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凤怡堂艾灸疗法【概述】当今社会，由于工作与家庭的双重压力，加之平时不良的生活习惯，很多现代女性出现精神欠佳、周身疲惫、入睡困难、不思饮食等症状，并伴有出现宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等身体不适。
这便属于亚健康状态。
艾灸疗法改善寒性体质调整亚健康。
《灵枢经脉》：“针所不为，灸之所宜。
”针、灸、药各具特点，各有其局限性，而灸法的特点在于弥补针、药之所不及。
其对于使用针、药等方法治疗无效或效果不显著的病或用于保健方面，往往奏效乃至神效。
正如明代李延《医学入门》中曰:“凡病药之不及，针之不到，必须灸之”。
“七年之疾，当求三年之艾”-孟子“药之不及，针之不到，必须灸之”-《医学入门》艾灸疗法特别适合现代女性养生调理亚健康。
艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。
可从根本调理女性寒性体质，还可起到美容养颜的作用，加速皮肤的血液循环，增进细胞代谢机率，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。
俗话说“心平气和，百病不生”。
国艾堂艾灸养生馆不只是调养身体，养心更是关键。
人的思想要放下，不要焦虑，但往往说着容易做着难。
艾灸的作用就是寻找一个突破口，灸后身体会有明显反应和改善，此时患者的心就会平和下来，对生活充满信心，身、心的互动由恶性循环进入良性循环，唯有进入该良性循环，疾病才可除根。
【艾灸治疗机理】艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法。
是用易燃的艾绒等在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借助药物温热的刺激，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪作用，从而达到保健养生、防病治病的目的。
艾灸的作用主要有：通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健1.调节阴阳人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。
艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。
2.调和气血气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。
百科名片艾条一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。
用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。
犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。
艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。
用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
简介艾灸：中医针灸疗法之一。
用艾炷为主熏灸穴位以治病。
艾灸分类：1.直接灸——化脓灸、非化脓灸。
2.间接灸——隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔饼灸、黄蜡灸、硫磺灸等。
3.艾卷灸——艾条灸、太乙神针、雷火针。
4.温筒灸——铜制灸器。
通常认为针和灸是同一种疗法，其实并不是这样。
虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用。
而且两者治疗的范围也不一样，所谓“针所不为，灸之所宜”，指的就是其中的区别。
说艾灸的一种神奇的疗法，因为它的确有很多不同凡响之处。
首先，艾灸的疗效就十分神奇。
艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。
用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。
其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。
用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。
《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。
《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”，也是指用艾灸养生保健。
日本人须藤作等做过的灸法抗癌研究，还表明艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌的作用。
历史艾灸条灸法的运用当起源千人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。
一、“灸”字考“灸”字，在现存文献中，以《庄子》最早提及。
如《庄子·盗跖篇》载孔子劝说柳下跖，碰了个大钉子，事后对柳下季说，“丘所谓无病而自灸也”。
但“灸”的本字是“久”字。
如1975年于湖北云梦睡虎地出土的奉墓竹简（法律文书）《封诊式·贼死》中载，“男子丁壮，析（皙）色，长七尺一寸，发长二尺，其腹有久故瘢二所”，此“久”即“灸”之本义，训为灸灼。
艾灸疗法的作用及操作方法艾灸疗法是一种古老的中医疗法，它使用艾草燃烧产生的热力和草药挥发出的有效成分，刺激人体的经络和穴位，达到治疗疾病和保健养生的效果。
这种疗法起源于中国，至今仍被广泛应用于中医中药的治疗体系中。
艾灸疗法主要通过热力和草药的双重作用来调节和激活人体的气血运行，达到调理脏腑功能、强化体质、治疗疾病的目的。
艾灸主要有以下几个作用：1. 温通经络：艾灸的热力可以进入人体经络，刺激经络对外界刺激的感应和反应，达到通经络、疏导血脉、促进气血循环的作用。
2. 温散寒湿：艾草是一种温热性质的草本植物，艾灸可以将艾草挥发的有效成分引导入人体经络，从而温散寒湿，改善寒湿引起的各种疾病。
3. 益气养血：艾草所含有的有效成分可以刺激人体的气血运行，改善气血不足引起的症状，如面色苍白、疲乏无力等。
4. 祛湿除痹：艾灸的温热作用可以促进湿气的排泄，改善湿气引起的疼痛和关节僵硬。
5. 驱邪解毒：艾灸的热力可以被用来对抗寄生虫和病毒，具有驱除寄生虫、解毒的功效。
艾灸的操作方法有很多种，下面我将介绍一种常见的操作方法：1. 准备工作：准备艾条和艾灸器材，艾条的选择应当根据个人体质和需要进行选择，一般来说，艾条分为艾叶和艾绒两种，分别适用于不同的治疗目的。
准备好艾条后，将其点燃，待其冒烟并散发出香味后，开始进行艾灸。
2. 选择穴位：根据需要选择相应的穴位进行艾灸。
一般来说，选择腹部、脚底、腿部等部位比较常见，具体要根据个人情况和需要进行选择。
3. 艾灸过程：将点燃的艾条按照适当的距离离开皮肤，不要直接接触皮肤，以免烫伤。
在穴位附近以适度的距离上下移动艾条，使其热力能够均匀地分布在穴位周围。
一般来说，每个穴位的艾灸时间为10-20分钟，并且可以根据需要进行调整。
在艾灸过程中，应当根据个人的感受，调整艾条与皮肤的距离和艾条的火候。
4. 结束和善后：在艾灸结束后，注意熄灭艾条的火焰，并确保艾条充分冷却后存放好。
此外，还应当注意保持良好的休息，避免受凉和过度劳累，从而巩固艾灸的效果。
艾灸自我疗法艾灸疗法，简称“灸法”或称“灸疗”。
是一种用艾绒制成的艾炷与艾条，或掺合其他药物对准或放置在病人体表一定的部位或穴位上燃烧之，使其发生特有之气味与温热之刺激，借灸火的温和热力和药物的作用透入肌肤，通过经络的传导作用，深入脏腑，温通经络，调和气血，扶正祛邪，以调整生理功能，增强身体之抵抗力而收到治病防病、保健强身之功效。
是一种简便而有效的内病外治方法，又因施灸的材料不同，故又有纯艾灸疗法与莲花香灸疗法之分，统称为灸疗， 是一种值得研究和大力推广的防治疾病、强身健体的外治医疗方法。
1、自我疗法一、 灸疗治胃病取穴：中腕穴（位于腹正中线脐上4寸处）、足三里穴（位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）。
方法：选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。
胃痛可立即缓解。
使用时要注意力集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。
注意不可灼伤皮肤。
说明：艾灸中脘穴、足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓，胃蠕动强者趋于减弱；又能使胃蠕动弱者立即增强，胃不蠕动者开始蠕动。
因此，除胃溃疡出血、穿孔等重症，应及时采取措施或外科治疗外，其他不论什么原因所致的胃痛，包括现代医学中的急、慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病等，若以胃脘疼痛为主者，用本法灸疗，均能立时止痛。
注：急性胃痛灸至阳穴.效果很好 见效快！二、艾灸升阳气，补肾虚取穴：命门穴（位于腰部，对应肚脐）、肾俞穴（位于腰部，命门穴旁开1.5寸）、涌泉穴（足底部前1/3处与后2/3交点处）方法：选准穴位后，点燃药用艾条（可用能子灸具）在命门穴、肾俞穴灸10——15分钟，每天1次，以穴位上皮肤潮红艾 灸 莲花香灸 能子灸具色为度。
说明：命门就是生命之门，人体的先天之气就蕴藏在这里。
它对各脏腑有温煦、激发、推动的作用；涌泉为补肾的名穴，又有人体第二大长寿穴之称（第一长寿穴为足三里），艾灸本穴就有纯阳的效力，这都是补肾的常用穴位，适用于各种肾虚的症状如人精神萎靡、面色晃白、腰酸肢冷、小便不利等。
排湿气和寒气的艾灸方法艾灸是一种传统的中医疗法，通过在人体穴位点进行燃灸而达到治疗疾病或调节身体健康的目的。
在中医理论中，湿气和寒气被认为是人体内的两种常见类型的邪气，它们有着不同的特点和表现。
下面将详细介绍排湿气和寒气的艾灸方法及其功效。
一、排湿气的艾灸方法湿气是指人体内的湿分在正常情况下不能够被排除而堆积在体内，使人体机能受到阻碍的一种病理状态。
湿气症状的表现有：浑身沉重、不思饮食、动攻性稀便、舌苔厚腻等。
因此，排湿气的艾灸方法可以通过刺激相应的穴位，促进湿气的排除和体内湿气调节。
1. 艾灸厥阴之窗穴厥阴之窗穴位于脚趾甲根部的下方，跖屈足以容之处，每晚可以在这个穴位上进行艾灸，每次艾灸15-20分钟，持续10天为一疗程，每两个疗程之间间隔1周。
这种方法可以通过调节脾胃功能，排湿气和调整体内湿气平衡。
2. 艾灸足三里穴足三里穴位于小腿肚肌肚的外侧，胫骨前缘的横纹下3寸（寸为人体中医的长度单位），也是排湿气的重要穴位之一。
可以每天进行两次艾灸，每次艾灸15-20分钟，坚持一周左右，可以改善湿气症状。
3. 艾灸关元穴关元穴位于腹部，也就是人体脐下3寸的位置，能够调理肠胃功能，排除湿气。
可以每天进行一次艾灸，每次艾灸15-20分钟，坚持一周左右，可以明显改善湿气病症。
二、排寒气的艾灸方法寒气是指人体内的寒邪阻滞经络或脏腑，使人体经络气血不畅通而导致一系列身体不适的病理状态。
寒性的症状表现为怕冷、手脚冰凉、腹痛泄泻等。
排寒气的艾灸方法可以通过燃灸刺激相应穴位，温阳、散寒、活血通络。
1. 艾灸关元穴关元穴位于脐部，每天晚上可以用艾条或艾炷对该穴位进行燃灸，每次燃灸20分钟，连续15天为一个疗程。
通过艾灸可以温热下元，排寒散寒。
2. 艾灸中脘穴中脘穴位于胃部上腹中线上的正中点，每天进行一次艾灸，每次20分钟，连续10天为一个疗程。
艾灸中脘穴可以散寒，温中止痛，改善寒性脉络病。
3. 艾灸膻中穴膻中穴位于胸部中线的第三、四肋间，可以每天进行一次艾灸，每次灸15-20分钟，坚持10天为一个疗程。
艾灸术语和定义艾灸用是艾绒或药物为主要灸材，点燃后放置在腧穴或病变部位，进行烧灼和熏熨，借其温热刺激及药物作用，温通气血、扶正祛邪，以防治疾病的一种外治方法。
艾炷是将蒋绒做成一定大小的圆锥形艾团，称为艾炷。
艾条指用艾绒卷成的圆柱形长条，根据艾绒内是滞有添加其他药物一般分为清艾条和药艾条。
直接灸用黄豆大或枣核大小的艾炷直接放在，根据刺激量的不同分为化脓灸和非化脓灸，从而起到养生保健的使用。
间接灸是相对于直接灸而言，即艾炷不直接接触穴位，在艾炷与穴位之间隔上某种药物施灸的方法，故又称为隔物灸。
晕灸，受术者在接受艾灸治疗过程中发生晕厥的现象，表现为头晕、目眩、恶心、呕吐、心慌、四肢发凉，血压下降等症状，重都出现神志不清、二便失禁、大汗、四肢厥逆，脉微欲绝。
2、作用和适应范围（1）作用：温经通络、祛湿散寒；升阳举陷、回阳固脱；消瘀散结、拔毒泄热；预防疾病，保健强身（2）适应范围艾灸对于内科疾病，骨伤科疾病，妇科及儿科疾病，以及各种痛症、感觉、运动及功能障碍都有很好的预防保健效果，艾灸还可强身保健，可常灸命门、关元、气海、中脘、足三星等穴。
3、注意事项（1）实施艾灸前要全面了解受术者整体状况明确诊断，做到有针对性；准备好施术时所需要的器材、用品等；指导受术者采取合适的体位；加强与受术者之间的交流，使其解除不必要的思想顾虑。
（2）治疗过程中施术者要全神贯注艾灸操作要保持合适的温度，以受术者感觉舒适为佳，并且认真观察受术者的反应情况，必要时调整艾灸的角度及距离。
4.3治疗后受术者宜卧床休息5-10min，不宜马上进行剧烈运动4、操作方法（1）体位选择常用体位：仰卧位、侧卧位、俯卧位、仰靠坐位、俯伏坐位。
（2）施灸顺序施灸的顺序，临床上常见先灸上部，后灸下部，先灸腹部，先灸头身，后灸四肢，先灸阳经，后灸阴经。
施灸壮数先少后多，施灸艾灶先小后大。
（3）施灸手法施灸手法有补有泻需根据辩证而定，虚者宜补，实者宜泻。
5、常见操作方法（1）温和灸操作步骤：将灸条燃着一端，对准应灸的腧穴部位或患处，约距离皮肤2~3Ccm，进行熏灸。
最常见的三十个病症附艾灸治疗方案男女老少常见病症解决方案【艾灸治疗痤疮】艾灸治疗痤疮痤疮又名青春痘，中医认为，此病是由脾胃湿热、肝气郁结、血热瘀滞肌肤所致。
艾灸相关穴位可祛除湿热，调节脏腑，活血化瘀，从而达到改善治疗的目的。
取穴穴位：肺俞、曲池、足三里、三阴交【艾灸治头痛】头痛通常是由风寒、孤僻、、太在相关穴位施灸可调节五脏六腑，调和气血，从而达到改善症状的目的，中医多从瘀、从虚、从湿论治。
可用艾灸治疗。
所用灸器：艾灸棒；灸条；四联套随身灸；20：1艾柱艾灸取穴：黄褐斑局部，四白（患侧），关元，气海，血海（双侧），足三里（患侧），三阴交（双侧）。
【艾灸治阳痿】成年男性未到性功能衰退年龄最无法进行正常的性生活，而且常伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠、畏寒肢冷等。
艾灸治疗阳痿有一定的疗效，须针对病因，配合其他治疗，方可治愈。
所用灸器：竹制灸器，随身灸，艾条，艾柱取穴穴位：肾俞（双侧）、命门、关元、气海、三阴交（双侧）艾灸时间：每次共灸30分钟左右，每天1次，15次为1个疗程，疗程间休息12天，（疼【艾灸治肩周炎】艾灸疗法对肩周炎的治疗效果较好，若能配合功能性锻炼和针刺、推拿等综合治疗，则能得到更好的疗效并可预防复发。
所用灸器：颈部单联、艾柱取穴穴位：阿是穴（痛点处）、肩髃（患侧）、肩髎（患侧）、肩贞（患侧）、肩前（患侧）。
艾灸时间：每次共灸30分钟左右，每天1次，10次为1个疗程，疗程间休息1天。
【艾灸治颈椎病】艾灸能有效地缓解颈椎病症状，特别是对轻度颈椎病的疗效明显，若先稍加按摩，再施灸，效果更好。
所用灸器：颈部单联，艾柱取穴穴位：颈夹脊穴（双侧）、阿是穴（疼痛处）、风池（双侧）、大椎、肩井（双侧）。
艾灸时间：每次共灸30分左右，每天1-2次，10次为一个疗程，疗程间休息1天。
大椎、合谷；1次，加太阳、印堂；暑热型灸大椎、风门、足三里、肺俞、风池，鼻寒加迎香，咳嗽加天突，头痛加太阳、印堂；流行性感冒灸大椎、肺俞、委中。
艾灸治疗感冒的方法有哪些
关于《艾灸治疗感冒的方法有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
流行性感冒是一种较为常见的疾病，尤其是在时节更替的情况下，流行性感冒的感染性非常大，小朋友一旦得了了流行性感冒便会引起别的的一些病发症，而针对成年人而言，也应当采用一些较为合理的方式治感冒，要不然便会感染上自身的小孩和亲人，那麼下边就介绍一下艾灸治疗发烧感冒的方式有什么吧。
实际选穴以下：
1．风池穴：从耳背骨突外缘向后摸，能够触到一个凹痕，这就是风池穴，上下各一个。
2．风府穴：选穴时，沿着我们的后脑壳向下会触到凹痕，这就是风府穴。
3．内关穴：便是我们平常说的“手掌”。
4．足三里：在小腿肚前两侧。
曲膝后，从膝关节外缘两侧的小凹处，往下量出三寸，就是足三里。
引燃艾灸贴后，悬在穴道以上，艾火间距皮肤2—3公分开展熏制。
每穴灸20分钟，各穴先后艾灸穴位。
常见问题：
1．风池、风府两穴都是有秀发遮盖，艾炙时要将艾灸贴稍微拉高，并以另一手剥开秀发。
2．艾灸治疗风寒感冒应越快越好。
若出現高烧、咽疼、流黄涕等病症，应立即到医院门诊就医。
以上便是艾灸治疗发烧感冒的方式及其常见问题，艾炙是我国较为传统式的中药治疗方式，针对去湿气和补气血而言十分的合理，归属于人体內部的调养，许多病人较为亲睐于中医治疗方式，它沒有非常大的副作用，并且针对调理人体有非常大的作用，能够提升本身的免疫能力。
中医艾灸有哪些方法中医艾灸的方法及作用艾灸是中医的特色疗法之一，可以通过艾灸养生，那么艾灸具体有哪些方法和作用呢?下面店铺分享了中医艾灸的方法及作用，一起来了解吧。
中医艾灸的方法1、艾卷灸艾卷灸也就是直接燃烧艾叶卷来进行治疗保健。
不过，不同的疾病、不同的穴位应该选择不同的艾卷灸方法。
常见的艾卷灸方法有3中，分别是艾条灸、温和灸和雀啄灸除了使用的艾叶卷中的药物不同，针灸的方法也是不同的。
2、温针灸这是针法和艾灸结合的一个典例，温针灸除了使用艾叶之外还需要毫针来帮助。
主要的操作方法就是将毫针刺入身体的腧穴，记得需要留针。
然后将艾绒捏在针尾上，然后点燃艾绒。
等全部艾绒燃烧结束之后，清除干净灰烬，取出毫针就可以了。
3、直接灸这是一种比较常见的艾灸方法，直接取出适合的艾柱，点燃之后直接放在皮肤上方治疗。
这种方法分为是否有瘢痕灸，主要取决于是否要将皮肤烧伤化脓。
4、间接灸艾柱直接接触皮肤的艾灸方法我们称之为直接灸，那么一些需要隔开皮肤的方法我们就称之为间接灸。
所谓的间接灸指的就是用药物将艾柱和人体的皮肤间隔开来，常见的间接灸方法有生姜间接灸、大蒜间接灸等等。
艾灸的作用1、温经散寒按照中医的说法，人体的运行主要是气血在经络中运动。
如果气血出现了亏损，那么身体就会出现毛病。
艾灸就是给我们的经络穴位进行温热性刺激，最终达到温经散寒，令我们的身体气血运行回归正常。
所以，在平时，艾灸对于治疗气血运行不顺畅引起的腹痛等等疾病有着很好的疗效。
2、行气通络经络连接着我们体内的五脏六腑、肌肉和皮肤等等，可以毫不夸张的说，经络是人体内至关重要的“公路”。
如果人体经络阻塞，那么就会出现气血不调，出现疼痛、肿胀等现象。
艾灸的作用就可以疏通经络、调节阴阳。
3、扶阳固脱中医上认为，除了正气之外阳气也是人类赖以生存的根本之一，甚至决定了我们的寿命长短。
如果体内阴盛阳衰，那么体内就属于阴寒，导致身体出现元气亏损、身体虚弱的现象，例如手脚冰冷等等。
艾灸的方法艾灸治疗不同疾病的方法2015年01月28日 13:17 编辑:马春连中医是外国的传统的医学，也是我过的一种文化与财富。
而中医的知识是非常的博大精深的，治疗的方法也是非常之多的，艾灸就是其中的一种方法。
那么对于艾灸你料及多少呢?今天小编就为大家详细的介绍一下宫寒艾灸的方法等等不同疾病的艾灸的正确方法。
目录1、什么是艾灸2、不同艾灸的正确方法3、宫寒艾灸的方法4、艾灸去黄褐斑的方法5、艾灸治疗失眠的方法6、艾灸治疗胃病的方法7、艾灸治疗鼻炎的方法 8、艾灸治疗类风湿的方法9、反复咳嗽怎么办艾灸帮你解决 10、艾灸治疗痤疮的方法什么是艾灸艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。
针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。
是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
艾灸历史灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。
一、"灸"字考"灸"字，在现存文献中，以《庄子》最早提及。
如《庄子·盗跖篇》载孔子劝说柳下跖，碰了个大钉子，事后对柳下季说，"丘所谓无病而自灸也"。
但"灸"的本字是"久"字。
如1975年于湖北云梦睡虎地出土的奉墓竹简(法律文书)《封诊式·贼死》中载，"男子丁壮，析(皙)色，长七尺一寸，发长二尺，其腹有久故瘢二所"，此"久"即"灸"之本义，训为灸灼。
汉墓出土的《五十二病方》、《阴阳十一脉灸经》(以下简称《阴阳》)，《足臂十一脉灸经》(以下简称《足臂》)、《脉法》、《武威汉摹医简》中均作"久"字。
"久"以后演变为"灸"字。
汉代许慎《说文解字》曰:"灸，灼也，从火"。
从甲骨文字形的研究考证，现代胡厚宣认为，"我释床，亦即庥字……字当象一人卧病床上，从木象以火艾灸病之形"。
灸法已在殷代出现。
康殷认为在商周初期灸法、熨法已普遍流行。
二、灸法的运用当起源千人类掌握用火之后在170万年前，云南元谋人就已开始用火。
陕西蓝田人在100万年前就有用火的痕迹，北京周口店人在50万年前已经掌握了用火的方法，并已能保存火种。
《庄子·外物》载:"木与木相摩则燃"，《绎史·大古第一》载:"燧人钻木取火，炮生为熟，教人熟食"。
人们在百万年的加工石器的过程中随时都会出现摩擦生火的事例，从钻木、刮木等生产实践所引起的燃烧中，逐渐获得了有益的启示，终于发明了人工取火的方法。
此种简便的方法，直到解放前我国有些少数民族地区仍在使用着，如佤族用木棒上卜交互摩擦取火，苦聪人锯竹取火，黎族钻木取火等。
火的发现和使用跟人类结下了不解之缘!火的掌握既可使人类躲避猛兽的侵袭，可以熟食，又可抵御严寒酷冬的恶劣气候，还可将树木等用火燃着后灸于患处，祛除寒邪，解除痛苦。
三、灸的材料的发展在实践过程中，对灸火的材料亦有所选择，至《黄帝虾蟆经》已载有松、柏、竹、橘、榆、帜、桑、枣等八木不宜作为灸火之说，因为其对人体有所伤害，所以逐渐被淘汰，但桑树灸在后世亦有用之者。
槐木火灸，病疮易瘥，但艾叶熏灸则疗效最著，故以后才逐渐多用艾叶来代替其它灸疗。
灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。
四、灸的适应症灸疗，起初主要是用于治疗寒症的。
如《素问·异法方宜论》曰:"北方者……风寒冰冽，其民乐野处而乳食，藏寒生满病，其治宜灸焫"。
唐代王冰注:"火艾烧的，谓之灸焫"，用这种烧灼疗法治疗"藏寒生满病"是颇有疗效的，以后逐渐发展为治疗全身不同性质的多种疾病。
《左传》成公十年(公元前581年)载，晋景公病，延秦国太医令医缓来诊，医缓说，"疾不可为也。
病在盲之上、膏之下，攻之不可，达之不及，药不治焉"。
"攻"即是灸法，"达"即是刺法。
五、艾灸疗法起源于西周艾灸疗法的下限也不会晚于西周，在春秋战国时代已颇为流行春秋时代的《诗经·采葛》载:"彼采艾兮"，西汉毛亨和毛茛传释:"艾所以疗疾"。
从远古时代实际临床运用早于文字记载的特点来看，艾灸疗法的下限也不会晚于西周。
宋代沈括《梦溪笔谈》卷18载西戎的卜法:"以艾灼羊髀骨，视其兆，谓之死跋焦"。
以此印证，我国殷商以前的甲骨卜法，也可以用艾作燃料。
《孟子·离娄篇》载:"今之欲王音，犹七年之病，求三年之艾也"。
可见艾灸疗法在春秋战国时代已颇为流行，因此，用艾灸治病的起源也当在西周之前。
六、艾灸历史源远流长纵观艾灸的发展，可分为两个里程，第一个是传统艾灸，第二个是现代艾灸，不论是传统艾灸还是现代艾灸都有各自的特点、优势和不足之处。
传统艾灸有效，但有烟(有毒)，有火(不安全)，操作不方便(需要专业人士);现代艾灸，虽无传统艾灸之弊病，但疗法单一，有时好转反应太强烈，使有些客人难以承受，这正是其单一疗法的局限性所造成。
不同艾灸的正确方法艾卷灸艾条灸(悬灸)、太乙神针、雷火神针。
(1)艾条灸是取纯净细软的艾绒24克，平铺在26厘米长、20厘米宽的细草纸上，将其卷成直径l.5厘米圆柱形的艾卷，要求卷紧，外裹以质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸，用胶水或浆糊封口而成。
也有每条艾绒中渗入肉桂、干姜、丁香、独活、细辛、白芷、雄黄各等分的细末6克，则成为药条。
施灸的方法分温和灸和雀啄灸。
(2)温和灸施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤1.5-3厘米左右，进行熏烤。
图150。
熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。
对于昏厥、局部知觉迟钝的患者，医者可将中、食二指分开，置于施灸部位的两侧，这样可以通过医者手指的感觉来测知患者局部的受热程度，以便随时调节施灸的距离和防止烫伤。
(3)雀啄灸施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。
另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。
(4)回旋灸距皮肤1.5-3厘米左右，艾灸条在皮肤上做顺时针或逆时针转动。
温针灸针刺与艾灸相结合的一种方法。
又称针柄灸。
即在留针过程中，将艾绒搓团捻裹于针柄上点燃，通过针体将热力传入穴位。
每次燃烧枣核大艾团1-3团。
本法具有温通经脉、行气活血的作用。
适用于寒盛湿重，经络壅滞之证，如关节痹痛，肌肤不仁等。
直接灸直接灸--化脓灸、非化脓灸。
是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。
若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸。
若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。
电子艾灸电子艾灸是根据传统的中医艾灸原理，结合现代超临界提取、微电子、磁疗、远红外理疗等技术。
电子艾灸实现了智能操作、控温控时、无烟无火、定向导入、透皮吸收、多穴同灸等功能，完全具备传统艾壮灸、艾条灸的功能，并可实施直接灸、间接灸、温针灸等一系列灸法，使用针对不同疾病的特色灸片效果更佳，还弥补了传统艾灸烟熏火燎、灰烬烫伤、操作不便、效率低下等不足，是传统灸法革命性的创新!如电子艾灸仪便是采用电子艾灸之法。
瘢痕灸又名化脓灸，施灸时先将所灸腧穴部位，涂以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上，用火点燃艾炷施灸。
每壮艾炷必须燃尽，除去灰烬后，方可继续易住再灸，待规定壮数灸完为止。
施灸时由于火烧灼皮肤，因此可产生剧痛，此时可用手在施灸腧穴周围轻轻拍打，借以缓解疼痛。
在正常情况下，灸后1周左右，施灸部位化脓形成灸疮，5-6周左右，灸疮自行痊愈，结痴脱落后而留下瘢痕。
临床上常用于治疗哮喘、肺结核、瘰疬等慢性疾病。
无瘢痕灸无瘢痕灸与温和灸轮换灸雀啄灸回旋灸发疱灸。
施灸时先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林，以使艾炷便于粘附，然后将大小适宜的艾炷，置于腧穴上点燃施灸，当灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛时，即可易炷再灸。
若用麦粒大的艾炷施灸，当患者感到有灼痛时，医者可用镊子柄将艾炷熄灭，然后继续易位再灸，按规定壮数灸完为止。
一般应灸至局部皮肤红晕而不起泡为度。
因其皮肤无灼伤，故灸后不化脓，不留瘢痕。
一般虚寒性疾患，均可此法。
温管艾灸温管灸，是用苇管(或竹管)作为灸器向耳内施灸的一种方法。
因用苇管作为灸具，所以也称苇管灸。
首载于孙思邈所撰之《备急千金要方》:"以苇筒长五寸，以一头剌耳孔中。
四畔以面密塞之，勿令气泄。
一头内大豆一颗，并艾烧之令燃，灸七壮。
"古代医家主要用于中风口口呙的治疗。
现代不仅在灸具的制作上有较大改进，治疗病证亦有所扩展。
另外，还出现了一种肛管灸法，亦属温管灸法。
温灸器灸温筒灸:铜制灸器、不锈钢灸器、竹制灸器。
是用金属等材质特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。
其筒底有尖有平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。
施灸时，将艾绒或加掺药物，装入温灸器的小筒，点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于腧穴或应灸部位，进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。
有调和气血，温中散寒的作用。
间接灸间接灸也叫隔物灸，隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔饼灸、黄蜡灸、硫磺灸等。
是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开，进行施灸的方法。
如生姜间隔灸、隔盐灸等。
隔姜灸隔姜灸，在明·杨继洲的《针灸大成》即有记载:"灸法用生姜切片如钱厚，搭于舌上穴中，然后灸之"。
之后在明·张景岳的《类经图翼》中提到治疗痔疾"单用生姜切薄片，放痔痛处，用艾炷于姜上灸三壮，黄水即出，自消散矣"。
在清代吴尚先的《理瀹骈文》和李学川的《针灸逢源》等书籍中有亦有载述。
现代由于取材方便，操作简单，已成为最常用的隔物灸法之一。
灸治方法与古代大体相同，亦有略加改进的，如在艾炷中增加某些药物或在灸片下面先填上一层药末，以加强治疗效果。
【操作方法】取生姜一块，选新鲜老姜，沿生姜纤维纵向切取，切成厚约0.2 ~ 0.5cm厚的姜片，大小可据穴区部位所在和选用的艾炷的大小而定，中间用三棱针穿刺数孔。
施灸时，将其放在穴区，置大或中等艾炷放在其上，点燃。
待患者有局部灼痛感时，略略提起姜片，或更换艾炷再灸。
一般每次灸5~10壮，以局部潮红为度。
