2018-2019-学会自己照顾自己成长作文分享-推荐word版 (2页)

学会照顾自己
昨天爸爸早上有课，爸爸叫我自己打饭，我却一直呆在床上，像病人一样，泪流满面，心里一百个不愿意。

爸爸下课回来，见我还没有穿衣服，就像老虎一样吼叫起来，说到现在还没起来，等一下打烂你的屁股。

今天，爸爸七点半叫我起床，见我又赖床，就把我的被子掀开。

我说好饿，爸爸又用命令的口气说：自己起床，去打稀饭。

我很不乐意，眼泪直淌，不断用衣袖抹着眼泪。

爸爸说他也跟着看我打饭。

我很不乐意，躺在床上哭。

不要哭。

爸爸吼道，用手扭了我的屁股。

我不情愿地穿好了衣服，刷牙洗脸，拿了碗下楼。

楼道中，我嚷嚷着说口渴，爸爸说，多喝点稀饭就不口渴了，爸爸还加了一句：你不再是小孩子了，不要什么事情都依赖爸爸。

我舀了满满一碗稀饭，然后把双票递给了大妈，再进去拿面包，两种面包各拿四个，装在那个会会漏水的铁碗里。

这时哥哥姐姐还没回来，空旷的食堂里就我跟爸爸对面坐着吃饭。

爸爸说，万一他有事，不在学校里，自己要学会照顾自己，要独立自主，自己打饭。

洗碗时，爸爸说比谁洗的干净。

临走的时候，爸爸还叫我把水龙头关掉。

回到家里，我马上写了这篇日记，我似乎悟出一个道理，长大了，就
要多做事了，不要总是依赖大人。

照顾自己
在甲流肆虐的今天，我也不得不承认——我生病了。

其实在运动会的关头上生病，比在正常上课时生病，要幸运多了，至少这样不会落课，唯一的遗憾就是不能目睹同学们在赛场的矫健身姿。

但我更得承认，发烧的感觉让我无法想象同学们在赛场上的辉煌。

因为自己的体质差，从小就将感冒发烧当成家常便饭，在妈妈的精心照料下，通常一两天之后也就好了，可不知为什么，这次的发烧，居然连续四天都不见好，一直是烧几个小时，退几个小时，便又烧起来。

喉咙疼的说不出话不说，连走路的力气都没有。

妈妈对我说：“每一次我发烧之后，都突然明白了或学会了什么东西，在你很小很小的时候，一天半夜，你还发着烧，可不知道为什么，你突然一个“鲤鱼翻身”地爬起来，对我说：‘妈妈，我会从一数到一百了。

’然后就掰着指头数起来，这是你以前怎么也克服不了的困难。

”我不知道妈妈这话是什么意思，是安慰我或有其他什么意图，但我发现自己真的学会了什么。

我学了照顾自己。

开始向妈妈仔细询问后认真地吃药；开始自嘲起镜子里那个脸色蜡黄的“药罐子”；开始学会看体温表病过二十分钟就为自己测一次体温；开始心疼地数着手上大大小小的针眼……
也开始主动要求上医院了，开始在刺血化验时安慰自己不要怕疼，突然发现自己长大了，是啊，初一了嘛！
终于，在正常开课前，病好了。

望着教室里十几个位置的空缺，心中不知是凄凉还是满满的成就感。

一场运动会而已啊，就使同学们因各种原因无法来学校上课，我不知明天来学校时，又会少几个人。

但我知道，无法离开父母的孩子是长不大的，在处处是流感的如今，学会好好地照顾自己，才是重要的。

学会了照顾自已作文600字
学会爱自己。

哎哟，夜深了，我躺在床上刷着手机，突然看到一条推送，
“如何更好地照顾自己？”哈哈，说得就好像我平时没好好对待自
己似的。

其实啊，照顾自己这事儿，说难也不难，说简单也不简单。

跌倒了，自己爬起来。

那天去爬山，结果不小心摔了个大跟头。

膝盖都擦破了，疼得
我眼泪都快掉下来了。

但我告诉自己，没人能一直扶着你，跌倒了，得自己爬起来。

就这样，我拍了拍土，继续往前走。

忙里偷闲，给自己放个假。

生活嘛，总是忙忙碌碌的，就像个旋转的陀螺。

但就算再忙，
我也得给自己找个空闲，哪怕就是躺在沙发上，看个电影，吃个零食。

这种时候，我觉得自己才是最幸福的。

幸福，就是个小确幸。

其实啊，幸福这事儿挺简单的。

有时候，它就是早晨的第一缕
阳光照进房间，或者是晚上回家时，家里那只猫蹭过来，轻轻地打
个招呼。

这些小小的瞬间，都让我觉得生活真美好。

珍惜现在，拥抱未来。

时间嘛，总是不等人的。

一转眼，我都这么大了。

我告诉自己，得好好珍惜现在，因为未来还有很多美好的事儿等着我呢。

所以，
我要好好照顾自己，为了那些未来的美好。

我学会了照顾自己作文400字英文回答：Taking care of oneself is an essential skill that everyone should learn. It is important to prioritize our own well-being and ensure that we are physically and mentally healthy. There are several ways in which we can learn to take care of ourselves.Firstly, it is important to maintain a balanced lifestyle. This includes getting enough sleep, eating nutritious food, and engaging in regular exercise. By taking care of our physical health, we can ensure that our bodies are functioning optimally and are better equipped to handle the challenges of daily life.Secondly, it is crucial to prioritize our mental well-being. This can be achieved through various activities such as practicing mindfulness and meditation, engaging in hobbies that bring us joy, and seeking support from friendsand family when needed. Taking care of our mental health is just as important as taking care of our physical health.Additionally, it is important to set boundaries and say no when necessary. Sometimes, we may feel obligated to say yes to every request or favor asked of us, but this can lead to burnout and exhaustion. Learning to prioritize our own needs and saying no when we need to can help us maintain a healthy balance in our lives.In conclusion, learning to take care of ourselves is crucial for our overall well-being. By prioritizing our physical and mental health, setting boundaries, and saying no when necessary, we can ensure that we are able to lead fulfilling and healthy lives.中文回答：照顾自己是每个人都应该学会的重要技能。

学会了照顾自已作文600字
生活嘛，不就是得对自己好点儿嘛！你说对吧？照顾自己，不
是啥大事儿，但真的挺重要的。

每天早上，闹钟一响，我就告诉自己，“嘿，新的一天开始了，记得对自己好点儿！”然后我就会去
厨房弄点好吃的，有时候是鸡蛋炒饭，有时候是牛奶面包，反正怎
么开心怎么来。

中午嘛，累了一上午了，得给自己放松放松。

我会找个安静的
地方，比如公司的小花园或者附近的公园，坐下来吃个便当，偶尔
还会带个小甜点，给自己加个餐。

这时候，我就会想想今天有啥好
事儿，或者计划一下晚上去哪儿玩，反正得让自己开心起来。

到了晚上，那就更得对自己好点儿了。

工作了一天，得犒劳犒
劳自己。

有时候我会去下个馆子，吃点儿好的；有时候就在家里随
便煮点啥，看个电影或者追个剧。

关键是要让自己放松下来，享受
一下生活。

所以说啊，照顾自己这事儿，真的挺重要的。

不是说你得每天
吃大鱼大肉或者天天出去玩，而是要让自己心里舒服，身体也舒服。

这样，你才能有更多的精力去面对生活中的各种挑战，你说对吧？。

我学会了照顾自己作文自从我学会了照顾自己，我的生活变得更加充实和美好。

曾经，我总是忽略自己的需求，为了他人的需要而忙碌，很少花时间和精力去关注自己。

然而，随着时间的推移和经历的积累，我逐渐意识到，只有照顾好自己，才能更好地照顾他人，才能更好地活出自己想要的生活。

首先，我学会了关注自己的身体健康。

每天，我都会安排一定的时间进行运动，无论是慢跑、瑜伽还是健身，都能让我感到身体的愉悦和活力。

同时，我也更加注重饮食的健康，尽量选择新鲜、营养丰富的食物，避免过多的油腻和垃圾食品。

保持良好的作息习惯，充足的睡眠也是我照顾自己的重要方式。

其次，我学会了关注自己的心理健康。

生活中的压力和困难时常会让人感到疲惫和焦虑，因此，我学会了及时地释放压力，通过阅读、听音乐、与朋友交流等方式来放松自己。

同时，我也学会了接受自己的情绪，不再强迫自己扮演坚强的角色，而是学会了倾听自己的内心，给予自己更多的理解和关爱。

此外，我也学会了关注自己的内在成长。

阅读是我成长的重要途径，我喜欢通过阅读不同类型的书籍来开阔自己的视野，获取更多的知识和智慧。

同时，我也喜欢不断地学习新的技能和知识，提升自己的能力和素养，让自己变得更加全面和丰富。

最重要的是，我学会了给自己更多的爱和关怀。

过去，我总是在忙碌中疏忽了自己的情感需求，很少停下来去感受自己的情感世界。

如今，我学会了更加自由地表达自己的情感，学会了给自己更多的温柔和关怀，让自己的内心得到更多的滋养和抚慰。

总的来说，学会了照顾自己是一项持续的过程，它需要我们不断地去调整和改善自己的生活方式和态度。

只有当我们学会了照顾好自己，才能更好地面对生活中的挑战，才能更好地去关爱和照顾他人。

因此，我会继续努力，让自己成为更好的自己，活出我想要的生活。

一个人要学会照顾自己作文
哎，这都市生活啊，忙忙碌碌的，但咱也得学会照顾自己不是？早上一起来，阳光都偷偷溜进房间了，我就伸个懒腰，打开窗户，
让那清新的空气进来，整个人都精神多了。

泡杯热茶，坐在窗边，
看看外面的风景，享受一下这难得的宁静，这就是咱照顾自己的小
方式。

说到照顾自己，下午的时候，我就喜欢去图书馆。

那里安静得
只能听见翻书的声音，我找本喜欢的书，一看就能看好久。

有时候
还会写写日记，把心里的想法都写下来，感觉特别舒服。

在文字里，我找到了一个属于自己的小世界。

等到晚上了，城市就开始热闹起来了，霓虹灯闪啊闪的。

这个
时候，我就会下厨做点好吃的。

选点新鲜的食材，动手做个菜，看
着它们从生变熟，心里就特满足。

吃上一口，哇塞，那味道，简直了！照顾自己，就得从胃开始嘛！。

标题：从依赖到独立：我学会了自我照顾在人生的旅途中，从依赖走向独立是一个重要且必经的过程。

这个转变不仅标志着成长的脚步，更是一种生活态度和能力的象征。

回首往昔，我从一个事事依赖他人的少年，成长为一个能够自我照顾的青年，这一路走来，充满了挑战与收获，让我深刻体会到了独立的可贵。

我的依赖始于童年。

那时，父母的怀抱是我安全的港湾，我依赖他们为我解决生活中的一切问题。

随着年龄的增长，我开始意识到，过度的依赖会使我失去面对困难的能力。

于是，我开始尝试着自己解决问题，尽管这个过程充满了挫折和不安。

记得我第一次尝试独立完成家务时，那种手忙脚乱的感觉至今仍历历在目。

洗衣服时，我将白色衣物和彩色衣物混在一起，结果彩色衣物被染得面目全非；做饭时，不是忘了放盐就是油放多了，饭菜总是难以下咽。

面对这些失败，我感到沮丧和自责，但这并没有阻止我继续前进的脚步。

通过不断的实践和学习，我逐渐掌握了家务的技巧，能够熟练地处理日常生活中的各种事务。

除了学会照顾自己的日常生活，我还学会了管理自己的财务。

过去，我总是伸手向父母要钱，对于金钱的管理没有概念。

但我知道，这是成为一个独立个体的重要环节。

我开始阅读有关财务管理的书籍，学习如何制定预算，如何节省开支。

我也开始尝试做一些兼职工作，用自己的劳动赚取零花钱。

这不仅让我体会到了赚钱的不易，也让我学会了如何合理规划和使用每一分钱。

更重要的是，我在精神上也逐渐独立起来。

曾经，我习惯于在遇到问题时寻求他人的帮助和建议。

然而，我逐渐认识到，他人的建议并不一定适合我，我需要培养自己解决问题的能力。

我开始独立思考，面对问题时，我会先自己分析情况，然后寻找解决方案。

这种独立思考的习惯让我变得更加自信，也更加坚强。

独立的过程中，我学会了承担责任。

我明白了作为一个成年人，我需要为自己的行为负责。

无论是成功还是失败，都是我自己的选择和努力的结果。

这种责任感让我在面对挑战时更加勇敢，不再逃避困难，而是勇于面对并克服它们。

我学会了照顾自己引言照顾自己是一种非常重要的生活技能。

随着现代社会的快节奏和压力增大，越来越多的人意识到照顾自己的重要性。

在我的成长过程中，我也逐渐领悟到了照顾自己的重要性，并且逐步学会了如何照顾自己。

在这篇文章中，我将分享我学会照顾自己的一些经验和方法。

建立健康的生活习惯一个健康的生活习惯是照顾自己的基础。

我学会了每天保持充足的睡眠时间，保持规律的作息时间，从而让自己保持精力充沛和良好的身体状况。

我还意识到了饮食对身体健康的重要性，开始关注自己的饮食结构，增加了蔬菜水果的摄入，并尽量避免高糖和高脂肪的食物。

此外，我还坚持每周进行一定量的体育锻炼，如慢跑、游泳等，以保持身体的健康和灵活度。

积极管理情绪情绪的管理也是照顾自己的重要方面。

我学会了通过积极的态度和乐观的心态来管理自己的情绪。

当面临挫折和困难时，我会告诉自己要保持积极的心态，找到解决问题的办法。

此外，我也学会了倾诉和寻求支持。

我会找信任的朋友或家人倾诉自己的困扰和烦恼，他们的支持和理解对我来说非常宝贵。

培养爱好培养自己的兴趣爱好也是照顾自己的方式之一。

在我学会照顾自己的过程中，我发现参与自己喜欢的活动和事情能够让我感到快乐和满足。

我喜欢阅读、写作和绘画，通过这些爱好我能够放松自己，释放压力，并充实自己的内心世界。

同时，这些爱好也成为我与他人交流的话题，帮助我建立了更多的人际关系。

给自己一点奖励在学会照顾自己的过程中，我也明白了奖励的重要性。

当我达成一个小目标或者完成一项任务时，我会给自己一个小小的奖励。

这可以是买一件心仪的衣服，或者看一场电影，或者安排一次小旅行。

这样的奖励能够让我更加积极地面对生活中的困难和挑战。

建立良好的时间管理习惯时间管理也是照顾自己的一种方式。

我学会了合理安排自己的时间，根据自己的需求和优先级来安排任务，从而避免因为拖延和无效安排而增加自己的压力。

我会制定每天、每周的任务清单，并根据清单的内容来规划自己的时间。

通过良好的时间管理，我能够更加高效地完成任务，并腾出更多时间来照顾自己和享受生活。

照顾好自己(5篇)照看好自己(5篇)照看好自己范文第1篇你有没有发觉，最近我的故事，越来越趋向于现实了。

那些梦幻一般的东西，离我越来越遥远。

并不是我不想写那样的东西，只是我已经写不出来了。

那个时候，我的孤独特殊的深厚，所以我把自己浸泡在那样的一种氛围里，让我看不到现时的美妙，每天只能看到孤独给我制造的幻觉，让我彻底地沉醉在一种别人的故事里面。

仿佛在那一刻，我成了别人的故事里的女主角。

可是那个时候，我并不是现在的自己。

有人说，七年的时间，我们就变成另外一个人了。

只是我现在，不知道还是不是曾经的我。

我也想过，我这个人活着，能给这个社会带来什么好处，可是我想破了脑袋，都没能想出来。

照看好自己范文第2篇有一段日子，我的生活到了“山重水复疑无路”的境地。

开头是父母对我由颇有微词到大加埋怨，我所得薪水不足以让他们过上衣食无忧的生活；接着，我资助了四年即将高校毕业的弟弟突然被告知患上了精神抑郁症，他的班主任在电话里不容置疑地提示我应当负起责任，尽快给弟弟看病，不能由于耽搁毁了他一生；而事实是，为了保住自己的职位，我几乎每天加班到深夜，为此老公的脸色更加阴郁，他受够了和孩子一起眼巴巴等我回家的百般煎熬。

由于老公和父母关系不断恶化，当我心情沉重地告知他这一堆的麻烦事时，他果真袖手旁观并且对我冷嘲热讽了一番。

工作布满危机，家也没有家的暖和，世界突然在我面前变得面目凶恶，阴冷得看不到一点盼望的光线。

我一边和父母、学校进行交涉，一边得面对工作上领导愈来愈挑剔的目光。

一点一点涌出来的新的逆境让我慢慢变得心灰意冷。

这时一场重感冒攻击了我，头疼得厉害，半夜起来有一种快要窒息的感觉。

我的嗓子也哑了，许多沟通的工作都不得不停下来，领导的脸色也更加难看了。

我变得厌烦和一切人说话，一时间，活着变成了一件苦痛的事。

好几次，我一个人站在大厦35层楼梯口的窗口看庸庸碌碌的人群，想着就这样跳下去一切苦痛都结束了。

与此同时，老公和我的冲突愈演愈烈。