人到中年,多一泡藏茶,少一次西药

男人四十有点虚，喝这种茶，比壮阳药还灵
中医认为肾藏精。

男性频繁性生活，纵欲过度会出现阳萎早射等病症。

日常饮水中如果加入具有滋补效果的药材，做成一种中药茶，将是一个既方便，又持久的办法。

经常喝这种茶，比壮阳药还灵。

让你鸟枪变钢炮，越战越勇。

那问题来了，壮阳药材那么多，我们该用哪一种呢？
小编为您推荐一个效果很不错的壮阳补肾茶供大家参考，方法简单安全有效。

中药补肾壮阳茶
原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。

做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。

功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。

一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。

温馨提醒：为达到更好效果，建议使用特级须花参，须花参每天不可超过3克、枸杞一定要饱满、红茶可以用袋装红茶或者茶叶，只要属于红茶范畴，例如金骏眉、正山小种等。

在服用此壮阳茶时不宜与萝卜、藜芦一同食用。

中药类
枸杞：能补肾养肝，益精明目，尤其适宜中老年肾虚者服用，有益寿延年的功效。

冬虫夏草：能保肺益肾，强壮肾精，适宜肾虚者服用。

杜仲：能补肝肾，益精气，强筋骨，对肾虚所致的腰部酸疼、四肢无力尤为有效。

芡实：能益肾补脾，遗精、早泄、小便频繁者皆宜食用。

本文作者：我要对你说。

人到中年，你要学会沉淀！人生很漫长，漫长到有很多无法预料的变数；人生又很短暂，短暂到还没有明白就已过半。

只有沉淀，才能将阅历凝聚成深厚的底蕴，练就出足够的抵御风雨的本领。

沉淀，会将你所有的经历，包括：努力和汗水，快乐和痛苦，付出和收获……所有这些加以提炼后揉在一起，结晶，升华，再慢慢从你的体内散发出来，成为你专属的气质和独特的人格魅力。

中年人习惯了平淡，看淡了繁华；中年人少了患得患失，多了份淡定从容！中年人，在时间的长河里浮游翻滚如浮萍，随岁月而磨砺、沉淀，在蹉跎的岁月中形成独自特有的芬芳，在生活里散发，一点点渗透，一点点穿透自己的人生。

岁月如歌，不惑也聪！沉淀，是一种自觉的能力和修为。

懂得沉淀的人，无论何时何地，总能让自己安静下来，去追求自己心灵的宁静。

对于生活中的盘根错节，总能找到最佳的解决办法，在内心深处，仿佛永远存在着一个真实而强大的自己，这种力量使他临危而不惧，处乱而不惊。

懂得沉淀的人，善于把生活中的酸甜苦辣咸都当成有用的养分，在不断积累中丰富了自我，精彩了人生。

懂得沉淀的人，有着低调的外表，宽广的心胸，既能与世无争，又能海纳百川。

沉淀是一种恬淡，更是一种胸怀，当一件事无法改变，那么选择沉淀，让所有难以忘却的污浊与痛，所有难以抹去的伤痕与愁，全都静静地沉淀在心灵的最深处。

沉淀也是一次内力的积蓄，厚积而薄发。

沉淀过后，能让疲惫不堪，伤痕累累的自己满血复活，重新找到自己新的起点，以崭新的姿态奔向新的人生目标。

人生路上，我们需要沉淀自己！沉淀是一种生活态度，是一种品质，更是一种境界。

多苦少乐是人生的必然，能苦会乐是人生的坦然，化苦为乐是智者的超然。

所以人到中年，要学会沉淀。

所谓优秀，是在人性的意义上说的，就是要把人之为人的禀赋发展得尽可能的好，把人性的品质在自己身上实现出来。

即善良的生命、丰富的心灵、自由的头脑、高贵的灵魂。

对于婚姻，两人一起走过这么多年，当初的爱情里早已融进了亲情和友情，对于彼此的优点和缺点也已了然于胸。

喝藏茶可防都市“三高”
喝藏茶可防都市“三高”
藏茶是少数民族中近三百万藏族同胞的主要生活饮品，又称为藏族同胞的民生之茶，从古到今，按历史时期和各地风俗不同又称为大茶、马茶、乌茶、黑茶、粗茶、南路边茶、砖茶、条茶、紧压茶、团茶、边茶等。

藏区流行这样的谚语：宁可三日无粮，不可一日无茶。

;相传，公元641年唐朝文成公主入藏将茶叶带进藏区。

自此，藏茶逐渐成为藏区人民适应高原地理气候条件、经过长期自然选择而必备的生活用品。

雅安茶厂研究员、副主任医师李朝贵介绍说，藏茶含有多种重要的生物活性物质，具有调节生活在高原人们的生理代谢机能。

广大藏族同胞多食牛羊肉、青稞、奶酪等不易消化食品，饮用传统工艺制作的藏茶，在很大程度生解决了这些问题。

昨日，素有熊猫之都称谓的四川雅安市到东莞推广另一种国宝;藏茶，而东莞也是藏茶从藏区走向内地的第一个切入点。

李朝贵表示，藏茶内含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维素、茶色素等化合物、衍生物，对抗三高，改善身体机能，促进循环、代谢等效果明显，而长年饮用藏茶的藏民族，也是世界上心脑血管发病率最低的人群。

现代科学研究证实，陈年藏茶除了有其他茶类各项保健功效外，
还有着更为突出的作用和效果。

降脂、减肥、防治动脉粥样硬化藏茶能明显降低血液中的三酰甘油和对人体有害的低密度脂蛋白和超低密度脂蛋白的含量，提高对人体有益的高密度胆固醇（HDL）含量，并能促进胆固醇和脂类化合物从粪便中排除。

茶不是人生的泻药，茶是人生的人参*导读：金代诗人马钰在《长思仙?茶》里说：一枪茶，二旗茶，休献机心名利家，无眠为作差。

无为茶，自然金代诗人马钰在《长思仙?茶》里说：一枪茶，二旗茶，休献机心名利家，无眠为作差。

无为茶，自然茶，天赐休心与道家，无眠功行加。

茶无关人事，只关仙事，茶无关有为，只关无为，大家都这么说着茶，好像茶是不负人世与人生责任的。

其实误矣，英籍作家韩素音说：我还要说，如果没有杯茶在手，我就无法感受生活。

茶不是人生的泻药，并不是人一旦喝上茶，就会将妻儿抛了，将功名抛了，将稼穑抛了，将手中的活计与肩上的担子抛了。

茶不是这样的。

茶其实是这样的：喝了茶之后，锄禾的更去锄禾，赶路的更去赶路，运笔的更去运笔，读书的更去读书。

茶是积极人世的。

茶不是人生的泻药，茶是人生的人参。

茶伏睡魔，茶降懒鬼，茶生人生能量，提人体精神，助人心兴奋，何曾泄人精气散人骨架?叶落万林疏，山堂斜照朗，寻诗句未成，凭几听茶响。

山林阔大，美景俱在，而诗句丢失于万木丛林之枝枝叶叶花花草草中了，如何寻觅得来?喝杯茶吧。

书桌上清脆的茶杯一响，肠腑间的清灵茶水一滋，好诗好句便翩然飞来，孔尚任是这么觅诗的。

茶是一叶鼠标，茶水成流有如连线，入了喉，便在天地与人心里搜索妙言绝句了。

茶之为物，可以助诗兴。

所以白居易夜茶一两杓，秋吟三数声。

牛吃一篮子草，能挤出半瓶子奶，人喝一两杓茶，能吟出三几首诗。

茶产生高能量的才华。

当然酒也产生才华，李白斗酒诗百篇嘛。

然而李白斗酒，千杯未醉嗬，千杯才生产诗百篇，茶呢，三碗搜枯肠，便有文字五千卷。

投入与产出比高得惊人啊!酒是急性子，三两杯入肚，便起风浪，一浪垒得高，猛打下来，气势威猛，然却速生速灭，速起速落，刚开了头就急急煞了尾，所以酒只适合酿诗，诗是五言绝句二十字，七言绝句二十八字，五律七律也才四五六十字。

所以，酒是干的，要一饮而尽，方才豪情勃发。

茶呢，茶是泡的，茶要文火慢煮，沸水发茶，茶叶在时光中徐徐舒展，茶香在氤氲中冉冉漫逸。

藏茶的功效与作用
茶叶是一种传统的饮品，许多人喜欢饮用茶来帮助放松身心、提神醒脑。

藏茶作为一种特殊的茶叶，除了常规茶叶的功效外，还有一些独特的作用。

1. 改善消化：藏茶中含有丰富的多酚类物质，这些物质有助于促进消化，缓解胃肠不适，减轻胃酸过多的问题。

饮用藏茶可以提高肠道蠕动，促进食物的消化吸收。

2. 提高免疫力：藏茶富含抗氧化剂和维生素，这些物质有助于增强免疫力，抵抗疾病。

饮用藏茶可以帮助身体抵抗自由基的损害，并提高细胞的活力和免疫功能。

3. 促进心血管健康：藏茶中的茶多酚有助于降低胆固醇水平，防止动脉硬化，保护心脏健康。

饮用藏茶可以帮助降低血压，减少心脏病和中风的风险。

4. 延缓衰老：藏茶中的多酚类物质具有抗氧化功效，可以中和自由基，延缓细胞老化。

饮用藏茶可以提供营养物质，滋养皮肤和头发，保持年轻的外貌。

5. 提升注意力与记忆力：藏茶中的茶碱和咖啡碱具有提神醒脑的作用，可以增加注意力和集中力。

饮用适量的藏茶可以提高大脑的思维敏捷性和学习能力。

总而言之，藏茶的功效和作用有助于改善消化、提高免疫力、促进心血管健康、延缓衰老以及提升注意力与记忆力。

然而，
需要注意的是，每个人的身体状况不同，对茶叶的反应也会有所差异，所以在饮用藏茶之前最好咨询医生或专业人士的建议。

中年人泡枸杞的顺口溜
1. 中年人，泡枸杞，身体棒得像机器。

你看那隔壁老张，整天枸杞不离手，精神头多足啊！
2. 人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。

就像老王常说的，不泡枸杞怎么行呢？
3. 中年养生很重要，枸杞泡水不能少。

你瞧老李，喝了枸杞水，腰不酸腿不疼了。

4. 中年人要爱自己，枸杞就是好武器。

咱单位的老赵，不就靠枸杞保持活力嘛！
5. 每天一杯枸杞水，中年生活也很美。

不是有句话嘛，喝枸杞的中年最韵味！
6. 枸杞相伴中年人，健康快乐常随身。

就像老孙那样，有枸杞就有笑容。

7. 中年就得泡枸杞，不然身体没力气。

你说老陈要是不泡枸杞能行吗？
8. 泡枸杞呀中年人，活力满满赛青春。

想想那些常泡枸杞的人，多精神呀！
9. 枸杞为中年护航，幸福生活有保障。

像老周一样，对枸杞那可是真爱呀！
10. 中年人，莫迟疑，赶紧泡起枸杞来。

你不见老吴天天喝枸杞水，
身体倍儿棒嘛！
结论：中年人泡枸杞真的是个很不错的养生方式呀，大家都应该重视起来！。

藏茶的功效及其作用介绍1、藏茶为什么能降血脂脂类在正常人血液中的标准值：胆固醇为120～200mg/dL，中性脂肪为500～140mg/dL。

胆固醇和脂肪不溶于水，以脂蛋白的形式存在于血液中。

血液中的脂蛋白胆固醇根据其密度大小分为低密度脂蛋白（LDL）胆固醇和高密度脂蛋白（HDL）胆固醇。

血液中LDL 胆固醇浓度高时，会引发动脉硬化，相反HDL胆固醇浓度高时，动脉硬化受到抑制。

属于全发酵茶类的藏茶完整地保存了茶叶种类中丰富的茶多酚及茶多糖类物质，而这两者在降低血脂中发挥着重要作用。

动物试验证实，藏茶含茶多酚（包括儿茶素及其氧化聚合物）可抑制血浆中LDL胆固醇浓度的上升，机理为抑制消化系统对胆固醇的吸收，促进体内脂肪、胆固醇的排泄。

大量的调查研究发现，长期喝藏茶的人其血液中胆固醇总量较低，而其中主要的LDL胆固醇的总量减少，HDL胆固醇没有大的变化。

因此，喝藏茶可改善血液中胆固醇的比例，从而达到预防心血管病的效果。

这一点与其他茶类相比效果更明显。

另外，藏茶中含有丰富的茶多糖。

动物试验：给小鼠喂茶多糖，会使血液中总胆固醇、中性脂肪、低密度脂蛋白胆固醇等浓度下降，而高密度脂蛋白胆固醇量增加。

因此，茶多糖能通过调节血液中的胆固醇以及脂肪浓度，起到预防高血脂症、抑制动脉硬化的作用。

2、藏茶在高寒缺氧的环境下使机体携氧量增加机体氧的供给和代谢主要是通过红细胞系统来完成的。

红细胞又称红血球或红血细胞，是血液中最多的一种血细胞。

红细胞中含有的血红蛋白能和空气中的氧结合，因此，红细胞能通过血红蛋白将吸入肺泡中的氧运送给组织，而组织中新陈代谢产生的二氧化碳也通过红细胞运送到肺部并被排除体外。

血红蛋白的携氧能力及运输状态是氧代谢的关键。

青藏高原高寒缺氧，日照辐射度强易使机体氧代谢中血红蛋白携氧量低，红细胞的生成和运输能力下降，进而影响全身各系统，使人出现头晕、恶心、胸闷等缺氧症状。

藏茶在其全发酵过程中，较完整地保存了大量的营养成分和多种微量元素，为红细胞系统的生长和作用提供多方面支持，主要机理有四：（1）全面补充红细胞生长发育中的各种原料。

秋季喝陈年藏茶，竟然有这些好处九月节，露气寒冷，将凝结也。

时日寒露，北方的天气渐渐步入冬天，南方也开始入秋。

入秋步冬，是个养生好时候。

在秋冬季泡上一杯暖暖的藏茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。

藏（zang）茶具有显着的保健功效，是非常健康的茶饮品。

藏茶可暖体抗寒秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。

在秋季泡上一杯暖暖的藏茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。

藏茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。

藏茶属于黑茶的一个品种，在我国黑茶类别里被定名为“四川黑茶”，藏茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。

在我国一些少数民族地方，有将藏茶加糖、加盐、加奶加酥油饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体，特别在西藏因没有蔬菜水果、补充微量元素、维生素等物质就得靠藏茶了。

医学研究也得出藏茶富含有的氨基酸、维生素、矿物质和茶多酚等的含量很高，藏茶与口腔中的唾液起了化学反应，能滋润口腔，生津止渴，有多种营养和药效的成分，在秋天喝藏茶能够延缓衰老，防癌症、消血脂、清心明目、杀菌消炎、还有降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。

对于“越陈越香”同样符合藏茶作为黑茶的陈化属性。

由于藏民的生活习惯，藏族人民喝藏茶只喝新茶，老茶则作为一种民间储备和家庭财富象征，被藏族人民很好地保存下来。

陈年藏茶，由于其口感醇和，药香、陈香突出，滋味甘甜，受到了内陆越来越多的消费者的喜爱。

近年随着一批批资深藏茶客投入巨大精力对陈年藏茶的年份、品质进行分类整理，并形成按质论价的交易习惯，投入巨资对陈年藏茶进行市场推广，陈年藏茶，作为唯一“大部分人都能喝得起陈年老茶”，其品饮价值、投资收藏价值，正逐渐得到广大藏茶爱好者的认可。

有人问怎么样的藏茶价值高。

这里告诉你，对于藏茶价值的评估，首先要看藏茶血统，知名大品牌和茶厂是品质保证。

年份以优质、陈年（70、80、90年代）仓储优秀为好。

中老年人喝茶的误区1、喜喝新茶新茶是不能用来马上喝的了。

由于新茶存放时间短,含有较多未经氧化的多酚类等物质,它们对人体的肠胃有着刺激作用,易诱发胃病,因而,新茶至少要存放30天以后才能喝。

2、喝头遍茶第一道茶是一定要倒掉的了,一是因为保证茶叶的味道纯正,而是因为茶叶在加工中有农药等污染物,所以,第一道茶就一定要将它抛弃掉。

3、发烧喝茶发烧喝茶无疑是想让你的病情“雪上加霜”了。

茶叶含有茶碱,会使人体的温度升高,所以,发烧是不能喝茶的了。

1、菊花西洋参养生茶这款茶能明目平肝,提神醒脑,润肺滋阴,解毒清热。

取西洋参6g,菊花5朵,放入杯中用开水泡开,可以加入少许冰糖,每日一泡即可。

2、何首乌强身养生茶这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用,能提高身体的免疫力,抵抗疲劳和衰老,达到强身健体的效果。

取何首乌15g,丹参和北沙参各10g,绿茶和冰糖少许,放入茶具中用开水泡服,每日喝一泡即可。

3、决明子养生茶这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。

做法很简单,取30g决明子用开水泡服,每天喝一泡即可。

4、参芪五味养生茶此茶具有补气养气,生津养身的作用,可以保肝利尿,利水消肿,还可以增强造血功能,提高免疫力,抵抗疲劳和衰老。

取人参和五味子各5g,黄芪10g,放入茶具中用开水冲泡,加适量冰糖即可饮用,每天喝一泡。

1、睡觉前喝茶易失眠茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,喝茶会使精神兴奋,影响睡眠质量。

2、服药期喝茶减药用有些患慢性病的老人需要长期服药,很多药物服用期间不宜喝茶。

茶碱可降低一些药物的镇痛作用,因此,服用镇痛药物时也不宜喝茶。

3、空腹时喝茶伤肠胃因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状。

老人的肠胃较为脆弱,不宜空腹饮茶,尤其是浓茶。

4、喝酒后喝茶伤心肾茶叶有兴奋神经中枢的作用,喝酒后喝浓茶会加重心脏负担。

养生十二字诀1、养生十二字诀：多近树，常吃素，童心驻，忘记数（岁数）。

2、春天孩儿脸，一天变三变：气温多变换，忽热又忽寒。

衣服要增减，莫令胸背寒，预防得感冒，伤风和肺炎。

3、四句良言; 良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；饮食保健人体健，动静养生人长生。

4、玉不琢不成器，铁不炼不成钢，人不学不成智，身不炼不强壮。

5、少年好学，如日出之阳；壮年好学，如中日之光；老年好学，如秉烛之明。

6、老年晚餐六不过：不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。

7、“三吃”有益健康：吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“杂”营养平衡。

8、积学成智，至智成圣。

智者康，圣者寿。

书山有路勤为径，学海无涯苦做舟。

9、每天宜吃的六种食物：生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。

10、若要长生，肠胃常清，肠胃“清道夫”有：蜂蜜、木耳、茶叶、猪血、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、海带、果仁、豆夹、大蒜、蘑菇、温开水、胡萝卜。

11、膳食演绎，十大趋势：从吃多到吃少；从吃红（肉）到吃白（鱼）；从吃细到吃粗；从吃陆到吃海；从吃养到吃野；从吃死到吃活；从吃熟到吃生；从吃肉到吃虫；从吃瓤到吃皮；从吃精吃杂。

12、泥沙俱下红尘河，一叶扁舟荡风波，名利太重舟易颠，荣辱不计轻许多。

13、养生五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不避为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。

不去五难保体健，折善而有福，不求寿而自延。

14、期寿对联：上联：何止于米（88岁）；下联：相期以茶（108岁）。

15、人体“大修”，三十开始。

四项措施，记在心里：滋润脏腑，主动饮水；延缓衰老，运动双腿；饮食保健，多吃核酸；生命不“透支”，精神要放松。

16、健身养生，八万事如意宝朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口；头为精神之府，日梳五百健耳目；脚为第二心脏，搓涌泉保健康；日咽唾液三百口，保你活到九十九；日撮谷道一百遍，治病消疾又延年；随手揉腹一百遍，通和气血禆神元；人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体；常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。