跑操点滴感悟

跑操心得体会作文篇一：关于跑课间操的一点感想看高一高二跑操，有一种不可思议甚至荒诞的感觉。

高一的方队短小紧凑，脚步声铿锵有序，给人一种沉稳低调的感觉；而高二的队形松散无序，脚步声杂乱无章，给人一种轻浮与高傲的感觉。

此时的跑操已不再简单的是锻炼身体，它还更多的彰显出一个班级的素质。

跑操是一种默契。

横有行，纵有列，要使整体看起来井然有序，必须落实到每一行、每一列、每一个人，此时我们是整体中的员，不是单独的一个人，彼此之间有默契，或者说是凝聚力。

从跑操的队形看很容易看出一个班的凝聚力怎么样。

队形是最充分最直观的说辞。

跑操是一种纪律。

“没有规矩不成方圆。

”从这个意义上将，队形不“方正”，正是没有纪律的表现。

在队伍中谈笑，东张西望，很容易分散注意力，从而踏错脚步，一个人踏错，会踩到前面一位同学，绊倒后面一位同学，导致一列人混乱，进而影响整个班级整体队伍。

好的队形是调教出来的，因此跑操纪律是关键。

跑操是一种态度。

“态度决定高度。

”世上难事最怕“认真”二字，同样是做，为什么不认认真真做好。

在起跑的时候，队伍会被拉出去好长，是因为注意力不集中，对跑操的态度不端正。

而一年级的队伍能从起跑就保持得很好。

让认真成为一种习惯，我们就可以做的更好。

跑操亦是一种毅力。

拿今天来讲，第一圈跑得很好，第二圈有些松散，第三圈后几排已看不出排列。

慢跑很消耗体力，再加之顾及整体，跑操会有些累，这时最需要的是毅力，是从始而一的坚持。

我们班人数不是最多，我们可以因人多而跑的似一盘散沙，但我们也可以跑的最方最正，人多力量大，如果跑的好我们就是优秀的典型，我们班绝对可以跑得好，如果跑的不好我们同样可以成为反面教材。

我们班还有一个最大的问题，就是病秧子太多。

正是青春年华，整天连跑操都做不了，我们难以想象你以后会有什么成就。

当你远离我们队伍的时候，我们18班的每一个热血学子都因你脸红！我努力，我坚持，我成功，我最棒！而不是整天病病歪歪，没有一点活力！如果是确实跑不了，我们可以理解，不会看你的笑话。

学生会跑操心得
作为学生会成员参与跑操，我深刻体会到了它的重要性和意义。

跑操不仅是一种锻炼身体的方式，更是培养我们团结协作、坚持不懈的精神。

首先，跑操让我认识到团队合作的重要性。

在跑操过程中，我们需要紧密配合，默契无间地完成各项动作。

只有每个人都按部就班，互相支持，才能使整个队伍有序进行。

通过这种团队协作，我明白了个人的力量是有限的，唯有团结一致，才能取得更好的效果。

其次，跑操让我体验到坚持不懈的力量。

每天早晨，不管天气如何，我们都要按时参加跑操。

有时候起得很早，有时候可能感到疲惫，但我意识到坚持的重要性。

通过持之以恒的努力，我逐渐增强了自己的耐力和毅力，也让我在其他方面更加勇敢地去追求自己的目标。

最后，跑操还让我感受到了集体荣誉感。

每次我们整齐划一地完成跑操，都会引起其他同学的关注和赞许。

这种集体的荣誉感让我感到非常自豪和满足，也增强了我的自信心。

总之，跑操是一项锻炼身体、培养团队合作和坚持不懈精神的重要活动。

通过参与跑操，我不仅提高了身体素质，还学会了与他人合作，坚持到底，并获得了一种集体荣誉感。

我相信，这些经历将对我的成长和未来的发展产生积极的影响。

时光荏苒，转眼间初中军训已经结束，在这短短的几天时间里，我们进行了各种训练，其中最让我印象深刻的就是跑操。

跑操不仅锻炼了我们的身体素质，更让我们学会了坚持和团结，以下是我对初中军训跑操的一些心得体会。

首先，跑操让我认识到了坚持的重要性。

在军训过程中，跑操是一项基本的训练项目，要求我们每天早上进行。

刚开始的时候，我发现自己很难跟上队伍的节奏，跑步速度很慢，而且体力也跟不上去。

但是，我没有放弃，每天坚持跟着队伍跑，渐渐地，我的速度提高了，体力也跟上了。

这让我明白了，只有坚持不懈，才能取得进步。

其次，跑操让我学会了团结。

在跑操过程中，我们是一个团队，只有团结协作，才能取得好成绩。

在跑操过程中，我看到了同学们之间的相互鼓励、相互帮助。

当有人摔倒时，大家会毫不犹豫地伸出援手；当有人掉队时，大家会一起追赶。

这种团结精神让我深受感动，也让我明白了团结就是力量。

再次，跑操让我体会到了集体荣誉感。

在军训过程中，我们每一次跑操都要整齐划一，步伐一致。

这需要我们互相配合，共同努力。

当我们跑操得到教官的表扬时，那种喜悦和自豪感溢于言表。

这让我深刻体会到了集体荣誉感的重要性，也让我明白了只有团结一心，才能创造辉煌。

此外，跑操还让我学会了自律。

在军训期间，跑操是我们每天必须完成的任务。

这就要求我们要自律，按时起床，按时参加跑操。

通过跑操，我学会了自律，养成了良好的生活习惯，这对我的成长具有重要意义。

最后，跑操让我感受到了团队的力量。

在跑操过程中，我们相互支持，相互鼓励。

当大家齐心协力，共同努力时，我们能够战胜一切困难。

这种团队力量让我深刻体会到了团队协作的重要性，也让我明白了只有团结一致，才能取得成功。

总之，初中军训跑操让我受益匪浅。

通过跑操，我学会了坚持、团结、自律和团队协作。

这些宝贵的品质将伴随我成长，为我未来的学习和生活奠定坚实基础。

我相信，在今后的日子里，我会将这些品质发扬光大，努力成为一名优秀的中学生。

跑操心得体会跑操，是军训中的一项重要训练内容，也是体能训练的重要组成部分。

在军校、体校、部队等机构，跑操都是必不可少的训练项目。

通过长时间的跑步和各种动作的组合，能够有效地提高身体的耐力和灵敏度。

在进行跑操训练的过程中，我深刻体会到了许多东西，下面我将分享一下我的心得体会。

首先，跑操训练需要坚定的意志和毅力。

在进行跑操训练的过程中，往往需要进行长时间的跑步和各种动作的组合，这对身体的耐力和意志力都是一个很大的挑战。

在训练的过程中，会感到身体的疲惫和疼痛，但只有坚定的意志和毅力，才能坚持下来，完成训练任务。

通过跑操训练，我深刻体会到了意志力的重要性，只有坚定的意志，才能战胜身体的疲惫和疼痛，完成训练任务。

其次，跑操训练需要良好的身体素质。

在进行跑操训练的过程中，需要进行长时间的跑步和各种动作的组合，这对身体的耐力和灵敏度都是一个很大的挑战。

只有具备良好的身体素质，才能够完成训练任务，并且取得良好的训练效果。

通过跑操训练，我深刻体会到了身体素质的重要性，只有具备良好的身体素质，才能够完成训练任务，并且取得良好的训练效果。

最后，跑操训练需要团队合作精神。

在进行跑操训练的过程中，往往需要进行团队合作，通过团队合作，才能够完成训练任务，并且取得良好的训练效果。

只有具备良好的团队合作精神，才能够完成训练任务，并且取得良好的训练效果。

通过跑操训练，我深刻体会到了团队合作精神的重要性，只有具备良好的团队合作精神，才能够完成训练任务，并且取得良好的训练效果。

总之，跑操训练是一项非常重要的训练项目，通过长时间的跑步和各种动作的组合，能够有效地提高身体的耐力和灵敏度。

在进行跑操训练的过程中，我深刻体会到了许多东西，包括坚定的意志和毅力、良好的身体素质、以及团队合作精神。

通过跑操训练，我不仅提高了身体的素质，也培养了良好的意志品质和团队合作精神。

希望在今后的训练中，能够继续努力，取得更好的训练效果。

学生跑操之后活动感想跑操是我们学校每天早晨的一项活动，它既有利于锻炼身体，又能提高学生的纪律性和团队合作能力。

在参加跑操活动后，我有了一些感想与体会，现在我想和大家分享一下。

首先，跑操对身体健康有很大的好处。

早晨的跑操能让我们的身体早早地活跃起来，增强我们的体质。

经过一夜的休息，身体和大脑都处于一种懒散的状态，如果不及时进行运动，就会让我们的整个一天都处于一种懒散的状态。

而参加跑操活动后，我们的身体会迅速活跃起来，让我们提前进入良好的状态，有利于我们在学校的学习和生活。

另外，跑操也能增强我们的心肺功能，提高我们的抗病能力，对我们的身体健康有很大的好处。

其次，跑操也有助于培养我们的纪律性和团队合作能力。

在跑操活动中，我们必须按照规定的路线和步伐进行跑步，不能擅自停下来或者跑偏。

这就要求我们必须遵守纪律，严格要求自己，不能有丝毫的懈怠。

而且，在跑操活动中，我们要和同学们一起跑步，互相鼓励，互相帮助。

这就要求我们必须团结合作，互相支持，不能自私自利。

通过跑操活动，我们可以培养出良好的纪律性和团队合作能力，这对我们的成长和未来的发展都是非常有益的。

然而，不可否认的是，在跑操活动中，我们也会遇到一些困难和挑战。

比如说，早晨的天气可能会很寒冷，或者是下雨天，这时候我们就会觉得很不舒服，很难坚持进行跑步。

而且，有时候我们可能会觉得很累，特别是在学校的工作压力很大的时候，这时候我们就会觉得很难坚持跑步。

但是，正是这些困难和挑战，让我们更加坚强，更加顽强，更加勇敢。

它们也是我们成长和进步的动力，让我们不断克服自己，不断提高自己。

最后，我想说的是，跑操活动是一项非常重要的活动，我们应该认真地对待它，珍惜它。

因为它不仅可以锻炼我们的身体，提高我们的纪律性和团队合作能力，还可以让我们更加坚强和勇敢。

它是我们成长的一个重要组成部分，也是我们未来的一个重要基础。

因此，我们应该多多参与跑操活动，努力坚持下去，让它成为我们健康、快乐、成功的标志。

跑操心得体会我一直听说跑操是一种很好的锻炼身体的方式，但是对于跑操的认识一直停留在表面上，直到最近我才真正体会到了跑操的好处。

每天早晨，我准时来到操场，与其他同学一起进行晨跑。

操场上，一派欢快的景象，同学们团队活动在晨曦中，偶尔还能听到清脆的笑声。

慢慢地，我逐渐喜欢上了这种活动，不仅仅是因为它能够增强体能，还有更重要的原因是它给我带来了许多体会和快乐。

首先，跑操教会了我坚持。

每次晨跑都是需要坚持的，而坚持往往是非常困难的。

起初，我常常感到疲惫，想要停下来休息。

但是，当我看到身边的同学们仍在奋力奔跑时，我就会坚持下去。

坚持不仅让我更加有毅力，也让我在其他方面有了更多的自信。

其次，跑操让我体会到了团队的力量。

操场上，有时候我们会形成一个圆圈或者一个长龙进行活动。

每个人跑步的步伐要保持一致，而且要保持相对的距离。

这样简单的活动让我明白了团队配合的重要性。

当一个人配合不好的时候，整个团队都会受到影响。

因此，在团队活动中，我会更加注重与队友的配合，学会与他人协作，为团队的胜利贡献自己的力量。

再次，跑操让我感受到了坚强和忍耐的重要性。

跑操是一项需要长时间持续进行的活动，尤其是在夏天，天气炎热，汗水不断地从身上流淌，脚步也感到沉重。

但是，在这种困难的情况下，我依然要坚持下去。

这种坚持不仅养成了我的毅力，也让我明白了生活中的困难并不可怕，只要坚持下去，就一定能够战胜困难。

最后，跑操让我懂得了珍惜时间。

在晨曦中，时间似乎过得特别快，一转眼就过去了一个小时。

在这一个小时里，我倍感珍贵。

我意识到时间是一把无形的宝剑，能把每一个人都锻炼得更好，所以我要更好地利用时间，珍惜每一分每一秒，为自己的成长付出努力。

总之，跑操对我来说是一项非常有意义的活动。

通过跑操，我学会了坚持、团队合作、坚强和珍惜时间。

这些都是我成长中不可或缺的一部分，我相信，跑操将会在我的人生旅程中继续发挥重要的作用。

跑操活动感想作文跑操活动是一项非常受欢迎的体育锻炼活动，它可以帮助人们建立健康的生活方式，并提高他们的体能水平。

在过去的一年里，我有幸参加了几次跑操活动，并从中收获了很多。

下面，我将分享一下我的感想和体会。

首先，跑操活动给我带来了很多身体上的好处。

每次参加跑操活动，都能感到自己的身体得到了锻炼和放松。

通过持之以恒的跑步和定期的操练，我的体能水平有了明显的提高，我感到更加有活力和精力充沛。

身体变得更加健康和强壮，我也逐渐摆脱了一些体力方面的疾病和不适。

其次，跑操活动也让我养成了良好的生活习惯。

每次活动结束后，我都会感到非常舒畅和愉快，这使我更加愿意坚持运动。

我也开始更加注重饮食和日常生活的规律性，我觉得自己的生活质量得到了极大的提高。

每天早睡早起，快乐健康的生活状态也让我更加快乐和享受生活。

再次，跑操活动也让我结识了很多朋友。

在活动中，我遇到了很多志同道合的朋友，我们一起训练，互相鼓励，度过了很多愉快的时光。

我们互相勉励，互相帮助，形成了紧密的团队，这也使我感到非常幸福和满足。

我觉得生活中最大的幸福莫过于结交志同道合的朋友，与他们一起成长，一起进步。

最后，跑操活动也让我学会了一些珍贵的人生哲理。

在经历了一些辛苦和煎熬之后，我体会到了坚持不懈的力量，也学会了在面对困难和逆境时，不放弃的精神。

我开始更加珍惜每一次训练的机会，也更加热爱生活，愿意积极面对生活中的一切挑战。

通过跑操活动，我收获了很多，不仅是身体上的健康和强壮，也有了更加健康的生活习惯和快乐的人际关系。

我相信，在未来的日子里，我将继续坚持跑操活动，不断追求更高的身体素质，也会在生活中更加快乐，活出更好的自己。

感谢跑操活动给予我的一切，让我的生活变得更加精彩。

以上是我的跑操活动感想，希望对大家有所启发和帮助。

最后希望大家也能加入跑操活动，并在其中得到成长和收获。

跑操心得体会跑操，一项看似简单却蕴含着诸多益处的体育活动。

在经历了一段时间的跑操锻炼后，我有了许多深刻的体会。

起初，对于跑操，我并没有太多的期待。

在我看来，不过是大家一起在操场上跑步，能有什么特别的呢？然而，随着时间的推移，我逐渐发现了跑操的魅力所在。

每天清晨，当第一缕阳光洒在校园，跑操的集合铃声便会准时响起。

同学们迅速在指定地点集合，原本还睡眼惺忪的我们，在听到体育老师的口令后，瞬间精神了起来。

大家整齐地排列着队伍，等待着跑操的开始。

当跑操的音乐响起，整个队伍犹如一条长龙，有序地向前移动。

刚开始跑的时候，我总是觉得有些吃力，呼吸急促，脚步也变得沉重起来。

但看着身边的同学们都在坚持，我也咬着牙告诉自己不能放弃。

渐渐地，我的身体适应了这种节奏，呼吸变得平稳，脚步也更加轻盈。

跑操的过程中，团队的协作至关重要。

如果有一个同学跑得太快或者太慢，都会影响整个队伍的整齐度。

因此，我们需要时刻关注身边同学的步伐，保持相同的节奏。

这让我明白了在集体中，个人的行为会影响到整个团队，只有大家齐心协力，才能达到最好的效果。

每次跑操结束后，虽然身体感到疲惫，但内心却充满了成就感。

那种战胜自己惰性的满足感，让我一天都充满了活力。

而且，经过一段时间的跑操，我明显感觉到自己的身体素质得到了提升。

以前上楼梯都会气喘吁吁，现在却轻松了许多。

跑操不仅锻炼了我们的身体，还培养了我们的毅力和纪律性。

在日复一日的坚持中，我们学会了克服困难，不轻易放弃。

无论天气多么寒冷或者炎热，我们都能准时出现在操场上，完成跑操任务。

这种毅力的培养，将对我们今后的学习和生活产生深远的影响。

同时，跑操也为我们提供了一个释放压力的机会。

在学习的紧张氛围中，每天抽出一段时间来跑步，可以让我们暂时抛开烦恼，专注于当下的步伐和呼吸。

当汗水流淌下来，压力也仿佛随之消散，心情变得格外舒畅。

此外，跑操还增强了班级的凝聚力。

在共同奔跑的过程中，同学们之间的交流和互动增多了，彼此之间的关系也更加融洽。

跑操的心得体会跑操的心得体会（通用10篇）跑操的心得体会篇1在不自不觉中，学校开展跑操活动已经一个月了。

跑操感觉真好!跑操时以班级为方队进行。

操场上空回荡着激昂的进行曲，我们班级的同学跑着整齐的步伐，精神抖擞、喊着响亮的口号，面带笑容。

通过课间跑操，同学们感到这项活动大有益处。

出来跑操不仅放松了课堂上产生的紧张情绪，而且可以增加肺活量、活动筋骨，锻炼耐力、提高身体素质。

大家还一致认为这项活动，大大增强了班级的凝聚力，一定要坚持跑下去。

跑操的心得体会篇2训练细节：1、跑步前体育委员调整好队伍、向有看齐，向前看，左边第一个同学就是全班的站立位置的标准，一定要注意左边第一个同学站在跑到的线上，尽量保持有标志物的地方进行跑操。

2、可以把本班的学生按照跑操的队形一路纵队一路纵队的进行一个训练。

后面的同学注意与前面同学保持一手臂的距离，后面的同学捏住前面同学的衣服，进行一个齐步走的的技术性训练练习。

注意手不要过长就是双手放在腰部。

主要提高学生的跑操技术和跑操的感觉，体验到这样距离和感觉跑操的时候就不会在害怕。

训练：来回走2-3躺，先分开一路纵队，然后在全班一起的合练来回走2-3个来回。

全跑进行一个正常的跑操练习2-3圈。

3、练习的时候全班所有的同学一起喊口令121、左右左，如果有错误的同学，单足跳一下就回到了正确的口令上面了。

主要目的：提升学生对口令的的节奏感，提高全班同学的注意力。

4、1、3、5、7排的同学跑步就按照正常的跑步姿势进行跑操。

2、4、6、8排的同学跑步的时候脚稍微拉开一点给1、3、5、7的同学留出一定的空间。

5、跑步的步幅不要过大，注意稍微小一点，三分之一左右的步幅即可，不要过大，注意好节奏。

跑操的心得体会篇3天气急骤变冷，让身着单薄衣服的人们措手不及。

西北风无情地刮着，像锋利的刀刃割在脸上。

树在风中瑟瑟地发抖，行人全副武装，一个个都裹得严严实实的。

我顶着寒风，匆匆走向学校。

在我们朗朗的读书声后，“改革”后的跑操就拉开了帷幕。