氨糖软骨素钙片的作用有三个,快点进来看看吧!

相信对于膳食营养补充剂有过关注的人，对于氨糖软骨素钙片这种产品的名字都不陌生吧。

不过，具体氨糖软骨素钙片的功效和作用是什么，却还有很多人都不太了解。

有兴趣的话，就快往下看吧！首先我们要了解一下氨糖软骨素钙片是什么。

从名字上可知，这款膳食营养补充剂由氨糖、硫酸软骨素和钙三种主要成分所构成，每一种都有着自身独特的作用。

1.氨糖的作用氨糖是氨基葡萄糖的简称，它是形成软骨细胞的重要营养素，也是健康关节软骨的天然组织成分。

30岁之后，人体体内的氨糖会流失得越来越快，关节软骨会不断退化和磨损。

而关节软骨是关节的保护垫，具有减小关节之间的摩擦、减缓震动的作用，如果软骨被磨损，骨与骨之间就会产生硬性摩擦，最终导致各种关节问题。

补充氨糖可以促进关节软骨和关节滑液的合成，也可以刺激软骨细胞的生长，从而恢复软骨的正常作用。

2.硫酸软骨素的作用硫酸软骨素是关节滑液的重要成分，也是结缔组织的组成成分，可以促进关节滑液分泌，帮助关节滑液进入蛋白多糖分子，同时，硫酸软骨素和氨糖产生协同作用，可以更有效地促进新软骨的合成，保持软骨细胞的健康，改善关节功能。

3.钙的作用钙是骨骼的重要成分，随着年龄的增长，骨骼中的钙质不断流失，骨骼变得越发脆弱，容易出现骨质疏松等风险。

成人每日钙的推荐摄入量为800mg，而50岁以上人群为1000~1200mg，我国居民平均每日从食物中的钙摄入量为400mg，因此还需要额外补充500~600mg。

总体来说，氨糖软骨素钙片的功效和作用就是补充软骨营养、保护关节，提高骨密度。

对于有这方面需求的人，不妨试试汤臣倍健健力多，每片健力多中含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg、钙102mg，三种营养科学配比，更有效为关节补充营养。

同时健力多氨糖软骨素钙片中还添加了经典汉方骨碎补和酪蛋白磷酸肽，骨碎补可以改善软骨细胞；酪蛋白磷酸肽是提取自新西兰进口牛乳的高活性肽，能够提高营养的吸收率。

健力多科学配比五大关节营养，可更好地补充软骨营养、养护关节健康。

氨糖软骨素钙片，其实就是氨糖+硫酸软骨素+钙片，这三种营养素都有益于骨关节健康，对骨关节有很大的好处。

一、氨糖软骨素钙片的功效
氨糖软骨素钙片的功效主要为补充软骨营养，保护关节，增加骨密度。

其具体的作用与功效如下：
氨糖软骨素钙片中的氨糖和硫酸软骨素，能够合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，补充软骨营养，修复受损的软骨，并且促进软骨再生；还能够生成新的关节滑液，润滑关节软骨表面，减少骨关节之间的摩擦，减缓关节软骨退化。

由此可见，氨糖和硫酸软骨素对关节软骨的保护和修复具有十分重要的作用。

氨糖软骨素钙片中的钙，能够补充骨骼营养，增加骨密度，维持骨骼强度，利于骨骼健康。

二、哪些人适合吃氨糖软骨素钙片
以下几类人群都适合吃氨糖软骨素钙片：
1.高强度运动者
经常高强度运动的人，容易造成关节损伤和软骨磨损，氨糖软骨素钙片能够修复受损的关节软骨，促进软骨再生，能够预防频繁高强度运动造成的关节软骨素损伤。

2.长期伏案工作人员
长期伏案的工作人员，由于长期久坐，很容易造成腰酸背痛、肩周痛等一系列问题。

食用氨糖软骨素钙片能够预防和缓解这类骨关节问题。

3.中老年人
随着年龄的增长，人体内的氨糖会不断的流失，再加上关节日积月累的耗损，很容易造成关节软骨磨损，从而引发关节问题。

中老年人适量的食用氨糖软骨素钙片，能够补充软骨营养，从而减缓软骨退化。

在这里推荐选用汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，中西结合的关节五大营养成分，补充软骨、护关节，增加骨密度。

本产品不能替代药品使用。

随着年龄的增长，人体活动关节会逐渐磨损，容易出现各种问题，日常需要注意养护关节，减少关节问题的出现。

而提到养护关节，很多人都会想到氨糖软骨素。

氨糖软骨素是重要的关节营养，对于维持关节健康有益处。

下面就来了解下氨糖软骨素的作用都有哪些吧！1.修复关节软骨氨糖软骨素是氨糖和硫酸软骨素的简称，这两种营养物质都是软骨基质的基本成分。

其中氨糖可以刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，生成软骨基质，可修复磨损的软骨，并提高软骨自身的修复能力。

硫酸软骨素和氨糖一起补充，能够促进氨糖作用，可更有效的修复磨损软骨。

关节软骨是覆盖于关节面的一层组织，十分光滑且具有弹性，能够减缓关节活动时骨两端的冲击力和摩擦力，起到了保护关节的作用。

正是有了关节软骨的保护，我们才能够完成各种活动和动作。

但随着年龄的增长，关节软骨中的营养成分逐渐流失，关节软骨也会逐渐磨损、老化，就失去了保护关节的功能。

在日常活动时，关节骨两端不断发生硬性摩擦，自然就会出现各种关节问题。

所以，对于老年人来说，可以适当补充些氨糖软骨素，为关节软骨提供营养，修复磨损的关节软骨，对养护关节有好处。

2.补充关节滑液氨糖和硫酸软骨素也是关节滑液的基本成分，补充氨糖和硫酸软骨素，能够促进关节滑液的分泌。

关节滑液可以起到润滑关节和营养关节软骨的作用，补充足够的关节滑液能够减缓关节软骨的磨损，使关节活动更灵活，对养护关节也有益处。

由此可知，氨糖软骨素的作用对于关节来说有很多好处，关节不好的老年人可以适当补充。

不过氨糖软骨素一般存在于动物软骨和带壳的海洋生物中，很难通过食物直接摄取，老年人想要补充氨糖软骨素，建议食用含有这些营养的膳食营养补充剂，比如像健力多氨糖软骨素钙片，每片含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg，科学配比这两种营养，可以有效修复磨损软骨，养护关节。

并且健力多氨糖软骨素钙片还在配方中还添加了钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽。

钙可以增加骨密度；骨碎补可改善软骨细胞；酪蛋白磷酸肽可提高营养吸收率。

关节之于人体，就像轴承之于机器，轴承出现问题，机器就无法正常运转，而关节不好，人体做各种活动，如行、坐、跑等，都会受到限制，长期下去，还可能造成永久性关节功能丧失。

所以，保护好关节是非常重要的。

而对于已经出现关节不好的情况的人来说，更是需要来了解氨糖软骨素钙片的功效。

大多数人关节不适，其核心原因是关节软骨受损。

软骨位于关节面上，可以减小关节活动时的冲击力，一旦软骨发生磨损和老化，就无法很好地分解力的作用。

这样关节在承受压力或者冲击力时，骨两端便会发生硬性摩擦，让人感到不适的同时，还会加剧软骨的磨损，如此产生恶性循环，时间久了，自然就会出现关节僵硬、疼痛等问题。

因此，改善关节问题，关键的点就在于修复已经被磨损的关节软骨。

那么，该如何修复被磨损的软骨呢？可以看看氨糖软骨素钙片的功效。

其主要成分可以分为三种：氨糖、软骨素和我们熟悉的钙质。

这几种成分都是很好的骨骼或关节营养，下面就具体来说说它们各自的作用：①氨糖的作用：氨糖是形成关节软骨合成细胞的重要成分，很多年老后出现的关节问题都是由于缺乏氨糖造成的。

为什么这样说呢？因为随着年龄的增长，人体中的氨糖会逐渐流失、不再自我合成。

如果没有补充氨糖的意识，自然就会造成软骨的老化，进而引发关节不适了。

幸好，如今氨糖的相关知识已经慢慢普及开来，很多人都会进行外源性的氨糖补充，给予软骨细胞足够的营养，预防软骨的磨损，延缓软骨的老化。

②硫酸软骨素的作用：硫酸软骨素是关节滑液的重要成分，补充它可以催生关节滑液，润滑关节，提高关节的灵活性。

③钙的作用：钙可以强健骨骼，使关节更加稳定，也能减小关节软骨受损的风险。

明白了氨糖软骨素钙片的功效，那么关节不好的人要怎么吃呢？这里以汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片为例。

为了达到改善关节软骨磨损的目的，每日需补充氨糖800~1000mg左右，健力多氨糖软骨素钙片每片含有氨糖194mg，因此，每日只需吃2次健力多，一次2片，再加上食物中的氨糖含量，每日氨糖的摄入量就足够了，非常方便，也能够更久地坚持。

很多中老年人经常会觉得走路、爬楼梯时关节有响声，或者不舒服，这都是因为年龄增长导致了关节，尤其是关节软骨的老化。

而为了改善这种情况，就不得不说到氨糖软骨素钙片的功效。

氨糖软骨素钙片是什么
氨糖软骨素钙片中含有氨糖、硫酸软骨素和钙三种主要成分，氨糖是形成关节软骨细胞的重要成分，硫酸软骨素是关节滑液的重要成分，钙是骨骼的主要成分。

氨糖软骨素钙片的功效
说到氨糖软骨素钙片的功效，就要先了解一下关节软骨。

关节软骨是人体一个重要的结构，覆盖于关节面上，有了关节，人体才能够灵活自如的活动。

在年轻时，软骨被磨损的同时，也由于软骨细胞的新生，能够进行“自我修复”。

但随着年纪的增长，软骨细胞的新生能力下降，软骨磨损得不到及时的修复，于是逐渐退变，骨两端就会失去软骨的保护，产生硬性摩擦，关节问题也就容易出现。

而氨糖是一种天然的氨基单糖，外源性地补充氨糖，能够起到促进软骨细胞生长，修复受损软骨，改善关
节生理功能的作用。

同时，硫酸软骨素可以催生关节滑液，从而不断润滑关节面，也减小了关节软骨的磨损，而且氨糖和硫酸软骨素联合使用，还能促进氨糖修复受损软骨的作用；钙则可以提高骨密度，强健骨骼，坚固强壮的骨骼，有助于维持关节的灵活性，而且由于年龄增长、吸烟等不良生活习惯，都会导致钙质流失，需要注意补充。

因此，氨糖软骨素钙片的功效便是补充软骨营养，保护关节。

氨糖软骨素钙片哪个好
市面上的氨糖软骨素钙片品牌众多，哪个牌子好呢？这里推荐汤臣倍健健力多。

健力多氨糖软骨素钙片合理搭配多种关节营养，每片含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg、钙102mg，可以有效补充这三种营养，养护骨关节。

本产品不能代替药品使用。

在生活中很多人都有发现，越来越多的老年人开始食用氨糖软骨素钙片了，这不禁让那些还没有开始食用的人感到好奇，对于老年人来说，氨糖软骨素钙片的功效是什么呢？每个人都有必要吃吗？1.氨糖软骨素钙片是什么氨糖软骨素钙片指的是含有氨糖、硫酸软骨素和钙三种主要成分的一种膳食营养补充剂。

氨糖是形成关节软骨细胞的重要成分，是关节软骨基质和关节滑液的重要组成成分；硫酸软骨素也是关节滑液的成分之一；钙是骨骼的重要组成成分。

2.氨糖软骨素钙片的功效氨糖软骨素钙片的功效主要是要看三种主要成分：①氨糖：氨糖不仅控制着人体骨关节的健康，还控制着关节软骨滑膜的代谢平衡。

它通过强烈的刺激软骨细胞，合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，不断修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜，从而恢复关节部位的正常生理功能。

②硫酸软骨素：硫酸软骨素能够不断地催生和补充关节滑液，从而润滑关节面，保持关节的灵活性。

③钙：补钙可以提高骨密度、强健骨骼，对于老年人来说，可以预防骨质疏松等骨骼问题。

因此，总体来说，氨糖软骨素钙片的功效就是补充软骨营养，保护关节。

3.是否需要补充氨糖软骨素钙片其实人体的氨糖在30岁左右，就开始加速流失，且不再自我合成了，因此，上了年纪的老人为了保护好关节，避免受损的关节软骨因缺乏营养，不能及时修复而加剧损伤情况，是非常有必要补充氨糖软骨素钙片的。

不妨试试汤臣倍健健力多，每片含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg、钙102mg，能够同时补充软骨和硬骨营养。

而且汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片在配方中还添加了骨碎补和酪蛋白磷酸肽，酪蛋白磷酸肽为软管输送营养，提高营养吸收率；骨碎补补肾强骨，有益骨骼健康。

汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，五大关节营养，更好地补充软骨营养，养护关节，增加骨密度。

本产品不能代替药品使用。

俗话说：人老腿先老。

而腿老的第一表现，往往就是从膝关节开始。

但说到如何保护好关节，也许很多人都会说“要补钙”，其实不然，老人的关节问题并不只是因为缺钙造成的，补好这些营养才能更好养护关节。

一、氨糖：关节问题根在软骨，补氨糖是关键老人关节多发不适，绝大部分还是因为关节软骨磨损、关节软骨退化引发的骨性关节炎。

关节的结构中，关节面上覆盖有一层薄且光滑的物质，就是关节软骨。

关节软骨在关节间起着“保护垫“的作用，可以减少关节之间的硬摩擦，减缓震动。

但随着年龄的增长，关节软骨也随之出现退化、萎缩等情况，变得不再光滑和富有弹性，加剧骨关节之间产生硬性摩擦，导致关节异响、疼痛、酸胀等不适。

氨糖作为人体软骨细胞的主要成分，可以修复受损的关节软骨，但人体在30岁左右时，体内氨糖流失速度逐渐加快且不再自我合成，到60岁时，体内氨糖的量更是几乎消失殆尽。

失去了营养的滋润，关节软骨自然就无法再得到及时的修复，因此关节养护还得注重补氨糖。

二、硫酸软骨素：与氨糖搭配，协同补充关节营养除了氨糖，关节软骨中还含有丰富的硫酸软骨素。

硫酸软骨素是一种大分子多糖类化合物，能促进软骨滑液的分泌，帮助润滑骨关节。

氨糖和硫酸软骨素均为软骨的重要营养素，两者联合使用，能够促进氨糖发挥作用，从而更好地发挥修复软骨效果。

三、钙：补好氨糖软骨素，也别忘补钙钙质是人体骨骼形成的重要营养素，充足的钙元素能帮助维持关节稳定性。

人到了中年以后，身体骨质的流失速度逐渐加快，当流失速度快于成骨速度，或者体内钙质供应不足时，就容易造成关节健康风险。

因此，养护关节最好是氨糖、硫酸软骨素、钙等营养一同搭配补充，氨糖软骨素钙片的作用就是帮助补充关节营养，利于保持关节健康。

从以上不难看出，老人想要改善关节问题，补充氨糖、硫酸软骨素是必不可少的。

另外，随着年龄的增长，晚年后性激素水平降低，骨骼生长减缓，钙盐趁机减少，骨密度下降，会造成骨关节之间的稳定性减弱，因此改善关节问题，补钙也是有必要的。

氨糖软骨素钙片是一种骨关节营养补充剂，其中含有氨糖、硫酸软骨素和钙三种营养。

氨糖和硫酸软骨素都是软骨基质的基本成分，氨糖可以修复磨损软骨；硫酸软骨素可补充软骨滑液，两者联合可更有效的修复磨损软骨，而软骨作为关节的保护垫，可以起到保护关节的作用。

钙为硬骨的主要成分，可以增强骨骼密度，维持骨骼健康。

氨糖软骨素钙片的作用主要体现在养护关节方面，也因此，很多人认为氨糖软骨素钙片的作用只适合老年人，其实并不是，除了老年人之外，下面这些人群也可以吃氨糖软骨素来养护关节。

1.运动爱好者适当运动对身体健康有好处，但如果出现运动不当，就会对关节造成损伤。

比如不正确的运动姿势、长时间运动等都会给关节造成巨大的压力，关节软骨很容易损伤。

前面也说到了关节软骨是关节的保护垫，特别是在运动之中，可以减缓运动时骨两端之间的冲击力和摩擦力，如果软骨损伤、磨损，就会失去保护关节的作用，在运动时，就容易出现关节肿胀、疼痛等问题。

所以，对于经常运动的人来说，适当吃氨糖软骨素钙片，来养护关节软骨就有必要。

并且补充氨糖软骨素还能促进关节滑液分泌，可以使关节活动更灵活，有助于减小运动损伤的几率。

2.体重超重者膝关节是人体承受压力最大的关节，日常要承受整个人体的重量，对于体重超重的人来说，膝关节要承受更大的压力，其中的关节软骨也更容易磨损。

所以，体重超重的人可以适当吃些氨糖软骨素钙片，修复关节软骨，减少关节问题的出现。

3.久坐族长期久坐对关节健康影响很大，长期保持同一个姿势坐着，对颈肩腰部位的关节压力增加，并且关节滑液分泌减少，很容易导致其中软骨磨损，出现腰酸肩痛等问题。

长期久坐的人，坚持吃氨糖软骨素钙片，可以帮助养护关节，缓解这些关节问题。

以上这些人群都适合吃氨糖软骨素钙片，对维持关节健康有好处。

知道了氨糖软骨素钙片的作用以及适用人群，那选择什么牌子的氨糖软骨素钙片好呢？可以看看搭配多种营养的健力多氨糖软骨素钙片，可以有效补充这些营养，养护骨关节，维护骨关节健康。

氨糖软骨素钙片是现在一种比较火热的膳食营养补充剂，很多人都有想过自己要不要买点回来食用，但是最后总是因为不了解氨糖软骨素钙片的功效和作用而放弃。

其实，补充氨糖软骨素钙片对于三大人群来说是非常有必要的。

首先，我们来了解一下氨糖软骨素钙片的功效和作用：1.修复受损软骨氨糖是一种单糖，是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是关节软骨基质的基本成分。

关节软骨在人体运动时，会产生一定的磨损，如果不得到及时的修复，这种磨损就会进一步加大，导致各种关节问题的出现。

而补充氨糖，就能够通过强烈的刺激软骨细胞，合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，不断修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜，从而恢复关节部位的正常生理功能。

2.促进关节滑液分泌氨糖和硫酸软骨素是关节滑液的重要组成成分，补充氨糖软骨素，可以为人体大量催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨面，减少磨损，使关节部位灵活自如。

而由于关节软骨的营养主要是依靠关节滑液来进行运输的，补充足量的关节滑液，也为关节软骨提供了足够的物质载体，从而也保证了关节软骨的健康。

3.提高骨密度钙是骨骼的主要成分，随着年龄的增长，或者由于饮食中摄入过多的油盐，都会导致钙的过量流失，补充充足的钙，有助于提高骨密度，强健骨骼。

因此，综合以上来看，氨糖软骨素钙片的功效与作用便是补充软骨和硬骨营养，保护关节、保护骨骼。

针对这个功效与作用，什么人需要补充氨糖软骨素钙片呢？第一个是中老年人，人体35岁之后，体内氨糖流失速度加快且不再自我合成，钙质的流失也在40岁左右开始，因此非常有必要补充氨糖软骨素钙片；第二个是健身人士，经常运动的人，软骨磨损比之普通人更大，需要及时补充氨糖软骨素进行软骨修复；第三个就是上班族了，长时间坐着不动，关节腔中的关节滑液分泌不足，就会导致关节不灵活。

对于以上三种人群，如何补充氨糖软骨素钙片呢？可以使用健力多氨糖软骨素钙片。

对于中老年人来说，氨糖软骨素是关节的重要营养，但随着年龄的增长，我们体内的氨糖越来越少，而日常生活含有氨糖的食物又比较少，所以中老年人通过氨糖软骨素钙片来补充氨糖是非常必要的，那么补充氨糖软骨素钙片哪个牌子比较好？一般坚持吃多久有效果呢？下面给大家详细介绍一下氨糖软骨素钙片：一、氨糖软骨素钙片是什么氨糖软骨素钙片是由氨基葡萄糖、硫酸软骨素、钙等为主要成分，制成的营养膳食补充剂。

具有补充软骨营养、修复骨关节软骨，润滑关节，增加骨密度的作用。

二、氨糖软骨素钙片的功效与作用氨糖和硫酸软骨素是人体软骨的主要成分，人体在30岁之后，体内氨糖流失速度加快，且不再自我合成，如果不及时补充氨糖，受损的软骨无法得到营养进行修复，就会导致损伤越来严重，关节的问题也就越来越突出了。

而补充硫酸软骨素的作用，就是为了促进关节液的分泌，可以润滑关节，令关节部位灵活自如。

补充关节营养的同时也要注意维持硬骨健康，钙是骨骼的基本成分，补钙有助于提高骨密度，强健骨骼。

三、氨糖软骨素钙片吃多久有效果氨糖软骨素钙片吃多久有效果，一般是要根据个人情况而定的，因为这并不是特效药，这种产品见效比较慢，长期坚持服用才能起效果，不能三天打鱼两天晒网，氨糖软骨素钙片一定要每天坚持服用，大概3个月左右，对于常常感到关节酸软的人就能起到一定的缓解作用了。

四、氨糖软骨素钙片品牌哪个比较好选择氨糖软骨素钙片的时候，要注意观察产品的有效成分含量以及产品品牌的知名度。

通常来说，品牌影响力大的氨糖软骨素钙片会更加注重自己的声誉，在产品的把控上也会更加严格。

如汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，无论从原料的选择上，还是从产品质量的把控上，都严格要求，产品质量值得保障。

（本产品不能替代药品使用）。

随着年龄的增长，关节问题也逐渐凸显，很多人为了减缓出现关节问题，就会坚持吃氨糖软骨素钙片。

那么氨糖软骨素钙片的作用有哪些？对关节有哪些好处？又该如何吃呢？下面就来一起看看吧！1.氨糖软骨素钙片的作用氨糖软骨素钙片中含有三种骨关节日常所需要的营养，分别是氨糖、硫酸软骨素和钙，这些营养都对维持骨关节有好处。

氨糖是形成软骨细胞的重要营养，能够修复磨损软骨，维持软骨正常功能。

关节软骨覆盖于关节表面，在关节活动时，能够减缓骨与骨之间的摩擦，能够起到保护关节的作用。

补充氨糖修复软骨，有助于维持关节健康。

硫酸软骨素是软骨基质的重要成分，能够补充软骨滑液，润滑关节，使关节活动更灵活。

并且硫酸软骨素和氨糖联用，能够促进氨糖作用，起到“1+1＞2”的效果，能更有效的修复磨损软骨。

钙是骨骼的主要成分，补充足够的钙可以维持骨骼密度，使骨骼更坚固，益于骨骼健康。

由此可知，氨糖软骨素钙片的作用就是为软骨提供营养，修复磨损软骨，养护骨关节。

2.氨糖软骨素钙片的吃法氨糖软骨素钙片一般温水吞服即可，不过在食用时，也要注意下面这些点。

首先要坚持食用。

修复软骨和补钙都需要一个过程，需要长期坚持服用，才能达到效果；然后在吃氨糖软骨素钙片时还要注意控制饮食，要少吃些高脂肪的食物。

这些高脂肪的食物不仅会使体重增长，给关节带来额外的负担，还会对关节产生刺激，不利于关节修复；最后在吃氨糖软骨素钙片时要按照推荐量来食用，只有科学的补充，才会达到养护关节的目的。

3.氨糖软骨素钙片的选择如今市场上氨糖软骨素钙片的品牌众多，在选择时也要注意，选择质量有保障的产品。

比如可以选择知名品牌汤臣倍健旗下的健力多氨糖软骨素钙片。

健力多氨糖软骨素钙片科学配比多种关节营养，每片含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg、钙102mg，能够有效为关节补充营养，养护关节。

这款产品除了含有氨糖、硫酸软骨素和钙之外，还添加了骨碎补和酪蛋白磷酸肽。

骨碎补可以改善软骨细胞；酪蛋白磷酸肽可以提高营养吸收率。

如今氨糖软骨素钙片这种膳食营养补充剂已经走进了千家万户，不少人都会在家中常备氨糖软骨素钙片，但是他们对于氨糖软骨素钙片的功效、以及什么人适合吃，却都不是特别了解。

从原料上看，氨糖软骨素钙片主要由氨糖、硫酸软骨素以及钙三种营养素所组成，因此，氨糖软骨素钙片的功效以及适用人群，也是从这三方面入手。

1.氨糖软骨素钙片的功效①修复关节软骨：氨糖和硫酸软骨素是关节软骨的重要组成成分，当关节软骨因运动导致磨损的时候，只要身体中有足够的氨糖软骨素，就能够得到及时的修复，减轻关节软骨受损的情况。

②促进关节滑液合成：氨糖和硫酸软骨素能够不断催生出新的关节滑液，有效润滑关节，维持关节的灵活性。

③提高关节和机体的免疫力：氨糖和硫酸软骨素能够提高关节和机体的免疫力，清除关节腔内的有害物质，对关节健康也极为有益。

④补钙强健骨骼：钙是骨骼的基本成分，常补钙，有利于提高骨密度、维护骨骼的强健，从而也给予关节更强大的支撑。

2.氨糖软骨素钙片的适用人群①中老年人：随着年龄的增长，人体中的氨糖在30岁之后，流失速度加快，且不再自我合成；而钙也在人体35岁左右达到巅峰，随后逐年下降，因此中老年人应当及早补充和氨糖软骨素钙片。

②健身人士：健身人士经常运动，关节软骨的磨损就会比常人更加严重，因此需要外源性地补充氨糖硫酸软骨素。

③久坐不动上班族：经常久坐不动，骨关节的灵活性就会有所下降，渐渐地也会出现腰酸背痛等关节问题。

补充氨糖软骨素钙片，有利于缓解以上情况。

介绍了有关于氨糖软骨素钙片的一些知识，那么氨糖软骨素钙片哪个好呢？健力多氨糖软骨素钙片就是一个不错的选择，科学配比三种营养，能够有效的补充氨糖、硫酸软骨素和钙，养护骨骼和关节。

看完这篇文章，你明白氨糖软骨素钙片的功效和适用人群了吗？本产品不代替药品。

如果家里有老人，或者自己比较热爱健身，那么想必对于氨糖软骨素钙片是不会陌生的。

这是一种骨关节营养产品，对于保护关节具有良好的作用。

但是更多的人对于氨糖软骨素钙片还是不甚了解，因此会提出众多诸如“氨糖软骨素钙片可以长期吃吗？”“氨糖软骨素钙片的作用是什么”等问题，今天我们就来好好说说氨糖软骨素钙片的作用及相关食用事项。

氨糖软骨素钙片的作用很多人会把氨糖软骨素钙片与钙片混淆，觉得这也仅仅是一种补钙产品。

实际上，虽然氨糖软骨素钙片中也含有钙，而且确实有提高骨密度的功效，有助于让骨骼更加强健。

但更多的，氨糖软骨素钙片关键的作用还是在于关节的养护上，也就是另外的两种营养成分——氨糖和硫酸软骨素。

氨糖是软骨和滑液的基质，是形成软骨细胞的主要成分，补氨糖，可以促进因活动时的摩擦和冲击而受损的关节软骨修复；硫酸软骨素是关节滑液的重要成分，补充它可以促进关节滑液分泌，润滑关节，让关节保持良好的灵活性。

而由于软骨的营养大多来自于关节滑液的渗透，因此，硫酸软骨素还可以促进氨糖对受损软骨的修复。

也就是说，氨糖软骨素钙片的作用为补充软骨营养，养护关节，强健骨骼。

氨糖软骨素钙片可以长期吃吗从氨糖软骨素钙片的成分可以看出，它主要是在为人体补充本身骨骼、关节就有的营养，不是药片，是可以长期吃的。

而且氨糖对受损软骨的修复时间比较长，每个人的营养吸收状况、关节状况又有所不同，更决定了氨糖的调养周期的不确定性。

因此食用氨糖软骨素钙片，更是需要长期吃、坚持每日食用，持续不断地为软骨补充营养。

并按照产品中的成分含量，足量补充。

比如氨糖要达到良好的修复效果，需要每日摄入800mg~1000mg左右的量。

以健力多氨糖软骨素钙片为例，每片健力多含有氨糖194mg，因此推荐摄入量为每日4片，每天2次每次2片，再加上三餐中食物中所含有的氨糖，就能基本满足身体对氨糖的需求了。

看完这篇文章，你知道氨糖软骨素钙片的作用，以及它是否能够长期吃了吗？养护关节，从坚持食用氨糖软骨素钙片开始吧！（本产品不能替代药品使用）。

在日常生活中，很多上了年纪的人常会有这样的困扰：登山、跑步、上下楼梯时膝盖总是隐隐作疼，有时候走起路来膝盖也会咔呲咔呲响。

都说人老腿先衰，岁数大了后，关节自然也就不如以前那般耐用，可真发现膝关节出了毛病的时候该怎么办呢？这时，养护关节便要提上日程了，同时，了解下健力多的功效与作用或许也有帮助。

氨糖软骨素钙片的作用与功效：氨糖是关节软骨的主要营养补充剂和修复剂，能够促进关节液分泌，并帮助修复受损关节软骨；而硫酸软骨素是骨骼润滑剂，也是传输关节营养的关键纽带，能够增加关节内的滑液量，润滑骨骼，还能够作为输送管道，把重要的氧供和营养素输送至关节。

至于钙营养，骨骼中的无机物主要是钙质，这是硬骨元素，能够增加骨密度，强健骨骼，当骨骼变得更坚固了，骨关节也能够得到很好的呵保护。

氨糖软骨素钙片选择：针对人们对以上这些营养的需求，市面上很多氨糖软骨素钙片都能够帮上忙，如果想要挑选到更为优质的产品，那么营养搭配方面就要多关注，像骨碎补提取物、酪蛋白磷酸肽也都是有益关节健康的营养。

骨碎补提取物能够促进骨骼对钙的吸收利用，还能够改善软骨细胞，延缓软骨细胞的退化，当搭配上氨糖软骨素，便可以对关节软骨起到更积极的作用；而酪蛋白磷酸肽能够促进肠道对钙的吸收，老年人的消化吸收能力本就有所下降，而有了这种营养的辅助，补钙效果也就更明显了。

如果在食用氨糖软骨素钙片时，也想补充这两种营养，那么便可以看看健力多氨糖软骨素钙片，五大骨关节营养，软骨、硬骨一起补，可以为关节健康提供更全面的营养支持。

正如人会变老，且要进入退休期，其实关节的使用时间也是有限的，关节也会怕老，因此，到了一定年纪后，便应该重视关节的日常养护，而现在既然认识了氨糖软骨素钙片的功效与作用，那平时也就可以坚持食用，为关节补充营养，为关节健康夯实基础。

(本产品不能代替药品使用）。

关节在人体中起着非常重要的作用，现在很多人都知道了养护关节的重要性。

养护关节，不仅需要在日常生活中加强对关节的保护，也需要加强对关节营养的补充。

1 养护关节补充关节营养很重要关节像是人体的轴承，可以帮助人体灵活完成各种动作。

在关节中，有一个透明组织为关节软骨，覆盖在活动关节的两个相对骨面。

关节软骨就像是骨骼之间的减震器，在遭受外力时，减轻冲击力，能够缓冲骨与骨之间的摩擦，使骨骼活动更顺畅，起到了保护关节的作用。

但是随着年龄的增加，软骨组织中的营养会逐渐流失，比如像氨糖。

氨糖是形成软骨细胞的重要营养，也是软骨基质和关节液的基本成分。

但是氨糖在30岁之后，会逐渐流失，直线下降，容易导致软骨磨损、退化，从而出现各种关节问题。

所以，养护关节加强关节营养的补充很重要。

2 补充关节营养看看氨糖软骨素钙片的功效和作用氨糖软骨素钙片是一种膳食营养补充剂，其中含有三种骨关节营养，分别为氨糖、硫酸软骨素和钙。

这三种营养都有着独特的各自的功效。

比如氨糖可以为软骨提供营养，促进软骨修复；硫酸软骨素可以补充软骨滑液，润滑骨骼；钙可以增加骨密度，维持骨骼强度，有助于维持关节稳定性。

氨糖软骨素钙片的功效和作用就是补充氨糖、硫酸软骨素和钙，为关节提供营养，养护关节。

3 选氨糖软骨素钙片可以看看汤臣倍健健力多现在市场上氨糖软骨素钙片品牌众多，在选择时，可以看看汤臣倍健健力多，每片含有含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg、钙102mg，其中还添加了骨碎补和酪蛋白磷酸肽。

骨碎补为汉方强骨营养，能够改善软骨细胞，有助于维持关节健康；酪蛋白磷酸肽可以提高营养的吸收率。

汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片采用中西结合的关节五大营养，补软骨、护关节，增加骨密度，共同为关节健康加油！现在知道氨糖软骨素钙片的功效和作用了吧！想要养护关节，快来试试吧！本产品不能代替药品使用。

提到氨糖软骨素，一些有骨关节问题的人应该不会陌生，氨糖软骨素是一种对关节有益的营养素，那么氨糖软骨素的作用具体有哪些呢？下面就来看看吧！氨糖软骨素的作用有很多，比如以下这几种：①氨糖软骨素能够修复损伤的关节软骨氨糖软骨素能够为关节软骨补充营养，修复损伤的关节软骨，并且能够促进关节软骨素再生。

关节软骨是关节的保护垫，对关节起到缓冲保护作用。

修复损伤关节软骨，能够对关节起到保护作用。

②氨糖软骨素能够促进关节滑液合成氨糖软骨素还能够促进关节滑液的合成，不断的润滑关节软骨表面，可以减缓关节软骨的耗损，使关节部位灵活自如。

③氨糖软骨素能够提高关节和机体的免疫力氨糖软骨素能够清除关节腔内的有害物质，抑制破坏关节软骨的酶的活性，提高关节和机体的免疫力。

由上可知氨糖软骨素作用有很多，但是氨糖软骨素并不是适合所有人，氨糖软骨素适合以下这几类人群：①老年人老年人关节软骨经过长时间的耗损，容易出现各种关节问题。

所以老年人可以适量的补充氨糖软骨素，修复关节软骨，促进软骨再生，从而可以缓解关节问题。

②长时间伏案工作的办公室白领长时间伏案工作，久坐不动非常容易出现肩周疼痛、膝盖痛等问题。

所以长时间伏案工作的办公室白领可以适量补充一些氨糖软骨素，可以预防和缓解以上这些问题。

③长期高强度运动人群长期高强度运动的人会加速对关节软骨的磨损，容易造成关节损伤。

长期高强度运动的人适量补充一些氨糖软骨素能够修复模式的关节软骨，促进关节滑液的合成，能够预防高强度运动造成的关节损伤。

上面介绍了氨糖软骨素的作用和适用人群，那么平时应该如何补充氨糖软骨素呢？氨糖软骨素一般很难通过食物进行摄取，可以通过膳食营养补充剂进行补充，就比如健力多氨糖软骨素钙片，能够有效的补充关节软骨营养，修复关节软骨，维持骨关节健康！以上就是与氨糖软骨素相关的内容介绍，看到这里应该对氨糖软骨素有所了解了吧。

本产品不代替药品。

不少关节不适人群在关节疼痛的时候会认为可能缺钙了而去吃钙片，但不知道普通钙片没有从根源改善关节问题的功效。

但有一种叫氨糖软骨素钙片不仅包含了钙，也包含了能修复磨损软骨，改善关节疾病的氨糖软骨素。

氨糖软骨素钙片的功效主要有三个，赶紧看看！氨糖软骨素钙片对人体具体有三个主要功效：1.氨糖软骨素钙片可促进滑膜合成透明质酸，这类物质可以消除关节炎症，促进机体免疫力提高；2.可以不断修复被磨损的关节软骨，同时生成新的软骨和滑液，协助机体恢复正常生理及运动功能；3.氨糖软骨素能够不断催生和补充关节滑液，从而起到润滑软骨、降低关节磨损、为关节补充营养的功效。

氨糖软骨素钙片主要用于治疗关节炎、修复关节软骨、增加骨密度的营养补充剂。

可能有人会有有点好奇，氨糖和软骨素是两种东西，为什么需要搭配在一起食用呢？其实，氨糖如果单独食用，比较难于发挥较好的效果。

而氨糖和软骨素搭档，能够在预防和改善骨关节疾病上起到“1+1≥2”的作用，能够更有效修复关节软骨、逆转损坏软骨。

氨糖软骨素还能间接起到消炎镇痛的作用。

了解完氨糖软骨素钙片的主要功效，接下来就要开始学着挑选一些效果比较好的氨糖软骨素钙片的产品了。

大家在挑选的时候不妨多比较一下各产品的口碑，要注意产品的品牌，挑些比较知名的牌子，最后一步就是看产品的配方了，需要有多种营养成分才是较好的产品。

健力多氨糖软骨素钙片可以满足到以上的条件。

氨糖软骨素钙片的功效主要有三个，赶紧看看！健力多氨糖软骨素钙片的亮点是有着五重关节营养素，从全方位呵护关节健康。

分别是促进修复软骨的氨糖，补充软骨滑液，润滑骨骼的硫酸软骨素，补肾强骨的骨碎补，增加骨密度的碳酸钙，提升营养吸收的酪蛋白磷酸肽。

健力多氨糖软骨素钙片每片含氨糖194mg，每天吃4片，再加上每天从食物中获得的氨糖，能够满足人体一天的所需量。

健力多氨糖软骨素钙片恢复骨健康只需要三个步骤，吃健力多氨糖软骨素钙片的前两个月，有效阻断炎症发展，控制关节炎病情，坚持吃上第3、4个月，修复受损软骨滑膜。

由于对关节有益，氨糖软骨素钙片已经成为不少中老年人每日都会食用的产品，但这也因此给一些年轻人造成误解：认为这类产品是上了年纪的人才需要吃的，自己不需要，事实上并不是。

接下来就一起来了解一下有关这款产品的知识吧！氨糖软骨素钙片的作用从名字上可以看出，这款产品的主要成分为氨基葡萄糖、硫酸软骨素和钙，它的作用主要为：①补充关节营养：软骨附着于关节面上，有缓和冲击力、减小摩擦的作用，氨糖和硫酸软骨素是关节软骨的重要成分，钙是骨骼关节的主要成分，随着关节的使用，这些营养都会流失，因此需要多加补充；②修复受损关节：氨基葡萄糖可以刺激软骨细胞生长，并使之生成透明质酸和蛋白多糖，进而修复受损的关节软骨；③催生关节滑液：软骨的营养主要来自于滑液，同时滑液也可以润滑关节面。

氨糖和硫酸软骨素可以催生关节滑液，进一步减少了软骨的磨损。

哪些人需要氨糖软骨素钙片①中老年人：年龄的增长带来的不仅是软骨的退化，同时也会导致营养流失，特别是其中的氨基葡萄糖，在人体30岁后，就会加速流失，而且人体无法自我合成，再加上天然存在的氨糖大多位于虾蟹壳、动物软骨中，很难从食物获取，就更加需要食用产品来满足身体的需求。

②健身人群：健身人群的运动量通常都比较大，会加速软骨的磨损，有时候还要学习新的运动项目，姿势不正确，很容易就会对关节软骨造成损伤。

因此，常常运动的人可以适当补充关节营养，帮助修复受损软骨。

③久坐人群：如今不少白领上班时，一坐就是一两个小时，长时间不活动，关节中的滑液流动也会停滞，很容易造成关节僵硬、疼痛，平时注意为软骨补充营养，有利于改善关节不适的情况。

氨糖软骨素钙片怎么吃①坚持长期吃：无论是软骨修复还是提高骨密度，都不是能够一蹴而就的事情，因此补充营养也需要长久持续不断地补充，才能看到好的效果。

②根据产品食用说明吃对于已受损的软骨，想要得到修复的效果，需要有足量的营养补充。

因此，在食用产品时，需要根据说明来吃，才能够补充到充足的营养。

最近《最好的时代》这部电视剧正在热播，不少人也注意到了氨糖软骨素钙片，说是对关节有益，这让一些中老年人、想给父母买健力多的年轻人都开始好奇起来，氨糖软骨素钙片是什么？对中老年人的关节到底有什么样的好处？氨糖软骨素钙片又有什么样的优势呢？氨糖软骨素钙片中主要含有三种成分：氨糖、硫酸软骨素和钙。

三种营养素对人体有不同的功效。

1.氨糖：氨糖是一种氨基单糖，是人体关节软骨细胞的重要成分，补充氨糖对养护关节有益处。

在关节的表面有一层透明软骨，软骨极富弹性且光滑，能够缓冲骨与骨两端的摩擦，减缓人体活动时对关节产生的冲击力，可以起到保护关节的作用。

但随着时间的推移，关节软骨会逐渐被消耗，磨损，变得粗糙、没有弹性，就失去了对关节的保护作用。

而氨糖可以刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，生成软骨基质，从而不断修复已被磨损的关节软骨，并且能够使软骨修复能力提高。

2.硫酸软骨素：硫酸软骨素是关节滑液的重要成分，补充软骨滑液，可以润滑关节，减少了关节之间的摩擦。

同时与氨糖协同作用，可以更好地促进氨糖修复软骨的作用，维持关节的正常生理功能。

3.钙：钙可以提高骨密度，强健骨骼。

坚固的骨骼，可以维持关节的稳定性。

从三种营养素的功效来看，氨糖软骨素钙片的主要作用就是能够为人体补充软骨营养，保护关节。

随着年龄的增长，氨糖、钙都会有一定程度的流失。

在人30岁之前，人体中的氨糖是可以自我合成的，软骨营养充分，受损后自然也就能够尽快进行修复，但是30岁之后，氨糖流失速度加快且不再自我合成，受损的软骨得不到营养进行及时的修复，磨损情况就会越来越严重；同时人体中的钙在40岁左右时达到顶峰，随后逐年下降，因此也需要及时进行钙质的补充。

所以这就是为什么说氨糖软骨素钙片对维护中老年人骨关节健康是有益的。

明白了氨糖软骨素钙片对中老年人的好处，那健力多氨糖软骨素钙片又有什么样的优势呢？健力多氨糖软骨素钙片，科学配比多种关节营养，其中每片含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg、钙102mg，除了含有这三种营养外，还添加了骨碎补和酪蛋白磷酸肽。