人体生物节律曲线图

人体体能曲线公式人体生理节律（生物钟）分三种情况：智力.情绪.体力。

活动周期起伏变化为:1.智力是每个周期为33天.2.情绪是每个周期为28天.3.体力是每个周期为23天.说明：变化规律是一条波浪形曲线，周而复始，直至生命终止。

曲线位于中线上方时为高潮期，此时人们会感到精力旺盛,情绪高涨，思维敏捷，工作学习效率高；曲线位于中线下方时为低潮期，此时人们会觉得情绪不佳，力不从心，思维迟钝，工作和学习效率低；曲线与中线相交处为临界日，此时人体功能处于不稳定状态，协调性能差，容易出现差错或感染某种疾病。

如果人体其中两个节律的临界日是同一天，称为“双重临界日”；若三个节律的临界日是同一天，称为“三重临界日”，此时人体功能下降到最低点，极易发生意外。

在生物体的内部存在着的感知时间受时间的支配的节律现象就叫做"生物钟"或"生物节律";反映在人体的这种内在现象，传统就叫做运气，当代被称之为人体生物节律或运气节律。

但严格的说，生物钟与人体生物节律学的表达方式是有区别的。

其中前一种属于舶来品，后一种才属于正统的中国元素。

《人体生物节律学》的实践证明，只有出自于正统的中国元素，才真正的反映了人体内在节律的基本规律，也具有可操作性的社会实用价值。

人体生物节律是指体力节律、情绪节律和智力节律。

由于它具有准确的时间性，因此，也称之为人体生物钟。

在我们日常生活中，有人会觉得自己的体力、情绪或智力有时很好，有时很环，人从他诞生之日起，直至生命终结，其自身的体力、情绪和智力都存在着由强至弱、由弱至强的周期性起伏变化。

人们把这种现象称作生物节律，或生物节奏、生命节律等。

产生这种现象的原因是生物体内存在着生物钟，它自动地调节和控制着人体的行为和活动。

上述的生物节律属于舶来品，其相对中华民族祖先早就发现的运气节律的起法与运用大相径庭，尤其《人体生物节律学》对四柱太阳律月亮律的完善，开辟了科学预测的新纪元。

生物三节律曲线
格罗斯特指出，睡眠、食欲和活动在一天中都有一定的节律变化，这种节律变化叫做生物三节律曲线。

生物三节律曲线是指大多数生物在一天中交替出现活动和休息的曲线。

它是身体生物节律的体现，是人体调节活动的基本原理。

大多数动物，特别是哺乳动物，其生物三节律曲线具有某些共同特点：一是和太阳昼夜时间同步：白天活动，夜晚休息；二是曲线最高点与太阳落山相配合：即到达夜晚时会出现一个活动空间；三是在比较短的时间段内有短暂的活动暂停；四是活动强度依次减弱，直到睡眠的开始；五是一段时间后有睡眠的结束，活动重新开始。

另外，动物的生物三节律曲线对环境因素也极其敏感，一旦环境发生变化，动物立刻在自身生物节律上做出相应反应。

这些反应可能会改变动物的活动强度，活动时间，睡眠时间，还可能影响动物的食欲和迁移行为等。

例如，在昼夜交替的情况下，大多数哺乳动物夜晚会活动，但是当月圆月缺时，它们会把活动时间移到白天，另一侧的活动时间也会相应变化。

人类也有生物三节律曲线，主要是睡眠节律，每天睡觉的时间比较固定，但受到环境的影响也会有所变动，，譬如乘飞机时要跨越多个时区，人们可能会对睡眠节律有一定的影响，甚至会出现极端的情况，出现某种时间的睡眠不足或过多等。

综上所述，生物三节律曲线是指大多数生物在一天中交替出现活动和休息的曲线，它是身体生物节律的体现，是人体调节活动的基本
原理，它对环境因素也极其敏感，一旦环境发生变化，动物立刻在自身生物节律上做出相应反应，而人类的生物三节律曲线主要是睡眠节律，虽然可以适当调节，但还是要尽量维持一定的节律，以保证身体健康。

人体生物三节律周期及计算人体生物钟——称“人体生物三节律”，因其象钟表一样循环往复，又被人们称作“人体生物钟”，外国人叫做“PSI 周期”。

PSI是英文Physical（体力）、Sensitive（情绪）、Intellectual（智力）的缩写。

三节律周期分别是23天、28天、33天。

如下图：三节律（体力情绪智力）周期呈曲线运动，如下曲线图人体生物钟的周期计算一、人体生物钟各个周期状况与临界日的计算出生年月日2009-10-1智力临界日体力临界日情感临界日33 23 28/2=142009-11-3 2009-10-24 2009-10-152009-12-6 2009-11-16 2009-10-292010-1-8 2009-12-9 2009-11-122010-2-10 2010-1-1 2009-11-262010-3-15 2010-1-24 2009-12-102010-4-17 2010-2-16 2009-12-242010-5-20 2010-3-11 2010-1-72010-6-22 2010-4-3 2010-1-212010-7-25 2010-4-26 2010-2-42010-8-27 2010-5-19 2010-2-182010-9-29 2010-6-11 2010-3-42010-11-1 2010-7-4 2010-3-18………………按此累加可计算出人生一辈子的各类临界日.如果需要查询某日生物钟状况,可用公式:(查询年月日-出生年月日)÷周期数结果能整除者为临界日二、人体生物钟双重临界日的计算出生年月日1980-10-1智力周期体力周期情感周期33 23 14智力+体力智力+情感体力+情感759 462 3221982-10-30 1982-1-6 1981-8-191984-11-27 1983-4-13 1982-7-71986-12-26 1984-7-18 1983-5-251989-1-23 1985-10-23 1984-4-111991-2-21 1987-1-28 1985-2-271993-3-21 1988-5-4 1986-1-151995-4-19 1989-8-9 1986-12-31997-5-17 1990-11-14 1987-10-211999-6-15 1992-2-19 1988-9-72001-7-13 1993-5-26 1989-7-262003-8-11 1994-8-31 1990-6-132005-9-8 1995-12-6 1991-5-12007-10-7 1997-3-12 1992-3-182009-11-4 1998-6-17 1993-2-3双重临界日又称双重危险日，其计算方法为：分别求出三个双重最小公倍数：智力+体力智力+情感体力+情感出生年月日+双重最小公倍数=第1个双重危险日第1个双重危险日+双重最小公倍数=第2个双重危险日依此可求出N个双重危险日三、人体生物钟三重临界日的计算出生年月日1949-10-1三重临界日次序三重临界日日期临界日的年龄第1个三重临界日1978-11-4 29.11第2个三重临界日2007-12-8 58.22第3个三重临界日2037-1-10 87.34第4个三重临界日2066-2-13 116.45三重临界日又称三重危险日计算公式:求出三节律周期的最小公倍数=10626出生年月日+三节律周期的最小公倍数（10626）=第1个三重危险日第1个三重危险日+三节律周期的最小公倍数=第2个三重危险日依此可求出N个三重危险日,不过人生可能很少有4个三重危险日任何人三重危险日的年龄段都一样，都是29岁的倍数,分别是29岁、58岁、87岁、116岁。

人体生物节律曲线
人体生物节律曲线指的是人体内部节律的变化规律。

人体的许多生理活动都会呈现出周期性的变化，比如体温、心率、血压、激素分泌等。

这些生理活动的变化是根据一定的节律进行的，可以根据时间将其分为不同时期。

人体生物节律曲线通常包括日节律、季节律和年节律：
1. 日节律：人体的多数生理活动都呈现出24小时的周期性变化。

比如体温在凌晨最低，上午和下午稍有上升，傍晚最高；醒睡的时间规律等。

2. 季节律：人体对季节的变化有一定的适应性。

比如冬季天气寒冷，人体的体温调节能力会增强；夏季天气炎热，人体出汗增加等。

3. 年节律：人体在一年中也会有某些生理活动的变化。

比如冬季免疫力下降，易感冒；夏季阳光充足，免疫力增强等。

人体生物节律曲线的研究可以帮助人们更好地理解生物学规律，预测和调控人体的生理状态，对于改善生活习惯、提高工作效率和健康管理都有重要意义。

人体生物节律体力23天情绪28天智力33天人体生物节律周期表生物节律高潮期生物节律临界日生物节律低潮期抵抗力低，免疫功能差，体力充沛，身体灵活，身体乏力、懒散，耐身体软弱无力，极易疲劳。

动作敏捷，耐力和爆发力和爆发力较差，劳易受外来各种不良因素的力强，充满活力，能担动时常感到力不从侵袭。

有时表现的动作失负较大负荷的体力劳心，易疲劳。

比较容体力节律常。

运动员进行大运动量动，劳累后恢复得快;易感染疾病，特别是训练易受伤。

慢性病极易此时身体抗病能力强，哮喘病极易发作。

低复发或病情加重，是危重不易感染疾病，治疗疾潮期治病的效果一病人或老人的危险点。

多病效果明显。

般不明显。

数人往往死于临界日。

情绪不稳定，烦躁易怒，心情愉快，舒畅乐观，心绪不宁，精力特不集中。

精力充沛，意志坚强，精神恍惚，工作易出差错，办事有信心，创造力、最易出交通、航空飞行和情绪低落，精神不艺术感染力强。

是创作工伤事故。

自制能力差，振，意志比较消沉。

的最好时期。

思路灵缺乏理智、容易冲动。

一做事缺乏勇气，信心活、敏捷，是解决矛盾，点小事都可能激怒人，人不足，注意力易分情绪节律处理疑难问题的好时一旦被激怒常做出过火行散，常感到烦躁不安候。

对待问题的态度积为。

是精神病、冠心病的或心绪不宁，此时也极且富建设性。

能与人发病期和危险期。

自杀多容易出工作差错和融洽相处。

经商贸易一发生在该阶段。

有无事生事故。

般不易出错，效率也非心态，做不好调解工作。

高。

一些矛盾激化事件如打架斗殴、纠纷多在此时发生头脑灵活，思维敏捷，思路清晰，记忆力强，思维显得迟钝，记忆判断力差、健忘、注意力精力和注意力集中。

善力较弱。

理解和构思涣散，严重者头脑发晕发于综合分析，判断准联想比较缓慢，逻辑胀，丢三忘四，工作中极智力节律确，逻辑思维性强，工思维能力较弱，注意易出差错和失误。

此时不作效率和工作质量高。

力不易集中，判断力宜做计算、交易，最好也是学习、创造、写文章、降低，缺乏直觉、工不强迫自己写文章。

生物三节律曲线三节律曲线是一种用于描述生物体内生命活动的模式，它表明在一天内，人们活动和精力水平随着时间的变化而变化。

这种变化符合三节律曲线，它包括一个凌晨时刻（清晨）、一个正午时刻和一个晚上时刻。

三节律曲线最初是在早期生理学家英国医生Hans Selye和爱尔兰神经生物学家Archibald L. Hill的作品中首次提出的。

随后，克雷格比尔斯（Craig B. Bittner）利用他的体质活动记录和三节律曲线的概念来描述每天的体质活动变化模式。

据他的研究表明，在清晨，体质活动会与精力水平一起达到最高点；到中午时，体质活动将会减少，然后又重新升高；晚上，体质活动会减少到最低点，然后随着晚上的睡眠而达到一个稳定的水平。

三节律曲线的概念可以用来解释日常生活中的一些现象，比如为什么清晨是最适合工作的时间，而晚上则是最推荐入睡的时间。

此外，它对于解释自我管理、改善工作表现和提高效率也有其重要意义。

基于上述三节律曲线的概念，在日常生活中可以采取一些应对措施来提高工作效率。

首先，在清晨时间应尽量做大量重要工作，因为此时精力最充沛；其次，在中午可以休息一会儿，放松一下自己，以调节体力和精力；最后，在晚上可以尽量减少紧张的压力，多睡一会儿解解压，以保持能量充沛。

此外，早晚的运动也是提升三节律曲线的重要因素。

清晨的运动可以促进血液循环，帮助激活身体，从而提高精力水平；晚上的运动则是以放松为主，可以缓解压力，平衡极端的劳累，并帮助人们顺利入睡。

此外，学习者可以利用三节律曲线来调整自己的学习计划。

尤其是在考试期间，可以利用三节律曲线来安排学习计划：清晨掌握重点知识，中午休息一会儿，下午继续掌握重点知识，晚上再次复习知识点，并充分休息。

综上所述，三节律曲线是一种用于描述生物体内生命活动的模式，它表明在一天内，人们活动和精力水平随着时间的变化而变化。

它能够用来解释日常生活中的一些现象，比如为什么清晨是最适合工作的时间，而晚上则是最推荐入睡的时间，它对于自我管理、改善工作表现和提高效率也有其重要意义。

人体生物节律曲线图
人体生物节律曲线图
•
人体生物节律查询
生理钟又称生物钟，它是生物体内的一种无形的时钟，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定，通过研究生物钟，目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科，能够在生命体内控制时间、空间发生发展的质和量叫生物钟。

人体生物节律查询主要应用于优生，事实证明，夫妇双方曲线都处高潮期时所孕小孩多健康聪明。

在日常生活中，几乎每个人都有这么一种感觉：有时体力充沛，情绪饱满，精神焕发，而有时却又感到浑身疲乏，情绪低落，精神萎靡。

迥然不同的两种情况是怎么在同一个人身上发生的呢？
科学家们经过长期研究表明：对人的自我感觉影响最大的三个因素是——体力、情绪和智力，而且体力、情绪和智力的变化是有规律的，一个人从出生之日起，到离开世界为止，这个规律自始至终不会有丝毫变化，不受任何后天影响，这个规律就是人的【生物节律】，又称为的【生物三节律】，即：【体力节律、情绪节律、智力节律】。

合理运用三藏算命（）人体生物节律查询，便于你根据人体节律周期的状态，合理地安排学习、工作和生活。

人体生物节律周期表。

人体生物节律与生命周期人体生物节律与生命周期科学家经过研究发现，人体有三大生物节律，即体力节律、情绪节律、智力节律。

它们的周期分别为２８天、３３天、２３天，其变化时刻影响着人的体力、情绪和智力。

当三大节律处于高潮时，人就精力充沛、情绪高昂，智力活跃，这期间也最容易出成果。

反之，处于低潮或临界日就浑身无力、情绪低落、智力迟钝。

有时会莫明其妙地出现烦燥、悲哀、厌世等情绪。

这期间最容易发生事故、患病、吵架等现象。

日本警察厅在交通事故调查中，发现８２％都发生在司机生命节律的临界日或低潮期。

国内对西安、重庆、上海等地交通事故作了调查，也发现类似现象。

美国人体生物节律专家安德森对美国３００起工业事故调查表明：７８％的事故发生在责任人的临界日。

他说即是有经验的老工人在临界日里也很难发挥才能。

早在２３００年前，古稀拉哲学家、医学家希波克拉底就发现，人的健康与自己的生日有关。

凡经过他治疗的病人都能很快恢复健康。

我国人体生物节律专家对１０４４名病人进行测试证实，８５％的病人在体力临界期发病。

生物节律现在国外早已应用到工农业生产、医疗卫生和日常生活中。

并发挥着不可忽视的作用。

除了生物节律，人还有一定的生命周期。

据古医史载，６０００年前的埃及人有“七日神力”学说，认为生命过程所展现的盛衰有七天的重复性。

现代医学认为，手术后伤口愈合就体现着七日周期。

多数伤口愈合拆线的最佳时间是术后七天。

在器官移植中，排异现象也发生在术后第７、１４、２８天。

人的年令也和７有关，婴儿期到７岁止，儿童时代１４岁止，青年时代到２８岁止，中年时代到４９岁止，更年期到６３岁止，均是７的倍数。

前苏联科学家沙波什尼克夫夫妇最近将他们有关人体节律的研究成果公布于众。

他们认为人的一生中不断发生的生理和心理变化，都不可避免地受制于人体生物节律。

他们研究的结果也是大多数人七年为一个周期。

在每一周期内，人的健康、精力、才智都要经历从旺盛到衰减的过程，可分为“健康稳定年龄”和“健康衰减年龄”两个阶段，其“衰减年龄分别为1、7、14、28、35、42、49、56、63、70、77、84、91……即七的位数。

生物三节律曲线研究者们对于生物三节律曲线一直保持着浓厚的兴趣。

三节律曲线，又称为节律曲线，是用来描述生物活动的周期性模式。

它可以帮助我们研究生物在特定环境和时间内的变化。

关于生物三节律曲线的研究始于上世纪五十年代，当时研究者们发现，一些动物在一天内会有一系列的行为变化，这些变化可以把一天分为几个不同的时段。

其中一些研究者发现，人类和动物的某些生理功能也会有一定的周期性变化，这些变化也可以把一天分为几个不同的时段，而这些时段就是今天所说的“三节律曲线”。

三节律曲线可以分为三种类型：温度节律曲线、心率节律曲线和体重节律曲线。

温度节律曲线指的是动物体内的温度变化，一般在早晨有一个高峰，在晚上有一个低点，温度变化周期约为24小时。

心率节律曲线指的是动物体内心跳的变化，心率也会在早晨有一个高峰，在晚上有一个低点，心率变化周期也约为24小时。

体重节律曲线指的是动物体重的变化，体重经历一个日间高峰，晚上会有一个低点，体重变化周期也约为24小时。

由于有了三节律曲线的概念，研究者们可以更好地研究动物的行为变化。

目前，三节律曲线的研究大多集中在揭示其神经机制、确认节律曲线的发展过程以及探索与节律曲线有关的环境因素等方面。

在过去的几十年中，三节律曲线的研究取得了丰硕的成果，为我们了解和研究动物行为提供了重要的理论参考和研究依据。

不仅如此，目前，三节律曲线的研究还在向前推进，期望未来能够发现更多有关三节律曲线的新发现。

综上所述，“三节律曲线”对于研究动物行为及其变化有着至关重要的作用，研究者们仍在努力探索其具体的机制及其背后的环境因素，以期将时间尺度抬升到更全面的视角，真正实现生物三节律曲线的研究。

人体生物节律,人体生理周期,PSI周期,生物钟节律查询
在日常生活中，几乎每个人都有这么一种感觉：有时体力充沛，情绪饱满，精神焕发，而有时却又感到浑身疲乏，情绪低落，精神萎靡。

迥然不同的两种情况是怎么在同一个人身上发生的呢？
本世纪初，德国医生菲里斯和奥地利心理学家斯瓦波达经过长期临床观察发现，人体生物节律中体力周期是23天、情绪周期是28天。

此后，奥地利的泰尔其尔教授在研究了许多大、中学生的考试成绩后发现智力周期是33天。

体力、情绪和智力的变化呈正弦曲线变化，随时间呈现“高潮期—临界日—低潮期”的周期性。

这个规律就是人的生物节律，又称为人体生物三节律，因其象钟表一样循环往复，又被人们称作人体生物钟节律，即：体力节律、情绪节律、智力节律。

国外也叫做PSI周期，是英文Physical（体力）、Sensitive（情绪）、Intellectual（智力）的缩写。

人体三节律运行在高潮期时，则表现出精力充沛，思维敏捷，情绪乐观，记忆力、理解力强，这时是学习、工作、锻炼的大好时机，怀孕所生的孩子一定是健康聪明的优生儿。

在此期，增加学习、运动量，往往事半功倍。

学生节律高潮时考试易取得好成绩，作家易显灵感，运动员在此期易破记录。

相反，三节律运行在临界日或低潮期，会表现耐力下降，情绪低落，反应迟钝，健忘走神，这时易出车祸和医疗事故，也难在考试中出成绩。

老年人发病常在情绪钟低潮期，而许多疾病死亡时间恰在智力、体力、情绪三节律的双重临界日和三重临界日。

了解自己三节律的临界日和低潮期，可以在心理上早作准备，以顽强的意志和高度的责任感去克服困难，安然度过临界日和低潮期。