芳香疗法经典圣世配方

芳香疗法经典圣世配方芳香疗法经典圣世配方1：失眠：（压力过大很累，睡不安稳）马乔莲2+佛手柑+薰衣草+甜橙+檀香1（自律神经失调，精神不能放松，这样失眠的最多）马乔莲+薰衣草+甜橙+洋甘菊+乳香（思绪杂乱，没有压力事情想的太多）罗勒+马乔莲+薰衣草+甜橙+洋甘菊2：感冒咳嗽：（吸入）百里香、柠檬薰衣草、西柚、薄荷、茶树、雪松、松针、檀香、薰衣草、丝柏、桉树（2——3）（擦拭）百里香+丝柏+桉树+檀香+洋甘菊（1：1）3：关节炎：（金盏花油）按摩、热敷桉树+甜橙++茴香+洋甘菊（心脏病：百里香）4：静脉曲：（1：1）丝柏、柠檬、洋甘菊、天竺葵、玫瑰、橙花、西柚泡澡（温水）假如没可以选择顺着心脏方向擦拭（金盏花油1：1）5：血丝皮肤（非敏感性）白天：玫瑰+洋甘菊+檀香晚间：橙花+乳香+薰衣草时间控制3个月以（配合洋甘菊花水使用）6：痛经：3个月持续治疗玫瑰+橙花+鼠尾草+天竺葵茉莉+丝柏+檀香+罗勒（茴香）洋甘菊+马乔莲+薰衣草7：脚气：广罗香+薰衣草+茶树（没药）柠檬草8：便秘：SPA：茴香+罗勒+洋甘菊+迷迭香+檀香（肉桂、肉豆蔻、广罗香）（没有SPA）每天用肉桂或则肉豆蔻坚持按摩，量一定少9：妇科炎症：檀香+茶树+佛手甘+没药+洋甘菊（小盆5——8）（大盆15）最好可以连我们的小腹部位一起浸泡配合芦荟冰晶（洋甘菊）与起所泡的配方擦拭禁忌用MILK浸泡，会更加严重10：丰胸：排卵前：玫瑰+橙花+天竺葵+鼠尾草排卵后：茴香+欧百止+罗勒+乳香+橙花SPA或则按摩11：冬天天气寒冷肩颈收缩酸痛（热敷按摩）快乐鼠尾草+薰衣草+马乔莲+桉树（、茴香、甜橙）12：老化皱纹皮肤：玫瑰+乳香（檀香）+快乐鼠尾草13：T区部位毛孔粗大混合性皮肤迷迭香（收缩毛孔）+丝柏（加速循环）+天竺葵（去黄加速循环）+快乐鼠尾草（收缩毛孔）14：年轻的斑点皮肤（不敏感）白天：玫瑰+快乐鼠尾草+天竺葵（芦荟油）晚间：柠檬+橙花+乳香（油性）甜橙+橙花+胡萝卜种子（干性）（玫瑰油）（注意防晒）15：严重青春痘：丝柏+迷迭香（天竺葵）+鼠尾草16：扁桃体发炎：蓝甘+桉树+百里香+薰衣草17：止吐：玫瑰+洋甘菊（太阳神经丛）18：止痛：马乔莲+洋甘菊+薰衣草（10ML：8D）19：皮肤紧实，排毒，带动淋巴循环迷迭香1+丝柏1+杜送1+薰衣草2：底油8ML一个月一周（每天用来SPA）关键期建议禁食20：减肥：迷迭香、杜松、丝柏、柠檬、西柚（松针白里香含有少许侧柏铜）（排水紧实适合与水肿）天竺葵、茴香、马乔莲、甜橙、、黑胡椒（分解脂肪）心脏病，高血压不使用21：粉刺、疹子青春痘（、通透性比较差毛孔比较大）：桉树+松针+百里香（强劲配方）刺激比较大（可以选择薰衣草檀香洋甘菊）[将桉树或则松针点滴在水中熏蒸，桉树含有植物成分为水芹希与氧气结合以后形成一种臭氧，有很好的消炎杀菌作用]22：感冒发烧桉树、百千层、薰衣草、薄荷（用一盆温水桉树8D薰衣草2D用毛巾吸取水面上的精油来在身体上擦拭2个来回拧干再缚与额头[小孩使用薰衣草]23：香料类精油：肉桂、茴香、、黑胡椒、丁香柠檬、西柚、洋甘菊、罗勒、马乔莲24：神经系统疼痛：（坐骨神经痛）+茴香+马乔莲+桉树（罗勒）25：玫瑰+橙花+乳香+迷迭香（橙花纯露和玫瑰纯露）26：补水抗皱紧实乳香+天竺葵（薰衣草）+迷迭香27：薄弱的皮肤补水乳香+洋甘菊+薰衣草28：针对特别需要抗皱的人：玫瑰+橙花+乳香（玫瑰果油，眼睛一起）29：紧实（颈部，面部和胸部以及身体的皮肤的纹路）乳香+迷迭香+天竺葵+柠檬+薰衣草30：（乳香+迷迭香+天竺葵+薰衣草）干性皮肤31：上呼吸系统问题：（支气管炎—支气管扩—哮喘）配方：没药、（干）檀香、乳香（湿）、桉树、松针蓝甘（血）百里香、丝柏（扩）比例：1：1擦拭于大椎处按摩（4种调整擦拭）慢性疾病的人一定配合SPA32：去黄均衡色素、去黑眼圈天竺葵+玫瑰+快乐鼠尾草（30ML：5D，每一个礼拜加一滴天竺葵，一个半月擦拭完）若是高浓度使用；玫瑰果油+天竺葵效果会很快1ML：1D每天配合按摩3——4天就会出现角质脱落变得粗糙，热可以接受若是感觉刺痛就用清水冲洗即可——33：紧实收缩毛孔干性：天竺葵+迷迭香+乳香油性：天竺葵+迷迭香+薰衣草调油按摩或则擦霜使用34：胸部的良性肿瘤天竺葵+洋甘菊+薰衣草+薄荷配合月见草油（针对高血压——肿瘤）如是有肿瘤就不建议使用玫瑰和快乐鼠尾草（含雌激素）若是胸部以及有疾病操作卵巢保养也不用玫瑰和快乐鼠尾草（含雌激素）35：增强肾气蓝甘+欧白茈+天竺葵（按摩足底或则SPA ）36：淋巴发炎白里香+天竺葵（在淋巴处按摩）37：冻疮（没有破皮发红用）SPA：天竺葵+甜橙++西柚按摩：天竺葵+甜橙+金盏花油已经冻坏的裂开：没药+蓝甘+薰衣草（在月见草或则冰晶）38：抗老化皱纹对纤维愈合有一定作用茉莉+橙花+玫瑰（薰衣草）调霜3ML：1D 5ML：1D39：针对断裂纹路妊娠纹（胸部纹）茉莉+橙花+薰衣草+玫瑰+乳香（对细胞纤维的修复）最好可以配合玫瑰果油40：收缩子宫，身材保养自然生产2个月以后10ML：1D破腹产两个月以后：10ML：1D怀孕前半年可以做卵巢保养用俩强健子宫两年多的用茉莉3/-5ML：1D上下楼梯辅助41：治疗男性阳痿以及性问题的（精神因素引起）檀香+快乐鼠尾草+茉莉（小腹、腹股沟、尾椎处）或则足底42：治疗男性生殖系统（引起的排尿问题）杜松+蓝甘（止痛）+茉莉调油按摩43：眼袋。

《芳疗实证全书》配方汇总1-7 唇形科1-7-1 真正薰衣草心因性的皮肤瘙痒配方（1%）真正薰衣草20滴+甜杏仁油100ml每天涂抹患部1~2次。

外伤时的皮肤修护用油配方（2%）真正薰衣草6滴+永久花3滴+岩玫瑰3滴+圣约翰草浸泡油30ml 涂抹在已止血的伤口上，约2小时擦1次，可加速伤口愈合，不留疤痕。

精油泡澡配方沐浴净身，可将10滴薰衣草精油滴在浴缸中（水温不要超过38℃，水的高度在胸口下），沐浴后浸泡约5分钟即可起身，可消解疲劳并帮助睡眠。

1-7-2 醒目薰衣草消除紧张恐惧的配方（1%）莱姆4滴+醒目薰衣草3滴+安息香3滴+甜杏仁油50ml每天4~6次涂抹腹部或太阳神经丛，可加强本我自信，消除恐惧。

预防肌肉伤害配方（1%）醒目薰衣草10滴+乳香5滴+桔叶5滴+甜杏仁油50ml+琼崖海棠油50ml在运动前按摩肌肉，能预防运动伤害。

1-7-3 穗花薰衣草烫伤时的急救配方穗花薰衣草、茶树精油以等比例混合纯油涂在患部，急症时每半小时擦1次，待症状趋缓改以2小时擦1次，可缓和烫伤时的不适、加速伤口复原及皮肤再生。

呼吸道畅通专用配方（1.5%）穗花薰衣草2滴+葡萄柚4滴+白千层2滴+安息香1滴+甜杏仁油30ml每天早晚各1次按摩鼻腔四周。

1-7-4 头状薰衣草驱虫喷雾配方（20%）头状薰衣草10ml+万寿菊5ml+柠檬香茅5ml，注入20ml的酒精后，充分混合，再加入60ml蒸馏水混合均匀后装入喷雾瓶。

用于环境消毒的最后一道程序。

鼻腔粘液或痰液溶解配方（1.5%）头状薰衣草7滴+安息香2滴+甜杏仁油30ml每天4次涂抹于鼻腔或喉咙周围，可配合按摩。

1-7-5 快乐鼠尾草充血性痛经配方（10%）快乐鼠尾草5滴+罗马洋甘菊6滴+沉香醇百里香9滴+山金车浸泡油10ml痛经时，每小时擦1次。

胸部保养配方（3.3%）快乐鼠尾草4滴+玫瑰天竺葵4滴+欧芹4滴+柠檬香茅8滴+榛果油30ml每天沐浴后涂抹胸部，以淋巴引流手法轻轻按摩。

最全最有效的身体治疗芳香疗法精油配方二＊赶走恼人头虱的精油配方#1 去除头虱的精油配方迷迭香（5滴）薰衣草（5滴）使用方法：洗完头，在最后的洗发水中加入2滴此复方精油。

#2 预防头虱的复方精油配方迷迭香（5滴）天竺葵（5滴）薰衣草（5滴）柠檬（5滴）蓖麻油（50ML）使用方法：将此复方精油少量涂于头皮和头发上，让它留置整夜。

迷迭香能阻碍各种令人发痒的寄生虫寄居在头发中，薰衣草则是众所周知的优良驱虫剂。

＊消除体味的精油配方消除体味的精油：快乐鼠尾草百里香薄荷薄荷尤加利#1 消除体味的按摩油配方鼠尾草（8滴）百里香（5滴）薄荷尤加利（3滴）基础油（30ML）#2 去除体味的喷剂配方鼠尾草（3滴）薰衣草（3滴）柠檬（3滴）迷迭香（3滴）薄荷（2滴）葡萄柚（3滴）酒精（10ML）＊祛除脚臭的精油配方#1 脚臭的爽足粉快乐鼠尾草（2滴）发酵粉（1汤匙）使用方法：将发酵粉放在塑料袋内，加入鼠尾草精油，将袋子摇晃一下。

等粉干了以后，用一条擀面杖在袋子上来回滚动，将它打散起块。

每日补充锌的摄取，锌可以改善你的臭脚问题。

或在一盆水中加入2滴快乐鼠尾草精油，把脚泡在水中，持续一周每日做。

经常把上述的爽足粉擦在脚上，晚上睡前，先在鞋内放上半茶匙的粉，翌日倒掉。

＊预防蚊虫叮咬的精油配方1 防蚊虫叮咬的精油配方柠檬香茅/香茅(6滴)使用方法：吸入法，把上述精油滴在香薰炉或者加湿器中，使精油的香气分子释放到空气中。

2 防蚊虫叮咬的精油配方柠檬香茅/香茅(8滴)纯酒精(10ML)纯净水(40ML)3 防蚊虫叮咬的复方精油配方百里香（4滴）柠檬香茅 (8滴)薰衣草（4滴）薄荷（4滴）使用方法：晚上或午睡时分，用棉花球或面纸沾上2滴复方精油，把它放在靠近床铺的地方。

如果已经被蚊子叮到，那么请将稀释过的薰衣草精油涂在叮咬处。

如果不幸被叮了一大片的皮肤，那么请按照下列配方进行治疗。

4 治疗蚊子叮咬的精油配方百里香（5滴）薰衣草（10滴）苹果醋/柠檬榨汁（1杯）使用方法：沐浴法，在洗澡水中加入这种混合剂，搅拌一下，以便混合剂充分溶入水中，然后再做泡澡。

中医传统芳香疗法（附各种香囊的制作配方）一、芳香疗法的源流与发展芳香疗法是指用气味芳香的药物（如丁香、藿香、木香、白芷、薄荷、冰片、麝香等）制成适当的剂型，作用于全身或局部以防治疾病、促进健康的医疗保健方法。

此法具有简、便、廉、验的特点，足以弥补内服汤药之不足，可广泛应用于临床各科。

它历史悠久，源远流长，在民间广泛流传。

早在殷商甲骨文中就有熏燎、艾蒸和酿制香酒的记载，至周代就有佩戴香囊、洗浴兰汤的习俗，在先秦文献中，《山海经》记载熏草“佩之可以已疠”，马王堆汉墓出土一批香囊、熏炉，内有辛夷、佩兰、茅香、肉桂等芳香类药物。

《神农本草经》按四气五味阐述功能，较详细地著述了芳香中药的一般药物性质，对后世运用芳香药物提供了重要依据。

唐代孙思邈《备急千金要方》指出外感温热病可以传染，也可以预防。

在“辟温”一节中所用方法多种多样，所选药物均以芳香药为主。

明代«普济方»中专列“诸汤香煎门”，收集97方；《本草纲目》记载“香木”类35种，“芳草”类56种。

现今，在欧洲的主要国家，芳香医疗已纳入医疗保险的适用范围。

传统中医药学认为，芳香性药物以化湿和开窍为两大主要功效。

随着中医学术发展，芳香疗法自然而然地发展、丰富和完善。

二、芳香疗法的常用方式1、香佩法：将芳香药末装入特制的布袋中，佩挂于胸前，借药味挥发防治疾病。

2、香冠法：将芳香药物制成药帽，戴在头上防治疾病。

3、香枕法4、香兜法5、香薰法6、香熨法7、超声雾化芳香吸入法三、芳香疗法的常用剂型1、精油2、香薰剂3、香剂：指中药材粉碎成一定细度粉末，装入不同形状的布袋中的制剂。

4、气雾剂5、香熨剂：药袋、药饼、药膏。

四、芳香疗法常用药物(一)芳香解表药桂枝【性味】甘，温。

入心、肺、膀胱经。

【功效】发汗解肌，温通经脉。

【用法用量】3-10克，入煎剂，或入丸、散。

外用：捣敷或煎水洗。

【药理作用】解热镇静；抗惊厥；抗炎抗过敏；抗菌抗病毒；温通经脉。

之杨若古兰创作注：因为《芳喷鼻疗法配方宝典》的内容太多，我会将一些不须要的、从所周知的章节省略掉，但是请放心，绝对不会影响大家对本书的浏览和进修.第一章来自卑地的良药(省略部分内容)品质管制不肖的精油供应商和”合成品”、”天然喷鼻料替代品”、”合成喷鼻水、”喷鼻氛”等的精油都会利用基础油，将纯正的精油加以浓缩，然后吧它充当纯天然精油出售. 这些假货较容易发觉，因为基础油很清淡，而精油大体上来说是不会清淡的；如许说来，所谓的精“油“该算是一种误称. 把纯精油滴在吸墨纸上，它会浸透整张纸，会挥发、消逝掉，不会留下油渍；换成植物油的话，就会在纸上留下油印. 当然也有例外，例如：岩兰草本人就很黏稠，用基础油加以浓缩后，我们较难区分真假.（大部分的精油可以用这个方法来鉴别.没有吸墨纸，可以用餐巾纸替代.我将3个品牌的同一种精油，滴在餐巾纸上，果然区分出好坏来.至于哪3个品牌，就不说了，哈哈！）精油的储藏方式不容忽视，它应当被保管在咖啡色或深色的瓶子里，并阔别光线、热及湿润. 不必的时候，请把盖子盖紧. 精油的药用期限约有两年，当然有人会说比这个时间长；若超出期限，它的杀菌和其他的特性仍可被利用在空气清新剂，厨具概况的擦拭、喷鼻水、庆祝和送礼方面（如果精油的喷鼻味是使用的重点），但请勿使用在身体上. 很遗憾精油在出售的时候，上面并没标明使用期限，所以在你购买时，没有法子查出精油的年龄，这也是你应当光顾一家信誉良好的商家的缘由.（省略部分内容）植物油或基础油纯精油的浓度太高，不克不及直接用在我们的皮肤上，是以在本书中，你会发现不竭的提到基础油. 基础油被用来浓缩精油，如许我们才干以准确的剂量，将精油用来推拿或涂抹于皮肤上. 你所须要的量可能只是一滴精油，但这绝对方便使用，若将它浓缩在基础油里，精油就能覆盖很大片的区域.基础油是指植物、坚果或种子的油，很多基础油本人就具有医疗的后果. 从生长活着界各地的植物种子里，我们可以制作出各种的植物油，有好几百种的植物，他们的种子会生产出油，其中只要少数的几种油是用在商业的用处上. 我们所制作出的植物油，主如果为了食用，是养分和精力的良好来源，身体有了它就能发生热，它是蛋白质的绝佳来源；为工业及家庭的用处，提供了润滑油及烹饪的材料. 芳喷鼻疗法所选用的精油应当是经过冷压的提炼，而平日你在超等市场的货架上所看到的油，很有可能是用化学介质制作出来的.当你用植物油做为基础油来浓缩精油时，请遵守一下的唆使来做测量.精油基础油起码 ~ 最多滴（毫升）0 ~ 1 滴 12 ~ 5 滴 54 ~ 10 滴 108 ~ 20 滴 2010 ~ 25 滴 2512 ~ 30 滴 30以下是大约的分量，购买精油时，是有效的测量尺度：5 毫升 = 1 茶匙10 毫升 = 1 点心匙15 毫升 = 1 汤匙20 滴 = 1 毫升的精油40 滴 = 2 毫升的精油60 滴 = 3 毫升的精油（请记住这个尺度，以后有很多配方里的剂量是多少茶匙，点心匙，汤匙）甜杏油颜色：淡黄来源：果仁成分：配糖物（glucosides）、矿物资、维他命.用途：富含蛋白质，各种肤质都适用，能帮忙止痒、红肿、干燥和发炎.基础油：可当作基础油，100%杏桃核仁油颜色：淡黄来源：果仁成分：矿物资和维他命用途：适合各种肤质，早衰、敏感、发炎和干燥的肌肤特别适用.基础油：可当作基础油，100%鳄梨油颜色：深绿来源：果实成分：维他命、蛋白质、卵磷脂、脂酸用途：适合各种肤质，特别是干燥、缺水、湿疹的皮肤.基础油：10%的浓缩琉璃苣种子油颜色：淡黄来源：种子成分：丙种亚麻油酸、维他命、矿物资用途：经前症候群、多重硬化症、更年期成绩、心脏病、干癣、湿疹和早衰的皮肤，能再生和刺激皮肤，各种肤质都适用.基础油：10%浓缩胡萝卜油（胡萝卜种籽油是一种精油，胡萝卜油则是一种被当作基础油的浸泡油）颜色：橘红成分：矿物资、维他命和ß胡萝卜素用途：早衰、痒、干、干癣及湿疹的皮肤.再生细胞并淡化疤痕.基础油：10%浓缩，千万不要把未经浓缩的胡萝卜种籽油擦在皮肤上.玉米油颜色：淡黄成分：蛋白质、矿物资、维他命用途：当作基础油时，能舒松各种肤质.基础油：可100%当作基础油月见草油颜色：淡黄成分：丙种亚麻油酸、维他命、矿物资用途：经前症候群、多重硬化症、更年期妨碍、心脏病、最能医治干癣和湿疹.能防止皮肤的早衰.基础油：10%的浓缩葡萄籽油颜色：几近无色或淡绿成分：维他命、矿物资、蛋白质用途：各种肤质基础油：可100%做为基础油荷荷芭油颜色：黄来源：豆成分：矿物资、蛋白质、蜡状类似胶原质的物资用途：发炎的皮肤、湿疹、干癣、面疱、护发，适合各种肤质，渗透力强.基础油：10%浓缩橄榄油颜色：绿成分：维他命、矿物资、蛋白质用途：风湿、护发、化妆品、舒缓肌肤基础油：10%浓缩榛果油颜色：黄来源：核仁成分：矿物资、蛋白质、维他命用途：适合各种肤质，有些微的收敛感化.基础油：可100%当作基础油花生油（Arachis硬果）颜色：淡黄成分：矿物资、蛋白质、维他命用途：适合各种肤质.基础油：可100%当作基础油红花油颜色：浅黄成分：矿物资、蛋白质、维他命用途：适合各种肤质.基础油：可100%当作基础油芝麻油颜色：淡黄成分：矿物资、蛋白质、维他命、卵磷脂、氨基酸用途：干癣、湿疹、风湿、关节炎.适合各种肤质.基础油：10%浓缩大豆油颜色：浅黄成分：矿物资、蛋白质、维他命用途：适合各种肤质.基础油：可100%当作基础油向日葵油颜色：浅黄成分：矿物资、维他命用途：适合各种肤质.基础油：可100%当作基础油小麦胚芽油颜色：黄/橘成分：矿物资、蛋白质、维他命用途：湿疹、干癣、早衰的肌肤.适合各种肤质.基础油：10%浓缩第一章都在这里了, 有些内容还是很有帮忙的, 独一觉得有点困惑的地方就是基础油中的一些油的使用, 普通我们在使用荷荷芭油的时候会100%当基础油使用, 而在这本书中却是"10%浓缩", 橄榄油也是. 如果哪位大侠晓得, 请回帖, 感谢啊!关于基底油的比例，其实只需本人爱好就行；上述所有基底油都是可以100%使用的，甚至鳄梨油.10%只是作者的偏好而已.第二章你的基本保健配备薰衣草Lavendula angustifolia 茶树Melaleuca alternifolia 薄荷Mentha piperita 罗马洋甘菊Anthemis nobilis澳洲尤加利Eucalyptus radiate 天竺葵Pelargonium graveolens 迷迭喷鼻Rosemarinus officinalis 沉喷鼻醇百里喷鼻Thymus officinalis linalool 柠檬Citrus limonum 丁喷鼻Eugenia caryophyllata如果我必须选出十种用处最多、最有效的精油，给普通的家庭药箱备用，我必定会挑出上列的精油.虽然我首先是根据它们的医疗特性和医治很多身体毛病的能力而挑选出这些精油，但是你将会发现它们在整本书中饰演举足轻重的角色，而且用处广泛，从护肤到园艺、家庭保健到庆典，纷歧而足. 本节所摘要出来的医治方法虽然看来很简单明了，但却很无效.这里所列举出来的病症会在书中其他的章节，有更详实的探讨.在你的保健配备中，你还可以加上芦荟、金缕梅纯露和玫瑰纯露.芦荟来自一种神仙掌植物的叶子，它本人就是一种很好的愈合剂，可医治伤口、发炎和灼伤，同时也是很好的携带媒介，能把精油带入体内；市面上是把它制成胶状或液状来出售.金缕梅纯露是从一种灌木中萃取出来的，以其收敛和防炎的特性而广为人知.玫瑰纯露是我们在蒸馏玫瑰精油时所得到的副产品，具有轻微的抗菌感化和舒缓的功效.首先还是让我们先看一下这十种构成基本保健配备的精油.薰衣草薰衣草能肩负起很多次要的任务，使用起来也很恼人.如果没有其他的精油，每一个家庭至多也应当有一瓶薰衣草精油，因为它在处理烧伤和烫伤非常无效.薰衣草是天然的杀菌、消毒剂，具有抗愁闷，沉着和解毒的功能，可促进康复，预防疤痕，它能刺激身体的免疫零碎；伤口的细胞经过它的刺激后，会加速的再生，帮忙身体恢复.薰衣草其实不只能促进轮回的物资，它似乎还可缓和病人在伤痛中的惊慌情绪，是一种情绪的舒缓剂和抗愁闷剂，能抚慰因受伤所激发的精神不安.薰衣草还有很多其他的好处，真是一种不成或缺的精油.茶树茶树的抗菌感化比石炭酸强过百倍，然而它对人类却不具任何的毒性！在澳洲，原居民把茶树用来医治，曾经有好几个世纪；今天，茶树恰是很多国家研讨的主题.它具有抗病毒、抗菌和抗霉菌的特性，后果卓越，是以能被用在多种症状上.我们把它用来医治念珠菌感染及各式的传染病，例如金钱癣、晒伤、面疱、喷鼻港脚、牙疼、脓漏和其他的毛病.薄荷很多具有古老文明的民族不断都在使用薄荷，包含埃及人、中国人和美国的印第安人，毫无疑问，这归功于它极能促进身体健康的特性.这是一种绝佳的消化剂，能帮忙呼吸零碎和轮回，而且还是消炎、抗菌剂.因为这些特性，薄荷是用来医治以下毛病的最好精油：消化不良、胀气、口臭、流行性感冒、黏膜发炎、静脉曲张、头疼、偏头疼、皮肤刺激、风湿、牙痛、疲劳.薄荷还能让老鼠、跳蚤和蚂蚁退避三舍呢！洋甘菊洋甘菊的精油有好几种，德国洋甘菊最是出类拔萃，因为富含天蓝油烃（azulene），它美丽的深蓝色，更显出它的特别；罗马洋甘菊也丝毫不减色，特别适合用来医治紧张及失眠.请留意，有种摩洛哥洋甘菊Chamomile Maroc (Ormenis multicaulis)不是真的洋甘菊,不克不及当作药用.尽管洋甘菊能抵抗细菌、防腐和杀菌，它的最大价值在于它有消炎的特性，它适用于如风湿等体内的症状，同时也可用于体外的发炎.如果你有孩子，洋甘菊更是不成或缺，因为它能处理孩子张牙的烦恼；洗澡水中有了它便能舒解紧张和不悦（请参阅第九章有关孩童的护理）.洋甘菊可以用来医治包含晒伤在内的灼伤、干癣、面疱、气喘、花粉热、痢疾、扭伤、反胃、发烧和紧张、愁闷的症状.洋甘菊的止痛、利尿、沉着和安定的后果令人爱不释手.有人若要戒掉使用沉着剂的习气，洋甘菊更是不成多得的助力；它也能帮忙神经紧张性的食欲不振.更有甚者，洋甘菊还被用在回春美容的疗程中.尤加利从西元一七八八年开始，就有人蒸馏出尤加利的精油，当时有两位大夫------约翰•怀特（John White）和丹尼斯•柯西登（Denis Cossiden）蒸馏出学名是Eucalyptus piperata的尤加利，以医治胸部的成绩和肠绞痛.在澳洲的新南威尔斯乡镇无数座名为“蓝山”的群峰，就因尤加利树脂所分泌出独特的蓝色雾气笼罩了整片山区而得名，置身在这令人震动的芬芳环境里，令人不由想起这片古老树木的神奇疗效.尤加利是一种很了不起的油，用处繁多而且无效.炎天它能让我们的身体变得凉爽，冬天它能帮忙御寒.它有防炎、防腐、抗虫、利尿、止痛和除臭的功效，研讨已证实它有抵抗滤过性病毒的特性.它医治咳嗽和感冒的特效不断为人所称道，在医治膀胱炎、念珠菌、糖尿病和晒伤的后果也是同样的好，同时它也是兽医的好辅佐，可以把它当作除虫剂来使用.尤加利的精油有好多品种，对我们的基本保健配备而言，它的任何一种精油都会发挥很大的功能.天竺葵天竺葵是我所宠爱的精油之一，能够深入医治情绪上的成绩，而且在处理很多医疗成绩时发挥功效；天竺葵即使拿来做药用，闻起来照旧是喷鼻气十足.天竺葵精油不是从普通所知色彩艳丽的天竺葵萃取出来，它是从一种天竺葵属植物（Pelargonium）中提炼出来，这植物亦被称为Geranium Robert或”柠檬植物”,希腊餐厅多用它来做安排. 天竺葵能让冻疮很快的减退；用于护肤时，我们的皮肤看来会很有光泽.最次要的是，它能医治子宫内膜异位，并是以下症状的特效剂：月经成绩、糖尿病、血液成绩和喉咙发炎，滋补神经，是很好的沉着剂.天竺葵还因能帮忙子宫癌和乳癌患者而出名，最基本，它可以协助病人放松表情、减轻病痛.从冻疮到不孕症，天竺葵有诸多的用处，它之所以如此的有效，主如果归功于它的抗菌和收敛的特性.它那怡人的花喷鼻，在使用时更是一大享用.我们可以单独使用它，或是把它与其他的精油调和在一块.第二章继续迷迭喷鼻迷迭喷鼻能够振奋我们的身心，是以很适合在早上沐浴时使用它.同时能无效调理肌肉的成绩，所以在繁忙的一天以后，它将是你在泡澡时的最好拍档.我们把这个具有消毒功能的精油用来医治肌肉扭伤、关节炎、风湿、愁闷、疲劳、记忆减退、偏头痛、咳嗽、流行性感冒、糖尿病和其他的毛病.迷迭喷鼻是护发、医治面疱和蜂窝组织炎的良方，能够帮忙美容.对活动员、厨师及花匠而言，迷迭喷鼻是价值连城.百里喷鼻百里喷鼻有好多种，有些可以安心的使用在各种情况，有些则不克不及.抗滤过性病毒、驱虫、抗菌和利尿都是它的明显功效，但在使用时可要当心，如果用得太多会刺激甲状腺和淋巴零碎.跟很多好东西一样，使用时务必适可而止，在还没被浓缩前，千万别把它擦在皮肤上.除非百里喷鼻的化学品种是沉喷鼻醇百里喷鼻，否则绝不克不及用在孩子的身上.百里喷鼻是对抗滤过性病毒的无力兵器，是以是基本保健配备里次要的一员.流行性感冒盛行的时候，我们可以在房间的蒸熏台中加入百里喷鼻，它能帮忙身体排出有毒的废物.它适合用在很多的成绩上，包含百日咳、疣、风湿、颜面神经痛、疲劳和面疱.它可被加在抗菌粉剂里，也是护肤、护发和烹调的圣品.百里喷鼻能让各类的寄生虫和昆虫阔别你的家园，是一种无所不克不及的精油.柠檬当我们的先人乘船出海探险、驶过惊涛骇浪时，新颖的柠檬救了他们，让他们免于坏血病的威逼；时至今日，对很多不出门的人而言，柠檬精油的功效与净水器是八两半斤的.把它和其他油调和在一路，这个能防腐、抗菌的精油有很多的用处，包含医治疣、虫咬和因为紧张而激发的头痛.对淋巴零碎而言，它有滋补的感化；对消化零碎则有激励的功效.它能帮你减肥，清除蜂窝组织炎并防止皱纹.因为它能够加强复方精油的功效，是以在调油剂里可以发挥很大的功能.同时柠檬还是在制作喷鼻水和调味时不成或缺的要角.丁喷鼻丁喷鼻油可以防腐、抗菌和止痛，很适合用来预防疾病和发炎.丁喷鼻本人是一种喷鼻料，是以在烹饪时经常被添加到菜里.虽然最为人知的是它能快速医治牙痛，但是在消化成绩和肌肉疼痛上，也同样具有疗效.它能医治气喘、反胃、鼻窦炎，并可可做为沉着剂.丁喷鼻是一种很强烈的精油，一贯被拿来消毒手术器具.未经浓缩前，请勿涂抹到皮肤上.基本保健配备的使用从以下章节开始，你将会发现除了我们在前文所提到的精油外，仍有其他的精油也同样能够医治上述的病症. 【基本保健配备】整章内容里都会提到一些医治的方法，例如：热敷、吸入和冷敷.● 腹痛如果疼痛持续不退而且程度有添加的景象，应追求大夫检查，因为可能是盲肠炎或其他须要做适当诊断的成绩.★腹部上半部请以顺时针的方向，在疼痛的部位涂抹以下的精油：薄荷 3滴丁喷鼻 2滴用1茶匙的植物油加以浓缩其他可使用的精油：（尤加利、洋甘菊、马郁兰、芫荽、欧白芷、茴喷鼻、洋茴喷鼻）★ 腹部的下半部请以顺时针的方向，在疼痛的部位涂抹以下的精油：百里喷鼻 2滴尤加利 3滴用1茶匙的植物油加以浓缩其他可使用的精油：（天竺葵、薄荷、迷迭喷鼻、广藿喷鼻、姜）● 擦伤把5滴的薰衣草浓缩在一盆温水种，用水清洗伤口的部位.其他可使用的精油：（茶树、百里酚百里喷鼻、绿花白千层、橙花、乳喷鼻、没药）● 脓肿以以下精油做敷剂，每日两次敷在红肿处.薰衣草 2滴茶树 2滴洋甘菊 2滴其他可使用的精油：（尤加利、百里酚百里喷鼻、柠檬、杜松、檀喷鼻、玫瑰草）● 肛门裂隙在温水里加入5滴薰衣草、2滴柠檬精油，用来浸泡患部.用以下的精油推拿患部四周：洋甘菊 2滴天竺葵 1滴薰衣草 3滴用1茶匙的植物油加以浓缩其他可使用的精油：（尤加利、茶树、没药、橙花、苦橙叶、百里喷鼻）● 牙龈脓肿在棉签上倒1滴的洋甘菊精油，直接用它涂抹在脓肿区.同时用以下的油来推拿下颚及面颊：薰衣草 3滴茶树 2滴用1茶匙的植物油加以浓缩其他可使用的精油：（柠檬、天竺葵、茴喷鼻、佛手柑、没药）● 喷鼻港脚将2滴茶树和1滴薰衣草混合，以棉签沾上，把它擦拭在脚趾与指甲的四周.调配以下的推拿油，并涂抹在脚上，请特别加强脚趾部分：茶树 5滴柠檬 1滴用1茶匙的植物油加以浓缩其他可使用的精油：（百里喷鼻、薰衣草、万寿菊、牛膝草）● 反胃在面纸上滴1滴薄荷和1滴柠檬油，然后吸入.在1茶匙的植物油里加上2滴薄荷，用来擦在胆囊区（约在右侧一端肋骨处）及肚子上.其他可使用的精油：第二章续*黑眼圈将1滴天竺葵和1滴洋甘菊浓缩在1点心匙的金缕梅纯露里，好好加以混合.再把它加到1汤匙的冰水中，再次加以混合.并把棉块浸在里面，闭上眼睛，将棉块敷在眼睑及四周(其他可以使用的精油：薰衣草、玫瑰）*流血内部伤口的流血，使用以下精油做疗敷天竺葵 1滴柠檬 1滴洋甘菊 1滴（其他可使用的精油：牛膝草、玫瑰草、丝柏、玫瑰）*流鼻血背部朝下平躺，捏紧鼻孔，吸入滴在面纸上的精油味：柠檬 3滴薰衣草 1滴（其他可使用的：迷迭喷鼻、洋甘菊、丝柏、玫瑰、玫瑰草）*牙龈出血调配一下的混合剂，加到一杯温水中，用来作为漱口水.请勿吞饮！柠檬 2滴、薰衣草 1滴、尤加利 1滴，用1茶匙的白兰地加以浓缩（其他可用：茶树、没药、玫瑰、丝柏）*水泡擦上1滴纯质的薰衣草精油和1滴纯质的洋甘菊精油.当心肠把它完整拍入水泡中.（其他可用：茶树、柠檬、万寿菊、没药）*灼伤与烫伤的水泡请勿戳破.将1滴纯质的薰衣草精油涂在水泡的上面，然后把冰块敷在水泡上至多10分钟，再用一块干的清洁纱布盖在上面.每天最多做三次.（请参阅第四章的烧伤）（其他可用：茶树、尤加利、西洋耆草)*疖将2滴薰衣草和2滴茶树加到一小盆的热水加以浓缩，把患处浸入水中.如果发炎的厉害，加入1滴洋甘菊.每日浸泡两次.热敷法：可用来挤出脓液.在一块很热的热敷巾上加入1滴百里酚百里喷鼻，每日敷用两次.脓液排除后，用少许以下的精油涂在患部，每日两次.薰衣草 3滴、百里酚百里喷鼻 2滴、茶树 2滴，用1茶匙的植物油加以浓缩（其他可用：洋甘菊、百里喷鼻、柠檬、欧芹、肉豆蔻、野马郁兰）*瘀伤筹办一碗冷水、一碗热水，将以下精油加到每个碗里：薰衣草 2滴迷迭喷鼻 3滴天竺葵 1滴将一块法兰绒布浸在各个碗中，交替把它敷在瘀伤和四周，然后再擦上少许以下精油：天竺葵 2滴、迷迭喷鼻 2滴、薰衣草 1滴，用1茶匙的植物油加以浓缩（其他可用：洋甘菊、欧芹、丝柏、牛膝草）*肿块按照瘀伤的方式处理患部.（其他可用：绿花白浅层、罗勒、姜）*烧伤用冰水敷在伤处至多十分钟，然后立即将2滴纯质的薰衣草精油滴在伤处.在干的冷敷巾上倒入5滴薰衣草精油，覆盖在烧伤处.根据病情须要，反复以上步调.（其他可用：洋甘菊、尤加利、西洋耆草、绿花白千层）*喷鼻烟的烧伤在伤口上涂上1滴的薰衣草精油.*呼吸道黏膜炎利用碗里的热水来吸入蒸汽.在水的概况滴上以下精油，闭上双眼，然后吸气至多十分钟.迷迭喷鼻 1滴薄荷 2滴茶树 1滴并用以下精油擦胸部和背部：茶树 2滴、迷迭喷鼻 2滴、尤加利 5滴、百里喷鼻 1滴，用1点心匙的植物油加以浓缩.在面纸上也可洒上精油，须要时用来吸入.精油可所以迷迭喷鼻、百里喷鼻、尤加利和茶树.（其他可用：薰衣草、丁喷鼻、松树、乳喷鼻、肉豆蔻）*嘴唇干裂请在唇上涂上：洋甘菊 2滴、天竺葵 2滴，混合在1点心匙的芦荟胶里请与以下用于皮肤干裂的精油交替使用.(其他可用：尤加利、玫瑰、檀喷鼻、橙花）*皮肤干裂调配以下精油，涂在患部并加以推拿，如果脸部皮肤干裂，也能够用它推拿.天竺葵 10滴、洋甘菊 10滴、柠檬 5滴、薰衣草 5滴，浓缩在30毫升的杏仁油里.（其他可用：玫瑰、檀喷鼻、胡萝卜、橙花）*冻疮将1滴纯质的天竺葵精油涂在患处，通常是脚趾和手指，持续两天，然后用一下精油加以推拿：天竺葵 5滴、薰衣草 1滴、迷迭喷鼻 1滴，用1茶匙的植物油加以浓缩（其他可用:茶树、洋甘菊、柠檬、姜、黑胡椒）*唇部疱疹将棉签沾上1滴的天竺葵精油，将其直接擦在患部，一发现时就尽快的处理，每日擦拭.同时用以下的精油来擦拭全身、脸部及颈部：天竺葵 10滴、薰衣草 10滴、百里喷鼻 2滴、柠檬 8滴，用30毫升的植物用加以浓缩.（其他可用：茶树、洋甘菊、玫瑰、牛膝草）*普通感冒在热洗澡水中加入一下精油，仰躺在水中并深深的吸气：百里喷鼻 2滴茶树 2滴尤加利 1滴柠檬 3滴使用蒸汽吸入法时，百里喷鼻、茶树、薰衣草、丁喷鼻各1滴.随身携带一张面纸，上面加有1滴的百里酚百里喷鼻、薄荷、尤加利和丁喷鼻精油，尽可能深深的吸面纸上的精油喷鼻气.用以下的油推拿胸部、颈、和鼻窦区（额头、鼻、颧骨）：柠檬 1滴、尤加利 2滴、迷迭喷鼻 3滴，用1茶匙的植物油加以浓缩（其他可用：基本保健配备中的所有精油、野马郁兰、肉桂、丁喷鼻、罗勒）*结膜炎在1茶匙的金缕梅纯露中加入1滴的洋甘菊，好好的混合.再将其倒入30毫升的玫瑰纯露中，静置至多7个小时后，用咖啡滤纸将混合液过滤，再滴在毛巾上.双眼闭起，毛巾盖在眼皮上做疗敷.（已更新到书里的第58页）（PART II）*便秘用以下的精油，以顺时针的方向推拿下腹部，每日三次：迷迭喷鼻 15滴、柠檬 10滴、薄荷 5滴，用30毫升的植物油加以浓缩便秘可能是由一些不明的缘由所惹起的，请检讨本人平时的饮食习气.（其他可用的：广藿喷鼻、雪松、欧白芷）。

酒后不适的芳香疗法（附解酒配方）
“精油不是万能的，但她会经常给你意想不到的惊喜。

”
又逢年底，大家聚餐机会增多，难免喝点小酒，小酌怡情，大酌伤身。

喝多后不适的症状，偶有发生。

这个时候该怎么办呢？
酒后不适症状
头痛、恶心、反胃、呕吐、口气、脸色红、心悸、胸闷等等。

（胸闷厉害了要去医院检查的。

）
芳香疗法
可以用的精油：薄荷、柠檬、野橘、生姜、乐活复方、元气复方等
经典使用方法：
1、薄荷2滴柠檬2滴，入温水。

内服。

2、乐活复方按摩胃部，顺时针。

（稀释一下，来不及的话也可以直接用）
其它还可以配合用元气复方按摩肝脏部位，帮助代谢，养肝护肝。

使用后的感觉：
迅速能缓解头痛、恶心等不适的症状。

还有可能会出现加大呕吐量，呕吐之后整个人状态就好起来了（精油本身就有作用促进排除体外，身体素质越差，排异反应越大）。

身体状态好的，不会出现呕吐，精油会促进其消化排泄掉。

总结
虽然有精油能缓解酒后不适，大家还是要注意身体，少饮酒哦。

芳香精油配方芳香精油配方1. 悲伤子宫专用精油配方:没药+乳香+马郁兰+洋甘菊2. 女性妇科炎症配方:柠檬+茶树+佛手柑3. 女性严重妇科疾病配方: 柠檬+茶树+没药+檀香+洋甘菊4. 净化空气的配方:柠檬+茶树+薄荷+尤加利5. 提高免疫力配方:蓝甘菊+柠檬+茶树+乳香+洋甘菊6. 减缓压力配方:橙花+洋甘菊+柠檬7. 肝胆保养配方:迷迭香 +薄荷/柠檬/天竺葵8. 蒸脸的配方:早上:玫瑰+檀香+天竺葵+尤加利晚上: 橙花+乳香+洋甘菊+杜松9. 促进血液循环的配方: 杜松+丝柏+甜橙+姜油10. 痛经的配方: 马郁兰+薰衣草+洋甘菊或马郁兰+洋甘菊（各四滴热敷）或快乐鼠尾草2滴+薰衣草2滴+伊兰2滴+橙花2滴(热敷) (保养1:1)（治疗1:2)11. 乳腺增生的配方:柠檬+乳香+薄荷+天竺葵+洋甘菊12. 补水的配方:乳香+橙花+甜橙13. 毛孔粗大的配方:乳香+橙花+甜橙+快乐鼠尾草14. 治疗脚气的配方:柠檬+茶树+佛手柑+尤加利15. 脚干裂脱皮的配方:没药/蓝甘菊/檀香16. 缓解破皮,流血,干裂,冻疮,皮肤粗糙配方: 蓝甘菊/檀香/没药17. 风湿关节炎配方: 姜油+香橙各3滴加入5ML基础油加入按摩于腰部及关节部位.或蓝甘菊+柠檬+茶树+洋甘菊+乳香各2滴加入5ML浴油稀释泡澡或足浴18. 治疗鼻炎.鼻塞配方: 尤加利19. 改善睡眠配方: 橙花.檀香. 薰衣草20. 提神醒脑配方:柠檬.薄荷.尤加利.茶树21. 缓解头痛,偏头痛配方: 尤加利4滴+薄荷2滴+茶树2滴(冷敷10-15分钟)或马郁兰冷敷或柠檬加香橙若干滴点熏香灯.泡澡或稀释后按摩头部.22. 跌打损伤.淤青配方: 马郁兰+洋甘菊23. 缓解高血压.高血脂配方: 马郁兰24. 缓解牙痛.龈炎配方:薄荷.茶树25. 更年期综合症配方: 洋甘菊3滴+檀香2滴(熏香.泡脚)26. 抗过敏: 洋甘菊.蓝甘菊27. 淡化妊娠纹:橙花5滴+薰衣草4滴+小麦胚芽油10ML28. 催情:玫瑰+伊兰+檀香或茉莉+没药29. 消散淤血:姜油.马郁兰30. 酒精性失眠配方: 马郁兰3滴+橙花3滴31. 过度兴奋型配方: 橙花5滴+洋甘菊5滴+柠檬3滴32. 恐惧.害怕型配方:檀香3滴（滴在房间里）乳香2滴（滴在手腕内侧与胸口）33. 崩溃型配方：香橙3滴+快乐鼠尾草2滴+马郁兰2滴+乳香2滴（泡澡）34. 驱虫.防虫咬: 薰衣草30滴,薄荷10滴,将精油滴入100ML基础油中直接擦或用按摩的方法涂在暴露的皮肤上,也可直接熏蒸.35. 小水泡: 洋甘菊1滴,茶树1滴直接用棉花搽在上面.36. 烫伤或灼伤: 薰衣草5滴+洋甘菊5滴,将洋甘菊稀释在一小盆中做冷敷,先浸泡10分钟冷水.立即涂上足量薰衣草(看灼伤范围)如小伤只要1-2滴37. 静脉曲张: 橙花+丝柏数滴泡澡或稀释后按摩38. 筋骨疼痛: 尤加利4滴+迷迭香5滴于200ML热水中,用毛巾热敷局部,或在热水浸浴39. 消化不两或胃胀气:将3滴姜油假如热水中,将毛巾浸湿后拧干,热敷于胃部,重复5-8次40. 晕车:薄荷,尤加利适量.将薄荷, 尤加利,直接涂抹与鼻孔，太阳穴.或滴于纸巾上,直接吸入.41. 抗衰老配方: 玫瑰2滴+橙花1滴+小麦胚芽油10ML乳香1滴+茉莉1滴+玫瑰1滴+小麦胚芽油10ML42. 淡化.消除细纹: 乳香1滴+玫瑰1滴+橙花1滴+月见草油10ML茉莉1滴+玫瑰2滴+甜杏仁油10ML43. 丰胸:玫瑰+橙花+天竺葵各25滴+100ML44. 美胸:丝柏15滴+乳香35滴+薄荷15滴+茉莉35滴+100ML 基础油45. 男性水库:姜油+茉莉+檀香46. 女性水库:姜油+玫瑰+天竺葵47. 头疗:姜油+天竺葵+薰衣草+迷迭香+玫瑰48. 肩颈:姜油+迷迭香(化结)49. 眼部:玫瑰+月见草50. 斑:甜橙（也可和霜调配，以3：1的比例）即30ML：10滴精油51. 补水:橙花（也可和霜调配，以3：1的比例）即30ML：10滴精油52. 皱纹:乳香（也可和霜调配，以3：1的比例）即30ML：10滴精油53. 毛孔大:鼠尾草（也可和霜调配，以3：1的比例）即30ML：10滴精油肩颈护理:单方精油的搭配:肩颈化结疏松:姜油薰衣草洋甘菊鳄犁油化结能量: 姜油迷迭香香橙鳄犁油天竺葵1.姜油帮助舒缓颈椎硬化,肌肉酸痛,肩颈酸胀,麻木,促进血液循环2.薰衣草肌肉痉挛,扭伤,肌肉酸胀及风湿痛,肌肉痛3.洋甘菊止痛镇静,舒缓镇静,风湿关节炎4.迷迭香滋补神经,可缓解动脉硬化,改善循环不良,淋巴冲血,脊椎炎,帮助刺激神经,帮助麻痹的四肢恢复活力5.天竺葵:消除肌肉酸痛,舒缓神经系统,舒缓压力6.十二能量按摩精油:促进血液循环,舒缓松弛肌肤食疗:多吃芝麻,洋葱,姜,韭菜.蒜头.黄豆.鱼.苹果.香蕉等肾部护理:单方精油的搭配:A.男性水库:茉莉檀香姜油甜杏仁油杜松檀香鼠尾草茉莉葡萄籽油功效:改善肾虚症状,并有助于排除身体多余的水分和毒素,调节各脏器的功能平衡,增强抵抗力.B.女性水库:玫瑰天竺葵姜油月见草油天竺葵乳香玫瑰荷荷巴油杜松功能: 有调节荷尔蒙分泌,活血通经,助肝排毒,护肾强肾的作用,改善肾虚引起的全身不适。

芳香疗法配方宝典芳香疗法是一种利用植物的芳香物质来改善身心健康的疗法。

以下是一份详细精确的芳香疗法配方宝典，包括了常见的精油和其用途：1. 薰衣草精油：舒缓和放松，帮助入眠，缓解焦虑和压力。

配方：将3-5滴薰衣草精油滴入蒸发器中进行薰香，或将2滴薰衣草精油滴在枕头上。

2. 茶树精油：具有抗菌和抗病毒作用，适用于治疗皮肤感染和呼吸道感染。

配方：将2滴茶树精油加入50毫升的基础油（如橄榄油或甜杏仁油）中，用于按摩患处。

3. 柠檬精油：提神醒脑，增加注意力和集中力，减轻压力和抑郁。

配方：将3-4滴柠檬精油滴入蒸发器中进行薰香，或将1-2滴柠檬精油滴在手帕上闻。

4. 薄荷精油：清凉提神，缓解头痛和肌肉疼痛。

配方：将2滴薄荷精油加入10毫升的基础油中，用于按摩颈部或太阳穴。

5. 橙花精油：舒缓神经，减轻焦虑和紧张。

配方：将2滴橙花精油滴入蒸发器中进行薰香，或将1滴橙花精油滴在手腕上按摩。

6. 洋甘菊精油：镇静和缓解过敏反应，减轻皮肤炎症。

配方：将2滴洋甘菊精油加入50毫升的基础油中，用于按摩患处。

7. 肉桂精油：提高免疫力，促进血液循环，缓解肌肉疼痛。

配方：将1滴肉桂精油加入10毫升的基础油中，用于按摩肌肉。

请注意，使用精油时需要遵循以下安全注意事项：- 精油不能直接涂抹在皮肤上，必须与基础油混合后使用。

- 孕妇、哺乳期妇女、婴儿和幼儿应避免使用某些精油。

- 对于每种精油，应该先进行皮肤敏感测试，以确保没有过敏反应。

- 在使用精油前应仔细阅读产品说明和咨询专业人士的建议。

这些配方只是芳香疗法的一小部分，还有许多其他精油和配方可以根据具体需求进行选择和使用。

最重要的是根据个人情况选择适合自己的精油和使用方法。

精油美丽配方秘笈（一）——皮肤精油美丽配方秘笈（二）——身体配方经典（推荐1）说明：鼻子上方的鼻窦容易遭受感染受阻塞，使得声音听起来平平的，严重时会发烧并引起脑膜炎。

急性鼻窦炎应紧急送医治疗，慢性鼻窦炎应有长期薰香或每天都以吸入法畅通鼻子的耐心。

症状严重时可轻轻按摩舒缓。

吸入法：水蒸汽或手巾/手帕+迷迭香3滴+天竺葵1滴+尤加利1滴用百里香/薄荷/茶树/罗勒/杜松子取代）按摩法：甜杏仁油10ML+迷迭香2滴+天竺葵1滴+尤加利1滴+薄荷1滴2.头痛：按摩法：基础油10ML+薰衣草3滴+薄荷2滴（可用洋甘菊/马郁兰/迷迭香取代）（用指腹力量按摩头部。

轻轻按摩头部两边的太阳穴。

）消化系统1.胀气按摩：甜杏仁油5ML+薰衣草1滴+罗勒2滴，以顺时针方向涂抹在腹部2.口臭漱口：水1杯+薰衣草1滴+薄荷1滴+柠檬1滴3.打嗝吸入法：手巾+薰衣草2滴+柠檬1滴（或以茴香/洋甘菊取代）4.消化不良按摩法：甜杏仁油5ML +薰衣草2滴+马郁兰1滴（可用洋甘菊/马郁兰/迷迭香取代）皮肤系统1.香港脚（脚气）浸泡法：水1公斤+茶树2滴+薰衣草1滴+没药2滴泌尿/生殖系统1.阴道炎盆浴：水1公斤+茶树4滴+百里2滴+薄荷2滴2.阴道感染盆浴：水1公斤+茶树3滴+百里2滴+尤加利4滴3.念珠菌感染盆浴：水1公斤+茶树4滴+百里3滴+佛手柑2滴（盆浴—泡脚或坐浴用的木盆，请勿用塑料制品，避免精油起化学变化。

主要是体质调理、妇科感染问题、香港脚、消除疲劳、提高新陈代谢、减肥等，水温以低于摄氏37-39度为原则，每次浸泡时间为15分钟，先放水再放精油，然后用水掌以水平姿势打散使精油均匀地分散在水面。

）4.经前症候群（情绪不稳）按摩法：基础油10ML+玫瑰2滴+天竺葵2滴+伊兰伊兰1滴5.经痛按摩法：基础油10ML+薰衣草2滴+天竺葵2滴+鼠尾草1滴6.经血过多按摩法：基础油10ML+佛手柑1滴+天竺葵2滴+丝柏2滴7.经血过少按摩法：基础油10ML+德国洋甘菊2滴+玫瑰2滴+天竺葵1滴脸部美容1.一般肤质按摩法：基础油10ML+薰衣草2滴+玫瑰1滴+檀香1滴+天竺葵2滴（早晚各一次）2.油性肤质按摩法：基础油10ML+薰衣草2滴+丝柏2滴+佛手柑1滴+杜松子1滴（早晚各一次，外出前勿用）基础油10ML+薰衣草2滴+柠檬1滴+橘2滴（早晚各一次，外出前勿用）3.干燥肤质按摩法：基础油10ML+薰衣草3滴+檀香2滴（早晚各一次）4.敏感性肤质按摩法：甜杏仁油10ML+德国洋甘菊3-5滴（每天两次，适量涂抹及按摩）5.干燥及敏感性肤质甜杏仁油10ML+檀香3滴+德国洋甘菊2滴（每天两次，适量涂抹及按摩）精油疑难杂症配方宝典。