33运动的方式

秋季运动会三年级作文秋季运动会三年级作文（精选10篇）秋季运动会三年级作文1今天是星期五，我们又迎来了一年一度的秋季运动会。

同学们欢欣鼓舞地排着整齐的队伍进入操场。

随着铿锵有力的进行曲的结束，激动人心的运动会也就拉开了帷幕。

尽管比赛项目很多，但是牵动人心的还是男子400米赛跑，只听“砰”的一声比赛开始了，我们班的向天锐同学跑在了最前面，只见他昂首挺胸，步伐有力，但后面的同学也不甘示弱，紧跟其后，不分上下。

还剩不到一百米了，我们屏住呼吸，只见他猛地向前，飞快地冲到了终点，他拿到了男子400米长跑冠军。

下午的比赛更加激烈，运动会上到处充满了紧张的气氛，我班的徐可依参加了女子800米比赛，我们班的同学都在为她“加油！加油！”第一圈、第二圈只见她紧跟第一名运动员，快到终点了，50米、40米10米，她用尽全身力气冲到了终点，取得了第一名的好成绩。

秋季运动会三年级作文2今年的运动会非常激烈。

一年一度的秋季运动会开始了，全校师生跟随着运动员进行曲，踏着整齐的步伐，喊着响亮的口号，向运动场走去。

运动会的项目非常多：跳绳、团体操、短跑、长跑、拔河、踮球、接力赛比赛项目数不盛数。

最吸引人的是拔河比赛。

赛前的一段时间，我们在操场上进行准备活动，我们一个个昂首挺胸，但是心里好像很紧张。

比赛快开始了，我们的对手是二班，我们的队员以两个人交叉站立，以脚抵脚的方式拔河。

二班实力雄厚，他们一上来就给我们一个下马威。

绳结在双方面前移来移去，漂忽不定，二班猛然发力，我们也用尽全力拉，个个小脸被涨的红彤彤的，像一个个大苹果，费了九牛二虎之力也没有抵挡住二班的冲击波，第一局我们输了。

双方交换场地，我很担心我们班会输，于是大声喊：“加油，加油。

”大家齐心协力把绳结拉向我们这边，但是又被对方拉了回去，两方不分上下，我担心的事还是发生了，绳结一直向对方那边移，我们还没来得及拉，以0；2的大比分输了。

这次运动会真是又激烈又精彩呀！秋季运动会三年级作文3昨天，天气晴朗，凉风习习，我校举行了一场热闹非凡的秋季运动会。

第一套1.有早锻炼习惯的人，早餐应食用含（ D ）和维生素多一些的食物，因为机体经过一夜和早锻炼，消耗了大量的能量，必须补充。

（2分）A 脂肪B 糖C 矿物质D 蛋白质2.人的一切心理活动都是大脑对( D )的反应。

（2分）A 社会B 现实C 心理D 客观现实3.肌肉在收缩时其长度不变，这种收缩称之为（B ）（2分）A 向心收缩B 等长收缩C 离心收缩D 等动收缩4.运动中引起肌肉痉挛的原因是（ A ）。

（2分）A 寒冷刺激B 肌肉放松C 人为因素D 心理紧张5.糖是维持人体（ B ）的重要物质。

（2分）A 体型B 体温C 体重D 体态6.成人蛋白质的供给量为每日每千克体重（ D ）克。

（2分）A 3—4B 6—8C 7—9D 1—1.57.人类的疾病繁多，有些可损及亲代，即由亲代遗传给子代，如（A ），这就是常说的遗传病。

（2分）A 先天近视B 肝硬化C 肾炎D 心脏病8.一场比赛，裁判员的工作何时开始和结束？（ B ）（2分）A 从比赛开始前２０分钟到达场地开始，直到比赛时间终了B 从比赛开始前２０分钟到达场地开始，直到主裁判员在记录表上签字C D9.防守持球队员一般应站在（B）的位置上，对手离篮远则离对手远些，离篮近则近些。

（2分）A 对手与球篮之间远离球的一侧B 对手与球篮之间有利C 对手与球篮之间偏向有球一侧D 对手与球篮之间10.半场人盯人防守时，对不持球的队员可采取的防守要求是（ B ）。

（2分）A 盯人不盯球B 人球兼顾C 盯球不盯人D 可以盯人也可以盯球11.防守持球队员是一般应站在（B）位置上，对手离篮远则离对手远些，离篮近则近些。

（2分）A 随手与球篮之间远离球的一侧B 对手与球篮之间的有利C 对手与球篮之间偏向有球一侧D 随手与球篮之间12.甲4投篮未中又连续抢篮板球投篮，甲５脚踩限制区线超过３秒钟应属于（ C ）。

（2分）A 甲５三秒违例B 甲４三秒违例C 甲４甲５都不是三秒违例D 甲４甲５都是三秒违例13.NBA现役球员中，姚明、加内特、纳什三人的场上位置依次是（B）。

运动解剖学习题汇编一、名词解释1运动解剖学的定义2人体解剖姿势3桡侧4尺侧5胫侧6腓侧7矢状面8额状面9水平面10矢状轴11额状轴12垂直轴13骨连结14屈15伸16 内收17 外展18关节运动19原动肌20对抗肌21生理横断面22肌肉初长度23多关节肌的“主动不足”24多关节肌的“被动不足”25内脏26气血屏障27白质28灰质29神经核30神经节31网状结构32神经纤维33神经34反射弧35十二指肠乳头二、填空题1骨的化学成分分为和两部分。

2骨连结可分为关节，关节和关节。

3关节的主要结构有﹑和。

4滑膜层向关节腔内的突出形成-皱襞，而向外的突出形成囊。

5关节的辅助结构有、﹑﹑和。

6关节的屈伸运动是绕轴在面内进行。

7关节的外展内收运动是绕轴在面内进行。

8依据关节运动轴的数目，关节可分为关节，关节和关节。

9依据关节面形状关节可分为关节，关节，关节，关节，关节和关节。

10依据构成关节的骨数，关节可分为关节和关节。

11依据关节的运动形式，关节可分为关节和关节。

12上肢骨分为骨和骨两部分。

前者每侧有块，后者每侧有块。

13肩胛骨的运动有﹑﹑﹑﹑和。

14上肢带骨的连结是靠关节和关节。

15肩关节由肩胛骨的和肱骨的组成。

16肩关节的主要韧带有韧带，韧带和韧带。

17肩关节是全身最灵活的关节，其主要结构特点是、和。

18两臂前平举是肩关节在面内围绕轴运动。

19肘关节是由关节，关节和关节组成，它们共同被包在一个内，加固肘关节的韧带有韧带，韧带和韧带。

20组成桡腕关节的骨有骨，骨，骨和骨。

21桡腕关节面的形状属于关节，它可绕轴和轴运动。

22第一腕掌关节面的形状是关节。

23肘关节绕额状轴做屈伸运动，为关节和关节所参与。

24肘关节绕垂直轴做回旋运动，为关节和关节所参与。

25下肢骨包括骨和骨两部分26膝关节是由骨，骨和骨组成。

27髋关节是形状关节，它是由骨和骨组成。

28人体内有关节唇的关节是关节和关节。

29踝关节是由关节面，关节面，关节面与关节面连结构成的形关节。

脊柱是人体骨骼系统中最重要的一个部分，它由多个椎骨和结缔组织构成。

以下是脊柱的组成和运动形式：
1.组成：脊柱由33个椎骨、23个椎间盘、24个肋骨和骶骨以及
尾骨组成。

椎骨由椎体、椎弓和椎间孔等部分构成，它们通过椎间盘和关节连接起来，形成了一个稳定的结构。

2.运动形式：脊柱的运动形式主要包括以下几种：
（1）前屈：脊柱向前弯曲，胸部和腹部缩短，臀部上抬。

（2）后伸：脊柱向后伸展，胸部和腹部伸展，臀部下压。

（3）侧屈：脊柱向侧面弯曲，使身体向一侧倾斜。

（4）旋转：脊柱向一侧旋转，使身体朝向一侧。

这些运动形式是由脊柱的构造和肌肉的作用所决定的，它们使得人体可以进行各种姿势和动作，保证了身体的灵活性和稳定性。

然而，不正确的姿势和运动方式可能会对脊柱造成伤害，因此保持正确的姿势和进行适当的锻炼至关重要。

三十三大经典训练项目训练是体育运动中少不了的一部分，不只可以提高运动的技能水平，还可以增强身体素质和体能。

在训练过程中需要选择合适的训练项目进行训练，下面介绍三十三大经典训练项目。

灵敏速度训练项目1.跑动训练：包括短跑、长跑、直线爆发跑等。

2.点球练习：提高运动员的动作反应速度和射门技巧。

3.阻抗训练：通过增加阻力来提高运动员对运动的控制能力。

高空弹跳训练项目4.弹跳跳箱：通过跳跃跨越一系列高度不同的跳箱来提高弹跳性。

5.跳高：以手支撑方式将身体抬高，通过提高跳跃高度来增强弹跳能力。

6.极限反弹训练：通过跳跃反弹来提高跳跃和弹跳能力。

指控手眼协调训练项目7.打乒乓球：提高手眼协调能力和反应速度。

8.打羽毛球：提高运动员的步伐、协调性和反应速度。

9.打网球：提高运动员的速度、灵敏度和协作能力。

力量训练项目10.举重：适合训练臂力、胸肌、腿部和肩部等部位的肌肉。

11.深蹲：提高腿部肌肉的力量和爆发力。

12.椭圆机锻炼：通过调节阻力来训练腿部和臀部的力量。

身体协调训练项目13.瑜伽：提高身体协调性和平衡能力。

14.黑八卦：提高身体的耐力和协调能力。

15.跆拳道：提高肌肉耐力和灵活性，同时锻炼反应和协调能力。

快速反应能力训练项目16.基础动作：包括下蹲、俯卧撑、仰卧起坐等常见的基础动作，提高反应速度和力量。

17.反应球练习：适合训练运动员的反应和协调能力。

18.反应训练：适合训练不同种类精准反应的能力。

手臂力量训练项目19.俯卧撑：提高肱二头肌和胸肌的力量和持久力。

20.单臂哑铃推举：提高肱三头肌和肩部肌肉的力量。

21.反向握推举：主要锻炼肱三头肌和肩部肌肉。

核心训练项目22.仰卧起坐：提高腹肌的力量和持久力。

23.木板支撑：提高腰腹部肌肉的稳定性。

24.坐姿起立：主要锻炼腿部肌肉和腰部肌肉。

快速加速训练项目25.装备跑：穿戴设备进行不同条件的跑步训练。

26.滑板训练：适合增强脚腕的力量和平衡能力。

27.足球：通过阻止对手和控制球来训练快速加速和反应速度。

省丹中运动会省丹中运动会秋风送爽，阳光明媚。

9月29日上午，省丹中隆重举行了第33届田径运动会开幕式。

上午7：30分，迎着喷薄的朝阳，省丹中第33届田径运动会中开幕了。

伴着雄壮的运动员进行曲，国旗、校旗和校运会会徽首先通过主席台，接着，高一年级的红旗队、高二年级的鲜花队也走向主席台，向人们展示着丹中学子的朝气与活力。

在朱志宝老师带领的裁判员方队后，高一年级、高二年级和高三年级各个方队依次通过主席台，他们在班主任带领下，通过丰富多彩的方式，向人们展示着各班学生的智慧和风采。

一时间，运动场上成了欢乐的海洋：雄壮的乐曲和着阵阵欢呼声响彻丹中每个角落，飞舞的彩带映红了每个人的笑脸。

入场式后，校运会组委会主任、校党委书记、校长李霖致开幕辞。

在致辞中，李校长强调了体育在学校教育工作和学生健康成长中的重要意义，回顾了近年来我校坚持“阳光体育运动”，树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，一辈子”理念，在体育教学、科研、管理等各个方面取得的.，希望全体运动员发扬“更高、更快、更强”的奥运精神，在运动会上奋勇拼搏、敢于争先，展示自强不息、勇攀高峰的青春风采，用无限活力和青春风采展示能力卓越、身心健康的丹中学生的风貌，号召全体运动员和工作人员把校第33届田径运动会办成一个“文明、精彩、圆满”的盛会，为推动学校体育运动的发展做出贡献!开幕式上，蒋丽萍、袁银火分别代表运动员和裁判员宣誓。

随着李校长宣布“运动会开幕”的话音，一声发令枪响，省丹中第33届田径运动会的比赛开始了。

本次运动会，共有52个学生代表队共998人将参加不同组别的16个田径项目的比赛，同时还将进行教工接力等项目的比赛。

丹阳网9月30日消息：昨天下午，省丹中第三十五届校运动会隆重开幕，1000余名运动员将在为期一天半的时间里参加26个项目的角逐。

开幕式在方队检阅中拉开序幕,国旗方阵、红旗方阵以及由每个班级组成的方阵接受了检阅。

此次运动会共设26个比赛项目，其中田赛径赛各13个，1000多名学生参与其中，据了解，多年来省丹中坚持德育为首,智育为主，体育为本的育人理念，形成了令人瞩目的体育特色，97年被国家运动委员会授予“全国群众体育先进集体”，2007年被江苏省教育厅评为“江苏省体育先进学校”，在今年江苏省第十一届中学生田径运动会上，省丹中更是获得了高中女子组团体总分第一名的好名次。

姓名姜伟电话学科历史年级高三邮件单位新汶中学教学设计教学主新文化运动题一、教材分析本课属于必修Ⅲ文化发展历程的“近代中国的思想解放潮流”这一单元中的第二部分，它上承“西学东渐与维新变法思想”，下启“马克思主义在中国的传播”。

由于这一时期的文字和图片资料比较丰富，所以在教学时适当地进行引入，引导学生从新文化运动兴起的背景出发，联系具体内容，分析新文化运动的作用及影响。

二、学生分析虽然学生在初中时已学过新文化运动的有关知识，但大多数学生的历史知识储备和认知水平还很有限，因此对新文化运动这段历史还不能形成理性认识。

高中阶段的学习要求学生能够深刻理解新文化运动的内容，并进而分析、探讨其对中国思想解放的影响。

所以，教师需要根据学生已有的知识和理解能力，采取深入浅出、生动形象的方法进行教学。

三、教学目标1．知识与能力:了解新文化运动兴起的背景，识记新文化运动兴起的标志、主要阵地、代表人物、旗帜、活动基地。

概述新文化运动的主要内容。

探究新文化运动的影响。

2．过程与方法：通过问题引导、讨论“打倒孔家店”口号来培养学生解读、判断历史事物的能力，提高分析问题的能力。

引导学生通过对材料的分析和解读得出结论，做到论从史出，以培养学生阅读、理解、分析材料的能力。

3．情感态度与价值观:通过对新文化运动兴起的背景及概况的学习，使学生体会陈独秀等人以天下为己任的精神和胸襟。

通过对新文化运动所倡导的民主与科学的内涵和意义的学习与探究，使学生认识民主与科学的传播对于改造中国的积极影响，并使学生进一步明确，作为中国未来存在和发展的重要途径，对民主和科学的追求，也是个等（3）新文学与旧文学的区别，文学革命的意义等。

新文化运动的意义教师总结学生思考、记忆利用信息图表的方式讲知识点展示给学生，使只是点更加清晰、明了，便于学生掌握。

巩固练习屏幕展示题目学生思考、解答信息技术的使用，题目直接在屏幕上展示，便于学生共同思考，总结。

提高了课堂效率七、教学特色（如为个性化教学所做的调整，为自主学习所做的支持、对学生能力的培养的设计，教与学方式的创新等）200字左右本节课最重要的特色是运用丰富的音频、视频、图片及文字材料来创设情景，烘托氛围，引导学生去思考，探究。

1、什么是G指令G指令是数控程序中的指令。

一般都称为G指令。

2、G指令的功能指令名称-对应功能G00------快速定位G01------直线插补G02------顺时针方向圆弧插补G03------逆时针方向圆弧插补G04------定时暂停G05------通过中间点圆弧插补G07------Z 样条曲线插补G08------进给加速G09------进给减速G20------子程序调用G22------半径尺寸编程方式G220-----系统操作界面上使用G23------直径尺寸编程方式G230-----系统操作界面上使用G24------子程序结束G25------跳转加工G26------循环加工G30------倍率注销G31------倍率定义G32------等螺距螺纹切削，英制G33------等螺距螺纹切削，公制G53,G500-设定工件坐标系注销G54------设定工件坐标系一G55------设定工件坐标系二G56------设定工件坐标系三G57------设定工件坐标系四G58------设定工件坐标系五G59------设定工件坐标系六G60------准确路径方式G64------连续路径方式G70------英制尺寸寸G71------公制尺寸毫米G74------回参考点(机床零点)G75------返回编程坐标零点G76------返回编程坐标起始点G81------外圆固定循环G331-----螺纹固定循环G90------绝对尺寸G91------相对尺寸G92------预制坐标G94------进给率，每分钟进给G95------进给率，每转进给3、G指令的格式G00—快速定位格式：G00 X(U)__Z(W)__说明：(1)该指令使刀具按照点位控制方式快速移动到指定位置。

移动过程中不得对工件进行加工。

(2)所有编程轴同时以参数所定义的速度移动，当某轴走完编程值便停止，而其他轴继续运动，(3)不运动的坐标无须编程。

50个锻炼身体的小技巧锻炼身体对于保持健康和增强体质非常重要。

下面是50个锻炼身体的小技巧，既适合初学者，也适合经验丰富的运动员。

这些建议可以帮助你增强力量、提高灵活性、改善心肺功能和塑造理想体型。

一、增强力量：1. 进行重力训练：通过举重等重量训练，增加肌肉力量和耐力。

2. 做俯卧撑：这是一个简单而有效地锻炼胸肌、肩膀和手臂的方式。

3. 深蹲：深蹲可以锻炼腿部肌肉群，包括大腿前侧和后侧肌肉。

二、提高灵活性：4. 做伸展运动：每天进行伸展运动，可以增加肌肉和关节的灵活性。

5. 尝试瑜伽：瑜伽不仅可以增强身体的灵活性，还可以提高平衡和身体控制力。

6. 练习拳击：拳击训练可以提高上身和下身的灵活性，同时锻炼心肺功能。

三、改善心肺功能：7. 跑步：跑步是一种简单而有效的有氧运动，可以提高心肺功能，增强体能。

8. 游泳：游泳是一个全身性的锻炼方式，可以增强心肺功能和肌肉力量。

9. 骑自行车：骑自行车不仅可以锻炼心肺功能，还可以加强下半身的肌肉。

四、塑造理想体型：10. 举哑铃：使用哑铃可以有针对性地锻炼肌肉，塑造理想的身体线条。

11. 跳绳：跳绳是一种全身性的有氧运动，可以燃烧脂肪，塑造紧实的身体。

12. 做仰卧起坐：仰卧起坐可以锻炼腹肌，帮助消除腹部赘肉。

五、其他锻炼技巧：13. 坚持每天活动：尽量多走路、爬楼梯等，增加日常的身体活动量。

14. 参加团体运动：加入足球、篮球或其他团队运动，可以增强社交关系的同时锻炼身体。

15. 给自己设定目标：制定锻炼计划和目标，并努力实现它们。

六、保持健康：16. 饮食均衡：健康的饮食可以为身体提供所需的营养，增强锻炼效果。

17. 多喝水：保持身体充足的水分，有助于维持体温和排毒。

18. 充足睡眠：充足的睡眠对身体的恢复和修复至关重要。

七、避免受伤：19. 热身运动：在进行任何锻炼前，进行适当的热身运动，预防受伤。

20. 使用正确的姿势：在进行器械训练和体操动作时，保持正确的姿势可以避免受伤。