《双杠：双杠上杠》教案

双杠实践课教案二1.屈臂握杠跳上成支撑2.支撑摆动1.示范、讲解练习方法和要求。

强调安全。

2.分组练习3.教师巡回观察4.对学生的动作进行讲评1.讲解示范支撑摆1.认真听讲，积极练习。

2.相互帮助，共同提高1.仔细观察，建立分四小组过程教学内容教师活动学生活动组织二3.素质练习：男生双杠双臂屈伸、女生双杠直臂支撑移行。

动的动作方法2.讲解保护与帮助的方法3.组织学生在保护下支撑小幅度摆动3—5次4.教师巡回指导5.学生演示6. 组织学生在保护下支撑逐渐加大摆幅的摆动3—5次。

7. 支撑摆动前摆触标志练习。

8．教师巡回指导，并纠错。

9.学生展示，师生评价。

1．讲解练习方法。

2．组织练习。

3．教师巡回指导。

4．合理评价。

动作概念2.认真练习，注意安全，做好保护3.接受教师的指导4.学生演示，师生评价。

1.认真听讲、积极参与。

2.尽力完成任务、自我合理评价。

双杠实践课教案认真听讲，明确目标，做好检查2.徒手操组织学生做徒手操。

1．认真听讲，2．认真参与活动3．充分活动身体。

二 1.复习支撑摆动1.讲解练习方法，强调保护与帮助的要求。

强调安全。

2.组织学生分组练习3.教师巡回观察4.对学生的动作进行讲评1.认真听讲，积极练习。

2.相互帮助，共同提高分四小组过程教学内容教师活动学生活动组织二2. 支撑前摆成分腿坐1.示范、讲解2.讲解保护与帮助的方法3. 在杠端一侧拉橡筋，前摆过橡筋下4.组织学生在保护下练习5.教师巡回指导6.小组动作质量比赛：看谁的动作完成质量高。

1.仔细观察，建立动作概念2.认真练习，注意安全，做好保护3.接受教师的指导4.学生演示，师生评价。

双杠实践课教案水平四（八年级）第周第次课任课教师：双杠实践课教案。

【教师享】《双杠》精品教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章第二节《双杠》。

具体内容包括：双杠的基本概念、动作要领、训练方法及安全注意事项。

重点讲解双杠的支撑摆动、支撑移动和飞身上杠三个动作。

二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本概念和动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的协调性和灵活性，增强上肢、肩部及背部肌肉力量。

3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。

三、教学难点与重点难点：双杠动作的协调性和灵活性。

重点：支撑摆动、支撑移动和飞身上杠的动作要领。

四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、教学卡片。

学具：运动服装、运动鞋、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。

同时，讲解双杠的起源和发展，激发学生的学习兴趣。

2. 讲解与示范（10分钟）（1）讲解双杠的基本概念、动作要领及安全注意事项。

（2）示范支撑摆动、支撑移动和飞身上杠三个动作。

3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师示范的动作要领进行分组练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（10分钟）选取一个具有代表性的动作，如支撑摆动，进行详细讲解和示范，让学生了解动作的细节。

5. 随堂练习（10分钟）学生按照例题讲解的方法，进行随堂练习。

教师观察学生练习情况，及时给出指导和评价。

六、板书设计1. 双杠的基本概念、动作要领及安全注意事项。

2. 支撑摆动、支撑移动和飞身上杠的动作要领。

七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一组双杠动作练习。

2. 答案：略。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，注意观察学生的学习情况，针对学生的个体差异进行有针对性的指导。

重点和难点解析1. 双杠动作的协调性和灵活性。

2. 支撑摆动、支撑移动和飞身上杠的动作要领。

3. 教学过程中的巡回指导和评价。

4. 课后反思及拓展延伸。

详细补充和说明：一、双杠动作的协调性和灵活性1. 设计具有针对性的热身活动，如模仿动物行走、爬行等，以增加学生的肢体协调性。

双杠教案中班教案标题：双杠教案（中班）教案概述：本教案旨在帮助中班学生掌握双杠的基本技巧和动作要领，提高他们的身体协调性和力量，并培养他们的自信心和团队合作精神。

通过有趣的游戏和练习，让学生在安全的环境中享受运动的乐趣。

教案目标：1. 学生能够正确站立在双杠之间，并保持平衡。

2. 学生能够正确握住双杠，保持身体的稳定。

3. 学生能够进行基本的双杠动作，如上下移动、前后摆动等。

4. 学生能够在双杠上进行简单的跳跃和翻转动作。

5. 学生能够与同伴合作，进行双杠上的协作练习。

教案步骤：引入活动：1. 通过展示图片或视频介绍双杠的基本知识，解释双杠的作用和用途。

2. 引导学生讨论双杠的使用场景和可能的动作。

技术指导：3. 示范正确的站立姿势，双手握住双杠，双脚放在双杠之间，身体保持平衡。

4. 引导学生依次尝试站立在双杠之间，帮助他们调整姿势和保持平衡。

5. 引导学生握住双杠，进行上下移动和前后摆动的练习，逐渐增加动作的幅度和难度。

6. 引导学生进行简单的跳跃动作，如从一个杠杆跳到另一个杠杆上。

7. 引导学生进行简单的翻转动作，如在空中转身后落地。

合作练习：8. 将学生分为小组，让他们在双杠上进行合作练习，如同时上下移动、同时进行跳跃等。

9. 引导学生互相帮助和鼓励，增强团队合作精神。

游戏活动：10. 设计一些有趣的游戏，如比赛谁能在双杠上停留的时间最长，谁能完成更多的跳跃动作等，激发学生的兴趣和竞争意识。

总结：11. 回顾本节课所学的双杠动作和技巧，强调学生的进步和努力。

12. 鼓励学生继续练习和探索更多的双杠动作，以提高他们的身体素质和自信心。

教案评估：13. 观察学生在教学过程中的表现，包括姿势的正确性、动作的协调性等。

14. 通过游戏活动中的比赛结果评估学生的进步和能力。

教案扩展：15. 鼓励学生在课后继续练习双杠动作，并鼓励他们尝试更多的挑战和创新。

16. 可以邀请专业的体操教练或运动员来学校进行示范和指导，激发学生的兴趣和热情。

教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作和技巧，提高身体素质。

2. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

3. 增强学生的自信心和自我保护意识。

教学重点：1. 双杠基本动作的掌握。

2. 动作的协调性和稳定性。

教学难点：1. 动作的协调性和稳定性。

2. 动作的连贯性和流畅性。

教学过程：一、热身活动1. 学生围绕操场慢跑两圈，活动全身关节。

2. 进行关节拉伸运动，如手腕、脚踝、腰部等。

二、基本动作讲解与示范1. 讲解双杠的基本动作，如：摆动、支撑、摆越等。

2. 示范双杠动作，让学生跟随模仿。

三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组选一名组长。

2. 组长带领本组成员进行以下练习：a. 摆动练习：学生双手握杠，进行摆动练习，要求动作连贯、稳定。

b. 支撑练习：学生双手握杠，进行支撑练习，要求动作标准、有力。

c. 摆越练习：学生双手握杠，进行摆越练习，要求动作准确、流畅。

四、集体练习1. 教师组织全体学生进行集体练习，让学生相互观摩、学习。

2. 针对学生的不足之处，教师进行个别指导。

五、竞赛与评价1. 教师组织学生进行双杠比赛，分为个人赛和团体赛。

2. 比赛结束后，对获奖学生进行表彰，并对全体学生进行评价。

六、总结与放松1. 教师对本节课进行总结，强调双杠动作的要点和注意事项。

2. 学生进行全身放松运动，如瑜伽、拉伸等。

教学反思：1. 本节课通过讲解、示范、分组练习、集体练习、竞赛与评价等环节，使学生掌握了双杠的基本动作和技巧。

2. 在教学过程中，教师应注重培养学生的团队合作精神和集体荣誉感，提高学生的自信心和自我保护意识。

3. 教师在指导学生练习时，要注意动作的协调性和稳定性，确保学生在安全的前提下进行锻炼。

4. 课后，教师应关注学生的练习情况，及时纠正错误动作，帮助学生提高技术水平。

教案名称：初中双杠教学年级：初中一年级学科：体育课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作和技术要领，提高学生的身体素质和动作协调性。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

教学内容：1. 双杠基本动作：上杠、下杠、支撑、悬挂、摆动等。

2. 双杠技术要领：动作规范、身体协调、节奏感强。

3. 双杠组合动作：简单的双杠组合动作。

教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师讲解双杠的基本动作和技术要领，让学生对双杠有一个初步的了解。

2. 强调双杠运动的安全注意事项，提醒学生注意自我保护。

二、基本动作学习（15分钟）1. 教师示范上杠、下杠、支撑、悬挂、摆动等基本动作，并讲解动作要领。

2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

三、技术训练（20分钟）1. 学生进行上杠、下杠、支撑、悬挂、摆动等基本动作的训练，提高动作的熟练度和协调性。

2. 教师设置一些简单的双杠组合动作，让学生分组练习，培养学生的团队合作精神。

四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予鼓励和表扬。

2. 学生分享自己在双杠练习中的感受和收获。

第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师带领学生复习双杠的基本动作和技术要领。

2. 学生进行简单的双杠组合动作练习，巩固上节课的学习内容。

二、提高难度（20分钟）1. 教师设置一些有一定难度的双杠组合动作，让学生分组练习。

2. 教师个别指导，帮助学生克服困难，提高动作的准确性和完成度。

三、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，指出学生的进步和需要改进的地方。

2. 学生分享自己在双杠练习中的感受和收获。

四、课后作业（5分钟）1. 学生回家后，观看双杠教学视频，进一步学习和巩固双杠动作。

2. 家长监督学生进行双杠练习，确保学生安全。

教学评价：1. 学生双杠动作的规范性和协调性。

2. 学生团队合作精神的体现。

一、教学目标1. 知识目标：使学生掌握双杠的基本动作要领，了解双杠运动的特点和健身价值。

2. 技能目标：培养学生完成双杠基本动作的能力，提高学生的身体素质和协调性。

3. 情感目标：激发学生对双杠运动的兴趣，培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。

二、教学内容1. 双杠的基本动作：支撑、摆动、跳跃、翻腾等。

2. 双杠的辅助练习：倒立、悬垂、摆动等。

三、教学过程（一）准备部分1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。

2. 检查学生着装，确保安全。

（二）基本部分1. 双杠基本动作教学（1）支撑：学生站在杠上，两脚尖点地，双手握杠，保持身体平衡。

（2）摆动：从支撑开始，利用摆动腿的力量使身体向前摆动，摆动幅度逐渐加大。

（3）跳跃：在摆动的基础上，利用腿部力量向上跳跃，使身体离开杠面。

（4）翻腾：在跳跃的基础上，利用腰部力量使身体在空中完成翻转动作。

2. 辅助练习（1）倒立：学生在双杠上尝试进行倒立，增强上肢力量和平衡能力。

（2）悬垂：学生在双杠上尝试进行悬垂，增强上肢力量和耐力。

（3）摆动：在双杠上练习摆动，提高身体的协调性和灵活性。

（三）巩固部分1. 学生分组进行双杠基本动作的练习，互相观摩、交流。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

（四）放松部分1. 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。

2. 教师总结本次课程内容，布置课后练习任务。

四、教学评价1. 学生对双杠基本动作的掌握程度。

2. 学生在练习过程中的态度和表现。

3. 学生对双杠运动的兴趣和参与度。

五、课后练习1. 练习支撑、摆动、跳跃、翻腾等基本动作。

2. 尝试进行倒立、悬垂、摆动等辅助练习。

3. 观看双杠比赛或视频，学习高水平运动员的动作要领。

六、教学注意事项1. 学生在练习过程中，注意安全，避免受伤。

2. 教师应关注学生的个体差异，因材施教。

3. 在教学过程中，鼓励学生积极参与，培养学生的团队精神。

通过本节课的学习，学生能够掌握双杠的基本动作要领，提高身体素质和协调性，为今后的体育锻炼奠定基础。

中班幼儿学习双杠教案一、教学内容本节课的教学内容主要依据《幼儿园体育教育活动指导手册》第四章“器械体操”中的双杠部分。

详细内容包括双杠的基本认识、简单动作练习如“小马跳”、“小熊走路”，以及安全知识讲解。

二、教学目标1. 让幼儿能够认识并了解双杠的基本结构及其在体育活动中的作用。

2. 培养幼儿在双杠上进行简单动作的协调性和平衡感。

3. 增强幼儿的安全意识，学习在双杠上活动时的自我保护方法。

三、教学难点与重点教学难点：幼儿在双杠上动作的协调性和平衡控制。

教学重点：双杠基本动作的学习与安全操作的注意事项。

四、教具与学具准备教具：双杠设备一套，地垫若干。

学具：每位幼儿准备一条小毛巾，用于练习时擦拭。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师通过故事“小熊的森林冒险”，引导幼儿想象小熊是如何通过双杠来到森林的另一边。

2. 基本知识讲解（5分钟）教师介绍双杠的构造及其在体育活动中的重要性。

强调安全知识，演示如何安全使用双杠。

3. 动作示范与讲解（10分钟）教师示范“小马跳”、“小熊走路”等基本动作，并详细讲解动作要领。

4. 随堂练习（10分钟）幼儿分组进行双杠动作练习，教师个别指导。

5. 例题讲解（10分钟）教师选择一位动作标准的幼儿，现场点评并讲解正确动作的要点。

6. 小结与反思（5分钟）教师带领幼儿回顾本节课学习的内容，强调安全意识。

六、板书设计1. 双杠的结构示意图2. 基本动作步骤小马跳：双脚离地，跳跃至杠上，保持平衡。

小熊走路：双手握杠，交替迈步前进。

3. 安全提示七、作业设计1. 作业题目：家庭双杠练习计划。

请幼儿与家长共同设计一个家庭双杠练习计划，至少包括两个动作。

答案示例：小明家庭双杠练习计划：1. 小马跳：每天5次。

2. 小熊走路：每天前进5步。

2. 提交作业要求：下节课前提交，教师将进行点评。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，找出不足之处，为下一节课做好准备。

幼儿园大班双杠教案一、教学内容本节课选自幼儿园大班体育活动教材《快乐运动》，涉及第四章“基本运动技能”中的第2节“平衡与支撑”。

具体内容包括双杠的基本动作学习，如支撑、悬垂、摆动和翻转，以及通过双杠活动培养幼儿的平衡能力和空间感知能力。

二、教学目标1. 知识技能目标：幼儿能正确掌握双杠的基本动作，如支撑、悬垂、摆动，并能在保护下尝试简单的翻转动作。

2. 过程方法目标：通过双杠活动，提高幼儿的平衡能力、协调性和空间感知能力。

3. 情感态度目标：培养幼儿对体育活动的兴趣，增强自信心和勇敢精神。

三、教学难点与重点重点：双杠基本动作的掌握，如支撑、悬垂、摆动。

难点：双杠翻转动作的掌握，以及动作的协调性和平衡性。

四、教具与学具准备1. 教具：双杠、保护垫、教学挂图。

2. 学具：体操服、运动鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过讲述小猴子在森林里玩耍的故事，引导幼儿关注小猴子的灵活性和勇敢精神，激发他们对双杠活动的兴趣。

2. 基本动作学习（10分钟）a. 支撑动作：教师示范，幼儿模仿，注意手部支撑和身体挺直。

b. 悬垂动作：教师指导，幼儿尝试，注意腰部和腿部的力量。

c. 摆动动作：教师示范，幼儿练习，注意协调性和节奏感。

3. 翻转动作练习（10分钟）a. 教师分步骤示范翻转动作，强调安全事项。

b. 幼儿在保护垫上尝试翻转动作，教师逐一指导。

4. 随堂练习（10分钟）a. 幼儿自主练习支撑、悬垂、摆动和翻转动作。

b. 教师巡回指导，纠正动作错误，鼓励幼儿互相帮助。

b. 组织幼儿互相评价，分享学习心得。

六、板书设计1. 双杠基本动作支撑悬垂摆动翻转2. 安全事项七、作业设计1. 作业题目：a. 请家长协助，在家中练习双杠基本动作。

b. 拍摄练习视频，分享到班级群。

2. 答案：a. 幼儿完成作业后，家长反馈练习情况。

b. 教师观看视频，评价幼儿作业。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：a. 教学过程中，注意观察幼儿的学习情况，及时调整教学方法和难度。

汉旺中学七年级双杠教案设计———尹立刚一、指导思想：本课依据《体育与健康》课程标准水平四的要求，树立“健康第一”的指导思想，在充分发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，发挥学生在体育课堂教学中的主体地位，引导激励学生在练习中开动脑筋，相互协作，互相探究，同时还要教会学生在练习过程中保护与帮助的技能，提高学生德育素养。

唤醒学生原有的运动技能，激发学生掌握新技能的积极性、主动性。

教学过程中关注个体差异，确保每个学生受益，为学生的终身体育奠定基础。

二、教学内容：杠端跳上成分腿坐——前进一次分腿坐三、教学重难点：重点：上臂前伸挺身展髋，两腿直腿夹杠。

难点：前倒臂直顶肩撑杠和后摆腿的协调配合四、学情分析：1、本次课的学生是初一年级学生，对于学生来说，此技术是一个较难的项目，所以，本节课主要是让学生尝试在保护帮组下完成杠上技术。

2、在心理方面，他们已经具有了一定的分析问题解决问题的能力，所以教师可以给学生一定的时间，让她们分析问题、探讨问题；3、在身体方面，她们此时的上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性还有待于提高，所以多进行此练习能够很好的提高上肢力量，腰腹肌力量，发展学生身体的平衡性、柔韧性、灵活性。

五、教材分析：双杠练习主要是学生在负担自身体重情况下，发展支撑和支撑摆动的典型动作练习。

支撑摆动教材，对上肢、腰部肌肉的力量以及身体平衡能力方面的要求都比较高。

在教学中不仅需要学生勇于克服困难，而且还需要学生掌握自我保护和相互保护帮助的技能，以确保活动安全。

在我的教学过程中根据学生的基本情况和这堂课的教材特点，把教材重点确立为直臂顶肩，并以肩为轴并腿展髋摆动。

六、教学目标：知识与技能：1、发展学生的上肢支撑力量和身体的柔韧、协调能力。

2、尝试并掌握杠端跳上成分腿坐——前进一次分腿坐的动作技术过程。

技能目标:通过学生的各种练习，要求80%的同学在保护与帮助的条件下能完成双杠动作。

一、教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高学生的身体素质。

2. 培养学生的团队协作能力和自我保护意识。

3. 培养学生热爱体育、热爱生活的情感。

二、教学内容：1. 双杠基本动作：前摆、后摆、挂臂摆越、挂臂摆越接分腿坐等。

2. 双杠基本技巧：杠上支撑、杠上摆动、杠上翻腾等。

三、教学过程：（一）准备活动1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等，时间为10分钟。

2. 学生进行简单的体操动作，如摆臂、踢腿等，提高肌肉的柔韧性和协调性。

（二）基本动作教学1. 教师讲解双杠的基本动作要领，并示范动作。

2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。

3. 学生分组练习，互相纠正动作，提高动作质量。

（三）基本技巧教学1. 教师讲解双杠基本技巧的动作要领，并示范动作。

2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。

3. 学生分组练习，互相纠正动作，提高技巧水平。

（四）实践应用1. 学生进行双杠组合动作练习，提高动作连贯性。

2. 教师组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣。

（五）总结与放松1. 教师对本次课程进行总结，强调动作要领和注意事项。

2. 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。

四、教学评价：1. 学生掌握双杠基本动作的程度。

2. 学生掌握双杠基本技巧的程度。

3. 学生在实践应用中的表现。

五、教学注意事项：1. 教师在讲解和示范动作时，要注意语言简练、清晰，动作规范。

2. 学生在练习过程中，要严格按照动作要领进行，避免受伤。

3. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。

4. 在教学过程中，要加强学生的安全意识，确保教学安全。

六、教学时间：2课时以上教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。

在教学过程中，要注重培养学生的体育素养，激发学生的学习兴趣，提高学生的身体素质。

双杆课教案《双杠课教案》一、教学目标知识与技能目标：学生能够了解双杠的基本构造和使用方法，掌握一些基本的双杠动作和技巧。

过程与方法目标：通过练习、演示、比赛等活动，培养学生的身体素质、协调能力和反应能力。

情感态度与价值观目标：激发学生对双杠运动的兴趣和热爱，培养学生的自信心、毅力和团队合作精神。

二、教学重难点教学重点：双杠的基本动作和技巧，如支撑、摆动、倒立等。

教学难点：如何让学生正确地掌握双杠的动作和技巧，以及如何培养学生的自信心、毅力和团队合作精神。

三、教学方法讲授法：讲解双杠的基本构造和使用方法，介绍基本的双杠动作和技巧。

演示法：通过教师的示范和演示，让学生更加直观地了解双杠的动作和技巧。

练习法：组织学生进行反复的练习，让学生逐渐掌握双杠的动作和技巧。

比赛法：组织学生进行双杠比赛，让学生在比赛中提高自己的动作和技巧水平，同时培养学生的自信心、毅力和团队合作精神。

四、教学过程导入新课 通过播放一些双杠比赛的视频或图片，引起学生的兴趣和关注，导入新课。

讲授新课 （1）讲解双杠的基本构造和使用方法，介绍双杠的级别和段位制度。

（2）讲解双杠的基本动作和技巧，如支撑、摆动、倒立等，并进行示范和演示。

（3）组织学生进行反复的练习，让学生逐渐掌握双杠的动作和技巧。

（4）讲解双杠的比赛规则和注意事项，并组织学生进行双杠比赛。

课堂小结 对本节课的内容进行总结，强调双杠的重要性和意义，鼓励学生继续学习和练习双杠。

布置作业 布置一些与本节课内容相关的作业，如复习双杠的动作和技巧、观看双杠比赛等，让学生在课后进一步巩固和提高所学知识和技能。

五、教学反思1. 2. 3. 1. 2. 1. 2. 3. 4. 1. 2. 3. 4.通过本节课的教学，学生对双杠有了更深入的了解和认识，掌握了一些基本的双杠动作和技巧，提高了身体素质、协调能力和反应能力。

在教学过程中，我注重引导学生积极参与课堂活动，培养学生的自信心、毅力和团队合作精神。

幼儿园体育双杠教案一、教学内容本节课的教学内容选自幼儿园体育课程教材第四章“基本体操”，详细内容为双杠项目的学习。

通过双杠练习，使幼儿在基本体操技能上有所提升，增强身体的灵活性、协调性和平衡能力。

二、教学目标1. 知识目标：让幼儿了解双杠的基本动作，掌握双杠的基本体操技能。

2. 能力目标：培养幼儿在双杠练习中的平衡能力、协调性和灵活性。

3. 情感目标：激发幼儿对体育运动的兴趣，培养勇敢、自信的品质。

三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的协调性和平衡能力。

教学重点：双杠基本动作的掌握和练习。

四、教具与学具准备1. 教具：双杠、地垫、音乐播放器。

2. 学具：体操服、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领幼儿做简单的热身运动，如跑步、跳绳等，让幼儿充分活动开身体。

2. 例题讲解（5分钟）教师向幼儿展示双杠的基本动作，如支撑、挂腿、翻转等，并进行讲解。

3. 随堂练习（10分钟）幼儿在教师指导下，分组进行双杠基本动作的练习。

4. 指导与纠正（10分钟）教师观察幼儿练习情况，及时进行指导与纠正。

六、板书设计1. 双杠基本动作支撑挂腿翻转2. 注意事项保持身体平衡动作协调七、作业设计1. 作业题目：请幼儿回家后，向家长展示今天学习的双杠动作。

答案：幼儿完成动作后，家长给予鼓励和表扬。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等方式，让幼儿掌握了双杠的基本动作。

但在教学过程中，要注意关注每个幼儿的学习情况，及时进行指导与纠正。

2. 拓展延伸：在后续课程中，可以增加双杠动作的难度，让幼儿在掌握基本技能的基础上，进一步提高动作水平。

同时，可以组织幼儿参加双杠比赛，激发他们的学习兴趣和竞争意识。

重点和难点解析：1. 教学难点与重点的确定2. 教学过程中的指导与纠正3. 作业设计及课后反思与拓展延伸详细补充和说明：一、教学难点与重点的确定1. 双杠动作的协调性和平衡能力：这是双杠教学的难点，也是重点。

双杠活动设计教案（幼儿园） 1. 活动背景 幼儿期是儿童身体发展的关键时期之一。通过适宜的体育活动，可以促进幼儿身体各系统的发育，培养其移动能力和运动技能，增强幼儿的体质素质。双杠是一种常见的幼儿园体育活动器械，能够锻炼幼儿的上肢力量、协调性和平衡感。本教案旨在通过设计一系列双杠活动，提供给幼儿一个全面的身体锻炼机会。

2. 活动目标 • 培养幼儿的上肢力量，提高手臂和肩膀的稳定性。 • 培养幼儿的协调性和平衡感，加强身体的控制能力。 • 促进幼儿的主动性与自信心的发展，培养其团队合作意识。

3. 活动准备 • 确保双杠处于良好的工作状态，并进行必要的安全检查。 • 准备好幼儿需要使用的保护垫等安全设施。

4. 活动内容 4.1 双杠的认识 • 引导幼儿观察双杠的形状和功能，介绍双杠的用途和重要性。 • 让幼儿触摸双杠，感受材质和温度，培养他们对器材的兴趣。

4.2 双杠的基本姿势 • 演示正确的双杠握杠姿势，注意手掌的摆放和手臂的伸直。 • 让幼儿模仿练习，引导他们掌握正确的姿势。

4.3 双杠的平衡感训练 • 让幼儿双脚离地，以身体的重心调节双杠的平衡。 • 引导幼儿练习用双杠保持身体平衡，增强他们的平衡感。

4.4 双杠的跳跃训练 • 引导幼儿站在一个双杠之间，鼓励他们用双脚连续跳跃过另一个双杠。 • 鼓励幼儿逐渐增加跳跃高度和跳跃次数，培养他们的跳跃能力。

4.5 双杠的悬挂训练 • 引导幼儿握住双杠，将身体悬挂在空中，保持一段时间。 • 帮助幼儿逐渐延长悬挂时间，锻炼他们的上肢力量和肌耐力。 4.6 双杠的翻滚训练 • 鼓励幼儿在双杠之间做前滚翻或侧滚翻动作，培养他们的协调性和勇敢精神。 • 引导幼儿逐步增加难度，尝试更多的翻滚动作。

5. 活动总结 通过以上一系列的双杠活动训练，幼儿可以全面锻炼身体的各个方面，提高体能素质。同时，通过集体活动的形式，幼儿园的孩子们可以培养团队合作意识，增强彼此之间的交流和沟通能力。这些活动既能满足幼儿的运动需求，又能促进他们的身心发展，是一次寓教于乐的体育教学活动。

双杠（小、中、大班）作者：周栋来源：《幼儿教育·教育教学版》2017年第01期目标：1.发展上肢、腿部和腰、腹力量。

2.提高协调、平衡、柔韧等身体素质。

环境创设：平整、宽阔的塑胶场地；用两根高为130厘米、长为280厘米的单杠排列而成的间宽为63厘米的双杠，杠上用厚海绵和胶带包裹，杠下摆放若干个垫子。

玩法1 骑双杠（适合小班）幼儿双手分别握住双杠，两腿分开坐在双杠上。

两手向双杠前方移动，两脚勾紧双杠随之协调地前移（如图1）。

指导要点：刚开始，教师可站在幼儿的前侧方给予鼓励、保护。

在幼儿有了一定经验后，教师可改为站在幼儿的后侧方保护，并逐步放手，让幼儿独立完成任务。

玩法2 吊双杠（适合中班）幼儿双手握紧双杠，身体挺直放松，双腿屈膝，悬吊15秒左右（如图2）。

指导要点：指导幼儿握住双杠时双手间距要与肩同宽，双脚要勾起，不能甩动，以保持身体平衡。

玩法3 边吊边移动（适合中班）幼儿上身直立，双腿屈膝，双手握紧双杠，然后轮换向前抓握、移动（如图3）。

指导要点：指导幼儿一手向前移动抓握时，另一手也要马上向前移动抓握，与前面一手保持合适距离，双脚不能向前甩。

抓握双杠移动一会儿后可稍作停顿休息一下。

玩法4 走双杠（适合中班）幼儿两脚分开，分别站在两根杠上，眼睛看着前面向前行（如图4）。

指导要点：要求幼儿身体直立，坚持走完全程。

注意帮助胆小的幼儿，可以搭着他的手，以增强其安全感。

玩法5 手脚吊勾双杆侧移（适合大班）幼儿双手握紧一侧杠，双脚勾住另一侧杠，手脚依次抓、勾，侧向移动至末端（如图5）。

指导要点：引导幼儿放松身体，眼睛看着双杠慢慢移动双手双脚。

玩法6 仰面吊杠前移（适合大班）幼儿抬头仰面，两手握住一根杠，两脚勾住同一根杠，手脚轮流向前协调地移动（如图6）。

指导要点：教师可以逐步增加难度，先让幼儿做仰面悬吊的动作，再过渡到分别移动双手和双脚，最后发展到手脚配合仰面在杠上移动。

上海初中双杠课教案年级：八年级教材：《体育与健身》课时：1课时教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作和技术要领，提高学生的双杠技能。

2. 培养学生的团队合作精神和勇敢、自信的品质。

3. 提高学生的身体协调性和灵活性，增强学生的身体素质。

教学内容：1. 双杠基本动作：上杠、下杠、悬挂、前翻等。

2. 双杠技术要领：动作的连贯性、稳定性、协调性。

3. 双杠练习：个人练习、团队合作练习。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

2. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

二、基本部分（35分钟）1. 讲解双杠基本动作和技术要领：a. 上杠：从地面开始，双手握杠，身体向前上方跳起，同时双手推杠，身体落在杠上。

b. 下杠：双手握杠，身体向前下方跳起，同时双手推杠，身体落在地面。

c. 悬挂：双手握杠，身体悬挂在杠上。

d. 前翻：从悬挂开始，双手推杠，身体向前翻转，落在地面。

2. 示范：教师或学生示范上述动作，让学生观看并理解动作要领。

3. 个人练习：学生分组，每组一台双杠，按照示范动作进行个人练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 团队合作练习：学生分组，两组对抗，进行双杠接力比赛。

要求每个学生都要完成双杠动作，以提高学生的团队合作精神和竞技水平。

5. 练习巩固：学生分组，每组一台双杠，按照示范动作进行个人练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

三、结束部分（5分钟）1. 课堂小结：教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生，提出改进意见。

2. 放松活动：学生进行轻松的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

3. 宣布下节课内容和要求。

4. 师生再见，学生离开课堂。

教学评价：1. 学生双杠技能的掌握程度。

2. 学生团队合作精神和勇敢、自信的品质。

3. 学生身体协调性和灵活性的提高。

高一体育《双杠》教案范文教案标题：高一体育《双杠》教案一、教学目标：1. 了解双杠项目的基本规则和要求；2. 掌握双杠的基本技术动作，包括上杆、下杆、后摆、托举等；3. 提高学生的体能素质和协调能力；4. 培养学生的体育兴趣和团队精神。

二、教学内容：1. 双杠项目的规则和要求；2. 双杠的基本技术动作；3. 双杠的训练方法和注意事项。

三、教学过程：1. 准备活动：教师向学生介绍双杠项目的背景和意义，激发学生的兴趣。

2. 热身活动：进行一些适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以预防运动伤害。

3. 知识讲解：介绍双杠项目的规则和要求，包括比赛规则、动作要求等。

4. 技术训练：a. 上杆动作训练：教师向学生示范并解释上杆的基本动作要领，然后学生按照示范进行练习。

b. 下杆动作训练：同样，教师示范并解释下杆的基本动作要领，学生按照示范进行练习。

c. 后摆动作训练：教师示范后摆的动作要领，并指导学生进行练习。

d. 托举动作训练：教师示范托举的动作要领，并指导学生进行练习。

5. 训练方法和注意事项：教师向学生介绍一些有效的训练方法和注意事项，包括如何提高力量和柔韧度，如何防止受伤等。

6. 练习和巩固：学生按照教师的指导进行几轮训练，以巩固所学的动作和技术。

7. 总结和评价：教师和学生共同总结本节课的内容，并进行评价，指出学生的优点和不足之处。

同时，激励学生要继续努力，提高自己的表现。

四、教学资源：1. 双杠训练器材；2. 课件和教学展示工具；3. 音乐播放器。

五、教学评价：1. 通过学生的动作表现来评价他们掌握双杠技术的程度；2. 观察学生的合作和协调能力，评价他们的团队精神；3. 学生的课堂参与情况和回答问题的准确性。

六、教学准备：1. 准备双杠训练器材；2. 准备课件和教学展示工具；3. 准备适合的音乐。

注意事项：1. 在进行体育项目教学时，要确保学生的安全和正确的动作要领；2. 根据学生的实际情况和水平，适当调整教学内容和难度；3. 引导学生进行合理的热身活动，以预防运动伤害；4. 鼓励学生积极参与，并定期进行评价和反馈。

初中双杠教学教案年级：初中一年级教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作和技术要领，提高学生的身体素质和运动能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的动作协调性和灵活性。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强学生的自我保护和安全意识。

教学内容：1. 双杠基本动作：上杠、下杠、支撑、悬挂、摆动等。

2. 双杠技术要领：动作规范、力度控制、节奏把握等。

3. 双杠组合动作：简单组合、复杂组合等。

教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。

2. 向学生介绍双杠的基本动作和技术要领，激发学生的学习兴趣。

二、技术教学（20分钟）1. 教师示范双杠的基本动作，讲解动作要领，让学生分组练习。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提出改进意见。

3. 学生进行双杠组合动作的练习，教师及时给予评价和指导。

三、实践训练（15分钟）1. 学生分组进行双杠训练，教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。

2. 学生进行双杠比赛，培养学生的竞争意识和团队精神。

3. 教师总结训练情况，对学生的表现进行评价。

四、课堂小结（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，巩固双杠的基本动作和技术要领。

2. 学生分享自己在训练中的收获和感受，教师给予鼓励和肯定。

3. 教师强调运动安全，提醒学生在课后继续练习，提高自己的身体素质。

教学评价：1. 学生双杠动作的规范性和技术要领的掌握程度。

2. 学生在训练中的积极参与度和团队合作精神。

3. 学生对双杠运动的兴趣和爱好，以及在训练中的进步幅度。

备注：教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和教学时间，确保教学效果的达成。

初中双杆教学教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》七年级下册第四章“运动技能”第三节“双杠”，具体内容包括：双杠基本动作介绍、技能训练、安全知识讲解。

二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作要领，如支撑、悬垂、摆动等。

2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。

3. 提高学生的身体协调性和灵活性，增强上肢、肩部、腰腹部肌肉力量。

三、教学难点与重点难点：双杠动作的连贯性和稳定性。

重点：双杠基本动作的掌握和安全知识的应用。

四、教具与学具准备教具：双杠、地垫、哨子、计时器。

学具：运动服、运动鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

向学生介绍双杠运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。

2. 双杠基本动作讲解与示范（15分钟）讲解双杠的基本动作，如支撑、悬垂、摆动等。

示范动作要领，强调动作的连贯性和稳定性。

组织学生进行分组练习，教师巡回指导。

3. 例题讲解（10分钟）选取一道具有代表性的双杠动作题目，如“支撑摆动”。

讲解动作要领，分析动作难点。

示范解答过程，引导学生掌握解题方法。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行双杠动作练习，教师巡回指导。

针对学生的错误动作，进行纠正和指导。

5. 安全知识讲解（5分钟）强调双杠运动的安全注意事项。

教授学生如何正确使用双杠，避免运动损伤。

组织学生进行自我评价和互相评价，培养学生的反思能力。

六、板书设计1. 双杠基本动作支撑悬垂摆动2. 安全知识七、作业设计1. 作业题目：双杠动作练习。

请学生录制一段自己练习双杠动作的视频，要求动作规范、连贯。

2. 答案：学生完成作业后，教师进行评价和指导。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加课外双杠训练，提高运动水平。

组织双杠比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

重点和难点解析1. 双杠基本动作的讲解与示范2. 安全知识的讲解3. 教学过程中的实践情景引入4. 作业设计一、双杠基本动作的讲解与示范1. 动作要领的准确性：确保讲解清晰、准确，避免误导学生。

初中双杠教案年级：初中一年级教材：《体育与健康》课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作和技术要领，提高学生的运动技能。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的协调能力。

3. 增强学生的体质，提高学生的综合素质。

教学内容：1. 双杠基本动作：上杠、下杠、支撑、悬挂、摆动等。

2. 双杠技术要领：身体平衡、动作协调、力量分配等。

3. 双杠组合动作：简单组合、复杂组合等。

教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动身体，提高心率。

2. 关节活动：引导学生做颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。

二、基本动作学习（15分钟）1. 上杠：教师示范上杠的动作要领，学生跟随示范，注意身体平衡。

2. 下杠：教师示范下杠的动作要领，学生跟随示范，注意安全。

3. 支撑：教师示范支撑的动作要领，学生跟随示范，注意身体挺直。

4. 悬挂：教师示范悬挂的动作要领，学生跟随示范，注意手臂力量。

5. 摆动：教师示范摆动的动作要领，学生跟随示范，注意身体协调。

三、技术要领讲解（10分钟）1. 身体平衡：讲解如何在双杠上保持身体平衡，注意重心的调整。

2. 动作协调：讲解如何做到动作协调，注意手脚的配合。

3. 力量分配：讲解如何在双杠动作中合理分配力量，注意肌肉的运用。

四、练习时间（10分钟）1. 学生分组练习：让学生分组进行双杠基本动作的练习，教师巡回指导。

2. 组合动作练习：学生分组练习双杠组合动作，教师巡回指导。

第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 复习双杠基本动作：上杠、下杠、支撑、悬挂、摆动等。

2. 复习双杠技术要领：身体平衡、动作协调、力量分配等。

二、组合动作学习（15分钟）1. 简单组合：教师示范简单组合动作，学生跟随示范，注意动作连贯。

2. 复杂组合：教师示范复杂组合动作，学生跟随示范，注意动作准确。

三、实践练习（10分钟）1. 学生分组练习：让学生分组进行双杠组合动作的练习，教师巡回指导。