足底反射区功能作用

足底按摩作用原理
足底按摩，也称为足疗，其作用原理主要涉及到以下几个方面：
1. 反射区理论：这是足底按摩的基本理论，认为人体的各个器官和部位在足底有对应的反射区，通过刺激这些反射区可以达到调整身体功能、预防和治疗疾病的效果。

2. 神经生理学原理：足底按摩可以通过刺激足部的神经末梢，反射性地调节中枢神经系统，从而影响到大脑皮质，产生积极的心理效应，如放松、减轻疼痛等。

3. 血液循环原理：足底按摩可以刺激足底的血管，增加足部和全身的血液循环，有助于身体废物的排出和营养物质的输送。

4. 淋巴循环原理：足底按摩还可以刺激淋巴循环，帮助身体排除多余的水分和废物，维持体内液体的平衡。

5. 中医理论：在中医理论中，足底有许多重要的穴位，与体内的五脏六腑相联系，通过足底按摩可以调理内脏功能，达到防病治病的效果。

总的来说，足底按摩的作用原理是通过对足底的刺激，调节身体的内外机能，达到促进健康、预防和治疗疾病的效果。

足底推拿疗法-69个足部反射区足底推拿疗法，在中医理论中也被称为“足底反射疗法”。

它是将手法作用于足底的特定穴位和部位，刺激人体反射区以达到疏通经络、调节机能，促进血液循环，增强免疫力的疗法。

足底各个部位反映了人体的不同部位和器官，包括肾、膀胱、肝、胃等。

据研究表明，足底推拿能够有效缓解身体疲劳、改善睡眠质量、降低血压、促进体内激素的分泌等。

下面将介绍69个足底反射区的位置及其作用：1. 脑部反射区位置：足底大拇指部位。

作用：调节神经系统，提高注意力、记忆力等。

2. 眼睛反射区位置：足底第二个脚趾和第三个脚趾之间的部位。

作用：缓解眼部疲劳和近视。

3. 耳朵反射区位置：足底第三个脚趾和第四个脚趾之间的部位。

作用：缓解耳鸣、失聪和头晕等症状。

4. 鼻子反射区位置：足底第二个脚趾和第三个脚趾之间的部位。

作用：缓解鼻塞、头痛和过敏等症状。

5. 口腔反射区位置：足底第二个脚趾和第三个脚趾之间的部位。

作用：缓解口干、喉咙炎等症状。

……69. 性器官反射区位置：足底内侧中央区域。

作用：调节性功能，缓解泌尿系统疾病等症状。

以上就是69个足底反射区的介绍，每个部位都有其对应的身体器官和功能，因此在进行足底推拿疗法时，可以根据需要选择相应的部位进行推拿按摩。

推拿按摩时间一般为20-30分钟，每周进行2-3次，可以缓解身体疲劳、改善睡眠质量、预防疾病等。

需要注意的是，足底推拿疗法并非适用于所有人群。

如有脚部创伤、感染、过敏等情况，建议先咨询医生再进行足底推拿。

第七节足部反射区按摩作用俗话说：洗个热水脚，等于吃补药。

春天洗脚，升得固脱;夏天洗脚，署湿可却;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田温灼。

每天洗脚也是一种健身的好方法。

用热水洗脚，浸泡10-15分钟，水温下降添加热水，能促进血液循环，防止冻疮发生。

长途行走或剧烈运动后，用热水洗脚，除能舒通经络外，还能减少局部乳酸的聚集，有助于减轻疼痛，消除疲劳。

洗脚后可顿觉清心沁脾，神轻气爽，其乐融融。

临睡前用热水洗脚，对中枢神经系统产生一种舒适的温和刺激，促进大脑皮层进入抑制状态，觉睡得甜香，使人精力充沛，神形相得益彰。

如用茄子枝或红辣椒熬水洗脚可防治习惯性冻疮;银杏叶煎水洗脚可防小儿腹泻;芹菜叶熬水浸泡脚，可治疗高血压和冠心病，用醋加热水浴脚可防治脚部皮肤病和脚部肿胀。

当代信息万变，人类生活节奏加快，人们工作繁忙，精神紧张，为生活而忙碌奔波，在重病之始却全然不觉，直到病情恶化后，才略有所感，急忙就医，当查出身体有严重疾病时，则已是无可救药了。

实际上，在身体有病而未发作之前，在脚穴(反射区)上就发出了报警信号。

只是人们不知道罢了。

一旦认识到了，就能随时掌握自身的健康状况，抢在发病之初就采取积极的治疗手段，这样就不致造成严重后果了。

脚疗就是一种简单易行集查病、治病、保健三位一体的妙法，对治疗急性疾病能收到立竿见影之效，对慢性病坚持按摩，也有显着的疗效。

脚穴只要知道它的位置，掌握其要领，无论何时何地均可自己进行按摩。

如看电视之时和晚上睡觉之前都可自己做。

只要人们试一下，一定会被脚疗的神奇疗效惊叹,有道是“自古英雄怕病魔，疾病就怕摩双脚，脚穴按摩疗法定会在健身治病中发挥愈来愈大的作用，得到越来越多的人的喜爱。

脚是人体健康之本，智能和长寿之根，身体老化首先从脚开始。

脚勤人长寿，脚健人身壮。

平素不爱走路的人往往最先出现衰老。

那些长期从事用脚劳动及整天粗茶淡饭的中老年人和赤脚体力劳动的老农，就具有长寿的体魄。

运动是生命之源，也是长寿之道。

足部反射区高清图,按摩足底穴位疼痛的作用,足底反射区对应病症足部反射区穴位本高清晰足部反射区完整示意挂图共分五部分分别为足底部、足背部、足内侧、足外侧、小腿部位，详细地介绍了足部各不同位置的反向区域。

可供医护人员，按摩师及广大读者参阅。

足部按摩是中医一种外治法范畴的物理疗法，已被无数临床实践所证实是行之有效的方法之一。

足部按摩主要是依靠手法的力度和力的方向实施的治疗。

手法由于轻重不同，其渗透于内的力度也有所差别，基本上分为浅（皮毛）、略浅（经脉）、中（肌肉）、略深（经筋）、深（骨髓）几种。

要会按摩，当然要先清楚的知道足部的各个反射区在哪里，是做什么用的，它们的功效分别是什么，以上由经络养生网提供的足部反射区完整示意图是目前最清晰，最完整的版本，不管你是想自己学习按摩，或给家人按摩，或是资深的足部疗养师，想必都能用的上。

人体足部反射区高清图足部反射区排列是有规律的，基本是与人体大体解剖部位相一致。

是按人体实际位臵上下、左右、前后顺序精确排列的。

将双足并拢一起，就像个从后上方向下看到的一个屈膝盘坐并向前俯伏的投影人形：脚的拇趾，形似人的头部，其足拇趾及各趾相当于人的头、颈、面部反射区，内有大脑、小脑、垂体、三叉神经及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齿等反射区；足底上部相当于人的胸腔(有肺及心脏)，内有肺脏、气管、心脏、甲状腺、甲状旁腺、斜方肌等反向区；足底中部相当于上腹部，有胃、肠、胰、肝、胆(右侧)、脾(左侧)、肾等器官；脚跟部位，有生殖器官(子宫、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及阴道、肛门等，内有大肠、小肠、膀胱、生殖器官（女为卵巢、子宫，男为前列腺、睾丸）等反射区；两足内侧相当于脊椎部分，构成足弓的一条线，形似人的脊椎(颈椎-胸椎-腰椎-骶椎)。

从足趾至足跟方向有颈、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射区（见下图）；足外侧相当四肢部分，自上而下是肩、肘、膝等部位，足底内有肩、腰、肘、髋、股、膝关节等反射区。

足部基本结构每侧足部有26块骨，分为跗骨、跖骨和趾骨3组。

足底反射知识点总结一、基本原理足底反射是基于中医学理论的一种诊断方法，其原理主要包括“反射区”和“脏腑对应”两个方面。

1. 反射区：在足底的特定部位，存在着与人体内脏器官相关联的反射区。

根据中医经典理论，足底的反射区与人体的脏腑器官相对应，通过刺激足底的特定部位，可以引起相应脏腑器官的反射作用，从而揭示身体的健康状况。

2. 脏腑对应：根据中医理论，人体的脏腑器官与足底的特定部位存在着对应关系。

例如，足底的前部反射区与上半身的脏腑器官相关联，而足底的后部反射区与下半身的脏腑器官相关联。

刺激这些部位会产生相应的反射作用，从而反映出身体的脏腑功能状态。

基于以上原理，足底反射成为了一种可以通过观察足部的反射区来判断人体健康状况的有效方法。

二、应用价值足底反射在中医诊断中有着重要的应用价值，其主要体现在以下几个方面：1. 早期诊断：足底反射可以通过观察足底的反射区来发现一些潜在的健康问题，例如疾病的早期表现、脏腑功能的隐患等，有助于及时发现疾病，提高治疗的效果。

2. 治疗评估：足底反射可以用于评估治疗效果，观察治疗后足底反射区的变化，从而判断治疗的有效性和进展情况。

3. 脏腑功能检测：足底反射可以通过刺激足底的不同反射区来评估脏腑功能的状况，帮助医生了解患者的整体身体状况。

4. 预防保健：足底反射还可以作为一种预防保健的手段，通过定期检查足底反射区来预防一些慢性疾病的发生和发展。

综上所述，足底反射在中医诊断中有着重要的应用价值，可以帮助医生了解患者的身体状况，提高诊断的准确性和治疗的效果。

三、操作方法足底反射的操作方法主要包括观察、刺激和反应三个步骤。

1. 观察：首先需要观察患者的足底，按照足底的特定部位划分为前部反射区和后部反射区，观察其颜色、形状、纹路等特征。

2. 刺激：在观察的基础上，根据足底的反射区划分，采用适当的刺激方法来刺激特定的足底部位，例如按摩、轻捏、拍打、针灸等。

3. 反应：观察患者在刺激后的反应情况，包括局部皮肤的变化、疼痛、麻木、压痛等情况，根据反应来判断患者的脏腑功能状况。

头（大脑）：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。

适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。

额窦：位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端，呈交叉反射。

适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。

小脑（脑干）：位于大脑反射区的后外侧。

左、右侧小脑在足底部呈交叉反射，适用于脑震荡、高血压病、头痛、失眠、头昏、头重等病症。

脑垂体：位于两足拇趾趾腹正中央，适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰等内分泌系统病症。

三叉神经：位于两足拇趾趾腹的外侧约45度处。

呈交叉反射。

适用于偏头痛、面瘫、腮腺炎、耳疾、鼻咽癌、失眠、头重等病症。

鼻：位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧，约45度处，呈交叉反射。

适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症。

颈：位于两足拇趾根部，即小脑反射区下方。

适用于颈部酸痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等病症。

眼：位于两足底第二、三趾根部。

适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、视网膜出血、白内障、青光眼等病症。

耳：位于两足底第四、五趾根部，呈交叉反射。

适用于外耳道疖肿，中耳炎、耳鸣、重听等病症。

斜方肌（颈、肩部）：位于两足底眼、耳反射区下方。

适用于颈肩背酸痛、手无力、麻木、肩活动障碍等病症。

甲状腺：位于两足底第一趾骨和第二趾骨之间，呈带状。

适用于甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、慢性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎等病症。

甲状旁腺：位于两足底内缘第一趾骨与第一趾关节处，适用于甲状旁腺功能减退，甲状旁腺功能亢进等病症。

肺、支气管：位于两足斜方肌反射区外侧，自甲状腺反射区向外呈带状到足底外侧的肩反射区下方，前后宽约1cm。

适用于上呼吸道炎症、肺结核、肺气肿、胸闷等病症。

胃：位于两足底跖骨的中、下部。

适用于胃痛、胃酸增多、胃溃疡、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂等病症。

按摩脚底穴位的功效作用及好处人们将脚部称为人体第二个心脏，脚部的穴位密度比身体其他地方高的多，但是很多人经常去一些地方去做足底按摩，却不知道究竟会有哪些功效作用。

今天小编给大家整理了按摩脚底穴位的功效作用知识，希望对大家有所帮助。

按摩脚底穴位的功效作用第一：治疗颈椎病颈椎病是一种颈椎的骨骼出现退行性病理变化的一种情况，想要治疗这种疾病，可以通过按摩颈椎在脚底的反射区，这样对于颈椎具有一定的兴奋作用。

在按摩一开始的时候，力度要比较轻，然后逐渐的增加力度，身体稍微感觉到一些疼痛就可以了。

这种按摩的时间并不固定，只要你有时间都可以抽空进行，最好能够在每天早晚时间点进行一次，每次按摩的时间控制在二十到三十分钟左右，坚持两周左右你就可以看到非常不错的效果了。

第二：治疗失眠每天晚上在睡觉之前，盘腿做好，然后放松心情，用双手的大拇指按摩脚底的涌泉穴，大约数百下就可以了，注意按摩的重量应该时轻时重。

只需要坚持按摩一段时间，睡眠质量就会得到很好的改善，令你一觉到天亮。

第三：防止癌症科学家通过实验发现，唾液具有预防癌症的作用，而按摩脚底的涌泉穴则能够增加身体对于唾液的分泌，这个时候将唾液小口的慢咽，对于身体好。

另外，按摩穴位结束之后不能够立即就起身，最好能够服用一杯冷开水，具有很好的排毒作用。

这是因为对脚底进行按摩之后能够很好的促进全身的血液循环，结束之后喝水不仅能够补充身体中的水分，同时有可以更好的促进体内废弃物还有毒素的排出，增强肾脏功能，促进体内新陈代谢。

第四：美容养颜上文我们说了，按摩脚底穴位之后服用一杯凉开水，能够最大限度的排出身体中的废弃物以及毒素，这样身体就会越来越好，同时肌肤也会越来越白皙有光泽，这样自然就能够起到美容养颜的作用。

每天坚持按摩脚底，坚持几周的时间，你会发现皮肤越来越白净有光泽，同时青春痘也越来越少了，人也越来越年轻了。

第五：缓解压力随着生活水平的不断提高，我们工作还有生活的压力也在不断的提高，而长期处于紧绷状态中的神经很容易导致身体出现机能失调或者是失眠健忘的情况。

足底穴位及其反射区足底部有好多穴位,且这些穴位都对应着五脏,因此,按摩足部对身体是非常好的,能使你的五脏更加健康.古人说"千里之行，始于足下"、"鹤发童颜，步履轻健"。

这些话无不说明了足部健康的重要，早在《黄帝内经》中就论述了足部保健养生的理论原则。

千百年前，我们的祖先就使用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。

足部按摩是对足部表面施加压力使它影响全身，调节身体各器官的功能。

足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。

有人观察到足与整体的关系类似个胎儿平卧在足掌面。

头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面中部。

根据以上原理和规律，刺激足穴可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。

人体解剖学也表明脚上的血管和神经比其它部位多，无数的神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。

所以，单纯对足部加以手法按摩，就能治疗许多疾病。

足部按摩的常用手法之一叫做单食扣拳法，用食指的关节部刺激有关部位。

它主要用于脚底部，因为按照足部反射区分布，有很多内脏反射区全在脚底，必须力度比较大，才能起到有效刺激作用。

脚内侧、脚面是骨膜，所以要柔和地刺激，不能刺激力太大，容易把骨膜伤着。

按摩双足治疗疾病和保健五个必须选择的反射区：第一个反射区就是腹腔神经丛；第二个反射区是脾脏；第三个反射区是肾脏；第四个反射区是输尿管；第五个反射区是膀胱。

这五个反射区是在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。

在进行足部按摩时，要因人而异，手法灵活运用，按压区位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压痛最敏感部位为重点，当体内器官发生病变时，双足相应的反射区会有针刺感。

另外，进行足部按摩时应保持室内清静、整洁、通风，按摩前用温水洗净足部，全身放松。

按摩每个穴位和病理反射区前，应测定一下针刺样的反射痛点，以便有的放矢。

按摩结束后30分钟内患者应饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，从而达到良好的按摩效果。

足部反射区按摩的位置及手法一、足底部分（检查心脏反射区后）轻中重三种手法确定按摩的力度1、心脏：位于左脚掌第四、第五跖骨间与肩反射区平行；肺反射区下方，部分被肺反射区遮盖。

功能:是心血管系统中最主要的脏器，是推动血液循环的动力站。

主治：心脏疾病(心绞痛、心律不齐，急性心肌梗塞、)高血压、失眠、盗汗、舌炎、肺部疾病等。

手法：检查手法：拇指推掌法，从足跟端至足趾端轻轻推按3次；握足叩指法,以食指间关节背面向脚跟方向压刮3次；握足叩指法,以食指间关节顶点施力，垂直定点按压3次。

保健手法：补法：用拇指推掌法，分轻中重三步，方向由足跟端向足趾端。

泻法：握足叩指法,分轻中重三步，方向由足趾端向足跟端。

*保健中要求力度不可过重，原则是：先用轻手法，以客人的承受能力适当加力。

2、肾上腺：位置：双脚掌第二、三跖骨间垂直下来在“人”字形交界下凹陷处（首先点按肾上腺、消炎退烧管戒断）。

功能：补肾填精，活血祛风，主治：肾上腺机能亢进和底下，各种感染、炎症、各种过敏性疾病、生殖系统疾病等，消炎、退烧、戒烟戒酒手法：握足叩指法，指关节直接按压，从感到痛开始做3-5次，因位置较深，要逐渐施力。

3、肾脏：位置：双脚掌第二、三跖骨近端，相当于脚掌“人“字形交叉后方的凹陷处。

（排泄四区成一线、肾管膀胱紧相连）。

功能：补肾填精，壮阳，温经通脉，提神开窍，清热利湿，利便通淋适用于肾盂肾炎、肾结石、动脉硬化、静脉曲张、风湿热、关节炎、湿疹、浮肿、尿毒症、肾功能不全等病症。

手法：用握足扣指法；指关节直接按压，痛时由上向下压刮3-5次，长约一寸，根据脚大小，适当伸缩。

4、腹腔神经丛：位置：位于双足掌中心，肾与胃反射区周围。

（腹腔神经刮压全、腹胀腹泻得安然）。

功能：管理心肌、平滑肌和腺体的活动；调理三焦、主治：神经性胃肠病症、腹胀、腹泻、气闷、烦躁等。

手法：用握足扣指法压刮或拇指推拳法；围绕肾反射侧由上向下刮，一边三下；要求手法力度要均匀，稍慢。

足底按摩反射区图解足底反射区图解■ 脚底按摩的原理：人们的身体籍由新陈代谢的作用，达到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。

如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，感觉不到的。

由于人体的特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。

临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。

当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。

适当刺激各反射区，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现代医学所称的第三医学：利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常爱猫扑.爱生活。

■纳米袜子的功能：袜子的功能纤维在常温下可自身发射及吸收自然与人体的能量，并将此转换成人体的生物能，从而激活细胞，促进新陈代谢，充分地改善人体微循环，除了能起到刺激足部穴位，调和肺腑、平衡阴阳的作用外，还可抗菌、杀菌，对脚臭、脚汗、足癣有显著效果。

只要穿上袜子，即开始了足疗，省去了许多跑路去保健店足疗的时间和金钱。

头（大脑）：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。

适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。

额窦：位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端，呈交叉反射。

适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。

小脑（脑干）：位于大脑反射区的后外侧。

左、右侧小脑在足底部呈交叉反射，适用于脑震荡、高血压病、头痛、失眠、头昏、头重等病症。

脑垂体：位于两足拇趾趾腹正中央，适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰等内分泌系统病症。

三叉神经：位于两足拇趾趾腹的外侧约45度处。

呈交叉反射。

适用于偏头痛、面瘫、腮腺炎、耳疾、鼻咽癌、失眠、头重等病症。

足底部分一、肾上腺1.功能：分泌激素、升血压、加强心跳、改善冠脉流量，可进行抢救、抗休克、抗中毒、抗炎症等。

2.反射区位置：双脚掌第二跖骨与第三跖骨之间，足底部“人”字形交叉点下凹陷处。

3.适应症：心律不齐、昏厥、炎症、过敏、哮喘、风湿症、关节炎、肾上腺皮质功能不全等。

二、腹腔神经丛（太阳神经丛）1.功能：管理心肌、平滑肌和腺体的活动。

2.反射区位置：双脚掌中心，在肾反射区的两侧。

3.适应症：神经性胃肠病症、腹胀、腹泻、气闷、烦躁等。

三、肾1.功能：泌尿功能，从尿中排出大量代谢终产物，如肌酐、马尿酸、无机盐、氯化钠等；调节水、盐代谢，维持酸碱平衡。

2.反射区位置：双脚掌第二、三跖骨近端，相当于脚掌人“字”形交叉后方的凹陷处。

3.适应症：各种肾脏疾患，如急、慢性肾炎，肾功能不全，肾结石，游走肾及水肿，风湿症，关节炎，高血压，泌尿系感染等。

四、输尿管1.功能：尿由肾脏生成后，凭借输尿管的蠕动，将尿溶剂化物推进到膀胱。

2.反射区位置：双脚掌自肾反射区中心至膀胱反射区之间，呈一线状弧形区域。

3.适应症：输尿管结石、泌尿系炎症、关节炎、高血压、动脉硬化、排尿困难，肾积水，尿血症等。

五、膀胱1.功能：暂时储尿和快速将积聚的尿液经尿道排出体外。

2.反射区位置：双脚掌内侧舟骨下方的稍突起处。

3.适应症：肾、输尿管结石、泌尿系感染及膀胱疾患等。

六、尿道1.功能：主要功能是排尿，男性尿道兼有排精作用（此反射区也为女性的阴道）。

2.反射区位置：脚跟内侧，自膀胱反射区向上延伸到距骨与舟骨之间隙。

3.适应症：泌尿系感染，尤其对尿道炎、阴道炎更有疗效，阳痿、早泄。

七、额窦（五趾额窦）1.功能：两眉间的空腔参与发音。

2.反射区位置：双脚五趾尖端。

右侧额窦反射区在左脚上，左侧在右肢脚上。

3.适应症：脑中风、脑振荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口腔疾患。

八、三叉神经1.功能：管理头面部感觉。

为混合神经，有感觉分支，又有管运动的分支。

足底反射区左：心脏——肾上腺——输尿管——膀胱——尿道——阴道右：肝1、心：位置：位于脚前掌第四、五跖骨之间；功能：储存血液和交换血液的场所；主治：失眠、盗汗、高血压、心脏方面的疾病。

2、肾上腺：位置：位于脚八字缝的顶点，它是主要分泌一种激素；功能：调节人体全身状态；主治：昏厥、发热、哮喘、高、低血压，关节炎等各种炎症；3、肾：位置：在肾上腺下一寸；功能：主要运行气血，贯流全身；主治：水肿、风湿性关节炎、失眠、抗衰老、急、慢性肾炎、阳痿、肾结石、前列腺炎、尿路感染、肾功能不全、高血压、脱发、牙病、骨质疏松症等；4、输尿管：位置：肾反射区与膀胱反射区之间，竖斜现状的一个区域；功能：输送尿液：主治：尿道感染、前列腺炎；5、膀胱：位置：位于脚内侧、内踝的下方跟骨的前缘的突起处；功能：储存尿液；主治：尿路感染、膀胱炎；6：尿道、阴道：位置：膀胱向上延升到跟骨的肌腱；功能：输送尿液；前额（额鼻）——三叉神经——小脑——脑干——颈项——鼻子——脑垂体——大脑7、前额：位置：位于五指二指端；功能：主要是主持思维神经；主治：头晕、头痛、失眠、鼻炎、鼻窦炎、发热、口眼歪斜、视觉神经衰弱等；8、三叉神经：位置：位于大脚趾的内侧面、关节上方；功能：主要支配面部神经；主治：偏头疼、三叉神经痛、牙痛、颜面神经麻痹或痉挛；9、小脑、脑干：位置：双脚底面、拇趾之根部、靠及第二趾的一侧；功能：主要是维持身体的平衡；主治：治疗平衡、气管炎、头晕、头痛、血压不正常等10、颈项：位置：拇指根部肌肉活动功能：维持颈部肌肉活动主治：颈椎病、落枕11、鼻：位置：位于大脚趾指甲的内侧缘，是一个带状区域功能：呼吸主治：感冒，头疼，鼻塞，鼻炎12、脑垂体：位置：拇趾趾腹腹中央功能：支持人体思维活动主治：头晕、头痛、反应迟钝、高血压13、大脑：膀胱：位置：拇趾趾腹的全部功能：调节内分泌平衡阴阳主治：脑淤血、脑血栓及其后遗症。

脑震荡头痛、头晕、失眠、神经衰弱、神志不清、脑性瘫痪.14、调压点：位置：位于趾骨和跖骨和跖骨交接处功能：调节血压主治：高血压、头痛、头晕15、甲状旁腺：位置：双足脚掌内侧缘，拇指根部的后方，第一跖趾关节前方凹陷处。

足底按摩的解释
足底按摩是一种通过刺激足部反射区来缓解和治疗身体问题的按摩方法。

以下是关于足底按摩的一些基本知识和技巧：
足部反射区：人体各部位在足部都有相应的反射区。

通过刺激这些反射区，可以促进血液循环，增强新陈代谢，缓解身体不适。

按摩技巧：按摩时，可以使用手指、手掌、按摩器等工具，以适当的力度和频率进行按摩。

通常先从轻柔的刺激开始，逐渐增加力度，以适应个人感受。

按摩顺序：按摩时，可以从脚趾开始，逐渐向脚心、脚跟方向按摩。

每个反射区可以按摩3-5分钟，以充分刺激该区域。

注意事项：足底按摩时，应注意力度适中，避免过度刺激。

对于敏感部位或疼痛区域，应适当调整力度或避开。

此外，足部皮肤较嫩，按摩前可以涂抹适量的润滑油或按摩膏，以减少摩擦和刺激。

适应症：足底按摩可以缓解多种身体问题，如头痛、失眠、便秘、腰痛等。

同时，对于疲劳、紧张、焦虑等心理问题也有一定的缓解作用。

总之，足底按摩是一种简单易行、效果显著的保健方法。

通过定期进行足底按摩，可以促进身体健康，缓解身体不适。