老年人便秘的护理措施

老年人便秘原因分析及护理措施论文：老年人便秘原因分析及护理措施[关键词] 老年人; 便秘; 原因; 护理老年人便秘是指排便次数减少，排便困难，且粪便干硬，排便费力，便后无舒畅感，每周少于3次，便秘是老年人的常见症状，约占老年人群的1/3[1]。

随着年龄的增长，老年人对内脏的感觉有减退的趋势，难以察觉每天结肠发出数次的蠕动信号，错过了排便的时机。

有资料统计[2]，老年人便秘总患病率为11.5%，随着年龄的增长而增加，70岁以上患病率为11.7%-19.5%。

在现代社会，老年人便秘也影响着他们的生活质量，由于便秘会引起老年人头晕、腹胀、食欲不振和烦躁不安等症状，因此，必须予以高度重视。

1 老年人便秘的原因分析1.1 年龄因素随着年龄的增长，人到老年，身体的许多功能逐渐衰退，消化系统的功能减退，小肠的吸收功能也降低，食物的消化吸收慢。

而且，老年人的全身肌肉也变得松弛，肠道运动也变迟缓。

因而，食物及食物残渣在胃肠道的滞留时间延长，容易发生便秘。

并且老年人行动不方便，缺少锻炼。

据调查，坚持体育锻炼的中老年人，排便正常的占78.5%以上[3]。

老年人活动量少，缺乏锻炼，有的长期卧床，肠蠕动减慢，部分肌肉萎缩，以致排便无力，大便在肠道中停留的时间过长，使得大便干燥、坚硬、难以排出。

1.2 不良的生活方式和饮食习惯老年人久坐不动，更容易发生便秘。

生活起居没有规律，或者没有养成良好的排便习惯的老年人也容易发生便秘。

还有些人喜欢在排便时常听广播、读书、看报或思考问题，这样往往分散注意力，影响排便，易形成痔疮，而痔疮又会加重老年人便秘。

老年人消化功能低下，常常食欲不振，而便秘一旦形成将会加重食欲不振，吃的就更加少，如此循环，久而久之，便秘愈加严重。

同时，老年人每日的水分摄入不足，使得肠道内水分减少，导致大便干燥。

老年人牙齿松动、脱落，喜欢吃精细的食物或少数老年人图方便省事，饮食简单，缺少粗粮和水果等纤维素含量高的食物。

便秘
（一）评估与观察要点
1.询问便秘开始的时间、排便间隔的时间及性状。

2.评估老人的日常饮食、活动情况、排便习惯、药物使用情况。

3.询问老人便秘时是否伴有腹痛、腹胀、恶心、食欲下降。

4.评估老人的居住环境、作息时间、卫生设施状况。

老人是否因便秘产生精神紧张、心情抑郁及焦虑发生。

（二）护理要点
1.调整饮食结构，注意荤素搭配，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入。

保证每天的饮水量在1500--2000ml，清晨空腹一杯温开水或淡盐水，避免摄入辛辣刺激及难以消化的事物。

2.养成良好的排便习惯。

鼓励老人每天坚持适当运动30--60分钟，重建良好的排便习惯，养成定时排便习惯。

3.照顾老年人排便时，无需守候只可协助，以免老人紧张影响排便。

4.饮食与行为调整无效的便秘，可选用口服泻药。

密切观察药物的不良反应。

5.缓解老人因便秘而出现的急躁、焦虑心理，给予心理安慰、鼓励，消除其排便时的紧张心理。

（三）指导要点
1.向老人及家属解释老人易发生便秘的原因，预防和处理便秘的措施，强调预防的有效性和重要性。

2.指导老人建立健康的生活方式培养定时排便的习惯和良好的饮食习惯。

3.教会老人在清晨和晚间排尿后取卧位，将食、中、无名指相叠，沿结肠走向，从右下腹开始做顺时针环形按摩促进肠蠕动，在按摩同时可做肛门收缩运动。

4.使用的便器清洁而温暖，必要时使用便器椅。

提供排便坐姿的依托，减轻排便不适感，保证安全。

老年人便秘的中医护理方法有哪些？作者：王春莉来源：《健康必读·下旬刊》2020年第08期【中图分类号】R256.3 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783（2020）08-24--02中医是千年流传下来的重要治疗方式，自古有扁鹊、华佗，都是我国著名的中医专家，但是随着现代文化的冲击，使得中医文化的传播范围和应用范围缩小。

中医的治疗方法可以根据患者的症状进行对症治疗，能够顾及到人体的实际生理状况，避免药效过猛而導致患者出现其他副作用或者不良反应。

老年人身体应激能力下降，免疫系统的功能减弱，如果服用药效过强的药物可能会引起其他疾病的出现，如果服用药效过弱的药物也无法真正缓解老年人的症状。

便秘是一种常见的消化疾病，主要是指大便不通、排便时间过长的人群，老年人脏腑功能减弱，肠道传送无力，因此更加容易出现便秘的症状。

便秘会降低老年人的生活质量，也会因为无法排除毒素而产生其他疾病。

使用中医护理的方法治疗老年人的便秘，可以在缓解患者病情的基础上，提升老年患者的治疗体验，降低副作用的发生几率。

那么你知道老年人便秘的中医护理方法有哪些？1 什么是老年人便秘？是因为什么形成的呢？老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。

正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。

便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人会出现便秘情况，严重影响老年人的生活质量。

（1）年龄增加老年人便秘的原因较多，最大的原因是老年人身体机能下降，适量运动量都有所减少，进而影响了胃肠道分泌消化液的功能，肠管的蠕动能力、腹腔肌肉、盆底肌肉的功能都有所下降，一系列肌肉组织能力的下降，降低了老年人的排便能力。

（2）生活习惯不佳老年人的牙口不好，喜欢吃较软的食物，摄入的粗纤维不足，导致粪便的运动速度下降，而且老年人进食量较少，也无法形成过多的粪便。

很多老年人没有良好的排便习惯，经常会忽视出现的便意，长时间下来，使自己出现了自动抑制的机体反应。

老年便秘护理
【概述】
便秘是指排便困难、排便次数减少或排便时间明显延长、粪便干硬，便后无舒畅感。

【护理评估】
1.评估老年患者的致病因素:有无胃酸缺乏、直肠、肛门疾病、脊髓损伤、脑血管疾病，有无糖尿病、甲状腺功能减退等，评估患者饮食因素、有无活动减少及药物作用。

2.评估老年患者排便次数、量及性状、是否费力等。

3.临床表现：排便次数减少，每周少于3次，粪便量少，排便时间延长，并逐渐加重，粪便干硬，难于排出，可伴随腹胀、恶心、呕吐。

4.辅助检查：肛门直肠指检以排除直肠肛门疾患，结直肠镜以排除肠道病变及肛门狭窄。

【护理措施】
1.老年人生活应规律，养成定时排便的习惯。

2.调整饮食，增加含纤维素多的食物，以刺激肠道加强蠕动，如粗粮、芹菜、韭菜、菠菜、豆芽菜、蔬菜、水果等。

适当增加脂肪食物，如花生油、芝麻油等。

3.增加进水量，多喝水。

每日饮水量在2000-2500ml，软化粪便。

4.体力允许的情况下，进行适量的体育活动。

卧床的老年人，可做腹部顺时针按摩，用双手揉动腹部，每天起床前和人睡前进行。

5.顽固性便秘可用开塞露通便，每天最多使用2一3个开塞露;或者口服缓泻剂。

6.对老年人持续性便秘，以上办法均无效时，用手抠法。

方法:戴手套，涂润滑油，食指或中指伸入直肠，由浅逐深抠出粪块。

老年患者便秘的原因分析及护理对策【关键词】老年患者；便秘；护理；健康宣教随着我国步入老龄社会，老年人的健康问题已成为当今社会的重要问题，满足老年人健康需求，提高老年人的生活质量成为当务之急。

在作者多年的工作中，发现越来越多的老年患者受便秘困扰，不但降低了生活质量，而且加重了病情，因此对老年住院患者的生活方式和饮食等方面进行了干预，以预防和缓解便秘[1]。

便秘是每周排便次数少于2-3次，排便费力，粪便干燥坚硬，排便困难，伴有肛门胀堵便不尽感，腹胀，腹痛等症状。

长期便秘可诱发高血压、高血脂、心衰脑出血等，危及生命，因此必须重视[2]。

1 便秘的原因1. 1 饮食不当摄入过少、过精、缺少粗纤维和足够量的水分。

1. 2 长期卧床，活动减少，肠蠕动减慢，导致粪便干结，引起便秘。

1. 3 排便习惯有些老年患者没有养成定时排便的习惯，常常忽视正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。

1. 4 药物性便秘收敛剂、神经阻滞剂、止咳剂等，均可引起便秘，如使用氢氧化铝凝胶及长期自行使用抗胆碱能等药物都可引起便秘。

1. 5 精神心理因素患有抑郁、焦虑等心理障碍的患者易出现便秘。

1. 6 肠道病变肿瘤、疝、直肠脱垂等，此类病变导致功能性出口的梗阻，引起便秘。

1. 7 全身性疾病尿毒症、脑血管意外、糖尿病、帕金森综合征等。

2 护理措施2. 1 心理护理因排便是在大脑控制下进行的一种神经反射活动，精神紧张、焦虑、恐惧、悲观等不良心理均可造成加重便秘。

护理人员应多关心、体贴患者，增强其战胜疾病的信心，保持心情愉快，积极配合治疗[3]。

2. 2 饮食护理调整饮食结构，合理饮食，多吃含纤维素丰富的蔬菜、瓜果、豆类食物，以刺激肠壁蠕动，促进排便，多食含维生素B的食物，以促进消化液的分泌，每日至少饮水1500 ml，尤其是每日晨起或餐前饮一杯温开水，可有效预防便秘，根据老年人的身体状况，适当增加一些脂肪性的食物，它所含的脂肪酸，可刺激肠道平滑肌而使肠蠕动加快，有利于粪便的排出[4]。