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七年级政治上册 第五课《文武之道,一张一驰》课件 教科版

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七年级政治上册 第五课 文武之道 一张一弛课件教科级上册政治课件

七年级政治上册 第五课 文武之道 一张一弛课件教科级上册政治课件
12/8/2021
第六页，共十六页。
想一想：是否(shì fǒu)所有的娱乐和休闲都有 利于我们的学习和身心健康？
不是，只有文明(wénmíng)高雅的娱乐和 休闲才有利于我们的学习和身心健康。
12/8/2021
第七页，共十六页。
3、你知道哪些娱乐休闲(xiūxián)方式？P36
文化知识类 上网浏览、阅读书报、天文观测、课外英语等
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第十六页，共十六页。
第二页，共十六页。
自主 学习 (zìzhǔ)
10分钟小组合作自学P33-37。自主学 习目标：
1、过度用脑(yònɡ nǎo)的危害；P33小字
2、劳逸结合的意义；
P35一
3、哪些健康、文明的娱乐休闲方式； P36小字
4、文明娱乐健康休闲的意义； P35二
5、娱乐休闲的原则；
P36小字
12/8/2021
1、每节课下课(xiàkè)的10分钟，我想：
2、中午放学以后到下午上课以前，我想：
2、晚自习以后到就寝以前，我想：
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第十三页，共十六页。
文 武 之 张道 一 弛
一
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(wén wǔ zhī dào)
劳逸结合
(láo yìjiéhé)
1.原因
2.意义
文明娱乐， 健康休闲
技能操作类 陶艺、科技小制作、养殖、书法、电子游戏等
文艺娱乐类 唱歌、跳舞、弹奏乐器、下棋、看电视等
体育锻炼类 游泳、打球、爬山、滑雪、郊游等
社会服务类 做青年(qīngnián)志愿者、当辅导员、做家务等
12/8/2021
第八页，共十六页。
这些娱乐活动具有什么主要(zhǔyào)作用？

初中思想品德 第五课 文武之道一张一弛 ——劳逸结合 ppt课件

初中思想品德 第五课 文武之道一张一弛 ——劳逸结合 ppt课件
第五课 文武之 道 一张一弛 ——劳逸结合
想一想：学校为什么每天都要安排课间操？
古代有个叫迟之悟的读书人，一 心想考状元，真正做到了“囊萤映 雪勤发奋，悬梁刺骨苦读书”，由 于没有注意保护眼睛，变成了高 度近视。一次他给门上锁，由于眼 睛离锁太近，竟把眼皮夹到了锁眼 中 。到大比之日，雄心勃勃的迟之 悟因为看不清试题而无法应试。 从这则故事中你得到了什么启发？ 启发：过度读书不仅对身心健康有害，而且影响学习效 率，甚至产生厌学，无法使个性得到全面发展。在紧 张的学习过程中，要注意劳逸结合，适当安排娱乐和 休息，使大脑和身体得到休息和调剂
说一说
危害：使大脑产生疲劳， • 在我们周围存在有哪些 不注意劳逸结合的行为？ 使记忆和思维下降， 它们有什么危害？ 产生心理上的紧张和 • 起早熬夜，课间不休息， 烦躁，从而降低学习 不参加文体活动，把时 效率。 间都用于学习。
紧张地学习一段时间后，身心疲倦， 可以运用什么方法恢复精力，做到劳 逸结合呢？
劳逸结合的作用：
• 使大脑神经得到调节，有利于身心健 康，有利于提高学习效率。 • 使我们的学习生活保持了合理的节奏， 让我们轻松愉快，精神焕发，从而受 到事半功倍的效果
说一说
• 通过这节课的学习你收获了什么？ • 今后在学习生活中你打算怎样做到劳 逸结合？
疲倦
睡眠
运动
听音乐
精力冲充沛
真 难 啊
原 来 很 容 易
பைடு நூலகம்
• 这几天我总感觉头昏脑涨，上课反应迟钝，看书注意 力不集中，可我不甘落后，周末还继续学习。正忙着 做题，同学李伟硬把我拖到篮球场。一场运动下来， 身体感觉很舒服，脑子也不再昏昏沉沉了。晚上，翻 开作业。奇怪，今天的题怎么做起来特别顺手，在学 校时我觉得这些题很难的呀。 • 结合材料说一说劳逸结合具有什么作用？

第五课_文武之道一张一弛__教科版_七年级思品 ppt课件

第五课_文武之道一张一弛__教科版_七年级思品 ppt课件
如今迟之悟的“大彻大悟”对吗？为什么？
8
想一想
(1) 迟之悟的故事告诉你在学习过程 中应该注意什么呢？
劳逸结合
9
看 图
学习导致疲倦 睡眠
运动
听音乐 精力充沛 再次学习
学习——休息——学习
10
劳逸结合的好处
在紧张的学习过程中，注意劳逸 结合，适当安排娱乐和休息，不 仅可以使身体和大脑得到休息和 调剂，还有利于提高学习效率。
7
穿越时空—迟之悟的今生
镜头一：课间，迟之悟穿梭于篮球场上，一会打 球，一会和同学追逐打闹，直到上课的铃声响起，才 恋恋不舍的向教室跑去。
镜头二：周五大休回家，迟之悟作业也没来得及 做，就坐在电脑旁玩起了游戏，妈妈叫他做完作业再 玩，不仅不听还大声呵斥：“少管我的事！”
镜头三：周六晚上，美美的吃完晚饭，就来到了 电视机前，看上了喜欢的体育节目，妈妈怎么喊他去 做作业，他不仅无动于衷，还强调：“都上了好多天 的学了，我要休息！”
笨，没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
4
第五课
文武之道 一张一弛
文、武，指周文王和周武王。意思是宽严相结 合，是文王武王治理国家的方法。 张，指的是 拉紧，弛，指的是松弛。现用来比喻生活的松 紧和工作的劳逸要合理安排。
5
迟之悟的前世
•
传说中国古代有个叫迟之悟的读书人，只用心读
15
文明娱乐，健康休闲
说一说：课余时间同学们主要会进行哪些活动?
16
17
娱乐和休闲的作用
可以使我们劳逸结合，提高学 习效率； 可以丰富生活，发展我们的兴趣、 爱好和特长;
培养高雅的情趣，促进我们的全面 发展。
18

文武之道,一张一弛ppt优秀课件 教科版

文武之道,一张一弛ppt优秀课件 教科版

针对班内存在的普遍 问题展开讨论，寻找 纠正错误行为的办法。 如针对迷恋电子游戏、 上网等问题，同学们 共同想办法解决，总 结玩的原则。
玩的原则：玩得健康 玩得节制 玩得节俭 玩得有个性
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超负荷学习的坏处
• 超负荷学习让大脑产生 疲劳，使记忆和思维的 闸门慢慢关闭，并可能 产生心理上的紧张和烦 躁，从而降低学习效率。
四、亲身体验
不必说碧绿的菜畦，光滑的石井栏，高大的皂荚树，紫红 的桑葚；也不必说鸣蝉在树叶里长吟，肥胖的黄蜂伏在菜 花上，轻捷的叫天子（云雀）忽然从草间直窜向云霄里去 了。单是周围的短短的泥墙根一带，就有无限的趣味。油 • 听一段节奏舒缓的轻音乐后再背诵一段课文，感 蛉在这里低唱， 蟋蟀们在这里弹琴。翻开断砖来，有时 受一下这样背诵课文的效果与以往有什么不同。 会遇见蜈蚣；还有斑蝥，倘若用手指按住它的脊梁，便会 啪的一声，从后窍喷出一阵烟雾。何首乌藤和木莲藤缠络 着，木莲有莲房一般的果实，何首乌有拥肿的根。有人说， 何首乌根是有像人形的，吃了便可以成仙，我于是常常拔 它起来，牵连不断地拔起来，也曾因此弄坏了泥墙，却从 来没有见过有一块根像人样。如果不怕刺，还可以摘到覆 盆子，像小珊瑚珠攒成的小球，又酸又甜，色味都比桑葚 要好得远。
文武之道，一张一弛
文武之道 一张一弛 为什么世界著名的大公司如此注重工作环境？
一、调查表分析
根据课前调查小组合作： 1、找找哪些学生学习时间过多，休息和娱乐的时间太 少；哪些学生能够劳逸结合，哪些学生学习的时间太少， 浪费的时间太多。 2、根据调查表，请做到劳逸结合成绩又好的学生谈谈 经验。 3、请没有ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ到的说说原因和对自己的影响。

七年级政治上册第二单元学会学习第5课文武之道一张一弛课件教科版

七年级政治上册第二单元学会学习第5课文武之道一张一弛课件教科版

1
2
3
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
6
1.在紧张的学习过程中,适当地安排娱乐和休闲( ) ①能使身体和大脑得到休息和调剂 ②有利于提高学习效率 ③ 会浪费时间和精力 ④会使学习成绩下降 A.①② C.①③ B.②③ D.①④
关闭
A
答案
1
2
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4
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6
2.星期天在家里经过一段时间的紧张学习后,我们可以通过下列方 式进行积极的休息和放松( ) ①听一段好听的音乐 ②看一会儿喜欢的电视节目 ③狂吃零食 ④到户外进行体育锻炼 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
关闭
D
答案
1
2
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4
5
6
3.闻名全球的“杂交水稻之父”袁隆平,在不断创新杂交水稻技术之 余,看书和听音乐是他的两大爱好,除此之外,排球、游泳也样样在行。 这些对于他的科研工作有很大的帮助和促进。这表明( ) A.要成为科学家必须有广泛的爱好 B.文明高雅的娱乐和休闲方式会对工作和学习产生积极影响 C.只有学会娱乐和休闲才能取得成功 D.科学家都是多才多艺的
1.在学习过程中,要注意劳逸结合。劳逸结合有什么好处? 在紧张的学习过程中,注意劳逸结合,适当安排娱乐和休息,使身 体和大脑得到休息和调剂,有利于提高学习效率。 劳逸结合,有利于我们的身心健康,有助于我们各方面素质的全 面发展。 2.文明娱乐,健康休闲有什么作用? 娱乐和休闲不仅可以使我们劳逸结合,提高学习效率,而且可以 丰富我们的生活,发展我们的兴趣、爱好和特长,培养我们高雅的情 趣,促进我们的全面发展。 文明高雅的娱乐和休闲可以对我们的学习 产生积极的影响。
关闭
B
答案
1

教科版思品七年级上册：第5课 文武之道一张一弛(共28张PPT)

教科版思品七年级上册：第5课 文武之道一张一弛(共28张PPT)
抽烟、酗酒
口出污言秽语 通宵达旦打电子游戏
阅读不健康书刊、影视片
赌博 ……
玩得健康
——鉴别挑选
玩得节制 ——把握度
玩的原则
玩得节俭 玩得有个性 —不盲目从众
——不攀比
文 武 之 道 一 张习的坏处 2.劳逸结合的意义
文明娱乐， 健康休闲
1.意义 2.怎么做
１、在紧张的学习过程中，要保持良好状态，就要注 意（ Ａ ） Ａ、劳逸结合 Ｂ、看看是否有人比我更紧张、更吃力 Ｃ、不断提高自己的目标 Ｄ、少玩点，少睡点，多学点 ２、放学了去跑步、打球；课间十分钟听音乐，和同 学聊天，这些休闲活动（ Ｃ ） Ａ、容易使人松懈 Ｂ、没有什么实际意义 Ｃ、有助于促进我们身心健康，提高学习效率 Ｄ、有助于忘记学习的痛苦
文明娱乐 健康休闲
P35小字 古今中外，不乏事业上成就卓著爱好又广泛的人。 孔子……。恩格斯……。
前国家主席江泽民饶有兴致的用弹奏爱国名曲《黄水谣》 爱因斯坦为穷人募捐的音乐会上演奏小提琴
文明娱乐，健康休闲的意义？
• （1）娱乐和休闲不仅可以使我们劳逸结 合，提高学习效率，可以丰富生活，发展 兴趣、爱好和特长，培养情趣，促进全面
苏科全科网 26
３、“文武之道，一张一弛”。这句古语提醒我们 （
C
） Ａ、青少年发展的目标就是文武双全 Ｂ、学习和体育活动的作用是背道而弛的 Ｃ、学习与休息缺一不可 Ｄ、学习的时候不娱乐，娱乐的时候不学习
４、“磨刀不误砍柴工”。这句话，给我们的提示（ Ａ Ａ、学习过程中，注意劳逸结合，适当娱乐和休息 Ｂ、要利用每一分钟去学习，一时刻也不放松 Ｃ、学习要顺其自然，一定要先玩好 Ｄ、娱乐对学习没有任何影响
发展。
• （2）文明高雅的娱乐和休闲可以对我们 的学习产生积极的影响。

思想品德：第五课《文武之道 一张一弛》课件


20:30 以后
学习时间过多，休息娱乐时间 过少
我的作息时间表 休息娱乐时间过多，学习时间 太少
一天中最佳的学习时间 ，人的大脑有一定的活 动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的 思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆 力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据 这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，应抓 紧时间捕捉灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵 英语单词；由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻 炼；上午做一些需要严谨的工作，上课认真听讲， 做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当 天的书面作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天 的功课；中午、傍晚的空隙时间宜安排一些不费力 的事务性工作，如看看报纸、收集写作素材、散步 和休息等。
）
５、心理学家认为，课间休息十分钟后再学习，听觉、 视觉工作效率可以提高３０%。所以（ Ａ ） Ａ、课间十分钟不提倡继续看书、写作业 Ｂ、课间十分钟可以组织一些拔河、赛跑等激烈的 体育活动 Ｃ、课间十分钟在走廊上追逐打闹是有科学依据的 Ｄ、课间十分钟的作用比课上四十五分钟的作用大 ６、在学习过程中，要注意劳逸结合。下列环节能保 证我们快乐、高效地学习的是（ Ａ ） Ａ、学习—休息—学习 Ｂ、学习－学习－休息 Ｃ、休息－学习－学习 Ｄ、休息－休息－学习
玩的原则
• １.玩得健康。娱乐和休闲有科学、健康、友 谊与否之分，也有格调品味高低之别，必须加 以鉴别挑选。 • ２.要有节制。整天沉迷于玩耍，就会影响身 心健康。弛张有度才能劳逸结合。有些休闲娱 乐活动本身并无害，但需把握度。 • ３.玩得节俭。不能因为娱乐和休闲给家长增 加经济负担。 • ４.玩得有个性。要根据个人的特点与需要来 选择玩的方式，不要一味地被时尚牵着鼻子走。
《烦恼》

【初中政治】文武之道,一张一弛ppt优秀课件


二、举例论证
高三一年的时间里，毕业于华侨中学 “海南史上最牛的高考班级”高三 （1）班的梁优很轻松，经常跑跑步， 上上网、唱唱歌，周末可以睡个好觉， 同时他还是个网游高手、网络版主。 与勤奋学习的同学们形成鲜明对比的 他，却是同学们眼中的羡慕的对象， 梁优今年以870分的成绩被北京大学 心理学系录取。许多同学认为，高三 时间紧迫要抓紧学习，但梁优不这么 认为，他认为，只要合理把握，完全 可以学习放松两不误。高三的日子里， 梁优坚持每天慢跑，有空会上网，还 外出唱歌，到了周末，以休息为主， 调整状态。他认为，只有这样才能更 好地投入学习中。
五、小组合作
• 1、写出小组成员主要的娱乐休闲的方式 • 2、交流各种娱乐方式让自己有什么收获 • 3、分析这法——延长寿命； 爱下棋——思维敏捷； 爱音乐——增强食欲； 爱养花——陶冶情操； 爱养鱼——调节血压； 爱作画——开阔思维； 爱写作——丰富想像。
超负荷学习的坏处
• 超负荷学习让大脑产生 疲劳，使记忆和思维的 闸门慢慢关闭，并可能 产生心理上的紧张和烦 躁，从而降低学习效率。
四、亲身体验
不必说碧绿的菜畦，光滑的石井栏，高大的皂荚树，紫红 的桑葚；也不必说鸣蝉在树叶里长吟，肥胖的黄蜂伏在菜 花上，轻捷的叫天子（云雀）忽然从草间直窜向云霄里去 了。单是周围的短短的泥墙根一带，就有无限的趣味。油 • 听一段节奏舒缓的轻音乐后再背诵一段课文，感 蛉在这里低唱， 蟋蟀们在这里弹琴。翻开断砖来，有时 受一下这样背诵课文的效果与以往有什么不同。 会遇见蜈蚣；还有斑蝥，倘若用手指按住它的脊梁，便会 啪的一声，从后窍喷出一阵烟雾。何首乌藤和木莲藤缠络 着，木莲有莲房一般的果实，何首乌有拥肿的根。有人说， 何首乌根是有像人形的，吃了便可以成仙，我于是常常拔 它起来，牵连不断地拔起来，也曾因此弄坏了泥墙，却从 来没有见过有一块根像人样。如果不怕刺，还可以摘到覆 盆子，像小珊瑚珠攒成的小球，又酸又甜，色味都比桑葚 要好得远。

教科版七上《第五课 文武之道,一张一弛》ppt课件


镜头二：午间，刘明匆匆吃完饭，作业也没来得及做， 就又和同学征战与篮球场上，好朋友叫他做完作业再玩， 不仅不听还大声呵斥：“少管我的事！”
镜头三：晚上回到家里，美美的吃完晚饭，就来到 了电视机前，看上了喜欢的体育节目，妈妈怎么喊他去 做作业，他不仅无动于衷，还强调：“都上了一天学了， 我要休息！”
刘明做的对吗？为什么？
你知道
“文武之道，一张一弛”的由来 吗？
文、武：指周文王和周武王。意 思是宽严相结合，是文王、武王治理 国家的方法。现用来比喻生活的松紧 和工作的劳逸要合理安排。
穿越了时空，看到了古代读 书人刻苦读书的过程，你有何感 想？
镜头一：课间，刘明穿梭于篮球场上，一会打球， 一会和同学追逐打闹，直到上课的铃声响起，才恋恋不 舍的向教室跑去。
(1)学习时间过多,休息和娱乐的 时间太少 影响身体健康，降低学习效率 (2)学习时间太少,休息和娱乐 的时间太多 浪费时间，降低学习效率
(3)注意学习和休息娱乐相结合 (劳逸结合)
注意劳逸结合有何好处 （作用、意义）
• 在紧张的学习一段时间后，适时的放松一 下，使大脑神经得到调节，有利于提高学 习效率 • 一张一弛，使我们的学习生活保持了合理 的节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从 而收到事半功倍的效果
运动 郊游 课外辅导 电子游戏 看电视 听音乐 参加青年志愿者 兴趣小组 文艺活动 去网吧上网 看 恐怖片 去歌厅唱歌 睡懒 觉
（1）文明高雅积极作用（ Nhomakorabea）低级庸俗
消极作用
娱乐和休闲有哪些积极作用？
娱乐和休闲不仅可以使我们劳逸 结合，提高学习效率，而且可以丰 富我们的生活，发展我们的兴趣、 爱好和特长，培养我们高雅的情趣， 促进我们的全面发展。

〔教科版〕文武之道,一张一弛 教学PPT课件

•蛉听在这一里段低节唱奏，舒蟋缓蟀的们轻在音这里乐弹后琴再。背翻诵开一断砖段来课，文有，时感 会受遇见一蜈下蚣这；样还背有诵斑课蝥，文倘的若效用果手与指以按往住它有的什脊么梁不，同便。会
啪的一声，从后窍喷出一阵烟雾。何首乌藤和木莲藤缠络 着，木莲有莲房一般的果实，何首乌有拥肿的根。有人说， 何首乌根是有像人形的，吃了便可以成仙，我于是常常拔 它起来，牵连不断地拔起来，也曾因此弄坏了泥墙，却从 来没有见过有一块根像人样。如果不怕刺，还可以摘到覆 盆子，像小珊瑚珠攒成的小球，又酸又甜，色味都比桑葚 要好得远。
50、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。——歌德
18、功崇惟志，业广惟勤。——佚名 19、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果 20、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。——王守仁 21、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德 22、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定。——黑格尔 23、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。——梭罗 24、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。——乔·贝利 25、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。——爱因斯坦 26、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛·梅 27、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。——武者小路实笃 28、有志者事竟成。——佚名/JINGDIANTYPE.html
文武之道，一张一弛
为什么世文界著武名之的道大公一司如张此一注重弛工作环境？
一、调查表分析
根据课前调查小组合作： 1、找找哪些学生学习时间过多，休息和娱乐的时间太 少；哪些学生能够劳逸结合，哪些学生学习的时间太少， 浪费的时间太多。 2、根据调查表，请做到劳逸结合成绩又好的学生谈谈 经验。 3、请没有做到的说说原因和对自己的影响。
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  3. 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
甲
总是学习： 制定学习计 背英语、做数 划，合理安排 学题、写作文、 时间，做到劳 参加数学课外 逸结合。 辅导…… 完成学习任 不管学习， 只顾看电视、 务，接触自然， 玩游戏机、找 接触社会，参 加有意义的活 同学踢球。 动。
乙
丙
丁
名人的业余爱好
毛 泽 东： 冬泳 周 恩 来： 下象棋 老 舍： 种花 梅 兰 芳： 养鸽子、种花、绘画 陈 毅： 下围棋 爱因斯坦： 拉小提琴
单项选择：

3、下列属于文明娱乐、健康休闲的是（ C ） A、上网浏览非常刺激的画面 B、每天都要玩3小时电脑游戏 C、爱好打球、唱歌和摄影 D、热衷于给班里的同学起外号 4、小林进来迷上了网络游戏，常常一放学就跑到网吧，一 玩就是三四个小时。对小林同学的做法，你认为正确的是 C A、这是小林同学的高雅情趣 B、小林同学真正做到了“劳逸结合” C、这是一种不健康的表现，会影响身心健康 D、这是小林懂生活的表现
第五课 文武之道 一张一弛
请同学们阅读教材33页迟之悟的故事。
请你思考： 迟之悟的故事告戒我们一个什么道理？
过度读书不仅是对身心健康有害，而 且会影响学习的效率，甚至产生厌学情绪， 无法使人的个性得到全面和谐的发展。
超负荷学习的坏处 超负荷学习让大 脑产生疲劳，使记忆 和思维的闸门慢慢关 闭，并可能产生心理 上的紧张和烦躁，从 而降低学习效率。
知识园地
(1) 生活中休闲娱乐的方式有那些?
文化知识类：阅读、上网浏览等 技能操作类： 绘画、书法、电子游戏等 文艺娱乐类： 唱歌、跳舞、听音乐等 体育锻炼类： 游泳、打球、登山等 社会服务类 ：做家务、做志愿者等
玩的原则
玩得健康 ——鉴别挑选 玩得节制 ——把握度
玩得节俭 ——不攀比
玩得有个性 ——不盲目从众
看 图 谈 启 示
学习导致疲倦
睡眠
运动
听音乐—休息——学习
一天中最佳的学习时间
人的大脑有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑 具有严谨，周密的思考能力，下午3时思考能力最敏捷， 晚上8时记忆力最强，推理能力在白天12小时内逐渐减弱。 根据这些规律，早晨刚起床，人的想象力较丰富，应 抓紧时间捕捉灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语 单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼，上午做 一些需要严谨的工作，上课认真听讲，做好课堂笔记，下 午除听课外，要快速准确地做好当天的书面作业，晚上加 强记忆和理解，预习第二天的功课，中午和傍晚的空隙时 间宜安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸、收集写 作素材、散步和休息等。
文明娱乐 健康休闲
单项选择：



1、钱学森自幼酷爱艺术，对美术、书法、音乐都有广泛的 爱好，而且热衷于水墨丹青，艺术对于他的科研工作有很大 的帮助和促进。这表明（ B ） A、钱学森是艺术家，而不是科学家 B、文明高雅的娱乐和休闲可以对工作和学习产生积极作用 C、只有学会娱乐和休闲才能取得成功 D、科学家都是多才多艺的 2、古代的迟之悟只用心读书，不注意保护眼睛和身体，导 致考试时因眼睛看不清题目而无法考试。这告诫我们（ A） A、刻苦学习一定不要忘记保持身体健康 B、要及早佩戴眼镜，保护好眼睛 C、读书都会使眼睛变成高度近视 D、要珍惜时间，努力学习
《猜猜这是什么地方？》
微 软 亚 洲 研 究 院 的 工 作 环 境
为什么世界著名的大公司，如此注重工作环境？
劳逸结合的作用：
1、可以提高学习、工作效率。 2、可以促进身心健康。
3、可以丰富生活，发展兴趣、爱好 和特长。 4、可以培养我们高雅的情趣，促进 全面发展。
他们的双休日哪个安排得好？

通过了这一节课的学习，我们认识到 了过度读书的危害，懂得了劳逸结合的作 用，怎样劳逸结合，学会了合理地安排学 习生活。希望同学们的学习生活保持合理 的节奏，真正的体验劳逸结合，文明娱乐， 健康休闲。