中小学教师自我效能感与幸福感、工作倦怠的关系自我效能是班杜拉的社会学习理论核心概念之一，它指个体对自己是否具有成功地完成某一活动所需能力的判断或信念。
教师自我效能感也称教学效能感，是在教学这一特殊情境中构建的[1]，是教师在教学活动中对自身能有效地完成工作、实现教学目标的能力的知觉与信念。
幸福感是由人们所拥有的客观条件以及人们的需求价值等因素共同作用而产生的个体对自身存在与发展状况的一种积极的心理体验[2]。
工作倦怠也称职业倦怠，是指服务于助人行业的从业者因为不能有效地应对工作上持续不断的压力而产生的一种包括情绪衰竭(emotional exhaustion)、去人性化(depersonalization) 和成就感低落(reduced personal accomplishment)在内的综合症状[3]。
国内学者在对贫困大学生和住院医师的研究发现，一般自我效能感对主观幸福感有显著影响[4-5]，刘晓明对中小学教师职业倦怠的研究也发现，自我效能感越低，其情绪衰竭和去个性化的程度越严重[1]。
纵观国内外，对自我效能、幸福感和工作倦怠的研究较多，但很少同时探讨教师自我效能感与工作倦怠、幸福感的关系。
因此本研究拟从教师自我效能感的角度出发，来进一步探讨其与幸福感、工作倦怠的关系，从而为制定提高教师幸福感、减少其工作倦怠的政策提供更多的科学依据。
对象与方法一、对象本次研究调查时间为2007年7月份，被试为在浙江师范大学进行短期暑期培训的函授学员和在职教育硕士，均为浙江省各地区的中小学教师。
本研究共发放问卷320份，有效问卷266份，其中男77名，女189名;小学教师137名，中学教师129名;城市教师183名，农村教师83名。
二、方法1.研究工具：(1)教师自我效能感问卷：采用侯辰宜编制的教师教学效能问卷的四个维度共20个条目，分别为教学计划、教学策略、教学评价和教学气氛[6]，本研究中a系数分别为0.82、0.86、0.78、0.84，总问卷a系数为0.92。
(2)教师幸福感问卷[6]：侯辰宜编制的，有人际和谐、乐天知命、工作成就、自尊满足等4个维度共23个条目，本研究中a系数分别为0.78、0.83、0.88、0.76，总问卷a系数为0.92。
(3)工作倦怠量表(maslach burnout inventory，mbi) ：采用maslach等人于1986年专门为教师编制，向光富翻译的中文版本[7]。
量表包括情绪衰竭(9个条目)、乏人性化(5 个条目)与成就感低落(8个条目)3个维度，共22个条目。
采用5点量表评定，被试在量表上的得分越高，倦怠感越高;得分越低，倦怠感也越低。
本研究中总量表a系数为0.86,情绪衰竭、乏人性化、成就感低落三个分量表的a系数分别为0.84、0.77、0.77。
2. 施测方法：使用统一的指导语，由心理学专业研究生进行集体施测。
在进行调查时，告诉被试研究者将对其回答严格保密，所有的数据仅限于科学研究使用，然后请被试填答问卷并当场回收。
3. 数据分析：问卷回收后，剔除回答不全者或有明显反应偏向的无效问卷，运用spss11.5统计分析软件包对研究数据进行分析处理，采用相关分析和分层回归方法进行分析。
结果一、中小学教师自我效能感与幸福感、工作倦怠的相关分析(见表1)对中小学教师自我效能感、幸福感以及工作倦怠的各维度进行相关分析，结果见表1。
由表1可知，自我效能感的四个维度都与幸福感的各维度显著正相关，与工作倦怠的两个维度(乏人性化和成就感低落)显著负相关，而与情绪衰竭相关不显著。
表1 教师自我效能感与幸福感、工作倦怠的相关分析结果中小学教师自我效能感与幸福感、工作倦怠的关系(2)首先本研究将人口统计学变量作为第一层变量引入回归方程,然后将教师自我效能感作为第二层变量引入回归方程,并计算两层之间r2产生的变化以及这种变化的f检验值,考察r2是否有可靠的提高。
从表2的结果可以看出，在控制了人口统计学变量之后，教师自我效能感对教师的幸福感和工作倦怠都做出了新的贡献，解释的变异量分别增加了34%和15%。
从这一结果可以看出，教师自我效能感对幸福感有显著的正向影响，对工作倦怠有显著的负向影响。
表2教师自我效能感与幸福感、工作倦怠的回归分析结果本研究发现教师自我效能感与幸福感显著相关，对幸福感有显著的预测作用，这与devos等人研究一致[8]。
这也许是因为自我效能感能有效预测乐观主义，而乐观主义又是幸福感的重要指标[9]。
当教师认为对自己的教学有良好的计划安排、能够灵活运用各种教学策略、保持和谐上进的教学气氛以及对学生进行正确合理的评价时，他们更能体会到成就感，也容易保持乐观向上的态度，从而也就能体会到更多的幸福感。
中小学教学工作实施意见为了全面贯彻新《义务教育法》，进一步加强中小学教学管理，规范教学行为，深化课程改革，提高教学质量和办学水平，全面实施素质教育，根据《教育部基础教育课程改革纲要（试行）》,现对阿城区中小学教学管理提出以下意见。
一、教学管理1、教学工作是学校贯彻国家教育方针、实现基础教育阶段培养目标的主要途径，是学校的中心工作，学校的其他各项工作都要有利于保障教学工作的顺利进行。
2、基础教育的课程计划体现了国家对国民素质教育的要求，是学校教学工作的指令性文件，是学校组织管理教学活动的主要依据。
学校要严格按照国家规定的课程计划开课，任何学校不得擅自改变课程门类和增减课时。
确因教育教学改革实验需要调整课程计划的，学校必须写出详尽的实验方案，报上级教育科研部门论证和教育行政部门审查批准后，方可执行。
3、新学期开学前，制定学校工作计划、教学工作计划、教研组计划、备课组计划等，每学期制定一次，开学前一周完成。
学校教学工作计划提交校务会议或教师大会讨论通过后执行。
学期工作结束后，写好工作总结，交由有关部门备案审查。
4、学校领导要依据学校总体工作计划，统筹配备任课教师，合理制订课程表、作息时间表和学期、月份工作运行表，保证教学工作稳定运行。
学校不得随意串休、停课，不得组织学生参与社会庆典活动，若遇特殊情况必须串休、停课的，须报请教育局批准。
校长要切实成为教学工作的领导者和组织者，率先垂范，深入教学实际，解决教学中的问题，校长每学期至少主持3次教研活动，2次学生座谈会，1次教代会，1次家长座谈会，掌握教学动态，征求学生、教师、家长对学校教学工作的意见。
学校要建立班子双周议教制度，总结成功经验，对问题提出整改措施，促进教学工作健康发展。
5、教研组工作计划应以学校教学工作计划为依据，在对本组教研工作情况认真分析的基础上，经教研组集体讨论，重点对新学期改进教学的基本设想、教学研究的基本内容及课外活动做出具体安排。
6、教师教学计划应以学校与教研组工作计划为总纲，从本学科教学实际情况出发，根据课程计划、课程标准和教材内容，在对所教学科前一学期的教学质量分析的基础上，提出本学科本学期教学目标、任务、要求以及具体内容、方法、措施，科学合理地安排教学进度。
7、学校必须严格按照上级教育行政部门颁布的中小学教学用书目录组织预订教材，未列入教育行政部门教学用书目录的书籍，一律不准作为教材在教学中使用。
学校选用的教学教材，须报市教育局批准后，方可使用。
8、合理安排学生作息时间。
城区学校严格按教育局下发的统一作息时间表执行，农村学校可以由中心校根据实际情况做适当调整。
9、严格学籍管理制度。
任何中小学校都不得为学生办理虚假转学、休学手续。
义务教育阶段严禁举办“快慢班”、“重点班”，未经省教育厅批准，不准举办各种实验班。
严格控制各类学科竞赛和征文活动。
小学、初中分班严格执行“两先一抽不调”的政策，保证各班级在生源、师资、教学设施等方面基本均衡，保证学生受教育的机会均等，实施公平教育。
10、学校的一切工作必须服从服务于教学工作这一中心。
各乡（镇）中心校负责人、学校校长以及教务主任，必须把主要精力放在抓教学工作上，深入教学第一线，认真做好调查研究，校长每学期听课不少于30节，主管领导不少于60节。
学校教务处、政教处是管理常规教学、学生德育和教学改革的机构，要忠于职守，扎扎实实地抓好教育教学管理工作。
二、课前准备11、集体备课：集体备课以年级备课组或学科教研组的形式进行，在个人充分准备的前提下，着重研究重要的教学章节及课文，针对主要问题集思广益，统一认识，突出重点，突破难点，原则上每两周一次集体备课。
12、总体备课：学科起始或学期开学前，各学科年级备课组为了全面完成本学期教学任务要组织总体备课。
总体备课必须在个人充分准备的基础上进行。
总体备课要做到：熟悉本册教材内容及单元组成，领会教材编排意图及单元之间的联系与区别，依据课程标准，联系学生实际，理出学科知识结构，写出全学期教学计划：①教材概况分析②全册教学目标③学生基本情况④主要措施及教改设想⑤教学进度安排13、单元备课：建立单元概念，把握单元内容，领会编排意图，抓住章节（课文）特点，设计教学措施，写出单元分析：①本单元教材内容及特点②本单元教学难点及重点③相应的教学措施及手段14、课前备课：准确把握教材内容，明确本课在单元及全册的地位，依据课程标准和学生实际，确定教学目标，选择教学方法，分课时备课：（1）课序与课题。
（2）制定教学目标。
按“知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观”三维目标分类制定，做到明确、具体、可行。
（3）确定教学中的重点、难点和解决的办法，并分条书写，做到准确、无误。
（4）教学准备。
列出教具、学具、课件、实验器材等名称及数量，有演示实验或学生实验的，教师要亲自进行实验操作，保证实验效果。
（5）精心设计教学过程。
要有清晰的教学环节安排和具体可行且有一定思维深度的问题设计，要有师生双边教与学的活动过程展示。
（6）作业布置。
（7）板书设计。
简洁明了，主次分明，美观大方。
（8）原则上提前一周备课。
备课可参考有关资料，或利用网络资源，提倡使用电子备课，但严禁抄袭行为。
教案呈现方式应以纸质文稿为主。
教案的详略应视教师的工作年限、业务素质及任教学段、科目的数量区别对待。
三、课堂教学15、课堂教学是学校教育的主渠道，是提高教学质量、实现课程改革目标的主要途径。
教师要变“教”教材为用教材“教”，根据课程标准的要求和学生的实际灵活处理教材内容，创造性地理解和运用教科书。
16、教师必须按课表上课，不得擅自停课、私自调课、代课。
做好课前准备，上课前10分钟准备好教材、教案、教具、学具、仪器、图片等。
教师进入教室，不应中途出入。
17、上课不迟到，下课不拖堂，教师的言行要对学生有良好的影响。
举止文明，穿着大方，仪表端庄，教态亲切、热情。
18、教师要尽可能为学生创设自主探究、合作交流的机会，尊重学生的见解，重视学生的经验，鼓励学生创新，引导学生关注生活，关注实践。
