《正确的姿势》山东人民版小学一年级品德与生活上册第一课时活动过程：一、创设情境，激情引趣：导入新课1.教师谈话：小朋友们，这节课我们来做一个小游戏，名字叫“我来做你来猜”，游戏规则是，老师在前面做动作，你们用一个字来猜老师做的是什么动作。
教师分别摆出“坐立走”的姿势，学生进行自由猜测，并说出理由。
（教师随机板书：坐立走）2.教师过渡：刚才大家猜的都很正确，这节课我们一起学习什么是正确的坐立走姿势。
（教师补充课题：正确的姿势）在学习的过程中我们还要发现坐得最正确、站得最正确、走得最正确的小朋友，为他们颁发“坐之星”、“立之星”、“走之星”小奖花。
二、互动交流，体验探究：正确的坐立走姿势1.探究一：坐的姿势（1）教师引导学生交流调查结果及感受：课前，大家认真观察了生活中人们是怎样坐的，谁来谈谈你的调查结果和感受？（2）学生谈调查及感受：有的人把腿放在屁股底下坐；有的人翘着二郎腿坐；有的人趴在桌子上坐；有的人斜着身子坐……（3）教师小结：对，不正确的坐姿不仅不美观，还对我们的身体有害有时还会给人一种不尊重的印象，所以大家以后要注意自己的坐姿要正确。
大家看，这里是你们收集的生活中人们的各种坐姿图片（课件展示：学生收集的各种坐姿图片），你有什么感受?学生自由交流，教师适时评价。
（4）谈话：同学们，这几张是老师收集的坐姿图片（课件展示:军人坐姿图、学生在集会时的坐姿图片），你又有什么感受?学生交流感受，探究正确坐姿：那什么样的坐姿是正确的呢？学生畅谈看法。
（5）教师小结：对，正确的坐姿应该是坐如钟，挺腰板，腿并拢，脚放平。
教师课件出示儿歌并板书：坐如钟坐如钟，挺腰板，腿并拢，脚放平。
（6）学生对照儿歌来校正自己的坐姿，颁发“坐之星”小奖花:通过刚才的学习，我们知道了怎样坐是正确的坐姿，那你们快来自己坐一坐，看一看，谁坐的最漂亮，我们要给他颁发“坐之星”小奖花。
2.探究二：立的姿势（1）教师谈话：大人们常说：坐有坐相，站有站相，那怎样坐才算是站有站相呢?谁来说说你调查到的站姿有哪些？或者把你收集到的站姿图片给大家介绍一下。
学生展示收集的图片，并介绍。
（2）教师小结：刚才通过大家的介绍，我们看到了一些不太漂亮的坐姿，那你认为生活中有哪些人站得最漂亮最精神？学生自由回答：军人、警察、空姐、礼仪小姐的站姿。
教师适时用课件展出相应图片。
（3）教师介绍并鼓励：他们漂亮的站姿来自于平时刻苦的训练，相信同学们只要有毅力，努力改变自己的不良姿势，你们也一定会像他们一样有着最漂亮、最优美的站姿。
（4）教师引导：现在请同学们起立，向他们学习，试试怎样站最漂亮。
学生边站，教师边说。
课件出示：军人、警察、空姐、礼仪小姐的站姿图片并飞出相应文字。
（教师板书：站如松）站如松，挺胸膛，昂起头，看前方。
教师相机颁发“站“之星小奖花。
（5）小游戏：读儿歌做动作。
课件出示儿歌：拍手歌拍拍手，拍拍手，上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍，伸伸我的左手，伸伸我的右手，扭扭我的小腰，端端正正坐坐好。
拍拍手，拍拍手，上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍，伸伸我的左手，伸伸我的右手，扭扭我的小腰，昂首挺胸站站直。
3.探究三：走的姿势（1）谈话过渡：刚才我们知道了坐和站的正确姿势，看我们小朋友现在坐得多端正，其实，生活中“走”的学问也挺大的。
看这些同学是怎么走的呢？与你调查的人们走的姿势有什么不同吗？课件播放：学生会操比赛入场视频。
（2）学生自由谈感受。
（3）教师小结：是呀，正确的走的姿势让人感觉很有精神，究竟怎样走才是正确的姿势呢？其实刚才有的同学已经说出来了，老师把它们总结到了一块，看。
课件出示，教师板书：行如风行如风，脚步轻，头不摇，身不晃。
（5）活动体验：我们找几个同学到前面走一走试一试，看谁能得到走之星小奖花。
学生体验正确走姿：找几名学生按正确走姿走一走，并颁发“走”之星小奖花。
4.探究四：不正确姿势的危害（1）引导思考：正确的姿势不光给人美的感受，还有利于身体的健康发育，促进“脊柱”的正常生长。
所以，我们要坚持正确的坐、立、走的姿势。
那么，不正确的姿势会带给我们怎样的危害呢？学生回答。
（2）教师讲解，合作体验：不正确的姿势会给我们带来很大的危害，尤其是对我们的脊柱（教师边说边指给学生看）危害很大。
同桌互相摸一摸脊柱，并将身体向不同方向做不同程度的弯曲，感受脊柱的变化，并交流自己的感受。
学生来谈谈感受。
课件展示：“脊柱的变化”。
课件播放：脊柱的自述：“大家好，我的名字叫脊柱，是你们后背上一条很长的骨头我的特点是弹性强，柔软，但很容易变形。
有些人因为平时不注意保持正确的坐立走姿势，所以他身体的“我”就变成弯曲的了，小主人就变成了驼背。
因此我想告诉小朋友们，你们正处于迅速生长发育的阶段，因此在这一个时期注意保持健美的体型极为重要，除了要保证合理的营养，还要保持正确的姿势，坐有坐相、站有站相、走有正确的姿势。
”(3)谈话：说一说我们平时有哪些不正确的姿势？这些姿势有什么害处？学生讨论：上课时趴在桌上听课会驼背；趴着看书写字会得近视；走路时弯着身体；不抬头挺胸会驼背；歪着头看黑板会斜视……(4)教师小结：脊柱就象小树的树干一样，树干直，小树才能长成参天大树。
同学们要坚持正确的坐、立、走的姿势，要有精神（板书：有精神），才能姿势优美，健康成长。
【设计意图：本环节通过观看课件，倾听“脊柱的自述”，使学生更直观形象的了解不正确姿势的危害，初步懂得姿势与身体健康的关系，并通过触摸亲身体验来进一步加深感受。
】三、情景表演，深化认识：小兔采蘑菇。
1. 小游戏：教师准备一个篮子，里面放上蘑菇模型，在蘑菇上写上提示，学生根据提示去表演。
提示内容如下：表演交警指挥交通的姿势；表演参加升旗仪式时的姿势；表演排队去上早操的姿势；表演同学在教室里认真听课的姿势；表演小朋友在看课外书的姿势。
2.根据蘑菇上的提示进行情景表演，其余未上台的同学做评委，选出“最美小蘑菇”，并颁发奖项。
3.教师小结，适时评价：刚才这些同学都能把我们这节课学习的坐立走的正确姿势运用到表演中，而且姿势都很正确，真实当之无愧的“最美小蘑菇”。
五、活动总结，提升感知：延伸导行1.教师总结：小朋友们，这节课我们学习并练习了正确的坐、立、走姿势。
我们在学习中懂得了，只有保持端正的坐、站、行的姿势，我们的脊椎骨才能长得直，身体才能发育得好，个子才能长得高！2.课外延伸：可是，有的小朋友在课堂上练习时，坐如钟、站如松、行如风，可下了课，回了家，就把练习的要求忘得一干二净了！这样是很难练出优美的体形的！因此我们要时时刻刻提醒自己，时时刻刻加以练习，这样才能在长期坚持练习中养成正确的姿势，让自己身姿更挺拔！3.欣赏歌曲《中国功夫》：快快检查一下自己的姿势正确吗？相信大家都会努力的！最后我还有一首歌要送给大家《中国功夫》希望同学们喜欢------请欣赏。
（课件播放：《中国功夫》）板书设计：正确的坐立走姿势坐端正有立直立精走轻快神第二课时一、创设活动，激情引趣：探究近视的原因1.出示视力表，现场测视力。
（1）教师谈话：同学们，我们刚刚进行了体检，其中有一项是视力测试，现在我们就现场测试一下，看一看你的视力怎么样。
（2）出示视力表，找几名同学进行测试。
（3）教师根据测试结果，评价学生视力情况。
（4）教师小结：看来有些同学的视力已经有了不同程度的减弱，如果再不注意的话就会形成近视。
到底是什么原因造成的近视或视力减弱的呢，现在我们就来找找原因。
2.探究原因：针对个别近视的问题引导学生讨论探究引起近视的原因。
学生自由谈原因：长时间看电视、玩游戏、躺着看书、写字离得近、读书姿势不正确、在光线暗或太强的地方读书写字……3.教师引导：是呀，眼睛对我们每个人都非常重要，不正确的姿势会造成近视，给我们的生活和学习带来不便。
今天我们就一起学习正确的读书、写字姿势。
读书、写字的姿势正确了，对我们学知识、长身体都大有好处。
（板书课题）二、互动交流，体验探究：交流近视烦恼，模拟体验戴眼镜的不便1.展示调查，交流近视烦恼：课前大家已经做了调查，采访近视眼的人，了解他们近视的烦恼，现在谁来说一说你了解到的近视烦恼？也可以将你收集的图片给大家介绍一下。
2.学生交流调查结果。
3.体验戴眼镜带来的不便，老师找几幅平光镜或不带镜片的眼镜让学生在教室里扫一扫地，在操场上捡一捡废纸或树叶，再在练习本上写几个字：我是一名小学生。
4.集体交流谈感受：戴眼镜扫地或做游戏，眼镜容易掉；吃饭时，热气容易把眼镜熏模糊；下雨时，雨滴落到镜片上，也会变模糊；读书写字时，眼睛老是往下滑……5.教师小结：戴上眼镜的确会给我们的生活和学习带来很多不便，如果不戴眼镜，我们又会看不清，因此为了避免这种情况出现，我们就要保持正确的读写姿势。
三、归纳梳理，知识建构：正确的读写姿势1.教师引导：课前让大家做了调查，现在请你们说一说调查中你观察到的同学们的读写姿势是怎样的呢？学生自由回答：有的同学喜欢趴着写字，有的同学喜欢把腿放在屁股底下读书写字，有的同学斜着身子看书，有的同学握笔太往上或太往下，读书时离书太近……2.教师小结：通过刚才的交流，我们知道不正确的读写姿势会导致近视，为了避免近视，写字时要做到“三个一”。
正确的书写姿势——“一寸、一拳、一尺”：写字时姿势要端正，两臂要平放到桌上，眼睛与练习本的距离为30—35厘米，大约一尺。
胸部与桌子的距离为6—8厘米，大约一拳距离。
写字时还要把练习本放在胸部正前方，左手按在本子一侧，右手握笔。
握笔时，食指较高，拇指较低，大约一寸距离。
教师边演示边讲解要点，“一寸、一拳、一尺”的含义，并让学生亲身体会。
3.过渡：我们刚才学习了正确的书写姿势，那读书的时候眼睛离书本大约有多远呢？谁来说一说？（学生交流想法，教师梳理要点。
）4.教师讲解要点：第一点：身体坐正肩膀放平。
学生坐一坐，试一试。
第二点：读书、写字时眼睛离书本一尺距离，基本是身体坐端正的距离。
老师再拿尺子告诉学生一尺是多少，让学生直观感受到。
第三点：身体和课桌的距离是一拳头。
只要你坐端正了，眼睛和书本的距离保持一尺了，那么，身体离开课桌的距离也基本是一拳了。
大家用自己的小拳头放一放，练一练，感受一下。
5.课件出示儿歌：这节课我们学习了正确的读写姿势，但是有些同学觉得记起来有点难，所以老师就把刚才讲的内容编成了一首小儿歌，帮助大家纠正错误的读写姿势。
请看：写字姿势要注意,手离笔尖要一寸,胸离桌子一拳头,眼离书本一尺远。
头摆正来肩放平,两腿并拢脚放正。
读写姿势要正确，学好知识身体健。
教师边读儿歌边做示范。
师生共读儿歌做动作。
5.小组比赛：比一比谁的读写姿势最正确规则说明：我们小朋友学会了正确的读写姿势。
现在，我们以小组为单位，组选一名同学参加“读写姿势我最棒”比赛。
