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家长进课堂〔开放课〕一．1.开始部分：1首先学生穿好分组背心，然后体育委员整队后向老师报告，师生问好，上课开始。
2.老师问：同学们，你们看看我们今天上课与平时有什么不同呢3.学生答：有很多盘子，还有我们的爸爸妈妈。
4.老师：对啊，今天你们的爸爸妈妈都来观看你们上课，你们是不是要把你们最好的一面表现给你们爸爸妈妈看呢。
5.学生：是6.老师：还有地上的这么多盘子，这些盘子是我们游戏所用的器材，今天一共有好几个挑战关口，看一下哪些同学做的最好。
表现好的队伍郑老师就会给他们的队伍加一分，首先你们要用你们的耳朵？，眼睛干什么呢？听音乐看老师的首饰，前两排蹲下，当音乐响起一组带队左转弯跑步走，后面组同学一次跟上，遇见盘子跳过去，如果碰到盘子的同学自觉去旁边做10次高抬腿并且把盘子放好并且还会扣1分，本节课结束后我会统计看下哪一支队获得的分数最高，最高的为本节课获胜的队伍。
当音乐听下来的时候同学们也停止，这时候要看老师所比的首饰和口令，口令1摸左脚和摸右脚的游戏，记住只能用你的左手摸左脚右手摸右脚并且要蹲下，同学们准备好了吗？：音乐响起GO.音乐一响开始运动，音乐停止开始按照老师的手势最动作，一共有三种动作，第一种摸左脚，第二种蹲下摸右脚，。
7.小苹果热身舞，同学们听到音乐就靠到老师面前开始跳，多表扬学生跳的好。
二．基本部分：四个组的组长分别把本队的队员带到指定场地开始进行本节课的主要内容——折返跑。
1.先前两排同学蹲下，老师简单的讲解，迅速的跑过标志盘，记住一步一格，跑到对面的标志盘后摸盘迅速延原来的路线回来与下一个同学击掌，下一个同学开始，要求速度要快，自己琢磨怎么跑速度最快，跑玩我抽同学回答，音乐响起跑步开始2.第一轮跑玩后，前两排蹲下，这时老师开始先做错误示范，试问学生老师做错了吗，同学举手找出老师的错误地方，最后老师问同学们该怎么做才是正确的呢，然后请同学做出正确示范。
然后全班同学给做正确示范学生鼓掌。
折返跑一、知识点介绍折返跑是一种常见的复杂技能运动，也是常见的体育考试项目之一。
其特点是有明确起点和终点，运动员需要完成颠倒方向的跑动，并且回到终点，完成的时间作为成绩评估标准。
此外，折返跑也是一项常见的训练项目，对于提升运动员的速度、反应能力、协调性、耐力等方面的能力都有很大的帮助。
在教学过程中，需要引导学生掌握正确的技术动作，逐渐提升其能力水平。
二、教学目标1.掌握正确的跑步姿势和技术动作；2.提升运动员的速度和反应能力；3.加强对身体的协调性训练；4.培养学生的比赛策略和应变能力。
三、教学重点1.跑步姿势的正确性；2.折返点的位置和过程；3.过弯和转向的技巧。
四、教学难点1.统筹协调折返跑的整个过程；2.培养学生的比赛策略和应变能力。
1. 技术动作介绍折返跑是一项需要比较高的技术水平的项目，具有较高的运动难度。
为了使学生能够掌握正确的技术动作，必须要对其进行详细的介绍。
首先，在起跑线上，要让学生做好准备姿势，双脚并立，距离约为肩宽。
重心位置要稍微向前倾斜，在起跑时采用前脚推起的方式。
其次，当运动员到达折返点时，需要进行转向并反向跑。
这个过程需要在瞬间完成，而且需要保持足够的灵活度和平衡感。
当转向后，运动员需要进行弧形跑，使速度减缓，让自己准备好加速到极速。
2. 教学方法教学折返跑可以采用以下的方法：① 演示法教练老师可以通过对正确的技术动作进行演示，让学生直观地感受到技术的正确性。
演示要求动作规范、速度适中，让学生易于理解和模仿。
② 实际操练法学生需要进行实际的操练才能掌握正确的技巧和方法。
在教学中，要注意引导学生逐步掌握关键技巧，注意训练的时间和强度，合理安排操练的次数和频率。
③ 视频教学法在教学中还可以利用视频教学，让学生通过观看视频了解运动员在实际比赛中的表现，从而在理解技巧方面更加深入和全面。
④ 组织比赛法组织比赛可以有效地检验学生的综合运动能力，同时也可以让学生在比赛中体验运动的乐趣，进一步提高其体育兴趣和积极性。
