体育活动课开始了

体育课作文体育课作文(10篇)在日常学习、工作和生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。

作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编整理的体育课作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

体育课作文1星期五的上午，我们在上体育课，老师让我们先跑步，跑完步就开始自由活动了。

同学们有的在跳绳、有的在踢毽子、还有的在跳远我们玩的可开心了！我和两个同学在玩投沙包，不一会儿我玩的满头大汗，我就把衣服脱下来放到操场上了，下课铃一响，我就和小朋友们一块儿回班了。

下午放学后天很冷，我想穿衣服，这时我才想起忘拿衣服了。

我赶紧跑到操场上，衣服真没了，我很伤心，这是妈妈刚给我买的新衣服，要是丢了那可怎么办呀！我很后悔，我以后一定改掉这丢三落四的坏习惯。

体育课作文2今天的体活课太郁闷了！我们本来要好好玩一下，谁知道这节课却是老师的"唠叨课"。

打铃了，我们站好队，等着老师来。

老师来了，却让我们回教室。

我们的兴致就被一句话给扫光了。

我们个个无精打采的，垂着头回了教室。

接下来，老师站在讲台上开始唠叨。

有的同学都听困了，差一点就睡了。

下了课，同学们都开始强烈反对。

我想下次的体活课会好好上的，不会再上成"唠叨"课了。

体育课作文3星期五的上午，我们在上体育课，老师让我们先跑步，跑完步就开始自由活动了。

同学们有的在跳绳、有的在踢毽子、还有的在跳远我们玩的可开心了！我和两个同学在玩投沙包，不一会儿我玩的满头大汗，我就把衣服脱下来放到操场上了，下课铃一响，我就和小朋友们一块儿回班了。

下午放学后天很冷，我想穿衣服，这时我才想起忘拿衣服了。

我赶紧跑到操场上，衣服真没了，我很伤心，这是妈妈刚给我买的新衣服，要是丢了那可怎么办呀！我很后悔，我以后一定改掉这丢三落四的坏习惯。

体育课作文4星期三我们在上体育课，体育班长让我们男生跑步，我们跑了几圈就累得气喘吁吁。

幼儿园体育运动会活动记录在一个晴朗的周末上午，我们的幼儿园举办了一年一度的体育运动会。

这是一个让孩子们展示他们运动才能和团队精神的绝佳机会。

整个活动充满了欢声笑语，孩子们脸上洋溢着兴奋和自豪。

以下将记录这次精彩的体育运动会。

一、开幕式活动在一片热烈的掌声中开始。

伴随着激昂的音乐，运动员们身穿各色服装依次入场。

精心设计的花车搭载着孩子们，穿越整个操场。

每位孩子手中都握着一束五彩缤纷的气球，瞬间将整个操场装点得如同童话世界一般。

开幕式上，园长致辞并鼓励孩子们发扬斗志和团队合作精神。

随后，全体运动员代表举行了运动会宣誓仪式，表达出自己要遵守比赛规则、秉持公平竞争的决心。

二、比赛项目1.徒步赛：比赛从操场出发，绕行整个园区。

孩子们纷纷穿着运动鞋，渴望着用自己的双脚迈过终点线。

即时赛况亦引得家长们呐喊助威，让幼儿们更有动力。

每个孩子都在自己的家长的鼓励下成功地完成了比赛，他们在终点处收到了大家热烈的掌声和鲜花。

2.抛球比赛：孩子们集结在抛球区，每个孩子都拿着一个塑料球。

抛球时，他们将球投向远处的目标区，争取尽可能接近目标。

观众们屏息以待，为每个孩子的每一次投球都为他们欢呼。

即使有些球没有落在目标区，孩子们也坚持不懈，直到他们击中目标为止。

3.接力赛：这是一个需要团队合作的项目。

孩子们分成几个小组，每个小组派出一名代表开始。

他们不仅需要迅速奔跑，还需要将接力棒顺利地传递给下一位队员。

在这个过程中，每个孩子都需要在队友和观众的鼓励下全力以赴。

这个项目不仅考验了孩子们的速度，还培养了他们之间的合作意识。

三、奖项颁发随着比赛结束，园长和老师们为获得优秀成绩的孩子们颁发了奖品。

他们带着自豪和镶着笑容的脸颊，接受来自家长和老师们的祝贺。

在闭幕式上，园长发表了感言，表扬了所有参与活动的孩子们。

他提到，这次运动会不仅锻炼了孩子们的身体素质，也培养了他们的团队合作能力。

园长还感谢了所有工作人员的辛勤付出，使这次活动得以顺利举行。

体育活动作文200字（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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体育课常用指令一、开始活动体育课开始时，老师通常会使用以下指令来开始活动：1. 准备活动：提醒学生们做好准备，准备开始活动。

2. 集合/报到：要求学生们集合在一起或报到，以便进行下一步的活动安排。

3. 就位：要求学生们回到自己的位置，做好准备。

二、热身活动在体育课开始前，进行热身活动是必不可少的，以下是常用的热身指令：4. 跑步：要求学生们进行跑步活动，以热身身体。

5. 跳绳：要求学生们进行跳绳活动，以增强身体的协调性和耐力。

6. 拉伸：要求学生们进行身体的拉伸活动，以准备进行更高强度的运动。

三、集体项目体育课上，集体项目是常见的活动形式，以下是常用的指令：7. 分组：要求学生们按照老师的指示进行分组，以便进行集体项目的活动。

8. 排队：要求学生们按照老师的指示，站成队列，做好准备。

9. 准备/开始：要求学生们做好准备，准备进行集体项目的活动。

10. 停止/结束：要求学生们停止活动，结束集体项目的活动。

四、个人项目除了集体项目，体育课上还会有一些个人项目的活动，以下是常用的指令：11. 单打/双打：要求学生们进行个人或双人项目的活动，比如羽毛球的单打或双打。

12. 准备发球：要求学生们准备好发球的姿势和动作。

13. 准备接球：要求学生们准备好接球的姿势和动作。

14. 运球/传球：要求学生们进行运球或传球的活动，以提高球技。

五、技术指导在体育课上，老师会给予学生们一些技术指导，以下是常用的指令：15. 注意力集中：要求学生们集中注意力，听取老师的指导。

16. 观察示范：要求学生们观察老师的示范动作，以便学习和模仿。

17. 调整动作：要求学生们根据老师的指导，调整自己的动作姿势和技巧。

18. 练习/反复练习：要求学生们进行练习，反复练习以提高技术水平。

六、安全指导在体育课上，保证学生们的安全是至关重要的，以下是常用的安全指导：19. 注意安全：要求学生们注意自己和他人的安全，避免发生意外事故。

20. 注意用具：要求学生们正确使用体育用具，避免伤害自己和他人。

体育课上课流程体育课上课流程是学校体育教学的常规安排，它旨在帮助学生通过体育锻炼提高身体素质、培养团队合作精神和培养运动技能。

下面是一般体育课上课流程的一般描述。

1. 热身活动：体育课开始时，通常会有一段时间用来进行热身活动。

这包括伸展运动、慢跑、拉伸以及其他热身动作，以准备学生们体育锻炼的强度。

热身活动有助于防止运动伤害并提高学生们的血液循环。

2. 基本技能练习：在热身活动过后，体育课会进行基本技能的练习。

这些技能可能包括投掷、接球、跑步、跳跃、射击等，具体内容会根据学生的年级和课程指南确定。

老师会向学生们示范正确的动作，并提供适当的指导和纠正。

3. 小组活动或团队运动：接着，体育课可能会组织小组活动或团队运动。

这些活动旨在培养学生们的团队合作精神，提高他们在集体活动中的沟通和协作能力。

例如，篮球、足球、排球、棒球等团队比赛可以帮助学生们锻炼协作和对抗能力。

4. 比赛和校内活动：体育课的一部分也可能是举办比赛或校内活动。

这些活动可以提供学生们一个锻炼和展示自己技能的机会。

学生们可以在安全监管下参与各种竞赛项目，例如田径赛、接力赛、游泳比赛等。

这些活动鼓励学生们养成健康的竞争意识，提高他们的自信心和成就感。

5. 结束活动和舒缓运动：体育课通常以舒缓活动和伸展运动作为结束。

这些活动旨在帮助学生们快速恢复体力，减少肌肉酸痛，并平稳过渡到日常课程。

总之，体育课上课流程是一个有组织、科学合理的过程，通过热身活动、基本技能练习、小组活动或团队运动等环节，帮助学生们获得全面的身体锻炼和培养团队意识。

体育课的目标是提高学生们的身体素质、培养他们的体育兴趣，并促进他们的健康成长。

体育课准备活动8个动作
一、头部转动
在开始任何体育活动之前，首先进行头部的放松转动。

这有助于血液循环，减轻颈部压力，并为接下来的动作做好准备。

二、肩部放松
轻松转动双肩，可以放松肩颈肌肉，减轻肩部压力，防止运动中受伤。

三、手腕关节
手腕是容易受伤的部位之一。

在准备活动中，轻轻转动手腕，进行圆周运动，可以激活腕部关节，增强关节灵活性。

四、膝关节运动
膝关节是人体重要的承重关节。

在准备活动中，进行膝关节的屈伸运动，可以预热膝关节，预防运动中的损伤。

五、踝关节活动
踝关节是人体下肢的枢纽。

在准备活动中，进行踝关节的旋转和屈伸运动，可以增强踝关节的灵活性，防止运动中扭伤。

六、正压腿
正压腿可以拉伸大腿后侧和腰部肌肉，增强腿部和腰部的柔韧性。

进行正压腿时，保持平衡，尽量将身体向前压，感受腿部和腰部的拉伸感。

七、侧压腿
侧压腿可以拉伸大腿内侧和髋部肌肉。

进行侧压腿时，将身体向一侧弯曲，感受腿部和髋部的拉伸感。

注意保持平衡，不要过度用力。

八、高抬腿
高抬腿可以激活腿部肌肉，提高腿部力量和耐力。

进行高抬腿时，尽量将膝盖抬高，快速交替进行。

注意保持呼吸顺畅，不要憋气。

体育课活动的实施步骤1. 准备工作在开始体育课活动之前，需要做一些准备工作，确保活动的顺利进行。

•安排场地：选择一个合适的场地，例如操场、体育馆或者室内体育场等。

•确定时间：确定体育课活动的时间，确保学生和教师都能参与其中。

•检查器材：检查所需的器材是否齐全，例如球类、跑步道、羽毛球拍等。

•制定活动计划：根据学生的年龄和能力，制定相应的体育课活动计划，确保活动内容的丰富性和适应性。

2. 活动前的准备在体育课活动开始之前，需要进行一些组织和准备工作，以确保活动的顺利进行。

•分组：根据学生的人数和年龄，将学生分成合适的小组，以便进行集体活动。

•组织发放器材：确保每个小组都有足够的器材，并向学生讲解如何正确使用器材。

•清理场地：清理场地上的障碍物，确保学生的安全。

•热身运动：组织学生进行热身运动，以减少运动伤害的发生。

3. 活动的实施在体育课活动的实施过程中，需要按照事先制定的计划进行，确保活动的有序进行。

•引导学生：首先，教师要向学生解释活动的规则和目标，并引导学生如何进行活动。

•示范示例：教师可以通过示范示例来让学生更好地理解活动的要求，并提供技巧和建议。

•执行活动：学生按照规则和要求进行活动，教师可以在旁边进行指导和监督，确保每个学生都能参与其中。

•赛事安排：如果活动是以比赛形式进行的，教师需要合理安排比赛的规则和流程，并确保每个小组都有机会参与。

4. 活动后的总结在体育课活动结束后，需要进行总结和评价，以提高活动的质量和效果。

•学生反馈：教师可以向学生征求他们的反馈意见，了解活动的不足之处，并根据反馈意见进行改进。

•教师评价：教师根据活动的发展情况和学生的表现进行评价，并记录下来，以备将来参考。

•小结经验：教师可以对这次体育课活动进行总结，总结经验和教训，并为今后的体育课活动提供参考。

结论通过以上步骤的实施，可以有效地组织体育课活动，并促进学生的身体健康和全面发展。

每个步骤都具有重要的意义，在实施过程中需要注重细节和注意安全，确保每个学生都能参与和享受体育课活动的乐趣。

多彩的活动体育课作文
在某年的一天，迎来了一节我们不喜欢的体育课！看到这有人就会很惊讶！怎么有人不喜欢体育课呢？看了你就知道了！
在这一天，我们迎来了残酷的体能测试！我们请人测试有好几项，比方：“跳绳跑步、仰卧起坐，等等等等……体能测试〞但最耗体力，最让人有窒息感的是八百米跑！学校操场有两百米，但是弯到太多，体育老师就用两个做仰卧起坐的垫子作为起点，和拐弯点。

拐弯的弯度就相当于在原地转半圈，大局部全部都是直的。

比赛开始了，所有人都发了疯似的往前跑，只有徐维潘在后面慢跑，但绝对不会跟他们拉开一圈的距离。

我知道她在存体力，等待最适宜的时间，等所有人都没有力气的时候，等快到终点的时候，把她全不存的体力，爆发出来，如同闪电一般，从原来的倒数第一，到现在的第一名！她最后的动作也是让人眼前一亮！她摆动手臂的频率，出腿的速度，真的跟闪电有的一拼了！但轮到我上场的时候就开始冲刺。

这是徐维潘用沙哑的声音说：“你这样绝对不行，到后面会被反超的！〞这是我微微一笑喊道：“咱走着瞧！〞我使劲的跑，拼了命的跑，与别人拉开了四圈的距离是，我开始用中速，当我最后一圈时用慢跑，但还是得了第一名，因为没有一个人是跟我保证在同一圈的。

只要差距够大，那也就没事啦！
跑完之后就如同登完了“珠穆朗玛峰〞一般！吃了一大口雪糕一般！实在是太难受了！通过体能测试我明白了一个道理，不管别人怎
样否认你，你都要相信自己，不要放弃！。

忠堡镇民族中学体育课基本活动流程（一）开始部分1、准时集合：（１）上课铃响后体育委员及时在指定地点集合、整队、清点出席人数，并向体育老师报告应到人数和实到人数。

迟到的学生应先向体育老师报告，经体育老师允许后方能入队。

（2）体育老师检查出勤情况，检查学生服装，安排见习生。

（3）生病、女生例假者应到课列席，参加集合，由教师安排适当的活动或服务性工作。

不允许病假学生在列席时聊天或做其他事情，未经体育老师准许，不能私自离开活动场地。

（4））先天性有病的学生先到班主任登记后，上课时向体育老师请假见习。

体育老师向学生宣布当堂体育课任务。

（5）遵守课堂礼仪，服从教师管理，保持良好课堂纪律，如有问题，经教师同意后，提问或交流。

上课期间需要离开，必须经体育教师同意。

（6）上体育课，加强安全教育。

按老师课中提出安全要求，做好准备活动和整理活动。

运动前女生要摘下发卡、塑料或玻璃饰物，男女生均不要在衣裤内装小刀等锋利物品。

学生上体育课必须穿运动鞋，不得穿奇异服装和过分暴露的服装，不留怪异发型，不得携带影响教学的饰物、饰品和影响活动安全的物品。

注意保持运动环境卫生，上课严禁吃食品、随地吐痰和乱扔纸屑；体育课结束后，不用凉水冲头及喝生水。

对于违反安全措施，不按教师要求做各种动作，经老师批评无效者，停止上课，课后按情节轻重再进行处理。

2、准备活动；（1）慢跑2圈。

（2）做徒手操。

（3）跳绳。

（二）基本部分讲解本节课教学目标、重难点；教师要讲清楚本课内容要领和保护方法、应注意的安全事项，示范动作准确。

（三）结束部分体育老师应按时下课，下课前集队对本节课进行小结，然后师生相互致意，宣布下课，同时安排体育骨干生协助教师回收器材。

注：（1）建立学生生病报告制度，生病学生在上体育课时应主动向老师请假或者说明情况，不准瞒报或不报。

（2）在课中如感觉身体不适者应及时向体育老师报告，并经老师同意后休息或通知班主任老师。

体育开学第一课教案体育开学第一课教案「篇一」开学第一周，第一节体育课，我给学生上课的内容是：1、贯彻课堂常规；2、本学期的教学计划；3、理论知识：体育锻炼中的误区。

课堂上着重强调了课堂常规：1、集合做到“快静齐”。

2、上课认真听讲，锻炼积极。

3、同学之间相互帮助、注意安全。

4、珍惜上课时间，爱护场地器材。

5、请假要有医生和家长的签字，教师做好记录。

6、衣着整洁舒适，服装上和口袋内不要装尖锐硬物，如别针、钥匙、小刀等，以免在运动中发生伤害事故。

7、要充分做好准备活动：①热身：通常采用慢跑，游戏等方法做到身体微未出汗，体温略有升高即可。

②做伸展运动：通常采用徒手操的方法拉伸肌肉、韧带、活动关节。

③做专向准备活动：如从事短跑、跳远时可做一些加速跑的练习等。

通常运动负荷大，技术复杂的项目，准备活动时间要长些，冬季做准备活动的时间要比夏季长些。

本学期的教学计划中主要给学生介绍了本学期体育课的开设方法：每周3节体育课中一节为兴趣课，我们开设篮球课。

其余2节为田径课，主要学习田径方面的基本技术和发展身体素质的练习，以及测试项目和标准等，使学生对本学期的内容做到心中有数。

理论课内容对学生了解基本的体育知识、锻炼的方法是有很大帮助的，本学期的理论知识是《体育锻炼中的误区》，主要误区有：①准备活动会降低运动成绩。

②运动前要多吃糖。

③跑步时呼吸频率愉快越好。

④女子月经不能参加体育活动⑤体育锻炼会影响学习。

⑥扭伤后要立即按摩。

⑦运动疲劳了最好的休息方法是卧床。

教授本次理论课的们的就是向让学生能尽快的走出体育锻炼的误区，养成正确的体育锻炼的习惯。

刚开学上什么内容最合适?我认为：体育课不同于文化课，体育课的第一节课应该贯彻好课堂常规，还应该让了解本学期的教学内容，使学生心中有上好课的心理准备，同时也要使学生了解一些与体育课相关的体育理论知识。

体育开学第一课教案「篇二」学习内容1、体育课常规要求，编队。

2、各种体育项目介绍知道体育课的课堂常规并认真做到;了解各种体育项目3、体育课堂安全教育及要求，思想、健康等。