孙云晓养成一个习惯到底需要多少天

教育就是培养习惯孔子说：“少成若天性，习惯如自然。

”意思就是小时候形成的良好行为习惯和天生的一样牢固。

近代英国教育家洛克在其《教育漫话》中说道：“儿童不是用规则教育就能够教育好的，规则总是被他们忘掉。

你觉得他们有什么必须做的事，你便应该利用一切时机，给他们一种不可缺少的练习，使它们在他们身上固定起来。

这就使他们养成一种习惯，这种习惯一旦养成以后，便不用借助记忆，很容易地、很自然地发生作用了。

”­确实，儿童期是形成习惯的关键时期。

孩子的心灵是一块神奇的土地，你播种一种思想，就会收获一种行为；播种一种行为，就会收获一种习惯；播种一种习惯，就会收获一种性格；播种一种性格，就会收获一种命运。

习惯对于孩子的生活、学习以至事业上的成功都至关重要。

我国教育家陈鹤琴先生则说：“习惯养得好，终生受其益，习惯养不好，终生受其累。

”事实上，习惯是一种惯性，也是一种能量的储蓄，只有养成了良好的习惯，才能发挥出巨大的潜能。

为了孩子的健康成长和终身的幸福，每一个父母都需要高度重视孩子的习惯培养。

­著名的教育家叶圣陶曾说过：“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。

”叶圣陶认为，教育的目的就是培养习惯。

他说：“我们在学校里受教育，目的在养成习惯，增强水平。

我们离开了学校，仍然要从多方面受教育，并且要自我教育，其目的还是在养成习惯，增强水平。

习惯越自然越好，水平越增强越好。

”叶圣陶先生非常重视少年儿童良好习惯的培养。

20世纪40年代，叶圣陶先生就提出了“教育就是养成良好的行为习惯”这个理念，并专门写了《习惯成自然》和《两种习惯养成不得》等文章。

­培养儿童的良好行为习惯，也是著名的教育家陶行知先生的教育思想。

陶行知先生早年留学美国，师从美国进步主义教育大师杜威。

归国后，他终身致力于中国教育的改造，教育思想和实践经验都十分丰富。

­陶行知认为，儿童期是人格和习惯形成的最佳时期。

他在《创设乡村幼稚园宣言书》一文中写道：“从福禄倍尔发明幼儿园以来，世人逐步地觉得幼儿教育之重要；从蒙台梭利毕生研究幼儿教育以来，世人逐步觉得幼稚园之效力；从小学注意比较家庭送来的与幼稚园升来的学生性质，世人乃逐步觉得幼儿教育实为人生之基，不可不趁早给他建立得稳。

孙云晓：训子千遍不如培养一个习惯，6个步骤让孩子拥有好习惯。

父母们都明白，教育孩子需要用好方法。

那么什么是好方法呢？在我看来，最好的也是最有效的儿童教育方法，就是培养良好的行为习惯。

许多父母都像克隆人，都对孩子唠叨一样的话：“别看电视了，赶快写作业！你要是考不上好中学，怎么考上得好大学？”。

一位著名的儿科医生说，一句话重复三遍就是对别人的折磨。

你对你的孩子重复了无数遍，怎么受得了？实际上，没有一个孩子不想成为好孩子。

他学习不好一定是碰到了困难，孩子需要的是你具体有效的帮助，而不是唠叨或训斥。

所以我给大家一个忠告——“训子千遍不如培养一个习惯”。

习惯培养是一套科学的教育方法，需要按照其规律来做才会见效。

在这里，我愿意试着分享一下习惯培养的六大步骤，或许会给大家一些帮助。

第一步提高认识，或者说，引导孩子对养成某个习惯产生兴趣。

研究结果发现：儿童时期最好的教育莫过于养成良好的习惯。

我先给大家讲一个故事：2003年，全国研究生入学考试外语听力成绩首次计入总分，教育主管部门明确规定：“考生必须在13：45前进入考场， 13：45后禁止考生入内。

”该规定在考场纪律和考生准考证上均明确写明，各大媒体也都在考前一再提醒。

考试当天下午，上海市某大学考点一连来了4名迟到考生，而这时13：55都已过了。

当老师告诉他们不得入内时，这几名同学当场傻眼，这才想起看准考证。

据说，全国很多考点都有类似情况发生，可以说，任何对自己负责的同学都不应该有这样低级的失误。

上面这个让人感慨的事情告诫我们，每个人都需要养成确认的习惯，否则就会有吃不消的苦头。

例如，平时写完作业认真检查，考试的时候仔细审题，与别人有约的事情要牢记在心并提前落实等。

让我们来欣赏另一个故事：1959年10月，原苏联首位宇航员的选拔工作在全国展开。

加加林从3400多名35岁以下的空军飞行员中脱颖而出，并最终成为20名入选者中的唯一一人，在1961年4月12日，乘坐“东方”１号宇宙飞船完成了世界上首次载人宇宙飞行。

孙云晓习惯决定孩子的命运来源：国家图书馆报告发布时间：2009-12-21 07:31什么是真正的教育说起儿童教育，大家一定有一个感触，那就是这个问题比较复杂。

前两天我在北京崇文小学开会时听到中国教育学会会长顾明远教授发言说：“我最近感到很郁闷，我做了60年的教育，真搞不懂现在的孩子为什么越来越不快乐、负担越来越重？”虽然我只做了36年的儿童教育，我也郁闷。

我在中国青少年研究中心做了20年的青少年研究，我们每年都有大量的调查。

1999年调查发现，全国半数以上的中小学生学习超时、睡眠不足。

到2005年又在原地区进行对比调查，发现这个状况不但没有缓解，而且更加严重。

这么看上去好像我们的教育抓得很紧很紧，好像我们的孩子也非常非常努力，但大家觉得我们现在的教育是一种让人满意的教育吗？很多人可能会说，不是！我觉得今天的中国教育出现了一个问题，叫做教育荒废，表面上教育抓得很紧很紧，而实际上真正的教育被忽略。

比方说，我们关心孩子的心理健康吗？关心孩子的身体健康吗？关心孩子的人格完善吗？这些最重要的问题，似乎没有摆在很重要的位置上。

那我们重视什么呢？我们在全国调查发现，83.6%的中学生父母要求孩子考前15名，54.7%的中小学生父母希望孩子将来读博士。

前些年，北京市的公共外语考试每年有5万小学生参加，为什么小学生成了主角？他们是为了敲开重点中学之门。

其实，父母望子成龙没有错，重视孩子的学习也没有错，错在于因此而忽略了孩子的身心健康、人格健康。

我举个例子，大家听听这样的案例有没有代表性。

西北有一所大学的一个附中（当然是重点高中），出了一个高材生，我给他化名叫王希，他是全国中学生化学大赛西北赛区第一名，物理大赛西北赛区第三名，被保送到北京大学化学系。

但让人没想到的是，王希读到大三时，被海淀法院判处有期徒刑11年，剥夺政治权利3年。

如果不了解这个同学、不了解这个案例，猜三遍都不一定猜得出来他犯了什么罪。

这个王希一不偷、二不抢、三不耍流氓，他犯的是故意杀人罪。

《教育就是培养习惯》读后感《教育就是培养习惯》读后感1《教育就是培养习惯》一书是世界知识出版社出版的，全书共分五个专题，32个主题，分别介绍了各种习惯的养成教育。

读了《教育就是培养习惯》这本书后，感悟颇深。

著名教育家叶圣陶说：“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。

”是的，教育就是培养人的习惯，你的习惯好了，你就有可能成功、成才，好习惯决定好未来。

良好的习惯是成就事业的前提，习惯是人一生的必修课。

习惯决定一个人的命运。

著名心理学家威廉.詹姆士说的：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。

”也说明了习惯养成的重要性。

就学习习惯而言，如爱上阅读、学会写作、及时记录、劳逸结合、合作交流、乐于提问及善找方法，这都是学习习惯的范畴。

无论是教师的学习，还是学生的学习，都尤为重要。

特别是教师的学习习惯，会影响学生的学习习惯。

一个不爱阅读的老师怎能带出爱读书的学生呢？一个不爱读书的校长又怎能带出一个学习型的教师团队呢？这一年多以来，我自己首先加强阅读，写读书笔记，并带头在教师会、总结会上进行读书心得分享，也要求老师们要多读书，我自己也同大家一起分享。

老师们开始都有些反感，特别是老教师，认为自己教了一辈子书，还有什么可读的。

我们的老师、学生几乎都没有阅读的习惯，只有通过刚性要求，每期必须读几本书，而且要进行读书心得分享。

还要给老师创造交流发言的机会，尤其是年轻教师，通过多学习、多锻炼，才会取得实效。

在老师们有了阅读习惯的基础上，再引导学生多读书，给孩子们讲清读书的重要性，并规定时间让学生读书，比如晨读、午读，晚上下自习后听故事等。

逐渐的，老师和学生们都有了读书的习惯。

我校三年级的学生，阅读习惯差，每次写作文只是一句话，最多两句，就是一篇作文，而且还与主题无关，实在让老师头疼。

我也和语文老师进行过交流、了解，同老师们一起想办法，找出问题出在哪里？通过了解，发现这个班几年来语文教师更换频繁，而且以前的老师对学生的要求也太低，大都是完成书本作业即可，就连该背诵的课文学生都背不了，也没有对学生进行看图说话、写话训练，都是简单的讲一讲就结束了，导致学生没话说。

教育就是培养习惯(精选多篇)著名家庭教育专家、中国青少年研究中心副主任、研究员孙云晓——“教育就是培养好习惯”讲座，观点精华：1、教育的核心是培养健康的人格2、好的家庭关系胜过许多教育3、教育的方法是培养习惯4、如果孩子没有朋友，比考试不及格还要严重5、健康的人格：自信、友善、有爱心、有责任感、善于自我管理、有抗挫折能力6、被过度满足的孩子并不快乐，好父母要藏起一半爱心，要教育孩子学会克制。

7、没有批评的教育是缺失的教育8、孩子如果没有抗挫折能力，就会生活在危险中，父母要敢于说“不！”9、父母最大的教育就是培养孩子养成好习惯，改掉坏习惯。

10、习惯培养的五个步骤：①提高认识②明确规范③持久训练（21天形成，90天巩固）④及时评估⑤形成环境11、孩子不能夜不归宿12、好的家庭关系：相互理解、尊重、信任、帮助13、爱孩子是没有条件的，坚定地相信自已的孩子，不抛弃、不放弃14、家庭教育是培养情感的地方15、每天发现孩子10个优点16、孩子就是在犯错误中长大，犯错误是儿童成长的方式17、教育孩子的前提是了解孩子、尊重孩子18、习惯决定孩子的命运，家庭教育最重要的任务就是培养好习惯19、父母既要会“示强”也要会“示弱”，坦然接受孩子的照顾、帮助，“你后退一步，他前进一步”。

20、孩子最好是自已带，12岁以前是孩子与父母建立亲情的关键时期21、父母之间千万不要当着孩子的面相互贬损，这会伤害孩子孩子从父亲身上认识什么是男人、父亲，从母亲身上认识什么叫女人、母亲、妻子，从父母身上认识什么叫爱情、亲情22、千万不要让孩子吃独食，让孩子从小学会提供，学会与人合作23、参于是儿童的权利，儿童在参与中才会成熟，才会长大。

教育就是培养习惯听关鸿羽教授讲座有感关鸿羽：著名教育专家，现任北京教育学院教育管理教研室主任，兼任北京普通教育研究所副所长，中央教科所兼职研究员，先后在中央人民广播电台、中央电视台、中国教育电视台、北京电视台“关老师谈家教”“关教授教育漫谈”等教育专题节目，深受全国各地观众欢迎。

习惯养成从黄金期开始教育之武宏伟_新浪博客一，习惯养成的黄金期（一）习惯养成期1、习惯养成时间。

心理学术语，“习惯养成期”指每一个新习惯要保持下来，所需要坚持的时间。

一般来说这个数字是21天，也就是坚持3周时间，一种新习惯才能被接纳，大脑才能将新习惯视为日常活动。

2、习惯养成需要坚持。

偶尔一次未能坚持并不代表计划失败，可以向后顺延1日。

但如果你急于养成一个好习惯，那么坚持连贯的21天还是最好的方法。

3、习惯养成和改变的同一性。

一个习惯的养成需要21天，同样，21天也可以改掉一个习惯，所以，不论好习惯还是坏习惯，21天就能让你习惯或者不再习惯！（二）习惯养成“黄金期”1、不同年龄段的成长黄金期。

6—7岁，智力发展；7—8岁，学习习惯培养；8—9岁，纪律分化；9—10岁，注重后果向注重动机过渡；10—11学习兴趣培养；11—12个性形成和发展。

2、幼儿园和小学是关键。

许多研究者认为，孩子习惯养成的“黄金期”在幼儿园和小学。

初中还可以弥补，到了高中就相当困难。

习惯养成“黄金期”是人生学习的最佳时期，在这个年龄段培养孩子行为习惯成效最大。

在“黄金期”对孩子实施好习惯教育，事半功倍，一旦错过这个年龄段，终身难以弥补。

二，黄金期要培养那些良好习惯习惯有多种，有卫生习惯、饮食习惯、运动习惯、阅读习惯、节俭习惯、文明习惯、为人习惯等等。

下边仅举几例。

（一）阅读习惯一般来说，从9个月开始，就可以给孩子看一些图书了，只要根据孩子的认识能力、语言能力选择适当的书，循序渐进地给他看，孩子就会在不知不觉中养成爱看书的习惯。

1、9个月-1岁。

9个月至1岁的孩子看的图书有以下几个特点：一是画面清晰、干净，最好一物一图，如一只苹果、一只鸡、一条狗等。

因为1岁孩子的平面视觉经验还很有限，所以画面一定要简单明了，不要杂乱。

二是色彩鲜艳、明快，能引起孩子的注意。

三是内容对于孩子有一定熟悉性。

当孩子看着图片时，父母要说出该物品的名称，让他跟着学发音，这是为了将音和图在大脑里建立起联系，为以后认图、说话做准备。

《习惯决定孩子一生》读后感婺城小学曹俊霞儿童时期最好的教育莫过于养成良好的习惯。

所谓好孩子一定是有好习惯的孩子，所谓有问题的孩子一般都是坏习惯很多的孩子。

坏习惯是藏不住的缺点，一个坏习惯可能使人丧失了良机，而一个好习惯则可能使人走向成功。

习惯就是习以为常的行为，是一种稳定的自它是人们头脑中所建立起来的一系列的条件反射。

美国的心理学家根据研究发现，初步养成一个习惯需要21天，而形成一个稳定的习惯需要90天。

就是说，一个习惯的形成，一定是一种动作或行为能够持续一段时间，他们测算是21天到90天。

不同的行为习惯形成的时间也不相同，总之是坚持的时间越长习惯越牢。

培养习惯需要持之以恒，但开始的一个月是关键时期。

过了这一个月，孩子就能够养成初步的习惯。

所以说很多好习惯都要这么一步一步训练出来。

同时及时评估和奖惩，让孩子在成功的体验中养成良好习惯。

习惯决定孩子命运，教育的核心是培养健康人格，培养健康人格最有效的途径就是从培养行为习惯做起。

本书作者孙云晓认为：家庭是培养习惯的学校，父母是培养习惯的老师，儿童教育就是培养好习惯，要通过培养好习惯来缔造孩子的健康人格。

中国古代著名的思想家、教育家孔子有句名言“少时若成性，习惯成自然”就强调了好习惯对一个人成长的重要性。

中国著名教育家叶圣陶的名言：“教育是什么？就单方面讲，只须一句话，就是要养成良好的习惯。

”不但强调了养成良好习惯的重要性，更是明白的讲出了教育的真谛。

“人只初,性本善”,刚出生的孩子大体上是没有什么差别的（当然也会存在个别例外的情况），无论是生理上还是心理上大多数都处于同一个起跑线上,随着生活环境和后天教育的不同，就产生了差异，其中更主要的原因还在于养成了不同的习惯。

正所谓“性相近，习相远。

”孙老师说“习惯决定孩子的命运”，一点也没错，“没有一个孩子不想成为好孩子，也没有一个孩子不想学习好，所有那些你认为是麻烦的孩子都是坏习惯缠身的孩子，所有那些好孩子都是好习惯相伴的孩子。

二十一天养成一个好习惯
前两天晨会，值班老师分享经验时，应用了著名教育专家孙云晓的一句话：“21天可以养成一个好习惯，一个行为重复九十次，就可以成为一个习惯，但一个坏习惯，即使付出42天也难以改变。

“
回到班级之后我就在思考，什么是对孩子们最重要的？知识？能力？还是习惯？记得爱因斯坦一句名言：“所谓的教育，就是忘却了在校学习的内容之后，剩下的东西”。

我想，当一个孩子上完幼儿园时，他所“剩下的东西”应是什么？在我看来无非是“能力”和“习惯”，幼儿园在某种意义上就是培养习惯，叶圣陶先生曾说过“教育的真谛就是培养学生良好的习惯”。

知识可以被遗忘，但良好习惯可以为你插上成功的双翼，伴你终身。

习惯的养成，绝非易事，它需要我们持之以恒的反反复复的教育。

既要“反复地去抓”，又要“去抓反复”，更离不开我们的“行为垂范”。

俗话说，身教重于言教，也就是说：“说给孩子干，不如做给孩子看”。

我们每一天的每一个动作，每一句语言，一举手一投足，始终被无数双敏感的眼睛偷窥着，我们时刻受着孩子们的监督。

我们的言行时刻影响着孩子们习惯，正如，春风春雨，润物无声。

因而，“21天养成一个好习惯”，不仅是对孩子，也是对我们的老师，对我们蓝天人的要求。

培根说：“习惯真是一种顽强而又巨大的力量，他可以主宰人的一生”。

孔子说，“少成若天性，习惯成自然”。

老师们，记住这两句话，我们一起努力，让好习惯伴随着孩子们的成长，让好习惯与我们一道前行！。

培养良好行为习惯，塑造健康人格敦厚学校邓小辉[摘要]当前，在农村初中学生中，不良行为习惯普遍存在，特别是刚从小学升为初一的学生中，这种现象更为普遍。

《中学生日常行为规范》、《中学生守则》的贯彻力度不够，学生的文明习惯不多。

造成学生的行为习惯差，对于健康人格的塑造严重受到影响。

一、目前，农村初中学生，主要表现有以下不良习惯：①没有正确的坐、立、行、读书、写字姿势。

②举止不文明，打架骂人，说脏话。

③没有良好的卫生习惯，随地吐痰，乱扔废弃物，甚至吸烟喝酒。

④不会说普通话，不会使用礼貌用语。

⑤上课不专心听讲，不能勇于提出问题、发表自己的见解。

⑥对教职工不尊重。

⑦同学之间不是团结互助、真诚相待，而是欺负同学，叫同学绰号，发生矛盾时不善于自我批评，而是先找客观原因。

⑧随意打断别人的讲话，打扰他人学习、工作、休息、防碍别人不道歉。

⑨不是认真预习、复习、按时完成作业，考试作弊，不合理安排课余生活。

⑩不能保持教室、校园整洁优美，乱写乱画，经常在教室或楼道追逐、喧哗、打闹。

二、培养良好习惯的重要性一方面，处于青春期的青少年，虽然在体力和智力上进入人生的最佳阶段，但思想、情绪不稳定，在家庭、学校、社会不良环境的影响下，容易沾染一些不良的行为习惯。

而不良的行为习惯一旦养成，积习较深，纠正起来就很困难，轻者影响身心健康，重的会失足堕落，危害社会。

因此，青少年一定要注意下决心改变不良的行为习惯，培养良好的行为习惯。

另一方面，行为习惯不好，人格不健全，也同时影响着学生的学习成绩。

主要表现在：首先，心理活动会通过大脑直接影响学生掌握科学文化知识的效果。

我们的学习动机，学习兴趣、学习动力、学习态度以及个性特点等其他心理因素对学习成绩很具影响力；其次，良好的情绪是提高学习成绩的前提。

轻松、愉快、客观的情绪能提高学习兴趣、自信心，能发挥智慧的潜能，会明显的表现出思维活跃、记忆力增强、学习成绩也会随之提高；再则，健全的意志是取得良好学习成绩的保证。

养成良好习惯的28天挑战计划1. 引言1.1 概述养成良好习惯对于我们的生活和发展至关重要。

每个人都希望能够更加健康、成功和快乐地生活，而良好习惯的养成可以成为实现这些目标的关键因素之一。

然而，改变习惯并不容易，我们可能会面临各种困难和障碍。

为了帮助大家克服这些问题，我提出了一个28天挑战计划，通过这个计划，你可以逐步培养良好习惯并将其融入到日常生活中。

1.2 文章结构本文将分为五个主要部分来介绍养成良好习惯的28天挑战计划。

首先，在第二部分中，我们会探讨养成良好习惯的重要性，并深入了解习惯对生活的影响以及养成良好习惯所带来的益处。

然后，在第三部分中，我们将介绍28天挑战计划的理论基础，并解释为什么28天可以改变习惯以及数字挑战和目标设定在其中起到的作用。

接下来，在第四部分中，我们将详细分析具体的步骤和要点，包括如何定义养成的习惯、设定具体目标，以及制定行动计划和时间表。

最后，在第五部分中，我们会分享挑战计划中遇到的问题和解决方案，并总结个人完成28天挑战后的感受和反思，同时探讨养成良好习惯对个人生活和发展的积极影响。

1.3 目的本文的目的是帮助读者了解养成良好习惯的重要性，并提供一个实用且有效的28天挑战计划来引导大家实现这一目标。

通过阅读本文并按照挑战计划执行，读者将能够逐步培养起持之以恒、自律坚持等良好习惯，并最终提升个人生活和发展。

相信通过这个挑战计划，每个人都能够找到属于自己的方法，助力自身走上成为更好版本的道路。

2. 养成良好习惯的重要性2.1 习惯对生活的影响习惯是我们在日常生活中自然而然形成的行为模式或思维方式。

它们对我们的生活产生着深远的影响。

好的习惯可以帮助我们更好地应对挑战，提高效率，增进健康，实现目标。

相反，不良的习惯则可能导致时间浪费、健康问题以及个人目标无法达成。

2.2 养成良好习惯的益处养成良好习惯具有许多益处。

首先，它们能提高我们的效率和专注力。

通过将某些行为变成习惯，我们减少了做决定的负担，并使得这些行为变得更加自动化和高效。