水平一(二年级)《跑：快速变向跑》教学设计

新课标水平一《快速变向跑》体育与健康教案过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分【学练1】转身跑提问：变向跑就是在跑动过程中改变什么？2.转身跑练习①走②跑③听信号组织学生绕面前的“地雷”和标志碟转身跑，熟练后听信号转身跑。

【学练2】改变方向跑提问：如何快速的改变方向？重点：变向时屈膝，降重心，前脚掌内侧蹬地发力，身体快速转体动作。

2.组织学生练习上一步向左、向右变向练习【竞赛】快速变向跑接力前一人完成后到对面指定位置举手示意，后一人再出发，依次练习。

四、体能加油站1.原地纵跳2.三米横移动3.波比跳4.仰卧起坐方法：学生通过观察“加油指南书”的动作要领，循环进行上面的四项练习，以音乐背景切换为信号进行下一项练习，2min/轮。

1.告知学生变向跑就是在跑动过程中改变跑动方向。

2.教师讲解示范动作，组织学生进行练习1.讲解示范变向时的动作2.组织学生原地上一步向左、向右变向练习，体会屈膝、前脚掌内侧蹬地发力动作1.教师讲解示范练习方法2.组织学生四人一组进行练习，练习时强调纪律和安全，教师巡回指导。

1.在练习中讲解各个项目的动作要领2.分四个小组，循环进行3.巡视指导，强调动作要求，点评激励1.认真听讲积极思考，按要求回答问题2.按要求练习，体会向后转改变跑动方向时，身体姿态的变化。

听清信号、专注练习1.认真观察、仔细听讲、积极思考。

2.认真听讲，按要求认真练习，上一步踩在平面标志碟上迅速变向到指定位置1.认真观察、仔细听讲2.按要求进行练习1.明确循环练习的内容方法2.探究、了解各个练习项目的动作要领3.注重团队合作，指导同伴完成练习动作组织队形：提问队形1.组织队形：练习队形2.组织队形：接力组织形式：小组练习……………………要求：认真练习相互鼓励结束部分1.放松2.点名表扬三人师生互相总结3.布置课后练习作业4.回收器材5.师生再见1.教师带领学生放松2.引导学生互相评价总结3.布置课后练习4.组织学生回收器材1.认真放松练习2.跟随总结3.记住课后练习4.积极认真回收器材5.向老师再见教学反思预计负荷平均心率：140±5次/分钟群体密度：≥75%个体密度：≥50%场地器材矿泉水瓶、平面标志碟、音响、哨子。

水平一（二年级）《跑：快速变向跑》教学设计一、设计理念本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识及对体育课的兴趣。

教学中结合二年级语文学科知识，通过情景式、启发式、激励式等教学方式来提高学生练习兴趣，并注重将练习与游戏相结合，知识与技能相融合，引领学生在快乐的体育学习中习知识、练技能、修品行，培养学生积极向上、团结合作、努力进取的精神，养成热爱劳动、保护环境的意识，提升课程价值，促进学生健康快乐成长。

二、教材分析本课选自江苏省小学体育教师备课用书《科学的预设、艺术的生成》水平一（二年级）“跑与游戏”单元第2课时。

快速变向跑是二年级第二学期跑类的重点内容，能发展学生的速度、灵敏性、协调性和平衡能力。

本课在掌握正确的快速跑姿势的基础上，强调在快速变向中掌握身体重心的变化，保持身体的平衡和正确的跑姿，做到快速、自然，还要灵活地躲闪。

把教学和游戏结合起来，师生互动，进一步培养学生对跑的兴趣，提高学生跑的能力，全面发展学生的体能。

把学练活动和积极、愉快的心情融合在一起，获得运动的乐趣和成功的体验。

三、学情分析二年级学生活泼好动，喜欢与人交流，注意力容易分散。

通过一年半的体育学习，有了较好的跑的技能基础和体能储备，但对快速跑中的变向技术概念比较模糊，对变向中重心及跑动节奏的变化尚没掌握。

在教学中，通过“植树护林”的情景导入，以游戏、比赛等方式，充分调动学生的学习积极性，激发学生的运动兴趣和学习动力，利用游戏突破难点，巩固技术动作，发展学生的体能，培养学生的团队协作能力，为学生真正掌握运动技能打下坚实的基础。

四、教学流程五、教学特色1.本课以“植树护林”为情景主线，贯穿整节课的始终，让学生在各项游戏中学会技能，遵守规则，享受成功。

同时在教学中融通学科界限，注重根植环保教育、劳动教育、习惯教育，让学生做到知行合一。

2.师生共同自制“小松树”，变废为宝，创设多种方式的体育活动，一物多用，一物巧用，让体育课堂更丰富、更有趣、更实效。

体育变向跑教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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小学体育与健康水平一跑与游戏《快速变向跑》教案快速变向跑是小学体育与健康水平一跑与游戏中的一项重要内容。

通过快速变向跑的训练，可以有效提升学生的身体灵活性、协调性和反应能力，培养学生的运动判断能力和快速应对能力。

本文将以小学体育与健康水平一跑与游戏《快速变向跑》为教案，详细介绍该项训练的目的、内容和操作步骤。

一、教学目的通过快速变向跑的训练，培养学生的身体灵活性、协调性和反应能力，提高学生的运动判断能力和快速应对能力。

二、教学内容快速变向跑主要包括以下几个方面的内容：1. 身体热身准备：通过一些简单的活动，如慢跑、拉伸等，为快速变向跑做好身体准备。

2. 变向跑技术的训练：教授学生正确的变向跑技术，包括身体姿势、足部着地方式和转身动作等。

3. 变向跑的应用训练：通过设置不同的变向障碍物或目标点，训练学生的迅速反应和准确判断能力。

三、教学操作步骤1. 热身准备首先，让学生进行适当的热身运动，如慢跑、小跑、摆臂等，以增加身体温度和关节活动度。

然后进行身体的拉伸运动，主要集中在学生的下肢肌肉，如大腿前侧、大腿后侧、小腿等部位。

2. 变向跑技术的训练在正式进行变向跑的训练前，先向学生介绍正确的变向跑技术。

教师可以通过示范和解说的方式，向学生演示正确的姿势和动作。

（1）身体姿势：身体重心稍微向前倾斜，脚步略微分开，膝盖微曲，保持身体稳定。

（2）足部着地方式：利用前脚掌着地，减少跑步时的地面摩擦力，提高转弯时的灵活性。

（3）转身动作：在转弯之前，先将身体的重心向内侧倾斜，然后用内脚掌进行推动，完成转身动作。

3. 变向跑的应用训练在学生掌握了变向跑的基本技术后，可以进行变向跑的应用训练。

教师可以设置一些障碍物或目标点，让学生在设定的区域内进行跑动，并在接到信号后迅速做出相应的变向动作。

通过不断的练习，学生可以提高自己的技术水平，并培养快速应对的能力。

4. 教学总结在一节课的最后，教师应对学生进行总结。

可以针对学生在训练过程中存在的问题进行解答和点评，进一步加强他们的理解和掌握。

《快速跑》教学设计一、指导思想本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式。

采用合理有效、灵活多样的教学方法吸引学生的注意力，激发运动兴趣，把快乐教学引入课堂之中，使学生带着浓厚的兴趣、愉悦的心情，积极主动的完成学习目标，促进学生全面和谐发展，培养学生的创新精神和实践能力，使每个学生学有所得、学与所获。

二、学情分析对象：小学二年级（水平一）人数：48人四年级学生正处于好动、好胜心强的阶段，学习的积极性较高，兴趣较易激发，对游戏也情有独钟，但主动参与、合作学习的能力较弱。

在教学中以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握正确方法，培养正确的身体姿势，发展学生奔跑的能力，结合趣味性，形式多样的游戏，为学生提供自我展示的机会，体会体育运动的快乐，身心得到发展。

三、教材分析：课题：“快速跑”人民教育出版社，共四课时，本课为第二课时。

“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是小学体育田径教材水平二的教学内容之一。

本课从四年级学生的身心发展特点出发，学生喜欢竞争比赛，在教学中调动学生的积极主动，穿插游戏的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。

在短跑教学的基础上，以快速跑作为教学内容，进一步学习提高快速跑的技术动作。

重点:直线跑，蹬摆的结合且摆腿蹬地有力。

难点:步频快，步子幅度大，上下肢协调配合，保持正确的姿势四、教学目标1.通过教学，使95%的学生能说曲臂摆臂和直线跑结合的动作方法，知道注意直线跑，建立正确的运动表象。

2.通过教学，使75%-85%的学生初步掌握曲臂摆臂和直线跑等运动技能，30%的学生能在直线跑中加速，发展学生速度素质。

3.培养学生认真刻苦地完成练习任务，能够愉快地与同伴练习和竞争意识。

五、教学策略：（一）讲解示范法教师在教学中运用语言和示范动作，使学生形象、直观地看到所学的动作全貌，了解所学动作的整体形象、结构，产生初步的感性认识。

小学体育《跑与游戏一快速变向跑》教案设计一、指导思想以《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》为依据，积极贯彻“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心, 力求在玩中学、学中练、练中乐。

巧用传统体育游戏“老鹰捉小鸡”设计层层递进、环环相扣的趣味性练习，发展学生快速奔跑的能力，帮助学生学会快速变向跑动作技术并在相关奔跑类游戏中运用，进而体验快速奔跑的乐趣，逐步养成认真思考、主动参与体育锻炼的意识和行为。

二、教材分析主教材“快速变向跑”是水平一《跑与游戏》单元的重点内容之一，也是江苏省小学体育教师备课用书《科学的预设艺术的生成》中首推的教材之一。

二年级学生在掌握快速直线跑动作后再学习快速变向跑动作，相对会容易一些。

通过多次有针对性的趣味练习，帮助学生做出快速变向跑的动作，帮助学生在今后学习与生活中遇到碰撞等情况时，能做出快速反应、灵活躲闪的动作。

三、学情分析二年级学生活泼好动，喜欢与他人交流，但注意力太容易分散、专注度不够高。

他们对跑的练习比较感兴趣，但自控能力不强，练习时往往会凭兴致，不喜欢长时间持续练习单一的动作。

同时，他们有一定跑的能力和体能储备，但对快速变向跑的动作还很模糊，对蹬转用力的动作及身体方向的变化还不够清晰。

四、教学流程1.准备部分：集中注意力游戏一“快速找家”游戏一跟着音乐《老鹰捉小鸡》做韵律操。

2.基本部分：复习快速直线跑一学习快速变向跑（快速反应变向练习，示范与讲解，练习快速变向跑）一游戏“小鸡大战老鹰”一素质小练习。

3.结束部分：唱童谣、放松身心一总结评议一布置作业一师生再见一收还器材。

五、设计意图运用传统体育游戏“老鹰捉小鸡”的故事情境导入本课，抓住“小鸡”“母鸡” “老鹰”的角色组织学生做各种快速反应类游戏，达到热身与集中注意力的目的，为主教材快速变向跑的学习做好铺垫。

以“'老鹰'飞来捉‘小鸡'怎么办” 的问题为引领，复习快速直线跑后自然过渡到学习快速变向跑，以躲避“老鹰”的捉捕。

《快速跑》教学设计执教：一、指导思想培养学生对体育兴趣和参与的积极性是小学体育课程的目标之一。

为了达到这一教学目标，关注学生的个性发展需要，为学生获得知识、参与体验、尝试创新创设良好的学习环境；促进学生健康成长，激发学生运动兴趣。

给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个问题，让他们去思考；给学生一个空间，让他们去拓展；给学生一个目标，让他们去追求。

二、教材分析快速跑是小学低年级跑的教学主要教材。

它是从自然站立式起跑到积极加快速度，并以最快速度跑完全程动作过。

小学生特别是低年级段学会对快速跑有一般"天性的"偏爱,也最能适应学生好动、爱玩的心理特点。

另外，通过快速跑的练习，可以曾强学生团队意识与情感交流。

本学时内容含量较少、技术动作比较简单，若单纯的练习容易使学生产生枯燥感和疲劳感。

因此要求教师充分挖掘教学方法和手段，采用新颖的练习方法，使学生积极参与，更好地完成教学目标。

三、学情分析二年级的学生比较好动，他们对体育活动有广泛的爱好和兴趣，喜欢学习新的运动技能，但是二（1）同学上课回答问题积极度不高，而快速跑内容上学期同学们已有了一定的了解，为结合其学生心理、生理特点在教学中运用游戏和情景教案，提高学生练习的积极性，避免学生产生枯燥乏味的心理，使学生在愉快的游戏中初步掌握正确的奔跑姿势。

四、教学目标：1.通过快速跑学习，培养学生快速跑的运动兴趣，养成正确的奔跑姿势。

2.通过快速跑学习，提高学生的奔跑能力，发展学生灵敏、协调等身体素质；3.通过教学和游戏，增强学生的责任意识、竞争意识和集体意识，促进学生之间的情感交流。

五、重点与难点：教学重点：跑得自然、放松，提高快速跑的能力。

教学难点：快速奔跑时能跑成直线。

六、教学过程本节课通过情景故事导入快速跑内容，利用游戏的方式，激发学生的运动热情。

开始部分，健身操让学生跟着音乐的感觉热身，增加学生的积极性和情感的交流，同时在“做早操”的游戏中，发展学生的快速反应能力、协调能力及注意力，并通过游戏的升级版本，导出情景故事“盐蛋超人”，引出本节课的快速跑内容。

中小学补偿性体能有效教学教案设计水平一（二年级）变向跑体育实践课教案2012.6“变向跑”课程教学设计一、指导思想以学生的发展为中心，以《中小学生补偿性体能素质有效教学设计的案例研究》课题的相关精神为依据，从学生所认知的现实生活中挖掘、拓展有教育功能的教材，创设开放型的课堂教学氛围，重视学生的运动兴趣，注重培养学生自主锻炼的水平和习惯，注重学生的技能与体能相互促动，共同发展。

引导学生在体育学练中获得知识、掌握技能、提高素质。

二、设计思路遵循水平一（二年级）儿童身心特点和认知规律，抓住他们善于模仿、想象力丰富、形象思维占主导的特点，用故事带他们走进虚拟情景，把体能训练的内容与运动技能的教学有机整合，贯穿于整个教学过程之中，帮他们克服虚拟情境中的障碍，并将所学技能拓展使用，最终达成学习目标。

创编故事:根据场地条件，将直线跑、变向跑、合作跑、半蹲走、深蹲跳、快速摆臂等内容结合起来，创编“遭遇地震”的故事情节:小朋友们在草地上像小鸟、像飞机（在自由地飞翔），突然地震来了，他们快速跑到相对安全的地方躲起来。

如果想要到达更安全的地方获救，途中就必须要经过一段崎岖的道路。

于是他们开始学习快速变向跑的本领……，使变向跑的动作能够协调自如，变向能够即时、主动。

三、教材分析二年级变向跑是一年级曲线跑学习的延伸，更是为更高水平学习障碍跑、弯道跑打基础。

掌握变向跑基本技能既是体育教学的需要，更是学生生活实际的需要。

所以，在组织教学中，让学生对变向跑产生浓厚的兴趣，并通过自身的体验、探究和递进的学练，掌握变向跑的基本技术，同时，通过半蹲走、深蹲跳、提踵、快速摆臂等练习对相关的大小肌群实行锻炼，让技术和体能得到同步发展。

四、学习目标:1.以积极的态度参与变向跑学习，愉快体验学习的乐趣。

2.基本掌握变向跑技术，并能联想变向跑在生活实际中的使用。

3.学习中乐于探究、善于合作，游戏练习有高度的社会责任感。

五、教学重点、难点重点:变向时动作自如协调。

《快速变向跑》教案教学内容：快速变向跑教师：一、设计理念本课以《义务教育体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，强调“以人为本”的教学理念，以学生的全面发展目的，注重学生的自主性合作性学习。

运用情景教学法，通过游戏竞赛的形式激发学生的学兴趣以及学生练习的主动性，让学生在“玩中学，学中玩”。

从而更好地发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，培养学生勇于担当、敢于创新的优秀品质以及爱国主义情怀。

二、教材分析本课选用的是《体育与健康》，《快速变向跑》是田径教材的教材内容之一，是一项实用性较强的运动项目。

本课设计从教材性质出发，将较为简单的动作以及游戏放置在课程的前半部分，目的在于激发学生的学习兴趣以及练习的主动性。

将技术性较强的技术动作放置在课程的后半部分，目的在于帮助学生更好的掌握技术动作，防止运动损伤。

通过本课的练习能有效的发展学生速度、力量、灵敏等身体素质。

三、学情分析充分把握学情是以人为本教学理念的落实，我将从学生生理、心理以及学生学习能力等方面进行分析1、学生生理、心理分析：在乡镇小学的学生活泼好动，经常到一些空旷的地域玩耍，玩法多变、地形多变、敢于挑战自我。

但小学四年级的学生还没有形成正确的安全意识、自我保护能力较差、自控能力较差、合作能力缺乏容易产生运动伤害。

小学四年级的学生还处于生长发育的过程当中，情绪控制能力较差、表现欲望较强教师应当及时的引导学生。

2、学生学习能力分析：水平二的学生已经有具体形象思维逐渐转化为抽象逻辑思维，具有一定的逻辑思维能力。

小学四年级的学生在之前学习过多种形式的体育运动技能，有很好的适应课堂。

小学生的模仿能力、学习能力较强，对于体育运动有极大兴趣，有助于教学目标的完成。

四、教学目标教学目标的恰当合理是教育指导思想贯彻落实的保证，根据上述分析制定了以下教学目标1、运动能力：学生乐于参与练习，能够简单说出快速变向跑的动作要领，能够用正确的身体姿势做出变向跑的技术动作并在比赛中运用2、健康行为：通过快速变向跑的练习，发展学生的跑的能力，提高学生的速度、力量、灵敏等身体素质。

小学体育与健康快速变向跑教案快速变向跑是小学体育与健康教学中非常重要的一项技能。

通过掌握这一技能，学生可以提高速度、灵活性和协调能力，培养身体素质，提升运动水平。

本文将介绍一份小学体育与健康的快速变向跑教案，帮助教师有效地进行教学。

一、教学目标通过本次教学，学生应能够：1. 理解快速变向跑的基本技巧和规则；2. 掌握正确的姿势和动作；3. 提高速度、协调性和灵活性；4. 培养团队合作精神和竞争意识。

二、教学准备1. 教师准备：计时器、标记物、橙子或其他易滚动的物品；2. 学生准备：适合运动的服装和鞋子。

三、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师指导学生做基本的热身活动，如跑步、拉伸、关节活动等，以准备身体和肌肉。

2. 技术指导（10分钟）教师向学生简单介绍快速变向跑的技术要领：- 姿势：站直身体，保持头部、肩膀和臀部在一条直线上；- 手臂摆动：双臂自然放松，与跑步速度保持同步；- 脚步频率：尽量保持脚步快速、紧凑且平稳；3. 练习（15分钟）将学生分为小组，每个小组站在直线上，教师设置标记物在起点和终点之间。

教师示范快速变向跑的动作后，请学生依次进行练习。

每个学生按照队列依次进行，以计时的方式进行竞赛。

每个队员进行两次尝试，计算他们的平均时长。

4. 游戏活动（20分钟）将学生分为两个大组，并设置一个足球场或类似的场地。

在场地中间放置一个橙子或其他易滚动的物品。

每个大组选择一个队长，其他队员排列在队长周围。

游戏开始后，队长尝试在规定时间内将物品推至对方领域，对方队员则尝试阻止。

游戏结束时，将胜利的队伍宣布出来。

5. 冷却活动（5分钟）教师引导学生进行冷却活动，如缓慢走动、舒展筋骨等，以帮助身体恢复和放松肌肉。

四、教学反思通过这次教学，学生们基本掌握了快速变向跑的基本技巧和规则。

他们通过不断的尝试和练习，提高了自己的速度、协调性和灵活性。

他们在游戏活动中也体验到了团队合作精神和竞争意识。

然而，有些学生在跑步过程中姿势不正确或动作不流畅，需要进一步指导和练习。