体育概论 第四章体育手段

《体育概论》考研整理资料体育概论目录第一章体育概念与本质第一节体育概念的演变第二节体育的基本概念第三节体育的本质第二章体育功能第一节体育功能概述第二节体育的自然质功能第三节体育的结构质功能第四节体育的系统质功能第三章体育目的第一节确定体育目的的依据第二节我国体育目的与目标及其关系第三节实现我国体育目的、目标的基本途径和要求第四章体育手段第一节体育手段概述第二节身体运动与体育运动技术第三节体育基本手段与体育运动项目第五章体育科学第一节体育科学的形成与发展第二节体育科学地三维视角第三节体育科学体系第六章体育过程第一节体育过程概述第二节体育过程要素第三节体育过程的结构与控制第四节体育过程与相关过程的关系第七章体育文化第一节体育的文化属性与含义第二节西方体育文化的比较第三节奥林匹克文化第四节体育文化的继承与创新第八章体育体制第一节体育体制的概念及其构成第二节体育体制的特点与作用第三节外体育体制的比较第四节我国体育体制改革的趋势第九章体育发展趋势第一节从人文发展的角度看体育发展趋势第二节从社会发展的角度看体育发展趋势体育概论,是从宏观上研究体育的本质、基本特征及其一般规律的学科。

第一章体育概念与本质第一节体育概念的演变一、学习和理解体育概念的重要意义?①学习和研究体育概念是体育科学发展的需要。

②学习体育概念有利于表达体育思想,加强体育交往和学术交流。

③学习体育概念有利于提高分析体育实践问题的能力。

二、近代体育概念演变的主要脉络(体育概念的出现晚于体育的产生)三、、日、美等几个国家体育概念的比较。

世界各国对体育的理解各不一样。

这一点可从日本著名学者川峰雄所著的《体育原理》反映出来。

欧美学者认为体育是一种“活动”且不将体育与“sport”严格区分开来。

第二节体育的基本概念体育的概念:体育是以身体运动为基本手段促进身心发展的文化活动。

(这是一种从广义上理解的体育,体育应该包括:学校体育、社区体育、家庭体育;从体育手段的角度上来看,也就是在达到体育目的的前提下,各种身体运动(包含竞技运动)、休闲、娱乐活动、舞蹈等都可以是体育的范畴)体育概念的内涵:以身体运动为基本手段促进身心发展。

第一章：体育概念1、确定体育术语时考虑三条原则（1）、科学性（2）、民族传统习惯（3）、力争与国际用语相一致2、体育是以身体练习为基本手段促进身心发展的文化活动。

3、广义体育——是指以身体练习为基本手段，以增强体质、促进人的全面发展、丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。

4、狭义体育——是通过身体活动，增强体质，传授锻炼身体知识、技能、技术，培养道德和意志品质的有目的有计划的教育过程。

5、竞技体育——是以竞技运动为手段来促进人的身、心和精神的协调发展的一种体育活动。

6、健身体育——指以身体运动、自然力、饮食营养、卫生措施、生活制度、优生优育等为手段，培育、培养、锻炼、养护身体，以增强体质、增进健康的文化活动。

目的：通过竞赛充分发挥人的潜力，以创造优异成绩。

特点：激烈的对抗性和竞赛性；明确而正式的规则；竞赛结果被社会乃至世界所承认；参与者的角色代表性；功利性。

作用：提升民族凝聚力，促进人的个性发展，称为国名经济的增长点。

7、休闲体育：是满足人们身心健康、娱乐需要而产生的文化活动。

特点：休闲性、时代性、新奇性、健身性、层次性、非功利性。

8、体育的分类：1：按区域分：家庭体育、学校体育、社区体育。

2：按参与者的年龄分：婴幼儿体育、青少年体育、中老年人体育。

3：按参与者的职业分：、农民体育、工人体育、军人体育、知识分子体育。

4：体育发展的年代：古代体育、近代体育、现代体育、当代体育。

5：按体育的属性：健身体育、竞技体育、休闲体育。

9、体育的属性：（1）健身性（2）教育性（3）文化性（4）竞赛性（5）技能性（6）娱乐性（7）社会性10、体育本质：通过运动达到增强体质、增进健康、改善生活方式、提高生活质量的目的，不仅有利于人的现代化，也能成为国民经济的增长点，推动社会发展。

第二章：体育功能1、体育功能——是指体育这一文化活动对人和社会所能发挥的有力作用和效能。

2、体育的健身功能表现在哪些方面？1 提高人体心血管系统机能水平。

体育概论复习思考题（四）第四章体育手段一、概念题体育手段是指实现体育目的方法途径。

体育的核心手段是身体运动。

身体姿势是指身体和身体的各个部分在做动作过程中所处的状态和位置。

身体运动轨迹是指身体重心或身体某一部分的重心，或身体某一点在运动时所移动的路线。

身体运动时间是指完成身体运动所持续的时间。

身体运动速率是指单位时间内某一动作的重复次数，也称频率。

身体运动速度是指身体或身体的某一部分在单位时间内的位移速度。

身体运动力量是指身体的移动对外部物质对象所产生的物理作用，是人体内力和外力相互作用的结果。

身体运动节奏是动作的快慢、用力的大小、肌肉的收缩与舒张以及时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。

体育运动技术是指为了达到某种具体的体育目的而完成身体运动的方法就称为体育运动技术。

体育教学是指通过向体育教学对象传授体育知识、技能等活动，达到使体育教学对象能够在学习掌握体育知识、技能的同时接受全面发展教育目的的双边教育活动。

体育锻炼是指参加者通过重复性的身体运动，以增强体质，增进健康为目的的文化活动。

体育游戏是指在一定规则约束下，通过身体运动的方式进行的一种娱乐活动。

体育运动训练（业余）是指运动训练主体通过对运动训练客体进行生物学、心理学和社会学的改造，达到使运动训练客体的竞技能力得到一定提高的教育活动。

体育运动训练（职业或专业）是指，运动训练主体通过对运动训练客体（职业运动员）进行生物学、心理学和社会学的系统改造，达到使运动训练客体的竞技能力得到最大限度的提高并取得最佳运动成绩的教育活动。

体育竞赛是指通过参加者之间所进行的体育比赛，使参加者最充分地展示和锤炼其竞技能力，接受强烈的心理体验的社会活动。

二、判断题按照人体基本活动形式分类：走、跑、跳、投、悬垂、支撑、攀登、爬越、平衡等。

（）按照人体运动环节分类：上肢运动、下肢运动、头颈运动、腹背运动、全身运动等。

（）按照生物力学运动形式：平动、转动、鞭打等。

（）按照身体运动的供能形式：有氧运动和无氧运动。

引论体育概论是从宏观上研究体育的本质、基本特性及其一般规律的学科。

体育概论的科学定位，体育概论是在体育人文社会学中处在较高层次并带有指导性的学科。

第一章体育概念体育概念的定义，体育是以身体运动为基本手段促进身心发展的文化运动。

体育按照属性分:健身体育竞技体育休闲体育竞技体育：是以竞技运动为手段促进人的身、心和精神的协调发展的•种体育活动。

特点：1剧烈的对抗性和竞赛性2明确而正式的规则3竞赛结果被社会乃至世界所认可4参与者的角色代表性5功利性休闲体育:是满足人们身心健康、娱乐需要而产生的文化活动。

体育属性:健身性、教育性文化性、竞赛性、技能性、娱乐性、社会性体育的本质以体育运动为基本手段促进人们身心健康发展，提高人们的生活质量和生命质量。

第二章体育功能体育功能;是指体育这•文化现象对任何社会所发挥的有利作用和效能。

体育功能的流动性和变化性体育的自然质功能1提高人体心血管系统技能水平2调适和保持心理健康3提高呼吸系统技能水平4促进少年儿童骨骼和肌肉的生长发育5延年益寿、提高生活质量功能体育的结构质功能一体育的教育功能1教导基本的生活能力2传授体育的文化知识3教导社会规范、促进人的社会化4民族主义和爱国主义教育二体育的娱乐功能体育的系统质功能一体育的经济功能I体育经济己成为现代社会国民经济发展的新增长点2体育产业发展有助于优化产业结构3体育产业的发展为社会提供更多的就业岗位二体育的政治功能1提高国家威望、振奋民族精神2表白国家政治立场、为外交服务3呈现安定祥和的社会环境第三章体育的目的拟定体育目的的依据:1社会发展水平2体育自身的特点与体育自身所具有的功能3人们的体育需求我国的体育目的:增强体质，增进健康，改善人们生活方式，提高生活质量，促进社会经济健康、文化发展。

我国体育的目的1增强体质、增进健康2丰富社会文化生活3提高运动技术水平4提高国民素质健康是一个更为广泛的概念，涉及身体、心理、社会三个维度的完美状态。

体育概论第四章体育手段1、体育手段methods of physical education and sport 指的是人们为了锻炼身体，增强体质，以及提高运动技术水平所釆用的多种内容和方法的总称。

这些内容和方法即是按照一定的要求和程序组合起来的身体运动，以及辅助这些练习的自然力锻炼和卫生学方法。

体育手段的本质特点是人的身体运动，肌肉活动。

体育手段脱胎于人类的各种社会生活行为,如生产劳动、军事技能和生活技术等，在人们的体育时间中不断提炼和完善，并随着社会的进步而不断发展，使之源于生活，却高于生活，更有利于人们用来锻炼身体和发掘身体的潜力。

各民族均有自己的体育手段，但会在其他民族中传播。

新兴的体育手段也会在不同时代流行。

2020/2/12 2体育手段可分为、身体娱乐手段、竞技运动手段、健美体育手段、实用体育手段和体育的辅助手段等。

也可将体育手段划分为游戏、球类、田径、体操、舞蹈、探险、野外活动、武术、保健养生等几类。

体育手段的定义十分宽泛，一个具体的体育动作到动作的组合，到运动项目，直至一种健身活动体系 ,均可称为体青手凌。

二、身体运动的分类（体育核心手段）p85 classification of body exercise把多种多样的身体运动，根据其性质、作用、形式以及使用的场地、器械等条件所进行的区分和归纳如按基本活动技能可分为：走、跑、跳跃、攀登、爬越、悬垂、支撑、负重等练习；按身体素质可分为：速度、灵敏、力量、耐力和柔韧等练习；按人体结构可分为：上肢、下肢、腰背、头颈和全身等练习；按运动解剖学的专用名词可分为：内收、外展、旋内、旋亦运动等；2020/2/12 4■此外，也有按各运动项目的技术结构划分的，如器械体操中的静止用力和摆动动作，足球运动中的踢撫、律蔬、运球、预抹、捲蠢赚等;还有按练习对解决任务的意义大小分为：基本练习和辅助练习；按难易程度分为：简单和复杂练习；按负荷大小分为：小、中、大运动负荷练习等。

体育概论第四章体育手段引言：体育手段是指在体育教学和训练中运用的各种方法、手段和技巧。

体育手段的选择和运用直接影响着教学和训练的效果和效率。

在体育教学中，体育手段起着重要的作用，能够有效地提高学生的体育素质和综合能力。

本章将介绍几种常用的体育手段及其特点。

一、教学手段1.讲授法讲授法是最常用的一种教学手段。

通过讲解、演示、解析等方法，传递知识、技能和方法。

讲授法可以激发学生的学习兴趣，提高学习效果。

但是，要注意讲授方法的合理性和灵活性，不要过于死板，可以采用多种讲解方式和教学媒体，如图片、视频等，以丰富教学内容。

2.示范法示范法是通过教师或者专业人员的身体动作演示，直观地展示给学生，让学生观摩和模仿。

示范法能够直观地展现动作技巧，使学生更好地理解和掌握。

在示范时，要注意语言的简洁明了，动作的规范和准确。

示范结束后，可以要求学生进行模仿练习，帮助他们更好的掌握动作。

3.讨论法讨论法是通过集体讨论或小组合作探讨的方式，让学生主动参与教学过程。

通过讨论，可以使学生思维活跃，激发学生的创造思维和解决问题的能力。

同时，通过讨论，可以促进学生之间的交流和合作，培养他们的团队精神。

4.实验法实验证明事物的原理和性质，是一种重要的教学手段。

体育教学中，可以通过实验法来验证运动原理、动作规律等。

通过实验，可以让学生进行实践操作，深入了解问题的本质，提高他们的实际操作能力。

二、训练手段1.示范训练法示范训练法是训练中常用的一种方法，通过示范教练员的动作和技巧，引导学生进行模仿和练习。

示范训练法可以帮助学生更好地理解和掌握动作技巧。

在示范过程中，重点是动作的规范性和准确性，同时要注意让学生多进行练习，确保他们能够真正掌握技巧。

2.分组训练法分组训练法是指根据学生的能力和特点，将学生进行分组进行训练。

每个小组根据自己的能力和目标进行训练，可以更好地针对学生的实际情况进行训练，提高学习效果。

3.综合训练法综合训练法是将多种训练手段和方法综合运用，进行全面的训练。

体育概论目录第一章体育概念与本质第一节体育概念的演变第二节体育的基本概念第三节体育的本质第二章体育功能第一节体育功能概述第二节体育的自然质功能第三节体育的结构质功能第四节体育的系统质功能第三章体育目的第一节确定体育目的的依据第二节我国体育目的与目标及其关系第三节实现我国体育目的、目标的基本途径和要求第四章体育手段第一节体育手段概述第二节身体运动与体育运动技术第三节体育基本手段与体育运动项目第五章体育科学第一节体育科学的形成与发展第二节体育科学地三维视角第三节体育科学体系第六章体育过程第一节体育过程概述第二节体育过程要素第三节体育过程的结构与控制第四节体育过程与相关过程的关系第七章体育文化第一节体育的文化属性与含义第二节中西方体育文化的比较第三节奥林匹克文化第四节体育文化的继承与创新第八章体育体制第一节体育体制的概念及其构成第二节体育体制的特点与作用第三节中外体育体制的比较第四节我国体育体制改革的趋势第九章体育发展趋势第一节从人文发展的角度看体育发展趋势第二节从社会发展的角度看体育发展趋势体育概论，是从宏观上研究体育的本质、基本特征及其一般规律的学科。

第一章体育概念与本质第一节体育概念的演变一、学习和理解体育概念的重要意义？①学习和研究体育概念是体育科学发展的需要。

②学习体育概念有利于表达体育思想，加强体育交往和学术交流。

③学习体育概念有利于提高分析体育实践问题的能力。

二、近代体育概念演变的主要脉络（体育概念的出现晚于体育的产生）三、中、日、美等几个国家体育概念的比较。

世界各国对体育的理解各不一样。

这一点可从日本著名学者川峰雄所著的《体育原理》中反映出来。

欧美学者认为体育是一种“活动”且不将体育与“sport”严格区分开来。

第二节体育的基本概念体育的概念：体育是以身体运动为基本手段促进身心发展的文化活动。

（这是一种从广义上理解的体育，体育应该包括:学校体育、社区体育、家庭体育；从体育手段的角度上来看，也就是在达到体育目的的前提下，各种身体运动（包含竞技运动）、休闲、娱乐活动、舞蹈等都可以是体育的范畴）体育概念的内涵：以身体运动为基本手段促进身心发展。