第十八章运动技能的学习共48页文档

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二、运动技能学习过程的变化特征
1、运动技能是后天习得的 2、运动技能的学习从意识性向无意识过渡 3、运动程序的作用 4、动作技能的自动化 5、能量消耗的节省化 6、觉察错误能力的逐步提高
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三、运动技能的分类、测量与评价
(一)运动技能的分类
1．封闭性与开放性运动技能 开放性运动技能是指在操作目标、支撑平台和其他人始
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运动技能学习过程中常用的测量指标与评价方法：
1. 运动技能学习评价的测量指标
（1）反应时 （2）误差值 （3）运动学指标 （4）动力学指标 （5）肌电图 （6）协调性
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2．运动技能学习的评价方法
（1）练习曲线 ➢即通过单位时间内完成的工作量或正确率进行评价，也可 用反应时、错误率、距离、位移、速度、加速度等指标来进 行评价。 （2）保持测验与迁移测验 ➢ 练习后休息一段时间，再测验与练习时相同的内容，称为 保持测验。 ➢练习后休息一段时间，再测验与练习时相似(但不同)的内 容，则称为迁移测验。
第一节 运动技能概述
一、什么是运动技能
（一）技能与能力
➢ 科学家们一般认为能力是指一种遗传的、相对持久的、 稳定的个体特征，它是各种运动与认知活动或技能的基 础，大多数不能或很少可以通过训练或经验来改变。 ➢ 技能是一个人在某一任务上的熟练程度，是人们在活 动中运用知识经验经过练习而获得的完成某种任务的动 作方式或心智活动方式。
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第二节 运动技能的形成过程
一、运动技能形成的理论
技能的形成机制从加加耶娃的纯生理学的刺激-联 结和强化理论，发展到今天以认知的信息理论观点来研 究学习发生的内在机制，归纳起来主要有以下三类理论 模型：
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（一）一般性描述理论
Gratty根据影响学习和操作的假定性因素，提出技能学
习的三个水平理论模型，对技能进行一般性描述评价：
第一层次为影响技能操作的一般因素，它包括：抱负水平、
毅力水平、唤起和动机水平、分析能力和各种知觉能力，这
些因素虽然是相当固定的，但仍可能受个体经验的影响而改
变。
第二层次为影响运动技能操作的能力特质，它包括力量、
耐力、伸缩性、平衡和协调能力等，这些是每个人都能发展
的潜能，而且也影响其动作技能水平的质量。
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连续性--不连续性运动技能分类
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3. 低策略技能和高策略性技能
➢低策略性技能是指动作操作成功的决定因素是动作 本身的质量，对该做什么动作的知觉和决策作用几乎 可以忽略。例如举重、游泳、体操等。
➢ 高策略性技能，这类技能的本身并不重要，重要的 是在某种情况下做何种动作，即决策做什么动作是最 关键的。
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（三）运动技能的组成
➢所有的运动技能都包含心理过程和运动技能操作过程， 不同运动技能的这两个过程的强弱和方向是不同的。
➢运动技能都包含有以下心理过程： （1）感知相应的环境特点； （2）决定做什么，在哪里及何时做； （3）产生有组织的肌肉活动，并实施行动。
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运动技能的操作过程可分为三个部分：
（1）姿势成份，即整个技能的物化形态，是动作的支撑。 （2）身体的移动成份，移动身体朝向或到达技能实施的 位置。 （3）操作成份，与其他成份结合在一起互相协调完成运 动技能，产生动作。
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（二）运动技能的概念
运动技能是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善 的动作活动方式。
人类运动技能具有以下几种特征：
（1）指向目标，即运动技能都有其各自的操作目标。 （2）动作技能的操作具有随意性，不能把反射性运动 视为运动技能。 （3）动作技能需要身体、头或肢体的运动来实现任务 目标，这是运动技能区别于人类其他技能的基础。 （4）为了实现技能的操作目标，人们需要对动作技能 进行学习或再学习。
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（三）控制性理论
➢Adams(1968)的闭环控制理论，强调个体自我调整，认为刺激 的本体感受能控制习得性反应，技能是通过反馈与过去习得的 参照标准进行比较而实现的。 ➢Schmidt(1975，1982)提出的图式理论，即动作学习理论。
终处于运动状态条件下进行的技能。 封闭性运动技能的环境背景特征是稳定的，也就是说环
境背景特征在技能操作过程中不会发生位置上的变化。
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封闭—开放性运动技能分类
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2. 连续性、不连续性和系列性技能
根据动作操作过程中的连贯程度可将动作分为连续性、 不连续性和系列性技能。这里的“系列”意味着动作是由 多个动作组成的，各环节之间的节奏是获得成功的关键。 学习系列技能多采用分解练习，逐步将个别技能依次逐渐 组合起来形成一个大的整体技能，就像很自然地完成一个 单个动作一样。
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低策略--高策略性运动技能分类
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（二）运动技能学习的测量与评价
➢第一类操作结果测量，主要是测量动作技能的操作结果 或绩效，例如，行走距离的测量。操作结果测量并没有反 映操作过程中肢体或行为的变化信息，也没有反映参与工 作的肌肉系统的活动信息。
➢第二类为操作过程测量，即是对产生操作结果的操作过 程及其特征进行评价，获得在技能操作前、中和后诸如神 经系统的作用机制、肌肉系统的工作原理、肢体或关节的 运动特征等信息。
第三个层次是与技能操作任务相关的因素，是操作任务所要求的特定
动作模式，在生活实践中，实际可观察到的动作技能是在这
个层次上出现的。
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（二）信息加工理论
➢ Whiting(1972)的理论认为选择性注意、唤醒和决策是影响 技能操作的重要因素。 ➢ Stallings(1982)的信息加工模型认为信息的加工过程是由感 觉输入、知觉过滤、短时储存、有限注意通道、运动控制、 运动输出和信息反馈组成，每一阶段有其自身的特点。 ➢Schmid(1991)将技能操作的信息加工过程分为：刺激辨别阶 段、反应选择阶段、反应编程阶段。刺激辨别阶段系统要确 定刺激是否存在，如果有，它是什么；反应选择阶段的任务 是根据现有的环境特点，决定做什么动作；反应编程阶段的 任务是对运动系统进行组织以完成所希望的动作。
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（3）前测与后测 ➢通过技能水平的前测和练习后测验进行比较，观察一个人 经过练习后运动行为的改变。 （4）次任务测验 ➢优秀运动员的技能水平已经达到近乎巅峰状态，个体间的 水平差异或训练进步程度很小，出现明显的天花板效应，无 法再提高或增加对动作的限制观察其进步的情形，这时，通 常在主要行为表现没有显著的改变下加入第二个任务，即次 任务。