宝宝辅食黑名单

一岁前不能吃的食谱黑名单四川在线 (2010-11-5 14:32:58) 来源：搜狐母婴社区爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。

主食类谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。

而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

荤食类荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。

不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。

蛋清鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。

蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

汞含量较高的鱼汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。

在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

海鲜类螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。

蔬菜类宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。

蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。

含有大量草酸的蔬菜菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

豆类豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。

一岁宝宝的食谱黑名单发布: 2013-08-29 15:15 | 来源：中国养生健康网| 编辑: 沈健一岁的宝宝已经开始尝试着摆脱奶类接受各种成人食物了。

可是，家长们，你知道吗？对于一岁的宝宝来说在为其选择食物时一定要格外的留意，对于下面这些一岁宝宝饮食黑名单上的食物可一定要远离哟。

【主食类】谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。

而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

【荤食类】荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。

不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。

蛋清。

鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。

蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

【海鲜类】汞含量较高的鱼。

汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。

在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。

【蔬菜类】宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。

蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。

含有大量草酸的蔬菜。

菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

0-1岁宝宝的辅食“黑名单”婴儿的消化系统稚嫩，对食物非常“挑剔”，无论是自制或者购买现成的辅食制品，有些食物是暂时不能出现在宝宝的辅食中的。

分门别类，制作了一张专属婴儿的辅食“黑名单”，爸妈可要切记了。

★主食类黑名单主食，顾名思义，自然是主要的能量来源，用来填饱肚子的。

半岁以前，母乳或配方奶粉是宝宝的主食;添加辅食后，谷物类、淀粉类食物就会逐步取代母乳的“主食”之位了。

不过颗粒状的谷物难被消化，婴儿辅食首选米粉、米糊类，然后才到稀粥，最后才过渡到米饭。

目前的谷类食物越来越精细化，很多家长会偏向给宝宝吃精大米制品。

实际上，谷物表层有丰富的维生素，精细加工会大量流失，尤其是B族维生素的缺乏会影响宝宝神经系统发育。

另外，铬元素的损失也会影响宝宝的视力发育。

建议，在给宝宝制作米粉米糊时，可以适当添加小麦、大麦、小米等粗粮混合大米中。

不过粗粮本身较难消化，自制的粗粮米粉不太利于宝宝的消化系统;市面销售的婴儿米粉制品经过加工，会更容易消化吸收。

除了主食，当然还得有“菜”。

所指的“菜”泛指主食以外的配食，包括肉食和素食，给宝宝提供全面丰富均衡的营养。

★肉食类黑名单肉食和素食的营养结构不同，可以说是“天生一对”、互补不足，婴儿的辅食中都不能少，但以下这些食材，0-1岁宝宝的餐单中暂时是不能有的。

★1. 蛋清：蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。

★禁：宝宝满一岁以后才能吃。

★2.含汞量较高的鱼类：鱼肉是非常好的婴儿辅食食材，鱼肉质地绵软容易消化、而且都是优质的完全蛋白，还是有助于大脑发育的DHA的优质来源。

但是有些鱼类尤其是海鱼，含有较高含量的汞，汞以甲基汞的形式积聚与鱼类体内，甲基汞会影响对婴幼儿的神经系统。

★禁：选择鱼肉作为辅食时，避免选择体型较大的或含汞量特别高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、罗非鱼、鲶鱼，特别是吞拿鱼。

★3. 海鲜：螃蟹、虾等带壳类海鲜最容易引发婴儿的过敏症。

影响宝宝长高的食物黑名单影响宝宝长高的食物黑名单1. 罐头食品优点：罐头食品易于储存和食用，不需要加烹饪和处理成分。

缺点：罐头食品大多含有高钠、高糖、高脂肪和低营养成分，如缺乏蛋白质、钙等，会对宝宝的生长发育造成影响。

建议：最好将罐头食品作为备用食品，不要作为宝宝的主要食品。

2. 糖果和零食优点：糖果和零食含有高热量，能够提供宝宝所需的能量。

缺点：糖果和零食含有过多的糖份、脂肪和添加剂，缺乏营养成分，容易导致宝宝偏食、肥胖和牙齿蛀坏。

建议：糖果和零食不应该作为宝宝的主要食品，最好仅偶尔食用。

3. 碳酸饮料和甜味饮品优点：碳酸饮料和甜味饮品可提供宝宝所需的水分。

缺点：碳酸饮料和甜味饮品含有过多的糖份和添加剂，缺乏营养成分，容易导致宝宝肥胖和偏食。

建议：最好让宝宝多喝水或果汁，少喝碳酸饮料和甜味饮品。

4. 快餐和炸食优点：快餐和炸食具有口感独特，方便快捷。

缺点：快餐和炸食含有高热量、高脂肪和高钠，缺乏营养成分，容易导致宝宝肥胖和营养不良。

建议：快餐和炸食应该尽量避免，如果必须食用，最好选择低脂肪、低钠的餐品。

5. 加工肉类优点：加工肉类容易制作，具有口感独特。

缺点：加工肉类含有高热量、高脂肪和高盐，缺乏营养成分，容易导致宝宝肥胖和健康问题。

建议：最好选择新鲜的肉类，少食用加工肉类。

育婴建议：1. 营养均衡：宝宝在成长过程中需要全方位的营养，应该注重蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入。

2. 多样化食材：应该为宝宝提供多种食材，如蔬菜、水果、肉类、奶制品等。

3. 合理食量：应该根据宝宝的年龄、体重和身高，确定合理的食量。

4. 饮食规律：宝宝应该养成规律饮食的习惯，减少偏食和暴饮暴食的现象。

5. 观察反应：应该密切观察宝宝的反应，如果出现不适症状，应该及时就医。

专家提示：儿童饮食8个黑名单1岁以内别吃蜂蜜！专家提醒！1岁以上的宝宝只能吃蜂蜜。

由于蜂蜜不易完全消化，所以往往含有肉毒杆菌孢子，可引起儿童肉毒中毒，使婴儿精神肌肉紊乱，甚至使呼吸系统麻痹。

2岁以内不宜喂牛奶2岁以下的宝宝不宜喂鲜奶、羊奶、成人奶粉。

由于婴儿体内消化酶分泌不足或活性低，喂完奶后可能无法消化，出现消化不良的症状，如呕吐、腹胀、腹泻等。

，可能会发生。

如果不能母乳喂养，应该吃婴儿配方奶粉。

3岁以前别吃易过敏水果3岁前的孩子食物过敏的概率较大，不适合吃过敏、刺激性食物，如桃子、猕猴桃等表面有绒毛的水果。

严重者可引发哮喘。

此外，芒果刺激皮肤黏膜，引起口唇接触性皮炎；菠萝刺激血管，会导致你的口腔和舌头麻木，皮肤瘙痒等。

同样值得注意的是。

4岁以前别吃糖果、话梅等糖果、话梅等太甜或太咸的零食，不要给4岁以下的宝宝吃。

甜食容易导致蛀牙。

更重要的是，宝宝的口味会影响他成年后的饮食习惯。

如果他习惯于吃重的食物和甜食，他在成年后就很容易患上糖尿病、高血压等与他的饮食习惯密切相关的慢性疾病。

5岁以前别吃螃蟹等海鲜螃蟹等海鲜含有大量蛋白质和高胆固醇，过敏体质的孩子很容易对其过敏，甚至出现风疹。

如果孩子患有哮喘，吃海鲜会导致哮喘。

即使你的孩子没有哮喘或过敏症，也要感到舒适6岁以内别喝茶茶中含有咖啡因，能兴奋中枢神经系统，影响睡眠。

而且茶叶中还含有单宁酸，可引起消化道黏膜收缩，与蛋白质结合形成凝块，影响营养吸收，引起消化不良，食欲不振。

茶叶中的鞣酸在饮用后容易形成不溶性的钽酸铁，阻碍铁的吸收，容易引起贫血。

7岁以前别喝功能性饮料该功能性饮料成分特殊，适合运动员和高体力消耗的特定人群。

可以在剧烈运动和大量出汗后饮用。

儿童精力和运动量有限，出汗不多，功能饮料的很多成分不仅不适合儿童，还会影响儿童的发育和健康。

8岁前别吃蚕豆“蚕豆病”是一种6-磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏所导致的疾病，多见于8岁左右儿童。

使用新鲜蚕豆后突然发生的急性血管内溶血，全身发黄，小便出现酱油色，严重者可引起全身器官衰竭，甚至死亡。

专为宝宝建立的食物黑名单2012-9-28 15:26爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。

水果类水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢?一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。

过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。

3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。

芒果——芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。

菠萝——菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。

有毛的水果——表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。

主食类谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。

而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

荤食类荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。

不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。

蛋清——鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。

蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

汞含量较高的鱼——汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。

宝妈必读：这些1岁宝宝食谱被拉入黑名单啦！一岁宝宝吃什么才能保证营养呢？育儿专家介绍说很多食物都是一岁宝宝饮食黑名单上的食物。

下面【主食类】谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯过犹不急的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。

而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

【荤食类】荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。

不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。

蛋清。

鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。

蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

【海鲜类】汞含量较高的鱼。

汞主要以汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。

在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。

【蔬菜类】宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。

蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。

含有大量草酸的蔬菜。

菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

不易消化的蔬菜。

婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。

【豆类】豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。

这10种辅食早上了黑名单，你却还在给宝宝吃！对于大多数妈妈而言，辅食之路一开始总是有些艰难。

什么不能吃，什么要多吃，对此都一知半解。

而网上和老一辈的说法存在很多不同，简直要把人整糊涂了。

现在，小编为大家总结一下，把那些坑娃的辅食黑名单揪出来，让妈妈们也少走些弯路。

1米汤“米汤好消化，适合宝宝？”米汤被许多老一辈视为最佳辅食。

宝宝上火了，消化不良了，厌食了，绝对不可错过米汤。

然而，米汤在儿科医生眼里，则被列为最糟糕的宝宝辅食之一！宝宝的辅食，必须要包含多种营养，然而，米汤主要是一点淀粉大量的水，不仅满足不了宝宝的营养需求，还容易产生饱腹感，不利于其他营养物质的添加。

经常喝米汤会影响奶量的摄入，一岁内宝宝的奶摄入量不足，则会影响宝宝的生长发育。

一岁内一直喝米汤，也不利于训练宝宝的咀嚼能力。

有些宝宝已经满周岁了，但稍有一些固体食物，就会噎到。

2菜水“菜水和蔬菜泥差不多？”都说蔬菜有营养又通便，宝宝辅食要加点蔬菜泥，那么喝菜水效果是不是也一样呢？No！蔬菜水和蔬菜泥的营养隔了十万八千里。

菜水其实就是有味道的水，根本没啥营养！而且水煮蔬菜的过程中，菜叶上残留的农药、草酸等都会溶解在水中，可能危害到宝宝的健康。

另外菜水也容易占据宝宝本来就小的胃，影响宝宝的奶量或对其他辅食的摄入量。

3鲜牛奶“宝宝能喝配方奶，应该也能喝鲜牛奶吧？”虽然都是奶，但是鲜牛奶的成分比母乳/配方奶可差多了，比如牛奶中缺少铁和维生素C。

另外，牛奶中的蛋白质在体内容易形成比较大的凝块，孩子不易消化，还可能引起过敏问题。

4蜂蜜“宝宝上火喝蜂蜜水，通便又润肠？”别入坑啦！前不久，日本便有一起6个月大的男婴因吃蜂蜜中毒死亡的事件。

千万不能给一岁以下的宝宝吃蜂蜜！蜂蜜中可能含有肉毒杆菌的芽孢！这种芽孢对成人和一岁以上的孩子无害，但是一岁以内的宝宝肠胃功能较弱，肝脏解毒能力也差，容易引起中毒。

有人说喝蜂蜜水可以通便，在这里双儿建议宝妈们，如果想要通便，可以给宝宝增加纤维素的摄入！多吃点水果蔬菜，适当喝水，自然能改善便秘。

育儿知识：一岁宝宝禁食的食谱黑名单育儿知识有哪些呢？爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。

一、不适合宝宝的主食类谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了b族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。

而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

二、荤食类荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。

不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。

（一）蛋清鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。

蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

（二）汞含量较高的鱼汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。

在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

三、海鲜类螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。

四、蔬菜类宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。

蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。

（一）含有大量草酸的蔬菜菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

（二）豆类豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。

一岁宝宝不能吃的食谱黑名单爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。

主食类谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。

而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

荤食类荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。

不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。

蛋清鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。

蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

汞含量较高的鱼汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。

在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

海鲜类螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。

蔬菜类宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。

蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。

含有大量草酸的蔬菜菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

豆类豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。

此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。