广东省东莞市宏伟中学初中体育 篮球教案1

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教学内容1、篮球基本站位及姿势;
2、篮球场上移动技术;
3、篮球运动素质发展练习方法。





1、使学生认识到篮球基本站位及姿势、移动技
术在篮球竞赛中的重要作用;
2、发展学生反应和协调能力。

结构教学详细内容时
间强

组织教法及要求
准备部分1、集合整队,报告人数;
2、师生问好,宣布课堂任务;
3、处理见习生,检查服装;
4、原地徒手操
扩胸运动振臂运动
俯背运动体转运动
弓步压腿仆步压腿1
1
1
5
小组织队形(如图)
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○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇
要求:静快齐△
教法:教师讲解并领做
要求:精力集中、活动充分
动作大方、节奏连贯
基本部分
1、基本站立及姿势
动作要领:两脚前后或左右开立,
与肩同宽,重心落于两腿之间,两
膝稍微弯曲,上体稍微前倾,目平
视,两臂曲肘放于体侧。

2、起动
动作要领:由基本站立姿势开始,
起动时,以前进方向的异侧脚的脚
掌内侧短促有力蹬地,以腰部力量
带动身体重心,上体迅速前倾或侧
转,利用脚蹬地的反作用力和手臂
的摆动迅速向预定的方向发挥最大
速度。

3、各种形式的跑
变速跑:跑动中利用速度的变化完
成攻守任务的移动;
变向跑跑动中利用方向的变化完成
攻守任务的移动;
侧身跑:向前跑动时,脚尖对跑动
方向,头和上体转向球的方向,以便观
察场上情况;
后退跑:用脚掌交替蹬地后退,上
体放松挺直,两臂摆动保持身体平衡,
目平视,以便观察场上情况。

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组织:四列横队,成体操队形散开。

教法:教师一边示范动作一边讲解动作要领,练习
过程中注意纠正错误动作。

要求:身体各部位充分放松,防止出现挺身直腿现

组织:四列横队,成体操队形散开。

教法:教师一边示范动作一边讲解动作要领,练习
过程中注意纠正错误动作。

要求:发力要短促有力
组织:四列横队,成体操队形散开。

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教法:教师一边示范动作一边讲解动作要领,练习
过程中注意纠正错误动作。

学法:以列为单位听教师发出的信号分别进行不同
形式的跑。

要求:反应要灵敏,作动作要快
结束部分1、自由放松;集合队伍,课堂小结;
2、布置课下作业,宣布下课
7 小放松充分
作好课堂总结
1。