我是独一无二的_悦纳自己23页PPT

虽然我
，但我
。
例子：虽然林肯很丑，但他很自信。
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“虽然”是一种缺憾，“但是”确流露出同学 们自信的气息。
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认识自我 悦纳自我
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一、暖身游戏 击鼓传花
花传到谁，谁就起来说一
说自己的与众不同的一个特点， 用上：
我是一个 的人。
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2
每个人都不一样，每个 人都是独特的
“自我”
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3
二、自主合作 肯定自我
“自我”就是我们自己
1.你对自己有哪些了解呢？ 2.你认识的自己和大家认识的你一样嘛？ （不作答）
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4
1.小组合作，填写闪光卡
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4.一起来分享
我们每个同学都有自己的优点你们 身上都有值得大家欣赏的一面，都是独 一无二的，这就是独特的“自我”。
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三、名人引领，正视自我
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9ห้องสมุดไป่ตู้
林肯 美国前总统
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贝克汉姆 足球明星 10
林肯是美国历史上最伟大的总统之一。 由于他的外貌丑陋，常常受到其他人的 取笑，但他却很自信。
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填写卡片，并交流
每人一张“
的闪光卡”
可爱 shan liang
丁 丁 的闪光卡
爱学习 piao liang
爱帮助人 shuai
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2.自我剖析，分享闪光点
请几位同学来分享一下自己的闪光 卡。
.
6
3.交流感悟，认识自我：
你觉得同学眼中的你，和你自己心中 的自己，是一样的吗？
当你的闪光卡给同学写完，再回到你 手上的时候，你觉得你还有哪些优点呢？

左边为正方，右边为反方。
2.学生自由讨论发言，时间约五分钟。
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在对自己的评价中，我们也许会发现自己不太满意的地方。 请以“完善自我“为题制定一个计划。
活动要求：
1.四人为一组，共同讨论自拟计划。 2.可以参照课文第29页“小提示”。 3.在4人小组中互相交流和分享，同学间互相评价。
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天地间走来了小小的我，哦，小小的我，不要问 我叫什么，哦，叫什么，我是山间一滴水，也有生命 的浪波，我是地上一棵小草，也有生命的绿色。哦， 小小的我，小小的我，投入激流就是大河，小小的我， 小小的我，拥抱大地就是春之歌。
天地间走来了小小的我，哦，小小的我，不要问
我叫什么，哦，叫什么，我是山间一缕风，也能燃起
汇报人：XXX 日期：20XX年XX月XX日
一团火，我是地上一朵小花，也有春天的颜色，小小
的我，小小的我，全部的爱献给祖国，小小的我，小
小的我，谱写一首爱之歌。
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谢谢您的聆听与观看
THANK YOU FOR YOUR GUIDANCE.
感谢阅读！为了方便学习和使用，本文档的内容可以在下载后随意修改，调整和打印。欢迎下载！
读了爱因斯坦的故事，
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你认为对我们有什么启发？ 3
活动要求： 1.学生用小纸条写自己最骄傲的一件事。 2.写好之后自愿记名或无记名交给老师。 3.老师征得学生同意后随机抽样读出纸条的内容，
全班分享。
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正方观点：能 反方观点：否
活动要求：
1.将全班同学中间为界，分成左右两大组。

一个微笑，一声道谢，一种举手之劳，看 似不起眼的表现，却可能成为我们立身处世的 法宝，体现出一个人的涵养。
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五、让别人悦纳我们
交往礼仪之——善于与他人交谈
➢应善于运用礼貌语言 ➢不要忘记谈话目的 ➢要耐心地倾听谈话，并表示出兴趣 ➢应善于回应对方的感受 ➢应善于使自己等同于对方 ➢应善于观察对方的气质和性格 ➢应善于观察对方的眼睛 ➢要善于选择谈话机会
• 这就是秘诀二：欣赏自己的优点。
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二、悦纳自己
• 3、我们怎样才能帮助鸟和鱼，让他们快乐？
我们要勇敢接受自己的不足，小鸟只有两条腿， 但是它能自由自在的飞翔，鱼本来没有腿，但是 它能在水中快乐地游。在这个世界上没有谁是完 美无缺的，可怕的不是我们有缺点，而是不敢直 视自己的缺点。 所以我们的秘诀三就是要：接受自己的不足。
容纳意识要求我们尊重差异，容纳个性， 容纳对方的缺点，谅解对方的一般过错。 “水至清则无鱼，人至察则无徒。”清澈见 底的水里不会有鱼，过分挑剔的人也不会有 朋友，没有容纳意识，迟早会将人际关系推 向崩溃的边缘。
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四、悦纳别人
二是重视对方，Appreciate。
实际是欣赏对方。怎么欣赏，比如与人交往要 善于使用尊称。对有行政职务的人称其行政职务， 即使他是你的老朋友，在正规场合也要称其行政职 务，因为对方是代表单位，有决策权，也可称技术 职称，就高不就低，王教授，一般不说王副教授。 重视对方还表现在记住对方，每个人都是独一无二 的，所以不能叫错对方的名字。
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二、悦纳自己
• 任何人总有其优点和弱点两个方面。伟人、名人也不例外。
• 洛克菲勒是石油大王，他有学习障碍，但他是社交能手。

主题词：认识自我 悦纳自我 完善自我
《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬崖上 飞下来，把一只羊羔抓走了。穴鸟见了，非常 羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背 上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。后 来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它 翅膀上的羽毛，送给孩子们。穴鸟的遭遇告诉 了我们什么道理？
观看微电影，思考： 1、廖智是如何认识自己、悦纳自己、 完善自己？
观看微电影，思考： 1、廖智是如何认识自己、悦纳自己、 完善自己？Leabharlann
读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。 ---歌德 书籍是人类知识的总结。书籍是全世界的营养品。 ---莎士比亚 书籍是巨大的力量。 ---列宁 好的书籍是最贵重的珍宝。 ---别林斯基 任何时候我也不会满足，越是多读书，就越是深刻地感到不满足，越感到自己知识贫乏。 ---马克思 书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。 ---雨果 喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。 ---孟德斯鸠 如果我阅读得和别人一样多，我就知道得和别人一样少。 ---霍伯斯[英国作家] 读书有三种方法：一种是读而不懂，另一种是既读也懂，还有一种是读而懂得书上所没有的东西。 ---克尼雅日宁[俄国剧作家・诗人] 要学会读书，必须首先读的非常慢，直到最后值得你精读的一本书，还是应该很慢地读。 ---法奇(法国科学家) 了解一页书，胜于匆促地阅读一卷书。 ---麦考利[英国作家] 读书而不回想，犹如食物而不消化。 ---伯克[美国想思家] 读书而不能运用，则所读书等于废纸。 ---华盛顿(美国政治家) 书籍使一些人博学多识，但也使一些食而不化的人疯疯颠颠。 ---彼特拉克[意大利诗人] 生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。 ---高尔基 读书越多，越感到腹中空虚。 ---雪莱(英国诗人) 读书是我唯一的娱乐。我不把时间浪费于酒店、赌博或任何一种恶劣的游戏；而我对于事业的勤劳，仍是按照必要，不倦不厌。 ---富兰克林 书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。 ---伏尔泰(法国哲学家、文学家) 读书破万卷，下笔如有神。---杜甫 读万卷书，行万里路。 ---顾炎武 读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。 ---朱熹 读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。 ---鲁迅 读书之法，在循序渐进，熟读而精思。 ---朱煮 读书务在循序渐进；一书已熟，方读一书，勿得卤莽躐等，虽多无益。 ---胡居仁[明] 读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。 ---吴晗 看书不能信仰而无思考，要大胆地提出问题，勤于摘录资料，分析资料，找出其中的相互关系，是做学问的一种方法。---顾颉刚 书犹药也，善读之可以医愚。 ---刘向 读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。 ---郑板桥 知古不知今，谓之落沉。知今不知古，谓之盲瞽。 ---王充 举一纲而万目张，解一卷而众篇明。 ---郑玄

学
生
总
结
转
化
方
法 张
学生便利贴张贴展示区
贴
区
你未来想成为怎样的人？又想 拥有哪些性格特征呢？
请你选择自己未来想拥有的性 格特征，并按重要程度把它依次放 进你的生命瓶中，并涂色。涂完后 可以给大家介绍一下未来的你。
未来我想成为一个
的人，
所以我在未来生命瓶中涂上了
Hale Waihona Puke （颜色），因为。
世界上没有两片完全相同的树叶 请你务必爱这世上独一无二的你
阅 悦越
树叶的故事
世界上没有两片完全相同的树叶
红色 橙色
黄色 绿色
蓝色 紫色
黑色 灰色
兴奋 冒险
勇气 激情
乐观 自由
积极 愉悦
好奇 阳光
宽容 快乐
平静 忠诚
幸运 踏实
冷静 诚实
聪明 信任
浪漫 神秘
尊贵 幻想
严肃 沉稳
冷静 严谨
成熟 理智
沉稳 雅致
纯洁 干净
安静 轻松
用颜色表达自己目前的性格特点
红色 橙色 黄色 绿色 蓝色 紫色 黑色 灰色 白色
找到你的性格小瓶子， 并涂画。哪种性格更明显， 就把那个瓶子涂多一些，哪 种性格不太明显，就把那个 瓶子涂少一些。
人
古希腊神话中提到，神在创造 人时会加入不同的性格成分，因为 加入的性格种类和数量的差异，使 得每个人的生命都是独一无二的。
创设我的未来生命瓶

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2. 通过自我反省和检查来认识自我；
要认识自我，必须不断反省自我，总结 经验、教训，不断发现优点，改正缺点。
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3. 通过别人的态度和评价来了解自己。
多听听父母、老师、同学及其他人对你的看法 和评价，了解自己在他们心中的形象，看他人的评 价和自我评价是否一致，不断校正自我评价，才能 比较全面、客观的认清自我。
……
第3页/共11页
每个人的“自我”都是丰富、复杂的。 1 生理自我（如身高、体重、体态等 ） 2 心理自我（如兴趣爱好、能力、性格等 ）
3 社会自我（如人际关系、自己在 集体中的地位等 ）
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认识自我不是一件容易的事，有的人穷其 一生也未必能真正认清自我。
可以说，对自我的发现和认识将伴随我们 一生。
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每个人找三种物 品分别代表：
过去的我
现在的我
将来的我
6人小组内进行 分享、交流。
全班分享。
三个“我”
分享时刻
第10页/共11页
谢谢您的观看！第11页/共来自1页独一无二的“我”第1页/共11页
1. 3分钟时间内，每人在白纸上画一 幅“自画像”。
2. “自画像”可以是形象的肖像画， 也可以是抽象的比喻画；可以是一 色笔画成，也可以是多色笔画成。
3. 小组内交流“自画像”的含义，同 组成员可以提出质疑。
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请完成下面这样的句子,在横线上 填适当的形容词。 我是一个____________的人。 我是一个____________的人。 我是一个____________的人
那么，我们应该如何来认识自我呢？
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①骆驼和羊在争论什么？ ②骆驼和羊对自己的认识分别是什么？ 是不是全面的呢？ ③老牛是怎么评价的？

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讲授知识“我就是我”
1.“归归类” 这是阳阳同学的“我是谁”的答案，大家能帮他归归类吗？ ① 我是身材匀称的人 ② 我是乐观开朗的人 ③ 我是爱交朋友的人 ④ 我是性格外向的人 ⑤ 我是不太聪明的人 ⑥ 我是学习成绩不好的人 ⑦ 我是乐于助人的人 ⑧ 我是信念坚定的人 ⑨ 我是喜欢篮球的人 ⑩ 我是容易激动的人
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活动二：猜一猜 教师将纸张收齐叠好，放在纸箱 内。请学生从中抽取一张纸，并 念出纸中句子，让大家猜这张纸 是谁写的。然后，教师请猜中的 同学说出猜他的理由，也请没猜 中的同学说出理由。如此循环。
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设计意图：
写一写：充分利用了学生要求深入的 了解自己，关心自己的成长的心理发 展特点，运用例子示范，让同学们清 晰的了解题目，并能够迅速完成老师 的任务。 猜一猜：结合活动的趣味性、娱乐性， 充分调动学生的积极性，从体验中完 成对自我形象的清晰认识。 师生合作交流有关自我了解和他人的 了解之间的关系是否一致的问题，并 对不一致情况进行分析，以增进自我 认识的客观性。
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教学流程 课前准备
课后小结
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课前准备
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展开话题“猜猜谜语”（3分钟）
斯芬克斯之谜： 什ຫໍສະໝຸດ 动物早晨四条腿走路，中午两条腿走 路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？ 答案是人。
设计意图： 充分考虑了初一学生的好 奇心强的特点，设计这个 具有娱乐性质的谜语，给 接下来的教学活动营造了 轻松愉快的课堂氛围。
独一无二的我
无忧PPT整理发布
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教材分析
《认识自我》是初中一年级《中学生心 理健康教育》第二单元第一节《认识自 我，悦纳自我》第一课时。
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学情分析
青春期自我意识具有以下特点： ①、意识到自己的形象 ②、要求深入的了解自己，关 心自己的成长 ③、自我意识的分化 ④、好表现自己，自尊心较强

不能回避的问题
• 我是谁？ • 我从哪里来？ • 我有什么价值？ • 生命的意义是什么？ • 人为什么活着？ • 人生的目标是什么？
一、认识自己——我是谁？
• 我是一个健康的人（生理角色） • 我是一名快乐的人（心理角色） • 我是一名心理老师（社会角色）
• 传说中众神居住的地方叫做奥林匹斯山，众神的 主神是宙斯。奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻 着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉人类，于是 他派了斯芬克斯来到人间，斯芬克斯把这句箴言 化作一道谜语让人类猜。斯芬克斯来到古希腊著 名的城堡拜森克，守侯在这座城堡唯一的井口旁 ，要求每一位前来打水的人猜这道谜语。凡是没 有猜中的，斯芬克斯就马上把他吃掉。这句箴言 给当时的拜森克城民带来了前所未有的灾难。
遇到问题怎么办
• 学会解囚--认知、情绪、身体、 行为。
• 寻求支持系统--班集体、辅导员 、知心同学、上级。
“塞翁失马，焉知祸福”
有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉， 智者回答，是好是坏还不知道呢； 不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太 幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知 道呢； 儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说， 你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答 ，是好是坏还不知道呢； 过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战 场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗， 未被征兵还活者。
水手问，你父亲在哪儿死的？小孩 说，我父亲也是在床上死的。
水手问，那你怎么还敢到床上去呢 ？
“一句话点醒梦中人”
有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐 在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的 时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还 得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄 不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说， 没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一 根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死 了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过 程，不是一个结果。年轻人幡然醒悟，这就叫一句话点 醒梦中人。

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周哈里窗模式
心理学家鲁夫特与英格汉提出周哈里窗模式，将我可以分四个部分。
这指的是我们自己知道 而别人也知道的部分。 如：我们的长相、身高、 体重，及某些属于公开 性质的资料，如：性别、 籍贯、特别的习惯……
别人知道
自己知道 1、公开区
这指的是自己不知道 却知道的部分。 “盲目
自己不知道 大小与个人自我观察
• 理想自我——是指个体想要达到的比较完美的形象。希望 自己成为什么样的人，具有什么样的特征和品质，对将来 或者想象的自我的认识。（我想成为怎样的一个人）（我 应该是怎样的一个人）
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现实自我、他人自我、理想自我
• 研究表明，当现实自我和投射自我相一致时，个体会产生 加快自我发展的倾向，反之，个体会感到别人不理解自己， 或试图改变现实自我。当理想自我建立在个体的实际情况 基础之上，且符合社会要求和期望时，它就会指导现实自 我积极适应并作用于内外环境，从而使自我意识获得快速 发展。反之，如果理想自我、现实自我和理想自我（社会 要求）三者之间有矛盾，就会引起个体内心的混乱，甚至 会引起严重的心理疾病。
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一、我好可爱！ 二、我的腿很长很美！ 三、爸爸妈妈这么爱我！ 四、上帝这么爱我！ 五、我会画画！我会写稿！ 六、我有只可爱的猫！ 七、还有……
我只看我所有的，不看我所没有的！
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林肯是美国历史上最伟大的 总统之一。由于他的相貌很 丑陋，常常被政敌所讥笑。 有一天，他的一位政敌遇到 他，开口骂道：“你长得太 丑陋了，简直让人不堪入 目。”
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社会自我
随着个体的社会化程度的加深，个体获得了一定的社 会经验，逐步意识到自己在社会中要担任一定的角色， 在组织中要有自己的地位和作用，这就产生了社会自我。 简而言之，社会自我就是个体对自己在一定的社会关系 和人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识。在自 我体验上，也表现出自豪或自卑，在行为上追求个人的 名誉、地位，和他人进行激烈竞争等。

独一无二的我
大风吹
•师：“大风吹！” •生：“吹什么？” •师：“吹男生！” •男生起立:”I’m here!”
我是怎样的人
• 外貌特征
–个子高 –皮肤白 –长头发 –单眼皮 –……
• 心理特征
– 幽默 – 爱好文艺 – 缺乏运动细胞 – 大大咧咧 – ……
猜猜我是谁
完美替身
陶陶是个偶尔淘气的孩子，这是全宇宙全世界全班全家都 公认的事情。他的成绩算不上名列前茅，一直是中不溜秋，不 上不下，过得去。在家偶尔听话，在校偶尔不闹，偶尔表演一 出恶作剧，偶尔表现一出胡搅蛮缠。妈妈总数落他，做作业爱 拖拉，吃饭挑食还不端碗，不做家务，时不时淘气一下还挺伤 大人的脑筋。完了还不忘夸夸别人家的孩子：“谁谁家的某某 某，成绩优秀每次都是班上第一，又听话，吃晚饭放下碗筷就 帮着爸爸妈妈做家务，待人接物有礼貌。要我也能有那样的孩 子，不晓得有多幸福。”妈妈每次都拿别人家的小孩和自己比， 弄得陶陶有时候也在想：“妈妈是不是根本就不喜欢我，什么 都是别人家的孩子好，干脆有机会让别人家的完美小孩来当她 的好孩子吧。”
如果你是陶陶的妈妈， 你会如何选择呢？
新陶 听话、乖巧、做家务、爱学Байду номын сангаас， 陶 几乎十全十美
旧陶 学习中等，不太听话，有时淘气， 陶 优点缺点明显
• 我们每个人都是独一无二的，有着自己的 优点和缺点。
• 首先，我们接纳自己； • 然后，我们再学着完善自己。
完美替身
一周的时间很快就过去了，新陶陶要重新变回那个存 钱罐博士了，而旧陶陶也早已在存钱罐里憋得太久了，再 说他看着爸爸妈妈那么喜欢新陶陶，生怕新陶陶会抢走他 们。但是在回到原来身份的问题上，新陶陶和旧陶陶产生 了争执，他们都想当陶陶，谁也说服不了谁，于是他们想 让妈妈来定夺。