，饮食习惯等五大类原因都存在。
但是就在巴马长寿核心区竟然出现了一个百岁老人比率仅为零的不长寿孤岛——极具科研价值的坡腾村。
同样在盘阳河边，同在一条公路边，离坡腾村仅相距3公里的坡纳屯的百岁老人比率是83/10万。
并且农民开发的养生公寓住满了几百个外地疗养的候鸟老人，（周边的其它长寿村也住满了候鸟老人）而坡腾村的百岁老人比率是1/10万。
虽然距离县城最近，却没有一个外地的候鸟老人在坡腾村居住。
前人关于巴马长寿总结的所有五大类16条原因在坡腾村全部具有。
唯独缺少了“水合氢键能”导致的“两和”特征，成为不长寿的孤岛。
而周边的长寿村都具有“和”特征，这是它们核心差异所在。
这也直接证明了前人总结的五大类原因不是长寿的主要原因。
3、胶州半岛长寿带：莱州---文登作为长寿之乡的山东莱州市，又肩负着另一个盛名---癌症高发区，癌症发病率的提高主要是因为化工企业带来的空气水质的重度污染。
探秘中国十大最美长寿之乡目前，中国十大长寿之乡为广西巴马、广东三水、广西永福、湖南麻阳、四川彭山、四川都江堰、河南夏邑、湖北钟祥、江苏如皋、广东连州。
1、广西巴马巴马阳光充足，温度适宜，年平均日照时间长达1531小时，并且阳光中80%是被称为生命之光的远红外线。
这里空气清新，巴马盘阳河沿岸及石山溪谷负氧离子的含量高达2万个/立方米，有名的长寿村巴盘屯则高达4.5万个/立方米，高出工业城市和平原地区十倍到几十倍。
另外，长寿者的生活用水取自河川，这些水具有无污染性、弱碱性、高溶解性、高渗透性、负电性、营养性等6大特征。
巴马还是一个天然的大磁场地区。
研究表明，高磁场可以屏蔽阳光中的有害射线；长寿村的水受到磁力线的切割变成小分子团的六环水，也就是对人体有益的天然碱性离子水。
同时，一定的磁场强度能改善人体的血液循环，调节人体的离子平衡和阴阳平衡。
广东东莞市66岁的退休老人李老今年4月到现在一直寄居在坡月村，他还准备住到春节前再回家。
他说：这里的山、空气、水真是好。
2、广东三水三水区是佛山市五个行政辖区之一。
位于广东省中部，珠江三角洲西北端；邻近广州市、深圳市、香港特别行政区、澳门特别行政区等珠江三角州多个著名城市，是广东省著名侨乡之一。
三水地势自西北向东南倾斜，西北多高丘，东南多冲积平原及低丘；北江、西江与绥江汇流三水，三水也因三江汇流而得名，且著有中国首个富裕型长寿之乡、中国饮料之都、国家食品安全示范区等多个城市美誉。
三水位于广佛同城化的西北边界、广佛肇经济圈的中部，是佛山市与肇庆市联系的重要核心城市之一。
2012年，三水在全国百强区中排名第20位。
据介绍，至2007年底，三水区共有百岁老人83位，占户籍人口的21.4/10万，大大超出中国和联合国长寿之乡规定的存活百岁老人占户籍人口比例达到7/10万和7.5/10万的标准。
三水区目前人均寿命76.72岁，超过全国平均水平4.72岁。
过去10年间，三水区存活的百岁老人长寿比稳定在8.1/10万至25.6/10万之间，均大大超出我国和联合国规定的标准，存活的百岁老人总体上呈不断增加之势。
中国五大长寿地带、十大长寿乡均是富硒地区(2012-08-09 20:58:23)标签：杂谈生命的火种--“硒” 癌症的克星--“硒”心脏的守护神--“硒” 天然解毒剂--“硒”富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类（如花生、瓜子）等。
黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。
营养学家提倡补充有机硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米等。
美国亚利桑那大学“亚利桑那癌症中心”CLark教授对1312例癌症患者进行了长达13年的大规模对照试验，每日补充200微克硒，癌症总发病率下降了37%，癌症死亡率下降了50%。
其中前列腺癌发病率下降63%，结肠癌发病率下降58%，肺癌发病率下降46%。
此项开拓性的研究被称为“硒防癌里程碑”研究，强烈地刺激了国际社会关注硒的研究和应用。
美国和欧洲5国联合开始进行两项大规模的人群试验，被称为“硒”将改变世界。
硒与癌症的关系是科学家最早发现的。
流行病学调查发现，低硒地区癌症发生率高于富硒地区。
如果硒的摄入量多，癌症发生概率就小，这证明了补硒可以降低癌症发生率。
硒具有出色的免疫调节和抗氧化功能。
硒可以预防癌症，控制癌症转移，降低化疗药物的耐药性，超大剂量的硒还能使化疗药的治愈率显著提高。
“硒将改变世界”是科学家用了几十年的时间印证了这句话。
由于我们缺少对硒的认识，多少人付出了生命的代价。
从2006年开始，中国老年学学会便进行了“中国长寿之乡”的评审活动，并制定了15项考核标准。
其中最重要的指标有3项，一是百岁老人数量占总人口数的7/10万，二是80岁及以上老人占总人口数的1.4%以上，三是区域人均预期寿命超过全国平均水平(71.4岁)3岁。
目前，广西巴马、广东三水、广西永福、湖南麻阳、四川彭山、四川都江堰、河南夏邑、湖北钟祥、江苏如皋、山东莱州被评为中国的十大长寿之乡。
2008年，中国科学院地理研究所王五一等专家教授勾画出了中国五大长寿带的分布图，分别是：广西巴马-都安-东兰长寿带，广东三水-佛山长寿带，四川都江堰-彭山长寿带，云南潞西-勐海-景洪长寿带，新疆阿克陶-阿克苏-吐鲁番长寿带。
中国最长寿地区有哪几个中国最长寿地区有哪几个人生在世，谁不想长寿?但能够活到百岁以上的长寿老人可谓凤毛麟角。
中国老年学学会从2006年开始进行“中国长寿之乡”的评审活动，并制定了15项考核标准。
其中最重要的指标有3项，一是百岁老人数量占总人口数的比例；二是80岁及以上老人占总人口数的1.4%以上；三是区域人均预期寿命超过全国平均水平(71.4岁)3岁，接下来就由店铺带来中国最长寿地区有哪几个，希望对你有所帮助！1.广西巴马巴马人长寿的主要因素在四个方面：一是具有特殊的自然环境。
境内山青水秀，环境优美，空气新鲜，空气中负氧离子含量特高，是一般平原地区的三十多倍；同时无环境污染，是天然的养生好地方。
二是具有独特的长寿食物。
巴马寿星们的食物主要有珍珠黄玉米、大米、小米、红薯等，常吃的蔬菜主要是南瓜苗、红薯叶、青菜、苦麻菜、雷公根、野藤菜、野蘑菇、香菇、木耳、竹笋等；油类以茶籽油、火麻仁、黄豆粉为主；他们多吃素食，少食荤腥。
三是老人们坚持长期生产劳动。
四是生活起居有规律，性格乐观开朗。
此外，巴马的长寿还与饮矿泉水、喝中草药酒及晚婚晚育之类的养身之道有一定关联。
2.广东三水三水地处广东西江和北江交汇处，饮用水源水质常年达到饮用水源地一级保护标准。
近年来，三水区大力进行环保整治，先后将17家工艺落后、污染大的立窑式水泥生产线全部关闭。
良好的生态环境和持续的环境保护措施，使得三水区成为珠三角地区难得的生态绿洲。
三水的百岁老人多生活于西江和北江河畔的村镇中。
长寿老人有一个非常明显的特点：非常乐观的情绪、积极健康的生活方式、平和的心态及浓厚的爱心。
多数百岁老人出身贫寒，自小养成勤劳、好动、豁达的习惯。
饮食清淡，喜欢吃粥和喝汤，吃本地生产的粮食、蔬菜、水果、鱼、杂食等3.广西永福悠久的人文历史，山青水秀的居住环境，清新自然的空气和经济、社会的.稳步发展为广西永福人延年益寿奠定了扎实基础。
永福县积极倡导家庭成员之间互敬互爱，关系和美，每年要进行一次“和谐家庭”和“孝星”评选活动，推动和谐社会发展。
46个中国长寿之乡名单中国长寿之乡是中国老年学学会评选认定的称号。
评定标准为：1、前提条件（1）评定地区为县及以上行政区划单位（简称区域）；（2）区域户籍人口在10万人以上。
2、必达指标（1）.长寿的代表性。
区域现存活百岁及以上老年人占总人口7/10万以上；（2）.长寿的整体性。
区域人口平均预期寿命比全国水平高3岁；（3）.长寿的持续性。
80岁以上高龄老人占总人口的比例1.4%以上。
3、考核指标考核指标是决定区域长寿的重要原因，要有三分之二以上的项目达标。
（1）.近些年经济稳定发展，人均年收入不断增加；（2）.居民收入差距适中，基尼系数在0.4以下；（3）.实行基本养老保险制度覆盖面超过全国平均水平；（4）.实行基本医疗保险制度覆盖面超过全国平均水平；（5）.农村新型合作医疗制度覆盖面超过全国平均水平；（6）.每千名老年人拥有老年福利类收养单位床位数超过全国平均水平；（7）.贫困老年人都能获得政府的社会救助；（8）.每千人拥有卫生床位数超过全国平均水平；（9）.每千人卫生技术人员数超过全国平均水平；（10）.森林覆盖率或城镇人均公共绿地面积超过全国平均水平；（11）.大气质量达到或超过国家二级标准；（12）.生活饮用水达到国家规定的GB/T5750－2005标准。
到2013年7月12日为止，中国老年学学会已经公布确认了46个中国长寿之乡（根据公开资料整理，可能与事实有出入），分别是：广西壮族自治区巴马瑶族自治县、昭平县、东兴市、蒙山县、容县、岑溪市、永福县、东兰县、凌云县、上林县、金秀瑶族自治县、扶绥县；河南省夏邑县、宁陵县、永城市、淮阳县、修武县；广东省三水区、连州市、蕉岭县、大埔县；江苏省如皋市、太仓市、溧阳市、启东市；山东省莱州市、文登市、乳山市；浙江省永嘉县、丽水市、桐庐县；四川省都江堰市、彭山县、雁江区；贵州省石阡县、印江县；江西省铜鼓县、丰城市；福建省柘荣县、泉港区。
湖南省麻阳苗族自治县；安徽省谯城区；海南省澄迈县；上海市崇明县；湖北省钟祥市；重庆市江津区。
1.中国巴马：长寿人口不断增加巴马瑶族自治县位于广西盆地和云贵高原的斜坡地带。
在这里，90岁和100岁以上的老人分别由第三次人口普查的242和44人，上升到第四次人口普查的291和66人，到第五次人口普查时，已经增加到531和74人，有3位老寿星达到了110岁以上，是五大长寿乡中惟一长寿老人不断增多的地方。
巴马人长寿，首先得益于大自然良好环境的赐予。
巴马属于亚热带气候，空气清新，每立方米负氧离子的含量高达2000—5000个，最高可达到两万个，被称为“天然氧吧”。
喜欢劳动、饮食习惯良好、生活有规律，这也是巴马寿星多的重要因素。
4月14日早上，记者来到甲篆乡百马村坡纳屯寿星黄布铁家里采访。
老人已经104岁了，但每天不是去摘猪菜，就是下地干活，还做家务。
他每天吃两顿，每餐吃两碗饭。
老人每天早睡早起，耳不聋、眼不花，一头黑发。
他常说：“每天不出去活动一下，吃饭就不香，晚上睡不好觉。
”要不是亲眼看到他麻利地摘猪菜，我们真不敢相信他的话。
巴马人长寿还和饮食有关。
他们经常吃火麻、玉米、茶油、酸梅、南瓜、竹笋、白薯等天然食品。
玉米、白薯等含有丰富的微量元素，火麻制成的油和汤含有大量的不饱和低脂肪酸。
国际自然医学会会长森下敬一对巴马进行调查后认为，不饱和低脂肪酸和微量元素的摄入正是巴马人长寿的关键所在。
除了以上几点，乐观也是巴马长寿老人的另一个突出特点。
在平安村平寒屯，我们遇到106岁的黄妈能时，她还背着小孙子。
黄妈能耳聪目明，一边说话一边发出爽朗的笑声。
她告诉我们，她现在五代同堂，还能记起年轻时唱的山歌。
2.中国和田：老人喜欢喝茶吃馕新疆和田于田县的拉依苏村是另一个在我国境内的世界长寿之乡。
最近，记者去那里进行了采访。
拉依苏村所属的拉依苏良种场场长沈勇告诉记者，拉依苏村有2400人，仅90岁以上的长寿老人就有16人。
在他的引领下，记者见到了3户“长寿家庭”。
记者首先来到肉孜．买买提家。
据沈勇介绍，肉孜老人已有110岁，身体健朗，还能干简单的农活。
中国十大长寿之乡中国是世界上人口最多的国家之一，而长寿一直是中国人民追求的目标。
长寿不仅仅是指年龄的增长，更重要的是拥有健康的身体和积极的生活态度。
中国有许多地方以其特殊的环境和生活方式而闻名，成为中国十大长寿之乡。
本文将介绍其中一些地方，探索其长寿的秘密。
一、杭州市富阳区杭州市富阳区是中国长寿之乡之一，其独特的地理环境和天然资源被认为是长寿的关键。
该地区气候温和，空气清新，并且拥有丰富的自然食品资源。
村民们秉承着传统的饮食习惯，以健康蔬菜、谷物和鱼类为主食，这种饮食结构被认为是他们健康长寿的关键。
二、广西壮族自治区富川瑶族自治县广西壮族自治区富川瑶族自治县被誉为中国长寿之乡。
这个地方地处山区，拥有清新的空气和美丽的自然风光。
当地人依靠传统的农业生活，他们的饮食主要是以粗粮、蔬菜和野菜为主。
此外，瑶族人还有丰富的传统文化和习俗，这些传统文化的传承促使当地人保持积极的生活态度，从而延长寿命。
三、山东省平度市山东省平度市是中国十大长寿之乡之一。
这个地方依山傍海，自然环境优美，空气清新。
当地人民主要依靠渔业和农业为生，他们的饮食结构以海产品和蔬菜为主，这种饮食习惯为他们的健康和长寿做出了贡献。
此外，平度市还注重社区建设和健康教育，为当地居民提供健康养生的知识和条件，进一步促进了长寿。
四、四川省小金县四川省小金县以其丰富的自然资源和独特的地理环境而闻名。
当地居民主要以农业和畜牧业为生，他们的饮食结构以全谷物、蔬菜和豆类为主。
此外，小金县的温泉资源也被认为对长寿有益。
居民们喜欢在温泉中泡浴，这有助于舒缓身体疲劳和促进血液循环，保持身体健康。
五、云南省保山市龙陵县云南省保山市龙陵县是中国著名的长寿之乡之一。
当地气候温暖湿润，自然环境优美。
居民主要以农业为生，他们的饮食结构以杂粮、蔬菜和豆类为主，这种饮食习惯被认为是长寿的秘诀之一。
此外，龙陵县还以其特色的苗族文化和传统医学而闻名，这些都有助于当地居民保持身体健康和长寿。
中国五大长寿地带、十大长寿乡均是富硒地区(2012-08-09 20:58:23)标签：杂谈生命的火种--“硒” 癌症的克星--“硒”心脏的守护神--“硒” 天然解毒剂--“硒”富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类（如花生、瓜子）等。
黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。
营养学家提倡补充有机硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米等。
美国亚利桑那大学“亚利桑那癌症中心”CLark教授对1312例癌症患者进行了长达13年的大规模对照试验，每日补充200微克硒，癌症总发病率下降了37%，癌症死亡率下降了50%。
其中前列腺癌发病率下降63%，结肠癌发病率下降58%，肺癌发病率下降46%。
此项开拓性的研究被称为“硒防癌里程碑”研究，强烈地刺激了国际社会关注硒的研究和应用。
美国和欧洲5国联合开始进行两项大规模的人群试验，被称为“硒”将改变世界。
硒与癌症的关系是科学家最早发现的。
流行病学调查发现，低硒地区癌症发生率高于富硒地区。
如果硒的摄入量多，癌症发生概率就小，这证明了补硒可以降低癌症发生率。
硒具有出色的免疫调节和抗氧化功能。
硒可以预防癌症，控制癌症转移，降低化疗药物的耐药性，超大剂量的硒还能使化疗药的治愈率显著提高。
“硒将改变世界”是科学家用了几十年的时间印证了这句话。
由于我们缺少对硒的认识，多少人付出了生命的代价。
从2006年开始，中国老年学学会便进行了“中国长寿之乡”的评审活动，并制定了15项考核标准。
其中最重要的指标有3项，一是百岁老人数量占总人口数的7/10万，二是80岁及以上老人占总人口数的1.4%以上，三是区域人均预期寿命超过全国平均水平(71.4岁)3岁。
目前，广西巴马、广东三水、广西永福、湖南麻阳、四川彭山、四川都江堰、河南夏邑、湖北钟祥、江苏如皋、山东莱州被评为中国的十大长寿之乡。
2008年，中国科学院地理研究所王五一等专家教授勾画出了中国五大长寿带的分布图，分别是：广西巴马-都安-东兰长寿带，广东三水-佛山长寿带，四川都江堰-彭山长寿带，云南潞西-勐海-景洪长寿带，新疆阿克陶-阿克苏-吐鲁番长寿带。
从这张图中，我们可以看到中国的长寿区的一些空间分布特征和环境共性：长寿区特别集中于西南部。
广西无论从哪个指标来看都是全国长寿人口最为密集、比例最大的省区，其次就是海南、广东和新疆等。
为什么西南地区的长寿老人要远远多于东北地区呢？王五一分析说，从气候条件来说，中国的长寿区主要分布在中南亚热带、热带边缘和新疆的暖温带地区，没有温带地区。
这些地方海拔高度适中，气候宜人，冬无严寒，夏无酷暑。
同时中国科学院地理科学与资源研究所曾对众多的长寿之乡的土壤进行调查取样发现，凡是长寿区的土壤和食物中都富含微量元素硒，其中长寿乡之首广西巴马县土壤硒含量，高过国际卫生组织规定的10倍；永福的土壤硒含量每公斤1.1毫克，为全国平均值的3.8倍；夏邑平均每升水土中含有硒元素0.68微克，是其它地区硒的含量的3.4倍……王五一还说百岁老人的发硒含量和血硒含量均高于全国平均水平的3~5倍。
硒被国内外医药界和营养学界尊称为“长寿元素”、“抗癌之王”。
在上个世纪七十年代，世界卫生组织就宣布，硒是人体必需的微量元素，缺硒会严重影响人的身体健康。
硒在人体组织内含量为千万分之一，但它却决定了生命的存在，对人类健康的巨大作用是其它物质无法替代的。
缺硒会直接导致人体免疫能力下降，临床医学证明，威胁人类健康和生命的40多种疾病都与人体缺硒有关，如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等等。
全世界大约有40多个国家和地区的人处于贫硒、低硒带。
我国有70％以上地区、约7亿人处于贫硒和低硒区。
他们靠日常膳食所摄入的硒量，远远达不到最低需要量，使得与缺硒有关的疾病的发病率大大提高。
由此可见，硒与人体健康息息相关，它是主宰人类生命重要的微量元素，这一点已成为世界各国科学家的共识。
中国五大长寿带与十大长寿之乡的研究五大长寿地带新疆阿克陶—阿克苏—吐鲁番长寿带云南潞西—勐海—景洪长寿带四川都江堰—彭山长寿带广西巴马—都安—东兰长寿带广东三水—佛山长寿带今年，中国科学院地理所王五一研究员等学者勾画出了中国五大长寿带的分布图，从这张图中，人们可以看到中国的长寿之乡都在什么地方，中国的百岁老人都生活在哪里。
王五一告诉记者，中国的长寿区有个共同特点，那就是主要沿江河流域分布，但是主要分布在珠江、长江、澜沧江流域，而我国的东北、西北地区却是长寿“盲区”，这和自然环境和气候条件有着密切的关系。
（罗山一号·qq719591369收集整理）广西：中国长寿之乡的No.150年，中国百岁老人增加了5倍多专家告诉记者，汉武帝时代的人口预期寿命是22岁，而1949年，中国人口的预期寿命是35岁。
如今我国的人口预期寿命是72岁。
从1953年开始，我国进行了第一次人口普查，到2000年第5次人口普查结束，中国的百岁老人依次为3373、4900、3851、6681、17877位。
可以看出50年间，中国的百岁老人增加了5倍之多。
根据资料显示，2002年的《世界人口展望》中，研究机构就为中国人描绘出了2005年和2050年的人口年龄结构金字塔。
这两座金字塔的塔尖延伸到了100+，不过和中国总人口的巨大基数相比，“百岁比例”依然微乎其微，塔尖依然孤独。
5个长寿带，8个长寿之乡如何判断这个地区是否是“长寿之乡”呢？国际上对长寿地区有一个标准，这个标准是多方面的，其中一个标准，就是看这个地区百岁老人的多少。
国际上认为，10万人口里面有7个百岁以上的老人，这个地区就是长寿地区。
从2007年开始，中国老年学学会就已经陆续认证了8个人口超过10万、百岁老人比例超过7/10万的“中国长寿之乡”包括湖南麻阳、广西永福、四川彭山、湖北钟祥、广东三水、河南夏邑、江苏如皋和四川都江堰。
以我国第四次人口普查为基础，县人口大于10万、百岁老人比例达到2/10万为标准，能看到五个长寿带：广西巴马—都安—东兰长寿带，广东三水—佛山长寿带，四川都江堰—彭山长寿带，云南潞西—勐海—景洪长寿带，新疆阿克陶—阿克苏—吐鲁番长寿带。
中国长寿区域的一些空间分布特征和环境共性：特别集中于西南部。
广西无论从哪个指标来看都是全国长寿人口最为密集、比例最大的省区，其次就是海南、广东和新疆等。
东北、西北是长寿“盲区”广西当之无愧排在中国长寿区的No.1，其长寿老人比例达到国际公认的长寿地区标准，其次就是海南、广东和新疆等地。
而中国的东北和西北地区则是长寿“盲区”，东三省的百岁老人比例比全国的平均水平还要低一半以上。
为什么西南地区的长寿老人要远远多于东北地区呢？从气候条件来说，中国的长寿区主要分布在中南亚热带、热带边缘和新疆的暖温带地区，没有温带地区。
这些地方自然环境优美。
海拔高度适中，一般都在1500米以下。
气候凉爽宜人，冬无严寒，夏无酷暑。
适宜的气候和丰富的植被为人类造就了舒适的生活环境，有益健康，利于长寿。
同时专家们在调查中发现，凡是长寿区的土壤和食物中还富含微量营养元素。
从全国的分析数据表明，凡是长寿区，土壤中的硒含量都偏高。
而中国的西北和东北地区的自然条件就差多了，气候偏干，而且气候变化剧烈，不如亚热带气候温和，高血压、心脏病等疾病风险明显高于其他地区。
新疆算不算长寿区？中国的“长寿带”中，新疆克拉玛依赫然在列；中国五大长寿带地图上，新疆阿克陶——阿克苏——吐鲁番长寿带也包含其中。
这也让许多人产生疑问：这个素有“早穿皮袄，午穿纱”的地区，早晚温差极大，干旱少雨，又有滚滚黄沙吹过，为什么还是长寿之乡呢？对此，学术界也存在着争议。
新疆的长寿区内小环境还是算得上“绿洲”，地表水充足，树木众多，田园风光迥异，可能和这里的水土有关，但是目前并没有具体的研究数据。
2008年10月6日在如皋揭晓的“中国十大寿星”排行榜中，分列男女最年长寿星的都是来自新疆的维吾尔族人。
男寿星是喀什的萨迪克·萨伍提，今年121岁。
女寿星是乌鲁木齐的买合甫·孜汗，今年118岁。
许多人口专家对于新疆的寿星年龄也提出了质疑，新疆的少数民族并没有天干地支纪年法，也没有属相，在做人口普查的时候，当地很多老人对自己的年纪都很模糊，“一口咬定自己是大羊生小羊那年生的，但大羊年年都会生小羊，具体是哪年生的小羊呢，他也说不清”。
因此，新疆到底能不能算一个长寿区，这的确是个让专家们都觉得头疼的问题。
中国十大长寿之乡人生在世，谁不想长寿？但能够活到百岁以上的长寿老人可谓凤毛麟角。
中国老年学学会从2006年开始进行“中国长寿之乡”的评审活动，并制定了15项考核标准。
其中最重要的指标有3项，一是百岁老人数量占总人口数的比例；二是80岁及以上老人占总人口数的1.4%以上；三是区域人均预期寿命超过全国平均水平(71.4岁)3岁。
目前，中国十大长寿之乡为广西巴马、广东三水、广西永福、湖南麻阳、四川彭山、四川都江堰、河南夏邑、湖北钟祥、江苏如皋、山东莱州。
▲广西巴马巴马人长寿的主要因素在四个方面：一是具有特殊的自然环境。
境内山青水秀，环境优美，空气新鲜，空气中负氧离子含量特高，是一般平原地区的三十多倍；同时无环境污染，是天然的养生好地方。
二是具有独特的长寿食物。
巴马寿星们的食物主要有珍珠黄玉米、大米、小米、红薯等，常吃的蔬菜主要是南瓜苗、红薯叶、青菜、苦麻菜、雷公根、野藤菜、野蘑菇、香菇、木耳、竹笋等；油类以茶籽油、火麻仁、黄豆粉为主；他们多吃素食，少食荤腥。
三是老人们坚持长期生产劳动。
四是生活起居有规律，性格乐观开朗。
此外，巴马的长寿还与饮矿泉水、喝中草药酒及晚婚晚育之类的养身之道有一定关联。
▲广东三水三水地处广东西江和北江交汇处，饮用水源水质常年达到饮用水源地一级保护标准。
近年来，三水区大力进行环保整治，先后将17家工艺落后、污染大的立窑式水泥生产线全部关闭。
良好的生态环境和持续的环境保护措施，使得三水区成为珠三角地区难得的生态绿洲。
三水的百岁老人多生活于西江和北江河畔的村镇中。
长寿老人有一个非常明显的特点：非常乐观的情绪、积极健康的生活方式、平和的心态及浓厚的爱心。
多数百岁老人出身贫寒，自小养成勤劳、好动、豁达的习惯。
饮食清淡，喜欢吃粥和喝汤，吃本地生产的粮食、蔬菜、水果、鱼、杂食等。
▲广西永福悠久的人文历史，山青水秀的居住环境，清新自然的空气和经济、社会的稳步发展为广西永福人延年益寿奠定了扎实基础。
永福县积极倡导家庭成员之间互敬互爱，关系和美，每年要进行一次“和谐家庭”和“孝星”评选活动，推动和谐社会发展。
永福县属中亚热带季风气候，四季分明，冬短夏长，人居环境好。
境内河流纵横，水质优良；森林覆盖率达74．1％，空气清新。
