“双杠”教案课程

【教师享】《双杠》精品教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章第二节《双杠》。

具体内容包括：双杠的基本概念、动作要领、训练方法及安全注意事项。

重点讲解双杠的支撑摆动、支撑移动和飞身上杠三个动作。

二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本概念和动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的协调性和灵活性，增强上肢、肩部及背部肌肉力量。

3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。

三、教学难点与重点难点：双杠动作的协调性和灵活性。

重点：支撑摆动、支撑移动和飞身上杠的动作要领。

四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、教学卡片。

学具：运动服装、运动鞋、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。

同时，讲解双杠的起源和发展，激发学生的学习兴趣。

2. 讲解与示范（10分钟）（1）讲解双杠的基本概念、动作要领及安全注意事项。

（2）示范支撑摆动、支撑移动和飞身上杠三个动作。

3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师示范的动作要领进行分组练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（10分钟）选取一个具有代表性的动作，如支撑摆动，进行详细讲解和示范，让学生了解动作的细节。

5. 随堂练习（10分钟）学生按照例题讲解的方法，进行随堂练习。

教师观察学生练习情况，及时给出指导和评价。

六、板书设计1. 双杠的基本概念、动作要领及安全注意事项。

2. 支撑摆动、支撑移动和飞身上杠的动作要领。

七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一组双杠动作练习。

2. 答案：略。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，注意观察学生的学习情况，针对学生的个体差异进行有针对性的指导。

重点和难点解析1. 双杠动作的协调性和灵活性。

2. 支撑摆动、支撑移动和飞身上杠的动作要领。

3. 教学过程中的巡回指导和评价。

4. 课后反思及拓展延伸。

详细补充和说明：一、双杠动作的协调性和灵活性1. 设计具有针对性的热身活动，如模仿动物行走、爬行等，以增加学生的肢体协调性。

教学目标：1. 培养学生对双杠运动的学习兴趣，提高运动技能。

2. 发展学生上肢、肩带、躯干肌肉群的力量，增强肘、肩、腰关节的柔韧性和灵活性。

3. 提高学生的平衡能力、支撑力和协调性。

4. 培养学生勇于克服困难、顽强、果断的品质，增强团队协作意识。

教学对象：大学本科生教学课时：8课时教学内容：1. 双杠的基本动作要领2. 双杠支撑摆动、分腿、转体、推手等动作练习3. 双杠杠上支撑、移动比赛和杠端跳起越杠跳下追逐游戏4. 双杠的自我保护和相互保护帮助教学步骤：第一课时：一、热身活动1. 做全身关节活动，包括肩、肘、腕、踝、髋、膝等关节。

2. 做简单的有氧运动，如慢跑、跳绳等。

二、基本动作教学1. 讲解双杠的基本动作要领，包括支撑、挂臂、悬垂、摆动、摆越、屈伸、弧形、转体、回环、滚翻、空翻和各种静止姿势与用力动作。

2. 分组练习，教师示范，学生模仿。

三、动作练习1. 支撑摆动练习：学生在双杠上做支撑摆动动作，要求动作规范、协调。

2. 分腿、转体、推手等动作练习：学生分别练习分腿、转体、推手等动作，要求动作准确、有力。

第二课时：一、复习上节课内容1. 复习双杠的基本动作要领。

2. 复习支撑摆动、分腿、转体、推手等动作。

二、动作练习1. 杠上支撑练习：学生在双杠上做支撑动作，要求动作稳定、持久。

2. 移动比赛：学生分组进行移动比赛，要求动作迅速、准确。

第三课时：一、复习上节课内容1. 复习双杠的基本动作要领。

2. 复习支撑摆动、分腿、转体、推手等动作。

二、动作练习1. 杠端跳起越杠跳下追逐游戏：学生分组进行游戏，要求动作灵活、迅速。

2. 自我保护和相互保护帮助：讲解自我保护和相互保护帮助的重要性，并进行示范。

第四课时：一、复习上节课内容1. 复习双杠的基本动作要领。

2. 复习支撑摆动、分腿、转体、推手等动作。

二、动作练习1. 双杠杠上支撑、移动比赛和杠端跳起越杠跳下追逐游戏。

2. 强调自我保护和相互保护帮助的重要性。

教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作和技巧，提高身体素质。

2. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

3. 增强学生的自信心和自我保护意识。

教学重点：1. 双杠基本动作的掌握。

2. 动作的协调性和稳定性。

教学难点：1. 动作的协调性和稳定性。

2. 动作的连贯性和流畅性。

教学过程：一、热身活动1. 学生围绕操场慢跑两圈，活动全身关节。

2. 进行关节拉伸运动，如手腕、脚踝、腰部等。

二、基本动作讲解与示范1. 讲解双杠的基本动作，如：摆动、支撑、摆越等。

2. 示范双杠动作，让学生跟随模仿。

三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组选一名组长。

2. 组长带领本组成员进行以下练习：a. 摆动练习：学生双手握杠，进行摆动练习，要求动作连贯、稳定。

b. 支撑练习：学生双手握杠，进行支撑练习，要求动作标准、有力。

c. 摆越练习：学生双手握杠，进行摆越练习，要求动作准确、流畅。

四、集体练习1. 教师组织全体学生进行集体练习，让学生相互观摩、学习。

2. 针对学生的不足之处，教师进行个别指导。

五、竞赛与评价1. 教师组织学生进行双杠比赛，分为个人赛和团体赛。

2. 比赛结束后，对获奖学生进行表彰，并对全体学生进行评价。

六、总结与放松1. 教师对本节课进行总结，强调双杠动作的要点和注意事项。

2. 学生进行全身放松运动，如瑜伽、拉伸等。

教学反思：1. 本节课通过讲解、示范、分组练习、集体练习、竞赛与评价等环节，使学生掌握了双杠的基本动作和技巧。

2. 在教学过程中，教师应注重培养学生的团队合作精神和集体荣誉感，提高学生的自信心和自我保护意识。

3. 教师在指导学生练习时，要注意动作的协调性和稳定性，确保学生在安全的前提下进行锻炼。

4. 课后，教师应关注学生的练习情况，及时纠正错误动作，帮助学生提高技术水平。

双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案一、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，如杠上支撑、支撑摆动等。

2. 培养学生勇敢、坚韧、团结协作的精神。

3. 提高学生的身体素质，增强其运动能力。

二、教学内容1. 杠上支撑2. 支撑摆动三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握双杠基本动作，如杠上支撑、支撑摆动。

2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。

四、教学方法1. 讲解法：教师对动作要领进行详细讲解。

2. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。

3. 纠正法：教师针对学生的错误动作进行个别指导与纠正。

4. 分组练习法：学生分组进行练习，相互观摩、交流、协作。

五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍双杠运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范：讲解杠上支撑、支撑摆动的动作要领，并进行示范。

3. 学生练习：分组进行杠上支撑、支撑摆动的练习，教师巡回指导。

4. 错误动作纠正：针对学生在练习过程中出现的错误动作，进行个别指导与纠正。

5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领及注意事项。

6. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后进行巩固练习。

六、教学评价1. 评价方法：采用过程性评价与终结性评价相结合的方法。

2. 评价内容：a. 杠上支撑、支撑摆动的动作质量。

b. 动作的连贯性与稳定性。

c. 勇敢、坚韧、团结协作的精神。

3. 评价方式：教师评价、学生自评、互评。

七、教学资源1. 教材：双杠运动教学指导手册。

2. 器材：双杠、保护垫、镜子、视频拍摄设备。

3. 场地：体操馆或室外平坦场地。

八、教学进度安排1. 第1-2周：学习杠上支撑、支撑摆动的基本动作。

2. 第3-4周：提高动作质量，练习动作的连贯性与稳定性。

3. 第5-6周：加强分组练习，培养学生团结协作的精神。

4. 第7-8周：进行教学比赛，巩固所学内容。

九、教学注意事项1. 确保运动安全，加强安全教育，避免意外伤害。

2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能得到锻炼与发展。

2024年第9课双杠双杠上杆科学版三年级教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材三年级下册第九课，主题为“双杠：双杠上杆”。

详细内容包括：双杠基本概念、双杠上杆技巧、安全注意事项。

具体章节为第三章“体操技巧”的第二节“双杠”。

二、教学目标1. 让学生了解双杠的基本概念，掌握双杠上杆的技巧。

2. 培养学生的平衡能力、协调性和灵活性。

3. 培养学生的团队协作精神，提高安全意识。

三、教学难点与重点教学难点：双杠上杆动作的协调性和平衡能力。

教学重点：双杠上杆技巧的掌握和安全注意事项。

四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、计时器。

学具：运动服、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。

向学生介绍双杠的基本概念，引导学生关注双杠运动。

2. 双杠上杆技巧讲解与示范（15分钟）讲解双杠上杆的动作要领，强调安全注意事项。

示范双杠上杆动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 例题讲解（10分钟）选取典型例题，分析双杠上杆动作中的难点和重点。

引导学生讨论如何克服难点，提高动作质量。

4. 随堂练习（10分钟）将学生分成小组，进行双杠上杆的练习。

教师巡回指导，纠正动作错误，强调安全事项。

教师进行点评，表扬优点，指出不足。

六、板书设计1. 双杠基本概念2. 双杠上杆技巧3. 安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：双杠上杆动作练习。

答案：学生在课后自行练习双杠上杆动作，录制视频至班级群。

答案：学生以书面形式提交学习心得。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：引导学生关注双杠运动的比赛和优秀运动员，激发学生运动兴趣。

组织学生参加校内外双杠比赛，提高学生竞技水平。

重点和难点解析1. 双杠上杆技巧的讲解与示范2. 例题讲解中的难点分析3. 随堂练习中的巡回指导和安全强调4. 作业设计中的实践练习与分享详细补充和说明：一、双杠上杆技巧的讲解与示范1. 动作要领：详细讲解双杠上杆的动作要领，包括身体姿势、用力顺序、呼吸方法等。

二、学情分析
针对高一上学期的体育与健康课程，学生已具备一定的运动基础和身体素质，但在双杠运动方面，大部分学生仍处于初学者阶段。他们对双杠的基本动作、技巧要领掌握不足，需要教师在教学过程中进行详细的讲解和示范。此外，学生在心理上可能存在恐惧、紧张等情绪，影响动作的完成度和学习效果。因此，在教学过程中，教师应关注以下几点：
1.双杠基本动作要领是什么？
2.如何在双杠运动中保证自己的安全？
3.双杠运动对身体素质的提高有哪些作用？
讨论结束后，每组选派一名代表进行分享，教师对学生的回答进行点评和指导。
（四）课堂练习
1.分组练习：
a.学生按照分组进行双杠基本动作的练习；
b.教师巡回指导，纠正学生的动作错误；
c.学生相互观摩、交流，提高动作质量。
2.比赛环节：
a.设立比赛项目，如支撑、悬垂、摆动等；
b.学生积极参与，展示自己的技能；
c.教师对比赛进行点评，给予鼓励和表扬。
（五）总结归纳
本节课通过导入新课、讲授新知、学生小组讨论、课堂练习等环节，使学生对双杠运动有了深入的了解。最后，教师对本节课的主要内容进行总结归纳，强调双杠运动的重要性，提醒学生在日常生活中注意锻炼身体，培养良好的锻炼习惯。
10.2双杠教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解双杠的基本结构与功能，掌握双杠的基本动作要领，如支撑、悬垂、摆动等。
2.学会双杠动作的练习方法，包括单人练习和双人配合练习，提高学生的动作质量和完成度。
3.了解双杠运动对身体素质和运动能力的要求，培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
a.关注学生的情感态度，营造积极向上的学习氛围，激发学生的学习兴趣；

2.提问互动：询问学生对双杠的认识，了解他们已经掌握了哪些相关知识，为新课的学习做好铺垫。
3.演示展示：邀请一位动作熟练的学生进行双杠上杆动作的演示，让学生直观地感受动作的美感和技巧性。
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我将结合课本内容，详细讲解双杠上杆动作的技术要领：
1.动作分解：将双杠上杆动作分解为上杠、支撑、起坐、落杠四个部分，逐一示范和讲解。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育、积极参与体育活动的兴趣，增强身体素质。
2.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，面对困难和挑战时，不退缩、不放弃。
3.培养学生遵守纪律、尊重他人、团结协作的道德观念，形成良好的集体意识。
4.引导学生认识体育在个人成长和社会发展中的重要作用，树立健康第一、全面发展的人生观。
3.分享交流：各小组将讨论成果进行分享，大家互相学习，共同提高。
（四）课堂练习
课堂练习是巩固学生所学知识的关键环节，我将设计以下练习活动：
1.示范练习：教师示范双杠上杆动作，学生跟随练习，注意动作要领。
2.分组练习：学生按照小组进行练习，互相保护与帮助，提高动作质量。
3.个别指导：针对学生在练习中存在的问题，给予个别指导，帮助他们克服困难。
b.学生撰写一篇关于体操安全的小短文，提高安全意识，养成良好的运动习惯。
请各位同学认真完成作业，期待大家在下次课堂上的优秀表现！同时，提醒家长关注学生的练习安全，确保学生健康成长。
b.终结性评价：通过比赛、测试等方式，评价学生双杠上杆动作的掌握程度。
c.自我高。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在导入新课时，我将采用以下方法激发学生的兴趣和好奇心：
1.以生动的故事引入：讲述一位体操运动员如何通过努力，在双杠项目上取得优异成绩的故事，引发学生对双杠运动的关注。

童年的双杠游戏教案
一、教学目标。

1.了解双杠游戏的基本规则和技巧；
2.培养学生的协作能力和团队精神；
3.锻炼学生的身体协调能力和肌肉力量。

二、教学重点。

1.学习双杠游戏的基本动作；
2.培养学生的团队合作意识；
3.提高学生的身体素质。

三、教学难点。

1.学生掌握双杠游戏的基本技巧；
2.学生之间的协作配合。

四、教学准备。

1.双杠；
2.教学场地；
3.学生的体育服装。

五、教学过程。

1.引入活动。

教师向学生介绍双杠游戏的基本规则和意义，激发学生的兴趣。

2.示范动作。

教师示范双杠游戏的基本动作，包括跳跃、转体、悬挂等动作，让学生了解游戏的基本要求。

3.分组练习。

将学生分成小组，让他们在双杠上进行练习，互相观摩、交流经验，提高技术水平。

4.游戏实践。

组织学生进行双杠游戏比赛，让他们在比赛中体验团队合作的重要性，培养团队精神。

5.总结讨论。

游戏结束后，教师和学生一起总结比赛中的经验和教训，讨论如何提高自己的技术水平，为下一次比赛做准备。

六、教学反思。

通过本次双杠游戏教学，学生在锻炼身体的同时，也培养了团队合作意识和协作能力，达到了预期的教学目标。

但在教学过程中也发现了一些问题，比如有些学生在练习中缺乏耐心和毅力，需要加强对他们的引导和激励。

因此，下一次教学中需要更加注重学生
的个性差异，采用更灵活多样的教学方法，让每个学生都能在双杠游戏中找到自己的乐趣，提高自己的身体素质和团队意识。

小学双杠速度比赛教案
年级：小学四年级
教材：《小学体育课程标准》
教学目标：
1. 让学生掌握双杠基本的动作要领，提高双杠速度比赛的能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

教学重点与难点：
重点：双杠基本动作的掌握，学生安全。

难点：动作的连贯性，速度的提高。

教学过程：
一、课堂导入（5分钟）
1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。

2. 向学生介绍双杠速度比赛的基本规则和评分标准。

二、技能训练（15分钟）
1. 教师示范双杠基本动作，讲解动作要领。

2. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 学生进行双杠速度比赛，教师记录成绩。

三、比赛环节（10分钟）
1. 学生分组进行双杠速度比赛，鼓励学生互相加油，团结协作。

2. 教师记录每组的成绩，评选出优胜组。

四、总结与反思（5分钟）
1. 教师引导学生总结本次课程的收获，让学生分享自己的感受。

2. 教师对学生的表现进行点评，鼓励学生继续努力。

教学评价：
1. 学生双杠基本动作的掌握程度。

2. 学生在双杠速度比赛中的表现。

3. 学生的团队合作精神和竞技水平。

备注：教师应根据学生的实际情况，适当调整教学内容和教学时间。

中学高二体育《双杠课》教案一、教学内容本节课选自高中二年级体育与健康教材《体操》章节中的双杠部分。

具体内容包括双杠的基本动作介绍、技术要领讲解、动作训练以及安全注意事项。

二、教学目标1. 让学生了解并掌握双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等。

2. 培养学生的平衡能力、协调性和灵活性，提高身体素质。

3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神风貌。

三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的平衡、协调和灵活性。

教学重点：双杠基本动作的掌握和训练。

四、教具与学具准备教具：双杠、地垫、口哨、计时器。

学具：运动服、运动鞋、毛巾、饮用水。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，引入双杠训练。

2. 技术讲解（10分钟）讲解双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等，并强调技术要领。

3. 示范与练习（10分钟）教师示范动作，学生分组练习，教师巡回指导。

4. 例题讲解（10分钟）选取一个具有代表性的动作，如双杠支撑摆动，进行详细讲解和示范。

5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行双杠支撑摆动练习，教师指导并纠正动作。

6. 挑战环节（10分钟）设置难度适当的双杠动作挑战，鼓励学生积极参与，提高技能。

六、板书设计1. 双杠基本动作支撑挂腿摆动2. 技术要领保持身体平衡注意动作协调灵活运用力量七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行5分钟双杠练习，记录练习情况。

课堂作业：完成一篇关于双杠训练的心得体会。

2. 答案：家庭作业：根据学生练习情况进行评价。

课堂作业：根据学生心得体会进行评价。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体操队或课外体操培训班，提高双杠技能。

同时，引导学生关注国内外体操比赛，了解体操运动的发展趋势。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。

2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解、随堂练习等环节。

3. 作业设计，特别是作业题目的具体性和可操作性。

4. 课后反思及拓展延伸的深度和广度。

《双杠》教案双杠教案一、教学目标1. 了解双杠的基本结构和用途；2. 学习双杠上的基本动作，包括屈臂支撑、引体向上等；3. 增强学生的核心力量和爆发力；4. 培养学生的协调性和身体控制能力；5. 提高学生的体育意识和兴趣。

二、教学准备1. 双杠和支撑垫；2. 适宜的训练服装和鞋子；3. 安全警示标语。

三、教学过程步骤一：介绍双杠1. 利用图片或实际展示双杠，向学生介绍双杠的基本结构和用途，强调其在体育健身中的重要性。

2. 向学生传达双杠训练时应注意的安全事项，如正确使用双杠、不做超出自身能力范围的动作等。

步骤二：屈臂支撑1. 向学生演示正确的屈臂支撑动作，包括手握双杠、身体挺直、足尖着地等。

2. 让学生两人一组，互相观察并纠正姿势不正确的同伴。

教师巡视指导。

步骤三：引体向上1. 介绍引体向上的基本动作要领，包括手握双杠、身体下放、用力上拉等。

2. 学生进行逐步练习，先从高跳板开始，然后逐渐降低跳板高度，直至无跳板完成引体向上。

3. 教师注意观察学生动作的准确性和力量的发挥情况，及时给予指导和鼓励。

步骤四：其他动作1. 向学生介绍双杠上的其他基本动作，如倒立撑、开合跳等，并示范正确的姿势和动作。

2. 学生进行逐步练习，根据自身能力选择适当的难度。

3. 教师提供个别指导，帮助学生改正错误动作。

步骤五：综合训练1. 结合之前学到的动作，设计一系列综合训练项目，包括屈臂支撑、引体向上、倒立撑等。

2. 鼓励学生按照自己的能力进行训练，不要过度勉强。

3. 教师可以进行比赛或游戏形式的训练，增加学生的兴趣和动力。

四、教学评价1. 观察学生的动作是否准确、流畅；2. 观察学生的力量、协调性和控制能力；3. 鼓励学生互相交流和帮助，培养团队合作意识。

五、教学延伸1. 推荐学生每周进行一至两次双杠训练，以保持身体的健康和形体的良好状态；2. 鼓励学生参加体育健身活动，提高整体体质；3. 引导学生关注体育竞技和健康生活，培养对体育运动的兴趣和热爱。

一、教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高学生的身体素质。

2. 培养学生的团队协作能力和自我保护意识。

3. 培养学生热爱体育、热爱生活的情感。

二、教学内容：1. 双杠基本动作：前摆、后摆、挂臂摆越、挂臂摆越接分腿坐等。

2. 双杠基本技巧：杠上支撑、杠上摆动、杠上翻腾等。

三、教学过程：（一）准备活动1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等，时间为10分钟。

2. 学生进行简单的体操动作，如摆臂、踢腿等，提高肌肉的柔韧性和协调性。

（二）基本动作教学1. 教师讲解双杠的基本动作要领，并示范动作。

2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。

3. 学生分组练习，互相纠正动作，提高动作质量。

（三）基本技巧教学1. 教师讲解双杠基本技巧的动作要领，并示范动作。

2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。

3. 学生分组练习，互相纠正动作，提高技巧水平。

（四）实践应用1. 学生进行双杠组合动作练习，提高动作连贯性。

2. 教师组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣。

（五）总结与放松1. 教师对本次课程进行总结，强调动作要领和注意事项。

2. 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。

四、教学评价：1. 学生掌握双杠基本动作的程度。

2. 学生掌握双杠基本技巧的程度。

3. 学生在实践应用中的表现。

五、教学注意事项：1. 教师在讲解和示范动作时，要注意语言简练、清晰，动作规范。

2. 学生在练习过程中，要严格按照动作要领进行，避免受伤。

3. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。

4. 在教学过程中，要加强学生的安全意识，确保教学安全。

六、教学时间：2课时以上教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。

在教学过程中，要注重培养学生的体育素养，激发学生的学习兴趣，提高学生的身体素质。

双杠公开课教案1教案内容：一、教学内容：本节课为体育课程，教材为《中学体育课程标准》中的双杠练习部分。

主要内容包括双杠支撑摆动、双杠悬挂摆动、双杠支撑后摆等基本动作。

二、教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高身体协调性和灵活性。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 通过双杠练习，提高学生的身体素质，增强体能。

三、教学难点与重点：重点：双杠支撑摆动、双杠悬挂摆动、双杠支撑后摆等基本动作的掌握。

难点：动作的连贯性、身体协调性和灵活性的提升。

四、教具与学具准备：1. 教具：双杠、保护垫、口哨、指令牌。

2. 学具：学生自带饮用水、运动服装、运动鞋。

五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，同时进行简单的拉伸运动，如股四头肌拉伸、腿筋拉伸等。

2. 技能讲解与示范（10分钟）：教师讲解双杠的基本动作要领，并进行示范。

讲解内容包括双杠支撑摆动、双杠悬挂摆动、双杠支撑后摆等动作。

3. 学生练习（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 实践比赛（10分钟）：学生进行实践比赛，鼓励团队合作，培养集体荣誉感。

六、板书设计：1. 双杠基本动作要领2. 动作名称：支撑摆动、悬挂摆动、支撑后摆3. 动作要点：身体挺直、动作连贯、协调性好七、作业设计：1. 作业题目：双杠基本动作练习2. 作业内容：回家后，自行练习双杠支撑摆动、双杠悬挂摆动、双杠支撑后摆等基本动作，每天至少练习20分钟。

3. 答案：学生能正确完成双杠基本动作，动作规范，连贯性好。

八、课后反思及拓展延伸：2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加校内外体育活动，提高身体素质，培养体育兴趣。

同时，引导学生关注体育资讯，了解体育明星，激发学生对体育运动的热爱。

重点和难点解析：一、双杠支撑摆动重点关注细节：支撑摆动的起始姿势、手臂与身体的协调、摆动的幅度和节奏。

【教师享】《双杠》精品精品教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“体操”中的第三节“双杠”。

详细内容包括双杠的基本概念、动作要领、练习方法以及安全注意事项。

重点讲解双杠的支撑、挂臂、摆动、滚动等基本动作。

二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作精神，增强自信心。

3. 培养学生安全意识，预防运动损伤。

三、教学难点与重点难点：双杠动作的协调性、稳定性以及动作的连贯性。

重点：双杠基本动作的掌握，如支撑、挂臂、摆动、滚动等。

四、教具与学具准备1. 教具：双杠、地垫、保护垫。

2. 学具：体操服、运动鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用双杠展示一些基本动作，激发学生的兴趣，引导学生关注双杠运动。

2. 讲解与示范（10分钟）详细讲解双杠的基本动作要领，并进行示范，让学生直观地了解动作。

3. 分组练习（10分钟）学生分组，每组由一位教练负责指导，进行双杠基本动作的练习。

4. 例题讲解（10分钟）针对学生练习中出现的问题，选取典型例题进行讲解，分析错误原因，给出改正方法。

5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

7. 课堂小结（5分钟）对学生的表现给予肯定，鼓励学生课后继续练习。

六、板书设计1. 双杠基本动作要领2. 动作名称及图示3. 安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：双杠基本动作练习。

答案：按照课堂所学，进行支撑、挂臂、摆动、滚动等基本动作的练习。

2. 作业题目：双杠动作串联。

答案：将所学动作串联起来，进行流畅的展示。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加课外体育活动，提高双杠技能，培养体育精神。

重点和难点解析1. 双杠基本动作的讲解与示范2. 分组练习的指导与纠正3. 例题讲解的针对性与改正方法的实用性4. 随堂练习的巡回指导与反馈5. 作业设计的针对性与实际操作一、双杠基本动作的讲解与示范1. 动作要领的准确性：确保讲解清晰、准确，让学生理解每个动作的关键点。

双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案第一章：课程介绍1.1 课程目标本课程旨在通过双杠练习，帮助学生掌握杠上支撑和支撑摆动的技巧，提高学生的身体素质和运动能力。

1.2 适用对象本课程适用于具有一定双杠基础的中学生。

1.3 教学材料双杠、保护垫、指导手册。

第二章：杠上支撑2.1 教学目标学生能够掌握杠上支撑的技巧，并能够独立完成杠上支撑动作。

2.2 教学步骤2.2.1 讲解杠上支撑的动作要领，包括手臂、身体和腿部的姿势。

2.2.2 示范杠上支撑的动作，让学生跟随示范进行练习。

2.2.3 分组练习，每组两人，一人练习杠上支撑，另一人进行保护。

2.2.4 教师进行个别指导，纠正学生的动作不规范之处。

2.3 教学评价学生能够独立完成杠上支撑动作，且动作规范。

第三章：支撑摆动3.1 教学目标学生能够掌握支撑摆动的技巧，并能够独立完成支撑摆动动作。

3.2 教学步骤3.2.1 讲解支撑摆动的动作要领，包括手臂、身体和腿部的姿势。

3.2.2 示范支撑摆动的动作，让学生跟随示范进行练习。

3.2.3 分组练习，每组两人，一人练习支撑摆动，另一人进行保护。

3.2.4 教师进行个别指导，纠正学生的动作不规范之处。

3.3 教学评价学生能够独立完成支撑摆动动作，且动作规范。

第四章：组合练习4.1 教学目标学生能够将杠上支撑和支撑摆动动作进行组合，并能够流畅完成。

4.2 教学步骤4.2.1 讲解组合练习的动作要领，包括杠上支撑、支撑摆动和过渡动作的连接。

4.2.2 示范组合练习的动作，让学生跟随示范进行练习。

4.2.3 分组练习，每组两人，一人练习组合练习，另一人进行保护。

4.2.4 教师进行个别指导，纠正学生的动作不规范之处。

4.3 教学评价学生能够独立完成组合练习，且动作规范流畅。

5.2 强调学生在练习过程中的安全注意事项。

5.3 展望下一课程内容，激发学生对双杠运动的兴趣和热情。

第六章：身体素质训练6.1 教学目标学生能够通过有针对性的身体素质训练，增强身体力量、柔韧性和协调性，为更好地完成双杠动作打下基础。

2024年【教师享】《双杠》精品教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章《体操运动》的第三节《双杠》。

主要内容为双杠基本动作的介绍与训练，包括支撑、挂臂、摆动、转体等基本动作要领，以及相应的训练方法。

二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高克服困难的能力。

三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的协调性、稳定性及力量控制。

教学重点：双杠基本动作的掌握，如支撑、挂臂、摆动、转体等。

四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、秒表。

学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。

向学生介绍双杠运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。

2. 例题讲解（10分钟）讲解双杠基本动作要领，如支撑、挂臂、摆动、转体等。

示范动作，引导学生注意动作细节。

3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

鼓励学生相互交流、相互学习，提高动作质量。

4. 指导训练（10分钟）针对学生的个体差异，进行有针对性的指导。

着重培养学生的协调性、稳定性及力量控制。

5. 团队合作训练（10分钟）学生分组进行双杠动作的连贯表演，培养团队合作意识。

教师评价，给予鼓励和指导。

6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。

六、板书设计1. 双杠基本动作要领支撑、挂臂、摆动、转体2. 双杠动作训练方法分组练习、针对性指导、团队合作七、作业设计1. 课后练习每个学生完成一篇双杠动作训练日记，记录自己的训练过程和心得体会。

作业题目：《我的双杠训练之旅》2. 拓展延伸学生查阅双杠运动的相关资料，了解双杠运动的起源、发展及比赛规则。

八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思关注学生的训练进度，调整教学方法，提高教学效果。

2. 学生反思培养学生自我评价和自我改进的能力。

部队器械体操双杠教案一、教学目标1. 了解器械体操双杠的基本知识和技巧；2. 掌握正确的双杠动作姿势和动作要领；3. 培养良好的体操基本功；4. 培养团队合作和协调能力。

二、教学重点1. 掌握双杠的基本姿势和动作；2. 熟练进行双杠的基本训练动作。

三、教学难点1. 在双杠上完成高难度动作的训练；2. 多人同时进行双杠动作的协调。

四、教学过程1. 热身准备（10分钟）a. 整理队形，站成两排，面向双杠；b. 进行适量的拉伸和关节活动，准备身体；c. 进行一些简单的跳跃和扭转动作，提高体温。

2. 基本姿势和动作的介绍（10分钟）a. 介绍双杠的基本结构和用途；b. 介绍双杠的正确站立姿势和握杠手势；c. 示范常用的双杠动作，如前倾、后仰、下蹲等。

3. 基础训练动作的练习（30分钟）a. 分组训练，每组2-3人，一个人负责扮演教练；b. 教练示范基础训练动作，如双杠推肩、双杠原地踏步等；c. 学员按照教练示范的动作进行练习，互相纠正。

4. 高难度动作的训练（30分钟）a. 介绍双杠的高难度动作，如推杠、倒立等；b. 分组进行高难度动作的练习，保持良好的队形和互相配合；c. 教练进行示范和指导，定期检查学员练习的姿势和动作。

5. 团队合作练习（20分钟）a. 将学员分为两组，每组挑选一名队长；b. 队长带领自己的队员进行团队合作练习；c. 练习内容可以是双杠上的连续动作或团队花式表演。

6. 放松活动和总结（10分钟）a. 进行简单的放松活动，如轻松的拉伸运动；b. 总结学习到的知识和技巧，提出问题和建议；c. 做好清理工作，保证器械的整洁和安全。

五、教学评价方法1. 观察学员的姿势和动作是否正确；2. 通过组织练习和演示来评价学员的个人技巧；3. 围绕学员的表现和进步给予积极的反馈和建议。

六、教学注意事项1. 学员应保持良好的体态和姿势，不钻空子，严禁懒散行动；2. 学员需要保持队形，遵守教练和队长的指令；3. 在练习过程中，注意自己的安全，避免不必要的危险动作；4. 练习结束后，及时归还器械，保持场地整洁。