中班健康教案上

中班健康活动设计花生小将活动目标：1、练习用筷子夹花生，锻炼手部肌肉的灵活性。

2、积极参加户外锻炼体验集体活动的乐趣。

活动准备：1、幼儿人手一双筷子、一只碟子；2、每组一个小筐子内放花生、小馒头、薯条。

活动过程：一、导入部分1、直接出示筷子引入，充分调动幼儿的学习情绪，并介绍它的来源、用途以及使用筷子的好处，激发幼儿操作筷子的欲望，为下一环节打下基础。

二、基本部分1、出示花生、小馒头、薯条等物品引起幼儿使用筷子的兴趣。

2、请个别幼儿示范夹物品，教师不强调使用筷子的动作要领，让幼儿自由练习，让幼儿带着疑问进入到下一个环节，3、组织讨论：为什么有的小朋友能迅速地用筷子夹起食物，有的小朋友食物夹得很慢？他是怎么拿筷子的?4、教师讲解使用筷子的动作要领，落实第一个目标。

要用正确的姿势拿筷子、夹食物时先要张开筷子，夹住食物后要夹紧5、实践活动：将幼儿分成5组，在规定的时间里看谁夹得多，谁就是最棒的花生小将。

6、教师巡回指导，帮助有困难的幼儿。

三、结束部分每组评出夹得最多的幼儿，鼓励其他幼儿向他们学习，平时多练习使用筷子。

中班健康活动设计生病的铁铁活动目标：1、初步懂得身体的冷热与穿脱衣的关系,并知道如何预防感冒。

2、活动中,能根据身体的冷热及时地穿脱衣服,提高生活自理能力。

活动准备：1、幼儿用书。

2、干、湿小毛巾若干条。

3、幼儿基本上都会穿脱衣服。

活动过程：一、感知讨论1、教师讲述故事《生病的铁铁》2、观看幼儿用书P2页，引导幼儿观察讨论：图片上铁铁为什么生病？让幼儿知道活动时不要穿过多的衣服, 如果穿着过多,容易出汗，出汗后衣服会湿，出汗要及时将汗擦干，不能吹空调或电风扇。

另外,活动结束后,也要马上穿衣服,以免受凉。

2、教师引导幼儿讨论：你感冒过吗？感冒时有什么不舒服的感觉？怎样会感冒？感冒了要怎么办？3、教师小结：当我们受凉或是身体的抵抗力下降时，就会流鼻涕、咳嗽等，感冒时要及时看医生，按时吃药，多喝开水，注意休息，不要上幼儿园或到公共场合以免给别的小朋友传染等。

4、教师引导幼儿讨论：如何预防感冒？5、师生共同小结：经常锻炼身体可以预防感冒，在天气变冷或变热时要及时增减衣服，不要和生病人接触，还可以多吃大蒜，喝板蓝根冲剂，以增强抵抗力，预防感冒。

二、实践操作1、与幼儿一起到活动场上，进行体育活动。

在活动中,教师要注意观察幼儿的活动量,适时提醒幼儿及时穿脱衣服，如果出汗要及时将汗擦干，特别是体弱的幼儿。

2、竞技游戏：我真的很不错。

游戏规则：幼儿站成四路纵队，教师一声令下，四名幼儿跳过纸板，钻过彩虹隧道，在椅子上取一件上衣穿上，快速跑回来，第二名幼儿出发。

游戏进行3-4遍三、结束部分：1、教师带领幼儿在愉悦的音乐下进行放松活动。

2、整理器械返回教室。

活动延伸：在幼儿一日生活中,要不断提醒幼儿及时穿脱衣服,巩固这一生活习惯,形成自我保健的初步意识。

故事：生病的铁铁今天天气真好，铁铁吃完饭就和院子里的几个小伙伴一起玩游戏了，他们玩了一会，感觉真热啊！铁铁说：“我们家有好吃的冰激淋，大家到我们家吃冰激淋吧。

”大家就一起回到铁铁家，铁铁脱得只剩一件小背心还是很热，铁铁一边吃冰激淋一边打开电扇，对着电扇就吹起来，萱萱说：“铁铁你这样会生病的”铁铁满不在乎地说：“没关系！”谁知道不一会，铁铁就不停地“阿嚏、阿嚏”打起了喷嚏，到了晚上他就发起烧来了，急的妈妈赶紧把他送到了医院。

铁铁真的生病了！中班健康活动设计我的身体棒棒棒（第一课时）活动目标：1、学做韵律操，训练上下肢动作的协调性。

2、培养体育韵律操的活动兴趣。

活动准备：活动场地，干毛巾若干条，音乐，幼儿玩具垒球若干。

活动过程：一、热身活动：队列练习，练习阶段分队走。

二、幼儿练习韵律操：1、播放音乐，教师完整示范，幼儿第一次完整熟悉韵律操。

2、教师分解动作示范，幼儿分句学习1-5句。

3、幼儿完整练习1-5句，教师个别指导、纠错。

4、鼓励个别幼儿示范表演。

三、结束部分：1、简单评价今天的活动。

2、游戏：垒球。

活动延伸与建议：在户外活动、区域活动时鼓励幼儿复习韵律操。

中班健康活动设计我的身体棒棒棒（第二课时）活动目标：1、学习边唱歌曲边做韵律操，训练上下肢动作的协调性。

2、培养体育韵律操的活动兴趣，增强动作模仿能力。

活动准备：活动场地，干毛巾若干条，音乐，羊角球若干活动过程：一、热身活动游戏：小动物走路二、幼儿练习韵律操：1、播放音乐，教师完整示范，鼓励幼儿跟学。

2、复习韵律操1-5小节3、教师分解动作示范，幼儿分句学习6-10句。

4、幼儿完整练习6-10句，教师个别指导、纠错。

5、鼓励个别幼儿示范表演，全体幼儿集体随音乐表演1-2次。

三、结束部分：1、简单评价今天的活动。

2、游戏：好玩的羊角球。

活动延伸与建议：在户外活动、区域活动时鼓励幼儿复习韵律操。

动作说明:律动我的身体最神奇看看我的身体最神气动作说明：左腿弓箭步，左手体侧前屈，拳头向上，做用力状。

同时脚向下踏。

2拍相反方向2拍。

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦动作说明：原地踏步双手自由摆动手心手背黑白配动作说明：双臂前伸，手心向上，同时双脚并齐起踵一次，1拍；翻腕手心向下，同时双脚并齐起踵一次，1拍；重复一遍啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦动作说明：双臂自然下垂，从体前向左上方依次击掌击掌，再从体前拍至左上方。

半拍一次，共4拍上面下面再来一遍动作说明：双脚并齐，双手头顶击掌一次，身体前下方击掌一次，一拍一次。

重复。

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦动作说明：双脚并齐，左手臂伸直举至左上方，右手臂伸直举至右下方，五指分开，手腕左右摇摆。

同时双脚起踵。

4拍。

左右手交换再做4拍。

左转转右转转向后转动作说明：动作说明：双脚分开自然站立，双手叉腰，身体向左旋转。

一拍。

反方向一拍。

重复一遍。

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦动作说明：双臂上举，五指分开，左右摇摆手腕，同时原地自转一圈。

可爱的样子微笑的脸动作说明：双脚分开自然站立，双手食指指脸颊，身体一拍一下左右摇摆。

4拍看看我的身体最神气动作说明：左腿弓箭步，左手体侧前屈，拳头向上，做用力状。

同时脚向下踏。

2拍相反方向2拍。

前弯弯后弯弯转个弯动作说明：双脚分开自然站立，双手叉腰，身体向前弯曲；1拍双脚分开自然站立，双手叉腰，身体向后仰；1拍重复一遍。

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦动作说明：双脚分开自然站立不动，双手叉腰，胯带动身体从左向右转圈；左脚右脚左右脚动作说明：双脚自然站立，双手叉腰，左脚前伸，脚跟点地，还原，1拍；换脚1拍；重复一遍。

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦动作说明：快速原地小跑步，双手前后快速摆动。

你扭扭我扭扭一起扭动作说明：双脚并齐向左跳一下，同时双臂握拳在头两侧画圈，1拍。

双脚并齐向右跳一下，同时双臂握拳在头两侧画圈，1拍；重复一遍。

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦动作说明：身体、四肢随意扭动。

前跳跳后跳跳用力跳动作说明：双脚并齐，双手叉腰，向前跳一拍。

双脚并齐，双手叉腰，向后跳一拍。

重复一遍。

可爱的样子微笑的脸动作说明：双脚分开自然站立，双手食指指脸颊，身体一拍一下左右摇摆。

4拍看看我的身体最神气动作说明：左腿弓箭步，左手体侧前屈，拳头向上，做用力状。

同时脚向下踏。

2拍相反方向2拍。

视频/programs/view/pyg9APGic0c/中班健康活动设计爱运动的小猪活动目标：1、练习钻过离地60㎝高的绳子，学习侧钻的能力。

2、乐于参加自选活动并享受活动带来的乐趣。

活动准备：1、用十张小椅子分别拉好四根离地60㎝的松紧带。

2、呼啦圈（三个圈扎成一组），海绵垫，拱形门等。

3、录音机、磁带。

活动过程：一、热身活动小动物学走路二、学习侧钻1、引导幼儿探索不同的钻法，看看谁的钻法多。

2、教师请个别幼儿示范并讲解钻的方法：3、教师讲解示范侧钻。

先伸出一条腿，然后将身体低低的从松紧带下移过去，再收回另一条腿。

4、幼儿分四组进行侧钻练习。

5、游戏：“爱运动的小猪”场地布置图：方法：钻过两个山洞，爬过海绵垫，侧钻过两个呼啦圈三、结束部分1、游戏：小孩小孩真爱玩。

2、放松活动，整理器械。

中班健康活动设计小兔搬家活动目标：1、练习双腿夹物跳的动作，发展腿部力量。

2、享受参与体育活动的乐趣。

活动准备：1、塑料圈、大沙包、垫子和泡沫板等若干，大小可乐瓶若干（幼儿人数的3-4倍）。

2、录音机、磁带。

活动过程：一、准备活动。

幼儿手拿圈开汽车进场，跳开心舞。

二、游戏活动1、游戏：“小兔拔萝卜”。

游戏玩法：小兔们在兔妈妈的带领下去拔萝卜（小可乐瓶）。

要求：每次只能拔一个萝卜，萝卜要用双腿夹住跳回家。

2、游戏：小兔搬家。

（1）兔妈妈和几只小兔示范夹物跳的搬家方法造新家。

（2）搬家：绕过小树林路（大可乐瓶），夹一样东西跳到新家，把物品放进新家的筐里，再爬过小山坡（堆成山坡状的垫子），钻过山洞，返回，继续搬家。

教师根据幼儿的活动情况进行指导。

3、放松整理活动。

（1）把东西分类（2）互相敲敲腿、捶捶背、揉揉肩，进行放松活动。

活动延伸与建议：家里也可利用简单的情景设置（如绕过沙发、跳过席梦思床、爬过靠垫小山坡、钻过桌子山洞）夹上不同的物品进行夹物跳的练习。

中班健康活动设计飞舞的彩球活动目标：1、练习抛球和接球的技能，同时初步掌握两人合作玩抛接球的方法。

2、加强合作意识,体验游戏带来的乐趣。

活动准备：带彩带的纸球，小筐子若干。

活动过程一、韵律操《我的身体棒棒棒》在音乐伴奏下教师带领幼儿做律动活动身体，做好活动前的热身准备。

二、彩球真好玩教师引导幼儿探索彩球的不同玩法。

三、飞舞的彩球1、学习抛彩球。

（1）教师示范讲解抛接球的方法：双手抱球向上抛，尽量抛高，看准球，双手接住。

（2）幼儿分散练习，教师巡回指导。

（提醒幼儿寻找空的地方，避免碰撞） 2、幼儿两人一组，你抛我用小筐接。

教师讲解游戏的玩法与规则:幼儿分成两组,面对面分别站在场地两条相距3—4米投掷线上，一人手拿筐,另一人将球投向筐里。

拿筐的幼儿可以改变方向、高低,尝试去接球。

接到后互换角色进行游戏。

3、游戏：彩球飞向我游戏玩法：幼儿站成一个大圆圈，教师站在圆圈中间，叫幼儿名字，叫到谁，教师就将彩球抛给他，幼儿双手接到彩球后再抛给教师。

四、结束部分整理器械返回教室。

活动延伸与建议：彩球还可以让幼儿进行对抛对接、投掷、投准等活动。

中班健康活动设计生气汤活动目标：1、了解经常生气会影响人的健康，尝试用恰当的方式排解情绪。

2、有一定的情绪调适能力，积极保持快乐的心情。

活动准备：教师熟悉故事《生气汤》活动过程一、故事《生气汤》教师完整讲述故事。

二、生气的时候1、教师引导幼儿说一说自己生气的时候。

（1）你生气过吗？为什么事情生气？生气时你有什么感觉？（2）教师小结：经常生气会影响自己的身体健康。

2、故事中霍斯生气时都干了什么？你生气时会怎样？3、故事中霍斯的妈妈为什么生气？你生气了，发脾气时妈妈或周围的小朋友会怎样？教师小结：经常生气除了会影响自己的身体健康，也会让身边的人不开心，更会让你失去朋友。