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马铃薯汁的功效与作用马铃薯是一种常见的主食蔬菜，它的主要产地在南美洲，是世界上产量最高的作物之一。
马铃薯汁是由马铃薯经过研磨和过滤后得到的汁液，它不仅味道鲜美，而且具有许多的营养价值和健康功效。
在这篇文章中，我们将探讨马铃薯汁的功效与作用。
首先，马铃薯汁富含多种维生素和矿物质。
马铃薯汁含有丰富的维生素C，维生素B6和维生素D等。
维生素C是一种强效的抗氧化剂，可帮助清除体内的自由基，提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
而维生素B6有助于维持神经系统的正常功能，维生素D则可以促进钙的吸收和骨骼的健康。
此外，马铃薯汁还富含钾、镁、铁等矿物质，有助于维持血液和心脏健康，缓解疲劳，促进消化系统的正常运作。
其次，马铃薯汁对于体内的炎症具有一定的缓解作用。
研究发现，马铃薯汁中的某些成分具有抗炎作用，可以减轻关节炎、肠道炎症等疾病引起的疼痛和不适。
此外，马铃薯汁中的一种特殊的酶-抗反式焦磷酸化酶(Anti-TFPI)也具有抗血栓和抗炎作用，可预防心血管疾病和其他炎症引起的疾病。
马铃薯汁还可以帮助降低胆固醇和控制血压。
一些研究表明，马铃薯汁中的某些化合物可以帮助减少血液中的胆固醇含量，并阻止胆固醇的氧化。
这不仅可以降低心血管疾病的风险，还可以改善血液循环和心脏功能。
此外，马铃薯汁中的钾含量高，可以有助于控制血压。
钾可以帮助平衡体内的钠和水分，从而减少血压的风险。
此外，马铃薯汁还对肠道健康有益。
马铃薯汁中富含的纤维可以促进肠道蠕动，并帮助清除体内的废物和毒素。
它还可以改善肠道菌群平衡，增加有益菌的数量，减少有害菌的生长，维护肠道的正常功能。
这对预防便秘、痔疮和其他肠道疾病非常有益。
除了以上的功效，马铃薯汁还可以提供丰富的能量和滋养。
由于马铃薯汁中含有大量的淀粉，它是一种理想的能量来源。
此外，马铃薯汁中的蛋白质、脂肪和碳水化合物也可提供身体所需的其他营养物质。
因此，适量饮用马铃薯汁可以帮助补充能量，维持身体的正常运转。
然而，尽管马铃薯汁具有许多的营养价值和健康功效，但也存在一些需要注意的问题。
自制土豆胡萝卜苹果汁土豆胡萝卜苹果汁的疗效很神奇，他的舅舅有肺癌，但天天坚持喝土豆胡萝卜苹果汁，把病根都清除了。
但是生土豆一定要精选没发芽的，表皮没发青的。
因为发芽发青的土豆都有毒。
我半信半疑他说的神奇疗效，但却对这种三合一蔬菜水果汁饶有兴趣。
购买了胡萝卜，生土豆，红苹果，另外还买了两根鲜玉米棒。
先全部都洗净了，然后把一根玉米棒一粒一粒的剥下来盛在碗里，再把一根胡萝卜切成薄片，把马铃薯去皮后切成薄片，把苹果去核切成片，满满一大碗倒入豆浆机里，掺入一小杯纯净水把黏糊的“果煳”倒入过滤杯中，用附送的搅拌器搅拌压榨“果煳”，清香的液态果汁透过滤网坠流入杯底，不一会儿一大杯纯液态的果汁浮现在眼前。
把榨干的果渣倒掉，把果汁重新倒入豆浆机中，再掺入一杯酸奶，两勺白糖，在启动“果汁/搅拌”功能，立刻一大杯土豆胡萝卜苹果汁新鲜“出炉”了。
色泽呈奶黄，轻摇杯体，一条乳白色的晕圈淡淡浮现，又慢慢消散开来。
轻轻品一口，一种酸酸的，微甜又微苦，“胛”舌而耐人回味的复杂味道填满了口中。
把吸管插入杯中，斜坐在书房窗台边的摇椅，脚搭在书桌上慢慢的品尝起来。
客厅播放着音乐，窗外暖暖的阳光撒在身上，周末的早上难得的悠闲时刻呀。
上网查了一下，原来这生土豆胡萝卜和苹果榨汁是一个日本高僧的偏方，确实有许多的神奇疗效：胡萝卜苹果汁原料：4个胡萝卜，2个大的苹果做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。
将苹果洗净。
先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。
混合、搅拌，并立即饮用。
功效：这是少数几种能混合的果蔬汁之一。
胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。
这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。
红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜。
所以，你也可以用青苹果来榨汁。
β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷。
维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和维生素E、铜、铁、锌胡萝卜苹果土豆汁：均衡营养，针对贫血现代人尽管在饮食上可选择性大，却容易因缺乏必要的养分而导致营养失调。
马铃薯榨汁的药用功效一、马铃薯在我国医学典籍中的论述和记载马铃薯又名土豆，山药蛋，上海人称洋山芋。
我国古代医学典籍《本草纲目》，《本草纲目拾遗》中记载：马铃薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中，活血，暖胃，肥五脏等。
当代《中华本草》说其：”味甘，性平，归脾，肾经。
”“补中活血，益气生津，宽肠胃，通便秘，主治脾虚水肿，疮疡肿毒，腸燥便秘。
”二、马铃薯生汁的营养价值马铃薯被营养学家誉为“地下苹果，植物之王，第二面包。
”马铃薯含有丰富的维生素C,B,铁，磷，钙，蛋白质，脂肪，胡萝卜素，硫胺素，核质素，尼克酸，抗坏血酸等多种元素。
若每天每人吃200——300克马铃薯，就足够补偿人体24小时消耗的维生素C,B,E及造血原料铁和叶酸等。
可获得每人每日所需量1.5倍的铁，3—4倍的维生素B1，足够量的维生素E,叶酸及锌，镁，铜等微量元素，每百克鲜薯还含钾502毫克，属于生理碱性食品，能保持生理上的酸碱平衡。
马铃薯生汁或生食既可食用又可药用；营养价值高而易于吸收。
三、马铃薯生汁的药用功效根据马铃薯生汁含有“抗性淀粉”的特性及生理功能和几十年国内外患者的疗效反映，马铃薯生汁被身体吸收后，可改善血液循环排除体内积累的各种有害毒素，可治愈有关疾病，主要用于治疗便秘，胃溃疡，高血压，糖尿病，肝炎，胸腹痛和控制癌细胞蔓延，对鼻窦炎，排毒养颜和减肥也有一定作用，尤其对便秘效果最好。
四、马铃薯生汁的制作方法马铃薯选用新鲜的，水分多又不长芽的，每次用三只，约0.5千克左右，洗净切块放入榨汁机内榨出生汁，去渣吃净汁。
五、马铃薯生汁饮用须知1,生汁榨出后要立即饮用，现榨现喝，不能滞留。
2,生汁有涩味属于正常，可以原汁原味喝，也可以加人苹果汁或蜂蜜饮用。
3,各人体质不同，有的患者喝了生汁一，二天内出现腹泻，尿多，排出大便奇臭，这是体内排出积累有害的毒素。
不必害怕。
4,服用次数。
以治疗为目的，每天早晚各一次；无病，以保健为主，每天早餐前一次。
土豆胡萝卜苹果汁的功效
如今越来越多的人追求膳食健康、营养均衡。
可是却忽略了身边很多有营养的东西。
其实每种蔬菜都富含起特有的营养，来补充我们日常所需的营养。
其中土豆胡萝卜苹果汁具有很多功效可能大家还不知道，下面我们来具体介绍一下头都胡萝卜喝苹果汁的具体功效.
一、防治癌症，抑制癌细胞生长
二、防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。
三、防治非典型肺炎、心脏病、高血压。
四、恢复体力，增强体质，提高免疫和自愈能力。
五、恢复眼睛疲胜，消除眼睛乾燥，令双眼亮丽。
六、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、排除体内毒素，美容颜润皮肤、治肥胖。
八、根治便秘，痔疮，根治口臭、胃酸、减低月经痛。
九、此外土豆胡萝卜苹果汁能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。
苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。
这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。
相信通过以上内容，我们对土豆胡萝卜苹果汁都有了一个很深的了解。
我们可以有的放矢的选择土豆胡萝卜苹果汁进行预防和治疗各种疾病。
当然，其本身也具有非常高的营养价值，其口感也是大家非常喜爱的，所以多喝一点土豆胡萝卜苹果汁对我们有百利而无一害！。
原作：Shirobo马铃薯、胡萝卜、苹果三合一鲜汁的神奇药效自动换页养生之道数年前，亚欧大陆就开始盛传日本禅宗高僧福泽知芳的保健一、防治癌症，抑制癌细胞生长二、防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。
三、防治非典型肺炎、心脏病、高血压。
五、恢复眼睛疲劳，消除眼睛干燥，令双眼亮丽。
六、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、排除体内毒素，美容颜润皮肤、治肥胖。
特点：没有任何副作用，高营养健康食品，迅速吸收和排毒，令食欲增加，补气恢复体力。
材料：新鲜马铃薯（即土豆）、胡萝卜、苹果各一个。
每个各重约一百五十克至二百克。
榨汁，即榨即饮，切勿存放。
注意：马铃薯发芽处重症患者，每天下午五时空腹时再饮一次;饮用后约一小时才可以进食早、晚餐，以免胃液被稀释，影响消化力。
有效病例：一、二十年口臭顽疾根治；彭先生四十五岁，二十年来口异臭常，给社交带来极大烦恼，中西医治疗无效，去年经亲友热心推介服用新鲜果汁，当时半人变得自信了，新鲜果汁的神奇功效令他佩服，喜不自禁地再三感谢向他推介的亲友，解除了他二十年来的苦恼。
二、肺癌得以控制；丁先生耳下生一个肿瘤，被诊断是末期癌细胞，用放射疗法之后，癌细胞转移到肺部，成为肺癌，被宣告已经是到了目前已经控制住癌细胞的蔓延，体力渐渐恢复，而且几乎可以回到工作岗位。
三、肝炎、花粉症、湿疹须女士六十八岁，患慢性肝炎、花粉症、湿疹。
医生分析，肝炎恶化，会使食道、胃肠易患癌症。
须女士的父亲、叔父、叔母和姐姐都因癌症而去世，她很担心自己也会得癌症。
承以当她看到马铃薯鲜汁对治疗癌症有效的文章之后，就毫不犹豫随即把马铃薯配合苹果一起榨成鲜果汁，如此更可口易喝，她把鲜汁视为「生命之水」，一回气就全部喝完了。
不久，奇迹出现，二个月后检查：病情稳定」。
四个用后检查：「接近正常」。
除了肝炎显著改善之外，还有二件值得庆幸的意外收获：第一：她长年受花粉症的困扰，今年春天没有出现这种症状。
第二：以往手脚一吹到冷风，就会出现红疹，非常痕痒，又称湿疹。
胡萝卜汁的功效与作用关于《胡萝卜汁的功效与作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
红萝卜含有多种多样对身体健康有益处的营养成分无原素，由其是在其中胡罗卜素更能够为身心健康增加许多的驱动力，实际上红萝卜还带有丰富多彩的阿拉伯胶，营养元素，可以说平时假如能常吃胡萝卜对推动美容护肤，降低辐射源对人体的损害，改善视力也全是会出现非常大的协助的。
可以说日常生活无论是老年人還是小孩子，实际上全是能够常常吃胡萝卜健康养生的，红萝卜便是一种益智类健脑，抗肺癌，提高营养成分，推动胃口的好食材，因而生活起居中一定要多吃这类健康的食物。
因而日常生活很多人也把红萝卜当做饮品在喝。
红萝卜汁是将新鮮红萝卜捣碎榨取挤汁而成的一种蔬果汁。
红萝卜汁营养丰富，具备清目、美容护肤、降血脂、降血压、抗肺癌等多种多样作用。
特别是在适合癌症、高血压、夜盲症、干眼症病人、营养不良、食欲不佳者、皮肤不光滑者食用。
特色菜及作用：家常菜食谱，肺调理菜谱，咳嗽菜谱，清目菜谱，益智类健脑菜谱。
口感：清甜味加工工艺：煮2营养元素红萝卜汁的关键原材料红萝卜每100克中，约含蛋白0.6克，人体脂肪0.3克，糖原7.6～8.3克，铁0.6mg，维生素D原(胡罗卜素)1.35～17.25mg，维生素b210.02～0.04mg，维生素b220.04～0.05mg，维他命C12mg，发热量150.7千焦，另含阿拉伯胶、木薯淀粉、碳酸盐和多种多样碳水化合物。
各种种类中，更是以深桔红色胡罗卜素成分最大，各种各样红萝卜所含动能在79.5干焦～1339.8千焦中间。
饮食疗法使用价值红萝卜中带有丰富多彩的胡罗卜素，在肠胃中乾水解作用后可变为身体需要的维生素D，身体欠缺维生素D，易患干眼症并夜盲证，易造成皮肤干，及其眼周、呼吸系统、泌尿系统、肠胃黏膜的抗感染工作能力减少。
少年儿童欠缺维生素D，牙和骨骼生长还会继续遭受影响。
当代药理学科学研究证实，红萝卜中带有一种可以降低血糖的成份。
植物果汁的功效1、西红柿汁：能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减退雀斑和面部色素沉着，其维生素P可保护血管、防治高血压。
2、藕汁：富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的补宜气血、增强人体免疫力作用。
既通便又止泻，健脾开胃，增进食欲。
3、甜椒汁：甜椒没有普通辣椒的强烈刺激，但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、帮助消化等作用，其辣椒素还能预防癌症。
最傲人的还有它丰富的维生素C。
4、黄瓜汁：能有效促进机体的新陈代谢，减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠。
5、胡萝卜汁：能增强人体免疫力，防癌抗癌，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。
还能保护视觉系统，刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。
6、芹菜汁：安定情绪，舒缓内心焦虑和压力，是现代高节奏人士的良伴，是营养师给熬夜人群的必补推荐，最为关键的是，芹菜汁对高血压患者有明显降压作用。
芹菜根不要扔掉，它含有丰富的维生素A、维生素B 1、维生素B2、维生素C和维生素P，尤其适合维生素缺乏者。
7、橙汁：夏日饮用解烦止渴，帮助消除疲劳。
能强化血管，降低毛细血管脆性，防止微血管出血、胃肠充气、促进消化。
对感冒、咳嗽也有辅助预防作用。
8、西瓜汁：西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖，是清热解暑当仁不让的佳品。
同时还可治疗咽喉及口腔炎症，也是尿道感染和大便干燥的救星。
9、苹果汁：苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力。
此外，苹果健胃，止泻通便，能消除人体疲劳感，它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外，因此也有降压作用。
10、木瓜汁：可有效补充人体养分，增强机体的抗病能力。
更为人们乐道的是它的通乳及治疗淋巴性白血病（即血癌）作用。
12、猕猴桃汁：显著的乌发美容效果使得猕猴桃被称为“美容果”，但它的作用远不止于此。
它能阻断致癌物在人体内合成，预防多种癌症的发生。
还可降低胆固醇及甘油三酯水平，对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。
常喝鲜菜汁有益健康人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。
鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。
蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时用白糖或蜂蜜调味。
下面介绍几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。
蔬菜汁的功效胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。
胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。
哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。
患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。
芹菜汁：芹菜味道清香，可以增强人的食欲。
在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。
在两餐之间最好也喝些芹菜汁。
芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。
由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。
圆白菜汁：圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。
圆白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。
圆白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。
当牙龈感染引起牙周病时，饮用圆白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。
黄瓜汁：医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。
黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。
黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。
黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。
黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。
马铃薯鲜汁疗法马铃薯鲜汁疗法日本禅宗高僧富泽知芳大师，提出马铃薯鲜汁疗法，有显著的神奇药效。
马铃薯、红萝卜、苹果三合一鲜汁功效：一、防治癌症，抑制癌细胞生长二、防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。
三、防治非典型肺炎、心脏病、高血压。
四、恢复体力，增强体质，提高免疫和自癒能力。
五、恢复眼睛疲胜，消除眼睛干燥，令双眼亮丽。
六、治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、排除体内毒素，美容颜润皮肤、治肥胖。
八、根治便秘，痔疮，根治口臭、胃酸、减低月经痛。
特点：没有任何副作用，高营养健康食品，迅速吸收和排毒，令食慾增加，补气恢复体力。
材料：新鲜马铃薯（即薯仔）、红萝卜、苹果各一个。
每个各重约一百五十克至二百克。
榨汁，即榨即饮，切勿存放。
注意：马铃薯发芽处要切除，以免中毒。
新鲜果汁宜清晨空腹饮用。
重症患者，每天下午五时空腹时再饮一次。
饮用后约一小时才可以进食早、晚餐，以免胃液被稀释，影响消化力。
必须天天饮用不间断，轻症三周见效。
重症三个月见效。
马铃薯、红萝卜、苹果三合一鲜汁功效：一、防治癌症，抑制癌细胞生长二、防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。
三、防治非典型肺炎、心脏病、高血压。
四、恢复体力，增强体质，提高免疫和自癒能力。
五、恢复眼睛疲胜，消除眼睛干燥，令双眼亮丽。
六、治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、排除体内毒素，美容颜润皮肤、治肥胖。
八、根治便秘，痔疮，根治口臭、胃酸、减低月经痛。
特点：没有任何副作用，高营养健康食品，迅速吸收和排毒，令食慾增加，补气恢复体力。
材料：新鲜马铃薯（即薯仔）、红萝卜、苹果各一个。
每个各重约一百五十克至二百克。
榨汁，即榨即饮，切勿存放。
注意：马铃薯发芽处要切除，以免中毒。
新鲜果汁宜清晨空腹饮用。
重症患者，每天下午五时空腹时再饮一次。
饮用后约一小时才可以进食早、晚餐，以免胃液被稀释，影响消化力。
必须天天饮用不间断，轻症三周见效。
重症三个月见效。
《马铃薯生汁》万能的生命水马铃薯（俗名土豆）含有丰富的维他命C、维他命B、铁、磷和钙。
Subject: 转寄: 马铃薯、红萝卜、苹果三合一鲜汁奇效>> 新奇的新鲜果汁--无价至宝> 日本禅宗高僧富泽知芳大师，提出一个马铃薯鲜汁疗法，有显着的神奇药效。
>> 马铃薯、红萝卜、苹果三合一鲜汁的功效：>> 一、防治癌症，抑制癌细胞生长>> 二、防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。
>> 三、防治SARS、心脏病、高血压。
>> 四、恢复体力，增强体质，提高免疫和自愈能力。
>> 五、恢复眼睛疲胜，消除眼睛干燥，令双眼亮丽。
>> 六、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
>> 七、排除体内毒素，美容颜润皮肤、治肥胖。
>> 八、根治便秘，痔疮，根治口臭、胃酸、减低月经痛。
> 特点：没有任何副作用，高营养健康食品，迅速吸收和排毒，令食欲增加，补气恢复体力。
> 材料：新鲜马铃薯（即薯仔）、红萝卜、苹果各一个。
每个各重约150克至200克。
>> 榨汁，即榨即饮，切勿存放。
> 注意：马铃薯发芽处要切除，以免中毒。
新鲜果汁宜清晨空腹饮用。
> 重症患者，每天下午五时空腹时再饮一次。
饮用后约一小时才可以进食早、晚餐，以免胃液被稀释，影响消化力。
必须天天饮用不间断，轻症三周见效。
重症三个月见效。
>> 有效病例：>> 一、二十年口臭顽疾根治> 彭先生四十五岁，二十年来口异臭，给社交带来极大烦恼，中西医治疗无效，去年经亲友热心推介服用新鲜果汁，当时半信半疑试一试，每天清早空腹饮500C.C.，二个月后口臭完全清除，人变得自信了，新鲜果汁的神奇功效令他佩服，喜不自禁地再三感谢向他推介的亲友，解除了他二十年来的苦恼。
>> 二、肺癌得以控制> 丁先生耳下生一个肿瘤，被诊断是末期癌细胞，用放射疗法之后，癌细胞转移到肺部，成为肺癌，被宣告已经是到了无法治疗的阶段。
马铃薯、红萝卜、苹果三合一新鲜果汁的功效日本禅宗高僧富泽知芳大师，提出马铃薯鲜汁疗法，有显著的神奇药效。
一、防治癌症，抑制癌细胞生长。
二、防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。
三、防治非典型肺炎、心脏病、高血压。
四、恢复体力，增体质，提高免疫和自愈能力。
五、恢复眼睛疲胜，消除眼干燥。
六、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、排毒素，美容颜润皮肤、治肥胖。
八、根治便秘,根治口臭,胃酸,减低月经痛。
特点：没任何副作用，高营养健康食品，迅速吸收和排毒，令食欲增加，补气恢复体力。
材料：新鲜马铃薯（即薯仔）、红萝卜（胡萝卜）、苹果各一个。
每个各重约一百五十克至二百克。
榨汁，即榨即饮，勿存放。
注意：马铃薯发芽处要切除，以免中毒。
新鲜果汁宜清晨空腹饮用。
重症患者，每天下午五时空腹时再饮一次。
饮后约一小时才可进食早、晚餐，以免胃液被稀释，影响消化力。
须天天饮不间断，轻症三周见效。
重症三个月见效。
一、土豆治病1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生；3. 降糖降脂、美容养颜：土豆能供给大量有特殊保护作用的黏液蛋白。
能促消化道、呼吸道及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和脂肪沉积，保持血管弹性，预防动脉粥样硬化。
土豆是碱性蔬菜，中和代谢后产生的酸性物，从而有一定的美容、抗衰老作用；4. 补充营养、利水消肿：土豆含丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆为第二主食。
土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
土豆（黄皮）食疗作用：土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经；有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。
主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症；还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。
土豆（黄皮）做法指导：1. 凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆，因含过量龙葵素，极易引起中毒，一律不能食用。
2. 土豆适用于炒、炖、烧、炸等烹调方法。
3. 土豆宜去皮吃，有芽眼的部分应挖去，以免中毒。
4. 土豆切开后容易氧化变黑，属正常现象，不会造成危害。
5. 人们经常把切好的土豆片、土豆丝放入水中，去掉太多的淀粉以便烹调。
但注意不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。
【糖尿病宜忌】马铃薯含大量淀粉，长期以来成为糖尿病人禁忌。
近年来，国内外都提倡高碳水化合物饮食，马铃薯逐步成为糖尿病人可食用食品。
聂文涛谷物保护曲线的发现，说明马铃薯对糖尿病人有益。
《中华本草》：和胃健中；解毒消肿。
主胃痛；痄肋；痈肿；湿疹；烫伤。
说明对消化功能、免疫功能都有良好作用。
所以，只要适量，糖尿病人完全可食用马铃薯。
二、胡萝卜的功效有：胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症（维生素A的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。
更加适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。
1. 益肝明目：胡萝卜含大量胡萝卜素，分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体，在肝脏及小肠粘膜内经酶作用，50%变成维生素A，有补肝明目作用，可治夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；3. 健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；4. 增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强免疫机能，在预防上皮细胞癌变的过程中有重要作用。
胡萝卜中的木质素能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；5. 降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
三，苹果的保健功效预防癌症苹果中的多酚有抑制癌症的功效。
日本弘前大学一个科研小组通过动物试验证实，苹果多酚能抑制癌细胞增殖。
研究者用老鼠做试验对比后发现，试验鼠被移植癌细胞后，分别食用苹果多酚水溶液和蒸馏水。
结果显示，在生存率试验和癌细胞增殖实验两方面，苹果多酚都显示了比较好的抗癌功效。
改善肺功能英国圣乔治医学院附属医院的研究人员说，每周食用5个或5个以上苹果可改善呼吸系统和肺功能。
研究人员在《胸腔》杂志发表报告指出，苹果中含大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂，可保护肺免受污染和烟的影响。
促进体内毒素排出俄罗斯专家经研究后指出，果胶及含果胶的食物（苹果、香蕉）能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放。
不管是在接触铅之前还是在接触铅之中，食用苹果均能起到防止铅中毒的作用。
预防糖尿病苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。
预防心脑血管疾病英国著名的药理学家苏珊·奥尔德里奇博士研究发现，苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E，钾和抗氧化剂等含量亦很丰富。
苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。
美国艾尔·敏德尔博士研究指出，苹果中的可溶性纤维——果胶，可有效降低胆固醇。
一个中等大小的未削皮的苹果可提供3.9克纤维素（削皮的提供2.7克的纤维素）。
研究人员将天竺鼠分两组，一组胆固醇正常除了一日三餐外，再喂一个苹果。
另一组故意养成胆固醇高的，也是一日三餐之外再加上苹果。
结果表明，前者胆固醇下降了20％，后一组胆固醇也接近正常了。
更有意义的是，这些天竺鼠的低密度脂蛋白也降低了。
研究者又以人为对象进行了类似的试验，结果证明，每日吃两个苹果的人，胆固醇可降低16％。
小编提醒：如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可把口腔中的细菌杀死。
因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
有效病例一、二十年口臭顽疾根治彭先生四十五岁，二十年来口异臭，中西医治疗无效，去年经亲友热心推介服用新鲜果汁，当时半信半疑，每天清早空腹饮五百 C.C.，二个月后口臭完全清除，人变得自信了，新鲜果汁的神奇功效令他佩服，喜不自禁地再三感谢向他推介的亲友。
二、肺癌得以控制丁先生耳下生一个肿瘤，被诊断是末期癌细胞，用放射疗法之后，癌细胞转移到肺部，成为肺癌，被宣告已是到了无法治疗的阶段。
丁先生以积极的态度，回到家里实行鲜汁疗法。
目前已经控制住癌细胞的蔓延，体力渐渐恢复，而且几乎可以回到工作岗位。
三、肝炎、花粉症、湿疹须女士六十八岁，患慢性肝炎、花粉症、湿疹。
医生分析，肝炎恶化，会使食道、胃肠易患癌症。
须女士的父亲、叔父、叔母和姐姐都因癌症而去世，她很担心自己也会得癌症。
当她看到马铃薯鲜汁对治疗癌症有效的文章后，就毫不犹豫随即把马铃薯配合苹果一起榨成鲜果汁，她把鲜汁视为「生命之水」，一回气就全部喝完了。
不久，奇迹出现，二个月后检查：病情稳定。
四个月后检查：「接近正常」。
除了肝炎显著改善之外，还有二件值得庆幸的意外收获：第一：她长年受花粉症的困扰，今年春天没有出现这种症状。
第二：以往手脚一吹到冷风，就会出现红疹，非常痒，又称湿疹。
今年却一次也没有。
这是饮马铃薯鲜汁的功效，体质改善，身体自愈能力增强，须女士现在心情非常愉快。
四、肝硬化，居然有救高女士59岁，患肝硬化，食道静脉瘤破裂，大量吐血，皮肤黄疸，脸和手脚浮肿，终日昏昏睡梦中，多次入院，亦曾尝试各种疗法和健康食品，但因肝脏太差总是无效。
突然在一个契机经朋友介绍，听到马铃薯鲜汁对治癌症有很好效果，于是立刻动手做马铃薯鲜汁。
材料是马铃薯、红萝卜、苹果、再加三份一的柠檬汁调味，三种一起榨汁即时饮用，一个小时后才吃早餐。
对于自己肝硬化，中西医束手无策，无药可治的阶段，所以高女士坚定信心持续的喝鲜汁，没有丝毫放弃的心理。
不久，过了二个月，身体恢复体力，能够煮饭和洗衣服了。
现在已完全康复，可出外旅行了。
她的先生也和她一起喝鲜汁，原来每周才通一次便，现在每天通便，精神和心情都愉快了。
如此严重的肝硬化居然还有救，实在令人惊讶，这一例子给相同病症困扰的人带来莫大鼓舞。
事实证明马铃薯三合一鲜汁是无价至宝，现代医学若能对这疗法丝毫不带偏见的予以采纳推广，可拯救多少生命。
五、胰脏炎痊愈左女士59岁，经营饮食业，年轻时就很有酒量。
七、八年前胰脏开始恶化，肝脏左侧至背部赏出现抽痛，没有食欲，身体逐渐消瘦，血压上升至二百毫米。
正当痛楚困扰全身的时候，听到一位朋友说，胃癌手术后，饮用马铃薯鲜汁，衰弱的身体恢复健康，于是她开始饮用马铃薯鲜汁。
材料是马铃薯和苹果，早上和傍晚空腹饮用。
服用不久，出现食欲，通便顺畅，饮食已可以正常摄取。
因此信心大增，坚持每天饮鲜汁，至今已三年了，腹部和背部的痛楚完全消失了，血压下降，稳定在一百四十毫米左右，胰脏已正常了，没有再服用任何胰脏炎和高血压的药物。
现在每天早上可以慢跑了。
胰脏炎在诊断上非常困难，也没有具体治疗法的方法，病情反复。
所以马铃薯鲜汁治疗胰脏为的效果是非常值得重视的。
综合以上六宗病例其成功的重要因素，是患者对鲜汁疗效的信心，配合耐心持续的饮用，才能收效。
所以鲜汁、信心、耐心，三者不可缺其一。
近日因身体处于亚健康状态,听密友劝说泡脚法调理,还有每天喝一杯鲜榨的苹果红萝卜汁.希望能改善状况.伸筋草、红花、艾叶、透骨草各30克煲水凉到自己能接受的热度泡脚.这个方子用了几天果然精神大爽,手腕和腰背的风湿痛症状消失了,可惜我爸爸没那么多时间做这样的调理,如果他能做的话身体会好很多的。
多吃蔬菜水果碱性食品康复的神奇疗效，30多年前有一位服务于公卖局台北啤酒厂的张先生，参加该啤酒厂选派技术人员到国外深造的考试，以优异成绩及格。
但在出国前经某公立医院体检发现，罹患有像孩拳头大小的肺部肿瘤，因而不能出国。
张先生失望之余，一直怀疑诊断有误；于是再到另一家医院查，结果还是证实原诊断并无错误。
当时年轻力壮的张先生，在绝望之余，多次打电话给当时任职台东县政府黄顺兴县长机要秘书的魏姓同学。
魏同学便利用星期日赶到台北和张先生见面，张先生向魏同学详述相关绝望的详情，并请魏同学协助其料理后事，恰逢魏同学与前任马偕医院的院长吕革令博士系知交好友。
当即建议前往访求吕博士医治，起初张先生说不愿再看医生，以免徒增伤悲；但魏同学说先前已电话请教过吕博士并安排好时间，张先生只好偕同前往吕博士住处造访。
吕博士和张先生见面就说：魏先生是我的好友，介绍你和我认识是我们缘份，感谢上帝赐给这个机会；我请教你：『癌为什幺叫绝症，你可知道吗？』」张先生和魏先生都不知道如何作答。
