初三中考前30天冲刺主题班会[新版]

初三考前心理辅导主题班会【三篇】班会：学校集体活动中最主要的组织活动之一班会：日本山田裕贵主演的电视剧以下是我整理的初三考前心理辅导主题班会，仅供参考，大家一起来看看吧。

初三考前心理辅导主题班会1教学目标：1．使同学熟悉到掌握不良心情的重要性，关心同学消退不良心情的；2．激励同学以乐观乐观的心态面对中考。

教学方法：叙述与争论教学课时：1课时教学步骤：1．播放乐曲，引出课题。

（幻灯片1）歌曲听完后，说明主题：在座的各位同学立刻就要面临中考了，但是我发觉咱们班有信念去面对它的同学很少，能保持良好心态去面对它的就更少了。

毕竟怎样调整自己的心态，让我们轻装上阵地去迎接中考这场战役呢？今日我们就一起来探讨一下这个问题。

2．考场须知（1）同学思索：考试考什么？（幻灯片2）强调：考试更是考心理，是考五心。

哪五心呢？（信念、用心、急躁、细心、贪心。

）（2）分点概述这“五心”。

（幻灯片3——7）有信念说你行，你就行，不行也行说不行，就不行，行也不行。

“你怕它，它就可怕，你不怕它，它一点儿也不行怕。

坚持一下，咬咬牙，就过去啦”（毛泽东在红军长征过雪山的时候对战士们的鼓舞语）！信念来自自我。

要用心干扰是客观存在的，关键是要有抗干扰的力量，要能反抗来自外界的一切干扰，做到雷打不动、用心致志要急躁一套试卷多达二十多道试题，一场考试长达两个小时，坚持下来，其劳动强度不亚于跑一场马拉松。

因此，不仅需要体力，更需要急躁。

只有耐下性子，一步一个脚印，稳扎稳打，才能步步为“赢”！要细心考试时，肯定要认真审题，看清要求，既不漏掉题目中任何有用的显性信息，更要能细心地发觉和捕获题目中的全部示意和隐含信息。

任何题目，不管命题者怎样想方设法地去进行奇妙的遮掩和隐蔽，只要你细心地去揣摩，你就肯定能精确地领悟到命题者的意图。

要贪心提倡贪心，实际上是在树立一种满分意识。

考试时肯定要有满分意识、满分思维，能拿非常就不拿九分。

在考试中，越来越要求考生考试答案的完整性和精确性，因此，树立满分意识，提倡满分思维，是符合现代的考试要求的。

30天中考冲刺主题班会教案范文第一章：明确目标，调整心态1.1 教学目标帮助学生明确中考目标，激发学生冲刺中考的热情。

引导学生调整心态，克服焦虑和压力。

1.2 教学内容讨论中考的重要性，引导学生明确中考目标。

分享成功案例，激发学生的自信心。

提供调整心态的方法，如积极思考、合理安排时间等。

1.3 教学活动开展小组讨论，让学生分享自己的中考目标。

邀请优秀毕业生分享他们的成功经验。

学生进行自我反思，制定适合自己的调整心态计划。

第二章：复习策略，提高效率2.1 教学目标帮助学生制定有效的复习策略，提高复习效率。

引导学生合理安排时间，平衡学习与休息。

2.2 教学内容教授时间管理技巧，如制定时间表、优先级排序等。

2.3 教学活动学生进行小组讨论，分享自己的复习方法。

教师提供实用的复习技巧，如快速阅读、记忆法等。

学生制定个人复习计划，并进行分享和评估。

第三章：常见问题与解决方法3.1 教学目标帮助学生了解中考常见的問題，并提供解决方法。

培养学生解决问题的能力，增强应对中考的信心。

3.2 教学内容分析中考常见问题，如紧张、遗忘等。

提供相应的解决方法，如放松训练、复习技巧等。

3.3 教学活动学生进行小组讨论，分享自己遇到的问题。

教师提供解决问题的策略，并进行示范。

学生进行实际操作，练习解决问题的能力。

第四章：团队合作，共同进步4.1 教学目标培养学生的团队合作精神，促进班级团结。

引导学生相互支持、相互帮助，共同进步。

4.2 教学内容讨论团队合作的重要性，引导学生意识到团队的力量。

介绍团队合作的方法，如小组讨论、合作学习等。

4.3 教学活动学生进行小组合作任务，培养团队合作能力。

教师引导学生相互鼓励、相互支持，共同进步。

第五章：保持健康，积极备考5.1 教学目标帮助学生了解保持健康的重要性，提高学生的身心健康水平。

5.2 教学内容教授积极备考的策略，如合理安排学习计划、做好笔记等。

5.3 教学活动学生进行自我反思，制定适合自己的健康计划。

主题班会向中考冲刺五篇九年磨一剑，中考越雄关!以面是小编整理的五篇主题班会向中考冲刺方案，希望对大家有所帮助，欢迎阅读参考!主题班会向中考冲刺1亲爱的九(1)班全体同学们：大家上午好!再过16天，你们将步入中考的考场，确切地说，16天后的现在，你们正在中考的考场上书写着青春的精彩。

时间真的过得太快，我们老师都感觉到了时间的紧迫。

今天我们聚集在一起，举行_年九(1)班冲刺中考主题班会，班会的主题是“最后16天，我该怎么做”。

今天的主题班会是一次鼓舞斗志的班会，召开班会的目的是统一思想，明确目标和任务，就是希望同学们在这短短的16天中，能奋战16天、能拼搏16天、能实实在在地把握好16天，集中精力、全力以赴，圆满完成初中阶段关键时期的学习任务，让16天后的今天，每一个同学能满怀信心地迈进考场，抒写自己的理想，描绘自己的人生。

所以今天我来了，自从督促同学们进行体育测试训练那天开始，我就关注着你们，今天的我更是想看到九(1)班全体同学的信心和勇气，想听听同学们的决心，更重要的是想让同学们知道，在16天的行程中有老师与大家结伴同行，让我们先用掌声给我们自己信心，给我们自己能量，更给我们自己豪情!同学们，你们是学习的主人，“九年磨剑为一博，青春练锋铸辉煌”。

在最后这关键的16天中，我们要争分夺秒抢时间，全神贯注抓课堂。

每位同学应该沉下心来，踏实苦干。

踏实要体现在上课专心的听讲上，体现在课堂中积极的思考上;体现在认认真真完成每一项作业上，体现在每天的及时复习上，体现在每一次考试和考后的分析补缺上。

首先，要坚定必胜信心，明确各自目标，保持积极向上的心理状态。

同学们一定要有自己的追求目标，因为目标让我们明确奋斗的方向，是我们奋斗的力量源泉。

现在是总复习，即使目前处于后进位置的，只要你肯努力，还是大有希望。

我们每个学生都必须有这样坚定的信念：“我行!我肯定行!我一定行”大家记住：16天，一定可以铸就人生辉煌，16天，足以改变一个人的命运!其次，要进一步端正学习态度。

初三考前心理辅导主题班会五篇第一篇：初三考前心理辅导主题班会初三考前心理辅导主题班会一年一度的中考即将来临，初三学生此时此刻都会有程度不同的紧张、焦虑情绪，这是很正常的，所以当你了解大家都会紧张时，也许自己的紧张情绪就会得到一定的缓解。

当然，如果备考期间突然莫名地紧张、焦虑起来，时常感到心慌、胸闷，并开始连续失眠，严重影响备考复习的话，就应该做些放松训练或进行必要的心理疏导了，个别的还需要在医生的指导下服用适量的抗焦虑、抗抑郁类药物，使可承受压力已中达临界点的同学及时分解压力，正常迎考。

这里我们辑录了一些有关中考备考的辅导文章，或许对处于紧张鏖战的初三朋友有所帮助。

5月中考冲刺阶段考生怎样调整好焦虑心态5月份，是中考的冲刺阶段。

一年一度的中考不仅是智力与知识的竞争，也是心理素质的竞争。

而如何调整焦虑心态，以良好的精神状态迎接考试，是一个不容忽视的问题。

一、认真搞好复习。

根据考纲进行全面细致地复习，不要过多地抠偏题难题，不要押题。

要注意知识之间的联系，避免孤立地强记硬背。

复习充分全面，就会增强自信，减轻焦虑心理。

二、调整学习节奏。

研究表明，人的大脑皮层细胞有明确的分工，不同的刺激会引起大脑不同的兴奋。

如长时间接受同一类信息刺激，就容易产生疲劳，注意力容易分散，所以要避免长时间复习同一学科的现象。

三、劳逸结合。

学习中有张有弛，劳逸结合，才能收到事半功倍的效果。

学习之余，适当进行一些体育锻炼，有利于大脑的休息，提中心理素质。

充足的睡眠能使自己精力充沛，情绪稳定，保持敏捷的思维。

四、保持良好的学习环境。

一个安静、舒适的环境有利于集中精力搞好复习。

要让教室经常通风，保持空气的流通与新鲜；控制好室内光线、色调的配合，减少噪音干扰。

五、正确看待考试。

考试只是一种检验教与学效果的手段，不能只以分数判定自己是否有发展前途，克服一卷定终身的观念，以平和的心境对待考试。

六、调节智力周期。

每个人都有自己的最佳学习时间，及时了解自己的智力周期，在考试来临时调整到最佳状态，有利于水平的发挥。

第1篇一、班会背景随着中考的日益临近，同学们都进入了紧张的复习阶段。

为了帮助同学们更好地调整心态，明确目标，提高复习效率，我们班于XX年XX月XX日召开了“决战中考，冲刺辉煌”主题班会。

二、班会目的1. 帮助同学们调整心态，树立信心，以最佳状态迎接中考；2. 明确中考目标，制定合理的复习计划；3. 提高同学们的学习效率，共同为中考冲刺加油鼓劲。

三、班会内容1. 班主任致辞班主任首先对同学们在过去一段时间里的努力给予了肯定，并强调了中考的重要性。

她鼓励同学们要相信自己，坚定信心，勇敢面对挑战。

2. 同学代表发言两位同学代表分别分享了他们的复习心得和备考策略。

他们强调要合理安排时间，做好笔记，及时复习，并互相监督，共同进步。

3. 学习经验交流部分成绩优异的同学分享了他们的学习方法和技巧，如：制定学习计划、高效利用时间、积极参与课堂讨论等。

他们还提醒同学们要注重基础知识，培养良好的学习习惯。

4. 心理调适讲座邀请了学校心理老师为同学们进行心理调适讲座。

老师通过生动的案例，帮助同学们认识到中考压力的来源，并教给大家缓解压力的方法，如：运动、倾诉、调整作息等。

5. 家长代表发言家长代表分享了他们对孩子中考的看法和期望，并表示会全力支持孩子的学习。

他们鼓励同学们要珍惜时间，努力拼搏，为自己的未来打下坚实的基础。

6. 教师寄语各科老师分别对同学们的复习情况进行了点评，并提出了针对性的建议。

他们希望同学们能够紧跟老师的步伐，查漏补缺，提高复习效果。

7. 班级宣誓全体同学起立，庄严宣誓：“决战中考，冲刺辉煌！我们一定努力拼搏，不负青春，不负韶华，为自己的未来奋斗到底！”8. 班会总结班主任对本次班会进行了总结，她希望同学们能够把班会上的收获转化为实际行动，以更加饱满的热情投入到中考冲刺中。

四、班会效果本次班会取得了良好的效果，同学们在班会中明确了中考目标，掌握了复习方法，调整了心态，增强了信心。

相信在接下来的时间里，同学们会以更加饱满的热情和坚定的信念，迎接中考的挑战。

“中考”,它是检测初中在校生是否达到初中学业水平的水平性考试和建立在九年义务教育基础上的高中选拔性考试。

这里给大家分享一些关于30天中考冲刺主题班会，希望对大家有所帮助。

30天中考冲刺主题班会1活动目标：1、通过这节班会课让学生更清楚地认识自己，定好后期的奋斗目标，超越目标；2、鼓舞士气，让更多的同学（是全班同学）都能够认真学习，并为了决胜中考而加倍努力。

活动准备：1、组织学生准备主持工作；2、制作跟主题相符、结合班级实际的励志视频；3、学生排演小品活动过程：一、主持人引入班会主题；二、还原课堂实景的小品表演《小动作》；三、观赏励志视频《小强是怎样炼成的》；四、小组讨论：1、看过这段视频，你有什么想法在小组交流一下；2、你将怎样面对即将到来的百米冲刺？五、学生分享自己或小组的观点；六、分组定好每个人1月月考的具体目标；七、确定班挑战班级；八、中考百日誓师；九、班主任总结寄语。

具体过程：一、主持人引入班会主题：《决战中考，我拼了》潘文浩：老师们杨健达：同学们（两人一起）：下午好！潘文浩：初三（7）班主题班会（两人一起）《决战中考，我拼了》现在开始。

二、班会开始（由两位学生主持）潘文浩：中考是一次挑战，投入的是努力、汗水，收获的是进入更高一级学校接受更深层次教育的机会和条件。

将得到丰富的知识及一段难忘的人生经历。

杨健达：中考是一次角逐。

失败者淘汰出局，成功者将开始新的征程。

潘文浩：中考还是一个转折点。

无论成败，经过它，我们都将踏进一个全新的人生旅程。

杨健达：我们即将迎来我们人生的第一次挑战，同学们，你们准备好了吗？潘文浩：我们都知道，在我们平常上课时有些同学的状态还不佳，还没有意识到自己的行为对他人有什么影响。

下面就请欣赏由江元昊、张燊、罗健柏、何浩轩等同学带来的小品《小动作》。

学生表演小品《小动作》，还原课堂上一些不正常的行为表现，让同学警醒，明白这些行为对其他同学造成的影响，对课堂的影响。

杨健达：感谢这几位同学的表演，他们还原了我们课堂上的一些不好的表现，那么有这些行为的同学以后应该怎样上课呢，我想，他们此时此刻心中一定不好受，不过，以后能改正就还是好同学。

30天中考冲刺主题班会教案范文一、主题：鼓舞士气，共战中考二、目标：1. 让学生认识到中考的重要性，激发他们的学习热情。

2. 增强学生的自信心，帮助他们克服考前焦虑。

三、时间：45分钟四、地点：教室五、教学过程：1. 导入（5分钟）主持人简要介绍中考冲刺阶段的重要性，引导学生认识到中考对他们未来的影响。

2. 鼓舞士气（10分钟）邀请优秀毕业生分享他们的中考经验和心得，让学生从中受到鼓舞，增强信心。

3. 心理辅导（10分钟）4. 学习方法指导（10分钟）邀请学科老师为学生讲解有效的学习方法和技巧，帮助他们提高学习效率。

5. 目标设定（5分钟）让学生根据自己的实际情况设定中考目标，并写下激励自己的话语，贴在教室的墙上。

6. 总结与动员（5分钟）主持人对本次班会进行总结，强调中考冲刺阶段的重要性，鼓励学生坚定信心，努力拼搏，争取在中考中取得好成绩。

7. 课后作业（课后自主完成）学生根据班会的内容，制定自己的中考冲刺计划，明确学习目标，调整心态，为期末考试做好充分准备。

六、教学评价：1. 观察学生在班会过程中的参与程度，了解他们的学习热情和信心。

2. 课后收集学生的学习计划和心得体会，评估班会效果。

3. 关注学生在期末考试中的表现，对比分析班会前后的变化。

七、教学资源：1. 优秀毕业生资料。

2. 心理辅导资料。

3. 学科老师提供的学习方法资料。

4. 教室墙面材料。

八、教学注意事项：1. 确保班会的内容贴近学生实际，引起他们的共鸣。

2. 注意调节课堂氛围，使学生在轻松愉快的氛围中接受教育。

3. 课后跟进学生的学习情况，确保班会的效果得以落实。

六、主题：科学备考，策略制胜七、目标：1. 让学生了解中考各科考试的特点和重点。

2. 教授学生科学的备考方法和策略。

3. 帮助学生合理安排学习时间，提高学习效率。

八、时间：45分钟九、地点：教室十、教学过程：1. 导入（5分钟）主持人简要介绍科学备考的重要性，引导学生认识到备考策略对中考成绩的影响。