北京奥林匹克森林公园乐跑健走道

北京奥林匹克森林公园北京奥林匹克森林公园位于北京市朝阳区奥林匹克公园，占地面积约680公顷。

该公园是为了迎接2008年北京奥运会而建设的，是填补奥林匹克公园与北辰森林公园之间的绿地空白而创建的。

其设计旨在强调环保意识，同时与奥林匹克公园的主题相呼应，力求打造一个生态友好、宜人宜居的休闲胜地。

公园特点北京奥林匹克森林公园是以“森林”为主题的城市森林公园，同时也是奥运森林城市和奥运遗产。

公园内的景观以森林为主导，有着大片的绿草、高大的树木和清澈的湖泊。

在公园内游览，人们仿佛置身于一个大自然的绿洲中，能够感受到浓郁的自然气息和宁静的环境。

公园的生态系统构建得非常完善，有着丰富的植物品种，包括落叶乔木、常绿树木、灌木和花卉等。

这些植被不仅形成了森林的景观，还为游客提供了遮阳避暑的场所。

公园内还分布着各种野生动物，包括鸟类、鱼类和小型哺乳动物等。

这些动物增添了公园的生态美，也为游客提供了观察和学习的机会。

公园内的路径设置合理，方便游客漫步其中，欣赏美景。

沿着湖边行走，可以俯瞰到湖泊的美丽湖光山色；穿过林荫小道，能够感受到清新的空气和舒适的氛围。

此外，公园内还设置了各种座椅和休息区域，供游客休息和欣赏美景之用。

公园景点北京奥林匹克森林公园拥有多个吸引人的景点。

其中最著名的景点之一是“奥运森林舞台”。

这是一个宽敞开放的空间，举行各类文化演出和体育活动的理想场所。

在夏季，这里会举办各种音乐会和戏剧演出，吸引了大量观众。

而在冬季，这里会变成一个滑冰场，为喜欢冰上运动的人们提供了良好的场地。

除了奥运森林舞台，公园内还有其他一些备受欢迎的景点。

比如说“自然画廊”，这是一个长约2公里的小径，两旁种植着各种颜色的花卉和草坪，四季花开，美不胜收。

还有“亲水浴场”，这是一个水上游乐区，提供划船、垂钓、游泳等多种水上项目，非常适合家庭和朋友们一起度过一个愉快的周末。

生态环保北京奥林匹克森林公园注重生态环保，大力推行可持续发展理念。

奥林匹克森林公园介绍
嘿，朋友们！今天我来给你们好好介绍一下奥林匹克森林公园呀！
这奥林匹克森林公园那可是个超棒的地儿！一进去，哇塞，那大片大片的绿地，就跟绿色的海洋似的。

空气那叫一个清新，感觉吸一口就能多活好几年呢！
里面的路啊，弯弯曲曲的，就像在跟你玩捉迷藏。

你走着走着，说不定就会发现一些小惊喜，比如突然冒出来的一丛漂亮小花，或者是一只可爱的小松鼠在树枝上跳来跳去，嘿，可有意思啦！
湖边也是个好去处。

湖水清澈得能看见水底的小鱼游来游去，偶尔还能看见几只鸭子在水面上悠闲地飘荡着，那小模样，可逗了。

在湖边散散步，吹吹风，哎呀，别提多惬意了。

还有那树林，密密麻麻的，感觉藏了好多秘密。

有时候走在里面，会有一种探险的感觉呢，不知道下一秒会遇到什么。

要是和朋友们一起去，还能在树林里来一场小小的“冒险”游戏。

公园里还有很多健身设施呢，好多人都在那锻炼，有跑步的，有打太极的，一个个精神抖擞的。

咱也可以去凑凑热闹，活动活动筋骨呀。

哎呀呀，奥林匹克森林公园真的是太大啦，一天都逛不完呢！每次去都能有新发现，就像一个永远都挖不完的宝藏。

总之啊，奥林匹克森林公园就是个让人流连忘返的好地方。

不管是去放松心情，还是去锻炼身体，或者就是单纯地想去走走看看，都超级合适。

所以呀，朋友们，有机会一定要去奥林匹克森林公园逛逛哦，相信你们一定会爱上那里的！嘿嘿，我在奥林匹克森林公园等着你们哟！。

健步走健康生活活动方案健步走是一项以促进身心健康的一项步行运动。

下面就是给大家带来的健步走健康生活活动方案，欢迎大家阅读参考!健步走健康生活活动方案1一、活动背景为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在中心领导的支持下，将举办户外低碳健步走活动。

二、活动可行性分析健步走是国家体育总局从20_年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。

健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。

三、活动目的为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的.全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。

四、活动主题：(待定)五、活动地点：奥林匹克森林公园奥林匹克森林公园乐跑健走道概况：开放时间：6：00—20：00门票价格：免费交通情况：北二环中轴线驱车往北15分钟即到;地铁8号线到森林公园南门站下车即到。

步道线路：南门—东门—北门—西门—南门(终点)步道特点：奥林匹克森林公园是北京长跑爱好者追捧的跑步地点，南园5公里，南北10公里的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。

其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道，交通更为方便，特别是周末和节假日，运动氛围浓厚。

而北园线路相对比较清静，更适合长距离训练的爱好者。

整个园区景色形态丰富，设施比较完整，是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。

六、参与人数：(鼓励员工带家属参加，提前统计人数)七、活动现场人员安排：1.由行政部为参赛队员布置签到处和盖章处，参赛队员在签到处领取带有活动LOGO的不干胶贴。

2.组建专门的宣传队伍，对活动的全过程进行拍摄宣传，积极营造良好的舆论氛围。

3.全程设置3个盖章处，并提供饮用水、应急药品，集中收集个人垃圾。

社会健步走主题活动方案1一、活动背景：为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的师生参与体育运动，增强健康素质，在院领导的支持下，我系将举办户外低碳健身活动首届健步走活动。

二、活动可行性分析：健步走是国家体育总局从2005年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法，旨在通过倡导行走运动，推广体育健身理念，养成积极健康、文明环保的生活方式。

北欧越野行走推广中心秘书长肖刚表示：健步走是一项“绿色运动”，在任何时间、任何地点，只要自己愿意就可以进行。

健步走是介于散步与竞走之间的一种简单运动，它不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。

活动报名不限年龄、不限性别、不限职业，因此参与人群广，数量多。

活动形式简单，因此该活动势必会在市民中形成社会话题，也是企业宣传的绝好的机会。

三、活动目的：为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大师生积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。

四、活动主题：低碳、绿色、健康五、活动时间：-月-日六、活动地点：天津--学院中心田径场七、参赛方式：①现场报名：设置报名点，同时企事业单位可以集体报名。

②网上报名：微信关注---学生会，发微信(姓名、联系方式)八、活动人数：1000左右九、参与对象：全校师生、包括离退休干部九、活动现场人员安排：①由----学生会为参赛选手准备T恤衫并布置现场，包括喷绘、条幅、号码牌及活动现场流程等。

②--新闻社要组建专门的宣传报道队伍，对活动的全过程进行宣传报道，积极营造良好的舆论氛围。

③评比表彰。

组委会从参加系部单位中评选出优秀组织奖若干个，各系从参与单位中推荐先进单位(按参与人数的1%分配名额)报组委会评定。

十、活动流程：第一名：1名第一名证书及小礼品一份。

第二名：2名第二名证书及小礼品一份第三名：3名第二名证书及小礼品一份凡是有参与的人都有纪念品。

社会健步走主题活动方案2一、活动宗旨为丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，营造浓郁的'健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。

奥森公园介绍
奥森公园位于北京奥林匹克森林公园内，它是“国家森林公园”。

它位于朝阳区南部，西起北五环路，东至京开高速，北接
北四环中路，南至北土城西路。

是北京的一个大型综合公园。

奥森公园占地面积达500公顷，由人工湖、森林公园式广场、中心景观区和各景点等部分组成。

整个公园分两部分：东部的森
林公园式广场、西部的奥林匹克森林公园。

东部的森林公园式广
场占地面积约为5000平方米，以植物造景为主，以小水景和人
工湿地为特色。

在广场内建有喷泉、雕塑和休憩场所。

奥森公园的中心景观区是“森林之门”。

它由多组景观组成，包括大型音乐喷泉、林荫广场、“森林之门”主景、森林小火车等。

在公园中部的奥林匹克森林公园，是一个集生态旅游、体育
休闲和文化娱乐为一体的大型综合性公园。

主要景点有：奥林匹
克塔、“鸟巢”和水立方、露天舞台及音乐喷泉、中心景观区等。

此外，公园还建有体育休闲广场和山地自行车道等运动设施。

奥森公园的东部地区是“森林之门”，也是“奥运之门”的
中心景观区。

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北京奥林匹克森林公园攻略简介北京奥林匹克森林公园位于中国北京市朝阳区，是2008年北京奥运会主场馆之一。

该公园占地面积近1000公顷，是亚洲最大的城市森林公园，也是北京市重要的生态休闲公园之一。

公园内有奥林匹克体育中心、鸟巢、水立方等标志性建筑，以及广阔的绿地、湖泊和生态区域。

这里既是北京居民休闲健身的好去处，也是观光旅游的热门景点。

公园设施1. 奥林匹克体育中心奥林匹克体育中心是北京奥运会开闭幕式和田径比赛的举办地，也是公园的标志性建筑之一。

体育中心内设有一个巨大的运动场，每天都有开放的训练和比赛，游客可以欣赏到各式各样的体育项目。

2. 鸟巢鸟巢是奥运会的主体育场，也是公园内最吸引眼球的建筑之一。

它以其独特的形状和外观而闻名于世，被誉为“鸟巢”。

除了可以参观外部建筑，游客还可以进入体育场内部参观，了解奥运会的历史和举办情况。

3. 水立方水立方是奥运会游泳比赛的场馆，现已被改造为室内水上乐园。

这里有各种各样的水上游乐设施，适合游客们在夏天消暑娱乐。

除了游泳，水立方还设有健身房和SPA中心，供游客放松身心。

4. 绿地和湖泊公园内的广阔绿地和湖泊是北京奥林匹克森林公园的特色之一，提供了休闲散步和野餐的好去处。

在这里，游客可以欣赏到美丽的自然风光，感受城市中的宁静与和谐。

游玩攻略1. 定期检查景点开放情况在游览北京奥林匹克森林公园之前，最好提前了解各景点的开放情况。

由于举办各种体育赛事和大型活动，有时会临时关闭某些场馆，因此游客应查看当天的开放信息以避免不必要的困扰。

2. 合理安排时间和路线公园较大，景点分布较散，游客应提前规划好游览路线，合理安排时间。

建议游客先参观奥林匹克体育中心、鸟巢和水立方等主要景点，然后再进行休闲散步或野餐。

3. 注意天气和季节北京奥林匹克森林公园的游览体验与天气和季节关系密切。

夏季时气温较高，游客应做好防晒和保湿工作；冬季时较冷，游客应穿着适当的保暖衣物。

此外，公园在春天的花卉展和秋天的红叶季节也非常美丽，是游客们的好去处。

策划单位：杭州电子科技大学学生会杭州电子科技大学阳光乐跑俱乐部二〇一一年十一月十八日活动背景及目的：为了继续响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，鼓励学生走进操场，走进阳光，走进大自然，掀起一股青少年体育锻炼的热潮，培养大学生良好的体育锻炼习惯，有效提高大学生身体素质，学校将举行杭州电子科技大学第二届冬季阳光乐跑系列活动，为我校大学生提供一个张扬个性，展现青春活力的流动舞台，让运动成为校园里一道特别的风景线。

秉承着首届“达人秀”的精神，杭州电子科技大学将举办第二届冬季阳光乐跑嘉年华，力求把这个舞台做得更宽更广，使之成为我校的一个精品活动。

活动主题：心有境，跑无涯活动时间：2011年11月30日活动地点：活动中心南广场和教学区参与人员：评委:体育教学部老师、郑晟嘉宾：杜鹃颜意娜啦啦队:(各个学院组织20人的啦啦队）参赛人员（参赛选手必须是经我校统一招生考试审核录取的下沙校区在校全日制学生）工作人员：校学生会、阳光乐跑俱乐部成员、户外拓展俱乐部成员前期准备工作：1、向每个学院下发竞赛章程和通知，附上形象大使推荐表和show跑报名表，并规定各学院体育部部长为该学院的活动总负责人。

3、在校广播台、校报发布关于本次活动的相关信息及以前的达人秀信息，校报并对去年的形象大使做专访。

4、在活动中心门口挂巨型喷绘、横幅和海报宣传本次活动。

5、收集报名表，对各学院的形象大使进行集中培训。

6、开赛前会议并抽签决定出场顺序7、形象大使拍摄定妆照，制作kt版，展于活动中心门前。

8、赛前进行初次系统的彩排9、赛前开筹备会，布置场地，并进行最后一次彩排。

活动内容：1、形象大使展示：a、简介：学院选出一名同学作为本学院长跑形象大使，参加走秀，所有形象大使同台亮相，进行自我展示，之后在老师的带领下做热身操，最后在学院同学的帮助下围绕本次活动主题进行拉票环节，形象大使必须参与拉票表演，最后当所有活动结束之后，参加全校环跑活动，形象大使需在活动活动中展现出良好的形象和青春气息。

北京最受欢迎的户外运动项目有哪些北京，这座充满活力与魅力的大都市，不仅有着悠久的历史文化和繁华的都市景观，还拥有丰富多样的户外运动资源，吸引着众多热爱运动、追求健康生活方式的人们。

在这里，无论是繁华的市区还是宁静的郊外，都能找到适合自己的户外运动项目。

接下来，就让我们一起探索北京最受欢迎的户外运动项目。

徒步是一项门槛较低、老少皆宜的户外运动。

在北京，有许多适合徒步的地方。

比如，西山国家森林公园，这里山峦起伏，绿树成荫，空气清新。

沿着山间的小道漫步，可以欣赏到美丽的自然风光，感受大自然的宁静与美好。

还有怀柔的雁栖湖步道，沿途风景如画，湖水波光粼粼，周围是青山环绕。

在徒步的过程中，既能锻炼身体，又能放松心情。

骑行也是备受北京市民喜爱的户外运动之一。

北京拥有完善的自行车道网络，为骑行提供了便利条件。

例如，沿着长安街骑行，可以欣赏到天安门、故宫等著名景点的壮丽景色。

而环十三陵水库骑行，则能领略到古老皇家陵寝的庄严肃穆和周边山水的秀丽风光。

此外，百里山水画廊骑行路线更是风景绝佳，一路上有青山绿水、花海田园，让人陶醉其中。

登山是挑战自我、亲近大自然的好方式。

香山是北京著名的登山胜地，每到秋季，满山的红叶美不胜收，吸引了大量游客前来登山赏景。

灵山则以其高海拔和广阔的草甸而闻名，登上山顶，仿佛置身于云端，视野开阔，心旷神怡。

还有云蒙山，山峰险峻，溪流潺潺，充满了自然的野趣。

露营在北京也越来越流行。

延庆的龙湾国际露营公园，设施完备，环境优美。

在这里，你可以搭建帐篷，与亲朋好友一起烧烤、野餐，晚上仰望星空，感受大自然的浩瀚与神秘。

白河堡水库也是露营的好去处，水库周边景色迷人，山水相依，是逃离城市喧嚣、享受宁静时光的理想之地。

滑雪是北京冬季热门的户外运动。

南山滑雪场、军都山滑雪场等设施齐全，提供了多种雪道和丰富的滑雪项目。

无论是初学者还是技术娴熟的滑雪爱好者，都能在这里找到乐趣。

在雪场上飞驰，感受风在耳边呼啸，体验速度与激情的碰撞。

奥林匹克森林公园沉水廊道介绍奥林匹克森林公园是位于北京市朝阳区的一座大型城市公园，是2008年北京奥运会的场馆遗产之一。

其中最具特色的建筑之一便是奥林匹克森林公园的沉水廊道。

沉水廊道是指一条位于地下的通道，它可以让游客在水下观赏鱼群、水草和其他水生生物。

位于奥林匹克森林公园的沉水廊道全长约380米，宽度约10米，深度约6米。

它以其独特的设计和壮观的景观吸引了众多游客前来观赏。

沿着沉水廊道，游客可以欣赏到各种各样的鱼类，如锦鲤、金鱼、鲫鱼等。

这些鱼类在水下自由自在地游动，给人一种身临其境的感觉。

沉水廊道的设计非常精细，采用了先进的建筑技术。

它由一系列的水泵、过滤器和氧气供应系统组成，确保水质的清澈透明。

游客可以透过厚厚的玻璃观赏窗，近距离地观察到水下的生态环境。

同时，为了增加观赏的乐趣，沉水廊道还设置了一些特色景点，如仿真珊瑚礁、水下花园等，让游客在观赏鱼类的同时，还能欣赏到美丽的水下景观。

沉水廊道的建设对于保护水生生物和促进生态平衡起到了积极的作用。

通过提供一个适宜的生存环境，鱼类可以在这里繁衍生息，增加了生物多样性。

同时，沉水廊道还起到了教育和宣传的作用，让人们更加了解水生生物的生活习性和生态环境，提高了人们的环保意识。

除了观赏鱼类，沉水廊道还为游客提供了其他的娱乐项目。

比如，游客可以参加水下摄影活动，将水下的美景记录下来。

此外，沉水廊道还设有一些互动游戏，如水下迷宫、水下冒险等，让游客在观赏的同时还能体验到一些刺激和乐趣。

奥林匹克森林公园的沉水廊道是一处独特的景点，它以其壮观的景观和丰富的生态资源吸引了众多游客。

通过观赏水下的鱼群和水生植物，游客可以近距离地感受到水下世界的美丽和神秘。

同时，沉水廊道还通过举办各种活动和游戏，为游客带来了更多的乐趣和刺激。

无论是对自然环境的保护还是对生态教育的推广，沉水廊道都起到了积极的作用。

希望越来越多的人能够来到奥林匹克森林公园，一同欣赏这一绝美的景观。

健步行方案1一、活动背景：为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的师生参与体育运动，增强健康素质，在院领导的支持下，我系将举办户外低碳健身活动首届健步走活动。

二、活动可行性分析：健步走是国家体育总局从2005年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法，旨在通过倡导行走运动，推广体育健身理念，养成积极健康、文明环保的生活方式。

北欧越野行走推广中心秘书长肖刚表示：健步走是一项“绿色运动”，在任何时间、任何地点，只要自己愿意就可以进行。

健步走是介于散步与竞走之间的一种简单运动，它不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。

活动报名不限年龄、不限性别、不限职业，因此参与人群广，数量多。

活动形式简单，因此该活动势必会在市民中形成社会话题，也是企业宣传的绝好的机会。

三、活动目的：为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大师生积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。

四、活动主题：低碳、绿色、健康五、活动时间：-月-日六、活动地点：天津--学院中心田径场七、参赛方式：①现场报名：设置报名点，同时企事业单位可以集体报名。

②网上报名：微信关注---学生会，发微信(姓名、联系方式)八、活动人数：1000左右九、参与对象：全校师生、包括离退休干部九、活动现场人员安排：①由----学生会为参赛选手准备T恤衫并布置现场，包括喷绘、条幅、号码牌及活动现场流程等。

②--新闻社要组建专门的宣传报道队伍，对活动的全过程进行宣传报道，积极营造良好的舆论氛围。

③评比表彰。

组委会从参加系部单位中评选出优秀组织奖若干个，各系从参与单位中推荐先进单位(按参与人数的1%分配名额)报组委会评定。

十、活动流程：第一名：1名第一名证书及小礼品一份。

第二名：2名第二名证书及小礼品一份第三名：3名第二名证书及小礼品一份凡是有参与的人都有纪念品。

健步行方案2一、活动宗旨为丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，营造浓郁的'健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。