自我认知价值观34页PPT

中比较稳定的心理特征的总和。
性格的四类
敏感型。这类人精神饱满，好动不好静，办事速 战速决，但行为有时盲目，偶尔情绪不稳定。这 类人员数量很多，占总数的40%.
情感型。这类人员感情丰富，喜怒哀乐溢于言表， 不喜欢单调生活，爱刺激，感情用事，对新事物 很有兴趣，这类人员占总数的25%.
思考型。这类人员善于思考，逻辑思维发达，有 比较成熟的观点，生活、工作有规律，时间观念 强，重视调查研究，但有时思想僵化，缺乏灵活 性。这类人员也占25%，
典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚定而稳健的辛 勤工作者。由于这种人具有与兴奋过程相均衡的强的抑制，所以行 动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不会为无谓 的诱因而分心。黏液质的人态度持重，交际适度，不做空泛的清谈， 情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自制，也不常 常显露自己的才能。这种人能长时间坚持不懈，有条不紊地从事自 己的工作。其不足之处在于不够灵活，不善于转移自己的注意力。 惰性使他因循守旧，固定性有余，而灵活性不足。具有从容不迫和 严肃认真的品德，性格上表现出一贯性和确定性。
适合职业：校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣 工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家。
气质类型与职业
胆汁质的人，适合从事与人打交道，工作内容和环境充 满变化的工作，如导游、推销员、节目主持人等，而不 太适合要求长期安坐、持久耐心细致的工作。
多血质的人，适合于外界打交道，从事灵活多变，富有 刺激性和挑战的工作，如外交、管理、记者、律师等， 不太适合做细致单调的机械性工作。
适合职业：管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、 餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、 演员、军人、公安干警等。

法保证结果。也许有人会说杨澜并没成功，那也没
关系，我仍然相信我的选择是对的，因为我选择的 是我喜欢做的事。"
《仁爱一生：诺贝尔和平奖得主特里萨修女传》
1910年，特里萨修女生于马其顿一个富裕 的家。12岁时萌生了做修女的愿望，18岁远 赴印度受训成为修女，27岁发终身誓愿并升 任女修道院院长。自38岁起，她开始了在加 尔各答贫民窟为赤贫者、濒死者、弃婴、麻 疯病人服务的生涯。
下图标示：马斯洛需求层次模型所对应的价值观
自我 实现 自我尊重
归属需求
安全需求
生理需求
发展和成长、兴趣、 创造性、社会意义
成就、地位、声望、自主性
人际关系、团队合作 工作稳定性、工作条件
经济保障、工资待遇
练习：我的需求
结合刚才的练习，对照需求层次模型，想一 想，你处在哪一级需求层次上？你最希望在 工作中获得对哪个层次需求的满足？什么因 素能够带给你满足感、激励你更好的工作？
第二章 自我认识
之价值观探索
案例
叶新宇已经大三了，很快就面临毕业找工作的问题，是找一 份收入一般但稳定且福利好的工作，还是找一份薪水较高但 挑战很大且极不稳定的工作？
程一鸣是叶新宇的同学，也在考虑找工作的问题。他看到自 己的表哥在一家外企工作，表面上风光无限好，其实累的要 命，加班到深夜两点是常有的事。他很疑惑：是否一定要找 一份收入很好单很累的工作来满足自己的虚荣心？
生涯大师舒伯（super,1970）认为，职业价值观 是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人在职 业上所看重的工作特质或属性。它是个人价值观 在职业问题上的反映。
二、价值观的激励作用
马斯洛（1970）提出，人有五个层次的需求： 生理需求、安全需求、归属需求、尊重需求 和自我实现的需求。只有当低层次的需求得 到基本满足后，个人才能关注并致力于满足 下一层次的需求。这些需求是强大的内在驱 动力，我们所做的事情正是为了满足这些需 求。

拉
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左
Байду номын сангаас
职业生涯规划——自我认知——价值 观
51、山气日夕佳，飞鸟相与还。 52、木欣欣以向荣，泉涓涓而始流。
53、富贵非吾愿，帝乡不可期。 54、雄发指危冠，猛气冲长缨。 55、土地平旷，屋舍俨然，有良田美 池桑竹 之属， 阡陌交 通，鸡 犬相闻 。
56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿

教学目标
认知目标：
➢ 认识到价值观对个人职业选择和发展的影响 ➢ 在职业规划中能重视对个人价值观的澄清 ➢ 能够澄清并真正“拥有”自己的价值观 ➢ 认识价值观与个人需要，人生不同阶段目标之间的关系
技能目标：
➢ 知道如何借助课堂活动来澄清自己的核心价值观，并且感受不同人的 价值观对自己的影响。
➢ 在进行职业选择和决策时，能够有意识地考虑价值观因素的影响，正 视并合理看待自己的价值观。
➢ 从另一个角度来讲，工作价值观就是你最期待从 工作中获得的东西。
活动：你对工作的期待
• 我希望从工作中获得什么呢？？？
——请在一分钟的时间内， 尽可能地写下你头脑 中所联想到的任何短语 。
马斯洛的需要层次理论
➢ 马斯洛提出人有五个层次的需要：生理需要，安 全需要，归属需要，尊重需要，以及自我实现的 需要。
价值观市场：准备
➢ 参照以上列表，挑选出对你来说5条最重要的价值观 分别写在5张小纸条上。
➢ 在反面对你挑选的重要价值观进行描述，即要达到什 么样的程度你才能满意。
价值观市场：交换
➢ 现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃 哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。
➢ 如果你不得不再次放弃剩下四条中的一条，你会 放弃哪一条？请再次与其他人交换。（保留刚才 别人给你的，放在一边。）
• 1、最大限度地摆脱组织约束，追求能实现个人职 业能力的工作环境。
• 2、与其他职业锚交叉。 • 3、有更多的职业认同感，享有自身的自由，把工
作成果与自己的努力相联结。
图书推荐
• 《职业锚》 • 中国财政经济出版社
充分认识自我，准确地“抛锚”于 你钟情的职业，实现人生价值的最大化。
充分认识你的员工，准确地给他们专业定位，实现公司价 值的最大化。

排序 13 14 15 16 17 18
职业价值观探索
1. 如果你是猴子，你会怎么做？
2. 你是否曾经为了追求某种事物， 而把其他事物放弃了？
职业价值观拍卖（规则）
1.你有10000个码，每个价值观底价为500个筹码，每次 喊价不得低于500个筹码，最高价者得标。
2.请先思考哪些是你想买的，并写下你愿 意付的金额。 3.不用每个都出价，可以依据自己的喜好，慎重 决定自己是否参与竞标。 4.每人最多只能拍下5个价值观。
大名鼎鼎 5 0 0个
友谊万岁
Friendship
500个筹码
永恒的爱 500个筹码
改 善 别 人 的 生 活
500个
自 由 自 在
500个
思考：
1、你买到什么，为什么买它？除 了它，你本来还想买什么？为什 么最终做了现在的这个选择？现 在为此后悔吗？
2、你为什么什么也没买？现在是 否知道自己最想要什么？怎样才 能得到它呢？
价值要素 自由独立 价值体现 责任道义 快乐美感 高尚神圣 国家发展
当前我国大学生的职业价值观
价值要素 金钱地位 福利保障 发展提高 对口安稳 环境规模 兴趣性格
排序 1 2 3 4 5 6
价值要素 家庭婚姻 道德文化 轻松健康 创造启发 人际关系 社会赞许
排序 7 8 9 10 11 12
价值要素 自由独立 价值体现 责任道义 快乐美感 高尚神圣 国家发展
因此，我们总是要不断地做出妥 协和放弃，它们是不可避免也是 必要的。
所以我们需要对自己的价值观进 行澄清和排序，才能知道如何取 舍。
竞价规则
从底价500个筹码起叫 之后以500个筹码为单位 ，最终报价最高者得到物品 叫价10000个筹码立即成 交 10000个筹码 = 一生的时间、精 力

如何实现自我超越
01
设定明确的目标
要实现自我超越，首先需要设 定明确、具体、可衡量的目标 。目标具有导向作用，能够激 发个体的积极性和动力，促使 自己不断努力。
02
持续学习和成长
自我超越需要个体不断学习和 成长。通过不断学习新知识、 新技能，个体可以不断提升自 己的能力和境界。同时，学习 过程中需要注重反思和总结， 不断改进自己的不足之处。
自我评价的局限性
自我评价有时可能存在主观性和偏见，导致个体对自己的评 价过高或过低，影响自我认知的准确性。
如何进行有效的自我评价
收集反馈
通过与他人交流、听取意见和 建议，收集多方面的反馈信息 ，以更全面地了解自己的表现
和特点。
客观分析
在自我评价时，要尽量客观分 析自己的行为和表现，避免主 观臆断和偏见。
自我实现的途径与策略
培养积极心态
建立良好的人际关系
个体需要培养积极的心态，包括乐观、自 信、自律等，以更好地应对挑战和困难。
良好的人际关系可以为个体提供支持和帮 助，促进自我实现。
持续学习和成长
寻找适合自己的方式
个体需要不断学习新知识、新技能，提升 自己的能力和素质，以更好地实现自我价 值。
个体可以根据自己的特点和喜好，选择适 合自己的方式来实现自我价值，如创业、 艺术创作、科学研究等。
05
CATALOGUE
自我超越
自我超越的定义与意义
自我超越的定义
自我超越是指个体不断突破自身认知、技能和情感等方面的限制，实现个人成长和发展。它强调个体 不断追求卓越，不断提升自己的能力和境界。
自我超越的意义
自我超越对于个体的成长和发展具有重要的意义。通过自我超越，个体可以不断提升自己的能力和境 界，实现个人价值和成就。同时，自我超越也有助于个体更好地适应社会和环境，提高生活质量和幸 福感。

按照你工作后五年内的规划节点，将5个价值观进行排 序，按重点程度将序排列放在左手中。
现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条 ？将你准备放弃的这一条与其他人交换。
如果你不得不再次放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪 一条？请再次与其他人交换。（不要和已经交换过的人再 一次进行交换，且保留刚才别人给你的，放在一
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理想 择业 匹配 不匹配出 现的问题
解决思路
想做的 行业 快乐 情绪困扰（郁闷）
平衡
适合做的 职位 效率
能做的 内容 成就感、自信心
值得做的 方向
坚定的选择
人际关系（矛盾）
挫败感（自卑）
迷茫
驾驭 （不断完善自己的人格）
学习
妥协（前提是不触及底线）
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Thank you!
职业生涯规划概论
第五章 自我探索-价值观
一. 价值观 二. 工作价值观 三. 探索个人工作价值观 四. 价值观与职业
一、价值观
什么是价值观？
价值观是我们在生活和工作中，所看重的原 则、标准和品质。
价值观指向我们内心最重要的东西， 它是我 们强大的内在驱动力，是引导行为的方向，是 自我激励的机制。
人对现实的稳定态度和习惯 化行为方式的总和
是人们通过后天学习 和练习而获得的能力
是我们在生活和工作中，所看重的 原则、标准和品质
霍兰德兴趣岛
1号岛：实用型（R）； 2号岛：研究型（I）； 分类 3号岛：艺术型（A）； 4号岛：社会型（S）； 5号岛：企业型（E）； 6号岛：事务型（C）

职业生涯规划——自我认知——价值 观
1、战鼓一响，法律无声。——英国 2、任何法律的根本；不，不成文法本 身就是 讲道理 ……法 律，也 ----即 明示道 理。— —爱·科 克
3、法律是最保险的头盔。——爱·科 克 4、一个国家如果纲纪不正，其国风一 定颓败 。—— 塞内加 5、法律不能使人人平等，但是在法律 面前人 人是平 等的。 —❖ 丰富你的人生
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非