脚部15个细节暗示疾病

大病到来，脚先知大病到来，脚先知，观察脚的变化，健康状况全掌握脚是人体第二大脑，脚上穴位很多，有行气血、通内外的意义。

当我们的身体健康出现了状况，尤其是一些大病来临时，脚部往往会出现一些异常表现。

只要细心观察，我们就能通过脚知道身体健康状况，对一些重大疾病做出及早预防。

肝病脚底蜡黄、脚趾甲变的发黄变脆，可能是肝病的信号！正常人的脚底比较红润，有血色，除了脚窝之外的部分会比较硬，颜色偏淡。

当肝脏出现问题的时候，肝脏细胞遭到破坏，血液中的胆红素不能正常的排出体外，置身于血液中，最终在脚底会发生变黄的症状。

中医上讲，脚趾甲发黄是肝火盛的表现，当脚底蜡黄干裂，同时又出现脚趾甲泛黄，这些症状足以说明你的肝脏出现了问题。

肝脏的自养——1、睡眠“养肝血”中医认为“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。

”因此，想要养好肝，一定要注意避免熬夜，以免减少肝脏血液流量，阻碍受损肝细胞的修复，加剧肝脏损伤。

此外，还要记得睡前不要喝酒、不要玩手机，睡前喝酒会增加肝脏代谢酒精的负担，加重肝细胞损伤；睡前玩手机，会损伤眼睛。

中医认为“久视伤肝”，久而久之，也会损伤肝脏。

2、按摩“强肝功”肝和眼睛是相通的，肝功能较好的人，眼睛就会清新明亮，如果经常按摩眼部周围的穴道，也可以刺激肝脏，提升肝功能。

做法：将双手搓热放在额头上，由上至下进行按摩，搓揉鼻子和眼部周围的皮肤，直到脸部开始发热为止。

肾病早上起来下肢浮肿，可能是肾病的信号！肾脏是代谢水的器官，如果肾脏出现问题，人体的排水能力减弱，水液代谢异常，体内水盐成分不能及时排出，早起时，就会出现下肢浮肿的现象。

有很多人早上起来发现脚裸、小腿浮肿了，要先考虑一下是不是肾脏的问题。

肾脏的自养——1、勤补黑因为黑色入肾，日常多吃点黑色食物，有益肾脏健康，如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等。

在中医眼中桑葚有补肾的功效，《本草纲目》中早有记载：“桑葚，止消渴，利五脏关节，通血气。

久服不饥，安魂镇神”。

脚部出现9症状给健康敲响警钟对于脚部，我们平时都不在意，认为只要能够走路就好了，平时很多人都不会保养脚部，其实脚是很重要的，脚部的不同症状能够反映出我们身体的健康情况的。

中药泡脚，有着很好的驱寒解毒的作用的。

接下来就由小编给大家讲解一些关于脚部的症状吧。

中医方面认为，脚部是我们身体重要的组成部分，是我们身体总的精气来源，。

除此之外，脚部还能够传达我们身体的状况。

不管是我们的脚部的皮肤、脚趾甲、脚后跟或者某一部位都能够给我们身体传来很重要的警钟。

1、脚部变得光滑无毛身体循环代谢问题脚原本在脚趾附近会有些许的毛发，如果某天突然发现它变得光滑无比，那表示身体的新陈代谢机能下降，导致血液无法流至身体末梢部位、给予毛囊养份。

也有可能是心脏无力的表征，可请医师帮忙测量脉搏与检查心脏功能。

2、脚常常抽筋营养不足、体内水分不足抽筋的原因有很多种可能，严重的话可能是基因缺陷造成的脚部问题，轻则只是因为身体的养分不足。

如果是在运动过程中发生抽筋状况，那就表示水分摄取不足而引起的肌肉收缩;多摄取还镁、钾、钙等矿物质的食物，也能改善抽筋养生状况。

如果已经抽筋，可将脚放入热水中，并慢慢将脚趾往自己的部位伸展，即可缓解。

3、脚趾突然肿大痛风或其他发炎问题脚趾等一些关节地方是痛风主要发作的地方，这个时候还会有痛还变肿的感觉，脚趾关节肿大也有可能是其他的相关地方发炎，所以我们一定要尽快的去看医生。

4、脚的伤口好不了糖尿病、皮肤癌如果脚的伤口过了好久都无法痊愈，却又找不出来特定原因，小心可能是糖尿病的警讯，血液中血糖值的不稳定，可能会造成神经受损，使得脚部对于疼痛或是任何神经触感都变得迟钝甚至无感，严重的话就会有需要截肢的可能。

另外，伤口难以愈合也可能是皮肤癌的征兆，皮肤是身体最大的器官，身体任何一处都有可能是皮肤癌的发生部位，因此身上的小伤口也别轻忽，如果长时间都没有痊愈，记得咨询皮肤科医师。

7、脚跟疼痛足底筋膜炎从床上坐起来，脚底板一接触到地面，或是从椅子上站起来时，就会明显感受到脚部韧带的疼痛感，且不论穿着拖鞋、凉鞋还是工作鞋，只要走路或站立越久，疼痛感就越强烈。

脚疾与脚病种类人们的脚除了正常健康的脚外，还有各种因素所造成的脚病。

婴儿的脚通常完美的，后天的损害大半是由于鞋的不良所造成的。

常见的病有以下几种。

(1)皮肤方面的毛病①水泡水泡的产生是由于皮肤问有不正常的磨擦和细菌感染，而引起脚皮肤病。

②老茧它是由于鞋不适脚承受太重的压力，鞋的某些部件经常磨擦而使脚皮肤的角质层增厚，感觉迟钝，成了一块“死肉”。

这种“死肉，，称为老茧。

老茧多发生在脚掌及后跟处，易裂口，难愈合，有时会产生压痛的感觉，影响人的健康。

建议可用热水浸泡双脚，使脚底的皮肤较柔软，然后使用去茧的专用刀将茧除去。

另外亦建议使用柔软的鞋垫来减轻疼痛，以避免走路姿势变形而引起腰酸背痛的毛病。

③鸡眼鸡眼：鸡眼和茧一样，不过更为严重而已。

都是因为鞋子长期压迫、磨擦脚部，而引起皮肤角质层变厚。

不过鸡眼不只是皮肤角质会变厚而已，它和茧最大的不同是中间有一深入皮肤内的坚硬核心，刺激此核心会有激烈的刺痛感，像一根肉钉子深深地扎到皮肤深处，以致经常挤压和刺激神经末稍，使人疼痛难忍，严重者根本无法走路。

治疗鸡眼时一定要将坚硬的核心取出，因此根治的方法是由专科医生进行外科手术切除。

但若想根本根除鸡眼，惟有穿宽松合脚的鞋子，或是使用特殊结构的功能性鞋垫来减轻脚底所受的压力。

④汗脚它是一先天性的病态脚，这是由于皮肤里的汗腺功能失调而大量分泌汗液造成的。

由于这种脚排汗量过多，使鞋经常处于潮湿，并产生难闻的臭味，加速鞋的腐蚀，使鞋过早破损。

由于细菌感染，还易引起皮肤病。

因此，我们说汗脚一般不宜穿用透气性、吸湿性差的鞋。

⑤香港脚：脚底、趾缝问出现会痒的小水泡，发红、脱皮，即是香港脚，是脚最常见的皮肤病。

香港脚名称的由来，据说是从前英国水兵驻扎香港时，容易患一种脚底趾缝问脱皮的毛病，奇痒无比，甚至流水化脓。

欧洲的医生没见过这种怪病，只好直接将其称为香港脚，表示到过香港才会得到的脚疾。

其实香港脚是由一种喜欢潮湿温热的微菌所引起的疾病。

脚趾透露出的癌信号脚被医学专家们称为人体的“第二大脑”，中医学里认为，人的双脚是运行气血、联络脏腑贯穿上下经络的重要部位，透过脚趾可以反映出人体的一些健康状况。

具体养生怎么做呢?下面就跟着小编一起来了解下吧。

脚上长了黑点我们总会与皮肤癌和日晒联系起来。

因此我们并不会经常检查脚上的黑点。

然而，作为皮肤癌中最危险的黑素瘤，就可能发展到不经常接触阳光的部位。

黑素瘤甚至可能出现在脚趾甲下面，看起来像是个黑点儿。

白色的趾甲对趾甲的伤害或者身体内任何部位的疾病都可能导致脚趾甲出现白色区域。

如果一部分或者整个趾甲脱离了甲床，它就会显示白色。

这可能是因为受伤、趾甲感染或者是牛皮癣引起的。

如果趾甲本身很完整但是大部分都变成白色，这有时候可能是更严重疾病的症状，比如肝病、充血性心力衰竭或糖尿病。

像勺子一样形状的脚趾甲，有的时候对脚的伤害或者是长期接触石油基质溶剂可能造成凹陷的像勺子一样的脚趾形状。

与此同时，缺铁的人也会长勺子形状的脚趾甲。

足部发痒，鳞状的皮肤可能是足癣，在20到40岁之间的男性中比较普遍的一种真菌感染。

一种对化学用品或化妆品的过敏反应，称为“接触性皮炎”，也可能导致瘙痒和皮肤干燥和红斑。

如果发痒的足部有皮肤变厚并且出现小点，这可能是牛皮癣，一种免疫系统的过度反应。

使用药膏可以缓解这种症状。

黄色的脚趾甲脚趾甲可以揭示我们整体的健康状况。

真菌感染经常会造成脚趾甲变黄变厚。

变黄变厚的脚趾甲也可能是一些潜在疾病的症状，包括淋巴水肿(和淋巴系统相关的肿胀)、肺部疾病或者风湿性关节炎。

趾甲蚀损趾甲表面有凹痕是因为趾甲在趾甲板处的生长被破坏了。

一半儿的牛皮癣患者都受趾甲蚀损的影响长期如此对身体养生十分不利。

有些人经常会大脚趾疼或者大脚关节痛，其实这个可能性最大的一个原因就是痛风病。

骨关节炎也是导致疼痛和肿胀的一个罪魁祸首。

如果关节不能弯曲，这可能是拇僵症，骨质增生关节炎的一种并发症。

大脚趾疼也可能是人工草地趾，一种运动员病，尤其是硬地项目的运动员，由于关节周围韧带损伤导致的。

脚底颜色透露健康状况（图）送交者: 思风2013年08月27日22:59:27 于[健康生活] 发送悄悄话STEP 1:先用按摩来放松在穴位按摩之前，要先通过足底的按摩来打通全身的血液循环。

这也是静心的一个重要环节。

用手指轻轻捏每个脚趾的两边。

握住脚底，轻轻揉搓。

沐浴前的检查为了了解足底的健康状态，沐浴前先要进行足底按摩。

从沐浴前脚底的颜色和硬度来辨别健康的程度。

●颜色——红色表示焦躁不安;紫色是通便异常的表现;白色说明贫血和营养不足。

●硬度——变硬的部分对应着身体内各个器官，揉搓时会变得紧张。

●褶皱——长而浅的褶皱表示身体的长期不适;短而深的褶皱表示身体短期不适。

STEP 2按压三个关键穴位按摩过足底后，再按压相应的症状对应的穴位。

在这里，我们将介绍三个与免疫力有很大关系的穴位。

涌泉导致疲劳的穴位。

脚平伸时脚底两道褶皱的交叉处。

足心刺激毛细血管、促进血液循环的穴位。

在脚心中间。

脚底有很多穴位。

其中有三个穴位与免疫力联系紧密。

失眠影响睡眠的穴位。

在脚后跟的中心位置。

如果按压住穴位感觉到疼痛，说明相关部位的健康状况存在隐患。

将手指插入足趾间反复摇动。

注意关节运动。

STEP 3放松足部按压结束后要进行脚趾部分的放松。

再从整体上做一次，结束愉快的足部按摩。

STEP 4手部穴位的按压从手部的穴位也可以看出症状的轻重程度。

当仅靠足部按摩无法很好地缓解症状时，可以试试手部穴位按摩。

劳宫与血液循环及疲劳相关的穴位。

在手掌中央，中指最下方骨头处。

将拇指竖起来，稍稍用力地掐。

神门可以刺激肠胃、治疗便秘的穴位。

在小指下方骨头的旁边。

手心手心和手背的穴位是完全不同的。

手背液门控制自律神经，消除疲劳。

无名指和小指连接部分。

项强可缓解肩膀酸痛。

食指和中指的连接部分。

阳池促进血液循环，改善身体发凉状况。

在手腕的中央。

足部穴位按压与足底按摩的区别足部穴位按压是东方医学的传统治疗方法，原理是通过经络打通自己的全身气道来缓解症状。

足部反射区的切诊以触压各反射区的感觉，从其发生的异常变化，结合观察全足的情况来综合分析诊断，中医的切诊以切脉为主，是通过脉象的变化诊断病情。

足健法切诊是摸脚，当双手按触患者的脚时，会感觉到皮肤湿冷、干湿，肌肉松软或紧张，关节灵活或僵硬，这都是一般情况。

进一步按摩各反射区，在按压时可感触到有四种异常现象。

1、气感：各反射区遇到的气感不一样，在皮下结构致密的反射区（如额窦、三叉神经、鼻、大脑等反射区）呈捻发样感觉；在皮下疏松的反射区（如肾、输尿管、膀胱、胃和小肠等）呈水泡样感觉。

气感的产生是由于局部血液环障碍、供氧不良，以致二氧化碳不能交换代谢产物，在组织和细胞中含有二氧化碳，当我们用手指向一个方向推压时，将气体趋赶集中，气体集中了、膨胀了，手才能感觉到气体的存在，患者也会感到有明显的疼痛。

所以在额窦、三叉神经、小肠等反射区都是从前向后推按到后1/3处才能感到气体。

在各反射区遇到气体表示该反射区所对应的器官有功能性变化。

2、颗粒：是由于代谢产物中的酸类或晶体物质沉积在局部所致。

手感与气体不一样，气体是时有时无，轻压就以感觉到，重压则无，颗粒是有实物感，越重压越明显。

遇有颗粒，表示相应器官有炎症、钙化或结石等变化，多为器质性病变。

3、条状物：手感为不规整的长条样物质，轻重压都可感觉到，多表示相应的器官有陈旧性病变，或表示相应部位曾经动手术或有外伤。

4、块状物：块状大小不一，大的如蚕豆，小的比黄豆还小，手感软硬不一，根据不同的反射区，有的属于功能变化，如发生在肛门直肠反射区的块状物，可能是便秘的反应，也可能是占位性病变，前者为功能性变化，后者则为器质性病变。

以上所述四种手感，在某反射区有时单独存在，也有时同时有两种以上手感存在，对各反射区检查时所用手法有些与保健手法相同，有些与保健手法不同。

1、肾上腺：是深反射区，面积又很小，不易触到颗粒和气体，所以无诊断意义。

就是患者有肾上腺肿瘤的患者在该反射区也不易感觉到异常，按照痛感考虑也很困难，因为手法要求点压应有痛麻胀串感，正常人也应找到敏感点，按压才有效。

1.有些脏器患者，有相应反射区内有凹陷出现。

2.肠胃病患者在相应反射区内可在皮下摸到颗粒状小结节，十二指肠溃疡患者在十二指肠反射区批下可摸到索状物。

3.子宫、卵巢如有病变，触摸相应反射区十有水流动的感觉。

4.小腿内侧坐骨神经反射区的中段皮下如有结节，提示肯能有糖尿病。

5.心脏不正常的患者，在反射的相应部位皮下骨骼处可摸到类似骨质增生的结节或条索状物。

6.足部反射区的鸡眼，往往表明相对应的器官有慢性病。

7.因车祸受伤者，在出事10-24小时后，如在足部反射区出现淤血状的兰斑点或蜘蛛网状的斑纹，提示所对应的脏器可能受了内伤。

8.脚拇指（头部、额窦放射区），呈暗紫色，提示患者脑血管有疾病，可能是脑中风的预兆。

9.足跟痛：局恨性足跟同，尤其是下床后疼痛剧烈，行走一段减轻，休息如前，中医认为此病为肝肾亏损，骨刺激周围软组织产生元菌性炎症状，形成慢性劳损。

脚底按摩—-—足底反射区图解人们的身体籍由新陈代谢的作用，达到排除体内废物和毒素的目的,包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。

如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出,感觉不到的。

由于人体的特殊构造,所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。

临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影.当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。

适当刺激各反射区，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物,因而达到疗效的效果,这就是现代医学所称的第三医学:利用刺激细胞组织的再生能力,让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法.头(大脑）:位于两足足底拇趾趾腹的下部,左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。

适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症.额窦：位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端，呈交叉反射。

适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。

小脑（脑干）:位于大脑反射区的后外侧。

左、右侧小脑在足底部呈交叉反射，适用于脑震荡、高血压病、头痛、失眠、头昏、头重等病症.脑垂体:位于两足拇趾趾腹正中央，适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰等内分泌系统病症。

三叉神经：位于两足拇趾趾腹的外侧约45度处。

呈交叉反射。

适用于偏头痛、面瘫、腮腺炎、耳疾、鼻咽癌、失眠、头重等病症.鼻：位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧，约45度处,呈交叉反射。

适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症。

颈：位于两足拇趾根部，即小脑反射区下方。

适用于颈部酸痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等病症。

眼:位于两足底第二、三趾根部。

适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、视网膜出血、白内障、青光眼等病症。

预示疾病的脚型作者：邓贞来源：《北京广播电视报》2015年第51期不同类型的脚，有些甚至预示致命疾病，这是怎么回事？大多数人觉得，脚上长茧子很正常，有些人爱运动，走路多，或是鞋不合适都有可能把皮肤磨出茧子或是磨的比较硬。

然而北京大学人民医院骨科主任医师徐海林提醒道：“脚上长了茧子可不是小事儿，因为长在不同的位置茧子，可能预示着你的脊椎、胯骨、腿都在悄悄的变形，如果不引起重视，严重的情况会致残甚至会致命。

”“硬脚”：可能预示跖痛症和锤状趾“硬脚”就是不同位置长了茧子的脚，预示着很多身体其他地方会出现的疾病甚至是致残，“老茧”是由于足部骨骼位移而导致的压力异常引起的，如果足部出现“老茧”通常意味着骨头的变形，导致走路的姿势发生改变，所以才会磨出老茧。

如果茧子出现在大脚趾下面或脚跟内侧，说明你的腿骨或是骨盆位置已经变形，如果不引起重视，可能会致残。

这个位置长茧子说明可能存在腿骨变形导致的x型腿，或是骨盆架倾斜旋转导致的长短腿。

足外翻的人因缺乏脚弓支撑，舟状骨塌陷，脚底韧带拉长，再加上受到压力不均的影响，走路时脚跟往内旋转，影响脚跟、小腿及膝盖，因为关节两侧韧带受到不一样张力的影响，使膝盖内弯，进一步影响骨盆架倾斜，使骨盆或尾椎骨下移，导致功能性短腿。

脚外侧长茧子说明你走路的时候脚是内翻的，重力都落在了脚的外侧。

长时间这样走路，膝盖骨向外侧角度变大，造成膝盖关节外侧张开，引起膝关节病变，出现O型腿，而且这种走路的方式也容易导致脊柱侧弯，出现高低肩和肩颈酸痛的现象。

专家提醒，如果脚趾下面位置的老茧用手按压或是走路时硌得很痛，说明你患上了一种疾病——跖痛症。

除了先天原因之外，很多人是由于前足过度受压或劳损引起，损伤了跖骨头下面的脂肪垫，表现出长期的、慢性的、严重的疼痛，跖痛症的病人一般感到前足底部疼痛，感觉异常，影响站立和行走，鞋袜不适时尤其明显，剧烈疼痛时患者根本无法忍受，只能停止站立或行走，脱去鞋袜揉搓止痛。

看脚便知肾虚健康状况1、脚趾一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。

由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰。

脚，被亲切的称为人体第二大脑，从这点就可以知道，脚部对人体健康的重要意义，有些身体疾病也可以通过脚部观察出来，下面教大家几个自检方法，让你通过脚上信号判断健康状况，不妨试试吧。

2、趾甲健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣。

①指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症。

②如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下。

③拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光。

④如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力。

3、脚掌纹再翻看脚掌纹，如果纹路非常明显，可能精神较为忧郁；拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调、性欲减退等。

4、脚的姿势观察脚的姿势也有助于测病。

在俯卧时，正常者为两脚趾相向的内八字型；要是左脚尖向外转，可能是左侧心脏有问题；要是右脚尖向外转，可能是右侧肾脏和心脏不好。

在仰卧时，正常者为脚跟相靠；脚尖向外的外八字型，要是脚尖不自然地伸长往下压，这种人的肺弹性不好，易患肺气肿。

5、脚趾用力不均走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义。

例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病；小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病；脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。

8种食疗方案缓解肾虚问题1、龟肉250g，核桃仁100g，杜仲l5g，共煮熟，去杜仲食用。

2、栗子100g，大米50g，按常法煮成粥，后加入蜂蜜调服。

3、雄乌鸡1只开膛去内脏洗净，放入砂锅中，加入肉苁蓉50g、黄洒1000g上火煮开，改用小火再煨炖至肉烂即可。

4、猪肾个，盐少许。

将猪肾1个对半剖开，去筋膜，将刀豆10粒纳入肾中，用线捆紧，用文火煨煮，待熟时放盐调味即可。