逆转恋爱中的高低位

新调情高手你也可以你也可以作者：暂无来源：《健康博览》 2013年第7期文/张怡筠专家档案：著名心理学家，情商研究专家，美国乔治亚理工学院(Georgia Institute of Technology)心理学博士，曾任东方卫视《幸福魔方》节目嘉宾，上海电视台《心灵花园》、央视《心理访谈》等节目特邀心理学嘉宾。

湖南卫视大型亲子教育节目《变形计》之心理学嘉宾主持。

著有《爱情其实很简单》、《工作其实很简单》等书。

周先生在贸易公司工作，有一次他发现同事小张给客户的交货单出了错，正巧当时他的心情不佳，因此气冲冲找到了小张，正准备好好数落他一顿。

结果小张一看到他，就满面笑容的说：“小周，你昨天应付顺成公司那个王董时，真是酷毙了，接成了一大笔订单，真了不起！”周先生听了很得意地笑了笑，原本的不悦一扫而光，准备好的三字经开场白，这下也被“哪里，不敢当”取代，接着他拍了拍小张的肩，笑着说：“下次拜托出货单再多确认一下！”适当的“调情术”，是非常好的人际润滑剂，也是EQ不可或缺之要素。

所以，你我都该常常调情的。

这么说，也许你会吓一跳。

因为在过去，“调情”似乎总只限用于两个相互有好感的异性间，所进行的含有以“ 性行为”为目的之举动，包括言辞及肢体语言的挑逗等（我相信你一定懂）。

正由于“调情”可以令主动者，在短时间内就能征服对方，而感到很有成就，另一方面，接受者则因感受到来自他人的仰慕，而对自我的魅力更信心十足，心情因此也跟着飞了起来，宾主尽欢，可说是个双赢的好举动，因此没有理由不把这种技巧推广至其他场合中。

于是在这里，让我为“调情”下个新的定义：“调情”，是我们为了提升相互的自信，建立诚恳、有意义的人际关系所进行的活动。

换言之，“调情”也就是“调整心情”。

而其技巧，以赞美功夫的运用为最重要，也就是对他人表示欣赏之意的做法。

外国人比较会调情调情高手们最擅长把握时机，向周围的人表达欣赏及肯定之意，这一点，在外国人是件稀松平常的举动，但对中国人而言，不知是否受了孔老夫子教训的影响，中国人很容易挑剔别人的缺点，却吝于对别人的优点立即赞扬。

挽回爱情之懂得什么叫爱情当你还没有真正搞懂什么是爱情的时候，你总是很容易被电视剧或言情小说中的价值观和情节所误导，然后在现实中的爱情中跌跟头就在所难免了。

爱情真的有你所想得那么神圣美好吗？失恋后的心痛真的是因为你对他爱的深沉吗？事实上并非如此，人是这样的一种动物：有投资就想要回报。

在恋爱中也是如此，当一个人在另一个人身上投入了大量的时间、精力、金钱和感情的时候，他的内心也是非常希望得到相同的回报的。

但是分手就意味着，这个人不但不给你回报，还告诉你你的一切投资全部没有了，全部为零。

这时候的人们就会产生非常强烈的悲伤心理，但是很多人都错误的把这种悲伤当做是因为对对方的爱。

只是因为你投资太多，舍不得放手，内心觉得不甘心罢了。

看到这里你还天真的以为自己是因为爱而难过吗？如何挽回爱人呢？所以冷静的看待分手就好像是冷静的看待一个跌了的股票，而在感情中拼命挽回的行为就如同是激动地补仓，但是最后结果有可能就是股票一直跌下去，最终破产。

所以对待感情就像是对待股票，你要懂得分析和及时止损，在心情不够冷静的情况下，做出的任何选择都可能使你的投入变成零。

下面我们来说说在爱情中男女关系的平衡性。

没有绝对平衡的关系，在爱情中总有一方是居于高位，而另一方是居于低位的。

如何理解呢？就是价值高的、吸引力强的处于主导位置，而价值弱的这一方就要“迁就”高的那一方。

也就是说“低位者”对“高位者”的讨好。

掌控主导这段关系是非常重要的，你可以控制这段关系什么时候进入热恋期、什么时候开始纠结、什么时候说分手等，这些都是高位者主动发出的信号。

在每一段爱情中，都是由“高位者”主动提出分手的，即使有些“分手”在表面上看起来是由低位者提出的，但是经过分析你还是会发现这是由高位者。

如果你发现自己是一个低位者，不用灰心，在感情中位置关系是可以逆转的，如果你想要了解如何逆转，以及挽回爱情的技巧可以在我们学院查看。

逆转高低价值的关键是什么很多时候你们分手都是因为你对于对方来说是一个低价值的人，因为他们觉得跟你分手不会感觉到不舍以及丝毫的留恋。

这个时候你才会发现，你对于对方来说是一个可有可无的存在。

那么，高低价值是什么意思呢？低价值就是你对于恋人来说就是没有一个没有吸引力，双方提升不对等，无法共同前进的人。

高价值就是一个拥有高的思想层次，能够带领女人的男人的人。

逆转高低价值的关键是什么？逆转高低价值，你首先需要冷冻你对对方的感情。

分手之后，你想要挽回这是很正常的。

但是如果你挽回的时候你对于对方来说是一个低价值的人的话，那么你的挽回很多时候只会让对方感到不耐烦。

那么该怎么成为高价值的人呢？一、降低需求。

很多人因为追求时候的困难，而养成了在一起的时候高需求的习惯。

无时无刻，每分每秒都想知道对方在做什么，跟谁在一起。

这样一来你就处于这段感情里的低位者角色了，而低位者对于高位者来说就是一个随时可以抛弃的存在。

这个时候你首先就要学会自我掌控，冷冻自身对对方的情感需求，摆脱低位者转变成高位者。

二、提高恋爱等级。

对于恋爱等级低的人我们很多时候都会统称为：直男。

为什么呢？因为很多女生在问自己的男朋友自己今天有什么不一样的时候，男生永远回答不出来。

女生买化妆品的时候男生会觉得女生在浪费钱，因为这些出来的效果对男生来说都是一样的。

这种种的表现就会让女生觉得你是一个恋爱等级很低的直男了，分手的时候就会对你毫无留恋了。

所以提高你的恋爱等级势在必得，从女生的化妆用品，穿着打扮，感兴趣的事与物开始了解，让自己说的话能进到女生的心坎里，让她觉得跟你在一起的每一天都是美好的。

三、自我提升。

就像情感专家所说的：吸引女人的众多价值展示中，高的思想层次总是吸引女人的最好方法之一。

你可以多用一些闲暇的时间去培养一些积极向上的兴趣爱好和多提升自我。

提升自我不仅能让你在感情中成为一个高价值的人，让对方舍不得离开你，还可以让你自己的未来受益匪浅。

逆转高低价值不仅能让你挽回前任的概率大大提高，还可以对你的未来有所增益。

高低位在恋爱中的作用什么是恋爱高低位呢？在男女关系中，总有一个处于高位的，另一个处于低位。

很简单，你只要看一段感情中哪一方更迁就对方，更爱的那一方就是低位者，因为低位者会总会想办法迁就高位者，想办法满足高位者的要求，博得高位者欢心，让高位者满意。

然而所有的男女关系中，两个人的关系是不可能平衡的，不同的是，每段关系中这种地位和高位的悬殊程度不同，差距太大就会导致低位者会被高位者抛弃。

所以想保持长久健康的男女关系，首先要缩小恋爱高低位的差距。

有很多女孩都会说“我离开他活不下去了”“他就是我的全世界”，这是典型的恋爱低位者，低位者比高位者的需求感更高，然而这时男生是不会这么想的，他不会觉得谁离开谁活不了，因为他并没有女生投入这么多，所以他离开不需要多大的成本，甚至有更多选择。

所以从恋爱关系中，高低位者的不同位置是根据双方的投入成本区分的，在一段关系住处于领导位置的就是高位者，提出分手的永远是高位者。

如果你发现自己已经处于低位，也不必灰心，因为通过努力，关系是会逆转的，但是过程绝对不会很简单。

首先，你要提高自己的价值。

爱情的本质是吸引，吸引的本质是价值。

在恋爱高低位中，高位者对低位者是具有吸引力的，这也是导致低位者不断投资去讨好高位者的主要原因。

这也证明了高位者比低位者更具有价值。

在通常情况下，我们主导的是“二次吸引”，我们的挽回核心是重新吸引对方，而不是讨好对方，所以提高自己的价值才是你逆转恋爱高低位的办法。

其次，降低你的需求感。

需求感会困死你自己，无论在维持长期关系中，还是在失恋后，暴露需求感都无法使你继续向前迈进。

暴露需求感会使高位者形成一种安逸的状态，他意识到你离不开他的时候，他会不自觉的减少自己对你投入的成本，更会拉远高低位者的悬殊差距。

而这样的结果只有两个，一个是你被甩了，第二个你不会挽回成功。

所以降低你的需求感，才会令高位者有危机感，因为人最想要的不会是唾手可得的东西。

所以，想要逆转恋爱中的高低位，你首先要做到这两点，把恋爱主导权重新掌握在自己的手中。

挽回绝招：对于他，最好的做法是什么都不做失恋了，我们最容易陷入一种状态之中。

这种状态叫胡思乱想。

比如：上次我们互相说过祝福后就没联系过了，只是他关注我微博，我要不要移除粉丝？我现在和他断联了一个月,我准备到他生日那天给他发生日快乐，可以吗?我如果想一直让自己存在他的脑海中，能否找借口若无其事地联系他呢？比如找他帮个什么忙之类的，然后表现得很平淡……我和她分手一个多月了，她为什么突然改了密码，突然换了手机号？刚分的时候还见她在微博里发那些伤感的状态！这变化未免也太快太绝了吧？望您回复回复回复啊，告诉我Why？十一月要回英国参加毕业典礼，打算去他那里拿回自己的东西。

但他十月底到十一月中这段时间可能在国内，具体时间未定。

想问，如果他在国内，我是否该主动联系他借拿东西一事见他一面？联系和见面该注意点什么。

如果到时两人都在英国，拿东西时，我该如何表现？该聊点什么？……如果你把这些想法说给你的闺蜜听，你的闺蜜大概会一脸严肃的告诉你，见面的时候应该穿得好看一点，这样他对你印象会比较好一点。

见面过程中不要提感情，那样他肯定会比较头疼，比较烦。

也许1年前你问我这些问题，我也会简单跟你说两句。

但如果现在你问我，我只会回答一句：这些都是小事情，不重要的。

也许你想通过这些事情测试对方对你的态度，想知道你们还有没有戏之类。

生日给他发个“生日快乐”，看他反应？找他见面一次，看能不能让他对自己的印象好点？……也许这些事情让你想得翻来覆去睡不着觉，但这些真的都是小事情。

什么叫小事情？很简单。

就是不值一提的小事情。

你马上就要跟他见面了，你问我：“我该怎么表现才好？”你怎么表现都无所谓的。

也就是说，你们见面，你表现得好也无所谓，你表现得不好也无所谓。

都无所谓。

你要知道，你们的关系发展到现在这个状态，并非一朝一夕，而是1，2年来两人交往累积的结果。

你们两人关系的整体大局，不会因为你们见了一次面，聊了2个小时，或者是你给他送了一个两人共同回忆的纪念册就会改变的。

爱情的心理调整如何处理恋爱中的失衡和不满恋爱是人生中美好而复杂的一段旅程，它充满着激情、快乐和温馨，但也难免会遇到失衡和不满。

在恋爱关系中出现问题是正常的，关键是我们如何调整心理，处理这些问题，以维持健康的恋爱关系。

本文将探讨爱情的心理调整，帮助解决失衡和不满情况。

一、接受自己的情绪在恋爱中，我们经常会出现情绪的波动，不满情绪也不例外。

当我们感到失衡和不满时，首先要学会接受自己的情绪，不要否认或压抑它们。

情绪是人类的正常反应，我们应该勇敢面对它们，而不是把自己置于否定的态度中。

接受自己的情绪并不意味着我们可以纵容情绪的爆发，而是要学会控制情绪，并找到适当的方式来表达自己。

可以选择与伴侣坦诚地沟通，共同探讨问题的根源，并尝试寻找共同解决的办法。

二、沟通是关键在处理失衡和不满情况时，沟通是非常重要的一环。

沟通可以帮助我们更好地了解对方的需求和感受，进而寻找到双方都满意的解决方案。

在进行沟通时，我们应该保持冷静和理智，不要让情绪主导对话。

要注意言辞的选择，尽量避免使用攻击性的言语，而是倾向于使用积极、尊重和理解的词汇。

同时，倾听也是沟通的重要一部分。

当对方表达他们的不满时，我们应该认真倾听，尽量理解他们的立场和观点。

只有通过良好的沟通，我们才能够找到解决问题的有效途径。

三、寻求妥协和平衡在处理失衡和不满情况时，妥协和平衡是必不可少的。

恋爱关系中的双方都有自己的需求和想法，要想维持健康的恋爱关系，我们需要尝试妥协，寻找平衡点。

妥协并不意味着放弃自己的需求和价值观，而是指在双方之间找到一个可接受的折中方案。

这需要我们学会换位思考，设身处地地理解对方的立场，从而更好地解决问题。

在寻找妥协和平衡时，我们也需要清楚地表达自己的需求，并寻找到与对方共同契合的解决方案。

只有双方真正努力寻求妥协，才能够建立和谐的恋爱关系。

四、培养共同兴趣和目标经营一段健康的恋爱关系需要双方共同努力，培养共同的兴趣和目标是其中的一种方式。

高低位逆转—降低需求感要想挽回，就要逆转高低位，那么为什么高低位是挽回的关键因素？归根结底是需求感的问题，也就是看谁比谁更加需要对方，更加在乎对方。

就如一些宅男，整天宅家玩游戏，都不愿意出去结识其他的异性，不懂得如何去跟异性交流，沟通，身边认识的异性可能就那么三几个，而且漂亮的就那么一，两个，那么宅男对她们就比较上心，整天想着怎么约她们出去吃饭，约她们出去玩，但是一旦遭到她们的拒绝，就会很沮丧，很郁闷，那是因为这帮宅男对她们的需求感太高了。

如果他们身边不止是三几个，而是十几，二十个美女，他们还会对其中的一个上心吗？还会因为被拒绝而沮丧？不出就不出，还有那么多，还怕约不成，总有一个愿意跟我出来的。

那么需求感对于失恋的人来说代表什么呢？有的人分手后，就会对前任念念不忘，想尽各种办法去接近他，去挽回他，偷偷关注他的动态等等，那是因为你对他的需求感还是那么高，还没有办法接受他已经不是你的了的事实，去幻想有天会他跟你复合也因为你需要他。

那么对于失恋的人来说，就要逐渐减低自己对前任的需求感，重新整理心情再出发，复合逆转才更有效。

如果你一直持续很强的需求感的话，那么对于你的挽回来说是非常困难的。

有些时候会觉得，你越是需要他的时候，他越是不需要你，越是想要远离你。

所以走出挽回爱情的第一步就是降低需求感。

那么如何降低需求感呢？其实需求感的来源是投资，学会分散投资才能不让自己需求感变高。

因为你的集中力不再在一个人身上了。

你为他做了一顿早餐，就是对他的投资，你此刻想念他，就是对她的投资，你送他一个礼物，就是对他的投资，虽然有时候微不足道，但是是真真实实的时间，金钱，精力的投资，这些都是积少成多的投资。

你投资越多，就越是需要他，越是想要依赖他，越想要得到回报，如果你的投资没有回报的话，就会让你极度痛苦，不是因为他造成你那么痛苦的，那是因为你需求感，你的投资导致的。

所以不让自己那么辛苦就赶紧切断投资，减少投资吧。

在切断对他的投资后可以通过其他的娱乐节目来丰富自己的生活，结交更多的朋友来扩大自己的朋友圈，或是学习自己喜欢爱好，做自己感兴趣的事情，或是出去旅游一下，散散心，丰富自己的生活。

实现高低位逆转可以从以下三方面着手相信大多数挽回的人都处于低位状态，那么肯定也希望自己的低位可以逆转到与对方平衡，甚至是处于高位状态。

所以，情感专家告诉你实现高低位逆转可以从以下三方面着手：一、服从法则关系的逆转，高低位的变换，根本上是个人价值，魅力等的变化，从而导致了服从关系也发生了深刻的变化。

而你所具备的吸引力往往可以决定你的服从性，你对对方千依百顺，对方对你衣来伸手，饭来张口，这些都预示着你吸引力不够！而吸引学有强调框架这个概念，你有框架，代表着你有你的原则，做人的原则。

并不是别人叫你做什么你就做什么。

因此，你希望你处于高位，那么你就要学会如何培养你的另一半的服从度，学会如何调教你的另一半。

即，偶尔叫你的另一半帮你做一些小事，比如系鞋带、逛街的时候拎一下包包。

并且，让自己越来越有价值，你的价值越高，对方对你的服从度也会越高。

二、降低需求感如果，你的社交圈子足够大，你的异性朋友足够多，你的价值足够高，其实，你并没有那么需要她！可现实就是你社交圈子不够宽，你的异性朋友并不多，你的价值也一般，才导致分手了，你会不停的翻看她的微博，微信不停的找她，想尽各种方法找到她。

所以，分手后降低对对方的需求感，就要学会切断对对方的投资，或者是分散投资。

三、扩大社交圈或许好多人会怀疑，觉得没有必要扩大社交圈。

记住了，逆转的核心：就是提升自我价值。

而你在众多的朋友中得到关注，与每个人都打成一片，跟每一个人都相处得很和谐，那么你就是一个价值高的人。

因为，我们都羡慕那些可以跟每个人都打成一片的人。

如果，你只能选择他一个人，那么你可以选择的人是很少的，代表你社交圈子很低，那么你的价值就很低。

如果你羡慕别人丰富的生活，那你必须拥有良好的社交圈子，因为只有足够多的朋友，才有可能组织各种活动、拥有精彩丰富的生活。

但是，想要扩大社交圈子，必须具备一颗积极外向、愿意并主动去结交朋友的心。

学⽣早恋正确引导⽅式：不可盲⽬“打压”！学⽣早恋正确引导⽅式不可盲⽬“打压”！“早恋”不是⼀个禁锢词汇情感的⾃然萌⽣与年龄⽆关但由于阅历不⾜受到的教育少涉及到感情⽅⾯⼀些“早恋”⾏为就显得极不成熟更多的是孩⼦们对成⼈世界的⼀种模仿多数⽼师没有让学⽣敢于承认实情的信任基础，没有这个基础，⼀切都⽆从谈起。

如果在学⽣的⼼⽬中教师不是朋友，⽽是警察和侦探，他就绝对不会告诉你⾃⼰的隐私，于是你只能在⿊暗中战⽃，当然最⼤的可能性是失败，或者⾃以为成功，其实才不是那么回事，学⽣的早恋转⼊地下去了。

千万不要急于把恋爱和学习挂钩，这是教师最容易犯的职业病。

要做到学⽣敢对你说⼼⾥话，这可是本事，决不是⼀⽇之功，⽼师的专业⽔平⾼低是⼀条重要标准。

据统计，中国中学⽣早恋率不到20%，许多西⽅国家乃⾄⽇韩的学⽣恋爱率都远远⾼于这个数值。

其实，“早恋”这个词是中国特有的词汇，很少有国家把少男少⼥之间纯洁美好的感情视为歪门邪道。

相反，许多国家的⼼理辅导教材还会出现引导学⽣如何恋爱的内容。

歌德说过，天下哪有倜傥的少男不钟情，哪有妙龄少⼥不怀春。

很多家长把孩⼦的早恋看成是道德问题，带有否定的⾊彩，其实并不是这样的。

⼀、早恋种类早恋有很多种不可⼀概⽽论要⽤不同的⽅法对症下药共同原因：学⽣青春期的性萌动、性躁动、性紧张。

特殊原因：（1）家长关注孩⼦不够造成的情感饥渴式早恋；（2）关爱残缺（缺乏⽗爱或母爱）造成的⼼理补偿式早恋；（3）⽗母不合、⽗母离异造成的孩⼦寻找情感寄托式早恋；（4）⽗母⾏为不检点或者⾏为不端刺激孩⼦性紧张引起的模仿式早恋；（5）⽗母想抱孙⼦⽀持孩⼦“谈朋友”造成的奉命式早恋；（6）同学起哄造成的弄假成真式早恋；（7）班集体早恋风⽓触发的“跟风”式早恋；（8）教师处置不当造成的逆反式早恋；（9）学习受挫、情绪低落，⽤早恋的办法来寻找寄托的精神安慰式早恋；（10）成绩很好，但是学得⾮常疲倦，⽣活很枯燥，搞点早恋来休息的放松式早恋；（11）其他事情上⽆法领先，但恋爱有点资本，⽤来出风头的⾃我实现式早恋；（12）毫⽆理想，每天得过且过，⽤早恋来填补精神空虚的游戏式早恋。

导师告诉你为什么你挽回的爱情不牢固至今为止，在我问：“现在情况已经这样了，事实已经摆在你面前了，那么你今天打电话给我，你是想怎么样呢，或者说你想得到什么样的结果呢？”这个问题之后，很多人给我答案还是“挽回挽回再挽回！”甚至在我讲了“挽回”的种种弊端之后，有些人仍然执迷不悟地说要挽回。

我怒了。

于是有了这篇文章。

传统意义上的“挽回”，是必败无疑的。

我为什么敢说这句话？因为格局思想，因为高低位。

人与人交往，朋友之间，同事之间，领导之间，上下级之间，商业活动中，都会有格局思想的直观体现。

其实，格局思想很容易理解。

就是两个人之间，到底是我需要你，还是你需要我？就是前面提到的的“谁比谁更需要对方”。

我们这里进行简化，变成：到底是我要你，还是你要我？举个简单的例子。

我们公司需要采购一部昂贵的设备，有供货商给我们报了价，然后双方坐到谈判桌上开始讨价还价。

第一种情况，我们公司急需这部设备，否则会影响到公司生产，而这种设备又比较稀少。

这个时候，显然就是我们需要对方，那么我们在谈判桌上就会处于下风。

第二种情况，我们只是需要这部设备，但并不是很急，而且好多公司生产这种设备，我们有的选择。

这个时候，显然就是对方需要我们，那么我们在谈判桌上就会处于上风。

因为是你更需要我们。

（这句话有点臭显摆的意思，我只是就事论事，理论分析，勿怪）同样的道理，你们的关系，到底是你需要他，还是他需要你？当你看到这篇文章的时候，很明显，是你需要他。

那你就是下风，他是上风。

也就是说，你是低位，他是高位。

传统意义上的挽回，是什么样的一种举动？你去追他，求他不要离开你。

你去做挽回这个行为，就是说，你需要他。

你需要他意，意味着他有两种选择：接受你or不要你。

他可以在这两种选择之间自由选择，所以你会发现：有时候他厉声跟你说要分手，但过段时间他又来小小地撩拨你。

为什么他可以这么贱，这么不负责任？！因为你只有一个选择：要他。

因为是你主动去要他的。

现在我们换一下场景，转换一下角色。