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一年级体育试卷【含答案】专业课原理概述部分一、选择题（每题1分，共5分）1. 下列哪项不是体育活动的基本功能？A. 增强体质B. 提高智力C. 培养团队精神D. 减少食欲2. 体育运动中，哪种运动最有助于提高心肺功能？A. 游泳B. 瑜伽C. 举重D. 羽毛球3. 下列哪个不是体育课的常见教学内容？A. 田径B. 篮球C. 数学好题D. 跳绳4. 体育锻炼对心理健康的影响不包括以下哪项？A. 减少压力B. 提高自信C. 增强记忆力D. 改善睡眠质量5. 下列哪种运动属于有氧运动？A. 短跑B. 游泳C. 举重D. 跳高二、判断题（每题1分，共5分）1. 体育锻炼只能提高身体素质，对心理素质没有影响。
（错）2. 所有运动都能有效提高心肺功能。
（错）3. 体育锻炼是提高智力的一种有效方式。
（对）4. 团队运动只能培养团队精神，对个人技能提升没有帮助。
（错）5. 体育锻炼可以改善睡眠质量。
（对）三、填空题（每题1分，共5分）1. 体育锻炼可以增强体质，提高__________。
2. 团队运动有助于培养__________。
3. 有氧运动是指在运动过程中，身体能够得到足够的__________供应。
4. 体育锻炼对心理健康有积极影响，可以减少__________。
5. 田径运动是一种常见的__________运动。
四、简答题（每题2分，共10分）1. 简述体育锻炼对身体健康的影响。
2. 举例说明两种常见的有氧运动。
3. 简述团队运动对个人成长的作用。
4. 解释什么是心肺功能，以及如何通过运动提高心肺功能。
5. 简述体育锻炼对心理健康的积极影响。
五、应用题（每题2分，共10分）1. 设计一个适合小学生的体育活动方案，要求包括热身、主要活动内容和放松活动。
2. 举例说明如何通过体育锻炼提高自己的自信心。
3. 设计一个适合中学生的团队运动比赛规则。
4. 举例说明如何通过体育锻炼改善睡眠质量。
5. 设计一个适合老年人的体育活动方案，要求包括热身、主要活动内容和放松活动。
第2章健康——人类不懈的追求一填空1 健康是人类生命活动的第一需要，也是人类生存和发展的最基本的条件。
2 1989年，世界卫生组织公布了经过修改的健康新定义，健康不仅仅是＿躯体＿没有疾病，而且还要具备____心理健康__、__社会适应良好___和___道德__健康，只有具备上述四个方面的良好状态，才是一个完全健康的人。
3 我国教育部门向大学生提出“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福一辈子”的口号，人人去锻炼，锻炼为人人，幸福为人人，充分说明体育对健康的促进作用已经得到了社会的认同和人们的普遍的重视。
4 .生活方式是指建立在_ 文化继承____、_社会关系___、__个性特征____及遗传等综合因素基础之上的稳定的行为方式。
5 除了健康状态和疾病状态之外，人体还存在着一种非健康、非患病的中间状态，称为亚健康状态。
6 世界卫生组织的一项全球性调查表明，真正健康的人仅占5％，串有疾病的人占20 ％，而75％的人处在亚健康的状态。
二简答1简述身体健康基本特征？具有强壮的体力和体魄，主要指生理功能状态良好，没有疾病，并能抵御各种疾病的侵袭，身体发育匀称，体重标准，能适应自然环境变化。
(p12)2简述心理健康基本特征？是在认知、情绪、人格和社会适应方面的一种良好的社会状态。
在心理上有自我控制能力；能恰当对待外界的各种刺激与影响，并使自己的心理处于良好的状态。
(p12)3简述良好社会适应基本特征？能够与家人和他人建立良好的人际关系，正常的工作，生活参与某些社会活动，具有自我调节，适应各种环境及其应变的能力。
4简述道德健康基本特征？做到不损人利己；接受社会公认的道德标准，并以此来约束，支配自己的言行；具有为他人健康和幸福做出自己贡献的思想和行为；具有辨别善恶，美丑，荣辱，是非的能力。
5 简述影响健康的主要因素？环境因素；社会环境；行为和生活因素；生物因素；卫生保健因素；体育锻炼；营养6什么是体育锻炼？体育锻炼是以身体活动为基本手段，根据人体生长发育，技能形成，提高等规律，达到促进身体全面发展，增强体质，提高素质，形成技能，改善生活方式，调节身心状态的一有意识，有目的的社会活动。
小学教育资料姓名：__________________ 班级：__________________一年级体育理论复习题第2章奥林匹克运动填空题：1、古代奥林匹克运动会基本上是每四年举行一次，这一周期被称为“”。
从公元776年到公元393年间共举办了届。
（P11）2、古代奥林匹克运动会的竞技比赛项目主要是。
（P11）3、法国教育家于1888年首先向全世界提出恢复奥运会的倡议后，第1届现代奥林匹克运动会于年在举行。
（P14）4、现代奥林匹克运动的思想体系包括_______、_______、_______。
（P21）5、2000年8月28日，北京入选为第29届奥运会5个申办城市之一，北京的申奥口号是：、。
(P29)6、是国际奥委会制定的关于奥林匹克的基本原则、规则和附则的法典。
它指导奥林匹克的组织和运行，并规定了奥林匹克运动会举办条件。
（P21）7、奥林匹克标志由个奥林匹克环套接组成，其彩色标志的颜色为、、、、。
（P24）8、奥林匹克格言是“、、”。
（P24）9、1980年，在第届美国奥运会上，中国射击运动员许海峰获得第一枚奥运会金牌，实现了中国奥运会金牌零的突破。
（P27）10、我国于___年__月__日申奥成功，并将于2008年8月8日在____举行第__届奥林匹克运动会。
（P29）简答题：1、简述古代奥运会起源的社会背景。
(P10)2、古代奥运会给人类社会留下宝贵文化财富，在体育史上有深远的影响，具体表现在哪些方面？（P13）3、简述现代奥林匹克运动会包括哪三种形式。
(P14-17)4、现代奥林匹克运动的发展按其特征大体上可分为哪四个时期？(P19-20)5、简述现代奥林匹克运动的组织体系。
(P21)6、简述《奥林匹克宪章》的意义和功能。
(P21-22)7、什么是奥林匹克精神，其包括哪些原则？(P24)8、简述奥林匹克主义的主要内容。
(P23-24)9、简述北京的申奥历程。
(P28-29)10、简述举办2008年奥运会将给我国带来哪些的机遇。
一年级体育理论复习题第2章奥林匹克运动填空题：1、古代奥林匹克运动会基本上是每四年举行一次，这一周期被称为“”。
从公元776年到公元393年间共举办了届。
（P11）2、古代奥林匹克运动会的竞技比赛项目主要是。
（P11）3、法国教育家于1888年首先向全世界提出恢复奥运会的倡议后，第1届现代奥林匹克运动会于年在举行。
（P14）4、现代奥林匹克运动的思想体系包括_______、_______、_______。
（P21）5、2000年8月28日，北京入选为第29届奥运会5个申办城市之一，北京的申奥口号是：、。
(P29)6、是国际奥委会制定的关于奥林匹克的基本原则、规则和附则的法典。
它指导奥林匹克的组织和运行，并规定了奥林匹克运动会举办条件。
（P21）7、奥林匹克标志由个奥林匹克环套接组成，其彩色标志的颜色为、、、、。
（P24）8、奥林匹克格言是“、、”。
（P24）9、1980年，在第届美国奥运会上，中国射击运动员许海峰获得第一枚奥运会金牌，实现了中国奥运会金牌零的突破。
（P27）10、我国于___年__月__日申奥成功，并将于2008年8月8日在____举行第__届奥林匹克运动会。
（P29）简答题：1、简述古代奥运会起源的社会背景。
(P10)2、古代奥运会给人类社会留下宝贵文化财富，在体育史上有深远的影响，具体表现在哪些方面？（P13）3、简述现代奥林匹克运动会包括哪三种形式。
(P14-17)4、现代奥林匹克运动的发展按其特征大体上可分为哪四个时期？(P19-20)5、简述现代奥林匹克运动的组织体系。
(P21)6、简述《奥林匹克宪章》的意义和功能。
(P21-22)7、什么是奥林匹克精神，其包括哪些原则？(P24)8、简述奥林匹克主义的主要内容。
(P23-24)9、简述北京的申奥历程。
(P28-29)10、简述举办2008年奥运会将给我国带来哪些的机遇。
(P30)第八章一、填空题1．在相当长的一段历史时期里，人们衡量一个人的健康状况就是以其_______以及_______为标准，认为不生病就是健康，即“无病即健康”的传统健康观念一直被许多人持有。
大学一年级体育理论考试试题库《大学现代体育》第2章走、跑、跳、投与健身李岳峰一、选择题：1、要强壮心脏，增加心博出量，脉博增至100次/分以上，应以速度行走。
（B）A、500米/小时B、5000米/小时C、3000米/小时2、距离5公里的快步走要求每分钟走步。
（B）A、200步B、190步C、180步3、远足时以中速行走的时间以小时为宜。
（A）A、1小时B、1.5小时C、2小时4、规则上竞走的定义是脚与地面保持接触，连续向前迈进，没腾空过程，且要求腿触地瞬间至身体垂直部位应该。
（A）A、伸直B、弯曲C、略弯后伸直5、发展有氧代谢能力的跑应以跑为主。
（B）A、快速跑B、耐久跑C、跨拦跑6、长跑脚落地时应是顺势打开小腿缓冲着地，用向后“扒地”。
（A）A、全脚掌B、前脚掌C、脚后跟7、跑步时要求上体保持正直或适当前倾，手臂应摆动。
（C）A、直臂前后摆动B、屈臂左右摆动C、屈臂前后摆动8、利用下坡跑训练步频时，要采用适当的下坡角度，一般以为好。
（A）A、20°—30°斜坡B、40°—50°斜坡C、60°左右斜坡9、现在运动医学界都采用12分钟跑来测定一个人的心肺功能与耐久跑能力，一般成年男子以跑完米为合格。
（B）A、2200米泉市B、2400米C、2000米10、马拉松跑的距离应为公里。
（C）A、53公里B、41.812公里C、42.195公里11、跳远、三级跳远比赛，前8名运动员，每人预赛投3次，决赛投3次，其成绩的确定以最高成绩为最后成绩。
（A）A、全赛中B、决赛中C、预赛中12、跳高、撑杆跳高比赛中如遇成绩相等，应首先看决出名次。
（B）A、全赛中失败次数多少B、成绩相等高度上试跳次数多少C、同一高度上失败次数多少13、跳高、撑杆跳单项比赛时，横杆的升降高度每次应分别为厘米。
（A）A、2—5B、3—10C、4—614、助跑投掷可增加投掷器械出手时的。
2017-2018小学一年级上册体育考试试卷及答案第一篇：2017-2018小学一年级上册体育考试试卷及答案2017-2018年小学体育一年级考试试卷学校：班级：姓名：（一）填空，把答案填在括号里。
（每空2分，共20分）1、田径运动包括（）赛、（）赛和全能。
2、饭后一般需要（）小时至（）小时后再游泳。
3、运动前要做好（）活动，运动后做好（）活动。
4、运动中和运动后不可立即大量（）和喝（）。
5、国家教育部规定在校学生每天要做好的“两操”指的是（）和（）。
（二）选择题，把序号填的括号里。
（每小题3分，共24分）1、下列不是跑的项目是（）。
A、50米跑B、1000米跑C、立定跳远2、蓝球比赛每队应（）人参加 A、5B、6C、73、下列不属于体育运动的是（）A、打蓝球B、游泳C、劳动4、下列不属于球类运动的是（）。
A、排球B、足球C、铅球5、抛实心球时，抛得（）成绩越好。
A、越高 B、越准C、越远6、以速度计算成绩的是（）。
A、垒球B、排球队C、100米跑7、以得分计算成绩的是（）。
A、乒乓球B、跳高C、50米跑8、不以长度计算成绩的是（）。
A、1000米跑B、抛实心球C、跳远（三）判断。
正确的打“√”、错的打“×”。
（每小题2分，共16分）1、第29届奥运会于2008年8月8日在北京举行。
（）2、50米跑的第2阶段为途中跑。
（）3、上体育课的穿什么衣服都可以。
（）4、起跑可以采用蹲踞式起跑，也可以采用站立式起跑。
（）5、跳远可以双腿踏跳。
（）6、排球比赛每队上场的人数是5人。
（）7、运动时，不小心把关节扭伤了，出现疼痛、红肿和关节活动障碍应该用热毛巾贴在伤处。
（）8、跳远可分为助跑，起跳、腾空、落地四部分。
（）（四）、课堂实践考核：一分钟跳绳（40分）一、填空（答案）1、（田、径）2、（半、一）3、（准备、放松）4、（饮水、冰冻饮料）5、（广播体操和眼保健操）（二）选择题1、（C）2、（A）3、（C）4、（C）5、（C）6、（C）7、（A）8、（A）（三）判断1、（√）2、（×）3、（×）4、（√）5、（×）6、（×）7、（×）8、（√）第二篇：小学一年级上册音乐试卷小学一年级上册音乐试卷一、选择题1.《玩具进行曲》是一首（）儿歌A美国B日本C英国 2.《放学歌》是一首（）A童声齐唱B女声独唱C合唱 3.《牧童谣》是一首（）A江苏民歌B湖北童谣二、连线题小鼓双响筒响板碰铃C陕西民歌第三篇：小学一年级语文拼音试卷及答案小学一年级语文拼音试卷题目dú yì dú lián yì lián一、读一读，连一连。
一年级第一学期体育理论口试题、答案及其评分标准一、概念题1．健康答：健康是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应能力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。
2．亚健康答：亚健康是指处于健康与疾病之间边缘状态的一种身体状况。
3．生活方式病答：指由不良饮食习惯、体力活动过少、吸烟、酗酒、吸毒与精神紧张等不健康的生活方式引起的疾病。
4．心理障碍答：是由心理弱点和思想疙瘩不能解开而导致精神处于不良状态。
5．体能答：体能又叫做体适能，主要通过体育锻炼而获得的身体适应能力，包括与健康和运动技能有关的体能。
6．反应时答：指机体对外界刺激作出生理反应的时间。
7．生理健康答：指一种满足生活需要和有足够能量完成各种活动任务的能力。
8．道德健康答：道德健康是人的一种“本质力量”，是一种社会意识形态，由思想品德和人格自我完善两部分构成。
9．社会健康答：社会健康，也称社会适应性，指个体与他人及社会环境相互作用具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。
10．心理健康答：心理健康是指由社会环境引起的心理活动，心理健康一般有三个方面的标志：1）心理健康的人，人格完整，自我感觉良好，情绪稳定，能保持心理的平衡；2）在所处的环境中有充分的安全感，且能保持正常的人际关系；3）对未来有明确的生活目标，切合实际地、不断地进取。
11．有氧锻炼计划答：是指导大学生有目的、有计划地进行科学锻炼的一种方法。
12．超负荷原则答：是指在进行体育锻炼时身体或特定的肌肉所受到的刺激强于不锻炼时或强于已适应的刺激强度。
13．柔韧性答：是指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的肌肉、肌腱、韧带、皮肤和其它组织的弹性和伸展能力。
可以通过经常性的身体练习而得到提高。
14．心肺耐力答：指一个人持续身体活动的能力。
良好的心肺耐力对体育运动，正常的工作和学习能力具有重要的作用。
15．力量素质答：是指机体在短时间内克服阻力的能力。
力量素质是完成多种活动的基础。
16．最大心率答：指人体做极限运动时的心搏频率。
一年级体育理论复习题(含答案)《现代大学体育理论与实践》一年级理论试题第二章健康——人类不懈的追求填空健康是人类生命活动的第一需要，是人类生存和发展的最基本条件。
1989年，世界卫生组织发布了一个新的健康定义。
健康不仅是身体没有疾病，也是精神健康、社会适应和道德健康。
只有具备以上四个良好的条件，一个人才能完全健康。
我国教育部向大学生提出了“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号。
人人锻炼，人人锻炼，人人幸福，充分说明体育对健康的促进作用已经被社会所认可，被人们所广泛重视。
4.生活方式指的是一种稳定的行为模式，这种模式基于文化遗传、社会关系、个性特征和遗传等综合因素。
除了健康状态和疾病状态，还有一种非健康和非疾病的中间状态，称为亚健康状态。
世界卫生组织的一项全球调查显示，只有5%的人是真正健康的，而那些患有疾病的人占了XXXX等级理论考试的试题。
(4)保健因素(5)体育锻炼(6)营养什么是体育锻炼？它是一种有意识、有目的的社会运动，以体育活动为基本手段，按照人的生长发育、技能形成和提高的规律，促进身体的全面发展，增强体质，提高素质，形成技能，改善生活方式，调节身心状态。
第四章奥林匹克运动填空法国教育家皮埃尔·德·顾拜旦男爵于1883年首次提出恢复奥运会的世界地位。
第一届现代奥运会于1896年在希腊雅典举行。
(P29)在其发展过程中，现代奥林匹克运动形成了一个完整的体系。
这一体系由三大部分组成:思想体系、组织体系和活动体系。
(P36)奥林匹克运动的思想体系包括奥林匹克主义、奥林匹克精神、奥林匹克思想、奥林匹克宗旨和格言等。
它们都属于一个统一的范畴，包含在奥林匹克宪章中。
(P36) 4《奥林匹克宪章》是国际奥委会制定的奥林匹克基本原则、规则和章程的准则。
它指导奥运会的组织和运作，并规定了举办奥运会的条件。
(P37) 5奥林匹克格言是“更快、更高、更强”。
(P40)1984年在美国洛杉矶举行的第23届奥运会上，射击运动员许海峰实现了中国奥运金牌“零”的突破。
一年级体育基础理论课考试卷姓名：学号：课次：教师：得分：一、填空题（共25分每题0.5分）1.“体育”在我国是一个总概念，它包括 1 、 2 和 3 三个部分，三者之间既有区别又有联系，共同构成了广义体育的整体。
三部分在目的、作用、对象等方面各有侧重，但都以 4 为基本手段。
2.请你写出5种耐力测试的方法 5 、 6 、7 、8 、9 。
3.身体锻炼的基本原则10 、11 、12 、13 。
4.你能写出大学生体质健康标准测试的部分内容：14 、15 、16 、17 、18 、19 。
5.影响肌肉收缩力量的因素20 、21 、22 、23 。
6.中枢神经系统的基本活动方式是24 。
我们学习、掌握、巩固运动技能的过程就是建立25 的过程。
而人体遇到外界某种干扰所产生的本能的反映称为26 。
7.在运动前做准备活动可以使人体的体温升高，从而降低肌肉的27 ，克服内脏器官的28 ，提高神经系统的灵敏性。
8.人体运动时的直接能源物质是29 。
为了及时补充直接能源的合成，其补充途径有30 、31 、32 。
9.在日常生活中，常用的止血方法有33 、34 、35 。
10.红细胞的主要机能是：36 、37 。
红细胞的这两个机能都是通过它所含有的38 来完成的。
我国健康男性每100ml血液中这种物质的含量约为39 ，女性约为40 。
11.衡量人体氧运输功能强弱的重要标志是41 。
12.人体生命的最基本特征是42 。
13.闭合性软组织损伤的一般处理措施是43 、44 、45 、46 、47 、48 。
14.体重、胸围、身高指数反映人体的49 和50 程度；二、名词解释（共16分每题4分）1.健康2.运动负荷3.极点4.高血压三、简答题（共35分每题7分）1.请你根据牵张反射原理，简述练习引体向上的技巧。
2.请说出重力性休克产生的原因及其处理方法与预防措施。
3.常常人们从电视中看到各种体育运动比赛项目，有趣的是：跳水运动员在空中做动作时，头和手的动作快于身体；举重运动员提杠铃时，习惯地将头向后仰。
小学一年级体育与健康测试题水平一体育与健康测试题（A卷：基础知识）一、填空题1.原地踏步练时，听到动令后先抬左脚。
2.50米跑比的是谁更快，投沙包比的是谁投得更远。
3.上室外体育课时，上课队形要求做到快、静、齐。
4.看书、写字要保持正确的写字姿势，眼与书本距离一尺远，胸与桌沿相隔一拳远，手握笔尖上方一寸远。
5.通过马路时，要看信号指挥灯，做到：红灯停、绿灯行。
6.身体的重量叫体重。
7.我们每天做眼保健操是为了预防近视。
8.请写出4个的身体部位名称：头、胸、腹、眼睛。
9.2008年奥运会在中国北京举行，吉祥物是XXX。
10.第三套小学生广播体操“七彩阳光”中第三节，是踢腿运动。
11.奥运会每相隔几年举办一次4年。
12.2008年在北京召开的第29届奥运会。
13.集合整队的时候按照身高的由低到高顺序排列。
14.体育课上最需要注意的事项是注意安全。
二、判断题，对的打“√”，错的打“×”1.我们现在在做的广播体操《七彩阳光》最后一节叫整理运动。
√2.运动前一定要认真做准备活动。
√3.跑步只要跑得快就行了，动作不重要。
×4.兔子跳和青蛙跳都是属于单脚跳。
×5.立正动作，脚要并拢伸直，手可以随意放。
×6.饭后1小时内不要做剧烈活动。
√7.跳绳可以单脚跳也可以双脚跳。
√8.沙包只要扔的远就行了，动作规范不重要。
×9.剧烈运动完后，马上喝一杯冰水。
×10.眼睛痒时，立即用手揉眼，这样止痒。
×11.正确的坐、立、行姿势是：坐如钟、站如松、行如风。
√12.立正时间同学们可以说话。
×13.我们上体育课是为了锻炼健康的身体。
√14.当听到“稍息”的口令后，同学们可以坐下休息一会。
×15.上体育课可以穿皮鞋和带硬物。
×16.过马路要走人行横道。
√17.测量身高时，我们可以穿高跟鞋，这样可更高。
×18.体育课后可以立刻喝水吃东西。
小学体育考试基础知识试题（共五则范文）第一篇：小学体育考试基础知识试题小学体育测试题（一）一、填空（19小题，每小题1分，共19分）1、乒乓球比赛每局实行（11）分制。
2、正常的人体有（206）块骨和(600)余块肌肉3、奥林匹克运动会有(古代奥运会)与(现代奥运会)之分。
4、奥运会的格言是“(更快、更高、更强”)。
5、世界规模最大的体育盛会——(奥运会)。
6、奥林匹克的精神是“(和平与友谊)”。
7、亚洲最大的体育盛会——(亚洲运动会)，简称亚运会。
每四年举行一届，1990年，我国首都北京成功的举办了第十一届亚运会。
8、我国少年儿童一般在11-12岁左右开始入生长发育的重要阶段——(青春发育期)。
9、人体的司令部——(大脑)。
10、人在呼吸过程中，吸进的是(氧气)，呼出的是(二氧化碳)。
11、人的正常体温一般在36。
5度——37度左右。
12、由于课间活动时间短,所以运动负荷不宜（过大）以免造成上课后（心跳剧烈）情绪稳定不下来,影响（学习）。
13、心脏每分钟搏动的次数叫做（心搏频率）简称（心率）。
14、小学生的安静脉搏,每分钟为（85次）左右。
15、武术也称（国术）被誉为中国的（国粹）。
16、流传在我国民间的养生保健方法,常见的有气功、摔跤、骑马、射箭、舞蹈、拔河、跳绳、跳绳、放风筝、荡秋千等等。
17、跑分为（快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍跑）。
18、跳跃有（跳高、跳远等）。
19、投掷有（掷垒球、扔沙包、投铅球等）。
二、判断题，对的打“√”，错的打“×”。
（8小题，每小题2分，共16分）1、遗传对儿童的生长发育起决定性作用，父母高，子女一定长得高。
（×）2、饭前宜做猛烈运动，饭后不宜做猛烈运动。
（×）3、运动后马上喝生冷食品补充能量。
（×）4、参加磨炼应穿运动服，运动鞋上课。
（√）5、上体育课应背向太阳。
（×）6、少年儿童每天不少于2小时运动。
一年级体育与健康试卷【含答案】专业课原理概述部分一年级体育与健康试卷一、选择题（每题1分，共5分）1. 下列哪项不属于健康的生活方式？A. 均衡饮食B. 规律运动C. 熬夜玩游戏D. 保持良好心情2. 跳绳时，以下哪种呼吸方式是正确的？A. 用鼻子呼吸B. 用嘴巴呼吸C. 深呼吸D. 随意呼吸3. 以下哪种运动可以增强心肺功能？A. 游泳B. 散步C. 瑜伽D. 乒乓球4. 人体需要的主要营养素不包括以下哪项？A. 蛋白质B. 糖类C. 脂肪D. 咖啡因5. 关于运动后补水，以下哪项是正确的？A. 只在感到口渴时喝水B. 运动后立即大量饮水C. 运动后适量饮水D. 运动后不喝水二、判断题（每题1分，共5分）1. 健康的生活方式只需要坚持一段时间即可。
（×）2. 适当的体育活动可以提高学习效率。
（√）3. 青少年每天需要8小时的睡眠。
（√）4. 运动前不需要做热身活动。
（×）5. 健康饮食就是吃很多蔬菜和水果。
（×）三、填空题（每题1分，共5分）1. 健康的生活方式包括：均衡饮食、_________、充足睡眠、保持良好心情。
2. 运动时，正确的呼吸方式是：_________。
3. 人体需要的主要营养素有：蛋白质、糖类、脂肪、_________。
4. 运动后，应该适量饮水，以补充流失的_________。
5. 健康的体态包括：身体匀称、_________。
四、简答题（每题2分，共10分）1. 简述健康的生活方式对青少年的重要性。
2. 解释运动对心肺功能的影响。
3. 描述如何通过饮食保持身体健康。
4. 解释为什么运动前要做热身活动。
5. 简述如何保持良好的学习状态。
五、应用题（每题2分，共10分）1. 设计一个适合青少年的日常运动计划。
2. 列举五种健康饮食的食物。
3. 描述如何正确地进行运动后补水。
4. 解释如何通过运动改善体态。
5. 描述如何保持良好的作息时间。
六、分析题（每题5分，共10分）1. 分析运动对青少年心理健康的影响。
一年级体育试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 跑步时，我们应该保持的正确姿势是什么？A. 低头弯腰B. 抬头挺胸C. 双手叉腰D. 身体后仰答案：B2. 跳绳时，我们应该如何握绳？A. 握在绳子中间B. 握在绳子两端C. 握在绳子一端D. 握在绳子的任何位置答案：B3. 投掷沙包时，我们应该用哪只手？A. 左手B. 右手C. 双手D. 哪只手都可以答案：B4. 踢足球时，我们应该用脚的哪个部位接触球？A. 脚尖B. 脚背C. 脚跟D. 脚底答案：B5. 做仰卧起坐时，我们应该把双手放在什么位置？A. 放在脑后B. 放在胸前C. 放在身体两侧D. 放在头顶答案：A二、判断题（每题2分，共20分）1. 跑步时，我们应该用鼻子呼吸，而不是用嘴巴。
（对/错）答案：对2. 跳绳时，我们应该尽量跳得越高越好。
（对/错）答案：错3. 投掷沙包时，我们应该用尽全力扔得越远越好。
（对/错）答案：对4. 踢足球时，我们应该用脚尖踢球。
（对/错）答案：错5. 做仰卧起坐时，我们应该尽量快速完成。
（对/错）答案：错三、填空题（每题2分，共20分）1. 跑步时，我们应该保持_______姿势，以减少空气阻力。
答案：抬头挺胸2. 跳绳时，我们应该用_______手握住绳子的两端。
答案：右手3. 投掷沙包时，我们应该用_______手投掷。
答案：右手4. 踢足球时，我们应该用_______部位接触球。
答案：脚背5. 做仰卧起坐时，我们应该把双手放在_______。
答案：脑后四、简答题（每题10分，共40分）1. 请简述跑步时的正确呼吸方法。
答案：跑步时，我们应该用鼻子呼吸，这样可以减少空气对喉咙和肺部的刺激，保持呼吸的稳定和节奏。
2. 跳绳时，我们应该注意哪些事项？答案：跳绳时，我们应该注意保持身体平衡，双脚并拢，用脚尖着地，同时保持绳子的稳定和节奏。
3. 投掷沙包时，我们应该如何发力？答案：投掷沙包时，我们应该用腰部和手臂的力量，同时保持身体的协调和平衡。
2023一年级上册体育试卷
第一部分：选择题（共20题，每题1分，共20分）
1. 体育锻炼对人体有益的原因是（）
A. 增强体质
B. 改善记忆力
C. 提高研究能力
D. 促进身心健康
2. 下列哪项运动有助于锻炼心肺功能（）
A. 游泳
B. 乒乓球
C. 跳绳
D. 跳高
3. 以下哪项属于网球比赛规则（）
A. 共五局
B. 发球方失误将被罚一个分
C. 可以双手击球
D. 网
球必须越过对方的发球线
4. 以下哪种姿势属于正确的游泳姿势（）
A. 手臂稍向内收
B. 腿部用力蹬水
C. 呼气情况下做换气动作
D. 颈部抬高
5. 篮球比赛每队上场人数为（）
A. 5人
B. 4人
C. 3人
D. 6人
......
第二部分：简答题（每题10分，共30分）
1. 请简述足球比赛的规则和比赛时间。
2. 描述一下跆拳道的基本技术动作和注意事项。
3. 画出乒乓球台的尺寸和标记，并解释各标记的作用。
......
第三部分：实践题（每题15分，共50分）
1. 根据教练的指令，完成以下游泳动作：蛙泳、自由泳和仰泳。
2. 运用正确的击球技巧，进行一场乒乓球比赛。
3. 跑步训练：连续跑3圈操场（每圈800米），记录并评估你的用时。
......
总分：100分。
小学一年级体育理论测试卷
小学一年级体育理论测试卷
班级____ 姓名______ 学校：
一，判断题，对的打√，错的打×：25分
1，游泳前一定要做准备活动-------------------（）
2，饭前洗手是一个很好的习惯。
-------------（）
3，满身出汗后喝冷水对身体很有好处。
----（）
4，夏季体育锻炼要在阴凉处进行。
----------（）
5，安排合理的饮食，预防夏季肠道疾病----（）
二，划连线：40分
站如弓
坐如风
走如松
睡如钟
三，填空题：20分
1，生命在于（），这句话是（）说的。
2，保护牙齿要做到（）。
3，游泳时要注意（）。
四，简答题：15分
你准备怎样上好体育课
课外体育活动你都是参加了那些活动项目？星期几体育活动？一周上几节体育课，星期几上？
3、你喜不喜欢体保课？原因是什么？你觉得怎样的体育课你会更喜欢？（不够写，可以答在试卷反面。
小学一年级体育理论测试试卷（含答案）一、体育理论部分：满分30分㈠、填空题（每题2分，共10分）1.集合整队的时候按照身高的( ) 排列。
2.体育课上最需要注意的事项是( ) 。
3.集合整队要做到快、静、( ) 。
4运动前要做好( ) ，运动后要做好放松活动。
5.体育课后三不要是不要( ) ，不要用凉水冲身、洗头，不要暴饮暴食。
㈡、判断题(对的打“√”号,错的`打“×”号)（每题2分，共10分）1.体育课上学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。
正确吗？( )2.体育课上不得携带钥匙、小刀等利器，正确吗？( )3.在游戏过程中，我们不应该遵守游戏规则，正确吗？( )4.当听到一臂距离向前看齐的口令后，应该双手平伸和前面同学保持一臂距离，正确吗？( )5.上课前体育老师鸣哨的意思是集合整队，正确吗？( ) ㈢、选择题（每题2分，共10分）1. 读写时眼离书本的距离应该是（）。
A.一尺B.一米C.一厘米2. 预防流感主要是在流感流行期间，应尽量（）A.多到公共场所B.多与别人交流C.少到公共场所3.体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么第三名是（）A.季军B.中军C. 殿军4.射击运动的器械分别是（）A.手枪与步枪B.手枪与机关枪C.步枪与冲锋枪5. 要保护好牙齿一定要做到（）A.早晚刷牙B.少吃肉C.不刷牙答案：一、填空1．由小到大2．注意安全 3.齐 4. 准备活动 5.大量喝水二、判断 1. √ 2.√ 3. × 4.√ 5.√三、选择 A C A A A小学一年级体育测试实践部分满分70分一、测试分类内容需要下载文档才能查看二、测试内容及标准（一）、学生国家体质健康标准类测试项占40分，评分标准参见“学生国家体质健康评分标准”附件1。
（二）、学生体育基本技能类测试项占30分。
分为队形必测项、球类选测项两项。
根据《国家体育与健康课程标准》要求，对开设的基本体操队列队形、球类运动基本技能进行测试。
一年级体育基础理论课考试卷
姓名：学号：课次：
教师：得分：
一、填空题（共25分每题0.5分）
1.“体育”在我国是一个总概念，它包括 1 、 2 和 3 三个部分，
三者之间既有区别又有联系，共同构成了广义体育的整体。
三部分在目的、作用、对象等方面各有侧重，但都以 4 为基本手段。
2.请你写出5种耐力测试的方法 5 、 6 、7 、8 、9 。
3.身体锻炼的基本原则10 、11 、12 、13 。
4.你能写出大学生体质健康标准测试的部分内容：14 、15 、16 、
17 、18 、19 。
5.影响肌肉收缩力量的因素20 、21 、22 、23 。
6.中枢神经系统的基本活动方式是24 。
我们学习、掌握、巩固运动技能的过程就是
建立25 的过程。
而人体遇到外界某种干扰所产生的本能的反映称为26 。
7.在运动前做准备活动可以使人体的体温升高，从而降低肌肉的27 ，克服内脏器官
的28 ，提高神经系统的灵敏性。
8.人体运动时的直接能源物质是29 。
为了及时补充直接能源的合成，其补充途径有
30 、31 、32 。
9.在日常生活中，常用的止血方法有33 、34 、35 。
10.红细胞的主要机能是：36 、37 。
红细胞的这两个机能都是通过它所含有的
38 来完成的。
我国健康男性每100ml血液中这种物质的含量约为39 ，女性约
为40 。
11.衡量人体氧运输功能强弱的重要标志是41 。
12.人体生命的最基本特征是42 。
13.闭合性软组织损伤的一般处理措施是43 、44 、45 、46 、
47 、48 。
14.体重、胸围、身高指数反映人体的49 和50 程度；
二、名词解释（共16分每题4分）
1.健康
2.运动负荷
3.极点
4.高血压
三、简答题（共35分每题7分）
1.请你根据牵张反射原理，简述练习引体向上的技巧。
2.请说出重力性休克产生的原因及其处理方法与预防措施。
3.常常人们从电视中看到各种体育运动比赛项目，有趣的是：跳水运动员在空中做动作时，
头和手的动作快于身体；举重运动员提杠铃时，习惯地将头向后仰。
这是为什么呢？请你分析做“双杠肩倒立”时，要想使动作做得规范，你应该注意什么？
4.试从能量代谢角度，简述健身跑的特点。
5.肌肉的收缩形式有哪些？请你以练习腹肌为例，按照肌肉收缩形式的类别，分别设计1
种腹肌练习的方法？
四、论述题（共24分每题12分）
1.有A、B两人，安静时心率均为65次/分，让A、B两人在同一条件下分别进行5分钟的
定量负荷运动测试。
我们分别测得A、B两人在运动开始后第1、第2、第3、第4、第5分钟和运动结束后第1、第2、第3分钟的心率如表所示。
请作出A、B 两人的“心率——时间”变化曲线图，并根据两人的曲线图，分析与评价A、B 两人机能水平高低。
2.曾经某大学校园举办一次篮球比赛，在半决赛中由于双方实力相当，比赛异常激烈。
就
在这次比赛中发生一件意想不到的事：双方运动员在篮下争夺篮板球时，突然从观众人群中滚出一只篮球，一名运动员抢球落地时正好脚踩在球上，造成人后仰倒下，后脑着地，头部流血，意识出现模糊，呼吸困难，前臂骨出现开放性骨折，踝关节扭伤，并伴随颈、背部疼痛不适的感觉。
请问假如你在当时的比赛现场，让你对这名运动员实施急救，你应该如何进行现场处理呢？（要求写出：1、处理原则。
2、处理步骤。
3、处理具体方法。
）
南京大学体育基础理论课考试答题卷姓名学号课次
教师得分一、填空（共25分每题0.5分）
（1）（2）（3）（4）（5）（6）（7）（8）（9）（10）（11）（12）（13）（14）（15）（16）（17）（18）（19）（20）（21）（22）（23）（24）（25）（26）（27）（28）（29）（30）（31）（32）（33）（34）（35）（36）（37）（38）（39）（40）（41）（42）（43）（44）（45）（46）（47）（48）（49）（50）
三、名词解释（共15分每题3分）
1、健康
2、运动负荷
3、极点
4、高血压。
