一周心情状况记录表_小学作文

六年级日记：一周心情简报
一周心情简报
这周我的心情简直是变化多端啊！星期一上午，我还“阳光明媚”，到下午时我便“乌云密布”，到星期三我便“火山爆发”到下午，我又“开心一刻”，到了星期五，我是“趾高气扬”，到了期六，我便是“愁眉苦脸”呀！
周一心情：乌云密布指数：：２０％
今天，我特别郁闷，因为我周一要收作业，扫厕所，领读，我在
路上琢磨：到是不知道这应该该是先干什么？我不知不觉走进了教室，同学们几个拉我去扫厕所，几个同学又拉我收作业，其他的又拉我去
早读，我急得大叫：“别扯了！”可他们不听我的，只听“嘭”“哗啦”“轰隆”！几声响，我摔了个人仰马翻，并且倒在桌椅上，被他
们“掀场”了。

呜呜呜“哈哈哈”！同学们幸灾乐祸地笑了，这时老
师来了见我这样，厉声问到：“是谁弄的？”同学们一哄而散，因为
他们谁也不想当名副其实的“告密者”，老师又叫我到王大爷那去弄
一套桌椅。

我心想：我命好苦呀！可谁知麻烦还在后面呢！我正要扫
厕所时，来到厕所，“轰”的一声，王永秋将赶老鼠的水向外喷，我
被淋了个“落汤鸡”，当我回到教室收作业时，我又被大家嘲弄了一番。

真是可怜那，老师又让我休息，我这次总算明白了，什么叫祸不
单行。

周三心情：火山爆发心情指数：5%
到了周三，我急匆匆地赶到学校，上完第一节课，我摸了摸裤兜，结果，早餐钱十元______不易而飞，我顺手把门一关，大叫：“别走，。

七天情绪记录表话说这人啊，心情就像天气，时好时坏，变化莫测。

最近我琢磨着，不如来个“七天情绪记录表”，把每天的心情点滴都记录下来，看看这心情的小船到底是怎么在生活的海洋里起伏的。

第一天，我心情倍儿好，简直就像吃了蜜饯的小松鼠，蹦跶得没完没了。

为啥呢？还不是因为那天阳光正好，微风不燥，出门遛弯儿的时候偶遇了多年未见的老友。

我们俩一见如故，坐在街角的小咖啡馆里，从天南聊到海北，那叫一个痛快！回到家，我还哼着小曲儿，心里美滋滋的，觉得生活真是处处充满惊喜。

第二天，嘿，心情就有点儿转阴了。

工作上的小插曲让我心里有点儿憋屈，就像是阴天里的一朵乌云，压得我喘不过气来。

你说这职场啊，有时候真是“人在江湖飘，哪能不挨刀”？我虽然心里头一万个不乐意，但还得硬着头皮上，毕竟生活还得继续嘛。

第三天，我的心情又像是坐上了过山车，忽高忽低的。

早上上班路上，因为赶时间，差点儿和一辆自行车来个亲密接触，吓得我心肝儿都颤了颤。

但到了下午，收到了一份意外的礼物——一束鲜花，是同事为了感谢我平时的帮助特地送的。

那一刻，我心里头那个美啊，就像是久旱逢甘霖，觉得所有的辛苦都值了。

第四天，我整个人有点儿懵，心情就像被雾笼罩的早晨，雾蒙蒙的，看不清方向。

可能是因为最近工作太忙，连续加班，身体有点儿吃不消了。

晚上回到家，一头栽在床上，连饭都不想吃，只想好好睡一觉，让身体和心情都休息一下。

第五天，心情终于放晴了！那天是周末，我和几个朋友约着去爬山。

山间的空气清新宜人，风景如画，让人心旷神怡。

我们一边爬一边聊，笑声在山谷间回荡，别提多开心了。

到了山顶，俯瞰着脚下的城市，我突然觉得所有的烦恼都烟消云散了，整个人都变得豁达了许多。

第六天，心情又有点儿小失落。

那天，我无意间翻到了以前的照片，看着那些熟悉的面孔，想起了一些往事，心里头就有点儿不是滋味。

都说“物是人非事事休”，可有时候，人就是会忍不住去怀念过去，怀念那些回不去的时光。

最后一天，也就是第七天，我的心情又恢复了平静。

写一周情绪觉察日记周一，今天早上起床感觉有些焦虑，可能是因为周末放松了太多，突然面对新的一周感到压力。

在工作中感到有些不安，但努力调整自己的心态，尝试专注于手头的任务。

晚上放松的时候感觉情绪有所缓解，可能是因为运动释放了压力。

周二，早上醒来感觉精神状态不错，心情比昨天好了一些。

在工作中遇到了一些挑战，但是成功解决了，感到满足和自豪。

下班后和朋友聊天，感到心情愉悦，对未来充满了期待。

周三，今天早上起床感觉有些疲倦，可能是昨晚睡得不够。

在工作中遇到了一些挫折，感到有些沮丧，但是努力调整自己的心态，寻找解决问题的方法。

晚上和家人共进晚餐，心情得到了舒缓，感到幸福和满足。

周四，早上心情比昨天好了一些，可能是因为休息得更好了。

在工作中遇到了一些挑战，但是成功克服了，感到充满成就感。

晚上和朋友一起外出放松，心情愉悦，感到生活充实而有意义。

周五，今天的心情非常愉悦，可能是因为周末即将到来，对放松的期待让我感到兴奋。

在工作中表现出色，得到同事的肯定，心情格外愉悦。

晚上和家人一起度过美好时光，感到幸福满足。

周六，今天心情非常放松，享受了一个悠闲的周末。

和朋友一起外出活动，心情愉悦，感到快乐和放松。

晚上在家看电影，感到心情愉悦，对生活充满感激和喜悦。

周日，今天早上起床感到有些沮丧，可能是因为周末即将结束，对即将到来的工作日感到压力。

在家做一些放松的活动，心情逐渐好转，感到充实和满足。

晚上做一些心灵放松的练习，心情得到了舒缓，对新的一周充满期待。

记录7天每天的情绪状态日记模板作为一个内容创作者，情绪状态对我的创造力和灵感产生着重要的影响。

为了更好的了解自己的情绪变化和如何应对的方法，我开始记录每天的情绪状态日记。

以下是我记录的七天中每天的情绪状态日记模板。

Day 1:今天是周一，感觉自己有些疲惫，情绪有些低落。

可能是周末放松太久了，需要一些时间来适应工作日。

但我依然设立了一些小目标来激励自己。

Day 2:今天是周二，我感到自己有些焦虑，因为截稿日期逐渐逼近。

我尝试了一些冥想和放松方法，让自己放松并重新集中精力。

Day 3:今天是周三，我感到有些兴奋和振奋，因为我的内容得到了编辑的赞扬和肯定。

这让我更有动力去写更好的作品。

Day 4:今天是周四，我感到了一些挫败和沮丧，因为我遇到了一些写作的阻碍。

我尝试了一些新的技巧和方法，但并没有带来很大的帮助。

我决定给自己一些时间休息，并参与其他的活动来缓解压力。

Day 5:今天是周五，我感到很开心和充满活力。

可能是因为周末的到来，我能够休息并享受一些美好的时光。

我决定利用这个充满能量的时刻，继续写作和产生更多的好点子。

Day 6:今天是周六，我感到非常疲惫和无精打采。

可能是因为我过分放松，没有充分利用周五的精力。

我决定给自己一些时间休息，并确保自己以后的放松时间不会超过所需的时间。

Day 7:今天是周日，我感到平静而安宁。

我把这一天用于放松和照顾自己的身体和精神健康。

我觉得自己充满活力，准备迎接下个星期的挑战。

通过记录每天的情绪变化和所采取的措施，我能更好地了解自己的情绪状态，并且学习如何适当地应对它们。

这有助于我的创造力和生产力，帮助我成为更好的内容创作者。

七天情绪记录表怎么写事例1：一周心情状况记录表星期一心情状况：苦瓜今天是星期一，我心不在焉。

预备铃响了一阵子，我第十三次看表，快下课了吧，其实还没上课星期二心情状况：蛋饭。

“星期一综合症”已经缓解了。

我挺直腰杆，开始听课，小测验，复习。

老师就像大厨一样，以这些为原料，在我的脑子里炒起了蛋炒饭。

星期三心情状况：苦咖啡。

已经是一周的中间了，虽然老师布置了很多作业，但就像苦咖啡一样，苦里透着香。

星期四心情状况：冰块。

再隔一天就放假了，今天就像冰块一样，嚼劲十足！星期五心情状况：百事可乐。

哈哈，马上放假，我已经在想放假的事了。

星期六心情状况：自助餐。

作业还没做完，不过没关系。

今天要给自己来个丰盛的自助餐。

星期天心情状况：薯片。

星期天就像好吃的薯片，不一会就没了。

只能感叹，唉明天又是星期一。

事例2：一周心情大记录一周中有让人难忘的星期六，有让人困苦的星期一，真是变化万端。

星期一精神状况两星。

星期一：天啊，从起床到吃完早饭，足足花了二小时，精神恍惚，失魂落魄，灵魂正飞向周六的快乐时光，怎么回事？童话里的故事竟然在我身上发生了。

课上老师的激情已达到了百分之百。

“哎，才8:50分”，已经第75次看表了，真是个让人困苦的星期一呀！星期二精神状况三星：星期一的“失落症”渐渐缓解，“万事开头难，开头难，坚持是解药，是解药，周末时光快来到，快来到！”这首歌在我心头回荡，我咬了咬牙对自己说“老子今天挺定了！”星期三精神状况四星：哇！一周的转折点到了，我成绩“哗”得一声直往上爬，作业做得快了，晚上睡觉得时候拜观音“周末时光快快来到，请让我一帆风顺，万事如意，THANK YOU !”星期四精神状况四星：太好了，明天就是周末，事间万物都好像很了解我，都来杆上添花：作文比赛得了二等奖，当上查字典作文网副社长，还有就是明天是星期五！星期五精神状况四星：今天教室里笑声一片，每个同学脸上都笑开了花，老师的脸也笑得跟苹果似的，也希望早点“解放”吧。

一周心情晴雨表550字作文（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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一周心情指数简报
周一：晴―多云
晴朗指数：82~93
指数分析：周一一整天，从早上到中午，从下午到下课前一秒钟，不但没有“闪电”甚至连
一片“乌云”也没有，谁知天有不测风云，下课铃一响，乌云就滚滚而来，作业可麻烦了，
抄格言字要写得漂漂亮亮，可以让我抄上一个小时，英语试卷考得成绩不太理想，差一点让
“乌云”变成“暴风雨”。

周二：晴―晴
晴朗指数：95~98
指数分析：今天一整天没有一件可以产生“乌云”的事，这一整天连一片乌云也没有，总之
就是顺啊！
周三：阴―雷雨
晴朗指数：0~0（几乎达到SOS级）
指数分析：谁叫今天是黑色星期三，一天三节语文课，已经累得我筋疲力尽了，还有那篇烦
人的作文，害得我10点钟才睡，睡眠不足，精神指度也降了几级。

周四：晴―晴
晴朗指数：95~98
指数分析：今天一整天没有一件可以产生“乌云”的事，这一整天连一片乌云也没有，总之
就是顺啊！
周五：晴―暴风雨―晴
晴朗指数：100~0~∞（无限）
指数分析：今天有二节体育课，但是为了奥数，当然只好牺牲一堂体育课了，但是中午班主
任老师批评了陈瀚幽默的班长日记，还告诉我们，我们班的捐款是全校倒数第二名，让大家
的伤心指度加了好几级。

但是，下午没有困难班。

放学后，指数直线上升，一下子心情愉。

四年级作文叙事：我的一周心情表一星期过去了，我把我的心情做成了一张表。

什么？想看看？好吧！周一：高兴指度：20％委屈指度50％难过指度20％生气指度10％原因：今天老爸给我报了个音标班，是上午8：30——10：：00的。

我虽然高兴能学知识、见到老朋友，结识新朋友，可我更希望请朋友和老师到家里来上课、玩耍。

因为这么大的太阳，这么高的温度，每个人都希望能呆在家里吹空调，看电视，谁想出去呀？可父命不可违，我只能嘟着嘴巴表示抗议，唉！周二：高兴指度90％委屈指度0％难过指度0％生气指度10％原因：早晨，我看了看天，发现一点太阳也没有，就没带伞出来了。

我来到教室，发现顾琪琪、宋晓婧和段怡宁也来上课，我高兴极了。

我们四个好朋友在一起闹啊，跳啊，玩得可开心了。

上完了课，我和顾琪琪因为十一路段，所以便一起回家。

没想到的是，我刚出门，阳光就直射我眼睛，我都睁不开了。

没办法，我只好低着头走。

路上，我把这事告诉了顾琪琪，可她只是哈哈笑了几声。

周三：高兴指度100％委屈指度0％难过指度0％生气指度0％今天我去上课，在课堂上，我迅速又正确的回答了几个问题，老师奖给我一个笑脸。

全班人嫉妒带羡慕的盯着我。

哇，我就想吃了蜜一样，不，比吃了蜜还高兴。

下课了，我和小伙伴们一起玩游戏，我们的笑声都传到了隔壁班的耳朵里。

今天真是幸福快乐的一天！周四：高兴指度10％委屈指度30％难过指度30％生气指度30％今天上课时，老师让我们听听力，别人都错八九个，而我只错了三个词，是全班第一哦！我回到了家，看看书，看看电视，等爸爸回来。

爸爸回来了，可以吃晚饭了。

我穿上拖鞋就跑，可没想到一跑就撞上老爸刚买的高山西瓜。

西瓜皮插进了我的脚趾头。

我痛得都哭出来了。

告诉老爸吧，他还在那说风凉话。

不过，生气归生气，委屈归委屈，痛还是痛的。

我忍痛把西瓜皮拿出来，贴上了创口贴。

周五：高兴指度10％委屈指度30％难过指度30％生气指度30％今天我去上课，本来想让老爸送我一下，因为我脚受了伤嘛，可老爸却不送我，害我走的痛死了，真是的！。

二年级作文日记：我的一周心情表
上星期一周的心情酸甜苦辣。

周一：老师中午来家访，我提心吊胆的，希望老师表扬我和稍微批评我一点，老师果然表扬我了。

心情指数：90 周二：考试的成绩很好，被老师和爸爸妈妈表扬。

心情指数：100+100+99（太高兴了!~~~)
周三：古诗测验，害怕极了。

心情指数：50
周四：体育老师教我们“七彩阳光”，累死我们了。

心情指数：20
周五：做完作业和同学一起做皮影。

心情指数：99
周六：晚上和姐姐玩游戏。

心情指数：80
周日：下午和朋友玩了半天，晚上写书法。

心情指数：49
仅仅这一周心情的酸甜苦辣，就让我感到了人生的欢乐，难过，伤心和喜悦。

原来人生是多资多彩的，要对自己有信心！。

一周遇到不同的事情有不同的情绪的作文哎呀，这一周真是发生了好多事情啊！让我来给你讲讲吧。

周一早上，我起床的时候就感觉有点不对劲。

怎么这么困呢？原来是我昨晚熬夜看电视了。

结果第二天上班的时候，我就感觉头昏脑胀的，真是难受极了。

周二的时候，我和朋友一起去逛街。

结果我们逛了一整天，买了很多东西，还吃了好多好吃的。

不过回家的时候，我突然发现钱包不见了！吓得我赶紧打电话报警。

幸好警察叔叔很快就找到了我的钱包，真是太感谢他们了！周三晚上，我和家人一起看了一部电影。

这部电影真的很好看，让我们大家都感动得不行。

不过看完电影之后，我突然想起自己还有一堆作业没有写呢！于是我就赶紧开始写作业，直到深夜才睡觉。

周四的时候，我去参加了一个面试。

这个面试对我来说非常重要，因为它关系到我的未来职业发展。

不过面试的时候，我突然紧张起来，说话都变得结巴了。

最后面试官告诉我他需要时间考虑一下，让我不要太着急。

周五的时候，我和同事们一起去参加了一个聚会。

这个聚会真的很开心，我们大家都玩得很尽兴。

不过回家的时候，我突然发现自己的手机不见了！吓得我赶紧打电话给朋友帮我找手机。

幸好最后找到了，真是太幸运了！周六的时候，我去了一个公园散步。

这个公园真的很美，让我感到非常放松和愉悦。

不过回家的时候，我突然发现自己的钥匙不见了！吓得我赶紧回家找，最后在一个角落里找到了它。

周日的时候，我和家人一起去了一个旅游景点。

这个景点真的很壮观，让我感到非常震撼和敬畏。

不过回家的时候，我突然发现自己的车胎爆了！吓得我赶紧叫救援车来修理。

幸好最后修好了，真是太庆幸了！哎呀，这一周真的是发生了不少事情啊！每一天都有不同的情绪和体验。

不过我觉得这就是生活嘛，充满了各种各样的惊喜和挑战。

只要我们能够积极面对并克服困难，相信未来一定会更加美好！。