人教版体育与健康三年级-体操跪跳起教案

《跪跳起》教学设计一、教材分析跪跳起是人教版水平二技巧与器械的教学内容，对学生腰腹力量、腿部力量有一定的要求；在练习的过程中，对学生的协调性、灵敏和平衡力具有发展作用；另外，在同伴练习中通过互相保护和帮助，使学生懂得与同伴合作配合，培养他们团结协作的品质。

本次课主要是让学生掌握摆臂制动、两脚压垫的技术动作，解决摆臂、压垫、向上引体动作的协调和连贯。

二、学情分析本课的教学对象是三年级学生，此阶段学生活泼好动，身心处于由低向高、由下向上发展的层次，模仿能力强，对新的事物有极大的好奇心和探知欲。

鉴于本课为新授课，在整堂课中采取层层递进的教学方法，引导他们逐步进行跪跳起中摆臂、压垫连贯动作的学习和掌握。

三、教学目标1、认知与技能目标：使学生了解跪跳起的动作要领及锻炼价值，初步掌握跪跳起中摆臂制动、两脚压垫的动作要领；2、体能目标：锻炼学生的腹部力量和下肢力量，并发展学生协调、平衡等身体素质；3、情感目标：激发学生的运动兴趣，享受体育运动的乐趣，培养学生自信、团结协作的优良品质。

四、教学程序（一）开始热身部分：由教师带领学生围绕垫子进行自由队形慢跑，在绕垫的跑动中由于队形的不断变化以达到集中学生注意力的作用，并以动感的韵律操让孩子们达到热身效果，使身体各关节活动开，防止关节和韧带受伤。

（二）学习提高部分：1、通过在原地向上纵跳的练习，使学生对身体收紧向上发力有初步的体验，并以此来激发学生的学习兴趣。

2、教师带领学生进行双手撑垫提膝、抬腿练习，通过对提膝动作持续时间计时以及对抬腿的次数多少进行教学，以此让学生体会两脚压垫的动作并锻炼到学生的腰腹力量；3、通过垫上摆臂动作的学与练，并结合两脚压垫的动作进行练习，让学生对摆臂和压垫动作的结合有初步的体验，为之后的跪跳行达到热身效果；4、通过跪立跳高和跪跳行的练习，提高学生摆臂、压垫、向上引体的协调和连贯，也为学习完整跪跳起动作技术做好准备；5、通过“接力赛”的游戏进一步发展学生的下肢力量和上下肢协调能力，同时培养学生团结协作、勇于拼搏的良好品质。

小学体育与健康技巧《跪跳起》教案跪跳起是小学体育课程中的一项重要技巧，能够有效锻炼学生的协调能力、力量和柔韧性。

本文将针对小学体育与健康课程中的跪跳起技巧，《跪跳起》教案进行详细讲解。

一、教学目标1. 帮助学生掌握跪跳起的基本动作和技巧；2. 培养学生的协调能力和肌肉力量；3. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。

二、教学准备1. 舞蹈房或体育馆；2. 教材：小学体育与健康教材；3. 跪跳起示范视频或图片；4. 身体热身运动：慢跑、拉伸等。

三、教学过程1. 热身准备（10分钟）在开始跪跳起教学之前，进行适当的热身运动是非常重要的，它可以预防学生在运动中可能出现的受伤。

引导学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。

同时，通过简单的介绍和提问，引发学生对本节课内容的兴趣。

2. 技能演示（10分钟）教师通过展示跪跳起示范视频或图片，向学生展示跪跳起的正确动作和关键要点。

让学生观看并理解跪跳起的动作流程。

教师应重点讲述正确的步骤和技巧，引起学生对跪跳起的兴趣。

3. 分组练习（30分钟）将学生分成小组，每组由4-5名学生组成，要求他们站成直线或呈现其他规定的形状。

首先，教师通过示范向学生展示跪跳起的具体动作。

然后，指导学生按照正确的步骤进行练习。

在实践过程中，教师应注意观察学生的动作，并及时纠正他们的动作错误。

通过小组竞赛的形式，增加学生的参与度和积极性。

4. 个别指导（10分钟）根据学生的水平和进展情况，教师可以选择对一些学生进行个别指导和辅导。

帮助他们纠正动作中的错误，加强动作的细节，以提高他们的技能水平。

5. 整体练习（20分钟）进行整体练习时，可以选择一些学生进行模仿跪跳起动作，并指导其他学生进行观察和评价。

通过互相观察和互相指导的方式，提高学生之间的合作意识和团队精神。

6. 课堂总结（10分钟）课堂总结是课程的重要环节，通过总结可以让学生对所学知识有更深入的了解。

教师可以再次强调跪跳起的关键要点和正确的动作步骤。

体育与健康人教3～4年级全一册《跪跳起》说课稿一. 教材分析跪跳起是体育与健康人教3-4年级全一册中的一个重要内容。

通过学习跪跳起，学生可以发展下肢力量，提高身体协调性，锻炼意志品质。

跪跳起动作由跪立、下蹲、起跳、落地四个部分组成。

教材通过图示和文字相结合的方式，引导学生掌握动作要领，培养学生的观察力和模仿力。

二. 学情分析针对3-4年级的学生，他们在身体发育和运动能力方面有了一定的基础。

这个阶段的学生好奇心强，模仿能力强，但同时也容易注意力不集中，动作协调性有待提高。

因此在教学过程中，要注重激发学生的兴趣，引导学生积极参与，注重动作的规范性和安全性。

三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够说出跪跳起的动作要领，模仿并正确完成动作。

2.过程与方法目标：通过分组练习，培养学生团队合作精神，提高动作协调性。

3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，磨炼意志品质。

四. 说教学重难点1.教学重点：跪跳起的动作要领，特别是起跳和落地动作。

2.教学难点：动作的连贯性和协调性，特别是肥胖和体能差的学生。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。

2.教学手段：利用图片、视频、体操垫等辅助教学。

六. 说教学过程1.开始部分：课堂常规，包括集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、宣布上课等。

2.准备部分：进行一些简单的热身活动，如关节活动、拉伸运动等，时间为5分钟。

3.基本部分：a.讲解跪跳起的动作要领，展示图片和视频，让学生建立动作表象。

b.示范跪跳起动作，让学生跟随示范进行模仿练习。

c.分组练习，让学生在同伴的帮助下，反复练习跪跳起动作。

d.比赛，激发学生的竞争意识，提高练习效果。

4.结束部分：进行简单的放松活动，如深呼吸、肌肉放松等，时间为5分钟。

七. 说板书设计板书设计要简洁明了，能够突出跪跳起的动作要领。

可以采用流程图或图解的形式，将跪跳起的动作步骤直观地展示给学生。

体育教案《跪跳起》一、教学目标。

1. 知识与技能目标。

学生能够掌握跪姿跳起的基本动作要领，能够正确地完成跪跳起的动作。

2. 情感态度价值观目标。

培养学生勇敢、坚韧的品质，激发学生积极参与体育运动的热情。

二、教学重点、难点。

重点，跪姿跳起的基本动作要领。

难点，跪姿跳起的动作细节和技巧。

三、教学过程。

1. 热身活动。

教师带领学生做一些热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备接下来的跪跳起训练。

2. 示范动作。

教师向学生展示跪跳起的动作要领，包括站立、跪下、跳起等动作的正确姿势和技巧。

学生要认真观察教师的示范动作，以便后续的练习。

3. 练习动作。

教师指导学生进行跪跳起的练习。

首先，学生们站立，然后迅速跪下，双手要稳稳地支撑在地面上，身体要保持平衡。

接着，用力跳起，同时双腿要迅速伸直，身体要保持笔直的姿势。

学生们要重复练习这个动作，直到能够熟练掌握为止。

4. 操作指导。

教师在学生练习的过程中，及时给予指导和纠正。

要注意学生跪姿跳起的动作是否标准，姿势是否正确，以及动作的连贯性和流畅性。

5. 拓展练习。

在学生掌握了基本的跪跳起动作后，可以进行一些拓展练习，如增加跳起的高度、增加跳起的速度等，以提高学生的挑战和兴趣。

6. 游戏应用。

可以设计一些有趣的游戏，如比赛跪跳起的次数、跪跳起的速度等，让学生在游戏中感受到跪跳起的乐趣，增加对体育运动的兴趣。

四、教学效果的评价。

通过观察学生的练习情况和表现，以及参与游戏的态度和表现，来评价学生是否掌握了跪跳起的基本动作要领，以及是否在体育运动中有了积极的参与和表现。

五、教学反思。

在教学过程中，要注重对学生动作的细节和技巧的指导和纠正，要及时发现学生的问题并给予帮助和指导。

同时要注重激发学生参与体育运动的热情，让他们在体育运动中感受到快乐和成就感。

5.跪跳起-人教版三至四年级教案一、教学目标1.学生能够正确理解跪跳起这个动作；2.学生能够在教师的引导下进行跪跳起的练习；3.学生能够掌握跪跳起的技巧，提高身体协调性和体能水平。

二、教学重难点1.教学重点：让学生正确理解跪跳起这个动作；2.教学难点：引导学生掌握跪跳起的技巧，提高身体协调性和体能水平。

三、教学过程1.热身活动教师引导学生做热身活动，如头转、肩部转动、臀部转动等，为开展跪跳起的练习做好准备。

2.讲解跪跳起的动作1.跪在地面上，两手向前伸直；2.身体向前倾斜，两腿用力向后跳起；3.身体再次跳起时，两腿迅速弯曲，同时向前移动，两手用力向下撑地，双手与足尖支撑稳定身体；4.双手和双脚保持稳定状态，身体维持悬空状态；5.放松身体，双手接触地面，缓慢站起身体。

3.示范练习教师进行跪跳起的示范练习，要求学生认真观察，注意动作的流畅性和协调性。

4.小组练习学生分组进行跪跳起的练习，教师给予指导，纠正不正确的动作姿势。

5.个人练习学生每人进行跪跳起的个人练习，教师依次观察学生的练习情况，指导不正确的动作姿势。

6.课堂小结教师总结跪跳起的动作和技巧，并总结本课的教学内容，鼓励学生坚持锻炼，提高身体协调性和体能水平。

四、教学评价教师通过观察学生的练习情况和跪跳起动作的流畅性和协调性对学生的练习情况进行评价。

同时，教师要注意及时纠正不正确的动作姿势，并鼓励学生坚持锻炼，提高身体协调性和体能水平。

五、教学后记本节训练对学生的身体协调性和体能水平有较大的提高，但也遇到一些困难和问题，如学生对技巧掌握不够，需要反复练习。

教师还需要注意适当调整训练强度，让学生能够适应并坚持锻炼。

体育与健康人教3～4年级全一册《跪跳起》教学设计一. 教材分析《跪跳起》是人教3～4年级全一册体育与健康课程中的一个重要内容。

这个教材主要通过跪跳起的动作训练，锻炼学生的腰腹力量、协调性和灵活性。

跪跳起动作由跪立、下蹲、跳跃和落地四个部分组成，是一个较为复杂的技术动作。

通过对这个动作的学习，学生可以提高自己的身体素质，增强动作的协调性和节奏感。

二. 学情分析针对3～4年级的学生，他们在身体和心理上都有一定的发展。

这个年龄段的学生好奇心强，好动，善于模仿，对于新鲜事物有较高的兴趣。

同时，他们也具有一定的基本运动能力，对于简单的体育动作有一定的掌握。

但是，他们的协调性、灵活性和节奏感还有待提高，因此，需要通过有针对性的教学设计，引导学生逐步掌握跪跳起动作。

三. 教学目标1.知识与技能目标：学生能够了解跪跳起的动作要领，掌握正确的动作技术，提高自己的身体素质。

2.过程与方法目标：通过跪跳起的练习，提高学生的协调性、灵活性和节奏感。

3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，养成良好的锻炼习惯。

四. 教学重难点1.教学重点：跪跳起的动作技术，包括跪立、下蹲、跳跃和落地四个部分。

2.教学难点：协调性和灵活性的培养，以及动作的连贯性和节奏感。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确模仿。

2.游戏法：通过趣味性的游戏，让学生在玩耍中练习跪跳起动作。

3.分组练习法：学生分组进行练习，互相观摩、指导和帮助，提高学习效果。

4.比赛法：学生进行比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。

六. 教学准备1.器材准备：体操垫、音乐播放设备、计时器等。

2.场地准备：宽敞的体操房或操场。

3.教学计划：提前制定详细的教学计划，确保教学过程的顺利进行。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以趣味性的游戏引入课题，激发学生的兴趣。

例如，进行“跪立接力”游戏，让学生在游戏中自然地接触到跪立动作。

体育教案| 《跪跳起》教案跪跳起二、教学目标【知识与技能】掌握跪跳起的动作要领【过程与方法】通过小组学习、示范、游戏等方法能够提升学生的身体协调的水平【情感态度与价值观】激发学生自主、合作、探究的精神，在练习和合作中能够养成勇敢果断的优良品格，提升团队的合作水平。

三、教学重难点【重点】掌握准确的跪跳起动作要领如摆动、压垫、提膝、收腿等动作。

【难点】完成动作中身体协调。

四、教学过程(一)开始部分课堂常规：(1)集合整队(2)师生问好，报告人数(3)检查服装(4)宣布本节课内容(5)安排见习生教学组织：四列横队要求：快速、安静、整齐(二)准备部分1.节奏跑：播放音乐《小苹果》，绕场地实行慢跑，在跑的过程中在教师的口令中完成各种跳跃动作。

教学组织：一路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中呼气均匀，两臂自然摆动，跳跃动作标准。

同学们，接下来老师将播放音乐，在音乐的节奏下，我们实行慢跑，跑动过程中要根据老师的口令完成动作，并且注意慢跑中呼吸均匀，两臂自然摆动。

1.热身操在刚刚的节奏跑中大家都完成的很好，大家的跳跃动作也很标准，下一项内容由体委带领大家做8节热身操。

成四列横队体操分散队形站立。

(1)伸展运动;(2)体侧运动;(3)体转运动;(4)腹背运动;(5)踢腿运动;(6)压腿运动;(7)跳跃运动;(8)膝踝腕关节活动教学组织：四列横队要求：跟随口令节奏实行热身操练习，动作舒张有利幅度大(三)基本部分1.导入：游戏—跪膝行走教学组织：将垫子分成四块，每块垫子一个小组。

要求：实行跪膝行走中要注意两臂前后摆动，看那组学生速度快动作协调。

用简单的方法激发学生的运动兴趣，让他们能够参与到教学中间去。

2.实行跪膝前跳比赛教学组织：同上要求：学生体会两臂前后摆动，小腿压垫带动身体跳跃的动作。

在两次游戏结束后，教师提问学生在做游戏中你发现怎么才能跳的远，跳的快，学生实行回答，激发学生的思考，让学生发挥课堂的主动性。

3.新授课跪膝跳在实行示范边讲解，让学生站在教师体侧实行观看。

人教版体育与健康三年级《体育》说课稿跪跳起一. 教材分析跪跳起是人教版体育与健康三年级《体育》教材中的一个重要内容。

本节课通过学习跪跳起动作，旨在让学生掌握正确的运动技巧，提高他们的身体协调能力和运动能力。

跪跳起动作不仅能够锻炼学生的腿部肌肉和心肺功能，还能够培养他们的勇敢、坚韧和团结协作精神。

二. 学情分析三年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们已经具备了一定的运动基础，但跪跳起动作对于他们来说具有一定的挑战性。

在学习过程中，学生需要教师的耐心指导和鼓励，帮助他们克服恐惧心理，掌握正确的动作要领。

三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够了解跪跳起的动作要领，掌握正确的运动技巧，提高运动能力。

2.过程与方法目标：通过分组练习、合作交流等方式，培养学生的团队协作能力和人际沟通能力。

3.情感态度与价值观目标：培养学生勇敢、坚韧、自信的品质，增强他们的自我认知和自尊心。

四. 说教学重难点1.教学重点：跪跳起的动作要领和正确的运动技巧。

2.教学难点：跪跳起动作的协调性和稳定性，以及勇敢、坚韧的品质。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动能力。

2.教学手段：利用体育器材（如跳板、垫子等），辅助学生完成跪跳起动作。

六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑、关节活动等，充分调动学生的身体机能，为上课做好准备。

2.技能教学（15分钟）：a.讲解跪跳起的动作要领，强调重点和注意事项。

b.示范跪跳起动作，让学生跟随教师一起练习。

c.分组练习，让学生在同伴的帮助下，反复练习跪跳起动作。

3.实践教学（10分钟）：a.学生进行跪跳起比赛，鼓励他们挑战自我，提高运动能力。

b.引导学生进行自我评价和同伴评价，互相鼓励，共同进步。

4.放松活动（5分钟）：带领学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉疲劳。

七. 说板书设计板书设计简洁明了，主要包括跪跳起的动作要领、重点和难点等内容。